เดินป่าหุบเขาสึม

ทำไมต้องเลือก Life Himalaya Trekking สำหรับการผจญภัยเดินป่าหุบเขาซุม 18 วัน?

Life Himalaya Trekking เป็นหนึ่งในบริษัทท่องเที่ยวชั้นนำและเป็นที่ยอมรับในเนปาล โดยมีความเชี่ยวชาญที่สั่งสมมายาวนานจากการเดินทางและประสบการณ์ส่วนตัว

เราเชื่อว่าการเดินทางแต่ละครั้งคือช่วงเวลาพิเศษในชีวิตของแต่ละบุคคล และทุกคนควรมีโอกาสได้สัมผัสประสบการณ์นั้น

ด้วยเหตุนี้ เราจึงยึดมั่นในนโยบายราคาประหยัดเสมอ ซึ่งช่วยให้เราสามารถนำเสนอทริปทุกประเภทในราคาประหยัด เพื่อให้ทุกคนสามารถเดินทางในแบบที่ใฝ่ฝันได้

เมื่อคุณเดินทางกับเรา คุณจะไม่ใช่แค่ลูกค้า แต่จะเป็นสมาชิกเต็มตัวที่สามารถช่วยวางแผนการเดินทาง แบ่งปันความท้าทาย และสนุกไปกับกระบวนการเดินทางได้

สำหรับทริปเดินป่าหุบเขาซุม เราได้ยึดถือแนวคิดเดียวกัน โดยให้คุณมีอิสระในการกำหนดเส้นทางท่องเที่ยวของคุณเอง สำหรับทริปนี้ เราขอเสนอสิ่งต่อไปนี้:

• บริการรับส่งส่วนตัวจากสนามบินไปยังโรงแรมและกลับไปยังสนามบิน
• ที่พักโรงแรมพร้อมอาหารเช้าในกาฐมาณฑุ
• ที่พักในท้องถิ่นมีบริการที่พักพร้อมอาหารเช้า กลางวัน และเย็นระหว่างการเดินป่า
• ไกด์นำเที่ยวที่ได้รับใบอนุญาตจากรัฐบาลและพูดภาษาอังกฤษได้ พร้อมด้วยพนักงานยกกระเป๋าที่มีประสบการณ์
• รวมการเดินทางในท้องถิ่นทั้งหมดด้วยรถยนต์ส่วนตัวตามที่ระบุไว้ในกำหนดการเดินทาง
• ใบอนุญาตและค่าธรรมเนียมเข้าชมที่จำเป็นทั้งหมด รวมถึงใบอนุญาตเดินป่าไปยังหุบเขาทซุม
• กล่องอุปกรณ์ปฐมพยาบาลเบื้องต้น
• ความช่วยเหลือในการกู้ภัย
• ภาษีรัฐบาลทั้งหมด

ทำไม Tsum Valley ยังคงถูกจำกัดการเข้าถึงอยู่?

หุบเขาสึมเปิดให้เข้าชมเพื่อการเดินป่าในปี 2008 แต่ปัจจุบันยังมีนักท่องเที่ยวเข้าถึงได้เพียงจำนวนจำกัด เนื่องจากพื้นที่ดังกล่าวยังคงมีการจำกัดการเข้าถึงอยู่

สำหรับการเดินป่าในหุบเขาทซุม จำเป็นต้องมีใบอนุญาตพิเศษที่ออกให้เฉพาะทริปกลุ่มที่จัดโดยบริษัทท่องเที่ยวที่ได้รับการอนุมัติจากรัฐบาล เช่น Life Himalaya Trekking เท่านั้น

ข้อจำกัดนี้ได้ช่วยรักษาวัฒนธรรม สภาพแวดล้อมที่เปราะบางของเทือกเขาหิมาลัย และระบบนิเวศของภูมิภาคนี้ไว้ให้คงอยู่ ท้ายที่สุดแล้ว หุบเขานี้ได้รับพรจากมิลาเรปา และจำเป็นต้องได้รับการอนุรักษ์อย่างถูกต้องจากการแทรกแซงจากภายนอก

ขณะเดินป่า คุณอาจพบเห็นแกะสีน้ำเงินหิมาลัย กวางหิมาลัย เสือดาวหิมะ และนกหายากอีกมากมาย ปัจจุบันนี้บนโลกมีสถานที่แบบเกาะซุมเหลืออยู่ไม่มากนัก

ดังนั้น เพื่อปกป้องระบบนิเวศ วัฒนธรรม และการแทรกแซงทางการเมืองจากทิเบต รัฐบาลเนปาลจึงได้จำกัดการเดินป่าในหุบเขาซุม

