Everest Mani Rimdu Festival Trekking

10 Days
Easy

Max. Höjd över havet

Tengboche-klostret (3 867 m)

Bästa säsongen

Oktober–november

Aktivitet

Trekking

Start-/slutpunkt

Katmandu/Kathmandu

Översikt över Everest Mani Rimdu Festival-vandring

Everest Mani Rimdu Festival Trek är en naturskön utforskning genom kärnan av Khumbu -regionen . Detta är ett 10-dagarsäventyr som börjar i Katmandu och slutar i Nepals lugna höga kullar.

Resan börjar med en vacker flygning till Lukla och fortsätter till sherpabyarna, gröna skogar och lugna stigar som leder till det välkända Tengboche-klostret , där den heliga Mani Rimdu-festivalen firas.

Life Himalaya Trekking är ett pålitligt företag som organiserar denna speciella resplan och kan anlita kompetenta guider och välkomnande assistans under resan. I deras sällskap får du dagar av vandring utan hot, bekvämt lokalt boende i tehus och förklaringar av kulturen på ett sätt som är lätt att förstå vid Mani Rimdu-ceremonierna.

Everest Mani Rimdu-festivalvandringen är en vacker kombination av Himalayas natur och sherpakultur . Längs vägen kommer du att stöta på några vackra berg som Everest , Ama Dablam , Lhotse och Nuptse . Sent i oktober och början av november har den klaraste himlen, vilket gör detta till den lämpligaste tiden att uppleva festivalen och bergslandskapet på bästa sätt.

Du kommer att uppleva tystnaden och skönheten i Everestregionen när du korsar hängbroar, vandrar genom rhododendron- och tallskogar och klättrar uppför mjuka bergsstigar.

Mani Rimdu-firandet i Tengboche, som varar i tre dagar, är resans höjdpunkt. Munkarna använder traditionella maskerade danser och sjunger böner, ritar sandmandalas och välsignar besökare.

Festivalen visar på sherpafolkets stora andliga liv, och det är en triumf för visdom och vänlighet. Det är en fridfull och minnesvärd upplevelse att vara en del av detta evenemang.

Resplanen för EBC Mani Rimdu-festivalen innebär att du bor i gästfria tehus, äter enkel och varm mat som dal bhat och umgås på kvällen i lyktorupplysta matsalar.

Vandringsdagarna är måttliga och man bör ha minimal kondition, förutsatt att man går i ett långsamt tempo och låter kroppen vänja sig vid höjden. De harmoniska bergen, det gästvänliga sherpafolket och Mani Rimdu-festivalens heliga natur gör denna vandring verkligen unik.

En vandring till Everest Mani Rimdu-festivalen är ett perfekt semestermål att besöka, där man kan uppleva ett äventyr och en kulturell upplevelse. Resan kan lämna dig med vackra minnen från Himalaya, festivalen och människorna som gör denna region så gästvänlig i slutet av resan.

Det är inte bara en vandringstur runt bergen utan också en möjlighet att uppleva en av Nepals viktigaste religiösa högtider mitt i Everest.

Höjdpunkter på Everest Mani Rimdu Festival-vandringen

Flyg till Lukla och upplev den spektakulära utsikten över Himalaya på Everest Mani Rimdu-festivalvandringen
Upplev den färgstarka Mani Rimdu-festivalen på Tengboche-klostret (sherpa-buddhistfestival)
Vandra i de gröna rhododendron- och tallskogarna i Sagarmatha nationalpark
Bergslandskap från Everest, Ama Dablam, Lhotse, Nuptse och andra
Bo i bekväma tehus och njut av sherpaernas gästfrihet
Sightseeingturer och lokala marknader i Namche Bazaar för att acklimatisera sig
Välkvalificerade guider gör resan säker och erbjuder sherpas kulturella kunskaper av hög kvalitet

Everest Mani Rimdu Festival vandringsschema

dag 01 Ankomst till Katmandu och förberedelser för vandringen

Du kommer att anlända till Katmandu, Nepals pulserande och vänliga huvudstad. På Tribhuvan internationella flygplats tar en representant från företaget gärna emot dig och hjälper dig med transfer till ett bekvämt hotell beläget i stadens centrum.

Efter att du har slagit dig ner kan du vila eller ta en lugn promenad runt templen, marknaderna och de klassiska gatorna som finns i området.

Din vandringsguide möter dig på kvällen för att ge dig en vänlig genomgång av Everest Mani Rimdu-festivalvandringen.

Guiden kommer också att beskriva resan på ett enkelt och tydligt sätt, inspektera din vandringsutrustning och hjälpa dig med de tillstånd som behövs i Sagarmatha nationalpark och TIMS.

Du bor på ett trevligt trestjärnigt hotell och kan äta middag på en lokal restaurang och smaka på nepalesiska rätter.

Maximal höjd

1,320 m.

Måltider

middag

Boende

3 Star Hotel

Transport

15 minuters bilresa

dag 02 Flyg till Lukla och vandra till Phakding

Den första morgonen börjar med en pittoresk flygning från Katmandu till Lukla. Flygningen är en kort 40-minutersflygning med fantastisk utsikt över Himalayas toppar. När du anländer till Lukla på 2 835 meters höjd möter du ditt vandringsteam och gör dig redo att vandra vidare.

Din resa börjar med en enkel stig som fortsätter ner till floden Dudh Koshi. Leden går genom tallskogar, klassiska sherpahus och några vackra hängbroar.

Fyra timmars lugna promenader tar dig till en lugn by som kallas Phakding på 2610 meters höjd. Du kommer också att tillbringa natten i ett mysigt och gästfritt tehus i bergen och få dig en god natts sömn.

Maximal höjd

2,640 m.

Måltider

Frukost, lunch och middag

Vandringens varaktighet

4 timmars vandring

Boende

Lodge

Transport

35 minuters flygning

dag 03 Vandring från Phakding till Namche Bazaar

Vandringen till Everest Mani Rimdu-festivalen återupptas med dig som följer den mjuka rörelsen i floden Dudh Koski.

