奇萨帕尼纳加阔特瑜伽之旅 -5 天

5天
简便

最大限度。高度

2,300 m

最佳季节

十月至十二月及三月至五月

活动

徒步旅行和瑜伽

起点 / 终点

加德满都 / 加德满都

奇萨帕尼纳加阔特瑜伽之旅概述 -5 天

在加德满都谷地进行为期5天的瑜伽徒步之旅，是远离喧嚣、放松身心、获得内心平静的绝佳方式。瑜伽融合了身体、精神和心理的练习或修行，有助于保持身心健康。这5天的瑜伽徒步之旅将带您摆脱繁忙的日程、焦虑和压力，感受自由自在的时光。

抵达后的第二天，您的瑜伽徒步之旅将正式开始。您将与瑜伽老师、向导和背夫一同徒步。徒步的起点是桑达里贾尔（Sundarijal），它是加德满都谷地的主要饮用水源，也是印度教徒著名的祭祀场所。我们将从这里开始徒步，并在奇萨帕尼（Chisapani）过夜。

我们的瑜伽老师会全程指导您，并帮助您练习各种瑜伽动作。天气晴朗时，奇萨帕尼的主要亮点是可以欣赏到朗唐山脉、马纳斯鲁山脉和加内什喜马拉雅山脉的壮丽景色。徒步路线带您穿越宁静的希瓦普里国家公园，沿途风景优美。我们有机会看到各种野生动物和鸟类。

喜马拉雅生活始终提供训练有素的瑜伽老师，他会指导您各种瑜伽技巧和适合您身体的瑜伽种类。

第二天，我们将从奇萨帕尼徒步前往朱勒。早上先做瑜伽，然后徒步穿越尼泊尔典型的乡村。沿途可以欣赏到令人惊叹的绿色山丘、田野、白雪皑皑的山峰以及热情友好的当地居民。

徒步旅行的第三天，我们将抵达主要目的地纳加阔特，从那里几乎可以饱览喜马拉雅山脉的所有山脉。纳加阔特是所有瑜伽爱好者的首选之地。

奇萨帕尼纳加阔特瑜伽之旅 -5 天行程

天 01 抵达加德满都机场后，送往酒店。

抵达加德满都国际机场。Life Himalaya Trekking的代表将接您并送您前往各自的酒店。

最大海拔

1,352米。

餐费

欢迎晚宴

住宿

3星级酒店

交通

20分钟车程到达酒店

天 02 驱车前往Sundarijal，然后徒步前往Chisapani。

清晨早餐后，我们将从您的酒店接您，然后驱车前往桑达里贾尔（Sundarijal），这里是希瓦普里国家公园（Shivapuri National Park）的入口，也是一处圣地。前往奇萨帕尼（Chisapani）的途中，我们将穿过丛林，欣赏各种不同的植被。如果运气好的话，我们或许还能看到一些野生动物。傍晚在奇萨帕尼进行瑜伽练习。

最大海拔

2,300米。

餐费

早餐午餐晚餐

徒步时长

5小时徒步

住宿

小屋

交通

1小时车程

天 03 从奇萨帕尼到朱勒。

我们将以瑜伽开启新的一天。今天的目的地是朱勒（Jhule）。我们将徒步穿越梯田、尼泊尔传统村落和葱郁的森林，沿途欣赏壮丽的山脉景色。我们将在途中享用午餐。傍晚，我们将再次进行不同的瑜伽练习。

最大海拔

2,175米。

餐费

早餐午餐晚餐

徒步时长

3小时徒步

住宿

小屋

天 04 从朱勒徒步到纳加阔特。

在宁静祥和的环境中练习瑜伽，感觉棒极了。几个小时的瑜伽练习后，我们将前往纳加阔特，这里是加德满都周边瑜伽徒步之旅的必经之地。清晨，从这里几乎可以饱览尼泊尔所有山脉的壮丽景色。我们将在纳加阔特进行一些观光和瑜伽练习。我们的瑜伽徒步之旅到此结束。

