Các tour leo núi tốt nhất vùng Everest

Hành trình leo núi vùng Everest được đặt tên theo đỉnh núi cao nhất thế giới. Đỉnh Everest (8848.8m). Khu vực này là điểm đến của nhiều tuyến đường mòn đi bộ đường dài phổ biến trên toàn thế giới.

Khu vực Everest nằm ở phía đông bắc Nepal, đặc biệt là ở huyện Solukhumbu. Nơi đây còn được gọi là "khu vực Khumbu". Nơi đây nổi tiếng với những đỉnh núi cao nhất.

Nói một cách đơn giản, đây là Shangri-La của những đỉnh núi cao nhất thế giới. Bạn có thể nhìn thấy 04 trong số 08 đỉnh núi cao nhất Nepal, cao 8000m, từ khu vực này. Đó là đỉnh Everest (ngọn núi cao nhất thế giới), đỉnh Lhotse (ngọn núi cao thứ tư thế giới), đỉnh Makalu (ngọn núi cao thứ năm thế giới) và đỉnh Cho Oyu (ngọn núi cao thứ sáu thế giới). Núi Everest còn được gọi là Sagarmatha (Nữ thần bầu trời).

Tại sao nên đi bộ đường dài ở vùng Everest?

Khu vực Everest của Nepal là một trong những được tìm kiếm nhiều nhất các điểm đến trekking, nhưng tại sao lại đi trekking ở vùng Everest?

Còn được gọi là vùng Khumbu, vùng Everest nổi tiếng là nơi có ngọn núi cao nhất thế giới, đỉnh Everest. Trại Căn cứ Everest, nằm trong khu vực này, là điểm đến trekking tuyệt vời cho những người đam mê trekking trên toàn thế giới. Trekking ở vùng Everest mang đến cơ hội ngắm nhìn cận cảnh đỉnh Everest và các đỉnh núi cao khác.

Tuy nhiên, Trại Căn cứ Everest không phải là lý do duy nhất để trekking đến vùng Everest. Nhiều điểm đến trekking tuyệt vời khác cũng mang đến cơ hội độc đáo để trải nghiệm vẻ đẹp, phiêu lưu và văn hóa của vùng đất này. Hãy cùng khám phá những điểm đến khác nhau mà bạn nên trekking ở vùng Everest.

Các chuyến đi bộ đường dài phổ biến ở vùng Everest

1. Chuyến đi bộ đến Trại Everest

 Everest Base Camp Trek Đây chắc chắn là điểm đến trekking nổi tiếng nhất vùng Everest. Những cung đường mòn kinh điển của nó theo dấu chân của Tenzing Norgay Sherpa và Sir Edmund Hillary lên đến Trại Căn cứ Everest (cao 5364 mét). Các cung đường trekking đi qua Di sản Thế giới UNESCO, Vườn Quốc gia Sagarmatha. Tương tự, du khách sẽ đi qua nhiều khu định cư truyền thống, tu viện cổ, bảo tháp và tu viện gompa. Trên đường đi, du khách cũng sẽ đi qua thác băng Khumbu tuyệt đẹp và sông băng Khumbu hùng vĩ.

2. Chuyến đi bộ qua Thung lũng Gokyo

Một trong những điểm đến tuyệt đẹp nhất ở vùng Everest là Chuyến đi bộ ở Thung lũng GokyoChuyến đi mang đến một cuộc phiêu lưu ngoạn mục đến sáu hồ nước ngọc lam của Gokyo và quang cảnh núi non hùng vĩ. Đường mòn có độ khó vừa phải này bám theo tuyến đường kinh điển của Trại Căn cứ Everest cho đến Sanasa, cách Namche Bazaar một chút. Trong suốt chuyến đi, du khách có thể chiêm ngưỡng sông băng Ngozumpa hùng vĩ và nghỉ ngơi tại ngôi làng Sherpa đích thực của Gokyo. Chuyến đi bộ đến Hồ Gokyo là một lựa chọn thay thế tuyệt vời cho chuyến đi đến Trại Căn cứ Everest.

