שוועריקייט פון קאַנטשענדזשונגאַ טרעק

קאַנטשענדזשונגאַ ליגט אין די ווייטע צפון-מזרח פראווינצן פון נעפּאַל און טיילט די גרענעצן פון טיבעט און אינדיעשטייענדיק אויף אַ הייך פון קסנומקסם, איז עס איינע פון ​​די מערסט וויזועל אטראקטיווע בערג אין דער וועלט. אבער טראץ איר כארמענדיקער שיינקייט, איז די ראיאן גאנץ אפגעזונדערט און אפגעזונדערט פון דער דרויסנדיקער וועלט, מאכנדיג עס איינע פון ​​די מערסט שווערע טרעקס אין נעפּאַל.

די קאַנטשענדזשונגאַ טרעק נעמט אייך אריין אין הארץ פון די קאנטשענדזשונגא ראיאן ווען איר גייט דורך איינע פון ​​די בעסטע אַוועקגעגאַנגענע וועגן פון נעפּאַל. אָבער, ווײַל דער טרעק נעמט אַרײַן הויכע פּאַסן, ווילדע וועלדער און ווײַטע וועגן, שטעלט עס זיך פֿאָר ווי אַ גאַנץ שווערע אַרויסרוף, אפילו פֿאַר די דערפֿאַרענע טרעקערס. פֿון דער אַנדערער זײַט, אויב איר זענט אַ נײַער טרעקער, איז בעסטער צו קלייַבן עטלעכע ווייניקער עקסטרעמע טרעקס איידער איר זיך אײַנשרייַבט פֿאַר דעם.

ווי שווער איז דער קאַנטשענדזשונגאַ טרעק?

דער קאַנטשענדזשונגאַ טרעק איז אפשר נישט דער פיזיש שווערסטער טרעק, אבער עס איז זיכער נישט קיין שפּאַציר אין פּאַרק! צוויי הויפּט פאַקטאָרן שפּילן אַ ראָלע אין מאַכן דעם קאַנטשענדזשונגאַ טרעק שווער. די הויפּטזעכלעך זענען די הויכע הייך און שטרענג, אַנפּרידיקטאַבאַל וועטערמיט דעם אלעם געזאגט, מיט ריכטיגע עקוויפּמענט, פיזישע אויסהאלטונג, און גענויע אנווייזונגען, איז די טרעק גאָר דערגרייכבאר! זאלן מיר זיך אביסל טיפער אריינקוקן אין די שוועריקייטן פון די קאנטשענדזשונגא טרעק און ווי אזוי איר קענט זיי איבערקומען!

שוועריקייטן פון די קאַנטשענדזשונגאַ טרעק

די הויכע הייך

איינע פון ​​די זאכן וואָס פאַראורזאַכט אַ באַדייטנדיק פּראָבלעם אין כּמעט אַלע די טרעקס איז הייך קרענקהייך קראנקהייט איז א צושטאנד וואס פאסירט ווען אייער קערפער באקומט נישט גענוג זויערשטאף. דאס פאסירט געווענליך אין הויכע הייכן ווען די לופט ווערט דינער.

רעדנדיק וועגן קאַנטשענדזשונגאַ, דער העכסטער פונקט וואָס איר וועט באַוועגן בעת ​​דעם טרעק איז קסנומקסם, וואָס איז גאַנץ אַ באַטייטיקע צאָל! אויך וועלן מיר קריכן אַרום קסנומקס-קסנומקסם יעדן טאג אין דורכשניט, וואס פארגרעסערט נאך מער דעם ריזיקע פון ​​הייך קראנקהייט. פאר איינעם וואס איז נישט געוואוינט צו אזעלכע פלוצלינגע הייך ענדערונגען, פארגרעסערט זיך נאך מער דער ריזיקע פון ​​הייך קראנקהייט.

אבער, די גוטע נייעס איז אז איר קענט מינימיזירן די שאנסן פון כאפן הייך קראנקהייט מיט געהעריקע אַקקלימאַטיזאַציענ. מיט א פאסיגע אקלימאטיזאציע, געוואוינט זיך אייער קערפער צו דער טוישנדיקער אטמאספערע. אזוי אפילו בעת דעם קאנטשענדזשונגא טרעק, זייט זיכער צו נעמען א פאר טעג אפ פון דעם פארנומענעם רייזע-פלאן פאר אקלימאטיזאציע טעג.

