การเดินป่า Everest Three High Pass

การเดินป่า Everest Three High Pass เหมาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง เส้นทางเดินป่าที่สวยงามเหมาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูเหล่านี้ เนื่องจากมีสภาพอากาศที่คงที่ตลอดเส้นทาง การเดินป่าไปยัง Everest Three High Pass ในช่วงเดือนเหล่านี้ จะทำให้คุณได้สัมผัสกับทัศนียภาพอันน่าทึ่งของเทือกเขาหิมาลัยเอเวอเรสต์ ในช่วงฤดูใบไม้ผลิ กลางวันจะยาวนานขึ้น ทำให้คุณมีเวลาเดินป่าบนเส้นทางได้นานขึ้น ยิ่งไปกว่านั้น ดอกไม้ป่านานาพันธุ์จะบานสะพรั่งในฤดูใบไม้ผลิ ทำให้เส้นทางเดินป่ามีสีสันสวยงาม

ในทำนองเดียวกัน ฤดูใบไม้ร่วงก็เป็นอีกช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการเดินป่าในเนปาล ในฤดูกาลเหล่านี้ คุณจะสามารถมองเห็นเทือกเขาหิมาลัยได้อย่างชัดเจน ในช่วงฤดูกาลเหล่านี้ คุณจะพบกับความท้าทายที่เกี่ยวข้องกับสภาพอากาศน้อยลง เช่น ฝนตกหนัก หิมะตก ดินถล่ม หิมะถล่ม ฯลฯ ยิ่งไปกว่านั้น อุณหภูมิยังอยู่ในระดับปานกลาง ทำให้เป็นช่วงเวลาที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการสำรวจเทือกเขาหิมาลัย

นอกจากนี้ เทศกาลประจำชาติของเนปาล เช่น ดาเชนและติฮาร์ จะจัดขึ้นในช่วงฤดูใบไม้ร่วง การเดินป่าไปยังเอเวอเรสต์ทรีพาสส์ในฤดูใบไม้ร่วงจะทำให้คุณมีโอกาสได้สัมผัสประสบการณ์ดาเชนและติฮาร์

การเดินป่าครั้งนี้มีความท้าทายและเต็มไปด้วยความยากลำบาก ปัจจัยที่ท้าทาย ได้แก่ อาการแพ้ความสูง ภูมิประเทศที่ห่างไกล การขึ้นเขาชัน สภาพอากาศที่คาดเดาไม่ได้ ฯลฯ การข้ามช่องเขาสูงตลอดระยะเวลา 19 วันถือเป็นความท้าทายที่สำคัญอย่างหนึ่ง คุณจะขึ้นสู่ระดับความสูง 5,545 เมตรจากระดับน้ำทะเล

การขึ้นไปยังที่สูงเช่นนี้ภายในระยะเวลาอันสั้นจะเพิ่มโอกาสในการเกิดอาการแพ้ความสูง เช่นเดียวกัน การขึ้นและลงที่สูงชันต้องใช้ทั้งความแข็งแกร่งทางร่างกายและจิตใจอย่างมาก การเดินป่าต่อเนื่อง 19 วันอาจทำให้คุณรู้สึกเบื่อหน่ายในเทือกเขาหิมาลัย

การเตรียมตัวให้พร้อม การปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อม โภชนาการ และการเดินป่าแบบเบาๆ เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการรับมือกับความท้าทายเหล่านี้ นอกจากนี้ การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอก่อนการเดินป่ายังเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความสำเร็จในการเดินทางบนเทือกเขาหิมาลัย ยิ่งไปกว่านั้น สภาพอากาศในเทือกเขาหิมาลัยนั้นคาดเดาได้ยากและเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว สภาพอากาศที่คาดเดาไม่ได้เป็นอีกหนึ่งความยากลำบากหลักของการเดินป่าสามยอดเอเวอเรสต์ นอกจากนี้ การข้ามสามยอดเอเวอเรสต์ยังถือเป็นความท้าทายอย่างมากสำหรับผู้เริ่มต้น เนื่องจากต้องใช้พละกำลังและความอดทนอย่างมาก

เส้นทางเดินป่า Everest Three High Passes Trek เป็นการเดินป่าที่ท้าทายและคุ้มค่า พาคุณผ่านภูมิประเทศอันสวยงามและห่างไกลที่สุดในภูมิภาคคุมบู นี่คือไฮไลท์บางส่วนของการเดินป่า:

