Bagaimana cara menghindari Penyakit Ketinggian saat mendaki base camp Everest?

Penyakit ketinggian adalah penyakit yang disebabkan oleh penurunan kadar oksigen dalam tubuh saat melakukan pendakian dan trekking di ketinggian. Penyakit ketinggian merupakan efek kesehatan negatif pada tubuh manusia di ketinggian.

Penyakit ketinggian juga disebut Penyakit Gunung Akut (AMS) yang terutama disebabkan oleh kegagalan seseorang dalam beraklimatisasi dengan baik dan kekurangan oksigen. Penyakit ketinggian terjadi ketika seseorang mendaki dan berjalan di ketinggian di atas 2,500 meter atau 8,200 kaki terlalu cepat.

Di dataran tinggi, tekanan udara tipis dan kadar oksigen rendah. Oleh karena itu, penyakit gunung terjadi ketika paru-paru tidak mampu menyerap jumlah oksigen yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi.

Pendakian ke base camp Everest adalah pendakian di ketinggian yang dimulai dari 2,800 meter dan membawa Anda hingga 5,545 meter. Selama pendakian ke base camp Everest, setiap pendaki dapat menderita penyakit ketinggian karena hal itu tidak mungkin diprediksi.

Perjalanan yang Direkomendasikan

Trek Singkat Base Camp Everest 7 Hari

Penyakit ketinggian adalah penyakit yang disebabkan oleh penurunan kadar oksigen dalam tubuh saat melakukan pendakian dan trekking di ketinggian. Penyakit ketinggian adalah…

7 Hari

|

Perjalanan Sedang

Jika seorang pendaki mulai mendaki ke ketinggian yang tinggi dengan cepat, ia akan terkena penyakit ketinggian. Seseorang yang menderita penyakit ketinggian harus segera diobati. Jika tidak diobati, berbagai masalah dapat muncul dengan cepat yang dapat menyebabkan kondisi serius atau kematian.

Setiap pendaki di dataran tinggi harus mengikuti saran sederhana yang diberikan oleh pemandu profesional kami , sehingga Anda tidak perlu khawatir tentang gejala penyakit ketinggian.

Penyakit ketinggian dapat menyerang siapa pun yang melakukan pendakian di dataran tinggi, seperti pendakian di base camp Everest. Namun, Anda tidak perlu khawatir karena ada banyak langkah pencegahan untuk menghindari penyakit ketinggian.

Banyak pendaki memiliki pertanyaan mengenai base camp Everest, seperti: Bagaimana cara menghindari penyakit ketinggian saat mendaki ke base camp Everest? Apa saja tanda dan gejala pertama penyakit ketinggian? Dan apa saja tindakan pencegahan untuk penyakit ketinggian? Menanggapi pertanyaan Anda, Life Himalaya Trekking telah menyusun beberapa ide terkait penyakit ketinggian yang perlu Anda periksa.

Ada tiga jenis Penyakit Ketinggian yang tercantum di bawah ini:

1. Penyakit Gunung Akut (AMS)

Acute Mountain Sickness (Penyakit Ketinggian Akut) didefinisikan sebagai adanya sakit kepala pada tubuh yang belum teraklimatisasi dan berada di ketinggian di atas 2,500 meter.

AMS adalah kondisi tubuh manusia yang terjadi ketika tubuh tidak dapat beradaptasi dengan ketinggian yang lebih tinggi. Kondisi ini umum terjadi pada semua jenis trekker yang melakukan trekking & mendaki di ketinggian. AMS disebabkan oleh berkurangnya tekanan udara dan kekurangan kadar oksigen di ketinggian.

Semakin cepat Anda mendaki, semakin besar kemungkinan Anda mengalami mabuk gunung akut selama pendakian di base camp Everest. Jika seseorang mengalami gejala seperti mual, muntah, sulit tidur, pusing, kelelahan, dan banyak lagi, ia menderita mabuk gunung. AMS harus ditangani dengan hati-hati selama pendakian dan trekking di dataran tinggi di wilayah Everest, Nepal.

1. Edema Paru Ketinggian Tinggi (HAPE)

Edema Paru Ketinggian (High Altitude Pulmonary Edema/ HAPE) dikaitkan dengan sesak napas. HAPE adalah bentuk edema paru non-kardiogenik yang menakutkan, yaitu penumpukan cairan di paru-paru tubuh manusia yang terjadi ketika orang berada di ketinggian, terutama di atas 2,500 meter atau 8,200 kaki. HAPE terutama disebabkan oleh penumpukan cairan di paru-paru tubuh manusia serta kekurangan oksigen yang disebabkan oleh tekanan udara rendah di ketinggian.

