Manaslu at Annapurna Circuit Trek – 19 na Araw

I-upgrade ang iyong Transport gamit ang isang Pribadong Jeep

Sa loob ng 19 na araw sa aming Manaslu at Annapurna circuit trek, bibigyan ka namin ng isang lokal na pagbabahagi ng bus o jeep para sa lahat ng transportasyon sa lupa, kabilang ang paglalakbay mula Kathmandu hanggang Machha Khola at mula Muktinath hanggang Pokhara.

Ang paglalakbay ay magiging mahaba at medyo nakakapagod kasama ang pinaghalong aspaltado at masungit na mga kalsada sa mga bundok ng Nepal. Upang bigyan ka ng higit na kaginhawahan, samakatuwid ay nag-aalok kami sa iyo ng opsyon na i-upgrade ang iyong transportasyon mula sa lokal na pagbabahagi ng bus o jeep patungo sa isang pribadong paglipat.

Ang kaayusan na ito ay magbibigay sa iyo ng higit na kalayaan, kaginhawahan, at flexibility. Sa mga pribadong paglilipat, maaari kang huminto saan mo man gusto, gaano man katagal ang gusto mo, at maglakbay nang mapayapa kasama ang iyong mga kaibigan o mag-isa.

Bagama't may maliit na surcharge para sa pag-aayos ng pribadong paglipat, tiyak na sulit ang dagdag na kaginhawahan.

Lumipad mula Jomsom papuntang Pokhara

Sa huling araw ng aming Manaslu at Annapurna circuit trek itinerary, isang mahabang biyahe ang magdadala sa iyo mula Muktinath hanggang Pokhara sa pamamagitan ng Jomsom. Kung gusto mo, maaari ka ring magpasyang bumaba sa Jomsom, mag-enjoy ng dagdag na gabi, at pagkatapos ay lumipad patungong Pokhara kinaumagahan.

Ang pag-aayos na ito ay maaaring gawin para sa isang maliit na karagdagang halaga, na mag-aalok sa iyo ng isang hindi kapani-paniwalang pagkakataon upang makita ang espesyal, hindi pinigilan na kagandahan ng mas mababang Mustang Valley. Babawasan din nito ng kalahati ang oras ng iyong paglalakbay sa kalsada, na magbibigay-daan sa iyong makapagpahinga pagkatapos ng nakakapagod na 16 na araw sa paglalakad.

Ang Manaslu ay pinaghihigpitan, ngunit hindi ang Annapurna

Ang Manaslu at Annapurna circuit trek ay nangyayari sa loob ng protektado at awtorisadong conservation area ng Manaslu at Annapurna Reserve. Gayunpaman, ang Annapurna, na bukas mula noong 1977, ay naging pinaka-hinahangad at bukas na paglalakbay sa Nepal.

Ngunit ang Pinayagan ng Manaslu circuit ang limitadong pag-access mula noong 1991 dahil sa alokasyon nito sa ilalim ng Restricted Area. ang Ang rehiyon ng Manaslu ay nagbabahagi ng hangganan nito sa Tibet, na may ilang limitadong access sa turismo.

Sa kabilang banda, ang Annapurna rehiyon ay hindi ganoon kalapit Tibet at binuo ang sarili bilang focal area para sa Western turismo. Ang malawakang turismo na ito ay nagresulta sa pagkaubos ng pagiging tunay ng rehiyon, lokal na kagandahan, at kultura ng mga tao.

Gayunpaman, sa Manaslu, hinikayat ng pinaghihigpitang pag-access ang pangangalaga sa kalikasan, at pinanghahawakan pa rin ng mga lokal ang kanilang tradisyonal na kaugalian at pagiging tunay.

Kaya, upang gawing mas sustainable ang Manaslu circuit, upang matamasa din ng mga susunod na henerasyon ang kagandahan nito, ang Manaslu circuit trek ay inilaan bilang Restricted Region.

Manaslu Circuit Vs Annapurna Circuit

Ang Manaslu at Annapurna circuit ay dalawang iginagalang at pinakahinahanap na mga ruta ng trekking sa Nepal na nag-aalok sa iyo ng dalawang natatanging karanasan at pagkakaiba-iba. Ang Manaslu circuit pumapalibot sa napakalaking frame ng Manaslu, na nakatayo bilang ang Ika-8 pinakamataas na bundok sa planeta.

