පහළ ඩොල්පෝ ගමන සඳහා හොඳම සමය
පහළ ඩොල්පෝ ගමනට අසාමාන්ය ගමනක් යාමට හොඳම කාලය වන්නේ අප්රේල්, මැයි, සැප්තැම්බර්, සහ ඔක්තෝබර්. මාර්තු මාසයේ මුල් වසන්ත මාස සහ නොවැම්බර් මාසයේ අග සරත් මාස බොහෝ විට නුමා ලා සහ බාගා ලා හි ඉහළ මංසන්ධිවල අධික හිම පතනයක් ඇති කරයි. කෙසේ වෙතත්, මංපෙත දිගේ වනාන්තර හරිත වෘක්ෂලතාදිය, වර්ණවත් පිපෙන වල් මල් සහ දිය ඇලි වලින් පොහොසත් වේ.
ෂෙයි ෆොස්කුන්ඩෝ ජාතික වනෝද්යානය තුළ පිහිටා ඇති පහළ ඩොල්පෝ, මේ මාසවලදී හිම දිවියා, අළු වෘකයා, කස්තුරි මුවන්, නිල් බැටළුවන්, ගෝරල්, මහා ටිබෙට් බැටළුවන් ආදී පොහොසත් වන සතුන්ගෙන් පිරී ඉතිරී යයි. සාමාන්ය උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක -3 සිට සෙල්සියස් අංශක 14 දක්වා පරාසයක පවතින අතර, එය ඔබේ ගමන බෙහෙවින් පහසු කරයි.
නේපාලයේ අනෙකුත් ප්රදේශ මෙන් නොව, ඩොල්පෝ කලාපය ධෞලගිරි පරිපථයේ වැසි සෙවණෙහි පිහිටා ඇති බැවින්, මෝසම් සමයේදී (ජුනි, ජූලි සහ අගෝස්තු) පවා වර්ෂාපතනයක් නොලැබේ. එමනිසා, ඔබට මෙම ගමන යා හැක්කේ මෝසම් වැසි/ ගිම්හාන සමයත් එසේමයි.
කෙසේ වෙතත්, ගමනට පෙර මාර්ගය බොහෝ විට අධික වර්ෂාපතනයෙන් පීඩා විඳිති. කාලගුණය මීදුම සහ වළාකුළු සහිත බැවින්, නේපාලගුන්ජ් සහ ජාපාල් වෙත දේශීය ගුවන් ගමන් අවලංගු කිරීමට හේතු විය හැකි අතර අනෙක් අතට. එබැවින් ඔබ මෙම කන්නයේ මෙම ගමන යාමට තීරණය කරන්නේ නම්, අනපේක්ෂිත කාලගුණික තත්ත්වයන් සඳහා දින 2 සිට 3 දක්වා කාලයක් වෙන් කරන්න.
ශීත ඍතුවේ (දෙසැම්බර්, ජනවාරි සහ පෙබරවාරි) මෙම ගමන සිදු කිරීම අපි නිර්දේශ නොකරමු. උෂ්ණත්වය අස්ථි සිසිල් කරන තරම් -14 අංශක සෙල්සියස් දක්වා පහත වැටෙන අතර, ඉහළ කඳු බෑවුම් ඝන හිම තට්ටුවකින් වැසී ඇත. නිවැරදි උපකරණ සමඟ මංපෙත පසු කිරීම කළ හැකි නමුත් හයිපෝතර්මියාව ඇති කළ හැක්කේ සීතල නිසාය.
පහළ ඩොල්පෝ කඳු නැගීමේ අපහසුතාව
පහළ ඩොල්පෝ ගමන වඩාත් උද්යෝගිමත් නමුත් තරමක් අභයෝගාත්මක නේපාලයේ සුවිශේෂී, දුරස්ථ කලාපයට ඔබව ගෙන යන කඳු නැගීම. මෙම ගමනට මීටර් 5000 ට වැඩි උන්නතාංශයක් සහිත උස් මාර්ග දෙකක් පසුකර යා යුතුය. ඒ සඳහා ඔබට සීතල පරිසරවල කූඩාරම් කඳවුරුවල නිදා ගැනීමටද අවශ්ය වේ. සමහර දිනවල, ඔබට බෑවුම් සහිත මංපෙත් කිහිපයක් නැග පැය 7 සිට 8 දක්වා ඇවිදීමට සිදු විය හැකිය.