Sedan vandrar du genom tall- och rhododendronskogar och korsar byar som Toktok och Benkar efter en uppfriskande frukost. Leden ger många möjligheter att se floderna och ta bilder på hängbroarna.

Vid Monjo kommer du in i Sagarmatha nationalpark, och dina tillstånd kommer att kontrolleras. Vid Monjo går vägen vidare uppåt och tar dig till sherpastaden Namche Bazaar. Det är långsamt och hårt arbete upp till den sista klättringen, och det är värt ansträngningen.

Du kommer till Namche Bazaar på 3440 meters höjd, en livlig handelsstad med vackert bergslandskap. Kvällen kommer att vila ut i bergets lugna luft.

Maximal höjd

3,440 m.

Måltider

Frukost, lunch och middag

Vandringens varaktighet

6 timmars vandring

Boende

Tehus

dag 04 Acklimatisering i Namche Bazaar (vandring till Everest View)

Du kommer att använda dagen till att acklimatisera din kropp till den nya höga höjden. Morgonen kommer att spenderas på en trevlig promenad till Syangboche eller till Everest View Hotel på 3860 meters höjd. Här kommer du att ha vackra vyer över Everest, Ama Dablam, Lhotse och Thamserku i morgonsolen.

Denna miniturné kommer att bidra till adekvat acklimatisering och underlätta din fortsatta resa. Lunch äts i Namche, och på eftermiddagen kan du besöka marknaden och Sherpa Culture Museum eller bara ta en varm dryck på ditt hotell. Du tillbringar natten i Namche.

Maximal höjd

3,860 m.

Måltider

Frukost lunch och middag

Vandringens varaktighet

3 timmars vandring

Boende

Tehus

dag 05 Vandring från Namche Bazaar till Tengboche

Du börjar också dagen med en vacker promenad på en naturskön stig som ger dig en sista vacker utsikt över Everest. Sedan svängde leden försiktigt upp mot den vackra toppen av Ama Dablam. Du stannar vid en liten utsiktspunkt och dricker te, och går sedan vidare längs en vacker skogsstig.

Ni äter lunch vid Phunki Tenga på 3400 meters höjd, och påbörjar sedan en gradvis klättring genom en skog av fåglar och rhododendronträd. Det tar er fram till sen eftermiddag innan ni anländer till den andliga byn Tengboche på 3867 meters höjd.

Tengboche är känd som en berömd plats med sitt kloster och panoramautsikt över Everest, Lhotse och Ama Dablam. Du kommer precis att hinna med förberedelserna inför Mani Rimdu-festivalen. Du kommer att tillbringa natten i ett trevligt tehus.

Maximal höjd

3,867 m.

Måltider

Frukost lunch och middag

Vandringens varaktighet

6 timmars vandring

Boende

Tehus

dag 06 Se Mani Rimdu-festivalen i Tengboche

Du kommer också att fira denna speciella dag under Mani Rimdu-festivalen, en av de heligaste dagarna i Everestregionen. Hela luften i Tengboche-klostret är översvämmad av böner, sång, rökelse och traditionell musik.

Du kommer att observera munkar i forntida maskdanser som förmedlar buddhistiska föreskrifter genom graciösa rörelser och symboliska gester.

Du får också möjlighet att i tysthet se hur en sandmandala, ett delikat och meningsfullt konstverk skapades av munkarna.

Vänlighet och respekt finns hos en mängd olika individer, såsom lokala familjer, besökare och munkar. Du kommer att ha festivalen hela dagen och tillbringa natten på Tengboche.

Maximal höjd

3,867 m.

Måltider

Frukost lunch och middag

Vandringens varaktighet

Heldagsobservation

Boende

Tehus

dag 07 Vandring från Tengboche till Monjo

Efter en trevlig frukost tar ni er återresa. Vägen leder lugnare ner genom skogen och förbi byn Deboche. Ni passerar återigen Imja Khola och beger er mot Namche Bazaar.

Efter att ha uppskattat det välkända landskapet fortsätter du längs floden Dudh Koshi tills du anländer till Monjo, som är 2 835 meter hög. Det är en trevlig plats att vila på, och miljön i denna by är mycket lugn.

Du kommer att ha ett bekvämt tehus att tillbringa natten i, och du kan ha en avkopplande kväll.

Maximal höjd

2,835 m.

Måltider

Frukost lunch och middag

Vandringens varaktighet

6 timmars vandring

Boende

Tehus

dag 08 Vandring från Monjo till Lukla

Du kommer att ha en underbar sista dag av vandring när du passerar Monjo till Lukla. Leden tar dig genom skogar, sherpahem och små byar. Detta blir din sista korsning av floden Dudh Koshi, och du kommer långsamt att klättra upp till Lukla, på 2 860 meters höjd.

När du anländer till Lukla kommer du att vara lättad och stolt över att ha avslutat Everest Mani Rimdu-festivalvandringen. Du kommer att fira med dina guider och bärare på kvällen och tillbringa natten i ett tehus i lugn och ro.

Maximal höjd

2,860 m.

Måltider

Frukost lunch och middag

Vandringens varaktighet

6 timmars vandring

Boende

Tehus

dag 09 Flyg tillbaka till Katmandu och avskedsmiddag

Ni flyger mycket tidigt på morgonen från Lukla till Katmandu. Ni får också en sista utsikt över de vackra Himalayabergen under flygningen. När ni anländer till Katmandu tar vi er till ert hotell.

Resten av dagen är fri för sightseeing, shopping eller vila. På kvällen deltar ni i en avskedsmiddag med traditionella nepalesiska rätter och musik.

Ni kommer att ha en trevlig stund med att dela era upplevelser och minnen. Ni kommer att tillbringa natten på ert trevliga hotell.

Maximal höjd

1,320 m.