1. สามผ่านสูง: การเดินป่าต้องผ่านช่องเขาสูงสามแห่ง ได้แก่ Kongma La (5,535 ม.), Cho La (5,420 ม.) และ Renjo La (5,360 ม.) ช่องเขาเหล่านี้มีทิวทัศน์อันสวยงามของภูเขา ธารน้ำแข็ง และหุบเขาโดยรอบ
2. ทัศนียภาพอันงดงามของภูเขา: การเดินป่าครั้งนี้จะทำให้คุณได้เห็นทัศนียภาพอันน่าทึ่งของยอดเขาที่สูงที่สุดในโลกบางแห่ง รวมถึงยอดเขาเอเวอเรสต์ (8,848 เมตร) โลตเซ (8,516 เมตร) นุปต์เซ (7,861 เมตร) อามา ดาบลัม (6,812 เมตร) และมะกาลู (8,485 เมตร)
3. เส้นทางห่างไกลและนอกเส้นทางยอดนิยม: การเดินป่าจะพาคุณไปตามเส้นทางห่างไกลและไม่ค่อยมีคนสัญจร ช่วยให้คุณได้สัมผัสกับวัฒนธรรมและประเพณีท้องถิ่นของชาวเชอร์ปาที่อาศัยอยู่ในภูมิภาคนี้
4. อุทยานแห่งชาติสการ์มาตะ: การเดินป่าจะพาคุณผ่านอุทยานแห่งชาติ Sagarmatha ซึ่งเป็นแหล่งมรดกโลกของ UNESCO ที่ขึ้นชื่อในเรื่องพืชและสัตว์ที่หลากหลาย รวมถึงเสือดาวหิมะหิมาลัยที่หายากและใกล้สูญพันธุ์
5. วัดวาอารามและวัฒนธรรมเชอร์ปา: การเดินป่ายังให้โอกาสในการเยี่ยมชมหมู่บ้านและวัดเชอร์ปาแบบดั้งเดิม รวมถึงวัดเทงโบเช ซึ่งเป็นหนึ่งในศูนย์กลางจิตวิญญาณที่สำคัญที่สุดในภูมิภาคคุมบู
6. ประสบการณ์ที่ท้าทายและคุ้มค่า: การเดินป่าเป็นความท้าทายทั้งทางร่างกายและจิตใจ แต่เป็นโอกาสพิเศษที่จะทดสอบขีดจำกัดและผลักดันตัวเองให้ก้าวข้ามขอบเขตความสะดวกสบาย ความรู้สึกสำเร็จและความพึงพอใจหลังจากเดินป่าสำเร็จนั้นคุ้มค่าอย่างแท้จริง

โดยรวมแล้ว Everest Three High Passes Trek เป็น ประสบการณ์ครั้งหนึ่งในชีวิต ที่ผสมผสานการผจญภัย วัฒนธรรม และความงามทางธรรมชาติอันน่าทึ่ง เดินป่ากับไกด์ท้องถิ่นสู่ยอดเขาเอเวอเรสต์ 3 ไฮพาส ช่วงปี 2024-2025 ปลอดภัยกว่าและประสบความสำเร็จ 100%

ตัวเลือกที่พักในการเดินป่า Everest Three High Passes Trek มีตั้งแต่โรงแรมหรูไปจนถึงร้านน้ำชาแบบเรียบง่าย ตลอดเส้นทางนักเดินป่าจะพักในร้านน้ำชา เนื่องจากเป็นที่พักที่นักเดินป่านิยมเลือกพัก ยิ่งเดินขึ้นสูงเท่าไหร่ คุณภาพของที่พักก็จะลดลง ร้านน้ำชาเหล่านี้มีสิ่งอำนวยความสะดวกพื้นฐานสำหรับมื้ออาหารและที่พัก

คุณจะได้ห้องพักพร้อมสิ่งอำนวยความสะดวกพื้นฐานในเส้นทางเดินป่าอันห่างไกล ที่พักเหล่านี้มักบริหารโดยคนท้องถิ่น นอกจากนี้ คุณยังมีตัวเลือกของบริการอาบน้ำอุ่น ที่ชาร์จแบต และอินเทอร์เน็ต แต่จะมีค่าบริการเพิ่มเติมเล็กน้อย