最大海拔

2,195米。

餐费

早餐午餐晚餐

徒步时长

6小时徒步

住宿

3星级酒店

天 05 从纳加尔科特出发。

今天我们将从纳加阔特直接送您前往加德满都国际机场。再见。（如果您时间充裕，可以在巴克塔普尔杜巴广场观光。）

餐费

早餐

交通

20分钟车程

包含什么

所有地面交通
私人交通接送服务。
Chispani 和 Jhule 最好的旅馆住宿。
加德满都和纳加阔特三星级酒店
早餐、午餐和晚餐均包含在内，可从旅馆菜单中选择。
徒步旅行期间可入住的最佳双人标准间旅馆。
瑜伽徒步之旅的向导和瑜伽大师
根据团体规模经验、政府执照持有者徒步向导、乐于助人且友好的强壮人员、搬运工（2 人配备 1 名搬运工）及其食物、住宿、工资、设备、交通、所有工作人员的意外保险。
我们将提供瑜伽垫、保暖羽绒服和四季睡袋。
TIMS 费用 - 徒步旅行者信息管理系统（请携带 3 张护照尺寸的照片以获取许可证）
Shivapuri 国家公园许可证费。
Life Himalaya 徒步旅行包/行李袋、T恤和徒步路线图。
为工作人员和团体配备急救箱
应急救援行动的服务协调
政府税和办公服务费
在著名的尼泊尔传统文化餐厅享用告别晚宴。
成就证书。

不包括的内容

旅游保险
国际机票。
尼泊尔入境签证费用。
所有饮料和其他个人开支。
零食和其他个人开支。
给导游、搬运工和司机的小费。
上面未提及的服务。

评分最高- 基于200 条 TripAdvisor评论和93 条 Google评论

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      卓越的  
   基于 210条客户反馈 
    
 
 
 
   
 
 
       发布于 TripAdvisor  
   
   斯特凡诺·G 
 
 
 
 证书 美好经历的经验 Ottima agenzia seria e affidabile。阿比亚莫·法托 (Abbiamo fatto) 徒步前往加德满都 (Katmandu)。尽善尽美。 Guida Badri 充满幻想和专业精神。波特·丹·勇敢。 Inoltre hanno sempermostrato una grande empatia。布拉维西米
  
 
      发布于 TripAdvisor  
   
   沙龙D 
 
 
 
 证书 EBC da sogno + 参观加德满都 d'eccezione 感谢生命喜马拉雅徒步旅行，我和我的马里托·阿比亚莫·波图托·现实是这样的。意大利组织的重要时刻，是我们共同努力的方向。 E，una volta qui，abbiamo potuto verificare immediatamente quanto effectivee sia l'intera Equipmente che compone la compagnia。 Shiba è di una dolcezza e simpatia infinita, ci ha coccolati accompagnandoci attraverso tutti gli aspetti Organizzativi del nostro viaggio, dal trekking al Campo Base dell'Everest alle 文化访问 加德满都 和 d'intorni, passando per tutte le tiologie di trasporto di cui abbiamo avuto比索尼奥。谢谢你，阿比亚莫·阿夫托·伊尔·皮亚莫·阿夫托·伊尔·阿比亚莫·阿夫托·伊尔·阿比亚莫·阿夫托·伊尔·阿比亚莫·阿夫托·伊尔·阿比亚莫·阿夫托·伊尔·阿比亚莫·阿夫托·伊尔·阿比亚莫·阿夫托·伊尔·阿比亚莫·阿夫托·伊尔·阿比亚莫·阿夫托·伊尔·阿比亚莫·阿夫托·伊尔·阿比亚莫·阿夫托·伊尔·阿比亚莫·阿夫托·伊尔·阿比亚莫·阿夫托·伊尔·阿比亚莫·阿夫托·伊尔·阿比亚莫·阿夫托·伊尔·阿比亚莫·阿夫托·伊尔·阿比亚莫·阿夫托·伊尔·阿比亚莫·阿夫托·伊尔·阿比亚莫·阿夫托·伊尔·阿比亚莫·阿夫托·伊尔·阿比亚莫·阿夫托·伊尔·阿比亚莫·阿夫托·伊尔·阿比亚莫·阿夫托·伊尔·阿比亚莫·阿夫托·伊尔·阿比亚莫·阿夫托·伊尔·阿比亚莫·阿夫托·伊尔Tika è stato la nostra guida durante l'escursione verso il EBC e, grazie a lui e al nostro porter Podam, abbiamo vissuto un'esperienza meravigliosa ed autentica!准备好一切，准备好迎接新的一天，感谢所有的罗罗注意和所有的小小事，我将所有的一切都交给汉诺·福尼托，马，索普拉图托，感谢所有的罗罗与我一起生活情况比较困难。 Tika è un intrattenitore ecccezionale, nonché ottimo fotografo; è stato la nostra famiglia per più di una settimana e gli siamo molto grati。珠穆朗玛峰基地坎普基地的内部体验是全面的、迅速的、令人愉快的。 È stato emozionante raggiungere la meta attraverso un percorso durato circa una settimana. Maè è stato altrettanto incredibile and commovente volare con l'elicottero da Gorak Shep fino a Lukla，ripercorrendo dall'alto ogni passo conquistato e ogni luogo vissuto durante durante i giorni先例。在宣传、拉吉、拉詹和阿吉亚的旅行中，我和他一起参加了宣传活动，并与加德满都的标志性人物进行了合作，讲述了故事和文化。激情与爱是在自己的内心深处不断地沉浸在世界中，altrimenti, avremmo compreso e vissuto alone ametà。感谢您与我们合作。 Questo è un returnederci, non vediamo l'ora di Tornare 在尼泊尔！
  
