סיקלעס טרעק

דער סיקלעס טרעק איז א מיטלמעסיגע טרעק וואס הייבט זיך אן מיט א שיינעם פלי פון קאטמאנדו טאל ביזן שיינעם פאקהארא טאל. דערנאך גייען מיר ארויף פון פאקהארא און הייבט אן א שטיילע און שווערע טרעקינג וועג, דורכגייענדיג עטליכע פון ​​די שענסטע און קאלירפולסטע קולטורעלע דערפער און זיכט-זייערדיגע ערטער. הייבט אן דעם באגייסטערטן טרעק און דערלעבט די בעסטע זיכט-זייערדיגע זאכן אין די מעכטיגע הימאלייעס פון נעפּאל.

בעסטע סעזאָן פֿאַר סיקלעס טרעק

איר קענט אונטערנעמען אונדזער 10-טאגיקן סיקלעס טרעק אין אלע סעזאנען ווינטער, זומער, פרילינג און הארבסט. אבער צו זיין ערלעך, פרילינג און הארבסט זענען די בעסטע סעזאנען פאר דעם טרעק. די טעמפעראטור הייבט אן צו שטייגן אין די פרילינג חדשים מערץ, אפריל און מאי. די דורכשניטלעכע טעמפעראטור אין מערץ דערגרייכט ארום 12°C און שטייגט כסדר מיט א דורכשניט פון 17°C אין מאי.

די תקופה זעט א קליינע פארגרעסערונג אין רעגן ווען דער מאנסון קומט נענטער, כאטש די רעלאטיוו קליינע מאס וועט האבן קליינע ווירקונג אויף א באזוך אין די אנאפורנא קאנסערוואציע געגנט. די וועלט-בארימטע ראדאדענדראנען און אנדערע בלומען פון די הימאלאיעס קומען צום לעבן מיטן אנהייב פון די מאי רעגנס, מאכנדיג דאס די בעסטע צייט צו באזוכן דאס סיקלעס דארף באטאניש. עס איז אויך די גאנץ ריכטיגע צייט צו זען די זעלטנסטע פייגל אין זייער נאטירלעכן לעבנס-ארט.

טעמפּעראַטורן בעת ​​די האַרבסט חדשים פֿון סעפּטעמבער ביז נאָוועמבער קענען זיין 14°C אין אָקטאָבער, און פֿאַלן ביז אַרום 10°C אין נאָוועמבער. איר קענט דערוואַרטן אַז די קלאָרע הימלען וועלן געבן אַן אומגלויבלעכע אויסקוק אויף די אַרומיקע בערג.

די תקופה פון דעצעמבער ביז פעברואר איז זיכער די קעלטסטע פון ​​יאר, מיט דורכשניטלעכע טאג טעמפעראטורן וואס שוועבן ארום 8°C. אבער, די סיקלעס טרעק וועט אייך ברענגען צו די מאקסימום הייך פון 2550 מעטער אין ניאַוליכאַרקאַ. אזוי איז נישטא קיין ריזיקע פון ​​שווערע שניי אדער נויט פאר קיין טעכנישע קאמפליצירטקייטן צו דורכפירן די טרעק.

צום סוף, יוני, יולי און אויגוסט דערפאַרן דעם שווערן רעגן, עס איז דאָ אומעטום בלאָטע, טייכן גייען איבער און שאָסייען פאַלן אָפט צוזאַמען צוליב לאַנדסליידז. אָבער דאָס בעסטע וועגן טרעקינג אין דער מאָנסון סעזאָן איז אַז עס זענען נאָך ווייניקער מאַסן מענטשן.

אבער האַלט אין זינען אַז מיר דאַרפֿן דורכגיין אַ סך באַרגן און טעראַסירטע פֿאַרם־לענדער, וואָס קענען זײַן גליטשיק און שווער צו דורכגיין. די וועגן וואָס גייען דורך דיכטע וועלדער קענען פֿאַראורזאַכן בלוטזײַגער־אינפֿעסטאַציע.

