Трекинг на фестивалот Еверест Мани Римду

Тежина на планинарење

Фестивалот на планинарење „Мани Римду“ на Еверест е оценет како умерен по тежина. Ќе пешачите 4-6 часа во текот на многу денови, често по стрмни и карпести планински патеки. Највисоката надморска височина на ова искачување е 3,867 м кај манастирот Тенгбоче, што е под екстремната надморска височина од 5,000 м.

Сепак, одењето на овие височини бара добра физичка подготвеност и аклиматизација. Очекувајте карпести, а понекогаш и нерамни патеки. Планинарските стапови можат да помогнат во намалувањето на оптоварувањето на колената.

Носачите носат тешка опрема, па затоа планинарите носат лесен ранец. Чајџилниците се основни соби за двајца со заеднички бањи. Во споредба со подолгите планинарски тури до базниот камп на Еверест, планинарскиот тури до Мани Римду е малку пократок, но вклучува фестивалски настани, а не поголеми надморски височини.

Подготовката со малку кардио тренинг ќе ги направи дневните прошетки полесни, а денот за аклиматизација обезбедува побезбедно искачување.

Време и најдобра сезона

На фестивалот „Мани Римду“ на Еверест, крајот на октомври и почетокот на ноември овозможуваат чисто небо и идеално време. Есенското време е обично суво и стабилно, давајќи одличен планински поглед.

Температурите во долините се ладни преку ден (околу 10–15°C) и паѓаат ноќе (веројатно под 0°C над 3,000 м). Ноќите на есен можат да бидат многу ладни. Облечете се во слоеви – идеален е изолациски слој со водоотпорна обвивка.

Веројатно ќе видите снег на врвовите и ќе шетате низ рододендронски и борови шуми кои остануваат претежно зелени на есен; ако сакате да видите цветови од рододендрон, пролетта (март до мај) е најдобро време.

Пролетта (март-април) е уште една добра сезона за чист поглед, но фестивалот Мани Римду е конкретно на есен. Избегнувајте ја сезоната на монсуни (јуни-септември) бидејќи патеките стануваат калливи, а летовите често се откажуваат.

Храна и пијалоци

За време на фестивалот „Мани Римду“ на Еверест, ќе уживате во едноставни и топли оброци послужени во планинските чајџилници. Повеќето јадења се непалски, а најчестото јадење е дал бхат, што е чинија со ориз, супа од леќа и зеленчук.

Исто така, ќе најдете супи, тестенини, тестенини, пржен ориз и зеленчуково кари. Појадокот обично е каша, јајца, тост или палачинки.

Вегетаријански опции се широко достапни, а некои места нудат и неколку основни западни јадења. Доколку имате посебна диета, можете однапред да му кажете на вашиот водич и тој ќе се потруди да ви помогне. Треба да пиете само безбедна вода.

Не пијте вода од чешма или вода што не е зовриена. Можете да користите таблети за прочистување или да купите зовриена вода од чајџилниците.

Исто така е корисно да носите грицки како јаткасти плодови, чоколадо и енергетски плочки за долгите пешачки денови на маршрутата на фестивалот „Еверест Мани Римду“. Чај, кафе и безалкохолни пијалоци се продаваат во повеќето чајџилници.

За да избегнете проблеми со желудникот, јадете свежо приготвена храна и носете флаширана или пречистена вода. Во Катманду ќе имате многу ресторани на располагање пред или по планинарењето.

Болест над височина

Бидејќи искачувањето на фестивалот „Мани Римду“ на Еверест се протега на надморска височина од 3000 метри, треба да бидете внимателни во врска со висинската болест. Вообичаени знаци вклучуваат главоболка, замор, гадење, губење на апетит и вртоглавица.

Типичните симптоми вклучуваат главоболка, замор, гадење, губење на апетит и вртоглавица. Тенгбоче на 3867 метри е највисоката точка на планинарењето; е умерено тешко, но бара внимание.

Бавното одење, доволното внесување вода и денот за аклиматизација во Намче Базар ќе му дадат време на вашето тело да се адаптира. Вашиот водич ќе ви помогне често да пиете и да обрнете внимание на сите рани симптоми.

Некои планинари земаат лекови како Дијамокс, но само откако ќе се консултираат со својот лекар. Секогаш слушајте го вашето тело. Ако симптомите се засилат, најбезбедно е да се спуштите на пониско место.