එමනිසා, මෙම ගමන හොඳ සෞඛ්ය සම්පන්න සහ ශාරීරික යෝග්යතාවයකින් පසුවන අයට සහ ඉහළ උන්නතාංශවලට කඳු නැගීමේ පෙර අත්දැකීම් ඇති අයට සුදුසු වේ.
ඔබගේ ගමන පහසු සහ සුවපහසු කිරීම සඳහා, අපි දෝ තාරප් සහ රින්ග්මෝ ගම්මානයේ විවේක දින දෙකක් වෙන් කර ඇත්තෙමු. එමනිසා, හැකිතාක් හුරු වීමට මෙම දින භාවිතා කරන ලෙස අපි ඔබට උපදෙස් දෙමු. බොහෝ ප්රදේශවල, මාර්ගයේ අශ්වයන් පිට නැගීම සමහර විට කළ හැකිය.
මෙම ගමනට සම්බන්ධ වීමට පෙර, දිනකට පැය 5 සිට 6 දක්වා සැහැල්ලු බෑගයක් පිටුපස තබාගෙන ඇවිදීම, දිවීම සහ බර ඉසිලීම වැනි ශාරීරික පුහුණුවක නිරත වන ලෙස අපි ඔබට යෝජනා කරමු. ඔබට කිසියම් වෛද්ය තත්වයක් තිබේ නම්, කරුණාකර ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගන්න.
පහළ ඩොල්පෝ ගමන අතරතුර උන්නතාංශ අසනීප
පහළ ඩොල්පෝ ගමනේදී උන්නතාංශ අසනීප අත්විඳීම සුලභ දෙයකි. බොහෝ කඳු නගින්නන් මීටර් 2500 ට වඩා ඉහළට නගින විට මෙම රෝගයට මුහුණ දිය හැකි අතර සමහරුන්ට මීටර් 3000 ට වඩා ඉහළට නගින විට රෝග ලක්ෂණ දැනිය හැකිය. වයස, ස්ත්රී පුරුෂ භාවය සහ ශාරීරික යෝග්යතාවය නොසලකා ඕනෑම කෙනෙකුට මෙම රෝගයෙන් පීඩා විඳිය හැකිය.
මෙම ගමනේදී, ඔබ 7 වන දින සිට 15 වන දින දක්වා අඛණ්ඩව උන්නතාංශය ලබා ගනු ඇත. ඔබ මීටර් 5000 ට වැඩි උස් කඳු මුදුන්වල සිටිනු ඇත. එබැවින්, සෙමින් නැඟී ඔබේ ශරීරයට උසට හුරුවීමට කාලය ලබා දෙන්න.
උන්නතාංශ අසනීපයේ රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳව දැනුවත් වන්න, උදා. හිසරදය, ඔක්කාරය, ආහාර රුචිය නොමැතිකම, මහන්සියි, ටායිචාර්ඩියා, සහ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව. ඔබට මෙම රෝග ලක්ෂණ කිසිවක් ඇත්නම්, ඔබේ මාර්ගෝපදේශකයාට දන්වා පහත් උසකට බැස යන්න. ගමන දිගටම කරගෙන යාමට බල නොකරන්න. උන්නතාංශ අසනීපයේ සමහර රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සඳහා ඩයමොක්ස් පෙත්ත ගන්න.
කෙසේ වෙතත්, උන්නතාංශ අසනීප සඳහා හොඳම ප්රතිකාරය වන්නේ ප්රමාණවත් තරල ප්රමාණයක් ගැනීමෙන් එය වළක්වා ගැනීමයි. ඔබට ජලය ලීටර් 3 ක් පානය කළ හැකි අතර, දුම්පානය සහ මත්පැන් පානයෙන් ඉවත් වීමද උපකාරී වේ.
මෙම පහළ ඩොල්පෝ සංචාරයේදී අපේක්ෂා කළ යුත්තේ කුමක්ද?
පහළ ඩොල්පෝ ගමන බටහිර නේපාලයේ දුරස්ථ ෆොක්සුන්ඩෝ ප්රදේශයට උද්යෝගිමත් ගමනක් ලබා දෙයි. හරිත තණබිම් සහ පසුබිමේ උස් හිමාලය කඳුවැටිය මධ්යයේ කාන්තාර භූ දර්ශනය ඔබව මාර්ගය දිගේ පිළිගනී.