די גאַנצע דיסטאַנץ

דער קאַנטשענדזשונגאַ טרעק איז איינע פון ​​די לענגסטע טרעקינג רוטעס אין נעפּאַל. דעריבער פארלאנגט עס עקסטרעמע פיזישע שטאַרקייט און אויסהאַלטונג. די גאַנצע טרעק באדעקט אַ דיסטאַנץ פון בערך 200 קמס מיט בערך א 100 קמס צו דערגרייכן פון די צאָפן צו דאָרעם.

די רייזע פארלאנגט אויך אז איר זאלט ​​​​באדעקן א דיסטאַנץ פון 9-11 קילאמעטער יעדן טאָג וואָס נעמט אַרום קסנומקס-קסנומקס שעה אויסער די אקקלימאטיזאציע טעג. פאר מענטשן מיט גוטע פיזישע שטארקייט, וועט דאס נישט זיין קיין גרויסע פראבלעם. אבער, פאר מענטשן וואס זענען נישט געוואוינט צו אזעלכע לאנגע שפאצירן און האבן אונטער-דורכשניטליכע שטארקייט, קען די שפאציר זיך ארויסשטעלן אלס מיד אין א פאר טעג!

איר קענט אויסקלײַבן דעם קאַנטשענדזשונגאַ טרעק פֿון דער נאָרדערנער אָדער מזרח זײַט. די נאָרדערנע זײַט איז אַ ביסל מער אַרויסרופֿנדיק מיט אַ העכערער הייך און אַ לענגערער דיסטאַנץ. אָבער, עס אָפפערט אַ פֿיל מער גלענצנדיקן אויסקוק פֿון פּאַנג פּעמאַ אויף אַ הייך פֿון קסנומקס מעטער.

אינגאנצן איז דער קאנטשענדזשונגא טרעק גאנץ פיזיש שווער און פארלאנגט גענוג אויסהאלטונג און שטארקייט. כאטש די וועגן זענען אפגעזונדערט און מערסטנס פשוט, זענען דא מאנchmal שטיילע ארויפגאנגען און אראפגאנגען וואס ביישטייערט צו די שוועריקייטן.

[גראַוויטיפאָרם שייַן = "1 ″ טיטל = "פאַלש" באַשרייַבונג = "אמת"]

דאס וועטער און טעמפּעראַטור

צוליב איר נאָענטקייט צו די הימאַלייַעס, האט די קאַנטשענדזשונגאַ געגנט אַ אַנפּרידיקטאַבאַל און אלץ-טשאַנגינג וועטעראזוי איז עס שטענדיק בעסטער צו רייזן בעת ​​די גינסטיגע סעזאנען ווען די וועטער איז מער פאסיג. די פאלן געווענליך בעת די הארבסט און פרילינג סעזאן.

וואַנדערן אין מאָנסון ברענגט אַ געוויסע מאָס ריזיקעס, אַרייַנגערעכנט פלאַדז און לאַנדסליידז. די וועגן ווערן אויך זייער גליטשיק, וואָס קען שאַפֿן פּאָטענציעלע שאַנסן פון גליטשן. דערצו, אָפטע רעגן קען פאַרשאַפן אַנוואָנטעד פאַרהאַלטונגען אין דיין רייזע פּלאַן אָדער פלי סקעדזשולז.

טרעקינג אין ווינטער האט א מעגלעכקייט אבער קומט מיט מער קאמפליצירטקייט. בעת מיטן האַרבסט און ווינטער, די טעמפּעראַטורן אַרום דעם באַזע לאַגער פאַלן אַרום -12 דיגריז סעלסיוס. אויך, די מאל מאל שווערע ווינטן אַרום דער געגנט מאַכט טרעקינג מער שווער און ריזיקאַליש.

אבער, די טעמפּעראַטורן אין די נידעריקערע הייכן זענען פיל בעסער פלוקטואַל צווישן קסנומקס-קסנומקס דיגריזאבער, די טעמפּעראַטורן פאַלן דראַסטיש ביי זונ-אונטערגאַנג. אַזוי פֿאַר אָנפֿאַנגער וואַנדערער, ​​קען וואַנדערן בעת ​​די ווינטער סעזאָן נישט זיין די אידעאַלע אָפּציע!

נאך א פראבלעם וואס די קאלטע וועטער ברענגט איז די שווערע שניי אין די העכערע הייכן! דאס מאכט דורכגיין די הויכע פאסן זייער שווער און עקסטרעם. בעת די קאנטשענדזשונגא טרעק, דארפן מיר דורכגיין צוויי וויכטיגע פאסן, נעמליך, די סעלע פּאַס און די פּאַנג פּעמאַ.