Måltider

Frukost

Boende

3 Star Hotel

Transport

35 minuters flygning

dag 10 Internationell avgång

Du äter frukost på ditt hotell och har lite tid att koppla av eller shoppa. Du blir säkert och respektfullt transfererad till Tribhuvan International Airport när din avgångstid närmar sig.

Du kommer att minnas Nepal som ett land med vackra minnen från Everest Mani Rimdu-festivalen, bergen och de vänliga människor du mötte under resan.

Maximal höjd

1,320 m.

Måltider

Frukost

Transport

15 minuters bilresa

vad ingår

Flygplatsen hämtar och lämnar internationellt och inrikes
Fullständig avreseinformation, om vandringen, flygbiljett, guide, höjdsjuka och återbekräftelse och förlängning av visumservice (vid behov) och extra turservice innan vandringen börjar
Flyg från Katmandu till Lukla till Katmandu och endast 15 kg bagage tillåtet. (10 kg stor väska och 5 kg handväska)
Vandring med flyg från Katmandu till Lukla för medlemmar och involverad personal
Privat transport för upphämtning och avlämning
Bästa tillgängliga bergsboendet under hela vandringen
Frukost, lunch och middag ingår under vandringen
Boende i tvåbäddsrum under vandringsnätterna
Beroende på gruppstorlek, erfaren guide med statligt tillstånd, hjälpsam och vänlig personal, bärare (1 bärare för 2 personer) och deras mat, boende, lön, utrustning och olycksfallsförsäkring för all personal. (5 vandrare 1 assisterande guide)
TIMS Fee-Trekkers informationshanteringssystem (Vänligen ta med 3 passfoton för tillstånd)
Life Himalaya vandringsväska/duffelväska, t-shirt och vandringskarta
Avgift för vandringstillstånd i Sagarmatha nationalpark (Mt. Everest)
Första hjälpen-kit, oximetrar för personal och grupper
Tjänstesamordning för räddningsinsatser
Statliga skatter och alla serviceavgifter
Prestationsintyg

Vad som är uteslutet

Reseförsäkring.
Internationella flygbiljetter.
Avgift för inresevisum till Nepal.
Alla drycker och andra personliga utgifter.
Snacks och andra personliga utgifter.
Batteriladdning och internationella telefonsamtal.
Dricks till guide, bärare och chaufför.
Tjänst som inte nämnts ovan.

Everest Mani Rimdu Festival-vandring - Viktig information

Trek Svårighetsgrad

Everest Mani Rimdu-festivalvandringen är graderad i medelsvårighetsgrad . Du kommer att vandra 4–6 timmar under många dagar, ofta på branta och steniga bergsleder. Den högsta höjden på denna vandring är 3 867 m vid Tengboche-klostret, vilket är under den extrema höjden på 5 000 m.

Att gå på dessa höjder kräver dock god fysisk kondition och acklimatisering. Räkna med steniga och ibland ojämna stigar. Vandringsstavar kan hjälpa till att minska belastningen på knäna.

Bärare bär tung utrustning, så du vandrar med en lätt dagsryggsäck. Tehus är enkla tvåpersonsrum med delade badrum. Jämfört med längre vandringar till Everest Base Camp är Mani Rimdu-vandringen något kortare men inkluderar festivalevenemang snarare än högre höjder.

Förberedelse med lite konditionsträning kommer att göra dagliga promenader enklare, och acklimatiseringsdagen säkerställer en säkrare klättring.

Väder och bästa säsong

På Everest Mani Rimdu-festivalvandringen bjuder slutet av oktober och början av november på klar himmel och idealiskt väder. Höstvädret är vanligtvis torrt och stabilt, vilket ger utmärkta utsikter över bergen.

Temperaturerna i dalarna är svala under dagen (runt 10–15 °C) och sjunker på natten (möjligen under 0 °C över 3 000 m). Höstens nätter kan vara mycket kalla. Klä dig i lager – ett isolerande lager med ett vattentätt skal är idealiskt.

Du kommer sannolikt att se snö på topparna, och du kommer att vandra genom rhododendron- och tallskogar som förblir mestadels gröna på hösten; om du vill se rhododendronblommor är våren (mars till maj) den bästa tiden.

Våren (mars–april) är en annan bra säsong för tydlig utsikt, men Mani Rimdu-festivalen infaller specifikt på hösten. Undvik monsunsäsongen (juni–september) eftersom stigarna blir leriga och flyg ofta ställs in.

Mat & Dryck

Under vandringen på Everest Mani Rimdu-festivalen kommer du att njuta av enkla och varma måltider som serveras i tehus från bergen. De flesta maträtter är nepalesiska, och den vanligaste rätten är dal bhat, som är en tallrik med ris, linssoppa och grönsaker.

Du hittar också soppor, nudlar, pasta, stekt ris och grönsakscurryrätter. Frukost består vanligtvis av gröt, ägg, rostat bröd eller pannkakor.

Vegetariska alternativ finns i stor utsträckning, och vissa ställen erbjuder även några enklare västerländska rätter. Om du har en speciell kost kan du berätta för din guide i förväg, så kommer de att göra sitt bästa för att hjälpa dig. Du bör bara dricka rent vatten.

Drick inte kranvatten eller vatten som inte har kokats. Du kan använda reningstabletter eller köpa kokt vatten från tehusen.

Det är också bra att ta med sig snacks som nötter, choklad och energibars för långa vandringsdagar på Everest Mani Rimdu-festivalens resplan. Te, kaffe och läsk säljs i de flesta tehus.

För att undvika magproblem, ät nylagad mat och ta med dig flaskvatten eller renat vatten. I Katmandu finns det många restauranger att välja mellan före eller efter vandringen.

Höjdsjuka

Eftersom vandringen på Everest Mani Rimdu-festivalen går över 3000 meter måste du vara försiktig med höjdsjuka. Vanliga tecken inkluderar huvudvärk, trötthet, illamående, aptitlöshet och yrsel.

De typiska symtomen är huvudvärk, trötthet, illamående, aptitlöshet och yrsel. Tengboche på 3867 meter är vandringens högsta punkt; den är måttlig men kräver uppmärksamhet.

