Kanchenjunga Trek Zorluk Seviyesi

Kanchenjunga, Nepal'in en kuzeydoğu eyaletlerinde, Tibet ve Hindistan sınırlarını paylaşan bir bölgede yer almaktadır . 8,586 metre yüksekliğindeki bu dağ, dünyanın en görsel olarak etkileyici dağlarından biridir. Ancak büyüleyici güzelliğine rağmen, bölge dış dünyadan oldukça uzak ve izole olduğundan, Nepal'deki en zorlu yürüyüş rotalarından biridir.

Kanchenjunga yürüyüşü, Nepal'in en iyi keşfedilmemiş rotalarından birinde yürüyerek sizi Kanchenjunga bölgesinin kalbine götürür . Ancak, yürüyüş yüksek geçitlerden, vahşi ormanlardan ve ıssız yollardan geçmeyi içerdiğinden, deneyimli yürüyüşçüler için bile oldukça zorlu bir mücadele oluşturmaktadır. Öte yandan, acemi bir yürüyüşçüyseniz, bu yürüyüşe katılmadan önce daha az zorlu bazı yürüyüşleri tercih etmeniz en iyisidir.

Kanchenjunga Trek'i Ne Kadar Zor?

Kanchenjunga yürüyüşü belki de en fiziksel olarak zorlu yürüyüşlerden biri değil, ama kesinlikle kolay bir yürüyüş de değil! Kanchenjunga yürüyüşünü zorlaştıran iki önemli faktör var: yüksek rakım ve sert, tahmin edilemeyen hava koşulları . Bununla birlikte, uygun ekipman, fiziksel dayanıklılık ve doğru rehberlikle, yürüyüş tamamen başarılabilir! Öyleyse, Kanchenjunga yürüyüşünün zorluklarına ve bunların üstesinden nasıl gelebileceğinize biraz daha yakından bakalım!

Kanchenjunga Trek'inin Zorlukları

Yüksek İrtifa

Hemen hemen tüm dağcılık gezilerinde önemli bir sorun yaratan şeylerden biri de yükseklik hastalığıdır . Yükseklik hastalığı, vücudunuzun yeterli miktarda oksijen alamaması durumunda ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Genellikle havanın inceldiği yüksek rakımlarda görülür.

Kanchenjunga'dan bahsetmişken, yürüyüş sırasında tırmanacağınız en yüksek nokta 5200 metre , bu oldukça yüksek bir rakam! Ayrıca, her gün ortalama 500-700 metre tırmanacağız ki bu da yükseklik hastalığı riskini daha da artırıyor. Bu tür ani yükseklik değişikliklerine alışkın olmayan biri için yükseklik hastalığı riski daha da artıyor.

Ancak iyi haber şu ki, uygun aklimatizasyon ile yükseklik hastalığına yakalanma olasılığını en aza indirebilirsiniz . Uygun aklimatizasyon ile vücudunuz değişen atmosfere alışır. Bu nedenle, Kanchenjunga yürüyüşü sırasında bile, yoğun programdan birkaç gün ayırarak aklimatizasyon günlerine yer vermeyi unutmayın.

Toplam Mesafe

Kanchenjunga yürüyüşü, Nepal'deki en uzun yürüyüş rotalarından biridir. Bu nedenle aşırı fiziksel güç ve dayanıklılık gerektirir. Toplam yürüyüş yaklaşık 200 km'lik bir mesafeyi kapsar ve bunun yaklaşık 100 km'si kuzeyden güneye doğru kat edilir.

Bu yürüyüş, uyum sağlama günleri hariç, her gün yaklaşık 6-7 saat süren 9-11 km'lik bir mesafeyi kat etmenizi gerektirir . Fiziksel dayanıklılığı iyi olan kişiler için bu büyük bir sorun teşkil etmeyecektir. Ancak, bu kadar uzun yürüyüşlere alışkın olmayan ve ortalamanın altında güce sahip kişiler için yürüyüş birkaç gün içinde yorucu hale gelebilir!

Kanchenjunga yürüyüşüne kuzey veya doğu tarafından başlayabilirsiniz. Kuzey tarafı daha yüksek rakım ve daha uzun mesafe nedeniyle biraz daha zorludur. Ancak, 5200 metre rakımdaki Pang Pema'dan çok daha muhteşem bir manzara sunmaktadır.

