Чисапани Нагаркот иогийн аялал - 5 хоног

Чисапани Нагаркот иогийн аялал нь улирал бүр өөр өөр цаг агаартай байдаг тул зөв цагийг сонгох нь танд илүү тав тухтай туршлага өгөх болно. Хаврын (3-5-р сар) ба намар (10-11-р сар) бол жилийн хамгийн сайхан үе юм. Та цэвэр агаар, rhododendron цэцэгтэй хаврын өдрийг сайхан өнгөрүүлээрэй.

Зуны борооны дараах намрын улиралд та цэлмэг цаг агаар, сэрүүн агаар, үзэсгэлэнт уулархаг байдлыг мэдрэх боломжтой. Эдгээр улиралд өдрийн температур арван таваас хорин таван градусын хооронд хэлбэлздэг. Шөнөдөө бага зэрэг хүйтэн, таваас арван градусын хооронд хэлбэлздэг.

Бэлтгэлтэй бол энэ аялалыг өвөл эсвэл борооны улиралд хийж болно. Шөнөдөө хүйтэн байдаг ч өдөр нь цэлмэг байдаг. Муссон нь ногоон, дулаан; Гэсэн хэдий ч бороо, үүл нь харааг хязгаарлаж чадна. Тохиромжтой хувцас, зааварчилгаа бүхий аялал аль ч улиралд хөгжилтэй байдаг.

Энэхүү аялал нь хэрэглэгчдэд ээлтэй бөгөөд дунд зэргийн фитнесстэй ихэнх хүмүүст хүртээмжтэй байдаг. Энэ нь амар хялбар зам дагуух хялбар бөгөөд удаан аялал, завсарлага авах олон боломж байх болно. Явган аялалын оргилууд нь ойролцоогоор хоёр мянга гурван зуун метр бөгөөд энэ нь та өндрийн өндөртэй холбоотой бэрхшээлийг мэдрэхгүй гэсэн үг юм.

Ажлын долоо хоног нь ой, тосгон, задгай толгодоор дөрвөөс долоон цаг хөнгөн дасгал хийхээс бүрддэг. Таны хөтөч таныг хэт хурдан явахгүй байхыг баталгаажуулах болно. Энэхүү Чисапани Нагаркот йогийн аялалд оролцохын тулд өмнөх явган аялал эсвэл йогийн туршлага шаардлагагүй. Иогийн дасгалууд нь өвдөж буй булчингуудыг тайвшруулж, амьсгалыг сайжруулахад тустай.

Аяллыг илүү тохь тухтай байлгахын тулд ирэхээсээ өмнө гэртээ бага зэрэг явган аялал хий. Энэ бол нөхөрсөг хөтөчтэй, ачаалал багатай замтай учир анх удаа аялж буй хүмүүст зориулсан гайхалтай аялал юм.

Аяллын үеэр та цайны газар, буудалд энгийн, шинэхэн, дулаан хоол идэх болно. Өглөөний цайг ихэвчлэн будаа, өндөг, шарсан талх, чапати дээр чанамал хийдэг.

Үдийн болон оройн хоолонд даль бхат, гоймон, шарсан будаа, шөл, момосоор үйлчилнэ. Дал бхат нь эрүүл мэндэд тустай, явган аялал хийхэд маш сайн энерги өгдөг тул маш их санал болгодог. Танай зочид буудал Нагаркотт илүү олон сонголттой байх бөгөөд эх газрын зарим хоол бас бэлэн байх болно.

Буцалсан эсвэл цэвэршүүлсэн ус нь таныг маш сайн чийгшүүлэх бөгөөд энэ нь Чисапани Нагаркот иогийн аялалын үеэр байрлах буудалд байх болно. Цай, кофе, цагаан гаатай цай зэрэг халуун ундаанууд бэлэн бөгөөд маш тухтай байдаг.

Аялал жуулчлалын үеэр архи, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхийх нь дээр бөгөөд ингэснээр шингэн алдалт болно. Хоолны дэглэмийн шаардлага гарсан тохиолдолд арга хэмжээ болохоос өмнө бидэнд мэдэгдээрэй, ингэснээр бид таны өмнөөс зохих зохицуулалтыг хийх боломжтой болно.