Långsam promenad, tillräckligt med vattenintag och en acklimatiseringsdag i Namche Bazaar ger din kropp tid att anpassa sig. Din guide hjälper dig att dricka ofta och vara uppmärksam på eventuella tidiga symtom.

Vissa vandrare tar medicin som Diamox, men bara efter att ha pratat med sin läkare. Lyssna alltid på din kropp. Om symtomen förvärras är det säkraste att gå ner till en lägre plats.

Guiderna bär med sig ett första hjälpen-kit och grundläggande nödförnödenheter, och de vet vad de ska göra om en situation blir allvarlig eller om syrgas eller helikopterevakuering behövs.

När det gäller Everest Mani Rimdu-festivalens resplan är en försäkring som inkluderar helikopterevakuering av stor betydelse för din säkerhet.

Förberedelser och fitness

Den här promenaden kräver mycket uthållighet för att njuta av. Konditionsträning innan träning, som vandring, löpning eller cykling 3–4 gånger i veckan i en månad, kommer att vara bra. Öva på långa promenader i kuperad terräng eller gå i trappor för att imitera vandring.

Stärk benen med knäböj och utfall. Du bör bekvämt vandra 4–6 timmar om dagen med en dagsryggsäck. Träning med en lastad ryggsäck (~5–10 kg) kan simulera vandringsförhållanden. Yoga eller stretching förbättrar flexibiliteten.

Vandringen inkluderar några 6-timmarsdagar; att vara i form gör dessa dagar njutbara. Använd vandringsstavar för att minska trötthet på branta leder. Ingen tidigare erfarenhet av hög höjd är obligatorisk, men att vara i form och förberedd för höjder kommer att öka säkerheten och nöjet på denna vandring avsevärt.

Visum och tillstånd

För att delta i Everest Mani Rimdu-festivalvandringen behöver du ett visum för Nepal. Du kan få visumet när du anländer till Kathmandus flygplats eller ansöka online före din resa. Du kan välja ett femtondagars- eller trettiodagarsvisum beroende på hur länge du planerar att stanna.

För vandring krävs flera tillstånd. Det är inträdestillståndet till Sagarmatha nationalpark som kostar ungefär trettio amerikanska dollar, och tillståndet från Khumbu Pasanglhamu Rural Municipality som kostar ungefär tjugo amerikanska dollar.

Denna festivalvandring på Everest Mani Rimdu kräver inget separat TIMS-kort. Alla nödvändiga tillstånd kan erhållas av din vandringsfirma.

Ta med passfoton och en kopia av ditt pass för tillståndsprocessen. Du behöver inget särskilt festivaltillstånd för att titta på Mani Rimdu.

Det enda kravet är att följa de lokala reglerna och respektera sederna när du rör dig genom byarna och klostren längs EBC Mani Rimdu-festivalens resplan.

Hälsa

Din säkerhet är mycket viktig under Everest Mani Rimdu-festivalvandringen. De vanligaste hälsoproblemen är höjdsjuka, uttorkning och små skador som blåsor.

Du bör bara dricka kokt eller behandlat vatten och tvätta händerna ofta. Använd handsprit, solglasögon och solskyddsmedel för att skydda dig mot den starka bergssolen.

Din guide kommer att ha med sig ett första hjälpen-kit, grundläggande mediciner, syrgas och nödutrustning. Det är också en bra idé att ta med sig ett litet personligt kit med bandage, smärtstillande medicin och eventuell personlig medicin du behöver.

Många resenärer vaccinerar sig mot hepatit A och tyfus efter att ha rådfrågat en reseläkare. Bär bekväma lager på lager eftersom vädret kan förändras snabbt i bergen. I lägre belägna byar kan du också behöva insektsmedel.

Du rekommenderas att dricka kokt eller behandlat vatten och tvätta händerna ofta. Tänk på att använda handsprit, solglasögon och solskyddsmedel för att undvika den starka bergssolen. Första hjälpen-kit, grundläggande mediciner, syrgas och nödutrustning kommer att medföras av din guide.

När du deltar i Mani Rimdu-festivalen, visa inte respektlöshet mot lokala traditioner. Bär inte skor i templen och ta inte bilder av maskerade danser utan deras samtycke.

Bergsområdet har mycket begränsad medicinsk utrustning, så om du känner dig sjuk är det bäst att ta en tupplur eller åka till en låg höjd tidigt. Detta är en viktig del av att vara säker på Everest Mani Rimdu-festivalens resplan.

Transport

Denna vandring inkluderar en tur- och returflygning mellan Katmandu och Lukla. Flygen till Lukla är korta (35–40 min) och avgår dagligen vid bra väder.

Under de vanligaste vandringssäsongerna kan vissa flygningar avgå från Manthali (Ramechhap) istället för direkt från Katmandu, och ditt vandringsföretag kommer att informera dig om detta gäller. Dessa bergsflygningar erbjuder spektakulära vyer men påverkas ofta av väderförseningar.

Planera flexibilitet för tidiga morgonflyg eller enstaka förseningar. Transfer mellan Kathmandus flygplats och hotellet sker med privat fordon. Det finns ingen väg till Lukla, så det enda sättet att komma in och ut ur vandringen är med flyg (eller helikopter).

Under vandringsdagar sker all resa till fots på bergsleder. Bagagevikten är begränsad på Lukla-flygningen (vanligtvis 10 kg per person för incheckat bagage). Bärare kan bära extra utrustning; ordna det i förväg.

I nödfall kan helikopterflyg evakuera vandrare från Everestregionen till Katmandu (om de är försäkrade). Life Himalaya Trekking hanterar alla inrikesflyg och vandringslogistik åt dig.

Reseförsäkring

Reseförsäkring är nödvändig för vandringen på Everest Mani Rimdu-festivalen. Din försäkring måste täcka vandring på hög höjd och akut sjukvård. Den bör även inkludera helikopterräddning eftersom evakuering kan vara nödvändig vid höjdsjuka eller olyckor. Se till att din försäkring täcker vandring över minst fyra tusen meter.

