การปีนเขาโชโลพีค – 20 วัน

การเดินทางปีนเขาโชโลพีคคือ ยากมากคุณจะต้องเดินเป็นเวลานานในแต่ละวันและในระดับความสูงที่สูงมาก (~6,043 เมตร) และต้องข้ามทางลาดชันและส่วนใหญ่เป็นน้ำแข็ง ความอดทนที่ดีและประสบการณ์การเดินป่ามาก่อนเป็นสิ่งจำเป็น การเดินทางครั้งนี้เป็นการปีนเขาขั้นสูง ไม่ใช่การเดินป่าทั่วไป

การปีนขึ้นสู่ยอดเขาช่วงสุดท้ายจะต้องใช้อุปกรณ์และเครื่องมือทางเทคนิค (ขวานน้ำแข็ง รองเท้าปีนเขา สายรัดนิรภัย) เส้นทางนี้มีทางผ่านที่ลาดชัน รวมถึงการเดินทางผ่านธารน้ำแข็ง ก่อนที่จะถึงช่วงที่ต้องปีนขึ้นสู่ยอดเขาอย่างรวดเร็ว

สภาพหิมะและระดับความสูงอาจทำให้เส้นทางมีความท้าทาย อย่างไรก็ตาม เส้นทางได้รับการจัดระเบียบเป็นอย่างดีเพื่อให้สามารถปรับตัวให้เข้ากับสภาพอากาศได้อย่างเพียงพอ

เราค่อนข้างปลอดภัยเพราะไกด์ได้ติดตั้งเชือกนิรภัยไว้ตามจุดสำคัญต่างๆ เตรียมตัวให้พร้อมที่จะทำงานหนักพร้อมแบกเป้หนักๆ เป็นเวลา 6-8 ชั่วโมงต่อวัน

นักปีนเขาควรฝึกฝนล่วงหน้าและวางแผนการปีนเขาในที่สูงเพื่อให้คุ้นเคยกับสถานการณ์ การปีนยอดเขาชาโลครั้งนี้ต้องการความทุ่มเทอย่างสูงสุด แต่ผลตอบแทนก็คุ้มค่าอย่างยิ่ง

การปีนเขาโชโลพีคมักจะจัดขึ้นในช่วง... ฤดูใบไม้ผลิ (มีนาคม-พฤษภาคม) และ ฤดูใบไม้ร่วง (ก.ย.-พ.ย.) ฤดูกาลต่างๆ สภาพอากาศและท้องฟ้าในช่วงเวลาดังกล่าวโดยทั่วไปจะสงบ

ในช่วงกลางวัน อุณหภูมิในหุบเขาตอนล่างของคุมบูจะอยู่ที่ 5-15 องศาเซลเซียส และในเวลากลางคืนจะลดลงต่ำกว่าจุดเยือกแข็งมาก (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่สูงกว่าระดับ 4,249 เมตร)

อุณหภูมิบนยอดเขาอาจลดลงต่ำถึง -20 องศาเซลเซียส ในช่วงฤดูมรสุม (มิถุนายน-สิงหาคม) เส้นทางผ่านภูเขาสูงจะมีหิมะหรือฝนตกหนักมาก ทำให้การปีนเขาเป็นอันตราย ดังนั้นจึงไม่นิยมเดินทางในช่วงนี้

สภาพอากาศในฤดูหนาวหนาวจัดและมีแสงแดดน้อย ทำให้เที่ยวบินถูกยกเลิกบ่อยครั้ง ในช่วงฤดูที่มีกิจกรรมมากที่สุด ปริมาณน้ำฝนไม่มาก และสามารถมองเห็นภูเขาได้อย่างชัดเจน

ควรเตรียมเสื้อผ้าที่อบอุ่นเสมอ และตรวจสอบพยากรณ์อากาศทุกวัน สภาพอากาศในที่สูงเปลี่ยนแปลงได้ง่ายมาก ดังนั้นความยืดหยุ่นจึงเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง

วันสำรองที่ได้กำหนดไว้ ช่วยให้มั่นใจได้ว่าการปีนขึ้นสู่ยอดเขาโชโลจะเป็นไปอย่างปลอดภัยในกรณีที่สภาพอากาศเปลี่ยนแปลงอย่างไม่คาดคิด

ระหว่างการเดินทาง จะมีอาหารสามมื้อ (อาหารเช้า อาหารกลางวัน อาหารเย็น) และของว่าง เมนูโดยทั่วไปจะเป็นอาหารเนปาล เช่น ดาลบัต (ข้าวกับถั่วเลนทิล) สตูว์ ซุป พาสต้า และผักผลไม้สดเมื่อมีให้

อาหารเช้าอาจเป็นโจ๊ก ไข่ หรือขนมปังท้องถิ่นอุ่นๆ พร้อมชาหรือกาแฟ อาหารในพื้นที่สูงมีคาร์โบไฮเดรตสูงเพื่อเป็นแหล่งพลังงาน มีการดื่มชาและกาแฟบ่อยครั้ง มาตรการด้านความปลอดภัยของฉันคือการดื่มน้ำสะอาด: เราจะกรองหรือต้มน้ำทุกครั้งที่แวะพัก

เพื่อป้องกันเชื้อโรคในพื้นที่ เราขอแนะนำให้พกขวดน้ำแบบเติมได้หรือถุงน้ำดื่มติดตัวไปด้วยเสมอ และเติมน้ำต้มสุกหรือน้ำที่ผ่านการบำบัดแล้วลงในถุงน้ำดื่ม และหมั่นเติมน้ำให้เต็มอยู่เสมอ

ควรนำยาเม็ดสำหรับฆ่าเชื้อในน้ำไปด้วย ในหมู่บ้านที่อยู่ต่ำกว่าระดับน้ำทะเลจะมีร้านขายน้ำชาอยู่เพียงไม่กี่แห่ง (ราคาสูง) ซึ่งมีเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จำหน่าย ซึ่งไม่ควรดื่มบนภูเขา (เพราะจะทำให้ร่างกายขาดน้ำ)

โปรดแจ้งให้เราทราบหากคุณมีข้อจำกัดด้านอาหาร (เช่น มังสวิรัติ แพ้อาหาร ฯลฯ) เพื่อให้เราสามารถจัดเตรียมสิ่งอำนวยความสะดวกให้เหมาะสม สิ่งสำคัญคือคุณต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ (3-4 ลิตรต่อวัน) และรับประทานอาหารให้ครบถ้วนเพื่อรักษากำลังกายตลอดการเดินป่า คุณสามารถเพลิดเพลินกับอาหารท้องถิ่นและอาหารที่จัดเตรียมโดยไกด์ของเราเพื่อเติมเต็มการผจญภัยปีนยอดเขาโชโลของคุณ

เส้นทางเดินป่านี้มีความสูงกว่า 3000 เมตร ดังนั้นจึงควรเตรียมตัวรับมือกับอาการแพ้ความสูง (โรคแพ้ความสูงเฉียบพลัน) ซึ่งอาการต่างๆ ได้แก่ ปวดหัว คลื่นไส้ เวียนศีรษะ และอ่อนเพลีย

เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยง เรามีโปรแกรมปรับตัวที่ดีเยี่ยม พร้อมวันพักผ่อนเพิ่มเติม (นัมเช่ มาร์ลุง โกคโย) นักปีนเขาควรใช้เวลาให้เพียงพอ ดื่มน้ำเยอะๆ และกินอาหารให้เพียงพอ ทุกวัน ไกด์จะคอยตรวจสอบสภาพของทุกคน

นักปีนเขาอาจใช้ยาอะเซตาโซลาไมด์ (ไดอะม็อกซ์) เมื่อจำเป็นเพื่อเร่งการปรับตัวให้เข้ากับสภาพอากาศ ในกรณีที่บุคคลใดแสดงอาการร้ายแรง (สังเกตพบอาการหายใจถี่ขณะพัก หรือมีอาการคลุ้มคลั่ง) การปีนเขาจะถูกเลื่อนออกไปและหยุดลง นี่จะเป็นวิธีรักษาที่เร็วที่สุด