איז סיקלעס טרעק שווער?

אונדזער קורצע 10-טאגיקע סיקלעס טרעק איז אן גרינגער טרעק, גאנץ פאר יענע וואס ווילן דערפארן עכטן נעפּאל אָן די נויטווענדיקייט פון ברייטע טרעקינג אדער קלעטערן-ערפארונג. זינט די מאקסימום הייך-געווינס איז אביסל איבער 2000 מעטער, איז דער טרעק די נידעריגע הייך-טרעק, צוטריטלעך פאר אלעמען פון יעדן עלטער און פיזישן לעוועל.

דער סיקלעס טרעק איז דעריבער אַ פּערפֿעקטע ברירה פֿאַר אַ שיינע משפּחה וואַקאַציע אין נעפּאַל. אָבער, אַ מיטלמעסיקע מדרגה פֿון פֿיזישער פֿיטנעס איז אַ מוז, ווײַל איר וועט דאַרפֿן צו טרעקן פֿאַר 4 ביז 6 שעה יעדן טאָג. מיר רעקאָמענדירן אײַך צו באַטייליקן זיך אין רעגולערע ספּאָרטלעכע געניטונגען ווי לויפֿן, גיין און שווימען צו פֿאַרגרעסערן אײַער פֿיזישע שטאַרקייט.

עס איז אויך וויכטיג פאר אייך צו זיין גייסטיש צוגעגרייט ווייל איר וועט ווערן אקאמאדירט אין פשוטע לאדזשעס. זיי קענען נישט צושטעלן דעם זעלבן לעוועל פון באקוועמליכקייט און פאסיליטיעס וואס איר זענט געוואוינט צו אין שטוב. אבער עס איז די גאנץ גוטע געלעגנהייט צו אקאמאדירן דאס פשוטע דארפישע לעבן, זיך פארבינדן מיט דער נאטור און פארגעסן פאר א וויילע וועגן אייערע סמארטפאון'ס און לעפטאפס.

הנאה האָבן פון די אומגלויבלעכע קוקן און אומגערירטער נאַטור, און זיך פֿאַרטיפֿן אין דער לאָקאַלער קולטור און טעגלעכן לעבן פֿון די אײַנגעבוירענע לאָקאַלע איינוואוינער דורך אונדזער סיקלעס טרעק.

הייך קראנקהייט בשעת'ן טרעקן קיין סיקלעס?

די מעגלעכקייט פון דערפאַרן הייך קראַנקייט איז באַדייטנד קלענער אין אונדזער סיקלעס וואַנדערונג. די מאַקסימום הייך וואָס איר וועט זיין אין איז 255 מעטער ווען איר זענט אין ניאַוליקאַרקאַ, בשעת אין סיקלעס וועט איר שטיין אין 1980 מעטער. די ווערן באַטראַכט ווי רעלאַטיוו נידעריקע הייכן און די פּאַסירונג פון הייך קראַנקייט איז זעלטן.

אבער, די אויפטרעטן פון הייך קראנקהייט ווערייִרט לויטן יחיד. אויב איר זענט פריער נישט געגאנגען העכער 2000 מעטער, אדער אויב איר זענט ניי צו גיין אין די בערג, קענט איר שפירן לייכטע סימפטאמען פון דער קראנקהייט. איר קענט האבן קאפווייטיק, איבל, ברעכן, און זיך פילן מיד, אדער עס איז שווער צו שלאפן.

אין אזעלכע פעלער, איז גלייך אראפגיין צו א נידעריגע הייך די בעסטע רפואה פאר הייך קראנקהייט. אויב די סימפטאמען בלייבן נאך, קען א טאבלעט פון איבופראפן אדער דיאמאקס פארלייכטערן אייער אומבאקוועמליכקייט און אנדערע סימפטאמען.