Bär alltid med dig en kopia av dina försäkringsuppgifter och nödnummer. Det är också en bra idé att dela din EBC Mani Rimdu-festivalplan med din ambassad eller resebyrå innan du påbörjar vandringen. Att ha en utskriven kopia av dina försäkringshandlingar i din dagsryggsäck kan vara till hjälp i händelse av en nödsituation.

Alternativa rutter

Ingen annan vandring fokuserar på Mani Rimdu på det sätt som denna Everest Mani Rimdu-festivalvandring gör. För ett annorlunda äventyr fortsätter vandrare ofta till Everest Base Camp (EBC) efter Tengboche; denna förlängda rutt kallas ofta Everest Base Camp (EBC) Mani Rimdu-festivalens resplan.

Efter festivalen kan leden förlängas via Dingboche och Lobuche till EBC (5 364 m) och Kala Patthar (5 545 m) under ytterligare 4–5 dagar.

Andra alternativ : byt rutten (t.ex. vandra ut via Jiri eller Ramechhap istället för Lukla, eller lägg till en rundtur längs Gokyo-sjöarna), eller ordna en helikopterupphämtning från Namche eller Tengboche (mot en extra kostnad) för att slippa gå ut.

Alla alternativa rutter kräver nya tillstånd och arrangemang; diskutera med Life Himalaya Trekking för att anpassa din plan.

Dina extra utgifter

Utöver turens pris, budgetera för personliga tillhörigheter. De flesta tehus tar cirka 300–500 NPR (3–5 USD) för varma duschar och telefonladdning; ta med kontanter för dessa tjänster.

Drycker (te, kaffe, läsk) kostar extra, liksom snacks och alkohol (endast tillgängligt i byar i lägre läger). Ta med minst 200–300 USD eller motsvarande i nepalesiska rupier för oförutsedda utgifter.

Det är vanligt att ge dricks till guiden och bäraren (totalt ~10 % av resans kostnad) och betala i USD eller NPR. Visumavgifter, presenter, extra tvätt och souvenirer är också dina utgifter.

Måltider i Katmandu utanför paketresan och aktiviteter som inte ingår i resplanen (som stadsrundturer) kostar extra. Ha små sedlar i kontanter; bankomater finns endast i Katmandu och Namche Bazaar.

Språk & Kommunikation

Nepali är det officiella språket, och sherpas talar sin egen dialekt. I Everestregionen hör du också tibetansk buddhistisk mässning. De flesta guider och tehuspersonal talar engelska i turistområden som Lukla, Namche och Tengboche. Lär dig några fraser: "Namaste" (hej), "Dhanyabad" (tack).

Mobiltelefontäckning (NTC- eller NCell-nätverk) finns ibland i Lukla, Namche och några byar. Förvänta dig ingen täckning ovanför Namche.

Tehus i Namche och Lukla erbjuder ofta betalt Wi-Fi, men hastigheterna är mycket låga. Tehus och restauranger i Katmandu erbjuder bra mobil-/Wi-Fi. Det är artigt att hälsa lokalbefolkningen med ett leende; att visa intresse för deras kultur gör stor skillnad.

Mobilnät, internet och laddningsmöjligheter

Även på Everest Mani Rimdu-festivalvandringen är mobiltäckningen ojämn. Du kommer att ha mobiltäckning i Katmandu, Lukla och Namche, men nästan ingen utanför Namche eller i Tengboche. Wi-Fi kan finnas tillgängligt mot en avgift på vissa tehus (främst i Lukla och Namche), men förvänta dig låga hastigheter.

Katmandu har gott om internetkaféer och gratis Wi-Fi på de flesta hotell. De flesta tehus och pensionat erbjuder delade eluttag (220V) för laddning av telefoner och kameror.

Observera att elektricitet ofta är soldriven, så planera att ladda enheter på morgonen eller när du anländer. Ta med extra batterier eller en bärbar powerbank.

Vissa tehus tar ut en liten avgift för laddning av telefonen. Ta med en universell reseadapter (typ C/D/M-uttag används i Nepal).

Att inte göra på den här resan

Under vandringen till Everest Mani Rimdu-festivalen, var särskilt respektfull på religiösa platser. Fotografera inte munkar eller rituella danser utan tillstånd och utan att avaktivera blixten.

Undvik att rikta fötterna mot heliga föremål eller trampa på böneflaggor. Rör inte munkar och stör inte ceremonier. Undvik att dricka kranvatten. Stanna alltid med din grupp och guide; vandra inte iväg ensam.

Lämna inte skräp eller släng avfall på fel sätt – packa ut allt skräp och toalettpapper. Tugga inte betelnöt (en röd nöt som lokalbefolkningen tuggar på) och rök inte inne i tehus.

Håll rösten låg i tempel och under ceremonier. Respektera lokala seder och bruk och ha tålamod; flyg och tidtabeller kan ändras på grund av väder.

Reseförlängning

Många resenärer väljer att tillbringa några extra dagar i Nepal före eller efter Everest Mani Rimdu-festivalvandringen. Ett populärt val är att fortsätta mot Everest Base Camp genom Dingboche och Lobuche och bestiga Kala Patthar för att se Everest från soluppgången på nära håll. Detta förlänger cirka fyra till fem dagar.

Om du har mer tid kan du följa Gokyo Lakes -rutten och korsa Cho La-passet , vilket tar cirka tre veckor. Efter att ha avslutat Everest Mani Rimdu-festivalvandringen kan du också njuta av en djungelsafari i Chitwan , besöka fridfulla Pokhara eller utforska kulturella platser i Katmandu , som Pashupatinath eller Bhaktapur.

Det är bra att spara en eller två extra dagar i Katmandu eftersom flyg till Lukla kan bli försenade. Life Himalaya Trekking kan ordna förlängningar eller helikoptertransfer om det behövs.