Genel olarak Kanchenjunga yürüyüşü fiziksel olarak oldukça zorludur ve yeterli dayanıklılık ve enerji gerektirir. Parkurlar engebeli ve çoğunlukla düz olsa da, ara sıra dik iniş ve çıkışlar vardır ve bu da zorlu parkuru daha da zorlaştırır.

[gravityform id=”1″ title=”false” description=”true”]

Hava Durumu ve Sıcaklık

Himalayalara yakınlığı nedeniyle Kanchenjunga bölgesinin havası tahmin edilemez ve sürekli değişmektedir . Bu nedenle, havanın daha uygun olduğu mevsimlerde seyahat etmek her zaman en iyisidir. Bu mevsimler genellikle sonbahar ve ilkbahar aylarına denk gelir.

Muson mevsiminde yürüyüş yapmak, sel ve heyelan gibi belirli riskleri beraberinde getirir. Ayrıca patikalar çok kayganlaşır ve bu da kayma riskini artırabilir. Ayrıca, sık sık yağan yağmur, güzergahınızda veya uçuş programlarınızda istenmeyen gecikmelere neden olabilir.

Kışın trekking yapmak mümkün olsa da, daha karmaşıktır. Sonbahar ortası ve kış aylarında , ana kamp çevresindeki sıcaklıklar -12 dereceye kadar düşer . Ayrıca, bölgedeki zaman zaman esen şiddetli rüzgarlar trekkingi daha zor ve riskli hale getirir.

Ancak, daha alçak rakımlardaki sıcaklıklar 5-8 derece arasında değişerek çok daha iyidir . Bununla birlikte, bu sıcaklıklar gün batımında önemli ölçüde düşer. Bu nedenle, acemi dağcılar için kış mevsiminde dağcılık yapmak ideal bir seçenek olmayabilir!

Önerilen Gezi

Kanchenjunga Yürüyüşü

Kanchenjunga, Nepal'in en kuzeydoğu eyaletlerinde, Tibet ve Hindistan sınırlarında yer almaktadır. 8,586 metre yüksekliğindeki bu dağ, görsel olarak en çekici yerlerden biridir…

20 Günleri

|

Zorlu Yolculuk

Soğuk havanın getirdiği bir diğer sorun da yüksek rakımlarda yoğun kar yağışı! Bu durum, yüksek geçitleri aşmayı çok zorlu ve aşırı hale getiriyor. Kanchenjunga yürüyüşü sırasında, Sele Geçidi ve Pang Pema olmak üzere iki önemli geçidi aşmamız gerekiyor.

Ancak yoğun kar yağışı nedeniyle bu geçitlerden geçmek gerçekten zor olabilir! Öte yandan, ana kamp alanları da kalın kar tabakalarıyla kaplı olduğundan, sıcaklıklar düşüyor ve kamp kurmayı zorlaştırıyor.

Bölgenin Uzaklığı

Görkemli manzaralarına rağmen, Kanchenjunga yürüyüşü Nepal'in en ücra yürüyüş rotalarından biridir! Her yıl turist sayısının az olması nedeniyle, buradaki konaklama yerleri en iyi durumda değildir. Daha alçak rakımlı bölgelerde bazı temel konaklama yerleri bulabilirsiniz . Ancak yukarı çıktıkça, kendi başınıza veya yerel rehberinizin yardımıyla kamp kurmanız ve yemek pişirmeniz gerekecektir.

Ayrıca, ana kampa doğru yükselirken yoğun yerleşim yerlerine pek rastlamayacaksınız; sadece yerel çobanların hareketlerini nadiren görebilirsiniz. Burası ıssız ve dış dünyadan kopuk bir yer hissi veriyor. Sonuç olarak, hükümet bu bölgeye tek başına seyahati yasakladı! Bu yürüyüşü tercih etmek istiyorsanız, deneyimli bir rehber eşliğinde en az iki kişilik bir grup halinde seyahat etmeniz gerekecek.

Kançençunga Treki'nin Zorluklarının Üstesinden Nasıl Gelinir?

