馬納斯魯峰環線健行行程

馬納斯魯環線健行是喜馬拉雅山脈較偏遠的健行路線，最終到達世界第八高峰－馬納斯魯峰（海拔8163公尺）。馬納斯魯健行行程通常從尼泊爾馬納斯魯地區的馬查科拉（Machhakhola）出發，終點是貝西薩哈爾（BesiSahar）。 

馬納斯魯環線徒步大約需要14天才能完成。為了方便我們的外國客戶，Life Himalaya Trekking設計了包含抵達和離開日期的18天馬納斯魯環線健行套餐。如果您希望盡快完成探險，我們也可以根據您的需求量身訂做行程。您可以根據自己的喜好選擇12天或14天的馬納斯魯環線健行套餐。

馬納斯魯環線行程包含在加德滿都入住三星級飯店，以及健行過程中入住簡易茶館旅館。行程期間提供一日三餐，即早餐、午餐和晚餐。

馬納斯魯環線健行18天行程安排： 

馬納斯魯環線健行18天行程套餐的設計包含了抵達和離開的日期，以及在加德滿都觀光的一天。行程還包括從加德滿都開車前往阿魯加特，然後前往馬查科拉，馬納斯魯環線健行的正式起點就在那裡。

第一天：抵達加德滿都（海拔1,300公尺/4,264英尺），入住飯店

今天是您尼泊爾之旅的第一天。當您抵達加德滿都國際機場時，您的美好旅程正式開啟。我們的代表將在機場熱情迎接您，並安排專車送您前往預定的飯店。

第二天：加德滿都觀光遊覽世界遺產地，並為健行做準備

今天我們將探索加德滿都。早餐後，我們將退房，在當地導遊的帶領下開始加德滿都谷地的觀光之旅。除了帕斯帕提納神廟，我們還將參觀博達哈佛塔、斯瓦揚布納特佛塔（猴子廟）和加德滿都杜巴廣場，這些景點都被聯合國教科文組織列為世界遺產。

您的健行嚮導將在晚上舉行的簡報會上，為您簡要介紹馬納斯魯健行路線，並協助您做好準備。

第三天：從加德滿都開車前往阿魯加特（海拔670公尺/2,198英尺），然後前往索蒂科拉（海拔710公尺/2,330英尺），全程135公里，車程約8-9小時。

我們一天的行程從酒店早餐開始。今天我們將開始一段大約7-8小時的悠閒旅程，前往美麗的阿魯加特村。

旅途中，我們將欣賞到奔騰的白色河流、尼泊爾鄉村風景、自然景觀和壯麗的山景。從加德滿都到達丁貝西，我們將沿著鋪裝公路行駛；然後從達丁貝西到景色迷人的阿魯加特山谷，我們將進行一段越野之旅。

然後，我們踏上了前往風景如畫的索蒂科拉社區的美好旅程。

第 04 天：從 Soti Khola 徒步至 Machha Khola（890 m/2,920 ft.）14 公里，6-7 小時。

早餐後，我們沿著布迪甘達基河岸漫步，穿過美麗的娑羅雙樹林，開啟美好的一天。之後，我們沿著崎嶇的小路往庫爾薩內方向前進。

我們的健行路線將帶我們經過風景如畫的梯田和瀑布，然後攀登到古隆族聚居地拉布貝什。

我們在這裡吃午飯，然後繼續走到河岸邊，穿過一座吊橋到達馬查河。

第 05 天：從 Machha Khola 徒步到 Dobhan（1,000 m/3,280 英尺）11 公里，6-7 小時。 

在茶館享用早餐後，我們今天的行程正式開始。今天的健行路線包含一些明顯的上下坡。隨著我們逐漸接近風景如畫的古隆族村莊塔羅科拉，小徑也變得越來越窄。

之後，我們徒步經過風景如畫的霍爾拉貝什村和塔托帕尼小天然溫泉。午餐後，我們登上山丘，跨過布迪甘達基河，徒步前往美麗的杜班村，該村位於風景秀麗的西哈爾河的交匯處。

第 6 天：從 Dobhan 徒步到 Philim（海拔 1,590 公尺/5,216 英尺）10 公里，06-7 小時。

我們首先跨過亞魯河上的一座吊橋，開始了我們的旅程。隨後，我們沿著石階緩緩走向亞魯村，下到河邊，然後再次向上攀登，朝著特羅巴良方向前進。為了繼續我們的旅程，我們穿過布迪甘達基河的左岸，登上整潔的古隆族村落賈加特，村莊是用石板建造的。

在賈加特享用午餐後，我們沿著崎嶇的小路悠閒地攀登薩勒里，沿途欣賞令人嘆為觀止的山景。之後，我們下山前往錫爾迪巴斯，繼續步行穿過最大的懸索橋，最終抵達美麗的古隆族村莊菲利姆。