Ang Circuit ng Annapurna, sa kabilang banda, ay iikot sa paligid ng Ika-10 pinakamataas na Himalaya, ang grand Annapurna I.

Gayunpaman, ang dalawang trek na ito, bagama't pinagsama sa isa, ay nag-aalok pa rin sa iyo ng isang napaka-iba't ibang paglulubog. Ang Manaslu circuit trek ay magbibigay sa iyo ng pagiging eksklusibo, na magpaparamdam sa iyo na isa ka sa iilan.

Naglalaman ito ng nakahihilo na pangangailangan ng 5106 m ang taas ng Larkya La pass, na nagbibigay sa iyo ng mga personal na sulyap ng Cheo, Shringi, Himlung, Manaslu, at Cheo. Magkakaroon ka rin ng 5030 m mahirap hirap ng Rui La Pass kapag umabot sa napakalapit sa Tibet.

Sa kabilang banda, ang Annapurna paligid paglalakbay ay higit pa tungkol sa a pakikisalamuha sa paglalakbay na naglalaman ng nakakahilong hamon ng 5416 m ang taas ng Thorong La Pass. Ang hanay ng Annapurna, na naglalaman ng I, II, at IV, Gangapurna, Dhaulagiri, at Fishtail, tinatawagan ka sa itaas ng pass na ito.

Kaya, ang liblib na kagubatan at ang kaluluwa ng tunay na trekking ay tungkol sa Manaslu circuit, habang ang Annapurna ay higit pa tungkol sa paghahalo ng paglalakbay sa kamangha-manghang kalikasan.

Pinakamahusay na Season para sa Manaslu at Annapurna Circuit Trek

Ang magandang Manaslu at Annapurna circuit trek ay dapat na planuhin tagsibol, sa Marso, Abril, at Mayo, o sa taglagas, noong Setyembre, Oktubre, at Nobyembre.

Ang mga temperatura ay magiging napaka-kaaya-aya, ang mga ligaw na bulaklak at kagubatan ay mamumulaklak, at ang kalangitan ay mananatiling napakatalino na asul. Gayunpaman, maging handa para sa mga pagbabago sa temperatura na may elevation.

Sa ibabang bahagi ng Manaslu at Annapurna, maaari kang maglakad na naka-T-shirt, habang sa itaas na bahagi, maaari kang manginig dahil sa sub-zero na temperatura kahit sa tagsibol at taglagas.

Ang dalawang season na ito ay ang pinaka-abala din kapag magkakaroon ka ng mas mataas na pagkakataon na makilala ang mga kapwa trekker, at ang mga tea house ay magiging abala din sa aktibidad.

Sa Hunyo, Hulyo, at Agosto, ikaw ay garantisadong mababad hindi lamang ng monsoon rain kundi pati na rin ng sarili mong pawis dahil sa mainit at mahalumigmig na hangin ng Nepali summer. Bukod dito, magkakaroon ka rin ng masamang samahan ng mga lamok at linta.

Sa Taglamig ng Nepali sa Disyembre, Enero, at Pebrero, ang Thorong La at ang Larkya La ay dumadaan maaaring magsara dahil sa snow, at ang Manaslu at Annapurna circuit trek maaaring makansela.

Difficulty Grade ng Manaslu at Annapurna Circuit Trek 19 Days Adventure

Ang Manaslu at Annapurna circuit trek, kung kinuha nang hiwalay, ay magiging a katamtamang klase II pakikipagsapalaran sa mountain trekking. Gayunpaman, kapag ang dalawang pakikipagsapalaran sa bundok na ito ay pinagsama sa isa, ang biyahe ay nagiging isang D-level na paglalakbay sa bundok, kaya tumitindi ang antas ng kahirapan.

Ang antas na ito ay nagpapahiwatig na ang Manaslu at Annapurna circuit trek 19 araw na ekspedisyon ay isang mataas na antas ng katamtamang antas na trekking, na naglalaman ng ilang partikular na hamon na mahirap lagpasan, lalo na kung ikaw ay isang bagong high-altitude trekker.

Ang Manaslu circuit trek ay magiging partikular nakakapagod dahil sa masungit, hindi kilalang mga landas nito na dumadaan sa mga siksik na gubat at mabatong mga sandal, na nagtatapos sa isang glacial na tanawin.

