Manaslu och Annapurna Circuit Trek – 19 dagar

Uppgradera din transport med en privat jeep

Under de 19 dagarna på vår vandring i Manaslu och Annapurna kommer vi att ge dig en lokal delningsbuss eller jeep för all marktransport, inklusive resor från Katmandu till Machha Khola och från Muktinath till Pokhara.

Resan kommer att bli lång och ganska utmattande längs en blandning av asfalterade och ojämna vägar i Nepals berg. För att ge dig större komfort erbjuder vi dig därför möjligheten att uppgradera din transport från en lokal delad buss eller jeep till en privat transfer.

Detta arrangemang ger dig ökad frihet, komfort och flexibilitet. Med privat transfer kan du stanna var du vill, hur länge du vill, och resa lugnt med dina vänner eller ensam.

Även om det tillkommer en liten avgift för att ordna en privat transfer, kommer den extra bekvämligheten definitivt att vara värd det.

Ta ett flyg från Jomsom till Pokhara

På den sista dagen av vår vandringsled runt Manaslu och Annapurna tar en lång biltur dig från Muktinath till Pokhara via Jomsom. Om du föredrar kan du också välja att gå av i Jomsom, njuta av en extra natt och sedan flyga till Pokhara nästa morgon.

Detta arrangemang kan göras för en liten extra avgift, vilket ger dig en otrolig möjlighet att se den speciella, obegränsade skönheten i nedre Mustang Valley. Det kommer också att halvera din restid på vägen, så att du kan koppla av efter 16 utmattande dagar till fots.

Manaslu är begränsat, men inte Annapurna

Manaslu- och Annapurna-vandringen sker inom det skyddade och auktoriserade naturreservatet Manaslu- och Annapurna-reservatet. Annapurna, som har varit öppen sedan 1977, har nu blivit den mest eftertraktade och öppna vandringen i Nepal.

Men Manaslu-banan har tillåtit begränsad åtkomst sedan 1991 på grund av dess tilldelning under det begränsade området. De Manaslu-regionen gränsar till Tibet, som i sig har viss begränsad tillgång till turism.

Å andra sidan, annapurna region är inte så nära Tibet och har utvecklats till ett centrum för västerländsk turism. Denna massturism har lett till att regionens autenticitet, den lokala charmen och folkets kultur har minskat.

I Manaslu har dock det begränsade tillträdet uppmuntrat naturskydd, och lokalbefolkningen håller fortfarande fast vid sina traditionella seder och sin äkthet.

För att göra Manaslu-leden mer hållbar, så att framtida generationer också kan njuta av dess prakt, har Manaslu-leden tilldelats en begränsad region.

Manaslu Circuit Vs Annapurna Circuit

Manaslu- och Annapurna-vandringslederna är två respekterade och mest sökta vandringsleder i Nepal som erbjuder dig två distinkta upplevelser och variationer. Ocuco-landskapet Manaslu-kretsen går runt den gigantiska ramen av Manaslu, som står som Det åttonde högsta berget på planeten.

Ocuco-landskapet Annapurna krets, å andra sidan, kommer att cirkla runt 10:e högsta Himalaya, den storslagna Annapurna I.

Men även om dessa två vandringar kombineras till en, erbjuder de dig ändå en mycket varierad fördjupning. Manaslu-vandringen ger dig exklusivitet och får dig att känna att du är en av få.

Den innehåller den svindlande efterfrågan från 5106 m höga Larkya La-passet, vilket ger dig personliga överblickar över Cheo, Shringi, Himlung, Manaslu och CheoDu kommer också att ha 5030 m den mödosamma svårigheten av Rui La-passet när man når extremt nära Tibet.

Å andra sidan, annapurna krets vandra handlar mer om en socialiseringsvandring som innehåller den svindlande utmaningen av 5416 m höga Thorong La-passetAnnapurnabergskedjan, som innehåller I, II och IV, Gangapurna, Dhaulagiri och Fishtail, kallar dig upp på toppen av detta pass.

Således är den avlägsna vildmarken och den autentiska vandringens själ vad Manaslu-cirkeln handlar om, medan Annapurna handlar mer om att blanda resor med fantastisk natur.