เราได้เตรียมถังออกซิเจนไว้เผื่อกรณีฉุกเฉิน วิธีที่ดีที่สุดในการปีนเขาอย่างปลอดภัยคือการปรับตัวให้เข้ากับสภาพอากาศอย่างเหมาะสมและการปีนด้วยความเร็วที่ไม่สูงมากนัก

ในการเดินทางครั้งนี้ โปรดสื่อสารกับไกด์ของคุณและแจ้งให้ทราบตลอดเวลาหากรู้สึกไม่สบายใดๆ เส้นทางจะมีการจำกัดระดับความสูงที่เพิ่มขึ้นในแต่ละวันเพื่อช่วยป้องกันอาการป่วยจากความสูง วิธีการลดความเสี่ยงในการเดินทางบนที่สูงครั้งนี้ ได้แก่ การดื่มน้ำและการฟังร่างกายของคุณเอง

นี่จะเป็นการเดินทางที่ท้าทายทั้งทางร่างกายและจิตใจ การเดินป่าระยะยาวและการปีนขึ้นสู่ที่สูงต้องอาศัยสมรรถภาพหัวใจและหลอดเลือดที่ดี

คำแนะนำของเราประกอบด้วยการฝึกฝนหลายเดือน: ใช้เป้สะพายหลังที่มีน้ำหนัก ปีนบันได หรือปีนเขา และวิ่งหรือปั่นจักรยานเพื่อเพิ่มความฟิต การฝึกฝน: เดินบนพื้นที่ขรุขระด้วยรองเท้าเดินป่า ฝึกกล้ามเนื้อขาและลำตัวหากฝึกเพื่อแบกเป้หนักและเดินขึ้นเขาชัน

เมื่อฝึกฝนเพื่อการเดินป่า ให้ลองเพิ่มน้ำหนักให้กับเป้สะพายหลังของคุณเพื่อจำลองสภาพแวดล้อม ในช่วงเริ่มต้นของการเดินป่า คุณควรจะสามารถเดินป่าได้อย่างสบายๆ โดยแบกเป้หนัก 15-20 กิโลกรัม เป็นเวลา 6-8 ชั่วโมงต่อวัน ประสบการณ์ในการเดินป่าในที่สูงจะเป็นประโยชน์อย่างมาก

นอกจากนี้ การเตรียมตัวด้านจิตใจก็สำคัญเช่นกัน – เตรียมพร้อมรับมือกับสภาพอากาศเลวร้าย กิจกรรมกีฬา และการใช้ชีวิตแบบเรียบง่าย ควรหยุดพักและผ่อนคลายระหว่างการฝึกซ้อมด้วย

ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มฝึกซ้อมเผื่อมีปัญหาสุขภาพ สรุปแล้ว ความมั่นใจในระดับความฟิตของร่างกายจะช่วยให้การปีนเขาโชโลปลอดภัยและสนุกสนานยิ่งขึ้น

ชาวต่างชาติทุกคนต้องขอวีซ่าเข้าประเทศเนปาล ซึ่งสามารถขอได้ที่สนามบินกาฐมาณฑุ หรือยื่นขอออนไลน์ล่วงหน้าก็ได้ ค่าธรรมเนียมวีซ่าประมาณ 30 ดอลลาร์สหรัฐฯ สำหรับระยะเวลา 15 วัน หรือ 50 ดอลลาร์สหรัฐฯ สำหรับระยะเวลา 30 วัน (ราคาปี 2025)

ใบอนุญาตที่ต้องใช้ต้องเป็นใบอนุญาตพิเศษ: ก. ใบอนุญาตเข้าอุทยานแห่งชาติสการ์มาทา และใบอนุญาตจากเทศบาลตำบลคุมบู ปาซัง ลามูซึ่งจำเป็นสำหรับการเดินป่าและปีนเขา

