Manaslu Circuit Trek

ដំណើរកំសាន្ត Himalaya ជីវិត គឺជាក្រុមហ៊ុនដើរលេងឈានមុខគេនៅប្រទេសនេប៉ាល់។ ជាមួយនឹងការគ្រប់គ្រងប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ និងមគ្គុទ្ទេសក៍ជំនាញ យើងដំណើរការដំណើរកម្សាន្តនេះយ៉ាងរលូន។ យើងផ្តល់ជូនមគ្គុទ្ទេសក៍ Manaslu Trek ដែលស្ទាត់ទាំងភាសាដើមរបស់ Manaslu និង Tsum Valley ក៏ដូចជាភាសាអង់គ្លេសផងដែរ។ អ្នកមិនត្រូវការ ផែនទី Manaslu Circuit Trek នៅពេលដែលអ្នកមានមគ្គុទ្ទេសក៍ Manaslu Trek ដែលស្គាល់គ្រប់ជ្រុងនៃ Manaslu ។

Manaslu Circuit Trekking មានតម្លៃប្រហែល USD 1720 ក្នុងមនុស្សម្នាក់។ តម្លៃនេះរួមបញ្ចូលកន្លែងស្នាក់នៅ និងអាហារទាំងនៅ Kathmandu និងពេញមួយការធ្វើដំណើរ។ វាក៏គ្របដណ្ដប់លើអ្វីៗដូចជា ពន្ធរបស់រដ្ឋាភិបាល ច្រកចេញចូល លិខិតអនុញ្ញាតដើរលេង ជាដើម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការចំណាយនេះមិនរាប់បញ្ចូលការគិតថ្លៃផ្ទាល់ខ្លួន ដូចជាការធានារ៉ាប់រងការធ្វើដំណើរ ក្រុមហ៊ុនអាកាសចរណ៍អន្តរជាតិ ថ្លៃទិដ្ឋាការចូលប្រទេសនេប៉ាល់ និងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលទាំងអស់។ ចូលមើលសម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមនៅលើ Manaslu Circuit Trek តម្លៃ.

ដូចគ្នានេះដែរ យើងដំណើរការទាំងការធ្វើដំណើរឯកជន និងជាក្រុមនៅក្នុងតំបន់ Manaslu ។ មុន​ដំណើរ​កម្សាន្ត យើង​នឹង​ណែនាំ​អ្នក​ឱ្យ​ស្គាល់​អ្នក​ណែនាំ​ផង​ដែរ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងធ្វើ Manaslu Circuit Trek សូមមានអារម្មណ៍សេរី ទាក់ទង​មក​ពួក​យើង.

ទេសភាពដ៏ស្រស់បំព្រង និងទិដ្ឋភាពដ៏អស្ចារ្យ

ចំពោះ Manaslu Circuit Trek ជា​ផ្លូវ​ដើរ​លេង​ដ៏​ល្បី​មួយ​នៅ​ពី​ចម្ងាយ តំបន់ Manaslu ប្រទេសនេប៉ាល់. វាព័ទ្ធជុំវិញភ្នំ Manaslu ដែលជាកំពូលភ្នំខ្ពស់បំផុតទីប្រាំបីនៅលើពិភពលោក។ ដំណើរកម្សាន្តនេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទេសភាពដ៏បរិសុទ្ធ និងទិដ្ឋភាពគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ ផ្លូវលំនេះឆ្លងកាត់ប្រព័ន្ធអេកូឡូស៊ីចម្រុះ រួមទាំងតំបន់ទំនាបដ៏ខៀវស្រងាត់ដែលមានវាលរាបស្មើ ភូមិដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញ និងវាលស្មៅភ្នំអាល់ផែន។ មិនដូចផ្លូវដែលធ្វើពាណិជ្ជកម្មច្រើនទេ សៀគ្វី Manaslu រក្សាភាពទាក់ទាញធម្មជាតិរបស់វា ដោយផ្តល់នូវបទពិសោធន៍ដែលមិនសូវមានអ្នកជិះ និងគ្មានការប៉ះពាល់សម្រាប់អ្នក។

