Đi bộ đường dài qua đèo Gokyo Renjo La

Chuyến đi bộ vượt đèo Gokyo Renjo la Hành trình bắt đầu bằng một chuyến bay ngắn và ngắm cảnh từ Kathmandu đến Lukla, cửa ngõ của vùng Everest. Sau đó, chúng tôi bắt đầu hành trình trekking đến Phakding và băng qua Vườn Quốc gia Sagarmatha với những ngôi làng Sherpa xinh đẹp và cảnh quan đầy màu sắc để đến Namche Bazaar.

Sau đó, chuyến đi bộ qua đèo Gokyo Renjo la sẽ đưa bạn qua làng Sherpa ở Khumjung, Dole và Machermo hướng tới Thung lũng hồ Gokyo, băng qua sông Dudh Koshi rộng lớn.

Tiếp theo, chúng ta sẽ đi bộ đường dài về phía Gokyo RI, nơi mang đến cho bạn tầm nhìn ngoạn mục như sông băng Ngozumba hùng vĩ và toàn cảnh tuyệt đẹp của những ngọn núi cao nhất thế giới như Everest, Lhotse, Cho Oyu và Makalu. Sau đó, chúng ta sẽ băng qua đèo Renjo la, con đèo mạo hiểm của vùng Everest, và đi bộ đến ngôi làng Sherpa tên là Marulung.

Sau đó, chúng tôi quay trở lại Namche Bazaar qua ngôi làng Thame xinh đẹp. Cuối cùng, chúng tôi đi bộ trở lại Lukla và đáp chuyến bay ngắm cảnh về phía thủ đô Kathmandu.

Công ty TNHH Life Himalaya Trekking Cung cấp cho bạn điểm đến trekking tuyệt vời nhất tại vùng Everest của Nepal. Chuyến trekking đèo Gokyo Renjo la là một trong những lựa chọn hàng đầu cho những ai đam mê và muốn có một chuyến phiêu lưu kỳ thú trong đời. Chúng tôi tổ chức chuyến trekking này với dịch vụ chất lượng cao, an toàn và an ninh, cùng hướng dẫn viên và khuân vác chuyên nghiệp, phù hợp với thời gian, ngân sách và nhu cầu của bạn mà không cần lo lắng.

Tuy nhiên, nếu bạn có nhiều ngày hơn, hãy tham gia thử thách phiêu lưu lớn hơn do Công ty Life Himalaya của chúng tôi cung cấp. Chuyến đi bộ xuyên qua ba ngọn đèo Everest kéo dài 19 ngày. chuyến đi bộ này bao gồm Renjola, Hồ Gokyo, Himalaya Adventure View và Trại cơ sở Everest.

Mùa tốt nhất

Nếu bạn đang nghĩ đến việc đi bộ đường dài qua đèo Gokyo Renjo La, hãy thử thực hiện chuyến đi bộ này Tháng Ba, Tháng Tư, có thể, Tháng Chín, Tháng Mườivà Tháng mười mộtĐây là thời điểm thuận lợi nhất cho chuyến đi bộ này, mặc dù bạn có thể thực hiện chuyến đi bộ này vào bất kỳ tháng nào bạn thích.

Từ tháng 3 đến tháng 4, vùng Khumbu chịu ảnh hưởng của mùa xuân, khi nhiệt độ trung bình ban ngày đạt 12 đến 15 độ C. Nhiệt độ ban đêm có thể giảm từ -2.6 độ C xuống -11.5 độ C. Tương tự, từ tháng 9 đến tháng 11, vùng chịu ảnh hưởng của mùa thu, khi nhiệt độ từ 10 đến 12 độ C.

Cảnh sắc hai mùa này thật tuyệt vời, với bầu trời trong xanh, thảm thực vật tươi tốt và hoa dại nở rộ. Chuyến đi bộ đường dài qua đèo Gokyo Renjo La vào những mùa này có thể là thời điểm hoàn hảo để ngắm chim và phát hiện nhiều loài động vật quý hiếm của Vườn Quốc gia Sagarmatha, bao gồm hươu xạ Himalaya, báo tuyết, v.v.

Đường mòn đi bộ đường dài rất đông đúc vào những mùa này; vì vậy, nếu bạn là người thích giao lưu và gặp gỡ những người mới, hãy thực hiện chuyến đi bộ đường dài này vào mùa xuân và mùa thu.

Tuy nhiên, nếu bạn muốn đi bộ trên con đường mòn ít đông đúc hơn và muốn tận hưởng chuyến đi một cách riêng tư, thì trekking vào mùa hè và mùa đông có thể là thời điểm hoàn hảo cho bạn. Tháng 6, tháng 7 và tháng 8 là những tháng mùa hè thường có mưa lớn. Đường mòn có thể trơn trượt và lở tuyết. Tháng 12, tháng 1 và tháng 2 là những tháng mùa đông với thời tiết có thể lạnh thấu xương. Toàn bộ khu vực sẽ được bao phủ bởi những lớp tuyết dày, nhưng ban ngày trời quang mây tạnh và nắng đẹp.