บริษัท Life Himalaya Trekking จะเป็นผู้จัดเตรียมกิจกรรมเหล่านี้ และพวกเขายังจะช่วยดำเนินการขออนุญาตปีนยอดเขาโชโล (ซึ่งออกโดยกรมการท่องเที่ยวของเนปาล) อีกด้วย

เราจะดำเนินการยื่นขออนุญาตและเรียกเก็บค่าธรรมเนียมตามราคาแพ็กเกจที่คุณเลือกไว้ ขณะเดินป่า โปรดนำรูปถ่ายขนาดพาสปอร์ต 2 รูปและพาสปอร์ตติดตัวไปด้วย เจ้าหน้าที่อาจขอตรวจสอบใบอนุญาตของคุณ

ต้องใช้รูปถ่ายหนังสือเดินทางเพิ่มเติมสำหรับการขออนุญาต โปรดนำสำเนาหนังสือเดินทางและเอกสารแสดงตนอื่นๆ มาด้วย

อย่าลืมพกเงินรูปีเนปาลติดตัวไปด้วยเพื่อชำระค่าธรรมเนียมวีซ่าเมื่อเดินทางถึงเนปาล และแสดงหนังสือเดินทางของคุณที่จุดตรวจทุกแห่งตลอดเส้นทาง นอกจากนี้ การมีเอกสารสำคัญติดตัวไปด้วยก็สำคัญเช่นกัน เพื่อให้การเดินทางราบรื่น

Life Himalaya ห่วงใยในความปลอดภัยของคุณ เราจัดหาผู้นำทางและเชอร์ปาผู้เชี่ยวชาญ มีประสบการณ์ และพูดภาษาอังกฤษได้ดี ซึ่งมีความรู้ความเข้าใจเส้นทางเป็นอย่างดี

การเดินป่าในระดับความสูงเช่นนี้ไม่ใช่เรื่องที่ปราศจากอันตราย ดังนั้นทีมงานของเราจึงเตรียมชุดปฐมพยาบาลและออกซิเจนกระป๋องไว้พร้อม นอกจากนี้ยังมีห้องปรับความดันบรรยากาศแบบพกพา (ถุงปรับความดันบรรยากาศแบบพกพา) ไว้ใช้ในกรณีฉุกเฉินด้วย

เราแนะนำให้ตรวจสุขภาพก่อนเดินทาง โปรดปฏิบัติตามคำแนะนำของไกด์เสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งบนทางลาดชันหรือทางที่มีน้ำแข็งปกคลุม

ดื่มน้ำมากๆ ปกคลุมร่างกายเมื่อโดนแดดและอากาศหนาว และพักผ่อนหากรู้สึกไม่สบาย เราแนะนำให้พกยาประจำตัวติดตัวไปด้วย รวมถึง...

ยาไดม็อกซ์ ในกรณีที่คุณได้รับใบสั่งยาให้รับประทานเพื่อบรรเทาอาการจากความสูง มีบริการโทรศัพท์ผ่านดาวเทียมในกรณีฉุกเฉิน การหลีกเลี่ยงความเสี่ยงเหล่านี้และพยายามฟังคำแนะนำอย่างดี จะช่วยให้คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่การผจญภัยอันน่าทึ่งนี้ในพื้นที่คุมบูของเนปาลได้

แพ็กเกจนี้รวมการเดินทางทั้งทางบกและทางอากาศตามที่ระบุไว้ในแผนการเดินทางแล้ว นอกจากนี้เรายังมีบริการรับส่งจากสนามบินกาฐมาณฑุไปยังโรงแรมอีกด้วย

ในช่วงวันเดินทางไกล คุณจะได้ฝึกบินกับเที่ยวบินประจำไปยังลุคลา (รวมตั๋วแล้ว) การเดินป่าทั้งหมดเป็นการเดินเท้า เราจะได้ใช้บริการรถบัสหรือรถตู้ในกาฐมาณฑุ เพื่อเดินทางไปยังอาคารผู้โดยสารขาออกของเครื่องบิน