ដំណើរកម្សាន្តនេះបង្ហាញពីទិដ្ឋភាពបែប Panoramic នៃជួរភ្នំហិមាល័យដ៏អស្ចារ្យ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាដំណើរផ្សងព្រេងដ៏ប្លែក និងទាក់ទាញ។ ដំណើរកម្សាន្តចាប់ផ្តើមពីរយៈកម្ពស់ សុធី ខូឡាដែលមានចម្ងាយត្រឹមតែ 710 ម៉ែត្រ និងនាំអ្នកទៅដល់ 5106 ម៉ែត្រ ឡាក ឡា. នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានបទពិសោធន៍គ្រប់យ៉ាងពីតំបន់ទំនាបក្រាស់រហូតដល់ព្រៃភ្នំអាល់ផែនក្នុងការធ្វើដំណើរតែមួយ។ ក្នុងអំឡុងពេលធ្វើដំណើរ, ជួរនៃ ភ្នំ Manalsu, កំពូលភ្នំហ៊ីមលុង, ចេវ ហីម, កង់ហ្គូរូ, ស៊ីរីងី, ហ៊ីនជូលី, ង៉ាឌី, Annapurna IIនិងអ្នកផ្សេងទៀតអាចមើលឃើញ។

ជីវចម្រុះដ៏សម្បូរបែប និងសត្វព្រៃជួបប្រទះ

ចំពោះ Manaslu Circuit Trek នាំអ្នកឆ្លងកាត់តំបន់អភិរក្សពីរ៖ តំបន់អភិរក្ស Manaslu និង តំបន់អភិរក្ស Annapurna. ដំណើរកម្សាន្តនេះផ្តល់នូវបទពិសោធន៍ស្រស់ស្រាយ ធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នករស់ឡើងវិញ និងផ្តល់នូវការជំរុញថាមពលឱ្យរស់ឡើងវិញ។ ផ្លូវនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជួបនឹងប្រភេទរុក្ខជាតិ និងសត្វជិតផុតពូជជាច្រើននៅក្នុងតំបន់អភិរក្សទាំងនេះ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាបទពិសោធន៍ដ៏ប្លែក និងមិនអាចបំភ្លេចបាន។ ដោយសារ​តំបន់​មាន​កម្រិត អ្នក​នឹង​អាច​ស្វែង​យល់​ពី​ជីវចម្រុះ​ដែល​គ្មាន​ការ​រំខាន​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​ដំណើរ​កម្សាន្ត។

ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរកម្សាន្ត អ្នកនឹងឃើញសត្វព្រៃចម្រុះ។ វារួមបញ្ចូលទាំងសត្វស្លាប 110 ប្រភេទ ថនិកសត្វ 33 ប្រភេទ មេអំបៅ 11 ប្រភេទ និងសត្វល្មូន 3 ប្រភេទ។ ដំណើរកម្សាន្តផ្តល់ឱកាសដើម្បីមើលភ្នំហិមាល័យ ចៀមពណ៌ខៀវ ខ្លារខិនព្រិល និងសត្វក្តាន់ musk ។ លើសពីនេះ អ្នកក៏អាចមានឱកាសបានឃើញសត្វឥន្ទ្រីមាស សត្វខ្លា សត្វស្លាបដែលមានស្នែងពណ៌ក្រម៉ៅ និងសត្វមាន់ព្រិលភ្នំហិមាល័យ និងទីបេ។ ការ​ប្រទះ​ឃើញ​សត្វ​ស្លាប​ជាតិ​នៃ​ប្រទេស​នេប៉ាល់, the ដាន់ហ្វេហើយស្វា langur ពណ៌ប្រផេះដែលសម្រាកនៅលើច្រាំងថ្ម បន្ថែមភាពរំភើបនៃដំណើរកម្សាន្ត។

តំបន់​អភិរក្ស​រួម​មាន​ព្រៃ​ចំនួន ១៩ ប្រភេទ​ផ្សេង​គ្នា ដោយ​មាន​ស្រល់ និង​រ៉ូដូដេនដ្រូន ជា​ពូជ​លេចធ្លោ។ ទេសភាពខៀវស្រងាត់បង្ហាញអំពីរុក្ខជាតិប្រហែល 1500-2000 ប្រភេទ រាប់ចាប់ពីរុក្ខជាតិឱសថ រហូតដល់រុក្ខជាតិក្រអូប បង្កើនភាពស្រស់ស្អាតធម្មជាតិនៃ Manaslu Circuit Trek.

Larkya La Pass

Larke La Pass គឺជាចំណុចខ្ពស់បំផុតក្នុងអំឡុងពេល Manaslu Circuit Trekដែលស្ថិតនៅចន្លោះ ប៊ីមថង និង ធម្មាសាឡា ភូមិ។ អ្នក​ត្រូវ​បាន​គេ​មើល​ឃើញ​ទិដ្ឋភាព​គួរ​ឱ្យ​ភ្ញាក់​ផ្អើល​អំឡុង​ពេល​ឡើង​ទៅ​កាន់​ផ្លូវ​ឆ្លង​កាត់។ កំពូលភ្នំដែលគ្របដណ្ដប់ដោយព្រិលដ៏ធំនៅជុំវិញអ្នក ដែលបង្កើតបានជាផ្ទៃខាងក្រោយដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។