第 7 天：從菲利姆徒步到登（海拔 1,804 公尺/5,917 英尺）10 公里，6-07 小時。

今天的路線將帶我們前往美麗的鄧村。我們沿著健行路線接近拉爾基亞山口。轉向北行，道路通往耶克勒巴蒂，沿途經過風景如畫的傳統村莊和梯田。之後，為了再次跨越布迪甘達基河，我們的小徑引領我們下行至峽谷和草地。

我們走過一座吊橋到達東岸，然後再返回西岸進入努普里。小徑穿過一片竹林，最終到達迷人的古隆族小村莊登村，那裡信奉佛教。

第 08 天：從鄧徒步到南隆（2,660 公尺/8,725 英尺）12 公里，6-7 小時。

在茶館享用早餐後，我們緩緩前往布迪甘達基河東岸，攀登至拉納。穿過一片森林，攀上一段頗具挑戰性的山坡後返回加普，隨後沿著試走路線前往比村。

在Gho用餐後，我們繼續穿越峽谷，可以選擇走另一條路線，途經Prok村，欣賞Siringi和Ganesh Himal的壯麗景色。沿途，我們也經過許多寺廟和瑪尼牆，它們都指向Budi Gandaki河的方向。

隨後，小路繼續穿過一片美麗的杜鵑花林，我們緩緩地跨過溪流。之後，我們一路輕鬆愉快地下山，最終到達整潔的納爾蒙村。

第 09 天：從納爾蒙徒步到洛（海拔 3,180 公尺/10,430 英尺）4 公里，3-4 小時。

由於今天路程較短，所以不像前幾天那麼匆忙。隨著一天的行程緩緩展開，錫林峰、加內什峰和喜馬拉雅丘利峰的壯麗景色映入眼簾。隨後，我們前往利希村，沿途經過瑪尼牆、佛塔以及杜鵑花和橡樹林。

隨後，我們下山前往西姆南喜馬拉雅山脈的側谷，也就是紹村。在紹村享用午餐後，我們徒步前往美麗的洛村。洛村是著名的古隆族和馬加爾族聚居地，融合了藏族文化，也是欣賞馬納斯魯峰雄偉壯麗景色的最佳地點。

第 10 天：從 Lho 徒步到 Sama Gaon（海拔 3,530 公尺/11,578 英尺）8 公里，5-6 小時。

在洛鎮，我們以早餐開啟新的一天。早餐後，我們漫步洛鎮，欣賞馬納斯魯山的壯麗景色。我們繼續參觀了裡邦寺，它是該地區最著名、最受認可的寺廟之一。

接著我們徒步前往夏拉村，村子前方是巨大的冰川，附近還有馬納斯魯峰、希馬爾丘利峰和納格迪丘利峰等山峰。之後，我們繼續步行前往薩瑪村，這是一個規模較大的村落。

它以壯麗的山景、犛牛牧場、傳統建築以及在高海拔地區種植的糧食作物（如馬鈴薯和大麥）而聞名。

第 11 天：在薩瑪村進行適應性訓練和探索。探索比倫德拉湖、蓬金寺或馬納斯魯大本營（海拔 4800 公尺/15748 英尺），耗時 4-5 小時。

為了更好地適應海拔高度，並在高海拔徒步旅行中保持活力，我們今天在薩瑪村稍作休息。人們認為，透過攀登高海拔、在低海拔地區睡覺來適應海拔高度，可以預防高山症的症狀。

今天可以看到成千上萬塊裝飾著佛塔和其他傳統佛教飾品的瑪尼石。今天您可以自由自在地享受一天，盡情沉浸其中。

今天您有三種選擇。您可以參觀位於馬納斯魯地區歷史悠久且著名的佛教寺院蓬根寺 (Pungyen Gompa)，或探索冰河湖比倫德拉湖 (Birendra Tal)。您也可以徒步攀登至馬納斯魯大本營 (海拔 4,900 公尺)。

第 12 天：從 Sama Gaon 徒步到 Samdo（海拔 3,860 公尺/12,660 英尺），8 公里，3-4 小時。 

在茶館享用早餐後，我們的一天正式開始。從薩瑪到桑多的主要健行路線穿過冰山覆蓋的比倫德拉湖，並在馬納斯魯冰川下方延伸，我們最終在布迪甘達基河畔下到冰川底部。

通往拉爾基亞山口的道路繼續延伸，途經數面瑪尼牆、犛牛牧場和廣闊的山谷。我們離開森林邊緣，穿過低矮的杜松林，沿著山坡向上攀登，然後下到布迪甘達基河上的一座木橋。

然後我們艱難地攀登到白卡尼，這是一個迷人的村落，以犛牛放牧為主要生計。穿過卡尼後，我們終於到達了桑多村。

第 13 天：從 Samdo 徒步至 Larkya Phedi/達蘭薩拉（4,460 m/14,628 ft.）7 公里，3-5 小時。

我們一天的行程從沿著寬闊的小徑悠閒地漫步下山開始，這條小徑位於桑多 (Samdo) 之後的懸崖邊。之後，我們穿過布迪甘達基河 (Budhi Gandaki River) 上的木橋，開始往上爬。要到達薩爾卡科拉山谷 (Salka Khola valley)，我們必須涉水過溪，繞過狹窄的彎道，並經過壯麗的拉爾基冰川 (Larkye glacier)。