Эерэг тал нь өндрийн өвчин юм чухал асуудал биш Чисапани Нагаркот йогийн аялалд. Аялал бүхэлдээ хоёр мянга дөрвөн зуун метрээс доош байх бөгөөд энэ нь ихэнх хүмүүсийн хувьд аюулгүй юм.

Өвөрмөц өвчин нь ихэвчлэн өндөрт эхэлдэг тул та ая тухтай байдалд явган аялал хийх болно. Гэсэн хэдий ч бие махбодийг сонсох нь чухал юм. Удаан алхах, хангалттай ус хэрэглэх, зөв ​​амрах нь эрүүл байхад тусална.

Таны хөтөч таныг хянаж, танд таагүй мэдрэмж төрж байгаа эсэхийг шалгах болно. Хэрэв толгой өвдөх, ядрах зэрэг хөнгөн шинж тэмдэг илэрвэл амрах нь ихэвчлэн тусалдаг. Маш ховор тохиолдолд та Катманду руу нам өндөрт амархан буцаж болно. Хялбар, аажмаар хөдөлгөөнөөр та аялалаа төвөггүй дуусгах болно.

Чисапани Нагаркот иогийн аялал хийхийн тулд танд хэрэгтэй болно үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэнгийн Шивапури Нагаржун үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэнд нэвтрэх зөвшөөрөл. Явган аялалын нэг хэсэг болохын хувьд манай хамт олон аялал эхлэхээс өмнө анхаарал тавьж, бичиг баримтын асуудалд санаа зовохгүй байх болно.

A TIMS карт аялал жуулчлалын зөвлөлийн шинэ журамд үндэслэн шаардлагатай байж болно. Албан ёсны хөтөчтэй явган аялал хийх тул бид таны өмнөөс шаардлагатай бүх зөвшөөрөл, бүртгэлийг хийх болно.

Явган аялалд та энгийн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй. Хог хаяж болохгүй, үндсэн мөрийг дагаж, үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэнгийн зэрлэг ан амьтдад анхаарал хандуул.

Та тосгонд очихдоо энгийн байдлаар хувцаслаж, нутгийн иргэдийн зургийг авах зөвшөөрөл хүсэх ёстой. Эдгээр зөвлөмжийг дагаснаар та байгалийг хамгаалахад хувь нэмрээ оруулж, судалж буй орон нутгийн иргэдэд туслах болно.

Аяллын үеэр эрүүл мэнд, аюулгүй байдлыг дээд зэргээр үнэлдэг. Зам нь хэцүү биш ч ирэхээсээ өмнө ойрын зайд явган биеэ суллах нь сайн хэрэг.

Аялалд явахдаа хөтөч тань зам, цаг агаарын нөхцөл байдлын талаар мэдлэгтэй тул таны хэлсэн зүйлийг хэзээ ч үл тоомсорлож болохгүй. Алхаж, амарч, их хэмжээний ус уух нь таныг тав тухтай байлгах болно. Өдөр бүр йогийн хичээл хийх нь булчингийн уян хатан байдал, тайвшралын хувьд ч ашигтай байдаг.

Таны гарын авлага нь цэврүүтэх эсвэл бусад бага зэргийн гэмтэл зэрэг жижиг асуудлуудыг шийдвэрлэх энгийн анхны тусламжийн хэрэгсэлтэй байх болно. Ямар ч хувийн эмийг авчрах ёстой. Хэдийгээр та амьтдыг тэжээх ёсгүй ч ой нь тайван, аюулгүй байдаг.

Хануур хорхойг ялангуяа борооны улиралд олж болно; гэхдээ тэдгээр нь аюултай биш бөгөөд амархан арилгадаг. Болгоомжтой, анхааралтай байвал та ая тухтай, аюулгүй аялал хийх болно.

Энэхүү аялал нь таны аяллын туршид сэтгэлийн амар амгаланг өгдөг тул аялалын даатгалд маш их хэрэгтэй болно. Чисапани Нагаркот иогийн аялал нь нам өндөрт амар хялбар байдаг ч гэнэтийн нөхцөл байдал тохиолдож болно. Тохиромжтой даатгалд хамрагдсанаар, ялангуяа өвдөж, бэртэж гэмтэх эсвэл аялалын төлөвлөгөөгөө өөрчлөх шаардлагатай үед өөрийгөө аюулгүй мэдрэх болно.