ឈានដល់ ឡាក ឡា ប៉ាស មាន​អារម្មណ៍​ថា​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ឋានសួគ៌​ពិត​ប្រាកដ។ សំបុត្រផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទិដ្ឋភាព 360 ដឺក្រេនៃជួរភ្នំហិមាល័យ។ អ្នកនឹងមិនត្រឹមតែឃើញ Manaslu ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំង ជួរ Ganesh Himal, ហ៊ីម៉ាល ជូលី, ភ្នំ Annapurna II និងច្រើនទៀត។ ខ្យល់​អាកាស​នៅ​ទី​នោះ​បរិសុទ្ធ និង​ស្រទន់ ហើយ​មាន​ភាព​ស្ងប់ស្ងាត់​យ៉ាង​ខ្លាំង ដែល​បាន​បែក​ដោយ​ខ្យល់​ភ្នំ​ម្តងម្កាល។

អ្វីដែលធ្វើឱ្យ Larke La Pass ពិតជាពិសេសគឺទិដ្ឋភាពដ៏អស្ចារ្យនៃទេសភាពទឹកកកនៅពេលឆ្លងកាត់។ មានបឹងពណ៌ខៀវ និងផ្ទាំងទឹកកកដែលបង្កើនភាពស្រស់ស្អាតរួចទៅហើយ។

ជំរុំមូលដ្ឋាន Manaslu និងបឹង Birendra

បឹង Birendra គឺជាត្បូងលាក់ដែលមានទីតាំងនៅខាងក្រោមបេះដូងនៃជួរ Manaslu ។ បឹងដែលព័ទ្ធជុំវិញដោយវាលស្មៅពណ៌បៃតងខៀវស្រងាត់ និងជម្រាលភ្នំដ៏រឹងមាំ បឹងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ទឹកថ្លាថ្លានៃបឹង Birendra ឆ្លុះបញ្ចាំងយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនូវភាពស្រស់ស្អាតដ៏បរិសុទ្ធនៃកំពូលភ្នំព្រិលដែលព័ទ្ធជុំវិញវា។ ភាពស្ងប់ស្ងាត់នៃបឹង សំឡេងនៃធម្មជាតិពីចម្ងាយ និងបរិស្ថានជុំវិញដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ធ្វើឱ្យបឹងនេះមានតម្លៃទៅទស្សនា។

ដំណើរកម្សាន្តខ្លីមួយពីបឹង Birendra គឺអស្ចារ្យណាស់។ ជំរុំមូលដ្ឋាន Manaslu. នៅតាមផ្លូវទៅកាន់ជំរុំមូលដ្ឋាន ទេសភាពគឺមានភាពទាក់ទាញ បឹង Birendra និងអគារខ្ពស់ ភ្នំម៉ាណាសលូ. ខ្យល់​ប្រែ​ជា​ស្រទន់​ពេល​អ្នក​ចូល​ទៅ​ជិត​ជំរំ​មូលដ្ឋាន ហើយ​កំពូល​ភ្នំ​ដែល​គ្រប​ដណ្តប់​ដោយ​ព្រិល​នៃ​មហា​យក្ស Manaslu ឈរ​ខ្ពស់​ទល់​នឹង​ផ្ទៃ​មេឃ​ពណ៌​ខៀវ។ កំពូលភ្នំដ៏អស្ចារ្យ និងផ្ទាំងទឹកកកជុំវិញជំរុំមូលដ្ឋាន ដោយបង្ហាញពីភាពអស្ចារ្យនៃធម្មជាតិ។ ភាពអស្ចារ្យនៃភ្នំគឺគួរឱ្យស្ញប់ស្ញែងដែលផ្តល់នូវការសម្រាកដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ពីភាពមមាញឹកក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃនៅឯជំរុំមូលដ្ឋានដ៏ស្ងប់ស្ងាត់។

ផ្នែកបន្ថែមជ្រលង Tsum

Tsum Valley គឺជាត្បូងលាក់កំបាំងនៅក្នុងហិម៉ាឡៃយ៉ា ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាដំណើរកម្សាន្តដ៏អស្ចារ្យមួយក្នុងអំឡុងពេល Manaslu Circuit Trek. ការធ្វើដំណើរនេះត្រូវបានបើកសម្រាប់អ្នកដើរលេងថ្មីៗនេះ។ ដំណើរកម្សាន្តនេះត្រូវបានគេស្គាល់ដោយសារទេសភាពដ៏បរិសុទ្ធ និងបេតិកភណ្ឌវប្បធម៌ដ៏សម្បូរបែប។ អ្នកត្រូវចំណាយពេល 5-6 ថ្ងៃបន្ថែម ដំណើរកំសាន្ត ជ្រលងភ្នំ Tsum.