เราจะจ้างคนแบกสัมภาระหรือจามรีเพื่อช่วยขนอุปกรณ์ส่วนใหญ่ของกลุ่ม และคุณจะมีเพียงกระเป๋าเป้สะพายหลังเท่านั้น ในกรณีที่เที่ยวบินไปลุคลาล่าช้าหรือถูกยกเลิกเนื่องจากสภาพอากาศ เราจะทำการจองเที่ยวบินใหม่ร่วมกับสายการบิน

ในกรณีฉุกเฉินที่ไม่บ่อยนัก อาจมีการวางแผนการอพยพโดยเฮลิคอปเตอร์ (โดยมีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม) นี่เป็นกลยุทธ์การขนส่งที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยอำนวยความสะดวกในการเดินทางไปยังสถานที่ห่างไกล

ประกันภัยที่จำเป็นสำหรับการเดินทางครั้งนี้ครอบคลุมถึงประกันการเดินทางและการช่วยเหลือฉุกเฉิน กรมธรรม์ของคุณควรครอบคลุมการเดินป่าและปีนเขาในที่สูงไม่เกิน 6000 เมตร และควรระบุอย่างชัดเจนในกรมธรรม์เกี่ยวกับการอพยพโดยเฮลิคอปเตอร์

เราขอแนะนำอย่างยิ่งให้ทำประกันภัยที่ครอบคลุมถึงการยกเลิกการเดินทาง เหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ และสัมภาระสูญหายหรือล่าช้า

จำเป็นต้องมีหลักฐานการประกันภัยที่มีความคุ้มครองสำหรับการปีนเขา ก่อนออกเดินทาง เพื่อช่วยเหลือคุณในกรณีเจ็บป่วย อุบัติเหตุ หรือเหตุฉุกเฉินที่ต้องอพยพ

กรมธรรม์ส่วนใหญ่ไม่ครอบคลุมค่ารักษาพยาบาลที่ค้างชำระ ดังนั้นคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับความคุ้มครองตามคำแนะนำของสถานทูต

โปรดพกข้อมูลประกันภัยและหมายเลขติดต่อฉุกเฉินติดตัวเสมอ เราเป็นห่วงความปลอดภัยของคุณ และในกรณีที่คุณต้องการความช่วยเหลือในยามฉุกเฉินระหว่างทาง ประกันภัยเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม

เส้นทางที่สวยงามและมีประสิทธิภาพที่สุดไปยังยอดเขาโชโลคือเส้นทางตามแผนการเดินทางของเราผ่านเรนโจลาและโกคโย อีกทางเลือกหนึ่งคือการอ้อมไปทางอื่น ค่ายฐานเอเวอเรสต์และช่องเขาโชลาซึ่งจะทำให้ระยะทางไกลขึ้นและเกิดปัญหาเรื่องการปรับตัวให้เข้ากับสภาพอากาศ นักปีนเขาบางคนเลือกปีนเขาโชโลควบคู่กับยอดเขาอื่นๆ (เช่น เกาะ จุดสูงสุดโดยการปรับเปลี่ยนตารางเวลา

บางครั้งนักปีนเขาผู้ชำนาญจะเดินเท้าจากค่ายฐานเอเวอเรสต์ไปยังโชล โดยใช้เส้นทางเดินป่า หุบเขาโกเคียวเพื่อความยืดหยุ่น Life Himalaya สามารถปรับแต่งทริปของคุณได้: คุณสามารถเดินป่าไปยัง Everest Base Camp ก่อน หรือแม้แต่ไปเที่ยวชม Lobuche และ Chola แทนก็ได้ เรนโจ้ ลา.