ช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการเดินป่าในหุบเขามานาสลู-ทซุม

ฤดูท่องเที่ยวที่คึกคักที่สุดสำหรับการเดินป่าในหุบเขาซุมคือฤดูใบไม้ร่วง ระหว่างเดือนกันยายนถึงพฤศจิกายนฤดูกาลนี้เริ่มต้นหลังฤดูมรสุม โดยมีอากาศแจ่มใสและเย็นสบาย

ในหุบเขาทซุมจะไม่มีฝุ่นละอองในอากาศ และจะสามารถมองเห็นภูเขาได้อย่างชัดเจนแม้จากระดับความสูงต่ำของแม่น้ำโซติโขลาและแม่น้ำมัชชาโขลา

เดือนมีนาคม เมษายน และพฤษภาคมของฤดูใบไม้ผลิ เป็นอีกช่วงฤดูท่องเที่ยวที่คึกคักสำหรับการเดินป่าในหุบเขาซุม เนื่องจากอากาศอบอุ่นและแห้งแล้ง ภูมิประเทศของหุบเขาซุมจะเต็มไปด้วยดอกโรโดเดนดรอนที่เพิ่มสีสันสดใสให้กับทิวทัศน์ของมานาสลูและหุบเขาซุม

ฤดูมรสุมจะเริ่มตั้งแต่เดือนมิถุนายนถึงสิงหาคม ซึ่งเป็นช่วงที่ฝนจะตกหนักและนานขึ้นในหมู่บ้านต่างๆ ในลุ่มแม่น้ำมานาสลู อย่างไรก็ตาม หุบเขาซุมจะยังคงแห้งแล้ง เนื่องจากเป็นพื้นที่อับฝน

ฤดูหนาว ตั้งแต่เดือนธันวาคมถึงกุมภาพันธ์ อากาศหนาวเย็นและเส้นทางเดินป่าปกคลุมไปด้วยหิมะเงียบสงัด อย่างไรก็ตาม ในช่วงกลางวันจะมีแสงแดดอบอุ่น ทำให้เป็นช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเดินป่าหากคุณเตรียมตัวมาอย่างดี

ระดับความยากของการเดินป่าในหุบเขาสึม

การผจญภัยเดินป่าหุบเขาซุม 18 วันนี้ เป็นการ เดินทางเดินป่า ระดับปานกลางจัดอยู่ในระดับ 2 หรือ Bในระบบการจัดระดับความยากของเทือกเขาแอลป์ ระดับความสูงสูงสุดไม่เกิน 3700 เมตร ที่วัดมูโกมปา ทำให้การเดินป่าครั้งนี้เหมาะสำหรับทุกคน

อย่างไรก็ตาม คุณจะได้พบกับทางลงและทางขึ้นเขามากมายตลอดเส้นทาง นอกจากนี้ คุณยังต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงระดับความสูงเฉลี่ยประมาณ 500 ถึง 700 เมตรในแต่ละวันอีกด้วย

โดยปกติแล้ว การเดินป่าในแต่ละวันจะใช้เวลาประมาณ 5-6 ชั่วโมง ซึ่งจะชดเชยด้วยร้านน้ำชาที่แวะพักระหว่างทาง เส้นทางส่วนใหญ่ของการเดินป่าในหุบเขาซุมเป็นเส้นทางภูเขาที่กว้างขวาง ไม่จำเป็นต้องใช้ทักษะพิเศษใดๆ

อย่างไรก็ตาม ปัญหาหลักของการเดินป่าครั้งนี้จะมาจากอากาศที่แห้งแล้งมากในเทือกเขาหิมาลัยบริเวณหุบเขาซุม ซึ่งอาจนำไปสู่โรคแพ้ความสูง นอกจากนี้ สภาพความเป็นอยู่แบบดั้งเดิมในหุบเขาซุมยังเป็นอีกหนึ่งความท้าทายที่เพิ่มความยากลำบากให้กับการเดินป่าในหุบเขาซุมอีกด้วย

ใครบ้างที่สามารถเข้าร่วมการผจญภัยเดินป่าหุบเขาซุม 18 วันของเราได้?