Nếu bạn muốn thực hiện chuyến đi bộ này vào bất kỳ tháng nào bạn muốn, vui lòng thông báo cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ lên kế hoạch và tổ chức chuyến đi với trang thiết bị, hướng dẫn viên và người khuân vác tốt nhất để bạn có một chuyến đi trọn vẹn nhất tại Nepal.

Khó khăn

Chuyến đi bộ đường dài qua đèo Gokyo Renjo La là một cung đường trekking có độ khó vừa phải, đòi hỏi thể lực và tinh thần trung bình. Bạn cũng nên sẵn sàng đi bộ từ 5 đến 7 giờ mỗi ngày qua những vùng xa xôi của Nepal. Độ cao lớn nhất bạn sẽ đạt được là khi leo lên đỉnh Gokyo Ri, nằm ở độ cao ấn tượng 5357 m so với mực nước biển.

Chuyến đi bộ đường dài này cũng bao gồm một số đoạn lên dốc và xuống dốc dọc theo những con hẻm hẹp và cầu thang đá. Đường mòn đến Gokyo Ri thường phủ đầy tuyết, đôi khi có thể trơn trượt, vì vậy bạn cần phải có bước chân vững chắc. Hãy đảm bảo bạn làm theo hướng dẫn của hướng dẫn viên và luôn đi bộ cùng nhóm.

Vì vậy, việc rèn luyện thể chất trước khi tham gia chuyến đi bộ đường dài này rất có lợi. Bạn có thể tham gia các hoạt động bơi lội, leo núi, đi bộ 4 đến 6 tiếng mỗi ngày và chạy bộ ít nhất một tháng trước chuyến đi. Đồng thời, hãy tập yoga và thiền để cải thiện sức khỏe tinh thần và cảm xúc.

Ngoài ra, hãy chuẩn bị tinh thần thích nghi với môi trường sống cơ bản ở vùng xa xôi hẻo lánh. Vì đây là vùng cao nguyên của Nepal, nên có sẵn những tiện nghi cơ bản. Có thể bạn sẽ không tìm thấy những tiện nghi như ở nhà. Nhưng hãy nhớ rằng những nỗ lực của bạn sẽ được đền đáp bằng một chuyến phiêu lưu kỳ thú và những khung cảnh tuyệt đẹp mà bạn chưa từng mơ tới.

Sợ độ cao

Chuyến đi bộ đường dài qua đèo Gokyo Renjo La của chúng tôi bao gồm leo núi ở độ cao lớn, với độ cao tối đa đạt được tại Gokyo Ri. Tuy nhiên, độ cao sẽ bắt đầu tăng dần khi bạn bắt đầu hành trình từ Namche Bazaar, nơi cao hơn 3000 m so với mực nước biển.

Do đó, có khả năng bạn có thể gặp phải một số nhẹ Các triệu chứng của chứng say độ cao. Tuy nhiên, điều này có thể khác nhau tùy từng người, một số người đi bộ đường dài có thể bị đau đầu nhẹ, một số có thể cảm thấy buồn nôn và mất ngủ, trong khi một số người khác có thể cảm thấy hoàn toàn bình thường.

Tuy nhiên, bạn nên tuân thủ một số biện pháp phòng ngừa để ngăn ngừa say độ cao, chẳng hạn như uống nhiều nước, trà gừng và súp tỏi. Sẽ rất hữu ích nếu bạn không uống rượu bia và hút thuốc lá. Chúng tôi đã sắp xếp chuyến đi bộ này với nhiều thời gian nghỉ ngơi giữa các ngày leo núi. Vì vậy, hãy tận dụng trọn vẹn ngày làm quen này để thích nghi về mặt thể chất với vùng cao.

Hãy nhớ thông báo cho hướng dẫn viên nếu các triệu chứng của bạn không thuyên giảm ngay cả sau khi uống viên Paracetamol hoặc Diamox. Bạn có thể cần phải xuống độ cao thấp hơn.

Có thể mong đợi điều gì ở chuyến đi này?

Chuyến đi bộ đường dài qua đèo Gokyo Renjo La là một hành trình thú vị ngay từ đầu. Khi bạn đáp chuyến bay ngắn đến Lukla, những ngọn núi hùng vĩ của dãy Himalaya sẽ bắt đầu hiện ra trước mắt. Sau đó là một trong những màn hạ cánh đầy phấn khích tại sân bay Lukla, nơi bạn sẽ bắt đầu hành trình đến vùng Khumbu.