Водичите носат комплет за прва помош и основни материјали за итни случаи, и знаат што да прават ако ситуацијата стане сериозна или ако е потребна евакуација со кислород или хеликоптер.

Во случајот со маршрутата на фестивалот Еверест Мани Римду, осигурувањето што вклучува евакуација со хеликоптер е од големо значење за вашата безбедност.

Подготовка и фитнес

Оваа прошетка бара многу издржливост за да се ужива. Кардио вежбите пред тренинг, како што се планинарење, трчање или возење велосипед 3-4 пати неделно во текот на еден месец, ќе бидат корисни. Вежбајте долги прошетки по ридест терен или искачувајте се по скали за да имитирате планинарење.

Зајакнете ги нозете со чучњеви и исчекорувања. Треба удобно да пешачите 4-6 часа на ден со дневен ранец. Тренингот со натоварен ранец (~5-10 кг) може да симулира услови за пешачење. Јогата или истегнувањето ја подобруваат флексибилноста.

Планинарењето вклучува неколку дена од 6 часа; доколку сте во форма, овие денови ќе бидат пријатни. Користете стапови за планинарење за да го намалите заморот на стрмните патеки. Не е задолжително претходно искуство со голема надморска височина, но да бидете во форма и подготвени за надморска височина значително ќе ја зголемат безбедноста и забавата на ова планинарење.

Виза и дозволи

За да се придружите на фестивалот „Еверест Мани Римду“, ќе ви треба виза за Непал. Можете да ја добиете визата кога ќе пристигнете на аеродромот во Катманду или да аплицирате онлајн пред вашето патување. Можете да изберете петнаесетдневна или триесетдневна виза во зависност од тоа колку долго планирате да останете.

За планинарење, потребни се неколку дозволи. Тие се дозволата за влез во Националниот парк Сагармата за приближно триесет американски долари и дозволата за руралната општина Кумбу Пасангламу за приближно дваесет американски долари.

За ова фестивалско патување на Еверест Мани Римду не е потребна посебна TIMS картичка. Сите потребни дозволи може да ги добиете од вашата планинарска компанија.

Носете фотографии од пасош и фотокопија од вашиот пасош за процесот на добивање дозвола. Не ви е потребна посебна фестивалска дозвола за да го гледате Мани Римду.

Единствениот услов е да ги следите локалните правила и да ги почитувате обичаите додека се движите низ селата и манастирите по маршрутата на фестивалот EBC Mani Rimdu.

Здравје и Безбедност

Вашата безбедност е многу важна за време на искачувањето на фестивалот „Мани Римду“ на Еверест. Најчестите здравствени проблеми се висинска болест, дехидрација и мали повреди како што се плускавци.

Треба да пиете само зовриена или пречистена вода и често да ги миете рацете. Користете средство за дезинфекција на раце, очила за сонце и крема за сончање за да се заштитите од силното планинско сонце.

Вашиот водич ќе носи комплет за прва помош, основни лекови, кислород и опрема за итни случаи. Исто така, добра идеја е да носите мал личен комплет со завои, лекови против болки и сите лични лекови што ви се потребни.

Многу патници се вакцинираат против хепатитис А и тифус откако ќе се консултираат со лекар. Носете удобни слоеви облека бидејќи времето може брзо да се промени во планините. Во пониските села, можеби ќе ви треба и средство против инсекти.

Препорачливо е да пиете зовриена или пречистена вода и често да ги миете рацете. Имајте предвид да користите средство за дезинфекција на раце, очила за сонце и крема за сончање за да го избегнете силното планинско сонце. Комплетот за прва помош, основните лекови, кислородот и опремата за итни случаи ќе ги носи вашиот водич.

Присуствувајќи на фестивалот Мани Римду, не ги навредувајте локалните традиции. Не носете чевли во храмовите и не фотографирајте танци под маски без нивна согласност.

Планинската област има многу малку медицински установи, па затоа во случај да се чувствувате лошо, подобро е да дремнете или да одите на ниска надморска височина уште во рана фаза. Ова е важен дел од безбедноста на фестивалот „Мани Римду“ на Еверест.