Bästa säsongen för Manaslu och Annapurna Circuit Trek

Den vackra vandringen Manaslu och Annapurna bör planeras för vår, i mars, april och maj, eller i höst, i september, oktober och november.

Temperaturerna kommer att vara mycket behagliga, vildblommor och skogar kommer att blomma och himlen kommer att förbli klarblå för det mesta. Var dock beredd på temperaturförändringar med höjden.

I de nedre delarna av Manaslu och Annapurna kan du kanske gå i T-shirts, medan du i de övre delarna kan huttra på grund av minusgrader även på vår och höst.

Dessa två säsonger är också de mest hektiska när du har större chanser att träffa andra vandrare, och tehusen kommer också att vara full av aktivitet.

I juni, juli och augusti kommer du garanterat att bli genomblöt inte bara av monsunregnet utan även av din egen svett på grund av den varma, fuktiga luften under den nepalesiska sommaren. Dessutom kommer du att ha dåligt sällskap av myggor och iglar.

I Nepalesisk vinter i december, januari och februari, Thorong La och Larkya La-passen kan bli stängt på grund av snöoch vandringen Manaslu och Annapurna kan bli avbokad.

Svårighetsgrad för Manaslu och Annapurna Circuit Trek 19 dagars äventyr

Om vandringen runt Manaslu och Annapurna hade gjorts separat skulle det ha varit en måttlig klass II bergsvandringsäventyr. Men när dessa två bergsäventyr kombineras till ett, förvandlas resan till en bergsresa på D-nivå, vilket intensifierar svårighetsgraden.

Denna nivå indikerar att Manaslu- och Annapurna-vandringen på 19 dagar är en vandring på hög medelnivå, som innehåller vissa utmaningar som kommer att vara svåra att övervinna, särskilt om du är en nybörjare på hög höjd.

Manaslu-vandringen kommer att vara särskilt ansträngande på grund av dess oländiga, otämjda stigar som passerar genom täta djungler och klippiga sluttningar, och slutar i ett glacialt landskap.

Annapurna-banan är också krävande, men dess stig har korsats ett flertal gånger och har utvecklats för att rymma det stora antalet vandrare.

Båda de individuella vandringarna innebär dock långa vandringsdagar, ofta till 8 till 9 timmar, särskilt på dagen för passet. På tal om pass, inkluderar den här vandringen de överväldigande kraven från tre av världens högsta pass: Larkya La, Rui La och Thorong La.

Kom ihåg att Thorong La är världens högsta bergspass, och att korsa det kommer inte att vara en lätt match. Därför är vår Manaslu- och Annapurna-vandring inte lämplig för dem som aldrig har gjort en vandringstur eller en lång vandring tidigare.

Därför föreslår vi att våra nya vandrare går denna rutt individuellt först innan de försöker sig på den kombinerade utmaningen med båda i ett och samma äventyr.

Höjdsjuka/akut höjdsjuka/AMS och acklimatisering

Det finns en högre Möjligheten att stöta på höjdsjuka under vår vandring i Manaslu och Annapurna. Den 19 dagar långa vandringen kommer för det mesta att höja dig mellan 3500 till 5000 m höjd, vilka är just de höjder där syrekoncentrationen tenderar att sjunka.

Således kan du börja uppleva de första symtomen på AMS som kan variera men generellt visar sig som huvudvärk, stress, yrsel, sömnlöshet, sömnlöshet och aptitlöshet, irritation och förvirring.

Om du istället för att avbryta din vandring och vila, bestämmer dig för att gå uppåt eller gå snabbt, vila mindre och dricka mindre, kan dessa symtom ta sig allvarligare uttryck.

Således är det nödvändigt att du beakta tidiga tecken på AMS mycket allvarligt och meddela omedelbart din medföljande guideDet mest effektiva sättet att bekämpa och förebygga AMS är genom snabb anpassning till den nya höjden.

För detta mål bör du stig stadigt, se till att du har tillräckligt med vätska och tillbringar tid på hög höjd. Undvik alla typer av sömntabletter eller muskelavslappnande läkemedel.

Du kanske också vill ta Diamox för att motverka och förebygga AMS. För att underlätta din anpassning till Manaslu-luften har vi placerat vilodagar vid Sama Gaon och Samdo i Manaslu-cirkeln. För din anpassning i Annapurna kommer Manang att vara din acklimatiseringsby.