ดาลบาตเสิร์ฟวันละสองครั้ง และเป็นอาหารหลักของชาวเนปาล นอกจากนี้ยังมีอาหารอื่นๆ ให้เลือกรับประทานอย่างจำกัด คุณยังสามารถนำของว่างและน้ำดื่มติดตัวไปด้วยระหว่างการเดินป่าในตอนกลางวันได้ อาหารเช้า อาหารกลางวัน และอาหารเย็นจะเสิร์ฟ ณ ที่พักของคุณ หรือที่ร้านน้ำชาระหว่างทาง อาหารเช้าประกอบด้วยขนมปังปิ้ง ไข่ แพนเค้ก โจ๊ก ชา นม ผลไม้สด คอนเฟลก ขนมปังทิเบต แกงกะหรี่ ฯลฯ

อย่างไรก็ตาม ตัวเลือกอาหารสำหรับมื้อกลางวันและมื้อเย็นของคุณแทบจะคล้ายกัน มีทั้งอาหารอย่างดาลบาต ทุกปา แกงกะหรี่ โมโม พิซซ่า โจวมิน ก๋วยเตี๋ยว ซุป สปาเก็ตตี้ ฯลฯ

การเดินทางเดินป่าของเราเริ่มต้นเมื่อคุณเดินทางมาถึงกาฐมาณฑุ ซึ่งคุณจะเข้าพักที่โรงแรมและเตรียมตัวสำหรับการเดินป่า วันรุ่งขึ้น คุณจะขึ้นเครื่องบินชมวิวภูเขาไปยังลุกลาแต่เช้าตรู่ หลังจากถึงลุกลาด้วยเที่ยวบินที่น่าตื่นเต้นแล้ว คุณจะเริ่มต้นการเดินทางเดินป่าของคุณ จากลุกลา เราจะเดินป่าไปยังพักค้างคืนที่พัคดิงในวันเดียวกัน จุดหมายปลายทางต่อไปของเราคือนัมเช ซึ่งเป็นศูนย์กลางการค้าของพื้นที่ในวันรุ่งขึ้น ในตลาดนัมเช คุณจะพบกับร้านค้า คาเฟ่ โรงแรม ร้านอาหาร บาร์ ร้านเบเกอรี่ และอื่นๆ อีกมากมาย

มีจุดปรับสภาพร่างกายหลายแห่ง เช่น จุดชมวิว Syanboche หลังจากปรับสภาพร่างกายและสำรวจพื้นที่แล้ว คุณจะได้เดินป่าต่อในวันรุ่งขึ้น การเดินทางในวันถัดไปจะพาคุณไปยัง Tengboche ณ ที่แห่งนี้ คุณจะได้พบกับสถานที่สำคัญทางศาสนา นั่นคือ วัด Tengboche หลังจากพักค้างคืนแล้ว คุณจะได้เดินทางไปยัง Dingboche ชุมชนอันงดงาม ณ ที่แห่งนี้คุณจะได้ปรับสภาพร่างกายอีกครั้ง พร้อมสำรวจสถานที่สำคัญทางธรรมชาติอันน่าทึ่ง

จุดหมายต่อไปของเราคือชุกกุง ซึ่งคุณจะพักค้างคืนที่นั่นก่อนเดินทางต่อ จากชุกกุง คุณจะข้ามช่องเขาคงมาลา ข้ามช่องเขานี้จะนำคุณไปยังหมู่บ้านโลบูเช จากนั้นคุณจะผ่านเส้นทางที่สวยงามและในที่สุดก็มาถึงหมู่บ้านโกรักเชป ซึ่งเป็นชุมชนที่สูงที่สุด หลังจากพักผ่อนหนึ่งคืนที่โกรักเชปแล้ว คุณจะเดินป่าไปยังค่ายฐานเอเวอเรสต์อันงดงาม เทือกเขาหิมาลัยที่ปกคลุมไปด้วยหิมะโอบล้อมพื้นที่ค่ายฐานจากทุกด้าน คุณสามารถพบปะกับนักเดินทางที่เดินทางไปยัง EBC ผ่านทาง Everest Base Camp Trek

คุณยังจะได้พบกับนักปีนเขาที่กำลังเร่งปรับตัวและฝึกซ้อมสำหรับการสำรวจในพื้นที่เบสแคมป์ คุณสามารถสำรวจบรรยากาศที่คึกคักและถ่ายภาพอันน่าทึ่งก่อนเดินทางกลับ Gorak Shep วันรุ่งขึ้น คุณจะตื่นแต่เช้าเพื่อเดินป่าไปยัง Kala Patthar จุดชมวิวที่ดีที่สุดในภูมิภาค ไฮไลท์ของ Kalapathar คือทัศนียภาพอันกว้างไกลของเทือกเขาหิมาลัยและวิวยอดเขาเอเวอเรสต์ (8848.86 เมตร) จาก Kalapathar คุณจะเดินป่าลงไปยัง Gorakshep และสุดท้ายไปยัง Lobuche เส้นทางจะนำคุณไปยัง Dzongla ซึ่งคุณจะข้ามช่องเขา Chola อันสง่างาม

เส้นทางที่สวยงามจะพาคุณผ่านทะเลสาบโกเกียวอันเงียบสงบ คุณยังสามารถไปเที่ยวชมโกเกียวรีได้อีกด้วย เส้นทางนี้จะพาคุณไปยังหมู่บ้านมาร์ลุง ซึ่งทอดข้ามช่องเขาเรนโจลาอันน่าทึ่ง ในวันถัดไป คุณจะเดินป่าจากมาร์ลุงไปยังนัมเชบาซาร์ จากนั้นคุณจะเดินทางจากนัมเชบาซาร์ไปยังลุกลา ผ่านภูมิประเทศอันงดงาม

การเดินทางเดินป่าของเราสิ้นสุดลงที่ลุกลา ก่อนจะขึ้นเครื่องบินกลับกาฐมาณฑุ คุณสามารถสำรวจสถานที่สำคัญทางวัฒนธรรมของกาฐมาณฑุ หรือพักผ่อนในวันว่างก็ได้ เราจะเฉลิมฉลองความสำเร็จของการเดินป่าอันแสนวิเศษนี้ในตอนเย็น คุณสามารถเดินทางไปยังจุดหมายปลายทางที่ต้องการได้ในวันรุ่งขึ้นเมื่อการเดินทางของเราสิ้นสุดลง

การเดินป่าสู่เอเวอเรสต์สามช่องเขา ไม่ใช่แค่การข้ามผ่านช่องเขาสูงสามช่องของภูมิภาคเอเวอเรสต์เท่านั้น แต่เป็นการเดินป่าที่ให้คุณได้สัมผัสความงามของเทือกเขาหิมาลัยเอเวอเรสต์อย่างครบถ้วน มีสิ่งมหัศจรรย์ทางธรรมชาติมากมาย เช่น ช่องเขาสูงสามช่อง ธารน้ำแข็งที่สูงที่สุดในโลก ค่ายฐานเอเวอเรสต์ จุดชมวิวกาลาปัตตาร์ ฯลฯ ที่พร้อมจะกระตุ้นให้คุณมาเดินป่าในภูมิภาคนี้ นอกจากความงดงามทางธรรมชาติแล้ว วัฒนธรรมพุทธทิเบตอันเป็นเอกลักษณ์ของชาวเชอร์ปาก็เป็นอีกสิ่งที่น่าตื่นเต้นและดึงดูดใจให้คุณสัมผัสระหว่างการเดินป่าสู่เอเวอเรสต์สามช่องเขา

ยิ่งไปกว่านั้น การเดินป่าไปยังยอดเขาเอเวอเรสต์สามช่อง (Everest Three Passes) จะทำให้คุณรู้สึกถึงความสำเร็จที่จะเก็บไว้เป็นความทรงจำตลอดไป เมืองนัมเชบาซาร์ (Namche Bazaar) ที่คึกคักเป็นอีกหนึ่งสถานที่ท่องเที่ยวที่น่าสนใจระหว่างการเดินป่าไปยังยอดเขาเอเวอเรสต์สามช่อง นอกจากนี้ หากคุณกำลังมองหาเส้นทางเดินป่าอื่นๆ ในภูมิภาคเอเวอเรสต์ เส้นทางนี้อาจเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ เช่นเดียวกัน หากคุณมีประสบการณ์การเดินป่าและกำลังมองหาเส้นทางเดินป่าที่ท้าทายในเอเวอเรสต์ เส้นทางเดินป่าผ่านยอดเขาเอเวอเรสต์นี้ควรเป็นตัวเลือกแรกของคุณ

เส้นทางเดินป่าเอเวอเรสต์ ทรีไฮพาส (Everest Three High Pass) เป็นหนึ่งในเส้นทางเดินป่าที่ท้าทายที่สุดในภูมิภาคเอเวอเรสต์ โอกาสที่จะเกิดอาการแพ้ความสูงขณะเดินป่าไปยังทรีไฮพาสนั้นสูงมาก คุณจะขึ้นไปถึงระดับความสูง 5,545 เมตรจากระดับน้ำทะเล ระดับออกซิเจนที่ระดับความสูงนี้ต่ำมาก และอาจมีอาการหายใจลำบาก ยิ่งไปกว่านั้น สภาพอากาศที่หนาวเย็นที่เอเวอเรสต์ ไฮพาส (Everest High Pass) ยังทำให้อาการแพ้ความสูงรุนแรงขึ้นอีกด้วย