Tips för förstagångsbesökare

Under de första dagarna av ditt besök på Everest Mani Rimdu-festivalvandringen krävs varma kläder eftersom det är kallt på natten. Ta med tunga vandringsskor, toalettpapper och handsprit. Ta med solskyddsmedel, läppbalsam, reningstablett med solskyddsmedel, återanvändbar vattenflaska och solskyddsmedel.

Gå långsamt fram och följ din guides lista över aktiviteter på Everest Mani Rimdu-festivalen. Ta med dig små snacks som nötter eller energibars och ta med dig små nepalesiska pengar ifall du behöver köpa saker till tehuset.

Enkla hälsningar, som Namaste, kan läras in för att komplettera hela upplevelsen. Framför allt, kom med ett öppet sinne och upplev kulturen och festivalen.

Everest Mani Rimdu Festival-vandring - Vanliga frågor

Vad är Everest Mani Rimdu-festivalvandringen?

Everest Mani Rimdu-festivalvandringen är en tio dagar lång resa i Everest-regionen. Du kommer att njuta av fridfulla bergsleder och delta i Mani Rimdu-festivalen vid Tengboche-klostret. Vandringen kombinerar Himalayas landskap med sherpakultur och buddhistiska ceremonier.

När äger Mani Rimdu-festivalen rum?

Festivalen hålls i slutet av oktober eller början av november, baserat på den tibetanska månkalendern. Den varar i tre dagar och inkluderar böneritualer, maskdanser och välsignelser.

Var äger vandringen rum?

Vandringen äger rum i Khumbu-regionen i Nepal. Du tar ett flyg till Lukla och vandrar genom Phakding, Namche Bazaar och Tengboche inom Sagarmatha nationalpark.

Vilka är de viktigaste höjdpunkterna?

Det finns utsikt över flyget från Lukla, utsikt över Everest/Ama Dablam, sherpabyar och Mani Rimdu-festivalen i Tengboche. Det är en vacker blandning av natur och kultur.

Hur svår är den här vandringen?

Vandringen är måttlig. Du går ungefär fyra till sex timmar om dagen och når strax under fyra tusen meter. En grundläggande konditionsnivå är bra. Det finns en acklimatiseringsdag i Namche för att göra resan säkrare.

Vilken är den bästa tiden att åka?

Den bästa tiden är under Mani Rimdu-festivalen i slutet av oktober till början av november. Vädret är klart och behagligt. Våren är också bra för vandring, men festivalen äger bara rum på hösten.

Vilka tillstånd behöver jag?

Du behöver ett Nepal-visum, ett tillstånd till Sagarmatha nationalpark, ett Khumbu Pasang Lhamu-tillstånd och ett TIMS-kort. Ditt vandringsföretag ordnar dessa åt dig.

Behöver jag tidigare erfarenhet av hög höjd?

Nej. Du behöver inte tidigare erfarenhet av höghöjdsvandring. Det räcker med att vara i form och ha lite vandringsövning. Din guide hjälper dig att anpassa dig till höjden.

Vilken typ av boende finns tillgängligt?

Du bor i enkla tehus med tvåbäddsrum och delade badrum. De erbjuder varma filtar. I Katmandu bor du på ett bekvämt hotell.

Ingår guider och bärare?

Ja. En licensierad guide och bärare ingår. Din guide hjälper till med tillstånd och kulturell information, och bärarna kommer att bära de flesta av dina tunga väskor.

Vad ingår i kostnaden för vandringen?

Paketet inkluderar vanligtvis flyg från Kathmandu till Lukla, alla vandringstillstånd, guide, bärare, måltider under vandringen, vistelser i tehus och flygplatstransfer. Personliga utgifter, drycker, försäkringar och internationella flyg ingår inte.

Behöver jag reseförsäkring?

Ja. Försäkring krävs. Den måste täcka vandring på hög höjd och akut helikopterräddning.

Kan jag förlänga vandringen till Everest Base Camp?

Ja. Du kan fortsätta till Everest Base Camp och Kala Patthar genom att lägga till fyra till fem extra dagar. Många resenärer väljer denna förlängning av EBC Mani Rimdu-festivalens resplan.

Finns det internet på vandringen?

Du får mobiltäckning i Lukla och Namche. Wi-Fi är långsamt och endast tillgängligt i ett fåtal tehus. Ovanför Tengboche är täckningen begränsad.

Kan jag flyga en drönare på den här turen?

Drönare behöver ett särskilt tillstånd från myndigheterna och är inte tillåtna i Sagarmatha nationalpark utan godkännande. Drönare bör inte flygas under religiösa ceremonier.

Vad ska jag packa?

Packa varma lager, en bra jacka, vandringskängor, handskar, mössa, solglasögon, solskyddsmedel, läppbalsam, vattenflaska och personlig medicin. Snacks som nötter och energibars är bra att ha.

Vilken sorts mat finns tillgänglig?

Du kommer att äta nepalesiska och tibetanska rätter som dal bhat, soppor, nudlar, pasta och momos. Frukost inkluderar vanligtvis ägg, gröt eller rostat bröd. Drick endast kokt eller behandlat vatten.

Hur kan jag undvika höjdsjuka?

Gå långsamt, drick mycket vatten, följ din acklimatiseringsplan och undvik alkohol. Berätta för din guide om du känner dig dålig. Läkemedel som Diamox kan hjälpa om din läkare godkänner det.

Vilken valuta ska jag ta med?

Nepalesiska rupier används överallt. Katmandu och Namche har bankomater, men det finns inga högre belägna byar. Ta med tillräckligt med kontanter för snacks, Wi-Fi eller mindre utgifter.

Förväntas dricks?

Ja. Det är brukligt att ge dricks till guider och bärare. Du kan ge dricks i slutet av vandringen för att visa uppskattning för deras hjälp.

högst rankade - Baserat på 200 TripAdvisor- och 93 Google- recensioner

förfrågan nu Fråga frågor

Recensioner!

Bli inspirerad av dessa berättelser.