然後我們徒步前往零星分佈的石砌避難所和石砌小屋，這些地方統稱為達蘭薩拉（Dharamsala）。達蘭薩拉，又名拉爾克佩迪（Larke Phedi），四周環繞著壯麗的山景。

藍羊或喜馬拉雅塔爾羊等動物都棲息於此。昨天匆匆徒步前往達蘭薩拉之後，今天您有充足的時間放鬆身心，盡情享受。

第 14 天：從達蘭薩拉徒步前往比姆唐（海拔 3,720 公尺/12,201 英尺），途經拉爾基亞山口（海拔 5,160 公尺/16,930 英尺），12 公里，7-9 小時。

今天我們將穿越尼泊爾最具挑戰性的山口之一，這將是我們徒步旅行中最漫長、最艱難的一天。我們以一頓豐盛的早餐開啟新的一天。從拉爾基冰川巨大側磧北側的山谷出發，我們可以欣賞到卓丹達峰和拉爾基峰令人嘆為觀止的美景，然後我們沿著達蘭薩拉後面的山脊緩緩而穩步地向上攀登。

我們緩緩攀登，穿越冰封的湖泊和冰磧，最後抵達掛滿經幡的拉爾基拉山口。沿途可以欣賞希姆隆峰、切奧峰、康格魯峰、安納普爾納II峰以及其他巍峨山峰的壯麗景色。

然後，當我們前往美麗的賓塘山谷時，我們越過冰磧，沿著崎嶇的道路，從另一個角度欣賞到了馬納斯魯山的壯麗景色。

第 15 天：從 Bimthang 徒步到 Gho（海拔 2,515 公尺/8,250 英尺）12 公里，5-6 小時。

在茶館享用早餐後，我們正式開始今天的行程。今天的路線主要以下坡為主，穿過廣闊的牧場，並經由吊橋跨越一條河流。之後，我們將穿過一片杜鵑花林，沿著一條可以欣賞到馬納斯魯峰壯麗景色的小山谷前行，最終抵達卡爾切——馬納斯魯地區最高的耕地。

我們從山上下來，沿著杜德科拉河岸悠閒地往下走。之後，我們經過風景如畫的卡爾切村，到達古隆族居住的戈村。

第 16 天：從 Gho 徒步到 Dharapani（海拔 1,920 公尺/6,300 英尺）8 公里，3-4 小時。

清晨，我們在茶館享用早餐，開啟了美好的一天。我們沿著山路緩緩下行，一路欣賞著壯麗的景色、傳統的生活方式、獨特的文化、山間村落以及寧靜祥和的環境。隨著我們逐漸接近蒂利耶村，沿途經過層層疊疊的梯田和鬱鬱蔥蔥的杜鵑花林。

我們也喜歡這條石板路，沿著它上下起伏，走得有些吃力。然後我們穿過杜德科拉橋，穿過一片松樹林，朝著馬爾斯揚迪山谷走去。

我們抵達通傑鎮，沿著瑪尼牆和經幡，開始著名的安​​娜普爾納環線徒步之旅。午餐後，我們穿過警察檢查站，前往達拉帕尼。

第 17 天：從達拉帕尼徒步前往貝西薩哈爾（海拔 760 公尺/2,495 英尺），然後乘車前往加德滿都（海拔 1,300 公尺/4,264 英尺），190 公里，車程 7-8 小時。

早餐後，我們搭乘陸地巡洋艦前往貝西薩哈爾，路程不遠。之後，我們搭乘旅遊巴士沿著風景如畫的公路前往尼泊爾首都加德滿都。

從貝西薩哈爾出發，我們將途經博卡拉返回加德滿都，沿途欣賞美麗的鄉村風光和迷人的村莊。抵達加德滿都汽車站後，您將被送往預定的飯店。

為了感謝您在旅途中的成就，Life Himalaya Trekking 將於當晚在典型的尼泊爾餐廳為您舉辦告別晚宴。

第 18 天：最終離開

今天，我們精彩的馬納斯魯環線徒步之旅圓滿結束。我們的代表將帶著友好的問候和真誠的希望——期待您早日再次造訪尼泊爾——在您返程航班起飛前三小時，送您前往國際機場。

如果您在尼泊爾有更多時間，我們還可以為您安排更多活動，例如滑翔傘、高空彈跳、叢林探險和著名城市觀光。

馬納斯魯環線健行14天行程安排：