ไม่มีการจำกัดอายุสำหรับการเข้าร่วมทริปเดินป่าหุบเขาซุมของเรา ตราบใดที่คุณมีร่างกายแข็งแรงและมีความมุ่งมั่น ประสบการณ์การเดินป่ามาก่อนจะเป็นประโยชน์ แต่ไม่จำเป็นต้องมีก็ได้

ตลอดหลายทศวรรษที่ผ่านมา เราได้นำพาครอบครัวที่มีเด็กเล็กและแขกผู้มาเยือนกว่า 60 ปี ไปยังหุบเขาซุมอย่างประสบความสำเร็จ นอกจากนี้ เรายังยินดีต้อนรับนักเดินป่ามือใหม่จำนวนมากเข้าร่วมกลุ่มของเราด้วย

ทีมงานมืออาชีพของเราจะดูแลคุณเป็นอย่างดีตลอด 18 วันของการเดินป่าในหุบเขามานาสลู-ซุม เราให้ความสำคัญกับการเดินช้าๆ เพื่อให้คุณได้เพลิดเพลินกับธรรมชาติโดยรอบ หมู่บ้าน เส้นทาง และผู้คนในท้องถิ่น

ไกด์ของเราจะเป็นผู้นำกลุ่มและจะคอยดูแลนักเดินป่าที่เดินช้าที่สุดอยู่ข้างหลัง อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือคุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งอำนวยความสะดวกแบบดั้งเดิมและตัวเลือกอาหารที่มีจำกัดระหว่างการเดินป่า

เราขอแนะนำให้แขกที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก และระบบทางเดินหายใจ ปรึกษาแพทย์ก่อนเข้าร่วมทริปเดินป่าหุบเขาซุมของเรา

จำเป็นต้องมีการฝึกอบรมพิเศษใดๆ สำหรับการเดินป่าในหุบเขาทซุมหรือไม่?

เส้นทางเดินป่าหุบเขาซุมนั้นไม่จำเป็นต้องใช้ทักษะทางเทคนิคใดๆ มีระดับความสูงปานกลาง และนำโดยทีมงานมืออาชีพของเรา ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องมีทักษะทางเทคนิคใดๆ

อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรง เช่น การเดินป่าหรือเดินระยะไกล อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง เป็นเวลา 10-12 สัปดาห์ก่อนเดินทางไปหุบเขาซุม จะเป็นประโยชน์อย่างมาก

พกกระเป๋าเป้สะพายหลังและตั้งเป้าเดินป่าขึ้นลงเขาประมาณ 5-6 ชั่วโมง เพื่อให้คุ้นเคยกับกิจวัตรการเดินป่าในเนปาล หากคุณไม่สามารถขึ้นไปบนเนินเขาหรือภูเขาได้ คุณสามารถวิ่งหรือออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอในยิมได้

หากคุณยุ่งอยู่กับการฝึกซ้อม คุณก็สามารถเล่นกีฬาที่คุณชื่นชอบได้ทุกครั้งที่มีโอกาสหรือในวันหยุดสุดสัปดาห์ นอกจากนี้ คุณยังสามารถฝึกซ้อมโดยการเดินขึ้นบันไดในอาคารสำนักงานแทนการใช้ลิฟต์ได้อีกด้วย

พยายามหายใจเข้าลึกๆ ขณะเดินไปทำงาน เพราะจะช่วยเพิ่มความจุของปอด ซึ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับการเดินป่าในเทือกเขาหิมาลัยสูง

โรคแพ้ความสูง/AMS (โรคแพ้ความสูงเฉียบพลัน) และการปรับตัวให้เข้ากับสภาพอากาศ

เราได้ออกแบบโปรแกรมการเดินทางสำหรับการเดินป่าในหุบเขาทซุม โดยคำนึงถึงความปลอดภัยของคุณเป็นสำคัญ เพื่อลดความเสี่ยงจากภาวะแพ้ความสูง (AMS) ในช่วงแรก เราจะไม่ปีนขึ้นไปสูงเกิน 500 เมตรต่อวัน และเมื่อเราขึ้นไปถึงระดับความสูงเกิน 3500 เมตร เราจะจัดให้มีวันพักเพื่อปรับตัวที่วัดมูโกมปา

ไกด์ของเราจะดูแลเอาใจใส่และตรวจสอบสุขภาพของคุณอย่างสม่ำเสมอ เขาได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีและสามารถระบุสัญญาณใด ๆ ของโรคแพ้ความสูงเฉียบพลัน (AMS) ได้

คุณไม่ควรรีบร้อน แต่ควรรักษาระดับความเร็วที่ช้าและสม่ำเสมอระหว่างการเดินป่า และควรปฏิบัติตามคำแนะนำของไกด์ของเราด้วยความกรุณา

อย่างไรก็ตาม แม้จะระมัดระวังอย่างครบถ้วนแล้ว ก็เป็นเรื่องปกติที่คุณอาจมีอาการเล็กน้อยของโรคแพ้ความสูง (AMS) เมื่ออยู่สูงเกิน 2500 เมตร อาการเหล่านี้อาจได้แก่ ปวดหัว คลื่นไส้ และอาเจียน แต่คุณยังสามารถเดินป่าต่อไปได้