אבער, צוליב דעם שווערן שניי, קען אריבערגיין די דורכגאנגען טאקע זיין שווער! פון דער אנדערער זייט, זענען די באזע לאגערן אויך באדעקט מיט דיקע שיכטן שניי, וואס פאלט אראפ די טעמפעראטורן און מאכט דעם ארט שווער אויפצושטעלן לאגער.

די אפגעזונדערטקייט פון דער געגנט

טראָץ אירע מאַדזשעסטיש לאַנדשאַפטן, איז דער קאַנטשענדזשונגאַ טרעק איינער פון די מערסט אפגעזונדערטע טרעקס אין נעפּאַל! צוליב דעם ווייניגער צאָל טוריסטן יעדעס יאָר, זענען די אַקאַמאַדיישאַנז דאָ נישט אויף זייער בעסטן. איר קענט געפֿינען עטלעכע יקערדיק אַקאַמאַדיישאַנז אין די נידעריקערע העכערע געגנטן. אבער ווי העכער איר גייט, וועט איר מוזן לאַגערן און קאָכן אליין אדער מיט דער הילף פון אייער לאקאלן גייד.

אויך, וועט איר קוים טרעפן געדיכטע זידלונגען ווען איר גייט ארויף צום באזע לאגער, מיט נאר א קליינע אויסקוק אויף די לאקאלע שעפערדס זיך באַוועגן אַרום. דער אָרט פילט זיך איינזאַם און אָפּגעטיילט פֿון דער דרויסנדיקער וועלט. צוליב דעם האָט די רעגירונג פֿאַרווערט דעם געגנט פֿאַר אַליין־רײַזן! אויב איר ווילט זיך אויסקלײַבן פֿאַר דעם טרעק, וועט איר דאַרפֿן זײַן אין אַ גרופּע פֿון לפּחות צוויי טרעקערס וואָס רײַזן מיט אַן ערפֿאַרענעם גײַד.

ווי אזוי צו איבערקומען די שוועריקייטן פון די קאנטשענדזשונגא טרעק?

איצט אַז מיר האָבן שוין באַקאַנט אַלע שוועריקייטן פֿאַרבונדן מיטן קאַנטשענדזשונגאַ טרעק, בלייבט די הויפּט פֿראַגע, ווי קענען מיר זיי באַקעמפֿן? אונטן זענען אויסגערעכנט אַ פּאָר פֿאַקטאָרן וואָס איר דאַרפֿט באַטראַכטן, וואָס וועלן אײַך געבן די מעגלעכקייט צו פֿאַרענדיקן דעם טרעק מיט ווייניקער שוועריקייטן און אַ פֿיל מער אָנגענעמע דערפֿאַרונג!

זאל ס ונטערטוקנ זיך אין עס.

רייזן מיט אַ טרעגער/פירער

רייזן מיט א גייד איז מער א נויטווענדיקייט ווי א רעקאמענדאציע! צוליב דעם ארט'ס אפגעזונדערטקייט, האט די רעגירונג איינגעפירט א כלל פאר אלע אויסלענדישע טרעקערס. די כלל זאגט אז יעדע טרעקינג גרופע מוז האבן כאטש אן ערפארענעם גייד אדער טרעגער פארן רייזן צום קאנטשענדזשונגא ראיאן. אבער זארגט נישט ווייל עס זענען דא אסאך פאזיטיווע זייטן פון נעמען א טרעגער אדער גייד צום קאנטשענדזשונגא טרעק.

ערשטנס, די וועגן פון די קאַנטשענדזשונגאַ זענען זייער אָפּגעזונדערט, וואָס מאַכט נאַוויגאַציע זייער שווער. אָבער, רייזן מיט אַ גייד עלימינירט דעם ריזיקע ווייל זיי זענען גוט באַקאַנט מיט די פּראָבלעמאַטישע רוטעאזוי וועט נאַוויגאַציע נישט זיין קיין פּראָבלעם. ענלעך, גוידעס אויך דינען ווי אַן איבערזעצער, אַזוי איר קענט ינטעראַקט מיט די היגע מענטשן און טיילן אייערע מעשיות מיט זיי!

