Vifaa vya Kupanda Kilele huko Nepal

Tafadhali, Hakikisha una vifaa muhimu vya kupanda kilele cha Nepal !!

Gia za Kupanda

• shoka la barafu
• Weka
• Tape slings
• Screwgate karabiners (kufuli 2, kufungua 2)
• Kielelezo cha kushuka/nane
• Boti za kupanda mlima za plastiki
• Ascender/Jhumar
• Kofia
• Bar ya theluji
• Kamba
• Nyundo ya barafu
• Screw ya barafu

Kichwa

• Bandana au kitambaa cha kichwa, pia ni muhimu kwa hali ya vumbi
• Kofia ya joto inayofunika masikio yako (pamba au yalijengwa)
•  Taa ya kichwa yenye betri za ziada na balbu
•  Miwani ya jua yenye ulinzi wa UV
• Miwani ya jua iliyoagizwa na daktari (ikiwa inahitajika)

Mwili wa Juu

• Mashati ya polypropen (mikono 1 ya nusu na mikono mirefu 2)
• Vilele vya mafuta vyenye mwanga na msafara
• Jacket ya kuzuia upepo wa ngozi au pullover
•  Jacket ya shell isiyo na maji (ikiwezekana kitambaa cha kupumua).
• Vest chini na/au koti
• Jacket ya Gore-Tex yenye kofia, isiyo na maji na ya kupumua

mikono

• Jozi 1 ya glavu nyepesi za mjengo wa aina nyingi
• Jozi 1 ya pamba nyepesi au glavu za ngozi
• Jozi 1 ya mittens; ina mjengo 1 wa Gore-Tex juu ya mitt unaolingana, usio na maji, mjengo wa polar-fleece mitt

chini Mwili

• Vifupisho vya chupi zisizo za pamba
• Jozi 1 ya kaptula za kupanda mlima
• Suruali 1 ya kupanda mlima
• Jozi 1 ya sehemu za chini za mafuta nyepesi
• Jozi 1 ya ngozi au suruali ya sufu
• Jozi 1 ya suruali ya shell isiyo na maji, kitambaa cha kupumua

miguu

• Jozi 2 za soksi nyembamba, nyepesi za ndani
• Jozi 2 za soksi nzito za aina nyingi au sufu
• Jozi 1 ya buti za kupanda mlima zenye kamba za vipuri (soli imara, zinazostahimili maji, kifundo cha mguu, "kuvunjwa ndani")
• Jozi 1 ya wakufunzi au viatu vya kukimbia na/au viatu
•  Soksi za pamba
•  Wanyonyaji

kulala

• Mfuko 1 wa kulalia digrii 30 DC
• Mjengo wa mifuko ya kulalia ya ngozi
• Rucksack na Mifuko ya Kusafiri
• Rucksack 1 ya kati au begi 1 kubwa la duffel *
• Daypack/begi la mgongoni lenye lita 35 hadi 50 kwa ajili ya kubebea vitu vyako vya thamani, linapaswa kuwa na pedi nzuri za mabega.
• kufuli ndogo kwa ajili ya mifuko ya duffel-kit
•  Vifuniko 2 vikubwa vya rucksack visivyo na maji (si lazima)

Medical

• Seti ndogo ya huduma ya kwanza ya kibinafsi (rahisi na nyepesi)
• Aspirini, mkanda wa huduma ya kwanza, na plasta (Band-Aids)
• Seti 1 ya kurekebisha malengelenge kwenye ngozi
• Vidonge vya kuzuia kuhara
• Vidonge vya kuzuia maumivu ya kichwa
• Dawa ya kikohozi na/au baridi
• Vidonge vya kuzuia ugonjwa wa urefu: Diamox au Acetylzolamide
• Kiuavijasumu cha tumbo: Ciprofloxacin, n.k. Kumbuka: Usilete tembe za usingizi kwani ni dawa ya kukandamiza upumuaji!
• Vidonge vya kusafisha maji au chujio cha maji
• Seti 1 ya viunga vya sikio
• Jozi ya ziada ya glasi za maagizo, vifaa vya lenzi za mawasiliano

Vipengee Vitendo

• 1 roll ndogo ya mkanda wa kutengeneza
•  Ziplocs Kubwa / Mfuko wa Tupio
•  Chupa 2 za maji (lita 1 kila moja, thermos ya kawaida na ya maboksi)
•  Binoculars (si lazima)

Vyoo

• Taulo 1 ya ukubwa wa kati ya kukausha haraka
• Mswaki/bandika (ikiwezekana iweze kuharibika)
•  Sabuni ya matumizi mengi (ikiwezekana inayoweza kuharibika)
•  Vipodozi
•  Vipande vya msumari
•  Moisturizer ya uso na mwili
•  Bidhaa za usafi wa kike
•  Kioo kidogo
•  Usafi wa Kibinafsi
•  Vifuta vya mvua (vifuta vya mtoto)
•  Mviringo wa tishu / choo
•  Kuosha mikono dhidi ya bakteria

Ziada/Anasa (Si lazima)

•  Kitabu cha Kusoma
• Ramani ya njia/kitabu cha mwongozo
•  Jarida na kalamu
•  iPod
•  Mchezo wa kusafiri yaani chess, backgammon, scrabble.
•  Binoculars
•  Kigeuzi cha voltage (kutoka 220 hadi 110 ampere)
• Adapta ya kuziba (vigingi 2 vya duara hadi vigingi 2 bapa)