Dessa åtgärder kommer att säkerställa att du känner dig lugn innan du möter de höga passens höga höjder.

Träning och förberedelser inför Manaslu- och Annapurna-cirkelvandringen

Manalsu- och Annapurna-vandringen är en komplett höghöjdsvandring i bergen som kräver hög uthållighet och konditionsnivå från dess deltagare.

Därför, cirka 4 till 6 veckor innan du ger dig ut på den här vandringen föreslår vi att du gå minst 3 till 4 timmar flera gånger i veckan med din lastade ryggsäck.

För att anpassa dig till bergslederna, välj att vandra de branta lederna som tränar dina benmuskler för både upp- och nedstigningDu kan också prova simning, löpning och cykling, tillsammans med trappsteg klättring, för att ytterligare förbättra din totala kroppsstyrka.

När du är redo kan du börja ditt äventyr med enkla och måttliga vandringar som Annapurna Circuit, Manaslu Circuit eller Everest Base Camp-vandring.

God förberedelse omfattar även den utrustning du förbereder för vandringen Manaslu och Annapurna. Bra vandringskängor som är ordentligt inkörda hjälper dig att undvika blåsor och obehag under vandringen.

Likaså är lika viktigt adekvat (varm) KLÄDER, så ta med dig många lager kläder för enkel justering. Tänk också på vindjackor, vandringsstavar, strumpor, mössor, handskar, sovsäckar och mer.

Boende, mat och transport

På vår 19-dagars vandringstur i Manaslu och Annapurna kommer du att uppleva charmen av att bo i pensionat belägna i pittoreska byar med övernattning.

Dessa förtjusande boenden liknar trädgårdsskjul och erbjuder en unik charm. De flesta pensionat är enkla (särskilt i Manaslu regionen) med två sängar.

Du delar toalett (sittplats) och dusch med andra gäster. Många pensionat erbjuder duschar, men var beredd att betala lite extra för att använda dem.

Du kommer att få tre måltider serverade i en restaurang på dessa pensionat. Rätterna är mestadels ekologiska och färska, med Från Bhat som utgör huvudmenyn. Förutom Dal Bhats 24-timmarskraft kan även läckra momos, thukpa, nudlar, ägg och kötträtter beställas.

Din transport till Machha Khola från Katmandu och från Muktinath till Pokhara sker med delad buss eller jeep. Utforska även våra uppgraderade transportalternativ.

Reseförsäkring

Avsaknad av rätt reseförsäkring leder till att vandringen runt Manaslu och Annapurna blir förbjuden. Se därför till att teckna en reseförsäkring, som bör vara ganska specifik för just ditt äventyr (och skilja sig från din vanliga reseförsäkring).

För vår resplan för Manaslu- och Annapurna-vandringen måste din reseförsäkring specificera följande täckning:

• Helikopterräddning och transport upp till 5500 m
• Medicinsk hjälp vid akut kirurgiskt ingrepp
• Olycksfallsförsäkring vid olyckor
• Avbokningsskydd för återbetalning vid uppskjutning av resa
• Oväntad tidig återkomst på grund av sjukdom

Tillstånd för Manaslu- och Annapurna-cirkelvandringen

Eftersom Manaslu-regionen omfattas av Manaslu Conservation Area och har tilldelats ett begränsat område, måste du få tillstånd att komma in och göra det med en certifierad guide.

Din resa måste också organiseras inte individuellt, utan genom en registrerad organisation som vår för att få det särskilda tillståndet för begränsat område som kallas RAP för ManasluRAP-kostnaden per vandringssäsong är följande:

• 100 USD per vandrare under vår och höst
• 75 USD per vandrare på sommaren och vintern

De ytterligare tillstånd som krävs för Manaslu- och Annapurna-vandringen är Manaslu Conservation Area Permit/MCAP (30 USD per vandrare), Annapurna Conservation Area Permit/ACAP (30 USD per vandrare), och TIMS kort (20 USD per vandrare).

Den administrativa hanteringen och kostnaden för alla dessa tillstånd kommer att övervakas av Life Himalaya Trekking-teamet.