คุณอาจมีอาการต่างๆ เช่น ปวดหัว คลื่นไส้ อาเจียน เวียนศีรษะ อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร หายใจลำบาก ฯลฯ อย่าละเลยอาการเหล่านี้ และรีบแจ้งไกด์หรือลูกหาบทันที หากอาการเหล่านี้แย่ลงอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ ควรเตรียมพร้อมที่จะลงจากที่สูงอย่างรวดเร็ว หรือขอความช่วยเหลือฉุกเฉิน

การปรับตัวให้เข้ากับสภาพอากาศเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการเดินป่าบนเส้นทาง Everest High Pass ซึ่งช่วยให้ร่างกายของคุณปรับตัวเข้ากับสภาพอากาศในเทือกเขาหิมาลัยได้ กำหนดการเดินป่าของคุณควรมีอย่างน้อย 3-4 วันสำหรับการเดินป่า Everest 3 High Pass กำหนดการของเราประกอบด้วย 3 วันสำหรับการปรับตัวให้เข้ากับสภาพอากาศที่ Lukla, Lobuche และ Gokyo การปรับตัวให้เข้ากับสภาพอากาศในเทือกเขาหิมาลัยจะช่วยให้ร่างกายของคุณปรับตัวเข้ากับสภาพอากาศในเทือกเขาหิมาลัยได้ และยังช่วยให้ร่างกายได้พักผ่อนอย่างเต็มที่อีกด้วย

ทริปเนปาลของคุณต้องมีอุปกรณ์หลากหลายประเภท อุปกรณ์ที่จำเป็นอาจขึ้นอยู่กับประเภทของการเดินทาง สภาพอากาศ ฤดูกาล และระดับความสูงสูงสุดของการเดินทาง

ดูรายการอุปกรณ์

อัพเกรดโรงแรมของคุณในกาฐมาณฑุและบนเส้นทางเอเวอเรสต์

การเดินป่าที่ Everest Three High Pass ถือเป็นการผจญภัยที่ไม่มีใครเทียบได้ และจะยิ่งน่าตื่นเต้นมากขึ้นด้วยตัวเลือกอัปเกรดพรีเมียมของเรา

แทนที่จะพักโรงแรมสามดาวแบบเดิมๆ คุณสามารถเลือกสัมผัสประสบการณ์ความหรูหราของโรงแรมระดับสี่หรือห้าดาวในกาฐมาณฑุได้ ตั้งแต่ห้องสวีทไปจนถึงห้องดีลักซ์ ตั้งแต่สวนส่วนตัว ระเบียง และเฉลียง ไปจนถึงสระว่ายน้ำ เลานจ์ สปาในบ้าน และห้องออกกำลังกาย คุณจะได้รับสิ่งอำนวยความสะดวกมาตรฐานสากลทุกรูปแบบที่คุณนึกถึง

ในทำนองเดียวกัน เมื่อคุณเดินไปตามเส้นทางของภูมิภาคคุมบู คุณยังสามารถเลือกที่จะเพลิดเพลินกับค่ำคืนอันหรูหราที่ลอดจ์บนภูเขาที่หรูหราสุดๆ ของ Lukla, Phakding, Namche, Debuche, Dingboche และ Gokyo ได้อีกด้วย

ด้วยห้องเดี่ยวหรือห้องคู่ คุณจะได้รับบริการที่ยอดเยี่ยมและอาหารรสเลิศท่ามกลางเทือกเขาคุมบูอันกว้างใหญ่ที่ระดับความสูง

เพียงแจ้งความต้องการของคุณและแจ้งให้เราทราบล่วงหน้า เพื่อให้เราสามารถจัดการทุกอย่างให้เรียบร้อยก่อนที่คุณจะเดินทางมาถึงเพื่อเริ่มต้นการผจญภัยในเนปาล โปรดทราบว่าคุณจะต้องรับผิดชอบค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมตามความต้องการที่คุณเลือก

อัพเกรดเที่ยวบิน Lukla ของคุณด้วยการนั่งเฮลิคอปเตอร์

หากคุณรู้สึกกังวลเกี่ยวกับเที่ยวบิน Lukla ด้วยเครื่องบินลำเล็ก และอาจต้องออกเดินทางเวลาเที่ยงคืนที่ Ramechhap ก็ไม่ต้องกังวลใจไป