 
      发布于 TripAdvisor  
   
   灵感763559 
 
 
 
 证书 难忘的人生经历 我们对参加Life Himalaya Trekking组织的珠峰大本营徒步之旅非常满意。从机场接机的那一刻起，一切都安排得井井有条。由于天气原因，公司为我们安排了直升机接送，让我们的探险之旅更加特别。我们的向导Rabin非常出色。他友善体贴，一路悉心照料我们。每当我们感到不适时，他都会确保我们感到舒适并帮助我们恢复。他对山脉的了解、细致的适应性训练以及对我们健康的真切关怀，让我们能够安全地完成旅程。最重要的是，他像对待家人一样对待我们，让整个徒步之旅感觉像是和朋友们一起旅行，而不是一次普通的旅行团。我们的背夫Arjun同样令人赞叹。他总是那么开朗、风趣，而且乐于助人。在适应性徒步和遇到挑战时，他甚至在我们背负沉重的背包时帮我们背。他积极乐观的态度让每一天都更加愉快。Rabin和Arjun都是公司的宝贵财富，是真正的瑰宝。我们无法用言语表达对他们为我们所做的一切的感激之情。特别感谢Life Himalaya Trekking的老板Shiba。他热情友好、专业敬业，从始至终都让我们的旅程无比精彩。这次旅行中，我还参加了珠峰马拉松，这是一次独特的体验。Rabin和Arjun在最后几公里为我加油助威，为我控制节奏，并鼓励我冲过终点线。这对我意义非凡，我将永生难忘。感谢Life Himalaya Trekking为我们带来如此毕生难忘的体验。我们无比感激在这段难忘的旅程中所收获的美好回忆、珍贵友谊和鼎力支持。带着爱与感激，Dominika
  
 
      发布于 TripAdvisor  
   
   黎明克 
 
 
 
 证书 与 Life Himalayan 的体验非常棒 我在珠峰大本营的徒步之旅非常愉快。向导Birsha Rai非常棒，他确保我所需的一切都准备妥当。他安排了舒适的住宿，并为我准备了充足的水和零食。我的背夫Dhan Kajl格外细心，我的行李每次送到房间时都干净干燥。他甚至在珠峰大本营徒步的最后一段路程中帮我背着背包。从我抵达时行李不全，到确保我顺利转乘所有直升机，Life Himalayan全程照顾着我。每一步都有人陪伴。我非常庆幸选择了Life Himalayan。谢谢！😊
  
 
      发布于 TripAdvisor  
   
   粗纱04696555305 
 
 
 
 证书 5 星！ Life Himalaya Trekking 给我们带来了一次难忘的体验！我们遇到了最棒的向导 Jal Tamang。他不仅健谈风趣，热情洋溢，还提供了大量关于珠峰地区的实用信息。更令人惊喜的是，当我们的一位同伴出现高原反应时，他更是尽心尽力。在同伴住院期间，他不知疲倦地为他们送去食物和水；下山后，他还帮他们安排了在卢克拉的行程。最终，我成功抵达了珠峰大本营。整个旅程中，Jal 都让我们感到无比幸福，难以忘怀。住宿条件也堪称一流，早期的茶馆提供热水淋浴、便捷的充电服务，甚至床垫下还配备了加热垫。强烈推荐！感谢 Jal！
  