Kanchenjunga yürüyüşünün tüm zorluklarını öğrendiğimize göre, asıl soru şu: Bunlarla nasıl mücadele edebiliriz? Yürüyüşü daha az zorlukla ve çok daha keyifli bir deneyimle tamamlamanızı sağlayacak birkaç faktörü aşağıda listeledik!

Hadi ona dalalım.

Hamal/rehber eşliğinde seyahat

Rehber eşliğinde seyahat etmek bir tavsiye olmaktan çok bir zorunluluktur! Bölgenin uzaklığı nedeniyle, hükümet tüm yabancı yürüyüşçüler için bir kural koymuştur. Kural, her yürüyüş grubunun Kançençunga bölgesine seyahat etmek için en azından deneyimli bir rehber veya hamal bulundurmasını şart koşmaktadır. Ancak endişelenmeyin, Kançençunga yürüyüşüne bir hamal veya rehberle gitmenin birçok olumlu yanı vardır.

Öncelikle, Kanchenjunga'nın patikaları çok ıssız olduğundan navigasyon oldukça zordur. Ancak, bir rehberle seyahat etmek bu riski ortadan kaldırır çünkü rehberler sorunlu rotayı çok iyi bilirler . Bu sayede navigasyon sorun olmayacaktır. Benzer şekilde, rehberler aynı zamanda tercüman görevi de görürler, böylece yerel halkla etkileşim kurabilir ve hikayelerinizi onlarla paylaşabilirsiniz!

Ayrıca, rehberler özellikle beklenmedik acil durumlarda çok faydalıdır. Bu acil durumlar arasında yükseklik hastalığı , tıbbi acil durumlar veya öngörülemeyen gecikmeler yer alabilir . Rehberler, bu tür acil durumlarda hızlı ve etkili tahliyeye yardımcı olabilir.

Biraz daha bütçe dostu bir seçenek istiyorsanız, hamalları tercih edebilirsiniz. Hamallar yükünüzü paylaşmanıza yardımcı oldukları için oldukça faydalıdırlar ve bu da hafif seyahat etmenizi sağlar. Hamallar 15-20 kg'a kadar yük taşıyabilir, bu da size son derece rahat bir şekilde seyahat etme imkanı verir!

Hamal veya rehber tutmak biraz daha pahalıya mal olabilir ancak büyük faydaları da vardır. Rehberler genellikle 20-25 ABD doları civarında , hamallar ise biraz daha ucuz olup 15-20 ABD doları civarında ücret alırlar.

Fiziksel Dayanıklılık ve Direnç Geliştirme

Daha önce de belirttiğimiz gibi, bu yolculukta iyi bir fiziksel dayanıklılık ve kondisyon şart. Bu nedenle, yürüyüşten bir ay önce spor salonuna gitmek çok faydalı olabilir! Fiziksel dayanıklılığınızı ve kondisyonunuzu geliştirmeye odaklanan egzersizleri düzenli olarak yapmaya özen gösterin . Bu sayede, yürüyüş sırasında çabuk yorulmazsınız.

Ayrıca birçok yoga egzersizi veya esneme egzersizi yapabilirsiniz . Bu egzersizler esnekliğinizi geliştirmenize yardımcı olur ! Daha fazla esnekliğe sahip olmak, dik yokuşlarda kas yaralanması riskini azaltır.

İş programınız spor salonunda egzersiz yapmak için zaman ayırmanıza izin vermiyorsa, evde olduğunuz zamanlarda da bu egzersizleri yapabilirsiniz. Ayrıca, dayanıklılık geliştiren diğer egzersizleri de uygulayabilirsiniz. Bunlar arasında koşu , tempolu yürüyüş , ip atlama , bisiklet sürme veya yüzme yer alabilir!

Uygun Trekking Ekipmanını Taşımak

Şimdi, birçok dağcının göz önünde bulundurmadığı ve bu durumun birçok soruna yol açtığı bir nokta var. Unutmamanız gereken bir şey, Kanchenjunga yürüyüşünün az bilinen ve ücra bir rota olduğudur! Bu nedenle, rota boyunca temel ihtiyaç malzemelerini pek bulamayacaksınız. Bu yüzden yolculuğa başlamadan önce gerekli tüm eşyaları yanınıza aldığınızdan emin olun!