כּדי צו פֿאַרמייַדן הייך קראַנקייט, זאָלט איר לאָזן אייער קערפּער זיך געהעריק אַקלימאַטיזירן. אַזוי גיין מיט אַ לאַנגזאַם טעמפּאָ און כיידרירן אייער קערפּער זענען די צוויי בעסטע פאַרהיטנדיקע מיטלען. עסט טראַדיציאָנעלע קנאָבל זופּ, און טרינקט אַ סך וואַסער, פֿאַרמייַדנדיק אַלקאָהאָל.

וואָס צו דערוואַרטן בעת ​​דעם סיקלעס טרעק?

די סיקלעס טרעק ווערט מער און מער פּאָפּולער צווישן מערב וועלט רייזנדע טאָג נאָך טאָג צוליב אירע אלטע מינהגים און קולטור, ריינער נאַטור און אייגענאַרטיקע קונסטן. דורך אונדזער קורצן סיקלעס טרעק וועט איר האָבן די געלעגנהייט צו זען דעם מיטל-אַלטערלעכן בילד פון דאָרף און דערפאַרן זיין אויסערגעוויינלעכן חן.

נישט נאָר דאָס דאָרף, נאָר אויך דער וועג וואָס פֿירט אונדז צום דאָרף וועט אײַך געבן אַן אײַנדרוק פֿון לעבן אין מיטן די בערג. דאָס גוט-באַהאַלטענע דאָרף וועט אונדז געבן דאָס לאַנדלעכע געפֿיל פֿון אַ טראַדיציאָנעלן גורונג דאָרף. ליבהאָבער פֿון פֿייגל, פֿליגלעך און נאַטור קענען געפֿינען טרייסט אין די דיכטע וועלדער אויפֿן וועג.

די עלעגאַנט געבויטע ריינע שטיין הייזער וועלן אייך באַגריסן אַזוי שנעל ווי איר דערגרייכט סיקלעס. פֿון דאָ קענט איר זען די מאַדזשעסטיש שטייענדיקע הימאַלייַעס פֿון אַנאַפּורנאַ IV , II און III צוזאַמען מיט די לאַםדזשונג , היון טשולי און פֿיש טייל בערג. זייער בייַזייַן וואַרפֿט אַ רואיקן כּישוף וואָס קען פֿאַרכאַפּן יעדן.

ווען איר גייט ווייטער אויספארשן דאס דאָרף, קענט איר פילן ווי עס איז אן אפענער מוזיי פון גורונג קונסט, קולטור און מינהגים. שפאצירנדיק אויף די שטיינערנע וועגן, קענט איר באאבאכטן די לאקאלע טעטיקייטן פון טעגליכן לעבן. פרויען וואס וועבן טראדיציאנעלע קליידער, און מענער וואס פארנעמען זיך מיט שאפן שיינע באמבוס קונסטן זענען עטלעכע פון ​​די געוויינטלעכע טעטיקייטן וואס איר קענט זען.

און ווי קענען מיר פארגעסן וועגן אונדזער קורצע רייזע פון ​​פּאָקהאַראַ און קאַטמאַנדו, צוויי שטעט וואָס זענען באַקאַנט ווי אַ גן עדן פֿאַר מערב וועלט טוריסטן אין נעפּאַל? ווען איר זענט אין פּאָקהאַראַ, קענט איר נעמען אַ שיפל רייזע אין לייק פעוואַ און אויספאָרשן לייק בעגנאַס . איר קענט שפּאַצירן אויף לייקסייד גאַס און זיך פֿאַרטיפֿן אין דעם כּישוףֿדיקן נאַכטלעבן און געשמאַקער קיך אין אָוונט.

ווען איר זענט אין קאַטמאַנדו, קענט איר דערפאַרן אַ רוחניותדיקע אויפוועקונג ווען איר באַזוכט באָודהאַנאַטאַ , מאַנקי טעמפּל , און פּאַשופּאַטינאַט טעמפּל . איר קענט אויך זען די היסטאָריש וויכטיקע לאַנדמאַרקס פון פּאַטאַן און קאַטמאַנדו דורבאַר סקווער.

אַקאַמאַדיישאַן, עסן און טראַנספּאָרטאַציע

אלס א בארימטע און פארלעסלעכע טרעק און טור אגענטור פון קאַטמאַנדו, צוזאָגן מיר אייך צו צושטעלן די בעסטע און באקוועמסטע אקאמאדאציע מיט פארשידענע פולע מאלצייטן אויף ברעט און אלע טראנספארטאציע בעת די גאנצע סיקלעס טרעק פעריאָדע.

ווען איר קומט אָן אין קאַטמאַנדו, וועלן מיר אייך פירן צו אונדזער האטעל אין אַ פּריוואַטן פאָרמיטל (אויטאָ אָדער ווען באַזירט אויף דער גרופּע גרייס).

אין קאַטמאַנדו און פּאָקהאַראַ, וועט איר בלייבן אין אַ 3-שטערן קאַטעגאָריע האָטעל, וואו מיר וועלן אייך צושטעלן אַ פרייען האַרצן פרישטיק יעדן מאָרגן ביז אייער בלייבן. פֿאַר לאָנטש און וועטשערע, האָט איר אַ ברייטע ברירה, פֿון ביליקע ביז לוקסוס רעסטאָראַנען. איר קענט באַקומען אַ טעם פֿון פֿאַרשידענע קוויזינען, פֿון נעפּאַליש , איטאַליעניש , טיבעטיש , כינעזיש , אינדיש ביז קאָנטינענטאַל.

ווען אייער רייזע הייבט זיך אן, וועט איר פליען קיין פאקהארא אויף א באקוועמען אינלענדישן פלי. ווען איר וועט זיך אויפהאלטן אין פארשידענע דערפער, וועט איר בלייבן אין די בעסטע פארהאן לאדזשעס אדער טיי הייזער, וועלכע קענען קומען מיט גרונטלעכע באקוועמליכקייטן ווי א בעט, קישן, און מאטראץ.

אבער די לאקאלע איינוואוינער פון דאָרף וועלן אייך באַגריסן מיט זייערע גרויסע וואַרעמע הערצער און ווייַזן זייער דאנקבארקייט דורך טראַדיציאָנעלע טענץ און מוזיקאַלישע פּראָגראַמען.

איר וועט אויך באַקומען די געלעגנהייט צו פּרובירן עכטע היים־קאָכן מיט נאַרהאַפֿטן דאַל , וואַט און טאַרקאַרי . איר קענט אויך באַשטעלן קניידלעך, לאָקשן, אאַז"וו. און פארוואס נישט פּרובירן דהידאָ (הירז פּאַסטע) און גונדרוק (פערמענטירטע גרינסן)? פֿאַר פֿרישטיק קענט איר פּרובירן סעל ראָטי , איי אָדער טשאַפּאַטי. די לאַדזשעס קענען אויך צושטעלן טיי, קאַווע און לאָקאַל געמאַכטע קאָדאָ קאָ ראַקסי (גורונג אַלקאָהאָל) פֿאַר אַן עקסטרע קאָסט.

ווען מיר וועלן ענדיגן אונדזער רייזע, וועלן מיר אייך נאכאמאל פליען קיין קאַטמאַנדו פון פּאָקהאַראַ און אייך פירן צום האטעל. אויפן לעצטן טאג פון אייער בלייבן אין קאַטמאַנדו, וועלן מיר אייך נעמען צום אינטערנאציאנאלן לופטפעלד אין א פריוואטן אויטאָ, אזוי אז איר קענט ענדיגן אייער לעצטן טאג אין נעפּאַל אין באַקוועמלעכקייט.