3. Chuyến đi bộ ba đèo Everest

Nếu bạn muốn thử thách bản thân, Chuyến đi ba chặng Everest là một chuyến phiêu lưu hoàn hảo để thỏa mãn cơn khát phiêu lưu và cảm giác mạnh của bạn. Đây là một hành trình gian nan, đòi hỏi sức khỏe tốt, thể lực tốt, sức bền và sức chịu đựng ở mức trung bình. Hành trình tương đối dài hơn, và người đi bộ phải vượt qua ba con đèo cao 5000 mét so với mực nước biển. Everest Three Passes kết hợp những tinh hoa của vùng Everest. Tuyến đường này đi theo những cung đường mòn kinh điển của Trại Căn cứ Everest, Kalapathar, và cũng đưa bạn đến Gokyo Ri. Những bức tranh toàn cảnh, phong cảnh, cảnh quan và trải nghiệm văn hóa tuyệt đẹp khiến nó trở nên phổ biến trong giới trekker ưa mạo hiểm.

4. Chuyến tham quan bằng trực thăng đến Trại Everest Base Camp

 Chuyến tham quan trực thăng tại trại căn cứ Everest là một hành trình phiêu lưu đến Trại Căn cứ Everest bằng trực thăng. Đây là một chuyến đi ngắn một ngày, hoàn hảo cho những ai có thời gian hạn chế hoặc hạn chế về thể lực muốn đến trại căn cứ trên đỉnh núi cao nhất thế giới. Với tour trực thăng, bạn có thể bỏ qua chặng đường dài và đòi hỏi thể lực nhưng vẫn tận hưởng được vẻ đẹp của vùng Everest. Hơn nữa, bạn sẽ được bay qua những cảnh quan tuyệt đẹp, bao gồm thác băng Khumbu và các sông băng, và chiêm ngưỡng mọi thứ từ trên cao. Không có cách nào tuyệt vời hơn để tận hưởng chuyến đi đến Trại Căn cứ Everest bằng tour trực thăng.

5. Chuyến đi bộ sang trọng đến Trại Căn cứ Everest

Nếu bạn muốn tham gia một cuộc phiêu lưu sang trọng đến tuyến đường Trại Căn cứ Everest cổ điển, thì Chuyến đi bộ sang trọng đến Trại căn cứ Everest là một sự kết hợp hoàn hảo. Gói trekking mang đến cơ hội tuyệt vời để trekking đến trại căn cứ với sự sang trọng và thoải mái. Trong suốt hành trình, bạn sẽ được nghỉ dưỡng tại phòng nghỉ sang trọng với vòi sen nước nóng và chăn điện ấm áp. Bạn sẽ được nghỉ tại khách sạn 4 sao cao nhất thế giới ở Syanboche và chiêm ngưỡng quang cảnh núi non hùng vĩ một cách thoải mái. Tương tự, bạn cũng sẽ được thưởng thức ẩm thực địa phương Nepal đích thực và hợp vệ sinh. Mặc dù trekking trên những cung đường mòn đầy thử thách là một hành trình đầy thử thách, nhưng chuyến trekking sang trọng đến Trại Căn cứ Everest sẽ mang đến cho bạn một hành trình thoải mái.

Mùa tốt nhất để leo núi Everest?

Nepal có bốn mùa trong năm, trong đó mùa xuân và mùa thu là hai mùa lý tưởng nhất để trekking đến vùng Everest. Thời tiết và khí hậu ở hai thời điểm này rất thuận lợi cho việc trekking. Tuy nhiên, một vài khó khăn về thời tiết khiến việc trekking vào mùa hè và mùa đông trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên, mỗi mùa đều có những nét quyến rũ riêng. Hãy cùng xem xét từng mùa trekking ở vùng Everest:

Mùa xuân (tháng XNUMX đến tháng XNUMX)

Như đã đề cập ở trên, mùa xuân là một trong những thời điểm lý tưởng nhất để trekking ở vùng Everest. Nhờ thời tiết dễ chịu, ban ngày nắng đẹp và nhiệt độ ôn hòa, đây là mùa được những người trekking yêu thích thứ hai. Nhiệt độ đầu xuân vẫn còn se lạnh vào buổi sáng và ban đêm, nhưng dần dần ấm lên. Một điều tuyệt vời khác của mùa xuân là toàn bộ rừng đỗ quyên và những đồng cỏ hoa rực rỡ nở rộ sắc màu. Động vật hoang dã cũng là loài động vật năng động nhất, và các loài chim di cư trở về vùng đất thấp hơn. Vì lượng mưa rất ít, đường mòn khô ráo, và những người trekking có thể chiêm ngưỡng khung cảnh hùng vĩ của núi non và cảnh quan xung quanh trong suốt mùa xuân.