Dọc theo đường mòn, bạn sẽ được chào đón bởi những bức tường mani, cờ cầu nguyện và bánh xe, cùng vô số ngôi làng Sherpa đầy màu sắc. Khi sắp đến Namche, bạn sẽ được chiêm ngưỡng quang cảnh tuyệt đẹp của dãy Himalaya hùng vĩ, chẳng hạn như Kangtega và đỉnh Everest, lần đầu tiên.

Nghỉ ngơi tại Namche Bazaar, bạn sẽ tham quan Syangboche và Khách sạn Everest View. Tại đây, bạn có thể thưởng thức tách cà phê và bữa sáng với dãy Himalaya hùng vĩ ở phía trước và phía sau. Chuyến đi bộ đường dài đến Machhermo vào ngày hôm sau sẽ cho bạn cái nhìn thoáng qua về... Sông băng NgozumpaKhi đến Thung lũng Gokyo, bạn sẽ được trải nghiệm bầu không khí thanh bình của hồ đóng băng với tầm nhìn toàn cảnh Lhotse, Makalu, Cho oyuvà Everest chính nó.

Điểm nhấn của chuyến đi là leo lên Gokyo Ri, từ đó bạn có thể mãn nhãn với khung cảnh núi non hùng vĩ 360 độ. Điểm nhấn cuối cùng của chuyến đi là vượt qua đèo Renjo La. Tầm nhìn thoáng đãng, rộng mở của Everest, Makalu, Pumori và bức tường phía nam của Cho Oyu sẽ chào đón bạn trên đỉnh.

Sau đó, bạn sẽ rời khỏi thung lũng, đi bộ dọc theo sông Bhote Koshi và Dudh Koshi. Bạn sẽ quay trở lại Kathmandu với những kỷ niệm khó quên về chuyến đi đầy ấn tượng này.

Chỗ ở, Thức ăn và Phương tiện đi lại

Công ty lữ hành và trekking của chúng tôi cam kết mang đến dịch vụ chất lượng tốt nhất cho du khách. Trong suốt hành trình trekking đèo Gokyo Renjo La, chúng tôi sẽ bắt đầu phục vụ ngay khi quý khách hạ cánh xuống sân bay Kathmandu. Dịch vụ sẽ chỉ kết thúc khi quý khách khởi hành về nhà.

Khi đến sân bay, nhân viên của chúng tôi sẽ đón và đưa quý khách về khách sạn. Chúng tôi sẽ sắp xếp chỗ ở cho quý khách tại Kathmandu Guest House, Hotel Marsyangdi, hoặc bất kỳ khách sạn 3 sao nào khác mà quý khách lựa chọn. Chúng tôi sẽ phục vụ bữa sáng miễn phí mỗi sáng khi quý khách ở Kathmandu.

Cho chuyến đi ngày hôm sau, chúng tôi sẽ sắp xếp chuyến bay nội địa sáng sớm đến Lukla. Khi chuyến đi bắt đầu, chúng tôi sẽ cung cấp các bữa ăn trọn gói, bao gồm bữa sáng, bữa trưa và bữa tối, theo thực đơn của nhà nghỉ dọc đường. Đến chợ Namche Bazaar, bạn sẽ có nhiều lựa chọn về ăn uống và chỗ ở.

Bạn có thể thưởng thức món cơm, rau củ và súp đậu lăng đúng chuẩn Nepal, hoặc bạn có thể chọn pizza, momo, mì Ý, chả giò, v.v. Khi bạn bắt đầu tăng chiều cao, các lựa chọn thực phẩm sẽ khá hạn chế. Nhưng chúng tôi đảm bảo rằng thức ăn sẽ tươi ngon và hợp vệ sinh.

Trong suốt hành trình, chúng tôi sẽ bố trí chỗ ở cho bạn tại những nhà nghỉ tốt nhất hiện có, với phòng đôi. phòngCác nhà nghỉ có thể được trang bị những tiện nghi cơ bản như giường, nệm, ghế và bàn. Bạn có thể phải dùng chung phòng tắm và khu vực ăn uống. Nhưng lòng hiếu khách và vẻ đẹp của vùng đất này sẽ khiến kỳ nghỉ của bạn trở nên dễ chịu và vui vẻ. Việc có Wi-Fi và vòi sen nước nóng có thể là một điều xa xỉ khi bạn đến những ngôi làng trên cao, và bạn sẽ phải trả thêm phí cho những tiện nghi này.

Khi trở về Kathmandu, chúng tôi sẽ đưa quý khách đến thành phố bằng máy bay và đưa quý khách đến khách sạn Kathmandu bằng xe riêng. Sau đó, chúng tôi sẽ kết thúc chuyến đi bằng xe riêng đưa quý khách đến sân bay Kathmandu vào ngày khởi hành.