 
      发布于 TripAdvisor  
   
   辛西娅·C 
 
 
 
 证书 珠穆朗玛峰大本营 Quelle Belle体验！生活喜马拉雅徒步旅行和装备超级棒。拉宾·雷 (Rabin Ray) 是一位山地职业导游。这是一次伟大的比赛。 Notre porteur Tik aussi, toujours là pour nous aider。 Shiba le proprietaire est un professionalnel et il prend soin de nous recontrer and s'assurer que tout se passe bien notre depart.交通、酒店和其他地方，全部都是冻糕。谢谢大家
  
 
      发布于 TripAdvisor  
   
   大卫 
 
 
 
 证书 终身体验！ Life Himalaya Trekking 对我们照顾得无微不至。我们想尽可能快地完成珠峰大本营之旅，于是找到了这家公司。我们发现他们是家族企业，老板 Sheba 和他的儿子 Raj 都非常棒。Sheba 最初是一名夏尔巴人，后来成为一名向导，现在拥有了自己的公司。我们的向导 Rabin 对我们非常友善！他总是尽心尽力地照顾我们，每一步都照顾得无微不至。Rabin 也曾是一名夏尔巴人，现在是一名向导。我强烈推荐这家公司。由于我们时间紧迫，我们将珠峰大本营之旅从 10 天缩短到了 7 天，但这次旅行非常成功，成为我和好朋友终生难忘的美好回忆。这是一次多么棒的体验啊！特别感谢 Sheba、Raj 和我们出色的向导 Rabin，感谢他们让这次旅行成为可能，并安全地带我们回来。
  
 
      发布于 TripAdvisor  
   
   阿克里什纳帕 
 
 
 
 证书 提交梅拉峰地图——感谢 Sagar 和 Robin 的帮助，使之成为现实。 我度过了一段精彩绝伦的11天徒步之旅，最终成功登顶梅拉峰。我的向导萨加尔和罗宾非常出色。他们与团队中的每一位徒步者都建立了良好的关系，并且充分了解每个人的能力。他们全程陪伴我们，随时确保我们安全通过那些棘手危险的路段。他们鼓励我们、逗我们开心，并在冲顶的关键时刻给予我们精神上的支持。有那么一刻，路途异常艰难，我几乎想要放弃。是萨加尔给了我急需的鼓励和信心，让我坚持了下来。没有他们，我不可能登顶。山顶的景色美得令人窒息，一切的努力都值了。感谢Life Himalaya Trekking，让我拥有了这段毕生难忘的美妙冒险！
  
 
      发布于 TripAdvisor  
   
   丹雅·J 
 
 
 
 证书 优秀的团队，服务一流。 我和朋友于2026年4月参加了Life Himalaya组织的珠峰大本营徒步之旅，这是一次从始至终都令人难忘的体验。Shiba的沟通非常及时，他根据我们的需求和喜好精心定制了行程，使整个计划过程轻松无压力。我们的向导Kiran在机场热情地迎接了我们，从那时起，他便全程悉心照料我们。他对我们的关怀、体贴、热情以及对山脉和当地文化的深入了解都令人印象深刻。Kiran始终将我们的安全、舒适和愉悦放在首位，使这次徒步之旅既充实又难忘。我们的背夫Dhan Kumar和Asthan也同样体贴周到。我由衷地推荐Life Himalaya，他们提供卓越的徒步体验、专业的服务以及热情好客的喜马拉雅式待客之道。Kiran是我们遇到过的最优秀的向导之一，我们期待未来能再次与Life Himalaya一起开启更多精彩的探险之旅。
  
 
      发布于 TripAdvisor  
   
   保罗·D 
 
 
 
 证书 最美好的回忆和最美好的时光 Life Himalayas 从始至终都非常棒，各种情况都安排得井井有条。我尤其喜欢老板 Sheba 的贴心服务，他会在旅程开始时确保每个人都吃饱，并在旅程结束时带我们出去享用告别餐。我们的向导 Pro 和夏尔巴人 Arg 都是真正的英雄。我会毫不犹豫地推荐这家公司。
  
 
  
  
 
 
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