транспорт

Ова патување вклучува еден повратен лет помеѓу Катманду и Лукла. Летовите до Лукла се кратки (35-40 минути) и се одвиваат секојдневно по добро време.

Во главните сезони на планинарење, некои летови може да сообраќаат од Мантали (Рамечхап) наместо директно од Катманду, а вашата компанија за планинарење ќе ве информира доколку ова се однесува на вас. Овие планински летови нудат спектакуларни погледи, но честопати се засегнати од временските услови.

Планирајте флексибилност за летови рано наутро или повремени доцнења. Трансферите помеѓу аеродромот во Катманду и хотелот се со приватно возило. Нема патен пристап до Лукла, па единствениот начин за влегување и излегување од патеката е со авион (или хеликоптер).

Во текот на деновите за планинарење, целото патување е пеш по планински патеки. Тежината на багажот е ограничена на летот со Лукла (обично 10 кг по лице за чекиран багаж). Носачите можат да носат дополнителна опрема; договорете го тоа однапред.

Во итни случаи, хеликоптерските летови можат да ги евакуираат планинарите од регионот Еверест до Катманду (доколку се осигурани). „Лајф Хималаја Трекинг“ се грижи за сите домашни летови и логистика за планинарење за вас.

Патничко осигурување

Патничкото осигурување е од суштинско значење за походот на фестивалот Еверест Мани Римду. Вашето осигурување мора да покрива планинарење на голема надморска височина и итна медицинска помош. Исто така, треба да вклучува и спасување со хеликоптер бидејќи евакуацијата може да биде неопходна во случаи на висинска болест или несреќи. Осигурајте се дека вашето осигурување покрива планинарење над најмалку четири илјади метри.

Носете копија од вашите осигурителни податоци и броеви за контакт во итни случаи со вас во секое време. Исто така, добра идеја е да го споделите вашиот распоред за фестивалот EBC Mani Rimdu со вашата амбасада или туристичка агенција пред да започнете со походот. Чувањето печатена копија од вашите осигурителни документи во вашиот дневен ранец ќе помогне во случај на вонредна состојба.

Алтернативни рути

Ниту едно друго искачување не се фокусира на Мани Римду како ова искачување на фестивалот Мани Римду на Еверест. За поинаква авантура, планинарите често продолжуваат до Базниот камп на Еверест (EBC) по Тенгбоче; оваа продолжена рута често се нарекува итинерар на фестивалот Мани Римду на Базниот камп на Еверест (EBC).

По фестивалот, патеката може да се продолжи преку Дингбоче и Лобуче до EBC (5,364 м) и Кала Патхар (5,545 м) во текот на дополнителни 4-5 дена.

Други опции : обратете се на рутата (на пр., пешачете преку Јири или Рамечхап наместо Лукла, или додадете круг на езерата Гокјо), или организирајте преместување со хеликоптер од Намче или Тенгбоче (со доплата) за да го избегнете пешачењето.

Секоја алтернативна рута бара нови дозволи и аранжмани; разговарајте со „Лајф Хималаја Трекинг“ за да го прилагодите вашиот план.

Вашите дополнителни трошоци

Покрај цената на турата, одвојте и пари за лични работи. Повеќето чајџилници наплаќаат околу 300–500 NPR (3–5 американски долари) за туширање со топла вода и полнење телефон; донесете готовина за овие услуги.

Пијалоците (чај, кафе, газирани пијалоци) се дополнително чинат, како и грицките и алкохолот (достапни само во пониските села). Носете најмалку 200–300 американски долари или еквивалент во непалски рупии за дополнителни трошоци.

Бакшишот за водичот и носачите (вкупно ~10% од цената на патувањето) е вообичаен, платен во американски долари или национален национален пазар. Таксите за виза, подароците, дополнителното перење алишта и сувенирите се исто така ваши трошоци.

Оброците во Катманду надвор од пакетот и сите активности што не се вклучени во планот (како што се градските тури) се дополнително. Чувајте мали апоени во готово; банкомати има само во Катманду и Намче Базар.

Јазик и комуникација

Непалскиот јазик е официјален, а Шерпасите зборуваат на свој дијалект. Во регионот Еверест, ќе чуете и тибетски будистички скандирања. Повеќето водичи и персоналот во чајџилниците зборуваат англиски во туристичките области како Лукла, Намче и Тенгбоче. Научете неколку фрази: „Намасте“ (здраво), „Данјабад“ (ви благодарам).