នៅពេលអ្នករុករកជ្រលង Tsum អ្នកនឹងឆ្លងកាត់វត្តបុរាណ។ ផ្លូវលំត្រូវបានតុបតែងដោយទង់អធិស្ឋាន ដែលបង្ហាញពីទំនៀមទម្លាប់ព្រះពុទ្ធសាសនាដែលមានអាយុកាលរាប់សតវត្ស។ ជ្រលងភ្នំខ្លួនវាមានលក្ខណៈល្អឥតខ្ចោះ ដែលមានវាលស្រែរាបស្មើ ផ្ទះថ្ម និងភូមិសន្តិភាព។ អ្នកស្រុកមិនត្រឹមតែហ៊ុំព័ទ្ធដោយទេសភាពដ៏ស្រស់ស្អាតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងរួមចំណែកដល់វាជាមួយនឹងបដិសណ្ឋារកិច្ចដ៏កក់ក្តៅរបស់ពួកគេ។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយប្រជាជនក្នុងតំបន់ដែលមានរាក់ទាក់ ផ្តល់នូវការយល់ដឹងពិសេសមួយអំពីរបៀបរស់នៅខុសៗគ្នារបស់ពួកគេ។

ការធ្វើដំណើរទៅ និងមកពី ជ្រលង Tsum ធ្វើអោយប្រសើរឡើង Manaslu Circuit Trekប្រែក្លាយវាទៅជាច្រើនជាងការផ្សងព្រេងរាងកាយ។ វាក្លាយជាដំណើរវប្បធម៌ និងខាងវិញ្ញាណ ជាមួយនឹងភាពទាក់ទាញ និងភាពត្រឹមត្រូវនៃ ជ្រលងភ្នំ Tsum. ដំណើរកម្សាន្តនេះបន្សល់ទុកនូវចំណាប់អារម្មណ៍យូរអង្វែងចំពោះអ្នកដែលស្វែងរកអច្ឆរិយៈលាក់កំបាំងរបស់វា។

ទឹកជ្រោះ និងទន្លេដែលមិនអាចរាប់បាន។

នៅពេលអ្នកដើរកាត់តំបន់ខាងក្រោម ខណៈពេលដែលអ្នកស្ថិតនៅចំណុចចាប់ផ្តើមនៃការធ្វើដំណើរ ទឹកធ្លាក់ផ្គរលាន់ធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល។ អច្ឆរិយៈធម្មជាតិទាំងនេះបង្កើនភាពទាក់ទាញទាំងមូលនៃដំណើរកម្សាន្ត។ ទឹកធ្លាក់មានច្រើនប្រភេទ។ ខ្លះមានភាពទន់ភ្លន់ បង្កើតបរិយាកាសអ័ព្ទ ដែលបន្ថែមភាពអាថ៌កំបាំងដល់ជុំវិញ។ អ្នកផ្សេងទៀតមានកម្លាំងខ្លាំងជាង ដោយប្រញាប់ប្រញាល់លើភ្នំថ្មដែលបង្ហាញពីកម្លាំងធម្មជាតិ។

ផ្លូវ​នេះ​ត្បាញ​កាត់​ព្រៃ​ក្រាស់ និង​តាម​ដង​ទន្លេ ដែល​បង្កើត​ជា​កន្លែង​ដ៏​ល្អ​សម្រាប់​បង្កើត​ជា​ទឹកជ្រោះ។ នេះបង្កើតបណ្តាញស្ទ្រីមដែលរំកិលចុះតាមជម្រាលថ្ម បង្កើតជាទឹកធ្លាក់ដ៏ស្រស់ស្អាតនៃទំហំផ្សេងៗ។ ទឹកធ្លាក់ និងទន្លេទាំងនេះត្រូវបានចុកដោយព្រិលរលាយពី ភ្នំម៉ាណាសលូ, បង្កើត ទន្លេ Budhi Gandaki.

ទឹកធ្លាក់រាប់មិនអស់អាចត្រូវបានគេមើលឃើញ និងឮនៅពេលអ្នកធ្វើដំណើរ ជាពិសេសពី ខែ​កញ្ញា ទៅ ខែ​តុលា. ពួកគេមិនត្រឹមតែផ្តល់នូវការមើលឃើញប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងរួមចំណែកដល់បរិយាកាសស្រស់ស្រាយ ដែលធ្វើឱ្យការធ្វើដំណើររបស់អ្នកកាន់តែរីករាយ។