Ang Annapurna circuit ay din hinihingi, ngunit ang trail nito ay ilang beses nang nadaanan at binuo para ma-accommodate ang pag-apaw ng mga trekker.

Gayunpaman, ang parehong mga indibidwal na treks ay may kasamang mahabang araw ng hiking, madalas na umaabot sa 8 hanggang 9 na oras, lalo na sa araw ng pass crossing. Kung pag-uusapan ang mga pass, kasama sa trek na ito ang napakaraming hinihingi ng tatlo sa mga pinakamataas na pass sa mundo: Larkya La, Rui La, at Thorong La.

Tandaan, ang Thorong La ay ang pinakamataas na mountain hiking pass sa mundo, at ang pagtawid dito ay hindi isang madaling gawain. Samakatuwid, ang aming Manaslu at Annapurna circuit trek ay hindi angkop para sa mga hindi pa nakakagawa ng hiking trip o isang mahabang paglalakbay dati.

Kaya, iminumungkahi namin sa aming mga bagong hiker na lakad muna ang rutang ito nang paisa-isa bago subukan ang pinagsamang hamon ng pareho sa isang pakikipagsapalaran.

Altitude Sickness/Acute Mountain Sickness/AMS at Acclimatization

May ay isang mas mataas posibilidad ng pagkakaroon ng altitude sickness sa aming Manaslu at Annapurna circuit trek. Ang 19 na araw na tagal ng paglalakbay na ito ay kadalasang magpapaangat sa iyo 3500 hanggang 5000 m ang taas, na kung saan ay ang pinakataas na kung saan ang konsentrasyon ng oxygen ay may posibilidad na bumaba.

Kaya, maaari kang magsimulang dumaan sa mga unang sintomas ng AMS na maaaring mag-iba ngunit sa pangkalahatan ay lumilitaw bilang sakit ng ulo, stress, pagkahilo, hindi pagkakatulog, kawalan ng tulog at gana, pangangati, at pagkalito.

Kung sa halip na ihinto ang iyong paglalakbay at magpahinga, magpasya kang umakyat o maglakad nang mabilis, magpahinga nang kaunti, at mas kaunting mag-hydrate, maaaring magkaroon ng malubhang anyo ang mga sintomas na ito.

Kaya, ito ay kinakailangan na ikaw isaalang-alang ang mga maagang palatandaan ng AMS napakaseryoso at agad na ipaalam ang iyong kasamang gabay. Ang pinaka-epektibong paraan upang labanan at maiwasan ang AMS ay sa pamamagitan ng mabilis na pagbagay sa bagong altitude.

Para sa layuning ito, dapat mong patuloy na umakyat, manatiling sapat na hydrated, at gumugol ng oras sa matataas na lugar. Iwasan ang anumang uri ng sleeping pills o gamot na pampakalma ng kalamnan.

Maaari mo ring gusto kumuha ng Diamox upang kontrahin at pigilan ang AMS. Upang mapadali ang iyong wastong pagbagay sa hangin ng Manaslu, naglagay kami ng mga araw ng pahinga sa Sama Gaon at Samdo sa Manaslu circuit. Para sa iyong facilitation sa Annapurna, si Manang ang iyong magiging acclimating village.

Sisiguraduhin ng mga hakbang na ito na magiging komportable ka bago harapin ang matatayog na taas ng matataas na daanan.

Pagsasanay at Paghahanda para sa Manaslu at Annapurna Circuit Trek Itinerary

Manalsu at Annapurna circuit trek ay isang kumpletuhin ang high-altitude mountain trekking action na nangangailangan ng mataas na tibay at fitness level mula sa mga kalahok nito.

Samakatuwid, mga 4 hanggang 6 na linggo bago itinakda mo sa paglalakad na ito, iminumungkahi namin sa iyo maglakad hindi bababa sa 3 hanggang 4 na oras ilang beses sa isang linggo kasama ang iyong load backpack.

Upang umangkop sa mga daanan ng bundok, piliin ang lakarin ang matarik na mga ruta na magsasanay sa iyong mga kalamnan sa binti para sa parehong pataas at pababa. Katulad nito, maaari mo ring subukan paglangoy, pagtakbo, at pagbibisikleta, kasama ni baitang akyat, upang higit pang mapahusay ang iyong pangkalahatang lakas ng katawan.