Mùa hè (tháng XNUMX đến tháng XNUMX)

Mùa gió mùa bắt đầu vào đầu mùa hè ở Nepal. Do đó, mưa lớn thường xảy ra trên khắp cả nước, có thể gây ra tình trạng hoãn hoặc hủy chuyến bay. Đây là mùa ít được ưa chuộng nhất đối với những người đi bộ đường dài do thời tiết ẩm ướt, đường mòn lầy lội và tầm nhìn kém. Tuy nhiên, điểm cộng là thảm thực vật mùa hè xanh tươi và tươi tốt. Phong cảnh trông tuyệt đẹp, và những vùng cao hơn có lượng mưa ít hơn so với những vùng đồi thấp. Nhờ đó, những người đi bộ đường dài có thể chiêm ngưỡng khung cảnh hùng vĩ của những ngọn núi cao chót vót vào mùa hè.

Mùa thu (tháng XNUMX đến tháng XNUMX)

Mùa trekking thuận lợi nhất là mùa thu, với thời tiết và khí hậu tuyệt vời nhất. Gió mùa rời khỏi đất nước khi mùa mới bắt đầu, và thời tiết dần trở nên khô ráo hơn. Nhiệt độ ôn hòa và tầm nhìn tuyệt vời trong thời gian này trong năm. Hơn nữa, mưa của mùa trước giúp rửa sạch mọi tạp chất khỏi không khí và môi trường xung quanh. Những người đi trekking có thể tận hưởng quang cảnh núi non hùng vĩ và trong vắt khi trekking đến vùng Everest. Tuy nhiên, các cung đường mòn thường đông đúc hơn, và chỗ nghỉ thường kín chỗ vào mùa thu.

Mùa đông (tháng XNUMX đến tháng XNUMX)

Điều kiện khí hậu ở các vùng cao hơn của Everest trở nên khắc nghiệt hơn khi mùa đông bắt đầu. Tuyết rơi dày và bão tuyết khiến nhiệt độ giảm xuống dưới mức đóng băng, khiến những con đường mòn trên núi cao trở nên băng giá và trơn trượt. Việc đi bộ đường dài đến vùng Everest trở nên khó khăn hơn vào mùa đông. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm tuyệt vời nhất để tận hưởng cảnh quan mùa đông và quang cảnh núi non phủ tuyết trắng. Ban ngày thường ấm áp và tầm nhìn tuyệt vời, nhưng tuyết có thể che khuất các đèo cao.

Bạn đang chuẩn bị cho chuyến đi bộ lên vùng Everest?

Tất cả các điểm đến trekking ở Vùng Everest đều là những cung đường leo núi cao với những cung đường thử thách. Việc này đòi hỏi sức khỏe và thể lực tốt cùng sự chuẩn bị thể chất và tinh thần phù hợp. Hơn nữa, nguy cơ say độ cao cũng rất cao. Do đó, người trekking phải lên kế hoạch hành trình cẩn thận và dành đủ thời gian để thích nghi với độ cao để tránh rủi ro. Thời tiết cũng trở nên khó lường khi bạn lên cao hơn. Vì vậy, việc chuẩn bị trang thiết bị và dụng cụ phù hợp cũng là điều cần thiết cho chuyến trekking Vùng Everest.

Để chuẩn bị thể chất cho chuyến trekking vùng Everest, người đi bộ đường dài nên tập luyện và vận động vài tháng trước chuyến đi. Các bài tập tim mạch, rèn luyện sức mạnh, luyện tập độ cao, yoga và các bài tập chuyên biệt khác rất có lợi cho việc trekking vùng cao. Các bài tập này bao gồm chạy bộ, chạy bộ chậm, đi bộ đường dài, tập luyện cơ bụng, tập chân, tập ba lô có tạ, luyện tập độ cao, v.v. Để chuẩn bị tinh thần, người đi bộ đường dài nên tìm hiểu về những thách thức của chuyến trekking vùng Everest và xây dựng khả năng phục hồi tinh thần. Họ cũng có thể thực hành thiền định và tập trung tinh thần.