ស្វែងយល់ពីភូមិប្រពៃណី និងវប្បធម៌ក្នុងស្រុក

Manaslu Circuit Trek មិនត្រឹមតែសម្បូរទៅដោយធម្មជាតិដ៏អស្ចារ្យប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងចែករំលែកនូវវប្បធម៌ និងទំនៀមទម្លាប់របស់ជនជាតិទីបេផងដែរ។ អ្នក​នឹង​បាន​ជួប​វត្ត​ព្រះពុទ្ធ​សាសនា ដែល​បន្ថែម​ភាព​ស្ងប់ស្ងាត់​ក្នុង​ពេល​ធ្វើ​ដំណើរ។ អ្នកនឹងត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងបេតិកភណ្ឌវប្បធម៌ និងធម្មជាតិដ៏សម្បូរបែបនៃតំបន់ Manaslu ។

ផ្នែកខាងក្រោមភាគច្រើនរស់នៅដោយក្រុមជនជាតិភាគតិច Gurung ចំណែកផ្នែកខាងលើត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយ បូទីស និង នូប៊ី ប្រជាជន។ ថ្វីបើមានលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុដ៏លំបាកក៏ដោយ ក៏ប្រជាជនក្នុងតំបន់ទាំងនេះស្វាគមន៍អ្នកដោយបើកចំហរ។ ដំណើរកម្សាន្តនេះផ្តល់នូវការពិនិត្យមើលជីវិតបែបបុរាណនៅលើភ្នំ តាមរយៈអន្តរកម្មជាមួយសហគមន៍ទាំងនេះ។ អ្នកក៏នឹងឃើញវត្តអារាមជាច្រើនផងដែរ ជាពិសេសនៅក្នុង សំដូ និង សាម៉ាហ្គន. ឈ្មោះដ៏ល្បីល្បាញមួយចំនួននៃវត្តអារាមរួមមាន វត្ត Pungen នៅក្នុងភូមិ Shyala និង Serang Gompa នៅក្នុងភូមិ Bhi ។ វាធ្វើឱ្យការធ្វើដំណើរនេះពិតជាពិសេសគឺការបដិសណ្ឋារកិច្ចដ៏កក់ក្តៅរបស់អ្នកស្រុក និងការលាយឡំដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ទីបេ និង នេប៉ាល់ វប្បធម៌។

ជំងឺកម្ពស់ ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា ជំងឺភ្នំស្រួចស្រាវ (AMS)អាចកើតឡើងនៅពេលឡើងដល់កម្ពស់ខ្ពស់លឿនពេក។ នេះបង្ហាញពីរោគសញ្ញាជាចម្បង ដែលសម្ពាធខ្យល់ និងកម្រិតអុកស៊ីសែនថយចុះ។

ដើម្បីជួយសម្រួលដល់បទពិសោធន៍នៃការដើរកម្សាន្តប្រកបដោយសុវត្ថិភាព យើងផ្តល់ជូននូវអាវក្តៅចុះក្រោម និងថង់គេងចំនួនបួនតាមរដូវសម្រាប់ប្រើប្រាស់របស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលធ្វើដំណើរ។ ធាតុទាំងនេះមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់រក្សាភាពកក់ក្តៅ ជាពិសេសនៅពេលយប់ដែលកាន់តែត្រជាក់នៅរយៈកម្ពស់ខ្ពស់។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាវត្ថុទាំងនេះត្រូវបានផ្តល់ជូនជាបណ្តោះអាសន្នហើយនឹងត្រូវប្រគល់មកវិញបន្ទាប់ពីការបញ្ចប់នៃការធ្វើដំណើរ។

លើសពីនេះ យើងក៏នឹងផ្តល់ឧបករណ៍សង្គ្រោះបឋមសម្រាប់ទាំងបុគ្គលិក និងក្រុមដើរលេងរបស់យើង។ ឧបករណ៍ទាំងនេះត្រូវបានបំពាក់ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាសុខភាពទូទៅដែលអាចកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលធ្វើដំណើរ រួមទាំងឧបករណ៍ដែលទាក់ទងនឹងជំងឺកម្ពស់ផងដែរ។ មគ្គុទ្ទេសក៍ដែលមានបទពិសោធន៍ និងបុគ្គលិករបស់យើងត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលដើម្បីកំណត់រោគសញ្ញា និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការថែទាំសមរម្យ។

