马纳斯鲁峰和安纳布尔纳峰环线徒步 – 19 天

为了早早开始我们的马纳斯鲁和安纳普尔纳环线徒步旅行，我们将享用一顿非常早的早餐，然后乘坐共享的四驱车前往马查科拉。

穿过塔科特后，我们将沿着普里特维公路前往特里苏里市场。之后会稍作休息，补充能量，然后巴士将向西驶向绿意盎然的达丁村。

从这里开始，柏油公路将离我们而去，一条崎岖的土路将通往达丁贝西。不久，上戈尔卡的阿鲁加特市场将为我们提供短暂休憩的机会。

如果运气好的话，我们或许能够看到29 号峰、加内什峰、喜马拉雅峰、安纳普尔纳峰和马纳斯鲁峰的雄伟身姿。

继续前行，我们的自驾之旅将穿越廓尔喀的几个美丽小镇，如马尔塔尔、尚特、阿尔赫特、乔罗帕尼、索蒂科拉、库尔萨内和拉布贝西，最后我们才能在马查科拉结束漫长的公路旅行。

现在，精彩的徒步探险之旅正式开启，我们将与向导并肩穿越布迪甘达基河的波涛。在向导的带领下，我们将向北行进，漫步于霍尔拉贝西和塔托帕尼如丝绒般柔滑的山峦之间。

多班河最终会与我们的步道汇合，通往横跨亚鲁河的麻绳吊桥。典型的上山小径会穿过图洛敦加到达贾加特。

最大海拔

1,410米。

餐费

BLD

徒步时长

车程7-8小时，徒步5-6小时

住宿

宾馆

过了贾加特（Jagat）不远，我们就会看到马纳斯鲁保护区办公室，我们的向导会在那里帮我们办理许可证。之后，我们将沿着缓坡上行，途经萨勒里（Salleri）和锡尔迪巴斯（Sirdibas），最终到达游客较少的菲利姆（Philim）。

从现在开始，当我们继续穿过宁静的洛克瓦、埃克勒巴蒂、尼亚克费迪和佩瓦社区，到达奇妙的佛教城镇登时，什林吉峰将开始展现它耀眼的面貌。

最大海拔

1,860米。

餐费

BLD

徒步时长

5-6小时

住宿

宾馆

离开邓镇后不久，我们将继续沿着狭窄的小路向上攀登，进入甘达基河谷。途中会经过一个名为比希佩迪的小岩石村庄，之后我们将穿越阴暗的塞朗科拉峡谷。

前方的道路将不断升高，穿过加普，那里的卡尼墙和石头上的藏文表明我们正处于一个传统的佛教聚落。

高山小径将继续带领我们穿过普罗克，前往南隆，那里位于绍拉峰、加内什峰和庞普钦峰之下。

最大海拔

2,600米。

餐费

BLD

徒步时长

5-6小时

住宿

宾馆

我们将穿过空灵的高山丛林，一路向上，途经海拔2800米的利希村。当我们缓缓攀登80米到达绍村时，喜马拉雅山脉和马纳斯鲁峰将巍峨耸立在我们头顶。

沿着一条陡峭的小径向上攀登约70米，我们将到达洛村，那里矗立着古老的里邦寺，亘古以来就巍然屹立。图桑河在这里形成了一条狭窄的峡谷，我们将穿过峡谷到达夏拉村。

最大海拔

2,957米。

餐费

BLD

徒步时长

4-5小时

住宿

宾馆

今天我们从夏拉 (Shyala) 出发，前往萨玛村 (Sama Gaon)，这是一段非常宁静且短暂的徒步之旅。不过，途中有些路段崎岖不平，需要走一些台阶和石头。如果想欣赏更多沿途美景，也可以选择绕道蓬延寺 (Pungyen Gompa) 前往萨玛村。

最大海拔

3,530米。

餐费

BLD

徒步时长

1-2小时

住宿

宾馆

在马纳斯鲁和安纳普尔纳环线徒步旅行途中，萨玛村是理想的休息地点。这是一个规模很大的佛教村庄，为徒步旅行者提供了许多适应高海拔徒步的选择。

在众多令人惊叹的景点中，我们有一条平缓向上的徒步路线，通往海拔 3460 米的比伦德拉湖，在那里您可以欣赏到马纳斯鲁冰川优雅的倒影。

另一方面，马纳斯鲁大本营（海拔4800米）也巍然耸立于湖泊之上，您可以选择前往参观。如果您昨天错过了前往蓬金寺的路线，今天还可以补上。

最大海拔

3,460米。

餐费

BLD

住宿

宾馆

从萨玛村出发的布迪甘达基河谷步道将转向北方，一路向上，穿过郁郁葱葱的牦牛牧场和绵延的玛尼墙。这些玛尼墙属于克尔莫卡尔卡，再往前走一点，我们就会看到桑多村宏伟的卡尼门。

今天您可以好好休息，因为我们明天安排了一场精彩的探险活动。如果您精力充沛，想要体验马纳斯鲁环线和安娜普尔纳环线徒步的全部魅力，还可以攀登高达5170米的桑多里峰岩壁。

最大海拔

5,170米。

餐费

BLD

徒步时长

3-4小时

住宿

宾馆

我们为您精心策划的马纳斯鲁和安纳普尔纳环线徒步之旅（19 天）是一次绝佳的徒步探险，让您有机会在不进入西藏的情况下领略西藏广袤的土地。

早餐后，我们将开始向西北方向徒步上行，途经拉尔基亚集市。这里如今已不再是真正的集市，而是一片非常开阔的空地，之后便是不断上升的碎石坡，最终到达海拔5030米的巍峨瑞拉山口。

当地人称之为拉央山，从这里可以饱览整个西藏地区的壮丽全景。欣赏完这迷人的景色后，我们将前往桑多。

最大海拔

5,030米。

餐费

BLD

徒步时长

8小时

住宿

宾馆

从现在开始，我们将面对崎岖不平、地形不断升高的路段，直到我们高耸于雄伟的拉尔基亚山口之巅。从桑多出发，我们将沿着岩石斜坡前行，最终抵达一座横跨宁静的萨尔克河的木桥。

对面的路现在会变得非常陡峭，突然间，我们会发现自己置身于达摩萨拉广袤的岩石荒地，当地人称之为杜旺，外国人称之为难民营。

这里也被认为是拉尔基亚山口的大本营，因此也被称为拉尔基山口，位于奈克峰和马纳斯鲁峰的巨大阴影之下。

最大海拔

4,460米。

餐费

BLD

徒步时长

4小时

住宿

宾馆

今天，我们将面临马纳斯鲁和安纳普尔纳环线徒步之旅的第一个最大挑战。我们将在天还没亮的时候享用早餐，然后沿着拉尔克冰川冰冷的岩壁陡峭向上攀登。

几个小时的艰苦攀登之后，映入眼帘的是巨大的经幡堆，一切努力都将得到回报。在初升的太阳照耀下，安纳普尔纳II峰、切奥峰、马纳斯鲁峰、加吉康峰、希姆隆峰、康格鲁峰和尼姆琼峰都显得无比雄伟，并染上了橙色的光辉。

现在我们将沿着下坡路缓缓穿过 Larke Kharka 和 Tanbuche（海拔 3900 米），到达 Bimthang 社区。

最大海拔

5,106米。

餐费

BLD

徒步时长

10小时

住宿

宾馆

今天我们的路线将与安娜普尔纳环线徒步路线汇合。但首先，我们将穿过几座浮桥，沿着小路顺流而下，途经汉普克、江利卡尔卡、桑古雷卡尔卡、普克图卡尔卡和卡尔切村落，然后攀登卡尔切山口（海拔2715米）崎岖的山坡。

我们的路线将向下延伸至蒂利杰，它位于安纳普尔纳山脉的边缘。我们将看到奔腾的马尔斯扬迪河迎面而来，然后它将引领我们穿过通杰，最终到达达拉帕尼。

最大海拔

1,970米。

餐费

BLD

徒步时长

6-7小时

住宿

宾馆

接下来，我们将继续沿着安娜普尔纳环线徒步前往查梅村。起初，我们的徒步路线较为轻松，但随着向上攀登至巴加尔恰普村（海拔2160米），路段将变得越来越陡峭。

稍等片刻，因为马纳斯鲁峰和安纳普尔纳II峰正在向我们挥手致意。继续前行，我们将途经达纳库、蒂芒、拉塔马朗和科托等美丽的村庄，最终抵达位于马南山谷中心的古隆族聚居地查梅。

最大海拔

2,650米。

餐费

BLD

徒步时长

5-6小时

住宿

宾馆

从查梅出发，沿着漫长的两小时徒步路线，我们将穿过布拉唐村。然后，我们将走过一座小小的浮桥，到达杜库尔波卡里，那里是海拔1500米的蓬迪山脊高地步道。

稍作休息，欣赏一下安纳普尔纳峰的雄伟身姿，绝对值得。现在，我们将继续向上攀登，前往下皮桑峰（海拔3200米），然后是上皮桑峰，两峰之间仅相距100米。

除了安纳普尔纳峰，我们还能从这里看到雄伟的皮桑峰。下午晚些时候，不妨绕道去参观一下拥有152个转经筒的寺庙，也值得一游。

最大海拔

3,300米。

餐费

BLD

徒步时长

5-6小时

住宿

宾馆

清晨，阳光洒在皮桑和安纳普尔纳峰上，美不胜收。离开皮桑后，我们将沿着崎岖的山坡前往吉亚鲁村（海拔3670米）。

安纳普尔纳II、III和IV峰三座山峰点缀着这里的天空，与冈加普尔纳峰、拉姆琼峰和蒂利乔峰的美丽景色交相辉映。一条坡度平缓的小径将带领我们途经恩加瓦尔（海拔3657米）、蒙吉，然后是布拉加（海拔3450米），最终抵达马南村广袤的土地。

最大海拔

3,500米。

餐费

BLD

徒步时长

6-7小时

住宿

宾馆

马南将是我们马纳斯鲁和安纳普尔纳环线徒步旅行中又一个绝佳的休息地点。与其在旅馆里静静地待着，不如好好想想我们有哪些选择。

在甘加普尔纳冰川的冰影之下，坐落着海拔3540米的甘加普尔纳湖。再往前走一点，便是博佐寺的崇科尔观景台（海拔4130米），这是一个绝佳的天然平台，可以俯瞰和欣赏马南地区的壮丽景色。

米拉日巴洞也值得一游，我们可以在那里稍作休息，在草地上放松一下，享用午餐。

餐费

BLD

住宿

宾馆

我们即将抵达马纳斯鲁和安纳普尔纳环线徒步之旅的又一个高峰。但首先，我们将攀登海拔3650米的腾吉马南山，这是一条高耸陡峭的岩石小径。

我们将告别马尔斯扬迪河谷，前往贾尔桑河谷。接下来，我们将沿着崎岖的石径穿过海拔3890米的贡桑村，然后踏入广袤的牦牛牧场。

最大海拔

4,050米。

餐费

BLD

徒步时长

4-5小时

住宿

宾馆

从雅克卡尔卡出发，小径将蜿蜒向上，途经上雅克卡尔卡村，然后到达莱特德村（海拔4250米）。这段崎岖的岩石路段将沿着托隆河延伸，并经过横跨河流的桥梁。

途中我们会经过托隆佩迪（Thorong Phedi），它通常被称为托隆拉山口（Tho​​rong La Pass）的大本营。在这里稍作停留，我们将欣赏到贡当山（Mt. Gundang）、托隆峰（Thorung Peak）、夏岗山（Mt. Syagang）和卡通坎山（Mt. Khatungkan）令人叹为观止的山景，从而补充能量。

我们不会在此停留，而是继续前往托隆高营地，以便明天的行程更短更轻松。请务必注意最后500米通往托隆山口高营地的陡峭路段。

最大海拔

4,925米。

餐费

BLD

徒步时长

5-6小时

住宿

宾馆

我们马纳斯鲁和安纳普尔纳环线徒步之旅即将迎来一段严峻的考验。我们将从高山营地清晨出发，沿着无数条山间小径跋涉数小时。

我们将准时在这座山口顶峰看到一片祈祷旗的海洋，以及欣楚利峰、道拉吉里峰、兰琼峰、马纳斯鲁峰、安纳普尔纳峰 I、尼尔吉里峰和鱼尾峰等雄伟壮丽的山峰。

现在我们要下降大约 1600 米到达穆克蒂纳特，一路向下，穿过拉尼保瓦、埃克勒巴蒂和金加的壮丽景色。

最大海拔

5,416米。

餐费

BLD

徒步时长

7-8小时

住宿

宾馆

清晨的阳光将带领我们前往圣地穆克蒂纳特，这是一座在印度教和佛教中都备受崇拜并占有重要地位的寺庙。

这里有108个天然泉眼和不灭的火焰，一定会让我们惊叹不已。现在，我们将准备搭乘当地的公共汽车前往人间仙境博卡拉。

这段长途车程将带我们穿过木斯塘下游的卡格贝尼 (Kagbeni)、达嘎宗 (Dagarzong)、乔姆索姆 (Jomsom) 和玛法 (Marpha)。 Dhonga、Kobang、Larjung、Kokhethanti、Dhampu、Kalopani、Ghasa、Dana 和 Tatopani 的宁静空气将推动我们进一步前往博卡拉巴格隆高速公路。

望着贝尼和库什马绿色的天鹅绒般的景色，很快就能到达博卡拉了。

最大海拔

822米。

餐费

BLD

徒步时长

6-7小时车程

住宿

酒店