Аль болох хоёр мянга таван зуу ба түүнээс дээш метрийн зайд явган аялал хийх, эмнэлгийн яаралтай тусламж, нүүлгэн шилжүүлэх зэрэг бодлогыг сонго. Хэрэв та Катманду руу түргэн тусламж эсвэл нисдэг тэргээр нүүлгэн шилжүүлэх шаардлагатай бол даатгал нь хувийн хэт их зардлыг зөвшөөрөхгүй.

Ачаа алдах, нислэгийн саатал, аялал цуцлагдах зэрэг аялал жуулчлалтай холбоотой ердийн асуудлуудыг сайн даатгалд хамруулдаг. Ирэхээсээ өмнө бодлого авч, хуулбарыг авч яваарай.

Явган аялал хийхээс өмнө бидэнд яаралтай тусламж үзүүлэхийн тулд бодлогынхоо талаар урьдчилан мэдээлэл өгнө үү. Даатгал бол таны ашиглахыг хүсэхгүй байгаа зүйл боловч аялалд тав тухтай байдлыг хангадаг.

Энэ аялалд хэлний асуудал гарахгүй. Үндэсний хэл нь Непал хэл бөгөөд нутгийн хүн ам олон нийтийн хэлээр ярьдаг, тухайлбал Таманг хэл. Гэсэн хэдий ч таны хөтөч, йогийн багш англи хэлийг ойлгодог бөгөөд таны харж буй хүмүүстэй харилцахад тань туслах болно. Мөн та зам дагуух цайны газар, зуслангийн газруудад англи хэлээр ярьдаг үндсэн хэлийг олох болно.

Хэдийгээр хүн хамгийн хязгаарлагдмал англи хэлтэй байж болох ч халуун дулаан, инээмсэглэл нь харилцаа холбоог хялбар, тохь тухтай болгодог. Та тосгоны оршин суугчидтай чатлах эсвэл тэдний зан үйлийг ойлгохыг хүссэн үед таны хөтөч шаардлагатай тохиолдолд орчуулах болно. Мөн та сайн байна уу гэсэн утгатай Намасте, баярлалаа гэсэн утгатай Dhanyabad гэх мэт Балб хэлээр хэдэн үг сурч болно.

Ганцхан үг ч гэсэн нутгийнхныг догдлуулж, туршлагаа сайжруулах болно. Катманду, Нагаркотт зочид буудал, рестораны ажилчид ч англи хэлээр ойлгодог. Ерөнхийдөө энэ нь аяллын үеэр харилцахад хялбар, найрсаг, хялбар байх болно.

Аяллын ихэнх нь таныг холбоотой байлгах болно, гэхдээ дохио бусад газруудынх шиг сайн биш байж магадгүй. Сүлжээ нь Катманду, Сундарижал хотод хүчтэй байдаг. Та Чисапани, Жуле хотод дохио авч болно, гэхдээ зарим газар, ялангуяа ой модтой бүс нутагт энэ нь сул дохио юм. Нагаркот нь маш сайн холбогдсон бөгөөд та дуудлага хийх эсвэл мессеж илгээх боломжтой.

Аяллын үеэр холбоотой байх хамгийн сайн арга бол Катманду хотод дата багц бүхий орон нутгийн SIM карт худалдаж авах явдал юм. Энэхүү Чисапани Нагаркот иогийн аялалд зарим цайны газрууд интернетэд нэвтрэх боломжтой бөгөөд энэ нь удаан эсвэл бага хэмжээний төлбөртэй байж болно. Wi Fi-г Нагаркот, Катманду хотод ашиглах боломжтой. Та төхөөрөмжөө шөнийн аль ч зогсоолд цэнэглэх боломжтой.

Цайны газрууд бага хэмжээний мөнгө төлж цахилгаанаа ашиглах боломжтой бөгөөд Нагаркот, Катмандугийн зочид буудлууд тогтмол цэнэглэх цэгээр хангадаг. Power bank-тэй байх нь сайн хэрэг. Та эдгээр байгууламжийн тусламжтайгаар тухтай орчинд байж, аялалын тайвшралыг мэдрэх боломжтой.

Чисапани Нагаркот иогийн аялал богино байж болох ч олон сайхан, мартагдашгүй сонирхолтой газруудыг санал болгодог.