หากอาการของคุณรุนแรงขึ้น เช่น หายใจถี่และสับสน เราจะหยุดการเดินทางของคุณทันที ไกด์ของเราอาจช่วยเหลือคุณในการลงจากเขา ให้ยาไดม็อกซ์ (ยาต้านความสูง) และให้คุณพักผ่อนและดื่มน้ำมากๆ

ในการเดินทางแบบกลุ่ม ผู้ช่วยไกด์ของเราจะอยู่กับคุณตลอดเวลา และในการเดินทางแบบส่วนตัว ไกด์หลักของเราจะอยู่กับคุณตลอดเวลา

อีกเส้นทางหนึ่งและความเป็นไปได้ในการขยายเส้นทางเดินป่าหุบเขาสึม

อีกเส้นทางหนึ่งที่เป็นไปได้สำหรับการเดินป่าในหุบเขาซุม คือผ่านเมืองบาร์ปักในเขตปกครองกอร์คา เมืองนี้เป็นศูนย์กลางของแผ่นดินไหวครั้งร้ายแรงในปี 2015 แต่ได้รับการบูรณะอย่างสมบูรณ์แล้วและปลอดภัยสำหรับนักท่องเที่ยวในปัจจุบัน

การเดินทางจากกาฐมาณฑุโดยรถยนต์ประมาณ 7 ชั่วโมงจะพาคุณไปยังบาร์ปัก จากที่นั่นคุณจะเริ่มต้นการเดินป่าผ่านลาปรากไปยังฟิลิม สำหรับการเดินทางกลับ คุณสามารถเดินตามเส้นทางผ่านโซติโขลาได้

หากคุณต้องการเพิ่มประสบการณ์ในการเดินป่าในหุบเขา Tsum คุณสามารถรวมการเดินป่านี้เข้ากับเส้นทาง Manaslu Circuitซึ่งรวมถึง การข้าม ช่องเขาLarkya Laที่ระดับความสูง5106 เมตร

นอกจากนี้ คุณยังสามารถเดินทางไปเที่ยวที่แคมป์ฐานของเทือกเขาคเณศหิมาลัยจากโชกังปาโรหรือเยี่ยมชมวัดที่อยู่ห่างไกลออกไป เช่น วัดกุมบาลุง ดัง ได้อีก ด้วย คุณยังสามารถรวมการเดินป่าเส้นทางนาร์ฟูเข้ากับการเดินป่าเส้นทางหุบเขามานาสลูซุม และเชื่อมต่อไปยังเส้นทางอันนาปุรณะได้อีกด้วย

หรือหากต้องการการเดินทางที่กว้างขวางและท้าทายยิ่งขึ้น คุณอาจพิจารณาข้ามช่องเขาคังลา (5322 เมตร)พร้อมกับช่องเขาลาคยาลา ได้เช่นกัน

ที่พัก อาหาร และการเดินทาง

ท่านจะเข้าพักในโรงแรมระดับสามดาวมาตรฐานในกาฐมาณฑุ พร้อมอาหารเช้า ในห้องพักเตียงคู่ที่มีห้องน้ำในตัวพร้อมฝักบัวอาบน้ำ Wi-Fi และปลั๊กไฟสำหรับชาร์จไฟ

ระหว่างการเดินป่าในหุบเขามานาสลู ซุม คุณจะได้พักในบ้านพักน้ำชาของชุมชนท้องถิ่น หากเดินทางเป็นกลุ่ม คุณจะต้องพักห้องเตียงคู่ร่วมกับผู้อื่น แต่หากเดินทางแบบส่วนตัว จะจัดห้องเดี่ยวให้

อย่างไรก็ตาม โปรดเข้าใจว่าในหุบเขาสึมมีโรงน้ำชาจำนวนจำกัด ดังนั้นคุณอาจต้องแชร์ห้องพักแม้จะเดินทางแบบส่วนตัวก็ตาม นอกจากนี้คุณยังต้องใช้ห้องน้ำและสิ่งอำนวยความสะดวกในห้องน้ำร่วมกับผู้อื่นด้วย

สำหรับเรื่องอาหาร เรามีบริการอาหารเช้า กลางวัน และเย็นตลอดการเดินทาง โดยเมนูจะเป็นอาหารเนปาลและทิเบตแบบดั้งเดิม นอกจากนี้ยังมีอาหารมังสวิรัติและอาหารเจให้บริการด้วย