เราขอเชิญคุณสำรวจตัวเลือกการอัพเกรดของเรา ซึ่งคุณสามารถเลือกที่จะนั่งเฮลิคอปเตอร์ได้อย่างสะดวกสบายโดยตรง โดยไม่ต้องเดินทางไกลไปยัง Ramechhap

การอัปเกรดนี้ไม่จำเป็นต้องรอให้สภาพอากาศดีพอ และจะทำให้คุณได้ดื่มด่ำกับทัศนียภาพเทือกเขาหิมาลัยของคุมบูอย่างเป็นส่วนตัวยิ่งขึ้น คุณสามารถเลือกอัปเกรดเป็นเที่ยวบินเที่ยวเดียวจากลุกลาไปยังกาฐมาณฑุ หรือจากลุกลาไปยังกาฐมาณฑุ หรือจะเลือกนั่งเฮลิคอปเตอร์ไปกลับก็ได้

สิ่งที่คุณต้องทำคือติดต่อเราเพื่อที่เราจะได้จัดเตรียมล่วงหน้า โปรดทราบว่าค่าบริการเพิ่มเติมจะน้อยมากเมื่อเทียบกับสิ่งที่คุณจะได้รับ

การเดินทางเดินป่าผ่านจุดสูงสามแห่งของเอเวอเรสต์นั้นส่วนใหญ่จะเหมาะสำหรับผู้ที่มีความชำนาญและพิชิตพื้นที่สูงต่างๆ ของเนปาลหรือที่ใดก็ตามในโลกมาแล้ว

ความท้าทายในการพิชิตยอดเขาเอเวอเรสต์ที่สูงตระหง่านถึง 3 แห่งนั้นไม่เพียงแต่ท้าทายเท่านั้น แต่ยังยาวนาน เหนื่อยล้า และอ่อนล้าอีกด้วย โดยจะพาคุณขึ้นไปสู่ระดับความสูงเหนือ 5000 เมตร

อย่างไรก็ตาม แม้ว่าคุณจะไม่คุ้นเคยกับการผจญภัยเดินป่าในที่สูง หากคุณมีสุขภาพแข็งแรงอย่างน่าทึ่ง ซึ่งขับเคลื่อนด้วยความมุ่งมั่นและความยืดหยุ่นที่แข็งแกร่ง การเดินป่า Everest Three High Pass จะเป็นที่ที่เหมาะกับคุณ แม้ว่าคุณจะเป็นมือใหม่ก็ตาม

นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกในการข้ามการเดินป่าไปยัง Everest Base Camp ซึ่งจะช่วยให้การผจญภัยของนักเดินป่าที่มีประสบการณ์น้อยง่ายขึ้น คุณยังสามารถเลือกเดินทางไปยังทะเลสาบโกเคียวหรือ Everest Base Camp ก่อนได้ ก่อนที่จะลองท้าทายเส้นทางสามเส้นทาง

ที่นี่เราอยากเน้นย้ำว่าผู้ที่กลัวความสูง ผู้ที่มีปัญหาข้อต่อ และผู้ที่มีปัญหาทางเดินหายใจหรือระบบหัวใจและหลอดเลือด โปรดหลีกเลี่ยงการเข้าร่วมการเดินป่า Everest Three High Pass

การเดินป่า Everest Three High Pass คือการเดินป่าบนภูเขาสูงอย่างแท้จริง ซึ่งจำเป็นต้องมีการฝึกฝนร่างกายอย่างหนักเพื่อให้ประสบความสำเร็จ เรามีเคล็ดลับสำหรับการฝึกฝนตัวเองสำหรับการเดินป่า Everest Three High Pass ดังนี้:

• การเดินป่าและการเดิน: เดินป่าหรือเดินเป็นประจำเพื่อเพิ่มความอดทนและความฟิตโดยรวมของคุณ
• ปีนผา: เข้าร่วมเซสชันปีนผาทั้งในร่มและกลางแจ้งเพื่อเพิ่มความแข็งแรงและความทนทานของกล้ามเนื้อ
• การฝึกระบบหัวใจและหลอดเลือด: ปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของคุณด้วยการวิ่ง ปั่นจักรยาน และว่ายน้ำ หรือใช้เครื่องออกกำลังกายแบบวงรี
• การฝึกความต้านทาน: ทำการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เช่น การยกน้ำหนัก การวิ่งบนลู่วิ่งเอียง หรือการเดินขึ้นบันได เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับขา หลัง และหน้าท้อง
• การฝึกในพื้นที่สูง: หากเป็นไปได้ ควรเดินป่าไปยังระดับความสูง 3000 เมตร เพื่อให้คุณคุ้นเคยกับระดับความสูงและลดอันตรายจากระดับความสูง
• การฝึกแบกสัมภาระ: ฝึกแบกสัมภาระเพื่อให้คุณคุ้นเคยกับการสะพายเป้หนักๆ เมื่อต้องเดิน
• การฝึกเดินป่า: ฝึกเดินป่าเพื่อให้ชินกับการเดินบนเส้นทางภูเขาที่ขรุขระ