דערצו, גיידס זענען זייער נוצלעך ווען עס קומט צו אומגעריכטע נויטפעלן. די נויטפעלן קענען זיין הייך קרענק, מעדיציניש ימערדזשאַנסיז or אַנפּרידיקטאַבאַל דילייזגיידס קענען העלפן מיט א שנעלער און עפעקטיווער עוואקואציע פאר אזעלכע נויטפעלן.

אויב איר ווילט אַ ביסל מער בודזשעט-פרייַנדלעך אָפּציע, קענט איר קלייַבן פּאָרטערס. טרעגערס זענען זייער נוצלעך ווייל זיי העלפֿן צו טיילן אייער לאַסט, וואָס ערלויבט אייך צו אַרומפאָרן לייכט. טרעגער קענען טראָגן לאָודז ביז 15-20 קגס דערמעגלעכט איר צו אַרומפאָרן מיט אַבסאָלוטער באַקוועמלעכקייט!

דינגען אַ טרעגער אָדער אַ גייד קען זיין אַ ביסל טייערער פֿאַר דיין בייטל אָבער עס קומט אויך מיט גרויסע בענעפיטן. גיידס קאָסטן געוויינטלעך אַרום קסנומקס-קסנומקס וסד, און טרעגערס אַ ביסל ביליקער, אַרום קסנומקס-קסנומקס וסד.

אַנטוויקלען גשמיות אויסהאַלטונג און שטאַרקייט

ווי מיר האבן פריער דיסקוטירט, גוטע פיזישע אויסהאלטונג און שטארקייט זענען א מוז אויף דעם רייזע. דעריבער קען גיין אין דזשים א חודש פארן טרעק זיין זייער נוצלעך! מאכט זיכער צו טאן געניטונגען רעגלמעסיג, וואס קאנצענטרירן זיך אויף אויפבויען אייער גשמיות ענדעראַנס און staminaאזוי וועט איר נישט שנעל מיד ווערן בעתן שפאציר.

דערצו קענט איר אויספירן פילע יאָגאַ עקסערסייזיז or סטרעטשינג עקסערסייזיזדי געניטונגען העלפֿן צו בויען דיין בייגיקייַטהאבן גרעסערע בייגיקייט פארקלענערט די שאנסן פון מוסקל שאדנס בעת די שטיילע ארויפגייונגען.

אויב אייער ארבעטס פלאן ערלויבט אייך נישט צו פארברענגען צייט אין דזשים פאר די געניטונגען, קענט איר אויסקלויבן זיי צו טון ווען איר זענט אין שטוב. דערצו קענט איר דורכפירן אנדערע אויסהאלטונגס-בויענדיקע געניטונגען. זיי קענען זיין פליסנדיק, דזשאָגגינג, סקיפּינג, בייסיקלינג or שווימערייַ!

טראָגן פּאַסיק טרעקינג גאַנג

איצט, דאָס איז עפּעס וואָס פילע וואַנדערער נעמען נישט אין באַטראַכט, וואָס פאַרשאַפן נאָך מער פּראָבלעמען. איין זאַך וואָס איר מוזט געדענקען איז אַז דער קאַנטשענדזשונגאַ וואַנדער איז אַ ווייניקער באַקאַנטער און אָפּגעזונדערטער וואַנדער! אַזוי, איר וועט נישט געפֿינען פיל גרונטלעכע זאַכן איבערן גאַנצן מאַרשרוט. אַזוי זייט זיכער צו פּאַקן אַלע די נייטיק זאכן איידער איר הייבט אן צו רייזן!

חוץ די וויכטיגע זאכן ווי למשל קליידער און קלאָזעט, טראָגט נאָך זאַכן ווי וואַסער רייניגער, שלאָף זעק, און אַ ערשטע הילף קיט. איר קענט ברענגען אַנדערע צווייטיקע זאַכן לויט אייער ברירה. די זאַכן קענען זיין נוצלעך אין אומפארזעענע אומשטענדן.

Travel Insurance

נישט קיין חילוק ווי שטארק איר ליבט צו רייזן, איין זאך צו באטראכטן איז אז יעדע הויך-הייך טרעק האט געוויסע מעגליכע ריזיקעס! זיי זענען אפשר מיניאטוריש, אבער זיי זענען דא! ממילא איז די ערשטע זאך צו טון פאר יעדע טרעק זיך געהעריג צו מאכן אַרומפאָרן פאַרזיכערונג.