ในส่วนของการเดินทาง จะมีรถส่วนตัวคอยให้บริการสำหรับการเดินทางทางบกทั้งหมด รวมถึงการรับส่งจากสนามบินไปยังโรงแรมและกลับไปยังสนามบิน และการเดินทางจากกาฐมาณฑุไปยังโซติโขลาและกลับมายังกาฐมาณฑุ

จำเป็นต้องมีใบอนุญาตสำหรับการเดินป่าในหุบเขาทซุม

ใบอนุญาตต่อไปนี้จำเป็นสำหรับการเดินป่าในหุบเขามานาสลู-ซุม:

• ใบอนุญาตพื้นที่หวงห้ามใบอนุญาตนี้ออกโดยกรมตรวจคนเข้าเมืองของเนปาล และมอบให้เฉพาะกลุ่มเดินป่าที่จัดโดยบริษัทนำเที่ยวที่จดทะเบียนในเนปาลเท่านั้น (กลุ่มละอย่างน้อยสองคน พร้อมไกด์ท้องถิ่นที่ได้รับการรับรอง) ค่าใช้จ่ายอยู่ที่ 40 ดอลลาร์สหรัฐต่อคนต่อสัปดาห์ในช่วงฤดูใบไม้ร่วง (โดยมีค่าธรรมเนียมเพิ่มเติม 7 ดอลลาร์สหรัฐต่อคนต่อวันหลังจากสัปดาห์แรก) และ 30 ดอลลาร์สหรัฐต่อคนต่อสัปดาห์ในช่วงฤดูใบไม้ผลิ ฤดูร้อน และฤดูหนาว (โดยมีค่าธรรมเนียมเพิ่มเติม 5 ดอลลาร์สหรัฐต่อคนต่อวันหลังจากสัปดาห์แรก) สำหรับพลเมืองของประเทศในกลุ่ม SAARC ค่าธรรมเนียมอยู่ที่ 35 ดอลลาร์สหรัฐต่อคน ในขณะที่พลเมืองเนปาลจ่าย 100 รูปีเนปาล
• ใบอนุญาตพื้นที่อนุรักษ์มานาสลูใบอนุญาตนี้ออกโดยการท่องเที่ยวแห่งเนปาลในกรุงกาฐมาณฑุ โดยมีค่าใช้จ่าย 3000 รูปีเนปาลต่อคนสำหรับชาวต่างชาติ 1000 รูปีเนปาลสำหรับพลเมืองกลุ่มประเทศ SAARC และ 100 รูปีเนปาลสำหรับพลเมืองเนปาล
• ใบอนุญาตเข้าเขตเทศบาลชนบททซุมนูบรีใบอนุญาตใหม่นี้เริ่มใช้ในเดือนกันยายน 2024 และต้องขอรับผ่านบริษัททัวร์ท้องถิ่น เช่น เราในกาฐมาณฑุ หรือที่จาแกต ค่าธรรมเนียมคือ 1000 รูปีเนปาลต่อคน สำหรับนักเดินป่าทุกคน และคุณจะต้องแสดงหนังสือเดินทาง วีซ่า รูปถ่าย และรายละเอียดประกันภัยของคุณด้วย

เราจะดำเนินการเรื่องใบอนุญาตต่างๆ ให้คุณ และชำระค่าธรรมเนียมที่เกี่ยวข้องให้ด้วย

ประกันการเดินทาง

คุณคงทราบแล้วว่าประกันการเดินทางเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเดินป่าในหุบเขาซุม 18 วันของเรา หากไม่มีประกันที่เหมาะสม คุณจะไม่ได้รับการออกใบอนุญาตต่างๆ เช่น RAP และใบอนุญาตเข้าเทศบาลตำบลซุมนูบรี

ดังนั้น สำหรับทริปเดินป่าหุบเขาซุมของเรา โปรดทำประกันภัยการกู้ภัยและการช่วยเหลือด้วยเฮลิคอปเตอร์ระหว่างประเทศสำหรับระดับความสูงไม่เกิน 3700 เมตร นอกจากนี้ เราขอแนะนำให้คุณทำประกันภัยส่วนบุคคล ประกันอุบัติเหตุ ประกันการยกเลิกการเดินทาง และประกันสัมภาระสูญหายด้วย

โปรดทราบว่า การทำประกันภัยส่วนบุคคลสำหรับการเดินป่าในหุบเขาซุมเป็นความรับผิดชอบของคุณเอง เราจะจัดหาประกันภัยให้เฉพาะพนักงานของเราเท่านั้น คุณจะต้องส่งสำเนาเอกสารประกันภัยในรูปแบบดิจิทัลพร้อมกับเอกสารอื่นๆ ของคุณหลังจากที่คุณจองทริปแล้ว