Покриеноста на мобилната телефонија (NTC или NCell мрежи) е достапна повремено во Лукла, Намче и неколку села. Не очекувајте покриеност над Намче.

Чајџилниците во Намче и Лукла често нудат платен Wi-Fi, но брзините се многу мали. Чајџилниците и рестораните во Катманду обезбедуваат добар мобилен/Wi-Fi. Љубезно е да се поздрават локалните жители со насмевка; покажувањето интерес за нивната култура е многу важно.

Мобилна мрежа, интернет и капацитети за полнење

Дури и на фестивалот „Мани Римду“ на Еверест, покриеноста на мобилната мрежа е слаба. Ќе имате мобилен сигнал во Катманду, Лукла и Намче, но речиси никаков надвор од Намче или во Тенгбоче. Wi-Fi може да биде достапен со надомест во некои чајџилници (првенствено во Лукла и Намче), но очекувајте мали брзини.

Катманду има многу интернет-кафеа и бесплатен Wi-Fi во повеќето хотели. Повеќето чајџилници и пансиони обезбедуваат заеднички приклучоци за напојување (220V) за полнење телефони и камери.

Имајте предвид дека електричната енергија често се напојува со сончева енергија, затоа планирајте да ги полните уредите наутро или кога ќе пристигнете. Донесете дополнителни батерии или преносен преносен полнач.

Некои чајџилници наплаќаат мала надокнада за полнење на телефон. Носете универзален адаптер за патување (во Непал се користат приклучоци од типот C/D/M).

Што не треба да се прави на ова патување

За време на походот на фестивалот „Мани Римду“ на Еверест, бидете особено почитувани на религиозните места. Не фотографирајте монаси или ритуални танци без дозвола и без да го исклучите блицот.

Избегнувајте да ги насочувате нозете кон свети предмети или да газите по молитвени знамиња. Не допирајте ги монасите и не ги прекинувајте церемониите. Избегнувајте пиење вода од чешма. Останете со вашата група и водичот во секое време; не талкајте сами.

Не оставајте никаков отпад и не го фрлајте отпадот неправилно – спакувајте го целиот отпад и тоалетната хартија. Не џвакајте бетелов орев (црвен орев што го џвакаат локалните жители) и не пушете во чајџилниците.

Држете го гласот тивок во храмовите и за време на церемониите. Почитувајте ги локалните обичаи и трпеливоста; летовите и распоредот може да се променат поради времето.

Продолжување на патувањето

Многу патници избираат да поминат неколку дополнителни дена во Непал пред или по фестивалот „Мани Римду“ на Еверест. Популарен избор е да се продолжи кон базниот камп на Еверест преку Дингбоче и Лобуче и да се искачи Кала Патхар за близок поглед на изгрејсонцето на Еверест. Ова додава околу четири до пет дена.

Доколку имате повеќе време, можете да ја следите рутата низ езерата Гокио и да го преминете превојот Чо Ла , што трае околу три недели. По завршувањето на фестивалот Еверест Мани Римду, можете да уживате и во сафари во џунглата во Читван , да ја посетите мирната Покхара или да истражите културни места во Катманду , како што се Пашупатинат или Бхактапур.

Корисно е да останете еден или два дополнителни дена во Катманду бидејќи летовите на Лукла може да доцнат. „Лајф Хималаја Трекинг“ може да организира продолжување или трансфер со хеликоптер доколку е потребно.

Совети за посетителите за прв пат

Во текот на првите денови од вашата посета на фестивалот „Еверест Мани Римду“, потребна е топла облека бидејќи е ладно навечер. Носете тешки планинарски чевли, тоалетна хартија и средство за дезинфекција на раце. Понесете средство за сончање, балсам за усни, таблета за прочистување со средство за сончање, шише за вода за повеќекратна употреба и крема за сончање.

Одете полека и следете го вашиот водич на листата со активности на фестивалот „Мани Римду“ во Еверест. Носете мали закуски како јаткасти плодови или енергетски плочки и понесете мали непалски пари во случај да купувате работи од чајџилницата.

Едноставни поздрави, како што е Намасте, можат да се научат за да го надополнат целото искуство. Пред сè, дојдете со отворен ум и почувствувајте ја културата и фестивалот.