רייזע פארזיכערונגען זענען זייער נוצלעך ווייל זיי דעקן די קאסטן פון אלע אומגעוואונטשע פראבלעמען. די באשטייען פון קאַנסאַלד פלייץ, עוואַקואַציע קאָסטן, זויערשטאָף קאָס און נאך פיל מער. זינט די טרעק איז אויף א באדייטנדיקער הייך, קענען רייזע-פארזיכערונגען אסאך העלפן, ספעציעל בעת מעדיצינישע נויטפעלן!

געהעריקע אַקקלימאַטיזאַציע

די קאַנטשענדזשונגאַ נעמט אייך העכער די 3000 מעטער הייך מארק! דאָס פֿאַרגרעסערט נאַטירלעך דעם ריזיקאָ פֿון הייך־קראַנקייט. אָבער, עס איז דאָ אַ פּשוטע מעטאָדע צו רעדוצירן די מעגלעכע שאַנסן פֿון כאַפּן הייך־קראַנקייט! דאָס איז דורך ריכטיק אַקלימאַטיזירן.

אַקקלימאַטיזאַציע העלפֿט דיין קערפּער זיך צוגעוווינען צו די ענדערונגען אין זויערשטאָף לעוועלס און העלפֿט דיין קערפּער זיך צו פֿירן לויט דעם. פֿיל מענטשן איגנאָרירן אַקקלימאַטיזאַציע און פּרוּוון צו קריכן אַזוי שנעל ווי מעגלעך. דאָס רעזולטירט געוויינטלעך אין מענטשן וואָס פֿאַלן אונטער צו אַמס (הייך-בארג קראנקהייט).

רעדנדיק וועגן דעם טרעק, זייט זיכער צו קלייבן א פאסיגע רייזע-פלאן וואס גיט כאטש 2-3 אַקקלימאַטיזאַציע טעגעס פארקלענערט באַדייטנד די שאַנסן פון כאַפּן הייך קראַנקייט און גאַראַנטירט אַז איר קענט אַרומפאָרן אין גוט געזונט!

דערצו טראָגן יבופּראָפען און דיאַמאָקס טאַבלעטן קען זיין פון גרויס נוץ. אבער, אויב איר פילט נאך אלץ סימנים פון הייך קראנקהייט, אפילו נאכדעם וואס איר נעמט אלע נויטיגע פארזיכערונגען, זאלט ​​איר ווארענען אייער גייד!

רייזן בעת ​​די גינסטיגע סעזאנען

חוץ דעם וואס עס פארקלענערט די ריזיקעס, וועט רייזן בעת ​​די גינסטיגע סעזאנען אייך בענטשן מיט אייניגע פון ​​די שענסטע קוקן אויף די בערג. ווי מיר האבן שוין אויבן דערמאנט, די בעסטע צייט צו באזוכן קאנטשענדזשונגא, איז בעיקר בעת די האַרבסט און פרילינג סעזאָנעןבעת די צייטן פון יאָר, זענען דאָ מינימאַלע שאַנסן פֿאַר רעגן, וואָס צוזאָגט העלערער וועטער און מער שאַרפערע קוקן.

רייזן בעת ​​די אומגינסטיגע סעזאנען קען ברענגען אסאך ריזיקעס. זיי באשטייען פון אומגעוואונטשע פארשפעטיגונגען, שנייפאלן וואָס בלאָקירן דעם וועג, לאַנדסליידז, און לאַווינעסדי ריזיקעס קענען זיין פון לייכטע ביז אפילו לעבנסגעפערלעכע אומשטענדן! זייט שטענדיג קלוג און רייזט צום קאנטשענדזשונגא ראיאן ווען דער קלימאט איז גאנץ פאסיג!

סאָף

קאַנטשענדזשונגאַ טרעק עס קען זיין איינע פון ​​די שענסטע טרעקס אין דער וועלט, אבער עס קומט מיט אסאך שטערונגען! אבער עס איז נישט אוממעגלעך! מיט שטארקע פיזישע אויסהאלטונג און בטחון, קענט איר באזיגן דעם טרעק צופרידנשטעלנד! אַזוי, אויב איר קוקט ארויס אויף דעם קאַנטשענדזשונגאַ טרעק אין דער נאָענטער צוקונפט, זייט זיכער צו פֿאַרשטיין די שוועריקייטן און טרענירן זיך פריער צו קעמפן קעגן די אַרויסרופן!

רוף אונז אויב איר דאַרפֿט אינפֿאָרמאַציע וועגן דעם טרעק, זענען מיר צופֿרידן צו העלפֿן.