Свесност за болеста предизвикана од височина

Свесност за висинска болест широк спектар на разновидни патувања, од рекреативни-умерени-авантуристички до предизвикувачки и тешки планинарења и авантури на високите ридови и планинските сртови на највисокиот хималајски регион во светот околу Непал-Тибет и Бутан.

Повеќето патници и авантуристи можеби биле свесни за планинарење или качување   области со голема надморска височина каде што луѓето можат да го добијат симптомот на АКС (Акутна планинска болест)

„Лајф Хималаја“ нуди детални информации за болеста предизвикана од голема надморска височина и сродните проблеми.

Симптоми на болест на голема надморска височина:

Наместо еден или два, обично група симптоми почнуваат да се појавуваат како што лицето добива на надморска височина. Овие симптоми варираат по интензитет и во височините на кои се појавуваат, во зависност од поединецот што ги доживува. Доминантна карактеристика поврзана со адаптацијата на надморска височина е главоболката.

Обично, главоболката се појавува навечер по долг ден на искачување. Главоболката треба да се ублажи со аспирини и треба да исчезне до следното утро. Главните симптоми што го придружуваат почетокот на висинската болест се главоболка и слабост, несоница, често придружена со неправилно дишење, особено ноќе, задржување на течности [едем], особено околу очите или прстите, во зависност од степенот на висинска болест, сува кашлица, блага гадење, губење на апетит, атаксија или губење на координацијата и тешка отежнато дишење во мирување.

Ако симптомите се блага досада, тогаш треба да се одморите додека не се намалат. Ако симптомите станат потешки или не исчезнат по ноќен сон, тогаш треба да се спуштите додека не се почувствувате добро.

Основна свест за болеста предизвикана од височина

Основен третман за тешка висинската болест е моментално спуштањеВисинската болест може брзо да напредува откако ќе стане сериозна. Заболеното лице треба да се спушти на висина од 300 до 450 метри, растојанието се зголемува со степенот на симптомите.

Лекот ацетазоламид [Дијамокс] се користи за помош при аклиматизација при патување на надморска височина. Некои извештаи укажуваат дека лекот може да биде корисен во лекувањето на раните фази на висинска болест, покрај неговата употреба во превенција. Покажано е дека луѓето кои имале главоболки, гадење и се чувствувале лошо, значително се подобриле во рок од 30 минути по земањето на таблетите. Дозата за возрасни е 250 мг таблета двапати на ден.

Најизразен и иритирачки несакан ефект е чувство на пецкање кое може да се појави на кое било место и без предупредување. Дозата може да се намали на 250 мг дневно. Се препорачува лекот да се започне наутро на искачувањето над 10000ft / 3000m и да се продолжи до спуштање или до аклиматизација на лицето. Доколку одлучите да земате ацетазоламид, ве молиме известете го вашиот водич/водач на групата. Не треба да го земаат лица кои се алергични на сулфурни лекови.

Тешката висинска болест ги погодува малку планинари, повеќето знаат кога да застанат и да се вратат надолу. Сите наши планинарења се базираат на искуство и се планирани да постепено добивам на висина, со денови предвидени за одмор и аклиматизацијаГоренаведените кратки белешки за висинската болест се за да се посочи што е тоа и да се забележат симптомите. Превенцијата е едноставна; искачувањето се прави постепено и овозможува доволно одмор на средните надморски височини.

Доколку планирате планинарење по Хималаите со локален професионален водич и носач, по планинарење од 2500 метри, само 300 до 400 метри дневно, секој ден по пристигнувањето во домот, правете аклиматизациско планинарење до 150 до 300 метри.

Качувањето високо и спиењето ниско е најдобриот принцип за да не добиете висинска болест. пиење од 3 до 4 литри вода и супа од лук и чај од ѓумбир се најдобри за да не добиете висинска болест.

Секогаш јадете локална свежа храна како што се непалски далбат, вегетаријански момо и шерпа чорба, ако почувствувате дека имате симптоми на болест, се намалуваат.