ប្រសិនបើមានករណីធ្ងន់ធ្ងរអំឡុងពេលធ្វើដំណើរ យើងនឹងសម្របសម្រួលសម្រាប់ប្រតិបត្តិការសង្គ្រោះបន្ទាន់ និងសង្គ្រោះ។ ក្នុង​ការ​ឈឺ​រយៈ​កម្ពស់​ធ្ងន់​ធ្ងរ ឬ​ភាព​អាសន្ន​ផ្នែក​វេជ្ជសាស្រ្ដ​ផ្សេង​ទៀត យើង​នឹង​ទាក់ទង​ទៅ​អាជ្ញាធរ​សម្រាប់​ការ​ឆ្លើយ​តប​ប្រកប​ដោយ​ប្រសិទ្ធភាព។ ក្រុមរបស់យើងត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងល្អដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការជម្លៀសប្រសិនបើចាំបាច់ ដោយផ្តល់អាទិភាពដល់សុខុមាលភាពរបស់អ្នកដើរលេងរបស់យើង។

ថ្វីបើមានបទប្បញ្ញត្តិទាំងនេះក៏ដោយ ការការពារមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅពេលនិយាយអំពីជំងឺកម្ពស់។ ការស្រូបខ្យល់អាកាសបានត្រឹមត្រូវគឺជាកត្តាសំខាន់ ហើយការធ្វើដំណើររបស់យើងត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យមានការកើនឡើងបន្តិចម្តងៗ។ វាផ្តល់ឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកនូវពេលវេលាដែលវាត្រូវការដើម្បីសម្របខ្លួនទៅនឹងកម្ពស់ខ្ពស់។ ការផ្តល់ជាតិទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ការសម្រាក និងការតាមដានការផ្លាស់ប្តូរផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកក៏ជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់នៃការធ្វើឱ្យមានការប្រែប្រួលផងដែរ។

មនុស្សម្នាក់អាចធ្វើ Manaslu Circuit Trek នៅពេលណាមួយនៃឆ្នាំ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីសម្រេចបានច្រើនបំផុតពីដំណើរកម្សាន្តនេះ យើងសូមណែនាំ និទាឃរដូវនិងសរទរដូវ រដូវ។ ក្នុង​រដូវ​ផ្ការីក ផ្លូវលំ​មាន​ភាព​រីករាយ និង​ត្រជាក់​ខ្លាំង។ អ្នកនឹងឃើញព្រៃចម្រុះពណ៌នៃផ្ការីក។

បន្ទាប់ពីរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ រដូវផ្ការីកគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីដើរលេងនៅប្រទេសនេប៉ាល់។ រដូវស្លឹកឈើជ្រុះគឺជា ពេលវេលាល្អបំផុត ដើម្បីធ្វើសកម្មភាពទេសចរណ៍នៅក្នុងប្រទេសនេប៉ាល់ រួមទាំង Manaslu Trek ។ ទិដ្ឋភាព​ភ្នំ​ច្បាស់​លាស់ ហើយ​អាកាសធាតុ​តែង​មាន​ស្ថិរភាព។ អ្នក​អាច​មើល​ឃើញ​វាលស្រែ​ដ៏​ស្រស់​ស្អាត​នៃ​ស្រូវ​និង​ស្រូវ។ ផងដែរក្នុងអំឡុងពេលរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ អ្នកនឹងជួបប្រទះពិធីបុណ្យនេប៉ាល់ផងដែរ។

Life Himalaya បានរៀបចំដំណើរកម្សាន្ត Manaslu ដ៏ខ្លីក្នុងរយៈពេល 10 ថ្ងៃសម្រាប់អ្នកដើរលេងដែលមានពេលវេលាកំណត់ ហើយយើងក៏មានសេវាកម្មត្រលប់មកវិញនូវឧទ្ធម្ភាគចក្រ Manaslu សម្រាប់អ្នកដែលមិនចង់បើកបរជាមួយនឹងរថយន្ត Jeep 4*4 ផងដែរ។

ម៉ាណាស្លូ គឺជាតំបន់មួយក្នុងចំណោមតំបន់ដែលមានការរឹតត្បិតនៅក្នុងប្រទេសនេប៉ាល់។ ដើម្បីដើរលេងក្នុងទីក្រុងម៉ាណាស្លូ អ្នកត្រូវការកាតអនុញ្ញាតពិសេសដែលមានការរឹតត្បិត។ ដូចគ្នានេះដែរ ACAP និង MCAP គឺជាកាតអនុញ្ញាតសំខាន់ៗផ្សេងទៀតសម្រាប់ដើរលេងក្នុងតំបន់នេះ។

ក្រុមហ៊ុនរបស់យើងនឹងជួយអ្នកទទួលបានប័ណ្ណអនុញ្ញាតគ្រប់ប្រភេទសម្រាប់ការឡើងភ្នំ និង បេសកកម្ម Manaslu. អ្នកមិនអាចដើរលេងតែម្នាក់ឯងនៅក្នុងតំបន់នេះបានទេ។ រដ្ឋាភិបាលនេប៉ាល់ហាមឃាត់ Manaslu Circuit Trek Solo ដើម្បីការពារអ្នកដើរលេងពីការគំរាមកំហែងដែលអាចកើតមាន។ ដូច្នេះ មគ្គុទ្ទេសក៍ត្រូវតែត្រូវបានជួលដើម្បីបញ្ចប់ Manaslu Circuit Trek ។