เราจัดการเรื่องใบอนุญาตที่จำเป็นสำหรับทุกเส้นทางที่เปลี่ยนแปลง บอกเราได้เลยว่าคุณอยากเห็นอะไรบ้าง แล้วเราจะปรับเปลี่ยนแผนการเดินทางให้เหมาะสม

สิ่งที่เราอยากจะรับรองกับคุณก็คือ การปีนยอดเขาโชโลของคุณจะเหมาะสมกับเป้าหมายและตารางเวลาของคุณอย่างแน่นอน

แพ็คเกจนี้รวมสิ่งพื้นฐานทั่วไป (อาหาร ที่พัก ใบอนุญาต ไกด์นำเที่ยว เที่ยวบินภายในประเทศ) แต่ค่าใช้จ่ายอื่นๆ จะแยกต่างหาก

วางแผนล่วงหน้า: อุปกรณ์เดินป่าส่วนตัว; เครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือของว่างที่ที่พัก; ค่าใช้จ่ายในการอาบน้ำอุ่นหรือค่าชาร์จแบตเตอรี่; ทิปไกด์และคนแบกสัมภาระ (ตามธรรมเนียม); ค่าใช้จ่ายเกี่ยวกับข้อมูลมือถือหรือ Wi-Fi; และค่าใช้จ่ายในการท่องเที่ยวอื่นๆ ในกาฐมาณฑุหรือโปขระ เมื่อไปถึงที่นั่นแล้ว คุณค่อยชำระค่าธรรมเนียมวีซ่าเนปาล

ในกรณีที่ต้องอพยพฉุกเฉิน (เช่น เฮลิคอปเตอร์) จะมีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม เว้นแต่จะทำประกันไว้ ค่าใช้จ่ายเล็กน้อยเหล่านี้อาจเตรียมเงินสดไว้บ้างระหว่างการเดินทาง (เป็นเงินรูปีเนปาล)

ตู้เอทีเอ็มและบัตรเครดิตมีให้บริการเฉพาะในกาฐมาณฑุและเมืองใหญ่บางแห่งเท่านั้น กาฐมาณฑุและนามเชบาซาร์มีจุดเติมเงิน และสามารถซื้อของใช้จำเป็นได้ โดยทั่วไปแล้ว ค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมที่มากกว่าค่าบริการเต็มรูปแบบของทริปของเรานั้นไม่มาก แต่ก็เป็นการรับประกันถึงความสงบสุขที่คุณจะได้รับ

ภาษาทางการคือภาษาเนปาลี ภาษาอังกฤษใช้กันทั่วไปในการท่องเที่ยวในกาฐมาณฑุและเมืองอื่นๆ ในบริเวณแหล่งท่องเที่ยวสำคัญในเขตเอเวอเรสต์ ภาษาหลักคือภาษาเชอร์ปา (ภาษาในทิเบต) และภาษาเนปาลี

ชาวเชอร์ปาหนุ่มสาวส่วนใหญ่เรียนภาษาอังกฤษบ้างเพื่อถ่ายทอดข้อมูลขั้นพื้นฐาน ไกด์ของ Your Life Himalaya จะพูดภาษาอังกฤษได้และจะแปลให้ตามความจำเป็นในทุกการสนทนากลุ่ม รอยยิ้มและท่าทางมีประสิทธิภาพในการสื่อสารอย่างง่ายกับชาวบ้าน

ภาษาเนปาลไม่ใช่ภาษาที่มีรายละเอียดเฉพาะเจาะจงมากนัก อย่างไรก็ตาม การรู้คำศัพท์ง่ายๆ สองสามคำ เช่น นมัสเต (ลาก่อน) และ ธัญญาบาด (ขอบคุณ) ก็สามารถช่วยให้คุณสื่อสารได้

เมนูโทรศัพท์ฉุกเฉินและเมนูอิเล็กทรอนิกส์ส่วนใหญ่มักรองรับภาษาอังกฤษ กล่าวโดยสรุป คุณไม่ต้องกังวลเรื่องอุปสรรคทางภาษา ทีมงานของเราจะจัดหาโซลูชันที่จะเชื่อมต่อคุณกับความต้องการในการปีนยอดเขาโชโลของคุณเป็นภาษาอังกฤษ