เส้นทางเดินป่าผ่านช่องเขาเอเวอเรสต์สามแห่งของเราจะค่อยๆ ขยายออกไปในทิศทางทวนเข็มนาฬิกา ซึ่งเหมาะที่สุดสำหรับผู้ที่มองหาการผจญภัยที่เรียบง่ายและไม่ซับซ้อนในคุมบู

อย่างไรก็ตาม หากคุณมีความสามารถและเคยเผชิญกับความท้าทายระดับความสูงบนภูเขาต่างๆ มาแล้วมากมาย คุณสามารถเลือกเดินทางขึ้นยอดเขาเอเวอเรสต์ 3 จุดโดยใช้เส้นทางตามเข็มนาฬิกาได้

เส้นทางนี้จะให้คุณเผชิญหน้ากับ Renjo La Pass ก่อน จากนั้นจึงไป Cho La Pass และ Kongma La Pass ที่น่าเกรงขามและยากที่สุด ซึ่งหมายความว่าเส้นทางจะง่ายไปจนถึงยากที่สุด

จากประสบการณ์ของเราเองและคำแนะนำของนักเดินป่าจำนวนมาก เส้นทางทวนเข็มนาฬิกาไปยังเส้นทางเดินป่า Everest Three High Passes ถือว่าสะดวกสบายกว่า โดยคุณจะได้รับข้อดีดังต่อไปนี้:

โอกาสในการปรับตัวที่ดีขึ้น

การเลือกเส้นทางทวนเข็มนาฬิกาจะช่วยให้คุณปรับตัวเข้ากับระดับความสูงที่เพิ่มขึ้นได้มากขึ้น ก่อนที่จะเผชิญหน้ากับ Everest Pass แรก คุณจะต้องเดินป่าที่ระดับความสูงเกิน 5000 เมตรมาแล้วสองครั้ง ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายของคุณปรับตัวเข้ากับระดับความสูงได้ดีขึ้น

ตัวอย่างเช่น เราต้องปีนขึ้นไปบนยอดเขา Nagarjung สูง 5050 เมตรใน Dingboche จากนั้นจึงเดินขึ้น Chhukung Ri สูง 5550 เมตรในหมู่บ้าน Chhukung เป็นทางเลือก

การพิจารณาการเพิ่มระดับความสูง

ประโยชน์สำคัญอีกประการหนึ่งของเส้นทางทวนเข็มนาฬิกาคือการเพิ่มขึ้นของระดับความสูงโดยรวม โดยเส้นทางนี้จะช่วยลดการเพิ่มขึ้นของระดับความสูง ทำให้สามารถจัดการการผจญภัยทั้งหมดได้ง่ายขึ้น

การขึ้นไปยังช่องเขา Cho La และช่องเขา Renjo La นั้นสั้นกว่าและมีความต้องการทางเทคนิคน้อยกว่า ในขณะที่ช่องเขา Kongma La จะเพิ่มระดับความสูงขึ้นประมาณ 100 เมตร แต่การขึ้นนั้นถือว่ายากน้อยกว่า

การมีตัวเลือกมากมาย

หากเลือกเส้นทางทวนเข็มนาฬิกา คุณจะมีทางเลือกหลายทางในการผจญภัยอื่นๆ ในหุบเขาคุมบู หากแผนที่วางไว้ไม่เป็นไปตามแผน

ยกตัวอย่างเช่น จากโกเกียว คุณสามารถเดินทางตรงไปยังนัมเชบาซาร์ได้โดยไม่ต้องผ่านด่านที่สาม หรือจะข้ามด่านโชลาพาสหรือคงมาลาพาสก็ได้

