Trekking sa Himalayas : Annapurna Base Camp Trek

Ang mundo ay maganda, lahat ay sumasang-ayon diyan dahil lang sa sinasabi ng mga tao. Ngunit naranasan mo na bang maranasan ang kagandahan? Dahil kung ano ang nakikita ng iyong mga mata ay iyon ang dapat mong paniwalaan. Ang kahusayan ng kalikasan ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa ating mga kakayahan, ang mga pintong iyon mula sa panlabas na mundo hanggang sa panloob, hindi alintana kung nagdudulot ito ng kawalan ng paniwala sa pambihirang presensya nito bilang mga emosyon, halimbawa, kahanga-hanga, pag-iisip, o pagkabigla. Gayunpaman, ano ang tungkol sa kalikasan at ang mga elementong bumubuo nito na nagiging sanhi ng sa atin, bilang isang tuntunin na hindi sinasadya, upang madama o mabigkas na sila ay kahanga-hanga? Ang isa sa mga kaso ng napakalaking kagandahan ng kalikasan ay ang Annapurna Region na matatagpuan sa rehiyon ng bundok ng Nepal.

Ang Annapurna Region ay isa sa pinakamagandang lugar sa kalikasan na hindi mailalarawan sa tamang salita. Ang kagandahang namamalagi sa rehiyon ay wala sa mundong ito. Maaaring mahirapan kang paniwalaan sa isang punto na ang lugar na ito ay umiiral pa nga sa totoong mundo. Upang tingnan ang kagandahan ng rehiyong ito, maaari kang maglakbay sa Annapurna Base camp o sumakay ng helicopter patungo sa base camp. Ngunit ang pinakamahusay na paraan upang gawin ito ay ang paglalakbay sa base ng Mount Annapurna.

Ang Annapurna Region ay isang magandang lugar para sa mga trekker na gustong tamasahin ang kagandahan ng kalikasan mula sa malapit. Ang Annapurna Paglalakbay sa Base Camp Pinagsasama nito ang mga nakamamanghang tanawin sa bundok na may mga kahanga-hangang katangiang panlipunan, at tumatawid sa mga liblib na bukid at bayan, na nagbibigay sa iyo ng sulyap sa buhay probinsyal. Ang daanan ay patungo sa malaking bangin sa pagitan ng mga tuktok ng Hiunchuli at Machhapuchare (Fish-Tail). Isa ito sa ilang kasiya-siyang paglalakbay sa lugar ng Annapurna. Ang rutang ito ay mayaman sa kahanga-hangang tanawin ng White Mountains. Hindi ito isang mahirap na paglalakbay ngunit mayroon itong ilang mapanganib na pag-akyat. Ang Mt. Annapurna ay nasa 8091m at ito ang pang-sampung pinakadakilang bundok sa mundo. Ang paglalakbay na ito ay direktang tinatasa. Ang paglalakbay na ito ay umiiwas sa mga problema sa taas o paglipad. Angkop na magkaroon ng dalawang linggo upang lubos na maranasan ang tanawin. Masigasig na naninirahan ang tribong Gurung sa lugar.

Ang base camp ang pinakamagandang lugar para pagmasdan ang mga kahanga-hangang tanawin ng iba't ibang tuktok na natatakpan ng niyebe sa nakapalibot na lupain. Bagama't may ilang mapanganib na pag-akyat ang trail, maraming tao na may malusog na pangangatawan ang hindi nakakaramdam nito nang labis na nakakapagod. Ang trek na ito ay nagbibigay sa iyo ng pagkakataong isawsaw ang iyong sarili sa liwanag ng matataas na tuktok ng Himalayas, mga karaniwang bayan, at payapang kakahuyan na natatakpan ng niyebe sa isang maikling daanan at walang problema sa matataas na bundok. Makikita mo ang Hiunchuli, Annapurna South, Fang, Annapurna, Ganagapurna, Annapurna 3 at Machhapuchhure at Mt Annapurna.

Mayroong maraming mga regular na cabin habang nasa transit sa Annapurna Base Camp Trek. Maaari kang kumuha ng tuka sa iba't ibang lugar at tingnan ang iba't ibang relihiyon at kultura na nabubuhay pa sa Nepal. Ang grupo ng mga taong Gurung , maginoo na pananamit, diyalekto, mga bahay ay gumagawa ng ating saloobin at nagbibigay inspirasyon sa mayamang kultura sa Nepal. Iba't ibang uri ng mga feathered creature, Animal secured territory at bukod pa rito, rhodendron trees iba't ibang herbs at bushes ang nagpapaunlad sa annpurna base camp trekking na kahanga-hanga. Para sa karamihan ng bahagi simula istraktura ang phedi sa tolka sa pamamagitan ng pothana na kung saan ay kahanga-hanga view layunin ng Annpurna umaabot bundok. Ang bawat layunin ng Annapurna base camp trekking ay mayroong walang kapantay na mga kahanga-hanga at palayan na terrace na ginagawang nakakaintriga sa iskursiyon na ito. Hot spring jhinu, kung saan maaari mong ipahinga ang iyong katawan at kaluluwa para sa karagdagang paglalakbay , kalapit na kultura, Annpurna augmenting panaromic mountain ay ginagawang Annpurna trail kaya kapana-panabik at sulit na harapin ang lahat ng problema. Ang karagdagang impormasyon para sa iyo upang gawing mas komportable at masaya ang iyong paglalakbay ay nakalista sa ibaba.

Impormasyon sa Biyahe

Accomodation:

Ang tirahan sa panahon ng paglalakbay ay medyo komportable. Habang ikaw ay pupunta sa isa sa pinakamataas na lupain sa mundo, kung saan ang mga kalakal ay dinadala sa asno at mga kabayo dahil walang mga simpleng kalsada. Anumang bagay na maaari mong asahan ay isang bubong sa itaas at kama kasama ng mga heater at kumot. Sa taas na iyon at ganoong lugar ito ay medyo isang magandang kalakalan. Mura rin ang mga kwarto at kayang tumanggap ng 7-8 tao. Ang pagdadala ng iyong sariling sleeping bag ay magiging isang malaking kalamangan upang panatilihing mainit ang iyong sarili. At sa paglalakbay sa mga landas ay makakatagpo ka ng maraming nayon na may mga mapagbigay na tao na hahayaan kang magpalipas ng gabi sa kanilang lugar nang libre rin. Doon ay masisiyahan ka sa mga kaugalian, mga lokal na pagkain at kanilang paraan ng pamumuhay.

Mga pagkain:

Sa antas ng dagat ie, mga rehiyon tulad ng Kathmandu, Pokhara, mahahanap mo ang anumang gusto mo ngunit habang naglalakbay ka sa itaas nito patungo sa maburol na rehiyon at ang himalaya, ang mahahanap mo lang ay tradisyonal na pagkain at mga pagkain sa bahay. kanin, lentils sopas, Gulay at karne ang umaasa sa mga tao sa maburol at himalayan region bilang grub. Ang ganitong uri ng mga home grown edibles ay napakasustansya para sa iyong kalusugan at nagbibigay sa iyo ng sapat na enerhiya upang magpatuloy pa.

Emga gamit:

Pangkalahatan

1. 4 na season na Sleeping bag (Opsyonal/maaari kaming magbigay ng isa kung kailangan mo ito ngunit ibabalik pagkatapos ng paglalakbay)

2. Duffel o Rucksack bag o maleta (Magbibigay kami ng isang komplimentaryong ACE duffel bag para itago mo.)

3. Daypack

4. Down Jacket (Opsyonal/maaari naming ibigay kung kailangan mo ng isa ngunit ibabalik pagkatapos ng paglalakbay)

Itaas na Katawan – Ulo / Tenga / Mata

1. Shade hat o baseball cap.

2. Mainit na lana o sintetikong sumbrero na tumatakip sa iyong mga tainga.

3. Balaclava - magaan, mas manipis na iba't.

4. Glacier glasses-100% UV protection na may mga side shield at hard-sided storage case (ie Julbo o Cebe). Ito ay upang protektahan ang iyong mga mata mula sa mas malakas na sinag ng araw dahil sa mas manipis na kapaligiran na maaaring magdulot ng masakit na kondisyon na kilala bilang snow blindness. Kung nagsusuot ka ng mga de-resetang baso, makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga de-resetang baso ng glacier, marahil ay may mga transitional lens.

5. Headlamp - Ang Black Diamond at Petzl ay parehong gumagawa ng ilang magagandang. Siguraduhing magdala ng mga dagdag na bateryang lithium. Ang mga ito ay kailangang-kailangan para sa paglilibot sa gabi, pagbabasa, atbp. kaya, huwag magmura dito.

6. Ang ilang mga tao ay tulad ng ear-muffs; Ang mga ito ay opsyonal; ang isang magandang sumbrero, balaclava, at naka-hood na jacket ay dapat talagang sapat, ngunit ito ay isang personal na pagpipilian para sa ilang mga tao (opsyonal).

7. Ang pampainit ng leeg ay isa pang gamit para sa karagdagang init kung sa tingin mo ay kakailanganin mo ito (opsyonal).

kamay

1. Ipares ang liner gloves, manipis na lana o synthetic, kapaki-pakinabang nang mag-isa sa banayad na araw o bilang isang layer sa loob ng iba pang guwantes / mitts para sa karagdagang init.

2. Ipares ang mainit na guwantes (mas mabibigat na balahibo ng tupa o lana).

3. Ipares ang shell gloves o mitts; Mas gusto ang Gore-Tex para sa pagpapanatiling tuyo ng mga kamay.

4. Ang mga instant na pampainit ng kamay ay palaging maganda sa isang kurot, ngunit talagang hindi dapat kailanganin sa paglalakbay. (opsyonal).

Pangunahing Katawan

1. Mga T-shirt (2).

2. Light at expedition weight thermal tops.

3. Fleece jacket o pullover.

4. Fleece Wind-Stopper jacket (opsyonal).

5. Hindi tinatagusan ng tubig (mas maganda ang breathable na tela) shell jacket.

6. Mga pambabaeng sports bra, Synthetic, walang cotton!

Ibabang Katawan – Mga binti

1. 2 pares na nylon hiking shorts – Uri ng mabilis na pagpapatuyo, hindi cotton!

2. Kasuotang panloob, lumayo sa bulak (4).

3. 2 pares ng magaan na mahabang damit na panloob - capilene o iba pang gawa ng tao.

4. Ipares ang soft shell pants – synthetic, full zip mula sa itaas at ibaba mas gusto.

5. 2 pares ng trekking pants, mas mabuti na naka-on/off ang zipper sa tuhod para doble ang mga ito bilang shorts.

6. Pares ng hard shell na pantalon. Hindi tinatagusan ng tubig / breathable, Gore-Tex o katumbas ay pinakamahusay. Dapat mag-zip mula sa itaas at ibaba – ginagawa nitong mas madali ang pagsusuot ng mga bota nang hindi hinuhubaran kung sakaling magbago ang panahon sa sandaling ikaw ay nagsimula sa araw na iyon.

7. Magpares ng cotton pants (loose jeans/khakis).

8. Dapat panatilihing tuyo ang lahat ng damit gamit ang mga sako na hindi tinatablan ng tubig o malalaking plastic bag na lumalaban sa pagbutas.

talampakan

1. 4 na pares ng liner na medyas, synthetic o capilene.

2. 3 pares ng mabibigat na medyas na isusuot sa mga liner na medyas.

3. Ipares ang magaan na medyas, isang magandang opsyon para sa mas mababa / mas maiinit na bahagi ng trail.

4. Ipares ang magaan hanggang katamtamang timbang na water proof hiking/trekking boots. Siguraduhin na angkop ito sa mga layered na medyas at naisuot mo na noon para masanay (kung hindi, magkakaroon ka ng maraming paltos).

5. Ipares ang mga light trekking na sapatos o sneaker. Mabuti para sa paligid ng kampo/lodge at sa Kathmandu.

6. Ipares ang mga hiking gaiters, mabuti para sa pag-iwas sa alikabok at mga bato sa iyong sapatos / bota pati na rin panatilihing tuyo ang iyong mga paa kung kinakailangan (Opsyonal).

7. Magpares ng sandals (Opsyonal).

Mga Gamot at First Aid Kit

(Pakitandaan na dadalhin din ng aming gabay ang bag ng first aid kit habang naglalakbay. Gayunpaman, inirerekomenda pa rin namin na dalhin mo rin ang iyong personal na first aid kit)

1. Extra Strength Excedrin para sa altitude related headaches.

2. Ibuprofen para sa pangkalahatang pananakit at pananakit.

3. Immodium o Pepto bismol capsules para sa sakit ng tiyan o pagtatae.

4. Diamox (karaniwang inireseta bilang Acetazolamide) 125 o 250mg na mga tablet para sa altitude sickness. Mangyaring makipag-usap sa amin bago simulan ang pag-inom ng gamot na ito.

5. 1 maliit na personal sized na first-aid kit na may mga paltos na paggamot tulad ng balat ng nunal, band-aid, ilang waterproof tape, anti-infection ointment, atbp. Ang iyong mga gabay ay magkakaroon ng mas malawak na kagamitang medikal, ngunit dapat ay mayroon ka ng mga pangunahing kaalaman para sa pangkalahatang paggamit.

Iba't-ibang, ngunit Mahalaga!

1. Pasaporte at mga karagdagang larawan ng pasaporte (4 na kopya).

2. Airline ticket (Mangyaring gumawa ng kopya at umalis sa aming opisina sa KTM kung sakaling kailanganin mong baguhin ang petsa ng iyong).

3. Matibay na wallet / pouch para sa mga dokumento sa paglalakbay, pera at pasaporte.

4. Lip balm. Hindi bababa sa SPF 20, 2 sticks. Ang isang string na nakadikit sa stick ay kapaki-pakinabang, upang ibitin sa iyong leeg at ang ilan ay ibinebenta na ngayon na may nakakabit na kurdon. Madaling gamitin dahil iniiwasan ka nitong huminto at hanapin ito.

5. Sunscreen. Inirerekomenda ang SPF 40 at dapat ay medyo bago dahil nawawala ang pagiging epektibo nito sa paglipas ng panahon.

6. Pocket knife o maliit na uri ng Swiss Army.

7. Water purification Iodine tablets o Polar-pure crystals.

8. Toiletry kit. Siguraduhing isama ang toilet paper na nakaimbak sa isang plastic bag, mga pamunas sa kamay, at likidong hand sanitizer, tuwalya, sabon, atbp.

9. 2 bandana.

Opsyonal

1. Ipares ang adjustable trekking pole. Bagama't ang mga ito ay nakalista bilang opsyonal, ang mga ito ay maaaring maging malaking tulong sa mga taong maaaring isipin ang kanilang sarili at sa pangkalahatan ay malamya o may masamang tuhod, bukung-bukong, atbp, lalo na kapag bumababa (Opsyonal).

2. Mga paboritong meryenda na pagkain, hindi hihigit sa 2 pounds (Opsyonal).

3. Paperback na mga libro, card, mp3 player (mayroong ilang hinto kung saan maaari kang mag-recharge.

4. Iwasan ang mga manlalaro na may gumagalaw na hardware dahil maaaring hindi ito gumana. Tandaan, panatilihing magaan ang timbang ng mga item na ito (Opsyonal).

5. Binocular (Opsyonal).

6. 1 light weight point at shoot camera o 1 malaking SLR. Ang mga digital camera ay ok, ngunit dapat mong panatilihing mainit ang mga baterya kapag hindi ginagamit (Opsyonal).

7. Hydration bladder na may drinking tube at tube insulator (Opsyonal).

8. Isang bote ng ihi para sa mga lalaki at funnel ng ihi para sa babae, ang ilan ay nanunumpa sa kanila na iwasan ang maginaw na paglalakbay sa gabi (Opsyonal).

9. 1 maliit na stainless steel thermos (Opsyonal).

* Pakisuri muli ang lahat at siguraduhing kumuha ng mga bagay na angkop sa iyong kaginhawahan, kung hindi nakalista sa ibaba.