หมู่บ้านขนาดใหญ่ส่วนใหญ่ เช่น ลุกลา นัมเช ทาเม และโกคโย มีสัญญาณโทรศัพท์มือถือครอบคลุม (เครือข่าย NTC, Ncell) ส่วนพื้นที่ที่อยู่ห่างออกไปจากหมู่บ้านเหล่านี้ สัญญาณอาจไม่เสถียรหรือขาดๆ หายๆ

ที่พักส่วนใหญ่ในใจกลางหมู่บ้านมี Wi-Fi (คิดค่าบริการประมาณ 5 ดอลลาร์สหรัฐต่อวัน) แต่ความเร็วค่อนข้างช้า ส่วน Cholo Base Camp หรือ High Camp นั้นไม่มีการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตหรือสัญญาณโทรศัพท์มือถือ

ค่าไฟฟ้าในที่พักและแคมป์จะคิดค่าบริการในราคาที่ไม่สูงนัก (น้อยกว่า 2-3 ดอลลาร์สหรัฐต่อครั้ง) เราขอแนะนำให้พกพาวเวอร์แบงค์ไปด้วย เนื่องจากไฟฟ้ามีจำกัด

เป็นที่น่าสังเกตว่าโรงแรมและร้านกาแฟส่วนใหญ่ในกาฐมาณฑุมีเคสโทรศัพท์มือถือและ Wi-Fi ฟรีให้บริการ ประเทศเนปาลใช้ปลั๊กไฟแบบ Type C, D และ M เป็นหลัก (230V / 50Hz)

• เพื่อป้องกันชีวิตของตนเองและเพื่อเคารพวัฒนธรรมท้องถิ่น จึงควรหลีกเลี่ยงสิ่งต่อไปนี้:
• ไม่ใช้เวลาปรับตัวหรือพยายามปีนป่ายในระดับความสูงที่มากขึ้น
• ดื่มน้ำที่ไม่ผ่านกระบวนการแปรรูป (ห้ามดื่ม ต้ม หรือทำให้บริสุทธิ์เด็ดขาด)
• ไม่เป็นระเบียบหรือทิ้งขยะ โปรดเก็บสิ่งของทั้งหมดและอย่าแตะต้องพลาสติก
• หยุดพักหรือเดินป่าต่อไป
• แม้ว่าจะรู้สึกไม่สบาย แต่ควรออกกำลังกาย และอย่าลืมแจ้งไกด์หากมีอาการปวดหัวหรือเวียนศีรษะ
• สถานที่ทางวัฒนธรรมที่ไม่ให้เกียรติ: กรุณาถอดรองเท้าเมื่ออยู่ในวัด และห้ามถ่ายรูปผู้คนหรือพิธีกรรมทางศาสนา
• การบินโดรนโดยไม่ได้รับอนุญาต (มีข้อจำกัดในอุทยานแห่งชาติสการ์มาทา)
• การมีพฤติกรรมที่ไม่ปลอดภัย เช่น การสูบบุหรี่ในที่สาธารณะ และการครอบครองสารเสพติดผิดกฎหมาย

เมื่อคุณอยู่ที่ยอดเขาโชโล ลองพิจารณาเดินทางต่อในเนปาลดู นักปีนเขาส่วนใหญ่ก็มักจะทำเช่นนั้น แคมป์ฐาน Everest (เพิ่มอีก 5-7 วัน รวมเป็น 13 วัน) สำหรับการเยี่ยมชม แคมป์ฐานทางใต้และกาลาปัทธารแห่งเอเวอเรสต์.