ඔබ මීටර් 5000 ට වැඩි උසකින් යුත් නුමා ලා සහ බාගා ලා යන කඳු තරණය කරනු ඇත. ඉහළ සිට පහළ ඩොල්පෝ නිම්නවල විශ්මයජනක දසුන් ඔබට දැකගත හැකිය. ධවුලගිරි, සහ නිල්ගිරි පරාසය.
ඔබ කඳු වැටි කිහිපයක් හරහා ගමන් කරනු ඇත, එහි ඇතුළත් වන එක ද ඇතුළුව ෆොක්සුන්ඩෝ විල එහි සන්සුන්, සන්සුන් නිල් පැහැයෙන් යුක්තයි. හොලිවුඩ් චිත්රපටයක් වන කැරවාන් හි කේන්ද්රීය ලක්ෂ්යය වූ එකම විල.
මෙම මාවතේ ඔබ ඉදිරියට යන විට, සමහර විට ඔබ තිරිඟු සහ බාර්ලි වලින් වැසී ඇති කහ පැහැති ගොවිබිම් හරහා ගමන් කරනු ඇත. සමහර විට පයින් සහ ජුනිපර් වනාන්තර හරහා ගමන් කරනු ඇත. වර්ණවත් කොඩි, මනි බිත්ති සහ චෝර්ටෙන්ස් ඔබව නිතර වැළඳ ගනු ඇත.
ඊට අමතරව, ඔබට ස්වභාවික වනජීවීන් දැක ගැනීමට අවස්ථාව ලැබෙනු ඇත ෂෙයි ෆොක්සුන්ඩෝ ජාතික වනෝද්යානය ඔවුන්ගේ ස්වභාවික වාසභූමිවල සැරිසරමින්. ඝෝෂාකාරී ගංගා, දිය ඇලි සහ යක්, එළුවන් සහ බැටළුවන් රංචු ඔබට ග්රාමීය නේපාලයේ දර්ශනයක් ලබා දෙනු ඇත.
මෙහි වෙසෙන ජනවාර්ගික ජනතාවගේ ජීවන රටාව ද ඔබට නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. ඔවුන් ටිබෙට් සංස්කෘතියෙන් ආභාෂය ලබා ඇත, නමුත් ඔවුන්ට ඔවුන්ගේම භාෂාවක්, විශ්වාසයන් සහ සම්ප්රදායන් ද ඇත. ඔවුන් ඔවුන්ගේ මිත්රශීලී බව, ආගන්තුක සත්කාරය සහ අහිංසකත්වය සඳහා ප්රසිද්ධය.
අපගේ පහළ ඩොල්පෝ ගමන ඔබව නේපාලගුන්ජ් නම් සජීවී හා ආකර්ශනීය නගරයට ගෙන යනු ඇත, එහිදී ඔබට ඉන්දියානු සංස්කෘතියේ බලපෑම දැකගත හැකිය. කත්මන්ඩු, කත්මණ්ඩු, පතාන් සහ භක්තපූර් යන යුනෙස්කෝ උරුම ස්ථානවල ඇති ස්ථාවර ස්මාරක හරහා ඔබට පුරාණ නෙවාරි ගෘහ නිර්මාණ ශිල්පය සහ සංස්කෘතිය දැක ගත හැකිය. තාමෙල් සහ ඩර්බාර් මාර්ගා හි කාර්යබහුල වෙළඳපොළවල සිටින විට, නව පරම්පරාව බටහිර සංස්කෘතිය අනුගමනය කර ඇති ආකාරය ඔබට දැක ගත හැකිය.
කෙටියෙන් කිවහොත්, පහළ ඩොල්පෝ ගමන ඔබව දින කිහිපයකින් එකිනෙකට වෙනස් සංස්කෘතීන්, සම්ප්රදායන්, කලාප සහ භූ දර්ශන වෙත ගෙන යනු ඇත.
නවාතැන්, ආහාර සහ ප්රවාහනය
අපගේ දින 20ක පහළ ඩොල්පෝ ගමනට ඔබගේ නවාතැන්, ආහාර සහ ප්රවාහනය සම්බන්ධ සියලු වියදම් ඇතුළත් වේ. ඔබ කත්මණ්ඩු ගුවන් තොටුපළට පැමිණි වහාම අපගේ සේවාව ආරම්භ වේ. අගනුවර ඔබ වෙනුවෙන් වෙන් කර ඇති හෝටලයට (පෞද්ගලික වාහනයක් හරහා) අපගේ කාර්ය මණ්ඩලය ඔබට සහාය වනු ඇත.