Kapag handa ka na, simulan ang iyong pakikipagsapalaran sa simple at katamtamang paglalakad gaya ng Annapurna Circuit, Manaslu Circuit, o Paglalakbay sa Everest Base Camp.

Saklaw din ng mabuting paghahanda ang gear na inihahanda mo para sa Manaslu at Annapurna circuit trek. Ang magandang walking boots na maayos na nasira ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang mga paltos at kakulangan sa ginhawa habang naglalakad.

Gayundin, ang parehong mahalaga ay sapat (mainit-init) damit, kaya magdala ng maraming layer para sa madaling pagsasaayos. Isa pa, isipin ang mga windbreaker, hiking pole, medyas, sombrero, guwantes, sleeping bag, at higit pa.

Akomodasyon, Pagkain, at Transportasyon

Sa aming Manaslu at Annapurna circuit trek 19 araw na paglalakbay, mararanasan mo ang kagandahan ng pananatili mga guesthouse matatagpuan sa mga magagandang magdamag na nayon.

Ang mga kasiya-siyang accommodation na ito ay kahawig ng mga garden shed at nag-aalok ng kakaibang alindog. Karamihan sa mga guesthouse ay basic (lalo na sa rehiyon ng Manaslu) na may dalawang kama.

Ibabahagi mo ang (squat) toilet at shower facility sa ibang mga bisita. Maraming mga guesthouse ang nag-aalok ng mga shower, ngunit maging handa na magbayad ng kaunting dagdag para sa kanilang paggamit.

Magkakaroon ka ng tatlong pagkain na ihahain sa isang restaurant ng mga guesthouse na ito. Ang mga pagkain ay halos organic at sariwa, na may mula sa Bhat na binubuo ng pangunahing menu. Kasama ng 24-hour power ng Dal Bhat, maaari ding umorder ng mga masasarap na momo, thukpa, noodles, itlog, at meat dish.

Ang iyong transportasyon sa Machha Khola mula sa Kathmandu at mula sa Muktinath hanggang Pokhara ay magaganap sa isang shared bus o jeep. Mangyaring tuklasin din ang aming na-upgrade na mga opsyon sa transportasyon.

Insurance sa Paglalakbay

Ang kawalan ng tamang travel insurance ay hahantong sa pagbabawal ng Manaslu at Annapurna circuit trek. Samakatuwid, tiyaking kunin ang insurance sa paglalakbay, na dapat ay tiyak para sa aming pakikipagsapalaran (iba sa iyong karaniwang insurance sa paglalakbay).

Para sa aming Manaslu at Annapurna circuit trek itinerary, dapat tukuyin ng iyong insurance sa paglalakbay ang sumusunod na suporta sa coverage:

• Helicopter rescue at transport hanggang 5500 m
• Tulong na Medikal kung sakaling magkaroon ng emergency surgical procedure
• Hindi sinasadyang pagsakop sa kaso ng anumang hindi magandang pangyayari
• Saklaw sa pagkansela para sa mga refund kung sakaling maantala ang biyahe
• Hindi inaasahang maagang pagbabalik dahil sa sakit

Mga permit para sa Manaslu at Annapurna Circuit Trek

Dahil ang rehiyon ng Manaslu ay nasa ilalim ng proteksyon ng Manaslu Conservation Area at inilaan bilang isang Restricted Region, dapat kang kumuha ng pahintulot na makapasok at dapat mong gawin ito gamit ang isang sertipikadong gabay.

Ang iyong paglalakbay ay dapat ding organisado hindi nang paisa-isa, ngunit sa pamamagitan ng isang rehistradong ahensya tulad ng sa amin upang makuha ang espesyal na restricted area permit na kilala bilang RAP para kay Manaslu. Ang halaga ng RAP ayon sa panahon ng trekking ay ang mga sumusunod:

• USD 100 bawat hiker sa tagsibol at taglagas
• USD 75 bawat hiker sa tag-araw at taglamig

Ang mga karagdagang permit na kinakailangan para sa Manaslu at Annapurna circuit trek ay Manaslu Conservation Area Permit/MCAP (USD 30 bawat hiker), Annapurna Conservation Area Permit/ACAP (USD 30 bawat hiker), at TIMS Card (USD 20 bawat hiker).

Ang administratibong pamamahala at gastos ng lahat ng mga permit na ito ay pangangasiwaan ng Life Himalaya Trekking team.