Складність походу до базового табору Евересту

Базовий табір Евересту Trek – один із найзахопливіших та найприємніших треків у Непалі. Підйом до базового табору найвищої гори світу не позбавлений труднощів.

Складність походу до базового табору Евересту можна розділити на різні частини. Це може бути висота, тривалість, підготовка, харчування та проживання, а також деякі інші. Хоча базовий табір Евересту не вимагає технічних/альпіністських навичок, краще, якщо у вас є базові знання та розуміння трекінгу.

Краєвиди, які відкриваються з цього походу, неймовірні. Зовнішній огляд гір, таких як Еверест, Лхоцзе, Чо-Ойю, Нупце та багато інших, пропонує 360° огляд. Якщо ви хочете отримати ще точніше уявлення про гору Еверест та навколишні гори, чудовими оглядовими майданчиками є такі місця, як Кала Паттар, Тенгбоче та Гокіо Рі.

Короткий базовий табір Евересту – одне з найскладніших завдань у Непалі, але за належної підготовки та тренувань ви можете його подолати. Поїздка до базового табору Евересту зазвичай триває два тижні, або її можна адаптувати до ваших потреб.

Краще мати деякі попередні знання про складність походу до базового табору Евересту. Ця стаття допоможе вам зрозуміти труднощі, з якими ви можете зіткнутися під час цього походу до базового табору Евересту.

Фактори складності походу до базового табору Евересту

Тривалість трекінгу

Загальна відстань, яку ви подолете за це EBC Trek приблизно 130 кілометрівВам потрібно ходити від 5 до 6 годин щодня, покриваючи 13-15 кілометрів щодня.

Якщо ви вперше здійснюєте похід, вам буде важко подолати ці відстані на таких великих висотах. Похід від Лукли до базового табору Евересту проходить нерівними, грубими, кам'янистими стежками. Важко виконати це величезне завдання, якщо у вас немає помірного рівня фізичної підготовки. Якщо ви не можете далеко зайти, але все ще хочете побачити Еверест зблизька, ви також можете поїхати до Екскурсія на вертольоті EBC.

Для походу до базового табору Евересту не потрібні мотузки, сходи, льодоруби тощо. Наявність гіда або носія зробить вашу подорож комфортнішою та зменшить її складність.

Високогірний трекінг

Одним із суттєвих факторів, що впливають на складність походу до базового табору Евересту, є велика висота. Ви розпочнете подорож з Лукли о. 2860m і дістатися до Кала Паттар о 5545m.

Більшість мандрівників вважають вершину гори Еверест 8848m складно, але не базовий табір Евересту. Висота в 5380m. Такого ставлення також важко досягти, оскільки ви можете страждати від Гостра гірська хвороба (ГГХ))Під час подорожі з будь-якого місця завжди існує загроза гірської хвороби. 2500 до 3000m.

Трекінг без жодних акліматизація а ігнорування початкових симптомів може призвести до важких випадків гірської хвороби. У таких випадках вам слід проконсультуватися зі своїм гідом та дотримуватися маршруту. Пийте багато води та підтримуйте водний баланс організму. Будь ласка, не ігноруйте день акліматизації, оскільки він включений до плану, щоб допомогти вам адаптуватися до змін навколишнього середовища.

Тренування або самопідготовка

Перш ніж вирушити до базового табору Евересту, вам слід підготуватися до майбутніх складних маршрутів. Принаймні, вам потрібно мати помірний рівень фізичної підготовки та почати це за пару місяців.

Тренування допомагають вам розвинути фізичну та розумову силу для сходження на базовий табір Евересту. Фізичні вправи – це чудовий спосіб тренуватися та зміцнювати своє тіло для цього складного походу.

Існують різні види фізичних вправ, такі як біг, плавання, їзда на велосипеді, біг підтюпцем та деякі інші. Ці вправи кращі, але якщо ви хочете ходити в спортзал для тренувань, це також добре. Ви краще зосередитеся, а також зможете розвинути м’язи стегон для підйому вгору.

Короткі походи – це ще один спосіб підготуватися до походу в базовий табір Евересту. Це зробить вас практичними; ви отримаєте досвід походів і краще зрозумієте, як ваше тіло функціонує в таких ситуаціях.

Метеорологічні умови

Погодні умови також впливають на рівень складності трекінгу до базового табору Евересту. Найкращі пори року для подорожі – осінь та веснаЦе сезон кольорів та зелені.

Якщо ви плануєте подорожувати в дощовий або зимовий сезон, умови для трекінгу можуть погіршитися. Осінній сезон (з вересня по листопад) та весняний сезон (з березня по травень) є найпопулярнішими сезонами для трекінгу до базового табору Евересту.

Дні довгі та сонцезахисні, тоді як ночі прохолодні, але ймовірність опадів мінімальна або взагалі відсутня. Найкраще взяти з собою функціональні трекінгові черевики та теплий одяг, щоб захистити себе, оскільки погоду на цій висоті неможливо передбачити; вона часто змінюється.

Взимку температура може опускатися нижче –25°C (Горакшеп), а стежки можуть бути закриті через сильний снігопад. Ось ваші варіанти для трекінгу в регіоні Евересту, але найкраще обрати осінь або весну, оскільки ці пори року забезпечують помірний клімат і температуру.

Гіди/носії

Найняти гіда та носіїв завжди гарна ідея, оскільки подорожувати самотужки з усіма цими важкими сумками може призвести до неприємностей. Ви також можете втратити сліди трекінгу; гіди нададуть вам необхідну інформацію протягом усього походу до базового табору Евересту.

Медичні невідкладні випадки або слизькі стежки можуть створити додаткові проблеми, тому краще подорожувати з гідами. Вони також надають медичну допомогу; гірська хвороба може призвести до того, що ви протверезите.

Нести свою масивну спину майже два тижні – нелегке завдання. Зневоднення та виснаження можуть призвести до гірської хвороби, тому наявність одного носія допоможе вам у цьому поході.

Чому важко дістатися до базового табору Евересту?

Ви повинні постійно ходити пішки по 5-6 годин щодня протягом наступних двох тижнів.
Вгору та вниз по схилу походи Від 16 до 20 км щоденні справи нелегкі.
Ви несете свій рюкзак, долаючи ці відстані.
Рівень кисню знижується на 60% нижче середнього рівня моря.
Завжди є шанс гірська хвороба.

Поради щодо зменшення складності походу до базового табору Евересту

Зберігайте своє тіло у зволоженому стані.
Будьте впевнені в собі та вірте, що ви можете це зробити.
Краще взяти з собою невелику аптечку першої допомоги.
Будьте уважні та слідкуйте за прогнозом погоди на тиждень вашого походу.
День акліматизації є важливим у високогірних походах, тому не пропускайте його.
Найкраще було б не вживати алкогольні напої, оскільки вони викликають зневоднення.
Носіть із собою шоколад, снікерс та снеки; правильне харчування корисне.
Медичне страхування та страхування на випадок екстреної евакуації допомагає у найгіршому випадку.
Раннє бронювання житла необхідне, оскільки під час туристичного сезону ви можете не знайти підходящих кімнат.
Правильна консультація зі справжньою туристичною компанією допомагає виконати всі юридичні вимоги.
Не їжте сиру або напівприготовлену їжу, оскільки це може створити проблеми.

Схожі статті, які вам можуть сподобатися: