Manaslu และ Annapurna Circuit Trek – 19 วัน

อัพเกรดการขนส่งของคุณด้วยรถจี๊ปส่วนตัว

ในช่วง 19 วันในการเดินทางรอบมานาสลูและอันนาปุรณะ เราจะมอบบริการต่างๆ ให้กับคุณ รถบัสหรือรถจี๊ปร่วมท้องถิ่น สำหรับการเดินทางภาคพื้นดินทั้งหมด รวมถึงการเดินทางจากกาฐมาณฑุไปยังมัชชาโคลาและจากมุกตินาถไปยังโปขรา

การเดินทางจะยาวนานและค่อนข้างเหนื่อยหน่ายไปตามถนนลาดยางและถนนขรุขระในเทือกเขาเนปาล เพื่อความสะดวกสบายยิ่งขึ้น เราจึงเสนอทางเลือกให้คุณอัปเกรดการเดินทางจากรถบัสหรือรถจี๊ปร่วมท้องถิ่นเป็นรถรับส่งส่วนตัว

การจัดการแบบนี้จะช่วยเพิ่มอิสระ ความสะดวกสบาย และความยืดหยุ่นให้กับคุณ ด้วยบริการรับส่งส่วนตัว คุณสามารถแวะพักที่ไหนก็ได้ตามต้องการ นานเท่าที่ต้องการ และเดินทางอย่างสงบสุขกับเพื่อนหรือเดินทางคนเดียวก็ได้

แม้ว่าจะมีค่าธรรมเนียมเพิ่มเติมเล็กน้อยสำหรับการจัดเตรียมการรับส่งส่วนตัว แต่ความสะดวกสบายที่เพิ่มขึ้นนั้นก็คุ้มค่าอย่างแน่นอน

นั่งเครื่องบินจากจอมซอมไปโปขรา

ในวันสุดท้ายของแผนการเดินทางเดินป่ารอบมานาสลูและอันนาปุรณะของเรา การขับรถระยะไกลจะพาคุณจากมุกตินาถไปยังโปขระผ่านจอมซอม หากต้องการ คุณสามารถเลือกลงรถที่จอมซอม พักค้างคืนเพิ่มอีกหนึ่งคืน แล้วบินต่อไปยังโปขระในเช้าวันรุ่งขึ้นก็ได้

คุณสามารถจองทัวร์นี้ได้โดยจ่ายเพิ่มเล็กน้อย ซึ่งจะทำให้คุณมีโอกาสอันน่าทึ่งในการชมความงามอันน่าทึ่งของหุบเขามัสแตงตอนล่าง นอกจากนี้ยังช่วยลดเวลาการเดินทางบนท้องถนนลงครึ่งหนึ่ง ช่วยให้คุณได้ผ่อนคลายหลังจากเหน็ดเหนื่อยกับการเดินเท้ามา 16 วัน

มนัสลูถูกจำกัด แต่ไม่ใช่อันนาปุรณะ

เส้นทางเดินป่ารอบมานาสลูและอันนาปุรณะจะอยู่ภายในเขตอนุรักษ์มานาสลูและอันนาปุรณะที่ได้รับการคุ้มครองและได้รับอนุญาตอย่างดี อย่างไรก็ตาม อันนาปุรณะซึ่งเปิดให้บริการมาตั้งแต่ปี พ.ศ. 1977 ได้กลายเป็นเส้นทางเดินป่าที่ได้รับความนิยมและเปิดกว้างในเนปาล

แต่ วงจรมานาสลูได้รับอนุญาตให้เข้าถึงได้จำกัดตั้งแต่ปี 1991 เนื่องจากได้รับการจัดสรรภายใต้พื้นที่จำกัดส่วน ภูมิภาคมานาสลูมีพรมแดนติดกับทิเบตซึ่งการเข้าถึงการท่องเที่ยวเองก็มีจำกัด

บนมืออื่น ๆ , Annapurna ภูมิภาค ไม่ได้ใกล้ขนาดนั้น ทิเบต และได้พัฒนาตนเองให้เป็นพื้นที่ศูนย์กลางการท่องเที่ยวของตะวันตก การท่องเที่ยวแบบมวลชนนี้ส่งผลให้ความเป็นเอกลักษณ์ของภูมิภาค เสน่ห์ท้องถิ่น และวัฒนธรรมของผู้คนลดน้อยลง

อย่างไรก็ตาม ในเมืองมานาสลู การเข้าถึงที่จำกัดได้ส่งเสริมการอนุรักษ์ธรรมชาติ และคนในพื้นที่ยังคงรักษาขนบธรรมเนียมดั้งเดิมและความแท้จริงของตนเอาไว้

ดังนั้น เพื่อให้เส้นทางเดินป่ามานาสลูมีความยั่งยืนมากขึ้น เพื่อให้คนรุ่นหลังได้เพลิดเพลินกับความงดงามของเส้นทางนี้ การเดินทางไปยังเส้นทางเดินป่ามานาสลูจึงได้รับการจัดสรรให้เป็นเขตหวงห้าม

มานาสลู เซอร์กิต vs อันนาปุรณะ เซอร์กิต

เส้นทาง Manaslu และ Annapurna เป็นเส้นทางเดินป่า 2 เส้นทางที่ได้รับความเคารพและเป็นที่ต้องการมากที่สุดในเนปาล ซึ่งมอบประสบการณ์และรูปแบบที่แตกต่างกันสองแบบให้กับคุณ การขอ วงจรมานาสลู วนรอบโครงสร้างขนาดยักษ์ของมานัสลูซึ่งตั้งตระหง่านอยู่ ภูเขาที่สูงเป็นอันดับ 8 ของโลก.

การขอ เส้นทางอันนาปุรณะในทางกลับกันจะวนรอบ เทือกเขาหิมาลัยที่สูงเป็นอันดับ 10 ยอดเขาอันนาปุรณะที่ 1.

อย่างไรก็ตาม การเดินป่าสองเส้นทางนี้ ถึงแม้จะรวมเป็นหนึ่งเดียว แต่ก็ยังมอบประสบการณ์ที่หลากหลายให้คุณได้สัมผัส การเดินป่ารอบมานาสลูจะมอบประสบการณ์สุดพิเศษ ทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นหนึ่งในไม่กี่คน

มันมีความต้องการอันน่าเวียนหัวของ ช่องเขาลาร์คยาลา สูง 5106 เมตรซึ่งจะทำให้คุณมองเห็นภาพรวมส่วนตัว Cheo, Shringi, Himlung, Manaslu และ Cheo. คุณยังจะมี 5030 เมตร ความยากลำบากอันแสนสาหัสของ รุยลาพาส เมื่อเข้าใกล้ทิเบตมาก

บนมืออื่น ๆ , Annapurna วงจรไฟฟ้า ช่วงระยะการเดินทาง เป็นเรื่องเกี่ยวกับ การเข้าสังคม ที่มีความท้าทายอันน่าเวียนหัวของ Thorong La Pass สูง 5416 เมตร. เทือกเขาอันนาปุรณะ ประกอบด้วย I, II และ IV, Gangapurna, Dhaulagiri และ Fishtail, เรียกคุณผ่านช่องนี้

ดังนั้น ธรรมชาติอันห่างไกลและจิตวิญญาณของการเดินป่าที่แท้จริงคือสิ่งที่เส้นทาง Manaslu ให้ความสำคัญ ในขณะที่เส้นทาง Annapurna เน้นการผสมผสานการเดินทางกับธรรมชาติที่น่าตื่นตาตื่นใจ

ฤดูกาลที่ดีที่สุดสำหรับการเดินป่ารอบมานาสลูและอันนาปุรณะ

ควรวางแผนการเดินป่ารอบเมืองมานาสลูและอันนาปุรณะที่สวยงาม ฤดูใบไม้ผลิในเดือนมีนาคม เมษายน และพฤษภาคม หรือใน ฤดูใบไม้ร่วงในเดือนกันยายน ตุลาคม และพฤศจิกายน

อุณหภูมิจะสบายมาก ดอกไม้ป่าและป่าไม้จะบานสะพรั่ง และท้องฟ้าส่วนใหญ่จะเป็นสีฟ้าสดใส อย่างไรก็ตาม โปรดเตรียมพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิตามระดับความสูง

ในพื้นที่ตอนล่างของเทือกเขามานัสลูและเทือกเขาอันนาปุรณะ คุณอาจเดินได้ด้วยการสวมเสื้อยืด ในขณะที่พื้นที่ตอนบน คุณอาจรู้สึกหนาวสั่นเนื่องจากอุณหภูมิต่ำกว่าศูนย์แม้ในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วงก็ตาม

สองฤดูนี้ยังเป็นช่วงที่คึกคักที่สุดด้วย เพราะคุณจะมีโอกาสพบปะกับเพื่อนร่วมทริปได้มากขึ้น และร้านน้ำชาก็จะคึกคักไปด้วยกิจกรรมเช่นกัน

ในเดือนมิถุนายน กรกฎาคม และสิงหาคม รับรองได้เลยว่าคุณจะต้องเปียกโชกไปด้วยทั้งฝนมรสุมและเหงื่อจากอากาศร้อนชื้นของฤดูร้อนในเนปาล ยิ่งไปกว่านั้น คุณยังต้องเจอกับยุงและปลิงอีกด้วย

ตัว Vortex Indicator ได้ถูกนำเสนอลงในนิตยสาร ฤดูหนาวของเนปาลในเดือนธันวาคม มกราคม และกุมภาพันธ์, ธอรองลาและลาร์คยาลาผ่านไป อาจปิดให้บริการเนื่องจากหิมะตกและการเดินป่ารอบเมืองมานาสลูและอันนาปุรณะ อาจถูกยกเลิก.

ระดับความยากของการผจญภัยเดินป่า 19 วันในเส้นทาง Manaslu และ Annapurna Circuit

การเดินป่ารอบเมืองมานาสลูและอันนาปุรณะ หากแยกกันก็คงจะดี ระดับปานกลาง คลาส II การผจญภัยบนภูเขา แต่เมื่อรวมการผจญภัยบนภูเขาสองอย่างนี้เข้าด้วยกัน การเดินทางจะกลายเป็นการเดินทางบนภูเขาระดับ D ซึ่งทำให้ระดับความยากเพิ่มขึ้น

ระดับนี้บ่งบอกว่าการเดินป่า 19 วันในเส้นทาง Manaslu และ Annapurna นั้นเป็นการเดินทางแบบเดินป่าระดับกลางค่อนข้างสูง ซึ่งมีอุปสรรคบางประการที่ยากจะเอาชนะได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นนักเดินป่าที่เพิ่งเริ่มเดินป่าในพื้นที่สูง

การเดินเที่ยวชมรอบเมืองมานาสลูจะพิเศษมาก มีพลัง เนื่องจากเส้นทางที่ขรุขระและยังไม่ได้รับการพัฒนาซึ่งผ่านป่าทึบและเนินหินจนไปสิ้นสุดที่ภูมิประเทศที่เป็นธารน้ำแข็ง

เส้นทาง Annapurna Circuit ก็เช่นกัน เรียกร้องแต่เส้นทางเดินป่านี้ได้ถูกผ่านไปมาหลายครั้งแล้วและได้รับการพัฒนาเพื่อรองรับนักเดินป่าที่ล้นหลาม

อย่างไรก็ตาม การเดินป่าแบบรายบุคคลทั้งสองเส้นทางนั้นต้องใช้เวลาเดินป่าหลายวัน ซึ่งมักจะใช้เวลานานถึง 8 ถึง 9 ชั่วโมงโดยเฉพาะในวันที่ต้องข้ามช่องเขา เมื่อพูดถึงช่องเขา การเดินป่าครั้งนี้จะครอบคลุมเส้นทางที่ท้าทายอย่างล้นหลามของช่องเขาที่สูงที่สุดในโลกสามแห่ง ได้แก่ ลาร์กยาลา รุยลา และธอรองลา

โปรดจำไว้ว่า Thorong La คือเส้นทางเดินป่าบนภูเขาที่สูงที่สุดในโลก และการจะข้ามผ่านเส้นทางนี้ไม่ใช่เรื่องง่าย ดังนั้น เส้นทางเดินป่ารอบเมืองมานาสลูและอันนาปุรณะของเราจึงไม่เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่เคยเดินป่าหรือเดินป่าระยะไกลมาก่อน

ดังนั้น เราขอแนะนำให้ผู้เดินป่ามือใหม่เดินตามเส้นทางนี้ก่อนเป็นรายบุคคล ก่อนที่จะลองเดินป่าทั้งสองเส้นทางร่วมกันในการผจญภัยครั้งเดียว

โรคแพ้ความสูง/โรคแพ้ความสูงเฉียบพลัน/AMS และการปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อม

มี สูงกว่า ความเป็นไปได้ จากการเผชิญกับอาการแพ้ความสูงระหว่างการเดินป่าเส้นทางมานาสลูและอันนาปุรณะของเรา ระยะเวลา 19 วันของการเดินป่านี้ส่วนใหญ่จะยกระดับคุณขึ้นระหว่าง ระดับความสูง 3500 ถึง 5000 เมตรซึ่งเป็นจุดที่สูงที่สุดซึ่งความเข้มข้นของออกซิเจนมีแนวโน้มลดลง

ดังนั้น คุณอาจเริ่มมีอาการเริ่มแรกของ AMS ซึ่งอาจแตกต่างกันไป แต่โดยทั่วไปแล้วจะแสดงอาการต่างๆ เช่น อาการปวดหัว ความเครียด อาการวิงเวียนศีรษะ นอนไม่หลับ นอนไม่หลับและเบื่ออาหาร หงุดหงิด และสับสน

หากแทนที่จะหยุดการเดินป่าและพักผ่อน คุณกลับตัดสินใจขึ้นหรือเดินเร็ว พักผ่อนน้อยลง และดื่มน้ำน้อยลง อาการเหล่านี้อาจรุนแรงได้

ดังนั้นจำเป็นที่คุณ พิจารณาสัญญาณเริ่มต้นของ AMS อย่างจริงจังและแจ้งให้ไกด์ที่ร่วมเดินทางของคุณทราบทันทีวิธีที่มีประสิทธิผลที่สุดในการต่อสู้และป้องกัน AMS คือการปรับตัวให้เข้ากับระดับความสูงใหม่ได้อย่างรวดเร็ว

เพื่อเป้าหมายนี้คุณควร ขึ้นอย่างมั่นคง ดื่มน้ำให้เพียงพอ และใช้เวลาอยู่บนที่สูง. หลีกเลี่ยงยานอนหลับหรือยาคลายกล้ามเนื้อทุกชนิด.

คุณอาจต้องการ รับประทานไดอะม็อกซ์ เพื่อรับมือกับและป้องกันอาการ AMS เพื่อให้คุณปรับตัวเข้ากับอากาศในมานาสลูได้อย่างเหมาะสม เราได้จัดวันพักผ่อนไว้ที่ซามากาออนและซัมโดในเส้นทางมานาสลู สำหรับการอำนวยความสะดวกในอันนาปุรณะ มานังจะเป็นหมู่บ้านปรับตัวของคุณ

มาตรการเหล่านี้จะทำให้คุณรู้สึกสบายใจก่อนที่จะเผชิญกับความสูงตระหง่านของช่องเขาสูง

การฝึกอบรมและการเตรียมตัวสำหรับกำหนดการเดินทางเดินป่ารอบมานาสลูและอันนาปุรณะ

การเดินป่ารอบเมืองมานาลซูและอันนาปุรณะเป็น การเดินป่าบนภูเขาสูงที่สมบูรณ์แบบซึ่งต้องการความอดทนและความฟิตระดับสูง จากผู้เข้าร่วม

ดังนั้น ประมาณ 4 ถึง 6 สัปดาห์ก่อน หากคุณออกเดินทางไกลครั้งนี้ เราขอแนะนำให้คุณ เดิน อย่างน้อย 3 ถึง 4 ชั่วโมง สัปดาห์ละหลายครั้งพร้อมเป้สะพายหลังที่บรรจุของของคุณ

เพื่อปรับให้เข้ากับเส้นทางภูเขา ให้เลือก เดินตามเส้นทางชันที่จะฝึกกล้ามเนื้อขาของคุณทั้งขึ้นและลง. คุณยังสามารถลองได้เช่นกัน การว่ายน้ำ การวิ่ง และการปั่นจักรยาน, พร้อมด้วย บันได ปีนเขาเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับร่างกายของคุณโดยรวม

เมื่อคุณพร้อมแล้ว เริ่มการผจญภัยของคุณด้วยการเดินป่าแบบง่าย ๆ และปานกลาง เช่น Annapurna Circuit, Manaslu Circuit หรือ เดินป่าเอเวอเรสต์เบสแคมป์.

การเตรียมตัวที่ดีจะครอบคลุมถึงอุปกรณ์ที่คุณเตรียมไว้สำหรับการเดินป่าเส้นทางมานาสลูและอันนาปุรณะ รองเท้าเดินป่าที่ดีที่ผ่านการใช้งานมาอย่างดีจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงอาการพองและความไม่สบายขณะเดินป่า

ในทำนองเดียวกัน ความสำคัญเท่าเทียมกันก็เพียงพอแล้ว (มอบความอบอุ่น) เสื้อผ้าดังนั้นควรเตรียมเสื้อผ้าหลายๆ ชั้นมาด้วยเพื่อให้ปรับเปลี่ยนได้ง่าย นอกจากนี้ อย่าลืมนึกถึงเสื้อกันลม ไม้เดินป่า ถุงเท้า หมวก ถุงมือ ถุงนอน และอื่นๆ

ที่พัก อาหาร และการเดินทาง

ในการเดินทาง 19 วันรอบเมืองมานาสลูและอันนาปุรณะ คุณจะได้สัมผัสกับเสน่ห์ของการพักใน เกสต์เฮาส์ ตั้งอยู่ในหมู่บ้านที่งดงามตลอดคืน

ที่พักอันน่ารื่นรมย์เหล่านี้มีลักษณะคล้ายโรงเก็บของในสวนและมีเสน่ห์เฉพาะตัว เกสต์เฮาส์ส่วนใหญ่มีพื้นฐาน (โดยเฉพาะใน ภูมิภาคมนัสลู) มีเตียง 2 เตียง

คุณจะต้องใช้ห้องน้ำ (แบบนั่งยอง) และห้องอาบน้ำร่วมกับแขกท่านอื่น เกสต์เฮาส์หลายแห่งมีห้องอาบน้ำให้บริการ แต่คุณอาจต้องจ่ายเงินเพิ่มเล็กน้อย

คุณจะได้รับอาหารสามมื้อที่เสิร์ฟในร้านอาหารของเกสต์เฮาส์เหล่านี้ อาหารส่วนใหญ่เป็นออร์แกนิกและสดใหม่ จาก พัท ประกอบด้วยเมนูหลัก นอกจาก Dal Bhat ที่มีรสชาติอร่อยตลอด 24 ชั่วโมงแล้ว คุณยังสามารถสั่งโมโม ทุ๊กปา บะหมี่ ไข่ และเมนูเนื้ออื่นๆ ได้อีกด้วย

การเดินทางของคุณไปยังมัจชาโคลาจากกาฐมาณฑุและจากมุกตินาถไปโปขระจะเดินทางด้วยรถบัสหรือรถจี๊ปร่วมกัน โปรดพิจารณาตัวเลือกการเดินทางที่อัปเกรดของเราด้วย

ประกันการเดินทาง

การไม่มีประกันภัยการเดินทางที่ถูกต้องจะนำไปสู่การห้ามเดินป่าเส้นทางมานาสลูและอันนาปุรณะ ดังนั้น ควรซื้อประกันภัยการเดินทาง ซึ่งควรระบุให้เฉพาะเจาะจงสำหรับการผจญภัยของเรา (ต่างจากประกันภัยการเดินทางทั่วไป)

สำหรับกำหนดการเดินทางแบบเดินป่าในเขตมานาสลูและอันนาปุรณะ ประกันการเดินทางของคุณจะต้องระบุการสนับสนุนความคุ้มครองดังต่อไปนี้:

• เฮลิคอปเตอร์กู้ภัยและขนส่งได้ไกลถึง 5500 เมตร
• ความช่วยเหลือทางการแพทย์ในกรณีการผ่าตัดฉุกเฉิน
• ความคุ้มครองอุบัติเหตุกรณีเกิดเหตุการณ์ไม่คาดฝัน
• ความคุ้มครองการยกเลิกสำหรับการคืนเงินในกรณีที่มีการเลื่อนการเดินทาง
• การกลับมาเร็วเกินคาดเนื่องจากเจ็บป่วย

ใบอนุญาตสำหรับการเดินป่ารอบเมืองมานาสลูและอันนาปุรณะ

เนื่องจากภูมิภาค Manaslu อยู่ภายใต้การคุ้มครองของเขตอนุรักษ์ Manaslu และได้รับการจัดสรรให้เป็นเขตหวงห้าม คุณต้องได้รับอนุญาตจึงจะเข้าไปได้ และต้องเข้าไปพร้อมกับไกด์ที่ได้รับการรับรองด้วย

การเดินทางของคุณจะต้องได้รับการจัดเตรียมไม่ใช่รายบุคคล แต่ผ่านหน่วยงานที่จดทะเบียนเช่นของเราเพื่อรับใบอนุญาตพื้นที่จำกัดพิเศษที่เรียกว่า RAP สำหรับ Manasluค่าใช้จ่าย RAP ตามฤดูกาลของการเดินป่ามีดังนี้:

• 100 เหรียญสหรัฐต่อคนเดินป่าในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง
• 75 เหรียญสหรัฐต่อคนเดินป่าในช่วงฤดูร้อนและฤดูหนาว

ใบอนุญาตเพิ่มเติมที่จำเป็นสำหรับการเดินป่าเส้นทางมานาสลูและอันนาปุรณะคือ ใบอนุญาตพื้นที่อนุรักษ์มานาสลู/MCAP (30 ดอลลาร์สหรัฐต่อนักเดินป่า), ใบอนุญาตพื้นที่อนุรักษ์อันนาปุรณะ/ACAP (30 เหรียญสหรัฐต่อคนเดินป่า) และ บัตร TIMS (20 เหรียญสหรัฐต่อคนเดินป่า)

การจัดการและค่าใช้จ่ายของใบอนุญาตทั้งหมดเหล่านี้จะอยู่ภายใต้การกำกับดูแลของทีมงาน Life Himalaya Trekking