Người đi bộ đường dài phải chuẩn bị quần áo và thiết bị phù hợp vì nhiệt độ thay đổi đáng kể từ vùng thấp đến vùng cao.

Khu vực Everest - Mức độ khó

Bạn có thể trải nghiệm những chuyến phiêu lưu dễ dàng, vừa phải, khó khăn hoặc cực kỳ ly kỳ tại vùng Everest của Nepal. Điều này phù hợp với mọi lứa tuổi. Bạn có thể tự chọn kế hoạch di chuyển trong khu vực, hoặc chúng tôi có thể thiết kế một hành trình riêng cho phép bạn lựa chọn mức độ khó khăn.

Chỗ ở và Cơ sở vật chất

Hầu hết các địa điểm và thị trấn trong vùng Everest đều có nhà nghỉ đạt tiêu chuẩn du lịch. Tuy nhiên, ở những nơi khác, chẳng hạn như Trại Căn cứ trên núi, bạn phải ở trong lều.

Hầu hết các địa điểm cho đến Tengboche hoặc Dibuche đều có phòng tắm riêng. Một số nơi còn có chăn điện ở vùng cao. Hầu hết các tuyến đường trekking đều có nhà nghỉ tiện nghi. Ngoài ra, bạn có thể tham gia chuyến đi bộ cắm trại ở vùng Everest của Nepal.

Có nhiều lựa chọn chỗ ở sang trọng ở nhiều nơi khác nhau. Chẳng hạn như Yeti Mountain Home, tọa lạc tại Lukla, Phakding, Monjo, Namche và Dingboche. Khách sạn Everest View (04 sao) ở Syangboche.

Có những loại đồ ăn và đồ uống nào ở khu vực Everest?

Bữa sáng, bữa trưa và bữa tối được phục vụ tại chỗ nghỉ của bạn. Bạn có thể tìm thấy các món ăn địa phương, kiểu Âu, kiểu Ý và nhiều món ăn khác. Bạn có thể tự chọn món ăn theo ý thích. Chúng tôi khuyên bạn nên tránh ăn thịt ở độ cao trên 3500m. Thịt phải được bảo quản và mang từ nơi có độ cao thấp hơn. Vì vậy, điều này có thể không tốt cho sức khỏe.

Các món ăn địa phương như Dal-Bhat-Tarkari, Dhindo, món hầm Sherpa, bánh mì Tây Tạng, v.v., nổi tiếng là món ăn Sherpa và được du khách yêu thích.

Bạn có thể mua nước khoáng tại các làng mạc và nhà nghỉ. Giá cả sẽ khác nhau tùy từng nơi. Bạn có thể tìm thấy cả nước ngọt lẫn nước có ga.
Các loại đồ uống có cồn như Chyang và Tumba rất phổ biến trong cộng đồng người Sherpa.

Làm thế nào để đến được vùng Everest của Nepal?

Có nhiều cách để đến vùng Everest của Nepal. Đặc biệt, Lukla được mệnh danh là "Cổng vào Everest". Bạn có thể đi xe jeep đến Jiri và trekking, đây là cách truyền thống. Tenzing Norgay và Edmund Hillary đã sử dụng xe jeep để trekking đến Trại Căn cứ Everest và chinh phục đỉnh Everest lần đầu tiên.

Bạn cũng có thể đi bộ đến Rolwaling và đèo Tashi-Lapcha (5,750 m) hoặc Makalu và đi bộ đến đèo Amphu-Lapcha (5,845 m) để đến vùng Everest.

Ngoài ra, bạn có thể đi trực thăng đến Lukla và bắt đầu hành trình. Trực thăng sẽ mất khoảng 01 giờ từ Kathmandu đến Lukla. Bạn cũng có thể bay nội địa đến Lukla từ Kathmandu (30 phút). Chuyến bay này được coi là một trong những sân bay mạo hiểm và ly kỳ nhất thế giới nhờ vị trí của nó. Sân bay Lukla nằm bên vách đá và bức tường ở cuối đường băng.

Nếu bạn có kỳ nghỉ ngắn ngày, chúng tôi có cung cấp chuyến đi bộ ngắn đến Everest kéo dài 07/08/09/10 ngày. Chuyến đi bắt đầu bằng chuyến bay từ Kathmandu đến Lukla, sau đó đi lên Gorakshep hoặc Kalapathar. Sau đó, bạn có thể bay trở lại Lukla từ Gorakshep hoặc bay thẳng đến Kathmandu.

Những câu hỏi thường gặp của du khách vùng Everest

Vùng Everest nằm ở đâu?

Khu vực Everest hay Khumbu nằm ở phía đông bắc Nepal và là một phần của huyện Solukhumbu. Nơi đây có đỉnh Everest, ngọn núi cao nhất thế giới, cao 8849 mét so với mực nước biển. Chợ Namche Bazaar nổi tiếng, Tu viện Tengboche, Kalapathar, Hồ Gokyo, v.v., đều nằm trong khu vực Everest xinh đẹp.

Có những chỗ nghỉ nào ở vùng Everest?

Ở vùng Everest, chủ yếu có các quán trà, nhà nghỉ và nhà khách. Những nơi lưu trú này khá cơ bản và cung cấp tiện nghi hạn chế. Hầu hết các phòng đều có hai giường đơn, và phòng tắm thường dùng chung. Một số chỗ nghỉ sang trọng, với dịch vụ cao cấp và tiện nghi sưởi ấm, có sẵn tại Namche Bazaar.

Namche Bazaar. Từ vùng Everest có thể nhìn thấy những ngọn núi nào?

Những người đi bộ đường dài có thể chiêm ngưỡng quang cảnh ngoạn mục của đỉnh núi cao nhất thế giới, đỉnh Everest. Tương tự, bạn cũng có thể chiêm ngưỡng toàn cảnh tuyệt đẹp của Lhotse, Nuptse, Ama Dablam, Cho Oyu, Pumori, Thamserku và các đỉnh núi xung quanh khác trong khu vực Everest.

Tôi có thể đi đến vùng Everest bằng cách nào?

Cách phổ biến nhất để đến vùng Everest là bay đến Lukla. Các chuyến bay được khai thác từ nhà ga nội địa của Sân bay Quốc tế Tribhuvan ở Kathmandu và Sân bay Manthali ở Ramechhap. Một lựa chọn khác là đi đường bộ từ Kathmandu đến Salleri. Đi đường bộ mất từ ​​7 đến 8 giờ, trong khi đi máy bay chỉ mất 45 phút.

Người mới bắt đầu có thể tham gia chuyến đi bộ đến Trại Everest không?

Với sự chuẩn bị kỹ lưỡng, người mới bắt đầu có thể tham gia chuyến leo núi đến Trại Căn cứ Everest. Không cần kinh nghiệm trước đó hoặc bất kỳ kỹ năng kỹ thuật nào. Everest Base Camp Trek Đây là một chuyến đi bộ đường dài ở mức độ vừa phải, đòi hỏi thể lực cơ bản. Người tham gia phải có khả năng leo lên và xuống các đoạn dốc và địa hình đa dạng. Tương tự, họ phải có khả năng đi bộ trung bình từ 5 đến 6 giờ.

Chuyến đi bộ qua ba đèo Everest có khó không?

Chuyến đi bộ ba đèo Everest là một trong những chuyến đi bộ gian khổ nhất của vùng Everest. Hành trình thường mất từ ​​17 đến 22 ngày. Chuyến đi đòi hỏi cả thể lực lẫn tinh thần, bởi người đi bộ phải vượt qua ba con đèo cao trên 5000 mét. Người đi bộ phải chuẩn bị vài tháng trước chuyến đi để sẵn sàng cho chuyến đi.

Cần có những giấy phép nào để đi bộ đường dài đến vùng Everest?

Khách du lịch trekking cần có giấy phép địa phương, Giấy phép vào Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality và Giấy phép vào Vườn Quốc gia Sagarmatha để đi trekking đến vùng Everest. Du khách có thể xin giấy phép thông qua đại lý trekking đã đăng ký với chính phủ tại Kathmandu. Gần đây, một hệ thống kỹ thuật số được gọi là thẻ trek đã được giới thiệu cho khách du lịch trong khu vực.