Beberapa gejala HAPE meliputi kesulitan bernapas, batuk, detak jantung cepat, kebiruan di sekitar bibir, batuk, kelemahan atau penurunan kemampuan melakukan aktivitas apa pun, dan sebagainya. Jadi, HAPE juga sulit diprediksi selama pendakian terbaik ke base camp Everest.

1. Edema Serebral Ketinggian Tinggi (HACE)

Edema serebral ketinggian (High Altitude Cerebral Edema/ HACE) dikaitkan dengan kebingungan serta kehilangan kesadaran. HACE adalah bentuk AMS (Acute Mountain Sickness/Gangguan Sistem Saraf Akut) yang paling serius yang terjadi ketika ada penumpukan cairan di sekitar otak.

HACE disebabkan oleh kebocoran kapiler di otak manusia yang menyebabkan penumpukan cairan dan pembengkakan otak selama pendakian di dataran tinggi. Beberapa gejala HACE antara lain sakit kepala, kebingungan, kehilangan kesadaran, demam, kesulitan berjalan lurus, gaya berjalan seperti orang mabuk, mudah tersinggung, dan sebagainya. HACE biasanya terjadi setelah hari kedua atau ketiga pendakian di base camp Everest di atas ketinggian 3,000 meter atau 9,800 kaki.

Masalah HACE dapat berkembang sangat cepat dan kematian dapat terjadi dalam waktu dua belas jam jika tidak diberikan pengobatan.

Kapan Anda berisiko lebih tinggi terkena Penyakit Ketinggian?

Para pendaki memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit ketinggian akut :

• Jika Anda memiliki riwayat penyakit ketinggian sebelumnya
• Jika Anda tinggal di dekat atau di permukaan laut (ketinggian rendah) dan ingin bepergian & mendaki ke dataran tinggi.
• Jika Anda naik terlalu cepat
• Jika Anda tidak beraklimatisasi pada ketinggian yang lebih tinggi
• Jika Anda tidak beristirahat di dataran tinggi
• Jika Anda pernah menderita penyakit sebelum melakukan pendakian di dataran tinggi
• Jika Anda memiliki masalah medis atau kesehatan seperti jantung, sistem saraf, paru-paru, otak, dll.

Apa Saja Tanda dan Gejala Penyakit Ketinggian?

Berikut ini adalah beberapa tanda dan gejala penyakit ketinggian:

• Pusing
• Mual dan muntah
• Arik
• Gaya Berjalan Mabuk
• Sakit kepala
• Kehilangan selera makan
• Pembengkakan pada tangan, kaki, dan wajah
• Detak Jantung Cepat
• Sesak Napas & Pernapasan Tidak Teratur
• Sifat lekas marah
• Gangguan tidur
• Kelemahan
• Kelelahan

Bagaimana cara menghindari Penyakit Ketinggian dan apa saja Tindakan Pencegahannya?

• Ikuti instruksi dari pemandu Anda
• Pra-Aklimatisasi
• Memanjat tinggi dan tidur rendah
• Naik perlahan
• Minum 2 hingga 3 liter air dan makanan cair
• Hindari Alkohol, Merokok, dll.
• Hindari Tablet Tidur

Apa saja pengobatan untuk penyakit ketinggian?

• Turun, turun dan turun
• Tetap hangat dan hindari suhu dingin
• Obat
• Tabung oksigen suplemen
• Istirahat yang cukup
• Dilarang membawa ransel saat turun
• Penyelamatan helikopter jika terjadi keadaan darurat
• Gunakan obat ketinggian seperti Acetazolamide, Diamox Dexamethasone, dll.
• Untuk sakit kepala normal, Anda dapat menggunakan obat-obatan seperti Parasetamol, Aspirin, dan ibuprofen.
• Jika penurunan cepat tidak praktis, kantong Gamow digunakan untuk mengurangi ketinggian efektif dan juga digunakan sebagai alat bantu bagi pasien AMS hanya dalam kondisi darurat.

Hal-hal yang perlu diperhatikan sebelum mempersiapkan pendakian ke base camp Everest di dataran tinggi

• Asuransi ketinggian tinggi adalah wajib
• Para pendaki harus membawa kotak pertolongan pertama yang dilengkapi dengan oksimeter denyut nadi.
• Pemeriksaan kesehatan sebelumnya di dokter atau rumah sakit dan membuat janji dengan dokter
• Obat-obatan pribadi penting yang diperlukan
• Jika Anda memiliki masalah medis tertentu seperti diabetes, tekanan darah tinggi dan rendah, serangan jantung, penyakit paru-paru, dan sebagainya, Anda perlu mengambil tindakan pencegahan khusus dari dokter Anda sebelum melakukan pendakian di dataran tinggi.
• Selain itu, trekker harus bersiap untuk melakukan penyelamatan Helikopter jika terjadi kondisi darurat