เส้นทางแห่งความงามและธรรมชาติเพิ่มเติม

การเดินตามเส้นทางทวนเข็มนาฬิกาจะทำให้คุณได้สัมผัสกับความงดงามและวิวทิวทัศน์อันกว้างไกลของภูมิประเทศและเทือกเขาหิมาลัย จากช่องเขาเรนโจ ลา คุณจะได้เห็นความงดงามตลอดเส้นทางเดินป่า ขณะเดียวกันก็จะได้รับแสงแดดส่องลงมาด้านหลัง มอบอุณหภูมิที่สบาย เหมาะสำหรับการเดินป่าอย่างมีเสน่ห์

Life Himalaya Trekking มอบความสะดวกสบายด้วยรถขับเคลื่อนสี่ล้อส่วนตัวสำหรับการเดินทางไปและกลับสนามบินทุกครั้ง ทีมงานของเราจะจัดการการเดินทางทางบกทั้งหมดของคุณผ่านบริการส่วนตัวสำหรับการเดินทางไป Ramechhap รวมถึงการรับส่งสนามบินภายในประเทศ

เราจะดูแลการจัดการเที่ยวบินไปยังลุกลาของคุณทั้งในช่วงเริ่มต้นและช่วงสิ้นสุดการผจญภัยเดินป่า Everest Three High Passes

คุณต้องตระหนักดีว่าการประกันภัยการเดินทางเป็นสิ่งสำคัญและจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับการเดินป่า Everest Three High Pass ของเรา สิ่งสำคัญที่สุดคือ หากไม่มีประกันภัยการเดินทางสำหรับการปีนเขาที่เหมาะสม ใบอนุญาตของคุณจะไม่ออกให้

ประการที่สอง การเดินป่าสามเส้นทางสูงสู่ยอดเขาเอเวอเรสต์เป็นการผจญภัยที่เหตุการณ์ไม่คาดฝันอาจเกิดขึ้นได้อย่างไม่คาดคิดมากมาย เช่น การลื่นล้มกะทันหันซึ่งนำไปสู่การบาดเจ็บ ข้อเคลื่อน กระดูกหัก หรือเคล็ดขัดยอก

อาการแพ้ความสูงก็เป็นภัยคุกคามร้ายแรงที่นี่เช่นกัน ซึ่งอาจจำเป็นต้องเคลื่อนย้ายผู้ป่วยด้วยเฮลิคอปเตอร์ไปยังสถานพยาบาลทันที หากไม่มีประกันภัย ค่าใช้จ่ายในการเดินทางด้วยเฮลิคอปเตอร์จะเป็นเรื่องใหญ่และส่งผลกระทบต่อกระเป๋าเงินของคุณอย่างมาก

นอกจากนี้ ประกันภัยของคุณยังช่วยครอบคลุมค่ารักษาพยาบาลหากจำเป็นอีกด้วย ดังนั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีประกันภัยการเดินทางที่ให้บริการเฮลิคอปเตอร์ได้ไกลถึง 5500 เมตร

ตรวจสอบว่ากรมธรรม์ของคุณเสนอสิทธิประโยชน์ปกติของประกันการเดินทางแบบมาตรฐานหรือไม่ เช่น ระยะเวลาการเข้าพักที่ขยายออกไป เที่ยวบินและการเดินทางที่ล่าช้าหรือเลื่อนออกไป การโจรกรรมและความเสียหายต่ออุปกรณ์และสัมภาระของคุณ

การเดินป่าผ่านช่องเขาเอเวอเรสต์สามแห่งนั้นจำกัดอยู่เฉพาะในพื้นที่เอเวอเรสต์เท่านั้น ซึ่งหมายความว่าจำเป็นต้องมีใบอนุญาตสองใบสำหรับการเดินป่าครั้งนี้ ได้แก่ ใบอนุญาตอุทยานแห่งชาติ Sagarmatha และบัตรเดินป่าของเทศบาลคุมบู

สามารถติดต่ออุทยานแห่งชาติสาครมาถาได้ที่สำนักงานการท่องเที่ยวประจำกรุงกาฐมาณฑุ ลุกลา หรือมอนโจ ในราคา 3000 รูปีเนปาลต่อคน สำนักงานการท่องเที่ยวกาฐมาณฑุจะเปิดทำการออกใบอนุญาตตั้งแต่เวลา 10 น. ถึง 5 น. ยกเว้นวันหยุดนักขัตฤกษ์

บัตรเดินป่าของเทศบาลคุมบูสามารถซื้อได้ที่สำนักงานที่ Lukla หรือ Monjo เท่านั้น ในราคา 2000 รูปีเนปาลต่อคน ไกด์ของเราจะจัดการขั้นตอนทั้งหมดให้ และค่าธรรมเนียมนี้รวมอยู่ในค่าบริการทัวร์ของเราแล้ว