Giysi ve kişisel bakım ürünleri gibi temel eşyaların yanı sıra , su arıtıcı, uyku tulumu ve ilk yardım çantası gibi ek eşyalar da yanınızda bulundurun. Tercihinize göre diğer ikincil eşyaları da getirebilirsiniz. Bu eşyalar beklenmedik durumlarda işinize yarayabilir.

Seyahat sigortası

Seyahat etmeyi ne kadar çok severseniz sevin, yüksek irtifa yürüyüşlerinin her birinde bazı potansiyel riskler olduğunu unutmamalısınız! Bu riskler küçük olabilir, ancak mevcuttur! Bu nedenle, herhangi bir yürüyüşe çıkmadan önce yapılması gereken ilk şey, uygun bir seyahat sigortası yaptırmaktır.

Seyahat sigortaları, istenmeyen tüm sorunların maliyetini karşıladığı için son derece faydalıdır. Bunlar arasında iptal edilen uçuşlar , tahliye masrafları , oksijen masrafları ve daha birçok şey yer alır. Yürüyüş oldukça yüksek bir rakımda gerçekleştiği için, seyahat sigortaları özellikle tıbbi acil durumlarda çok yardımcı olabilir!

Uygun İklimlendirme

Kanchenjunga sizi 3000 metrenin üzerine çıkarıyor ! Bu doğal olarak yükseklik hastalığı riskini artırıyor. Ancak, yükseklik hastalığına yakalanma olasılığını azaltmanın basit bir yöntemi var! Bu da doğru şekilde aklimatize olmaktır.

Yüksekliğe alışmak, vücudunuzun değişen oksijen seviyelerine alışmasına ve buna göre davranmasına yardımcı olur. Birçok insan yüksekliğe alışmayı göz ardı eder ve mümkün olan en kısa sürede tırmanmaya çalışır. Bu genellikle kişilerin yüksek irtifa hastalığına ( AMS ) yakalanmasıyla sonuçlanır.

Bu yürüyüşten bahsetmişken, en az 2-3 gün uyum sağlama süresi içeren uygun bir güzergah seçtiğinizden emin olun ! Bu, yükseklik hastalığına yakalanma olasılığını önemli ölçüde azaltır ve sağlıklı bir şekilde seyahat edebilmenizi sağlar!

Ayrıca , ibuprofen ve diamox tabletleri yanınızda bulundurmak da büyük fayda sağlayabilir. Ancak, gerekli tüm önlemleri aldıktan sonra bile hala yükseklik hastalığı belirtileri hissediyorsanız, rehberinizi bilgilendirin!

Uygun mevsimlerde seyahat edin

Riskleri azaltmanın yanı sıra, uygun mevsimlerde seyahat etmek, dağların en güzel manzaralarından bazılarını görmenizi sağlar. Yukarıda da belirttiğimiz gibi, Kanchenjunga'yı ziyaret etmek için en iyi zamanlar, özellikle sonbahar hem de bahar mevsimleriYılın bu zamanlarında, yağış ihtimali çok azdır ve bu da şunu vaat ediyor: daha parlak hava ve dahası daha keskin görüşler.

Olumsuz mevsimlerde seyahat etmek birçok riski beraberinde getirebilir. Bunlar arasında istenmeyen gecikmeler , yolları kapatan kar yağışları , toprak kaymaları ve çığlar yer alır . Bu riskler hafiften hayati tehlikeye kadar değişebilir! Bu nedenle her zaman akıllı davranın ve Kanchenjunga bölgesine iklimin oldukça uygun olduğu zamanlarda seyahat edin!

Sonuç

Kanchenjunga yürüyüşü dünyanın en güzel yürüyüş rotalarından biri olabilir, ancak sayısız engelle de karşı karşıya kalabilirsiniz! Yine de imkansız değil! Yoğun fiziksel dayanıklılık ve özgüvenle bu yürüyüşü başarıyla tamamlayabilirsiniz! Bu nedenle, yakın zamanda Kanchenjunga yürüyüşüne çıkmayı düşünüyorsanız, zorlukları anlamanız ve zorluklarla mücadele etmek için önceden kendinizi eğitmeniz çok önemli!

Yürüyüşle ilgili herhangi bir bilgiye ihtiyacınız olursa bizimle iletişime geçin , size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız.