Kunglig vandring – 8 dagar

Trek Svårighetsgrad

Kungliga vandringen är generellt sett lätt till medelsvår. De flesta dagar innebär bara 4–6 timmars vandring på tydliga, väl underhållna leder. Måttliga stigningar är mycket få (upp till cirka 500–600 meter på en dag), och man går ofta in eller ut några hundra meter totalt sett.

Toppen är 1 730 meter hög, så det finns inga större höjdskillnader för de flesta. Royal-vandringen är lämplig för förstagångsvandrare och familjer, samt äldre resenärer tack vare den lätta profilen. Denna vandring kan avnjutas bekvämt med enkel kondition och motion.

Det finns inga tekniska krav för klättring, och bara bekväma promenadskor behövs. Bärservice kommer att erbjudas för att ta med ditt tunga bagage.

Sammanfattningsvis kan man säga att lutningen på Royal Trek inte är brant och vägen är enkel, och därmed är detta en av de enklaste vandringarna i Annapurna-regionen.

Väder och bästa säsong

Annapurnas fot har ett tempererat klimat. Hösten (september-november) och våren (mars till maj) är de mest gynnsamma perioderna för att göra den kungliga vandringen.

Vädret är lugnt och klart under dessa månader. Under våren blommar rhododendronen och dagarna är varma. Hösten är krispig och bjuder på färgglada skördefält.

Dagtemperaturerna under dessa årstider varierar vanligtvis mellan 15 °C och 25 °C (60–75 °F), och sjunker till kyliga men inte minusgrader på nätterna. Monsunsäsongen (juni–augusti) medför kraftigt regn och hala stigar, så vi rekommenderar inte vandring vid den tiden.

Vintern (december–februari) har kalla nätter (nära noll grader) och soliga dagar; om du vandrar då, var beredd på frost på högre höjder. Sammantaget ger hösten och våren de bästa bergsutsikterna och de mest bekväma vandringsförhållandena.

Mat & Dryck

Nepalesiska bergsmåltider är rejäla och mättande. På den kungliga vandringen får du vanligtvis tre måltider om dagen (frukost, lunch, middag) – kostnaden ingår i paketet.

Frukost kan innehålla ägg, gröt eller lokalt bröd, serverat med te. Lunch och middag består vanligtvis av dal bhat (linssoppa med ris), curry, grönsaker och ibland kött.

Du kommer också att ha alternativ som nudlar, pasta, omeletter, soppor eller stekt ris på lodgens restauranger. Vegetariska och veganska kostvanor är lätta att tillgodose; meddela oss bara i förväg.

Dricksvatten kokas eller filtreras; drick endast flaskvatten eller behandlat vatten. Undvik okokta grönsaker om de inte tvättats i behandlat vatten.

Te (ofta masalate) och varmt citron- eller ingefärste serveras vid måltider och rastplatser. Längs leden kan du också köpa snacks som kex, choklad eller frukt.

I Katmandu och Pokhara kan du även njuta av västerländska måltider. I vissa byar kan det till och med finnas färsk lokal yoghurt eller smörte.

Höjdsjuka

Höjden är inte ett stort problem på Royal trek, eftersom det högsta lägret bara är 1 730 meter. De flesta resenärer upplever inga höjdsymtom på denna höjd.

Det lönar sig dock att vara uppmärksam. Den första dagen i Katmandu (1 350 m) bör du ta det lugnt efter din flygresa. Drick mycket vatten (minst 2–3 liter per dag) och ät bra när du vandrar.

Gå i jämn takt. Lindrig huvudvärk eller sömnstörningar är sällsynta på dessa höjder, men om någon känner sig dålig kommer våra guider att övervaka dem. Eftersom allvarlig höjdsjuka vanligtvis uppstår över 2 500 m är risken här extremt låg.

Vi rekommenderar välkända åtgärder: stressa inte uppstigningen, se till att dricka tillräckligt och använd solskyddsmedel. Vissa personer tar med sig en låg dos Diamox (rådfråga en läkare först), men det är i allmänhet onödigt på den här vandringen. Kort sagt, njut av utsikten – Royal-vandringen är utformad för att undvika höjdproblem.

Förberedelser och fitness

Du behöver inte vara atlet för att göra Royal Trek, men lite förberedelse hjälper. Gå eller vandra regelbundet veckorna före din resa. Försök att göra några övningsvandringar på 2–3 timmar med en ryggsäck på cirka 5–10 kg för att simulera vandringsförhållanden.

Om du har tid, klättra uppför några backar eller använd trapporna för att bygga upp uthållighet. Core- och benövningar (knäböj, utfall, plankor) kan också stärka musklerna du kommer att använda. Se till att ta på dig dina vandringskängor eller skor innan vandringen. Använd dem på promenader för att förhindra blåsor.

Packa och bär en dagsryggsäck på cirka 10–12 kg för att vänja sig vid vikten; tyngre väskor kan bäras av våra bärare (vi tillhandahåller bärare i paketet). Inkludera lager av kläder (vädret kan ändras snabbt på höjden) och regnkläder, även om prognosen är fin.

Förutom din personliga utrustning behöver du ingen speciell utrustning – vi tillhandahåller tält om du vill campa och kastruller för måltider. Sammantaget kommer regelbunden promenad och måttlig motion att göra den kungliga vandringen bekväm. Många resenärer med bara normal konditionsnivå tycker att den är mycket trevlig.

Visum och tillstånd

De flesta besökare till Nepal får ett turistvisum vid ankomst till Katmandus internationella flygplats Tribhuvan eller vid gränsövergångar. Fyll i visumformuläret och betala avgiften i USD (cirka 30 USD för 15 dagar, 50 USD för 30 dagar, men priserna kan ändras). Ta med två passfoton. Se till att ditt pass är giltigt i minst 6 månader efter ditt inresedatum.

För vandring behöver du särskilda tillstånd. EN MÖSSA tillstånd kostar cirka 3 000 NPR (cirka 25 USD) för utlänningar, och TIMS kostar runt 1 000–2 000 NPR (cirka 8–15 USD) beroende på om ni vandrar i grupp eller individuellt.

Genom att visa upp ditt pass och dina foton hjälper vår guide dig att få tag på dem före vandringen (vanligtvis i Pokhara eller Kathmandu). Ta med dig dina tillstånd på vandringen eftersom tjänstemän kan komma att inspektera dem.

Du kan inte vandra i Annapurna-zonen utan dessa tillstånd. Avgiften för tillstånd kan variera; det är lämpligt att kontrollera den uppdaterade avgiften när du bokar.

Hälsa

På den kungliga vandringen är säkerhet mycket viktig. Vaccinationen bör vara aktuell innan avresa. Vi rekommenderar vaccinationer mot hepatit A och tyfus på grund av den lokala maten och vattnet.

Ingen malariaprofylax behövs i vandringsområdena. Ta med dig personliga mediciner för vanliga problem (t.ex. diarré, smärtstillande medel).

Vi tillhandahåller grundläggande första hjälpen-kit, och vår guide har extra förnödenheter. Håll dig hydrerad genom att dricka mycket kokt eller behandlat vatten; uttorkning och solexponering kan orsaka problem snabbare än höjden.

Använd solskyddsmedel (SPF 30+) och solglasögon eftersom UV-strålar är mer intensiva på höjden. Använd hatt för att undvika värmeslag. Se upp för hala stenar eller leriga stigar efter regn.

Insekter är få på den här vandringsleden, men lite insektsmedel kan hålla myggor borta runt sjöar. Akut medicinsk vård är begränsad på leden.

Om någon blir sjuk eller skadar sig flyttar gruppen till närmaste boende eller tillbaka längs leden. Vid allvarliga fall kan vi ordna en helikopterevakuering eller köra till närmaste sjukhus.

Därför är en reseförsäkring som täcker akut räddning obligatorisk (se nedan). Var artig och försiktig med matallergier vid vistelser i byn – berätta för din guide om eventuella kostrestriktioner.

Brottslighet i Nepals bergsområden är mycket sällsynt. Det viktigaste säkerhetsrådet är att förvara dina tillhörigheter säkert: använd pengbälten eller väskor med dragkedja.

Lämna inte värdesaker utan uppsikt. När det gäller kulturell säkerhet, behandla människor och platser med respekt. Följ lokala seder (t.ex. ta av dig skorna i hemmet, rör inte vid heliga föremål).

Meddela alltid din guide om du känner dig dålig eller obekväm. Sammantaget är Royal Trek mycket säker när du följer dessa grundläggande försiktighetsåtgärder.

Transport

All grupptransport ingår. Vid ankomst har du en privat vehikel eller taxi från flygplatsen till ditt hotell i Katmandu.

På dag 3 reser vi de 200 km från Katmandu till Pokhara med turistbuss eller privat jeep (6–7 timmar). Bussen är bekväm och gör korta stopp. Alternativt kan du välja en kort inrikesflygning (25 minuter Kathmandu–Pokhara), men standardplanen är med bil.

I Pokhara, efter att vandringen börjat, använder vi privata jeepar/minibussar. På dag 4 kör vi cirka 25 km (1 timme) från Pokhara till Bijayapur Khola (ledens startpunkt).

På dag 7 efter vandringen följs en kort båttur på Begnasjön av en 40 km lång bilresa (1–2 timmar) tillbaka till Pokhara. Slutligen, på dag 8, återvänder vi till Katmandu via väg (ytterligare 6–7 timmar).

Alla vägar är asfalterade eller grusvägar. Fordonen är hållbara och i gott skick. Vår resa kan ta lite tid beroende på trafik eller vägar, och det är därför vi är flexibla. I stort sett åker ni i mysiga bussar och jeepar och tittar ut genom fönstret på det nepalesiska landskapet.

Reseförsäkring

Reseförsäkring krävs för denna vandring. Den måste täcka akut medicinsk behandling och helikopterräddning. Även om vandringen är enkel kan olyckor eller sjukdomar inträffa (till exempel stukningar, allergier eller allvarliga höjdskillnader i sällsynta fall). En helikopterevakuering från bergen kan kosta flera tusen USD.

Din försäkring bör uttryckligen omfatta räddning och medicinsk evakuering med flyg, plus avbrott eller inställd resa. Det är en bra idé att förvara en kopia av din försäkring i ditt pass.

Vi rekommenderar även försäkring som täcker personliga tillhörigheter och utrustning vid förlust eller försening. Nödsituationer eller evakuering kan försäkras vid naturkatastrofer (t.ex. jordbävning), vilka sannolikt inte kommer att inträffa.

Du måste teckna din reseförsäkring innan du påbörjar resan. Kontrollera noggrant vad som täcks av försäkringen; en vanlig reseförsäkring kan behöva ett tillägg för vandring över 1000 meter.

Ta med dig nödnummer till försäkringsbolaget. Med rätt försäkring kan du koppla av och njuta av den kungliga vandringen, i vetskapen om att hjälp finns tillgänglig om det behövs.

Alternativa rutter

Det finns flera sätt att anpassa den här resan. En populär förlängning är att fortsätta vandra efter Begnasjön upp till Sarangkot (1 591 m) för att se soluppgången, vilket förlänger resan med en dag.

Ett annat alternativ är att kombinera den kungliga vandringen med Vandring på Poon Hill – du kan börja eller avsluta med några dagar på Poon Hill (Ghorepani, utsiktspunkt på 4 132 m).

Du kan också ändra ordningen: vissa grupper börjar i Pokhara och avsluta där (som vår resplan), eller vända den och avsluta i Pokhara.

Om du har ont om tid, en 6-dagars kunglig vandring (hoppar över en vilodag i Kathmandu eller en snabb biltur) är möjligt, men mindre avkopplande. För längre äventyr kan du lägga till Annapurna Base Camp-vandring (totalt 2 veckor) eller Lantang-regionen vandringar senare.

Utöver vandring förlänger många resenärer sin vistelse i Nepal med några dagar i Chitwan nationalpark för viltsafari, eller en kulturell resa i Bhaktapur/Patan. Flyg hem från Katmandu eller från Pokhara (efter en inrikesflygning) kan ordnas.

Tänk på att alla nya vandringsleder utanför Annapurna kräver andra tillstånd (t.ex. Mustang- eller Langtang-områdena). Fråga oss om mer information om du vill skräddarsy din resa ytterligare!

Dina extra utgifter

Förutom resans kostnad, budgetera för personliga tillhörigheter. Små kostnader På vandringen ingår drycker och snacks: flaskvatten kostar cirka 1–2 USD per liter, juice eller läsk kostar cirka 1 USD och en lokal öl 3–5 USD.

Elektricitet För laddningsenheter på stugor kostar det ofta 1–2 dollar per laddning. Varm duschar (när tillgängligt) kostar vanligtvis 1 dollar. Tvättservice i större stugor kostar 1–3 dollar.

Tips för guiden och bäraren är brukliga (valfritt men uppskattas). En vanlig riktlinje är cirka 10 % av vandringskostnaden totalt, fördelat mellan personalen (till exempel 5–7 dollar per dag för guiden och 3–5 dollar per dag för en bärare). Du kan också ge hotell- och restaurangpersonal några rupier i dricks om de ger utmärkt service.

Måltiderna som ingår i vår plan täcker basmat; eventuella extra tillskott (alkoholhaltiga drycker, cafékaffe, flaskvaror) bekostas av dig själv. Shopping I Katmandu eller Pokhara (souvenirer, utrustning, SIM-kort) krävs kontanter. Det finns en bankomat i Katmandu och Pokhara, men ingen längs leden. Ha små nepalesiska rupiesedlar till hands (100-, 500-sedlar).

Slutligen, om du väljer valfritt aktiviteter (som en flygresa eller ytterligare resor), dessa kostnader tillkommer. Våra offerter är generellt allomfattande förutom personliga tillhörigheter och valfri dricks eller förlängningar.

Språk & Kommunikation

Nepali är Nepals officiella språk. Engelska talas dock allmänt i Katmandu, Pokhara och av guiderna på vandringen. Du kommer att möta bybor som talar nepalesiska och sin lokala dialekt (Gurung) i bergssamhällena. Oroa dig inte om du inte kan språket – din guide hjälper till att översätta och ordna allt som behövs.

Många nepaleser förstår grundläggande engelska fraser relaterade till turism. Hindi förstås också av vissa, särskilt i butiker eller bland äldre generationer (på grund av Bollywood-filmer). Att lära sig några nepalesiska fraser är dock användbart och uppskattat. Enkla hälsningar som "Namaste" (hej och adjö) och "Dhanyabad" (tack) gör stor skillnad för lokalbefolkningen.

Kroppsspråk och leenden fungerar universellt – nepaleser är i allmänhet mycket vänliga och tålmodiga. Om du har en mobiltelefon fungerar den för samtal och sms under större delen av vandringen (se nästa avsnitt). Viktiga kontaktnummer (din researrangör, hotell och nödnummer) bör programmeras in i din telefon.

Katmandu och Pokhara är dock de viktigaste kommunikationspunkterna; i byarna kan täckningen vara ojämn. Skriv ut kopior av viktig information (t.ex. hotelladresser) ifall du förlorar mottagningen.

Mobilnät, internet och laddningsmöjligheter

Både Kathmandu och Pokhara har utmärkt mobiltäckning och internet. Stora nepalesiska leverantörer (Ncell, Nepal Telecom) erbjuder 3G/4G-nätverk i hela städerna.

Under vandringen varierar täckningen: i större byar som Kalikasthan, Syaglung och Chisapani kan man vanligtvis få signal. Det kommer dock att finnas sträckor utan mottagning, särskilt i skogsklädda dalar.

Om du har en olåst telefon kan du överväga att köpa ett nepalesiskt SIM-kort i Katmandu eller Pokhara (du behöver ditt pass). Dataabonnemang är billiga (till exempel 1–2 GB för några dollar) och låter dig använda kartor eller kontakta familjen.

Många lodger och restauranger i Katmandu/Pokhara och vissa vandringsbyar erbjuder Wi-Fi (ofta gratis men ibland långsamt eller mot en liten avgift).

Lita inte på internet under vandringen – det är en lyx, ingen garanti. Elektricitet finns i Katmandu, Pokhara och de större byarna.

De flesta hotell och lodger har 220V-uttag (tvåstift, indisk stil) där du kan ladda telefoner och kameror. Strömavbrott förekommer, särskilt i avlägsna områden – lodger har ofta solcellsbelysning på natten.

Ta med en USB-powerbank ifall du behöver extra laddning. Att ladda en extra enhet kan kosta runt 1 dollar per laddning på små stugor. Om du har mycket elektronik, överväg en USB-laddare med flera portar och ladda alltid enheter när du har ström på kvällen.

Att inte göra på den här resan

När du är på Royal Trek kommer du att följa några grundläggande regler som ska beaktas i den lokala kulturen och naturen. Du ska inte skräpa ner och bära med dig allt ditt sopor, omslag och flaskor tillbaka till staden. Du ska ta av dig skor och hatt innan du går in i tempel eller hus, och du ska inte klättra på stupor eller heliga murar.

Skaka alltid hand med människor på ett vänligt sätt och peka aldrig fötterna mot något eller någon som har religiös bakgrund. Du får inte fotografera utan tillstånd, och du förväntas respektera kvinnors och munkars önskemål.

Minimera buller runt byar, undvik att bli berusad eller bete dig högljutt om du väljer att dricka, och gå i rad längs smala stigar.

Håll dig nära din guide och gå aldrig ensam, och du bör inte bära olagliga föremål. Genom att följa dessa enkla "gör inte"-regler respekterar du lokala seder och säkerställer en smidig och säker vandring på den kungliga vägen.

Reseförlängning

Om du har extra tid finns det många sätt att förlänga ditt Nepal-äventyr. I Pokhara provar äventyrliga resenärer ofta paragliding, ziplining eller korta natursköna flygningar över Annapurnabergen. För mer vandring lägger vissa gäster till några dagar för att nå Sarangkot för soluppgången eller för att utforska Poon Hill (en 3–4 dagars vandring till 3 210 m).

Du kan också kombinera resan med en resa till Chitwan nationalpark (2–3 dagar) för djungelsafari, eller till Lumbini (1–2 dagar) för att se Buddhas födelseplats. Kulturella tillägg inkluderar guidade turer till Kathmandudalens UNESCO-platser (Bhaktapur, Patan) eller ett yoga-/meditationsretreat i Pokhara.

Om du drömmer om de högre Himalayabergen kan du använda Pokhara som bas för längre vandringar som Annapurna Base Camp (ytterligare 8–10 dagar) eller Mustang (kräver ett särskilt tillstånd).

Vårt företag kan ordna alla dessa tillägg; låt oss bara veta vad som intresserar dig när du bokar. Observera att nya tillstånd kan behövas för rutter utanför Annapurna naturvårdsområde, så informera oss i förväg.

Fotografering och drönarregler

Fotografering på den kungliga vandringen är mestadels obegränsadDu får ta bilder av den vackra naturen och vardagslivet. Du bör dock aldrig ta bilder utan tillstånd, särskilt inte i hus eller tempel.

Blixt bör aldrig användas i kloster eller helgedomar, och det kan vara väldigt störande. Vissa heliga platser (t.ex. Pashupatinath-templet) tillåter inte fotografering av ritualer eller ens inom vissa av deras områden.

Drönare är starkt reglerade i Nepal. Enligt lag måste du skaffa ett drönartillstånd från Nepals civila luftfartsmyndighet innan du flyger. Vi avråder starkt från att ta med en drönare om du inte har tillståndet (processen kan ta veckor och kräver pappersarbete).

Att flyga en drönare utan tillstånd kan leda till höga böter eller konfiskering. Om du flyger en drönare (med tillstånd), följ dessa regler: flyg inte över 120 meter, håll dig borta från flygplatser (Kathmandu och Pokhara har flygförbudszoner under 10 km), undvik folkmassor och respektera människors integritet.

På den kungliga vandringen är byarna avlägsna, men du bör ändå kontrollera med din guide om eventuella lokala restriktioner. Generellt sett är det enklast och problemfritt att njuta av landskapet med en vanlig kamera.

Kulturfestivaler på leden

Nepalesiska byar firar många festivaler, och du kanske får uppleva en under din vandring. Den största är Dashain (september/oktember), en 15-dagars festival med familjesammankomster och välsignelser.

Under Dashain kommer du att se bybor i nya kläder och eventuellt getter eller bufflar offras i tempel. Tihar (okt/nov), hem och stigar lyser av lampor och rangoli-konst.

Holi (våren) är färgernas festival, där människor leker med färgat pulver och vatten – det kan vara en rolig och vänlig tillställning om vandrare deltar. Teej (sensommar) är en kvinnofestival med sånger och röda klänningar.

I Gurung-byarna har de sina egna festivaler som Losar (Tamu Lhosar, Gurung nyår i november/december) med traditionell dans, och Maghe Sankranti (Jan) präglat av gemensamma högtider.

Om en festival infaller under din vandring kan byborna bjuda in dig att fira eller dela en måltid. Dessa kulturella upplevelser är minnesvärda, men kom alltid ihåg att vara respektfull. Om du är osäker, följ lokalbefolkningen eller fråga din guide innan du deltar i eller fotograferar en ceremoni.

Tips för förstagångsbesökare i Nepal

Det här är de enkla tipsen du kan använda under den kungliga vandringen. Du ska ta med tillräckligt med pengar i nepalesiska rupier eftersom bankomaterna endast finns i Katmandu och Pokhara. Butiker och hotell använder små sedlar. Klä dig anständigt i städer och tempel genom att täcka axlar och knän.

Shorts och t-shirts är bra på leden, men en blygsam utrusta behövs i Katmandu. Ta med varma kläder, en vattentät jacka, slitstarka skor, solhatt, solglasögon och solskyddsmedel. Du måste respektera den lokala kulturen, skaka hand med Namaste och inte ta fotografier utan tillstånd.

Se till att dricka mycket vatten, använd insektsmedel nära sjöar och ha grundläggande mediciner. Vänta tålmodigt på lokala avgångar och flygförseningar. Lämna alltid värdesaker hemma, ge bra dricks för att bli väl betjänad och ta med en regnjacka och en liten ficklampa mot kvällarna.