Шивапури Нагаржуна үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэн

Энэхүү алхалт нь тайван замаар алхахаас эхэлдэг Шивапури Нагаржун үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэн, энэ нь аялалын хамгийн таатай талуудын нэг гэж хэлж болно. Цэцэрлэгт хүрээлэнд ороход та сэрүүн агаарыг мэдэрч, шувуудын жиргээг сонсож, жим дээр эгнэж буй өндөр моддыг харах боломжтой.

Ой мод бүхэлдээ цэцэглэж буй rhododendron цэцгүүдээр өнгөтэй болсон хаврын улиралд аялал нь илүү үзэсгэлэнтэй юм. Мөн сармагчин, буга болон бусад зэрлэг амьтдыг мод дундуур чимээгүйхэн өнгөрөхийг харах боломжтой.

Та аяллын эхэн хэсэгт хадны ус унасан Сундарижал хүрхрээг харах болно. Энэ бол өндөрт авирч эхлэхээсээ өмнө зураг дарж, амарч, байгальтай хамт байх сайхан газар юм.

Энэ ойд зугаалах нь сайхан туршлага бөгөөд энэ ойд явган аялал хийсний дараа та тайвширдаг. Олон тооны аялагчид Шивапуригийн нам гүм ой мод нь энэ бүх аяллын сонирхлыг татахуйц газруудын нэг гэж хэлдэг.

Уулын үзэмж

Энэхүү Чисапани Нагаркот иогийн аялалын уулын үзэмж нь маш өвөрмөц юм. Чисапани болон Нагаркотт Гималайн том, нээлттэй ирээдүйтэй байх болно.

Цэлмэг өдөр Лангтанг хүрээ болон Ганеш Химал оргилууд Харагдах болно, түүнчлэн алс холын цэг болох Эверестийн оргил. Өглөө эрт нар аажим аажмаар уулсыг гэрэлтүүлэх үед эдгээр үзэл бодлын талаархи ойлголт нь ид шидтэй байдаг. Нар жаргах үеэр оргилууд нь алт, улбар шар өнгөтэй болж зөөлөрч, аяллыг тайван, тайван болгодог.

Үзэсгэлэнтэй газар үзэж, агаарт зугаалж, уулыг бахдан суугаад амарч болно. Ийм байгалийн үзэсгэлэнт газрууд нь алхахдаа сайхан бэлэг юм. Хэдийгээр энэ нь хотын ойролцоох аялал боловч уулын үзэсгэлэнт газрууд таныг байгальд олон миль хол байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг. Ихэнх хүмүүсийн хувьд эдгээр ойлголтууд нь аяллын хамгийн сайхан хэсэг юм.

Нагаркот Хилл буудал

Энэ аялалын үеэр таны зочлох хамгийн үзэсгэлэнтэй газруудын нэг бол Нагаркот. Энэ бол өндөр нурууны толгодын буудал бөгөөд нар мандахыг хамгийн сайхан хардаг гэдгээрээ алдартай. Гималайн дээгүүр нар мандах нь Нагаркотт олон хүн очих бас нэг шалтгаан юм.

Өдрийн гэрэл цаст ууланд буухад тэнгэр тэр чигтээ гэрэлтэж эхэлнэ. Нагаркотт мөн уулсыг бүрэн дүүрэн, өргөнөөр харах боломжтой харах цамхаг байдаг. Энэ хот нь мөн л нам гүм, цэвэр агаар, уулын хярыг дагадаг явган хүний ​​замтай.

Шөнийн цагаар та Катмандугийн хөндийн гэрлийг алсаас харж, эргэн тойрон дахь толгодууд харанхуй, чимээгүй хэвээр байна. Нагаркот бол хэдэн өдрийн турш явган аялал хийсний дараа тайвширч, тав тухтай туршлага юм. Энэ бол Катманду руу буцах аяллын өмнө аяллыг дуусгаж, тайван амрахад тохиромжтой газар юм.

Орон нутгийн тосгон, соёл

Чисапани Нагаркот иогийн аялал руу явах замдаа Балбын тосгоны амар хялбар, зочломтгой амьдралыг харуулсан жижиг тосгонуудаар дайран өнгөрнө. Мулхарка танд уламжлалт байшинд амьдардаг Тамангчуудын өдөр тутмын амьдрал, дэнжийн талбайд хөдөлмөр эрхэлж байгааг харуулах болно.

Та аяллаар явахдаа чимээгүй гудамжаар алхах бөгөөд фермдээ ажиллаж буй тариачид, сургуульд сурч буй хүүхдүүд, модон зуух ашиглан хоолоо бэлдэж буй гэр бүлүүдтэй тааралдаж магадгүй юм.