อีกทางเลือกหนึ่งคือ ตรงข้ามกับช่องเขาโชลา คุณสามารถไปที่ลุคลา หรือเดินอ้อมไปอีกหน่อยก็ได้ โกเคียว ชลเส้นทางเดินป่าขึ้นเอเวอเรสต์ยอดนิยมอื่นๆ: หุบเขาลังตัง or อันนาปุรณะ เซอร์กิตกิจกรรมอื่นๆ นอกเหนือจากการเดินป่า: ฐมา ณ ฑุ ทัวร์วัฒนธรรม การเยี่ยมชม ลุมพินีหรือแค่พักผ่อนสักครู่ โปขระ ริมทะเลสาบเฟวา

ทัวร์ซาฟารีป่าจิตวัน และ อุทยานแห่งชาติบาร์เดียนอกจากนี้ยังสามารถจัดทริปซาฟารีในป่าได้อีกด้วย Life Himalaya ยังสามารถจัดทริปเสริมตามความสนใจของคุณได้ โดยปกติแล้วจะมีราคาสูงกว่า เราสามารถปรับแต่งวันเพิ่มเติมและโลจิสติกส์การเดินทางเพื่อให้คุณได้ใช้เวลาในเนปาลอย่างคุ้มค่าที่สุด

การถ่ายภาพเป็นสิ่งที่ยินดีต้อนรับ: ทิวทัศน์งดงามตระการตา และช่างภาพจะมีความสุขอย่างยิ่ง โปรดเคารพผู้อื่น: ห้ามถ่ายภาพบุคคลโดยไม่ได้รับอนุญาต สามารถใช้ขาตั้งกล้องและกล้องถ่ายรูปทั่วไปได้โดยไม่มีปัญหา

การใช้โดรนในเนปาลถูกควบคุมอย่างเข้มงวด คุณต้องลงทะเบียนกับ CAAN และขออนุญาตเป็นพิเศษจากทางการเนปาล โดยเฉพาะในอุทยานแห่งชาติ ก่อนทำการบิน

ปฏิบัติตามหลักการรักษาสิ่งแวดล้อม: อย่ารบกวนสัตว์หรือสถานที่ทางศาสนา ทุกสิ่งที่คุณสามารถสัมผัสได้อย่างสวยงามจะถูกถ่ายภาพด้วยกล้องของคุณ คุณสามารถสนุกสนานได้อย่างเต็มที่โดยไม่ต้องกังวลเรื่องกฎระเบียบ

การเตรียมความพร้อมก่อนการเดินทาง: การเดินขึ้นเขาหรือบันได และการสะพายเป้บรรทุกสัมภาระ เพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการเดินป่า

ควรจัดเสื้อผ้าเป็นชั้นๆ เช่น เสื้อชั้นในกันหนาว เสื้อกันหนาวผ้าฟลีซ เสื้อและกางเกงกันน้ำ เสื้อแจ็กเก็ตขนเป็ดกันหนาว ถุงมือ หมวกกันหนาว และถุงเท้าเดินป่าคุณภาพสูงอื่นๆ

สภาพอากาศคาดเดาได้ยาก ดังนั้นจึงจำเป็นต้องสวมรองเท้าบูทกันน้ำที่แข็งแรง อย่าลืมสวมแว่นกันแดด ทาครีมกันแดด และทาลิปบาล์ม เนื่องจากแสงแดดแรงมากในที่สูง

ดื่มน้ำให้เพียงพอวันละสามถึงสี่ลิตร โดยดื่มน้ำที่ผ่านการบำบัดหรือน้ำต้มสุกแล้ว และงดดื่มแอลกอฮอล์ รับประทานอาหารว่างที่มีพลังงานสูงเพื่อเพิ่มพละกำลัง

เรียนรู้เกี่ยวกับวัฒนธรรมท้องถิ่น ทักทายผู้คนด้วยคำว่า นมัสเต และถอดรองเท้าเมื่ออยู่ที่วัดหรือบ้านเรือน ค่อยๆ ปรับตัวให้ชิน และแจ้งไกด์หากรู้สึกไม่สบาย พกพาวเวอร์แบงค์ เงินสดจำนวนมาก และประกันการเดินทางที่ครอบคลุมการช่วยเหลือด้วยเฮลิคอปเตอร์เสมอ