នៅពេលអ្នកកំពុងធ្វើ Manaslu Circuit ដើរលេងសុវត្ថិភាពគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់បទពិសោធន៍ដ៏ល្អ និងសុវត្ថិភាព។ ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា​ត្រូវ​ស៊ាំ​នឹង​រយៈ​កម្ពស់​ខ្ពស់​យឺតៗ​ដោយ​ធ្វើ​ឱ្យ​ស៊ាំ​និង​ដើរ​តាម​ល្បឿន​របស់​អ្នក។ ធ្វើ​ឱ្យ​វា​ងាយស្រួល​ពេល​អ្នក​ឡើង​ទៅ ហើយ​សម្រាក​ពេល​ចាំបាច់។ អាកាសធាតុ​អាច​មិន​អាច​ទាយ​ទុក​មុន​បាន​បន្តិច​នៅ​ទីនោះ ដូច្នេះ​ត្រូវ​ខ្ចប់​យ៉ាង​ឆ្លាតវៃ​ជាមួយ​នឹង​ស្រទាប់ និង​សម្លៀក​បំពាក់​មិន​ជ្រាប​ទឹក។

ជាចម្បង រក្សាជាតិទឹក ខណៈពេលដែលអ្នកស្ថិតនៅកម្ពស់ខ្ពស់។ ដីនឹងមានសភាពទ្រុឌទ្រោម និងស្វិតស្វាញ ដូច្នេះស្បែកជើងកវែងរឹងមាំដែលទ្រទ្រង់កជើងគឺជាកត្តាចាំបាច់។ យើង​ក៏​កំពុង​យក​ឧបករណ៍​សង្គ្រោះ​ដំបូង​ដែរ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​យក​ថ្នាំ​ដែល​អ្នក​ពេញ​ចិត្ត​មក​ប្រសិនបើ​មាន​អាឡែ​ហ្ស៊ី ឬ​មាន​ផលវិបាក។ វាជាការល្អក្នុងការទទួលបានមគ្គុទ្ទេសក៍ក្នុងតំបន់ដែលស្គាល់តំបន់នោះ ដើម្បីធ្វើឱ្យអ្វីៗមានសុវត្ថិភាពជាងមុន។ ជាចុងក្រោយ សូមអនុវត្តតាមច្បាប់សម្រាប់ការដើរលេង ដើម្បីរក្សាសុវត្ថិភាព និងត្រជាក់។

អំឡុងពេល Manaslu Circuit Trekភាពអាចរកបាននៃអាហារ និងជម្រើសអាហារជាទូទៅគឺល្អ ប៉ុន្តែវាអាចប្រែប្រួលតាមផ្លូវ។ នៅកន្លែងដូចជា សុធី ខូឡា, ចាហ្គាតនិង សាម៉ាហ្គនជាកន្លែងដែលហេដ្ឋារចនាសម្ព័ន្ធកាន់តែប្រសើរ ហាងទឹកតែ និងផ្ទះសំណាក់ផ្តល់ជូនអាហារជាច្រើនប្រភេទ។ វារួមបញ្ចូលអាហារក្នុងស្រុក និងអន្តរជាតិ។

នៅពេលដែលអ្នកឡើងខ្ពស់ក្នុងរយៈកម្ពស់ ជាពិសេសនៅតំបន់ដាច់ស្រយាលកាន់តែច្រើន ជម្រើសអាចនឹងកាន់តែមានកម្រិត ហើយម៉ឺនុយអាចផ្តោតលើអាហារសាមញ្ញ និងសម្បូរថាមពល ដែលសាកសមសម្រាប់អ្នកដើរលេង។ អ្នកនឹងឃើញថាជម្រើសបួសគឺជារឿងធម្មតាណាស់។ កន្លែងភាគច្រើនមានឆន្ទៈក្នុងការសម្របតាមចំណូលចិត្តរបបអាហារ ប្រសិនបើអ្នកប្រាប់ពួកគេជាមុន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ត្រូវដឹងថាជម្រើសអាចមានកម្រិតកាន់តែច្រើននៅក្នុងតំបន់ដាច់ស្រយាលទាំងនេះ។ លើសពីនេះ ការនាំយកអាហារសម្រន់មួយចំនួនមកជាមួយអ្នក អាចមានប្រយោជន៍ក្នុងករណីដែលអ្នករកមិនឃើញជម្រើសច្រើនតាមដែលអ្នកចង់បានតាមផ្លូវ។