Skriva en recension

Tripadvisor recensioner

      EXCELLENT  
   Baserat på 210 omdömen 
    
 
 
 
   
 
 
       Publicerat på Tripadvisor  
   
   Stefano G 
 
 
 
 verifierade Esperienza di viaggio bellissima Ottima agenzia seria e affidabile. Abbiamo fatto un trekking privato övre Mustang abbinato a visita Katmandu. Tutto perfetto. Guida Badri fantastica con esperienza e grande professionalità. Porter Dan bravissimo. Inoltre hanno semper mostrato una grande empatia. Bravissimi
  
 
      Publicerat på Tripadvisor  
   
   Sharon D 
 
 
 
 verifierade EBC da sogno + besöka Katmandu d'eccezione Grazie a Life Himalaya Trekking, io e mio marito abbiamo potuto realizzare un sogno. Sin dal momento dell'organizzazione dall'Italia, Shiba si è dimostrato estremamente disponibile e celere nelle comunicazioni. E, una volta qui, abbiamo potuto verificare immediatamente quanto efficiente sia l'intera equipe che compone la compagnia. Shiba è di una dolcezza e simpatia infinita, ci ha coccolati accompagnandoci attraverso tutti gli aspetti organizzativi del nostro viaggio, dal trekking al Campo Base dell'Everest alle visite culturali a Katmandu e d'intorni, le di tipologie di tratutoi bisogno. Grazie a lui, abbiamo avuto il piacere di trascorrere il nostro tempo i Nepal insieme a persone uniche, che ci hanno permesso di conoscere da vicino questo meraviglioso Paese e la gente che lo abita. Tika è stato la nostra guida durante l'escursione verso il EBC e, grazie a lui e al nostro porter Podam, abbiamo vissuto un'esperienza meravigliosa ed autentica! Entrambi molto preparati, sono stati bravissimi a prendersi cura di noi, grazie alla loro attenzione anche per le piccole cose, ai consigli e alle nozioni che ci hanno fornito, ma, soprattutto, grazie alla loro simpatia che ci ha permesso di viver situa di legger. Tika è un intrattenitore eccezionale, nonché ottimo fotografo; è stato la nostra famiglia per più di una settimana e gli siamo molto grati. L'intera esperienza per raggiungere il Campo Base dell'Everest è stata totalizzante, ci ha rapiti sotto ogni aspetto, paesaggistico e umano. È stato emozionante raggiungere la meta attraverso un percorso durato circa una settimana. Ma è stato altrettanto incredibile e commovente volare con l'elicottero da Gorak Shep fino a Lukla, ripercorrendo dall'alto ogni passo conquistato e ogni luogo vissuto durante i giorni precedenti. Ci teniamo a ringraziare anche Promot, Raj, Rajan e, soprattutto, la nostra eccezionale guida turistica Ajya, che ci ha accompagnato attraverso i luoghi più iconici di Katmandu, raccontandone la storia e ogni aspetto culturale. La passione e l'amore per il proprio lavoro ci ha permesso di immergerci in un mondo che, altrimenti, avremmo compreso e vissuto solo a metà. Grazie anche a tutti gli altri membri che hanno collaborato alla riuscita del nostro viaggio. Questo è un arrivederci, non vediamo l'ora di tornare i Nepal!
  
 
      Publicerat på Tripadvisor  
   
   Inspiration763559 
 
 
 
 verifierade Oförglömlig livserfarenhet Vi var extremt nöjda med vår vandring till Everest Base Camp med Life Himalaya Trekking. Från det ögonblick vi hämtades på flygplatsen var allt perfekt organiserat. På grund av väderförhållandena arrangerade företaget en helikopterflygning för oss, vilket gjorde starten på vårt äventyr ännu mer speciell. Vår guide, Rabin, var exceptionell. Han var vänlig, omtänksam och tog hand om oss varje steg på vägen. När vi kände oss dåliga såg han till att vi hade det bekvämt och hjälpte oss att återhämta oss. Hans kunskap om bergen, noggranna acklimatiseringsstrategi och genuina omsorg om vårt välbefinnande gjorde att vi kunde fortsätta resan säkert. Viktigast av allt, han behandlade oss som familj, vilket fick hela vandringen att kännas som en resa med vänner snarare än en guidad tur. Vår bärare, Arjun, var lika fantastisk. Han var alltid glad, rolig och otroligt hjälpsam. Under acklimatiseringsvandringar och utmanande stunder hjälpte han till och med med våra ryggsäckar när vi hade det svårt. Hans positiva attityd gjorde varje dag roligare. Både Rabin och Arjun är sanna pärlor och en enorm tillgång för företaget. Vi kan inte tacka dem nog för allt de gjorde för oss. Ett särskilt tack går även till Shiba, ägaren till Life Himalaya Trekking. Han var vänlig, professionell och gjorde vår upplevelse verkligt speciell från början till slut. Jag hade också en unik upplevelse under den här resan när jag deltog i Everest Marathon. Rabin och Arjun kom för att stötta mig, hålla mig i form och heja på mig under de sista kilometrarna och hjälpa mig att nå mållinjen. Det betydde så mycket för mig och är något jag aldrig kommer att glömma. Tack, Life Himalaya Trekking, för en upplevelse som bara är en gång i livet. Vi är otroligt tacksamma för de minnen, vänskaper och stöd vi fick under detta oförglömliga äventyr. Med kärlek och tacksamhet, Dominika
  
 
      Publicerat på Tripadvisor  
   
   Dawn G 
 
 
 
 verifierade Fantastisk upplevelse med Life Himalayan Jag hade en underbar tid på EBC-vandringen. Birsha Rai var en fantastisk guide, han såg till att jag hade allt jag behövde. Han såg till att mitt boende var bra och att jag hade gott om vatten och snacks för vandringen. Dhan Kajl var min bärare och han tog extra hand om mina saker, min väska var alltid ren och torr när den levererades till mitt rum. Han bar till och med min dagsryggsäck den sista sträckan av EBC-vandringen. Life Himalayan tog hand om mig från det ögonblick jag landade och var utan en enda väska tills jag såg till att jag hann med alla mina helikopteranslutningar. Någon var där varje steg på vägen. Jag är så tacksam att jag valde att resa med Life Himalayan. Tack! 😊
  