Жулед очсоны дараа та тосгоны намуухан үдшийг үзэх болно, энэ нь ихэвчлэн олон аялагчдын дуртай зүйлсийн нэг юм. Эдгээр тосгонууд нь нутгийн соёлыг бага зэрэг мэдэх, тосгоны хүмүүстэй танилцах, уулархаг газруудад хүмүүсийн амьдардаг байдлыг ажиглах боломжийг танд олгоно.

Ийм байгалийн харилцан үйлчлэлээр аялал дулаан, утга учиртай болдог. Тэд мөн хотод аялах замаар олж авах боломжгүй соёлын амттай байдаг.

Чангу Нараян сүм (заавал биш)

Аялалын дараа илүү их цаг гарвал Балбын хамгийн эртний, хамгийн үнэ цэнэтэй сүмүүдийн нэг гэж тооцогддог Чангу Нараян сүмд зочилж болно. Энэ нь Нагаркотын ойролцоох нам гүм толгод дээр байрладаг бөгөөд түүний гол үзэмж нь үзэсгэлэнтэй сийлбэр, тайван уур амьсгал юм. Энэ нь сүм юм Их Эзэн Вишну, ба ЮНЕСКО-гийн Дэлхийн өвийн газар.

Та зочлохдоо Балбын эртний түүхийг санагдуулам сийлсэн чулуун дүрс, эртний модон эдлэл, уламжлалт шүүхүүдийг олж харах болно. Ариун сүмийн эргэн тойронд нам гүм байдаг тул Чисапани Нагаркот йогийн аялалын дараа аялахад таатай газар юм. Энэ бол орон нутгийн шашин, урлагийн талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсдэг аялагчдын дунд алдартай сайт юм.

Энэ нь богинохон зогсолт боловч таны мөргөлийн аялалыг соёлын үнэт зүйлсээр баяжуулж, соёлын талаар илүү ихийг мэдэхэд тусална. Катманду Хөндий.

Бхактапур Дурбар талбай (заавал биш)

Бхактапур Дурбар талбай бол аялалдаа буцаж очих замдаа зочилж болох өөр нэг газар юм. Энэ бол эртний сүм хийдүүд, үзэсгэлэнтэй хашаанууд, эртний байшингуудаар дүүрэн эртний хот юм. Олон тооны барилга байгууламжийг арчилгаа сайтай болгосон учраас цаг хугацааг буцаан алхахтай адил юм.

Та алдартай сүм хийдүүдэд зочлох болно Нятпола болон Алтан Хаалга, орон нутгийн уран бүтээлчид, ваарчид үйл ажиллагаагаа үргэлжлүүлдэг жижиг гудамжууд. Энэ бол тусгай тараг юм Juju Дау Амтлах цаг гарвал хотод бас алдартай. Бхактапур бол Балбын урлаг, соёл, архитектурыг судлах сайхан газар юм.

Түүх, уламжлалт гар урлалд дуртай бол энэ газарт хурдан зогсох нь таны аялалд мартагдашгүй соёлын туршлагын нэг хэсэг байх болно.

Энэхүү аяллын өөр нэг онцгой туршлага бол задгай агаарт йог хийх боломж юм. Та өдөр бүр ой мод, уулын орой, эсвэл нам гүм буудал гэх мэт байгальд хөнгөн йогийн хичээлд хамрагдах болно.

Уулын цэнгэг агаарт йог хийх нь таны бие, сэтгэл санааг илүү тайвшруулж, удаашруулна. Тэнгэр цэлмэж, уулс гялалзаж эхлэхэд өглөөний цаг маш сайхан байдаг. Ийм тайван дүр зураг нь Чисапани Нагаркот иогийн аялалыг тэнцвэржүүлж, залуужуулдаг.

Мөн йог нь явган аялалын дараах булчингийн ядаргааг багасгаж, гүнзгий амьсгалыг сайжруулснаар аяллыг хөнгөвчлөх болно. Олон аялагчдын үзэж байгаагаар байгалийн йог нь тэднийг тайван, аз жаргалтай болгодог бөгөөд энэ нь аяллын дараа ч үлддэг. Энэ нь аялалд шашны мэдрэмж төрүүлж, аялалыг чухал болгодог.