អាហារក្នុងស្រុកដែលអ្នកនឹងរកឃើញនៅលើដំណើរកម្សាន្ត Manaslu Circuit ត្រូវបានជះឥទ្ធិពលជាចម្បង វប្បធម៌ទីបេ. អ្នកអាចរីករាយជាមួយនំប៉ាវ គុយទាវ និងស៊ុបក្តៅៗ។ ពេលខ្លះ អ្នកអាចនឹងឃើញប៊ឺយ៉ាក និងចានដែលធ្វើពីបាឡេ រួមជាមួយនឹងសម្ល និងគុយរីជាមួយបន្លែតាមរដូវ។ អាហារទូទៅ និងទូលំទូលាយគឺ ដាល់បាតជា​ម្ហូប​ប្រពៃណី​នេប៉ាល់​ដែល​មាន​បាយ និង​ស៊ុប​សណ្តែក។

ភេសជ្ជៈ​ដែល​គួរ​សាកល្បង​គឺ​តែ​ប៊ឺ ដែល​ល្បី​នៅ​តំបន់​ហិម៉ាឡៃយ៉ាន​នៃ​ប្រទេស​នេប៉ាល់។ តែប៊ឺមិនត្រឹមតែជួយឱ្យអ្នកមានភាពកក់ក្តៅក្នុងភាពត្រជាក់ខ្លាំងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់នូវការធូរស្បើយពីជំងឺពីកម្ពស់ផងដែរ។ ដូច្នេះ វាជាជម្រើសដ៏ឆ្ងាញ់ពិសារ និងជាជម្រើសជាក់ស្តែងសម្រាប់លក្ខខណ្ឌដ៏លំបាកនៃដំណើរកម្សាន្ត។

ការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ Manaslu Circuit Trek នៅហិម៉ាឡៃយ៉ានេប៉ាល់ មិនមែនជាការងារងាយស្រួលនោះទេ។ វាមិនមែនជាការដើរនៅក្នុងឧទ្យាននោះទេ ដូច្នេះអ្នកត្រូវត្រៀមខ្លួនទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ ដំណើរ​កម្សាន្ត​នេះ​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​មាន​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង។ ទាំងនេះរួមមានការឡើងភ្នំដ៏ចោត ការចុះចុះ និងការផ្លាស់ប្តូរកម្ពស់។ ដើម្បី​ដោះស្រាយ​ឧបសគ្គ​ទាំងនេះ​បាន​យ៉ាង​ងាយ អ្នក​ត្រូវ​មាន​កាយសម្បទា​ល្អ​។

អ្នកនឹងត្រូវការអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដូចជា cardio កម្លាំង និងហាត់ការឡើងភ្នំ ព្រោះជើងរបស់អ្នកនឹងធ្វើការលើសម៉ោងនៅលើផ្លូវថ្ម និងផ្លូវភ្នំដ៏ចោត។

វាមិនត្រឹមតែអំពីជើងប៉ុណ្ណោះទេ។ អ្នកក៏ត្រូវប្រើសម្រាប់កម្ពស់ផងដែរ។ ជំងឺកម្ពស់គឺជារឿងពិត ហើយអ្នកចង់ជៀសវាងវា។ ដូច្នេះ ចូរ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​បែប​អេរ៉ូប៊ីក​ដូច​ជា​រត់ ជិះកង់ និង​ការ​ដើរ​ឡើង​ភ្នំ។ កុំភ្លេចធ្វើការហ្វឹកហាត់កម្លាំងស្នូល និងផ្នែកខាងក្រោមផងដែរ។

សម្រាប់ភាពងាយស្រួល និងផាសុកភាពក្នុងអំឡុងពេលរបស់អ្នក។ Manaslu Circuit Trek ដំណើរផ្សងព្រេង យើងមានសេចក្តីសោមនស្សរីករាយក្នុងការផ្តល់ជូននូវសេវាកម្មដឹកជញ្ជូនឯកជនក្នុងអំឡុងពេលផ្ទេរការមកដល់ និងការចាកចេញ។ ក្រុមរបស់យើងនៅទីនោះ ដើម្បីធ្វើឱ្យការធ្វើដំណើររបស់អ្នកមានភាពរលូន និងគ្មានការរំខាន ទាក់ទងនឹងមធ្យោបាយដឹកជញ្ជូនសម្រាប់ការដើរលេង ចំណុចចាប់ផ្តើម និងបញ្ចប់។ យើងកំពុងផ្តល់រថយន្ត Jeeps កង់ 4 ឯកជន ឬ Land Cruisers ពី Kathmandu ដល់ចំណុចចាប់ផ្តើមដំណើរកម្សាន្ត។