 
      Publicerat på Tripadvisor  
   
   Roving04696555305 
 
 
 
 verifierade 5 stjärnor! Life Himalaya Trekking gav oss en fantastisk upplevelse! Vi hade den mest underbara guiden, Jal Tamang. Han gav inte bara fantastiska samtal, högt humör och massor av bra information om Everestregionen, han gjorde mer än vad som förväntades när en medlem i vårt sällskap drabbades av höjdsjuka. Han arbetade outtröttligt för att ge dem mat och vatten under deras sjukhusvistelse, men koordinerade också deras tid i Lukla efter att de hade varit tvungna att gå ner. Jag kom ändå till baslägret, och under hela vår resa gjorde han hela upplevelsen oförglömlig. Boendet var också verkligen förstklassigt, med de tidigare tehusen som erbjöd varma duschar, lättillgänglig laddning och till och med värmedynor under madrasserna. Rekommenderas starkt, tack Jal!
  
 
      Publicerat på Tripadvisor  
   
   Cynthia C 
 
 
 
 verifierade Baslägret i Everest Quelle belle upplevelse! Livet Himalaya trekking och utrustning är super. Notre guide Rabin Ray est un professionalnel de la montagne. Il a pris grand soin de nous tout le long du parcours. Notre porteur Tik aussi, toujours là pour nous aider. Shiba le propriétaire est un professionnel et il prend soin de nous rencontrer et s'assurer que tout se passe bien avant notre départ. Les transports, hôtel et autres, tout était parfait. Tack beaucoup à tous
  
 
      Publicerat på Tripadvisor  
   
   david b 
 
 
 
 verifierade Livstidsupplevelse! Life Himalaya Trekking tog väl hand om oss. Vi ville ta oss till Everest Base Camp på så kort tid som möjligt och hittade det här företaget. Vi upptäckte att de är familjeägda. Sheba är ägaren och hans son Raj var båda fantastiska. Sheba började som sherpa, blev sedan guide och äger nu sitt eget företag. Vår guide Rabin var så snäll mot oss! Rabin gjorde alltid allt för att ta hand om oss varje steg på vägen. Rabin började också som sherpa och är nu guide. Jag rekommenderar starkt det här företaget. Vår förkortade resa till Everest Base Camp från 10 till 7 dagar på grund av vårt tajta schema var en succé och en resa för livet som min gode vän och jag kommer att minnas resten av våra liv. Vilken fantastisk upplevelse och ett särskilt tack till Sheba, Raj och vår otroliga guide Rabin för att de gjorde det möjligt och tog oss tillbaka säkert.
  
 
      Publicerat på Tripadvisor  
   
   akrishnappa 
 
 
 
 verifierade Skicka in Mera Peak - tack till Sagar och Robin för att de gjorde det möjligt Jag hade en verkligt underbar 11-dagars vandring som kulminerade i att jag framgångsrikt bestigit Mera Peak. Mina guider Sagar och Robin var enastående. De byggde upp en god relation med varje vandrare i gruppen och förstod varje persons förmågor. De följde med oss varje steg på vägen och fanns alltid till hands för att se till att vi säkert korsade knepiga och farliga sträckor. De uppmuntrade, underhöll och gav oss moraliskt stöd, särskilt under upptåget mot toppen. Vid ett tillfälle blev det så tufft att jag nästan var redo att vända tillbaka. Sagar gav mig den välbehövliga uppmuntran, självförtroendet och såg till att jag inte gav upp. Jag hade inte kunnat nå toppen utan dem. Utsikten från toppen var helt enkelt spektakulär och det var värt varenda ansträngning. Tack till Life Himalaya Trekking för att ni gjorde det möjligt för mig att uppleva detta vackra, unika äventyr!!!
  
 
      Publicerat på Tripadvisor  
   
   Dhanya J 
 
 
 
 verifierade Utmärkt team fantastisk service Min vän och jag genomförde vandringen till Everest Base Camp med Life Himalaya i april 2026, och det var en exceptionell upplevelse från början till slut. Shiba var otroligt snabb med kommunikationen och anpassade noggrant resplanen efter våra krav och preferenser, vilket gjorde planeringsprocessen smidig och stressfri. Vi välkomnades varmt på flygplatsen av vår guide, Kiran, och från det ögonblicket såg han till att vi blev väl omhändertagna varje steg på resan. Hans omsorg, medkänsla, entusiasm och djupa kunskap om bergen och den lokala kulturen var enastående. Kiran prioriterade konsekvent vår säkerhet, komfort och njutning, vilket gjorde vandringen både givande och minnesvärd. Våra bärare, Dhan Kumar och Asthan, var lika omtänksamma och stödjande. Jag rekommenderar helhjärtat Life Himalaya för deras exceptionella vandringsupplevelse, professionalism och genuina Himalaya-gästfrihet. Kiran är verkligen en av de bästa guiderna vi har upplevt, och vi ser fram emot att återvända för fler äventyr med Life Himalaya i framtiden.
  
 
      Publicerat på Tripadvisor  
   
   Paul D 
 
 
 
 verifierade De bästa minnena och de bästa tiderna Life Himalayas var enastående från början till slut, varje situation tillgodoses. Jag gillade särskilt de personliga detaljerna från ägarna Sheba, han vill att alla ska äta i början av resan och ta med sig leksaker för en avskedsmåltid i slutet. Vår guide Pro och sherpa Arg var båda absoluta hjältar. Skulle inte tveka att rekommendera detta företag.
  
 
  
  
 
 
     Verifierad av Trustindex  Trustindex verifierat märke är den universella symbolen för tillit. Endast de bästa företagen kan få det verifierade märket som har en recensionsbetyg över 4.5, baserat på kundrecensioner under de senaste 12 månaderna. Läs mer