ඔබ කත්මණ්ඩු සහ නේපාලගුන්ජ් හි නැවතී සිටින විට, ඔබ නැවතී සිටින තෙක් සෑම උදෑසනකම නොමිලේ උදෑසන ආහාරය සමඟ තරු 3 හෝටලයක අපි ඔබට නවාතැන් දෙන්නෙමු. ඔබට උත්සාහ කළ හැකිය නේපාලය, ඉතාලි, සහ කොන්ටිනෙන්ටල් කත්මණ්ඩු සහ නේපාලගුන්ජ් වල කෑම වර්ග, ඔබට උත්සාහ කළ හැකිය ඉන්දීය ආහාර.
කඳු නැගීමේ දිනවලදී, අපි ඔබට ගමේ ඇති හොඳම ලැගුම්හල් හෝ තේ නිවාසවල නවාතැන් දෙන්නෙමු. මෙම ලැගුම්හල් හෝ තේ නිවාස යනු ඇඳක් සහ පුටුවක් වැනි මූලික පහසුකම් සපයන ගල් නිවාස වේ. ඔබට වැසිකිළිය සහ කෑම කාමරය අනෙකුත් සෙසු සංචාරකයින් සමඟ බෙදා ගැනීමට සිදුවේ. ඔබ ඉහළ උන්නතාංශයකට ළඟා වන විට, උණුසුම් ස්නානය සුඛෝපභෝගී දෙයක් වන අතර ඒ සඳහා ඔබට අමතර ගාස්තුවක් ගෙවීමට සිදුවේ.
තාරප් කෝලා සහ නුමා ලා බේස් කඳවුරේ රාත්රිය ගත කරන විට, ඔබට කූඩාරම් කඳවුරුවල රැඳී සිටීමට සිදුවේ. කඳවුරේ ඔබේ සුවපහසු නවාතැන සඳහා අවශ්ය සියලුම අත්යවශ්ය උපකරණ සහ සැපයුම් අපි සපයන්නෙමු.
අපගේ පැකේජය නවාතැන් මෙනුවට අනුව මුළු කඳු නැගීමේ දිනවල (උදේ ආහාරය, දිවා ආහාරය සහ රාත්රී ආහාරය) ඔබගේ සියලුම ගුවන් යානයේ ආහාර වේල් ආවරණය කරයි. ආහාර විකල්ප සීමිත විය හැකි නමුත්, ඔබට අව්යාජ රසයක් ලබා ගත හැකිය. ටිබෙට් කෑම වර්ග. ඔබ කඳවුරු ගත කරන අතරතුර, අපගේ කෝකියන් නැවුම් ලෙස ලබාගත් නිෂ්පාදන වලින් රසවත් උණුසුම් ආහාර වේලක් ඔබ වෙනුවෙන් පිළියෙළ කරනු ඇත.
මෙම ගමනේදී ඔබගේ සියලු ප්රවාහන වියදම් අපි බලා ගන්නෙමු. කත්මණ්ඩු සිට නේපාලගුන්ජ් සිට ජාපාල් දක්වා දේශීය ගුවන් ගමනක් සංවිධානය කරන්නෙමු. ගුවන් ගමන අවලංගු වුවහොත්, අපි ඊළඟ දිනය සඳහා තවත් ගුවන් ගමනක් වෙන් කර ගන්නෙමු. ආහාර සහ නවාතැන් පැකේජයට ඇතුළත් නොවුනත්, හෝටලයේ අමතර රාත්රියක් ද සංවිධානය කරන්නෙමු.
ඉංග්රීසි
ලන්දේසි
ජපන්
හින්දි
ඉතාලි
ස්පාඤ්ඤ
ප්රංශ
ජර්මානු
චීන
කොරියානු
අරාබි
හෙබ්රෙව්
රුසියානු
පෘතුගීසි
ඩෙන්මාර්ක
චෙක්
පෝලන්ත
ස්වීඩන්
සංචාර සිතියම බලන්න 
උපකරණ පිරික්සුම් ලැයිස්තුව 
