Еверест Мани Римду Фестивал Треккинг

Тежина планинарења

Трекинг на фестивалу Еверест Мани Римду је оцењен умерено у тешкоћама. Пешачићете 4–6 сати током многих дана, често стрмим и каменитим планинским стазама. Највиша надморска висина на овом трекингу је 3,867 м код манастира Тенгбоче, што је испод екстремне надморске висине од 5,000 м.

Ипак, ходање на овим висинама захтева добру физичку спремност и аклиматизацију. Очекујте камените и понекад неравне стазе. Штапови за планинарење могу помоћи у смањењу оптерећења колена.

Носачи носе тешку опрему, па се пешачи са лаганим ранцем. Чајџинице су основне собе за две особе са заједничким купатилима. У поређењу са дужим пешачењима до Базног кампа на Монт Евересту, пешачење до Мани Римдуа је нешто краће, али укључује фестивалске догађаје уместо већих надморских висина.

Припрема са кардио тренингом ће олакшати свакодневне шетње, а дан аклиматизације осигурава безбеднији успон.

Време и најбоља сезона

На трекингу за фестивал Еверест Мани Римду, крај октобра и почетак новембра пружају ведро небо и идеално време. Јесен Време је обично суво и стабилно, што пружа одличан поглед на планине.

Температуре у долинама су хладне током дана (око 10–15°C) и падају ноћу (могуће испод 0°C изнад 3,000 м). Ноћи у јесен могу бити веома хладне. Обуците се слојевито – идеалан је изолациони слој са водоотпорном јакном.

Вероватно ћете видети снег на врховима и прошетаћете кроз рододендронске и борове шуме које углавном остају зелене у јесен; ако желите да видите цветове рододендрона, пролеће (од марта до маја) је најбоље време.

Пролеће (Март–април) је још једно добро годишње доба за јасан поглед, али фестивал Мани Римду је посебно у јесен. Избегавајте сезону монсуна (јун–септембар) јер стазе постају блатњаве, а летови се често отказују.

Храна пиће

Током трекинга на фестивалу Еверест Мани Римду, уживаћете у једноставним и топлим оброцима који се служе у планинским чајџиницама. Већина хране је непалске кухиње, а најчешће јело је дал бат, што је тањир пиринча, супе од сочива и поврћа.

Такође ћете наћи супе, резанце, тестенину, пржени пиринач и кари од поврћа. Доручак је обично каша, јаја, тост или палачинке.

Вегетаријанске опције су широко доступне, а нека места нуде и неколико основних западњачких јела. Ако имате посебну исхрану, можете унапред обавестити свог водича, а он ће се потрудити да вам помогне. Требало би да пијете само безбедну воду.

Не пијте воду из славине или воду која није прокувана. Можете користити таблете за пречишћавање или купити прокувану воду у чајџиницама.

Такође је корисно носити грицкалице попут орашастих плодова, чоколаде и енергетских плочица за дуге дане шетње током фестивала Еверест Мани Римду. Чај, кафа и безалкохолна пића се продају у већини чајџиница.

Да бисте избегли проблеме са стомаком, једите свеже кувану храну и носите флаширану или пречишћену воду. У Катмандуу ћете имати много ресторана које можете изабрати пре или после трекинга.

Надморска висина

Пошто се пењање на фестивал Еверест Мани Римду протеже изнад 3000 метара, морате бити опрезни због висинске болести. Уобичајени знаци укључују главобољу, умор, мучнину, губитак апетита и вртоглавицу.

Типични симптоми укључују главобољу, умор, мучнину, губитак апетита и вртоглавицу. Тенгбоче на 3867 метара је највиша тачка планинарског трекинга; умерен је, али захтева пажњу.

Споро ходање, довољан унос воде и дан аклиматизације у Намче Базару омогућиће вашем телу да се прилагоди. Ваш водич ће вам помоћи да често пијете и да обратите пажњу на све ране симптоме.

Неки планинари узимају лекове попут Диамокса, али тек након разговора са лекаром. Увек слушајте своје тело. Ако симптоми постану јачи, најбезбедније је да се спустите на ниже место.

Водичи носе комплет прве помоћи и основне залихе за хитне случајеве и знају шта да раде ако ситуација постане озбиљна или ако је потребна евакуација кисеоником или хеликоптером.

У случају плана фестивала Еверест Мани Римду, осигурање које укључује евакуацију хеликоптером је од великог значаја за вашу безбедност.

Припрема и фитнес

Ова шетња захтева доста издржљивости да бисте уживали у њој. Кардио вежбе пре тренинга, као што су планинарење, трчање или вожња бицикла 3-4 пута недељно током месец дана, биће корисне. Вежбајте дуге шетње по брдовитом терену или се пењите степеницама како бисте имитирали планинарење.

Ојачајте ноге чучњевима и искорацима. Требало би да вам буде удобно да планинарите 4–6 сати дневно са ранцем. Тренинг са пуним ранцем (~5–10 кг) може симулирати услове планинарења. Јога или истезање побољшавају флексибилност.

Планинарење укључује неколико дана у трајању од 6 сати; добра кондиција ће учинити ове дане пријатним. Користите штапове за планинарење да бисте смањили умор на стрмим стазама. Није обавезно претходно искуство на великим надморским висинама, али добра кондиција и припремљеност за надморску висину ће значајно повећати безбедност и забаву на овом планинарењу.

Визе и дозволе

Да бисте се придружили трекингу на фестивалу Еверест Мани Римду, биће вам потребна виза за Непал. Визу можете добити по доласку на аеродром у Катмандуу или се пријавити онлајн пре путовања. Можете изабрати петнаестодневну или тридесетдневну визу у зависности од тога колико дуго планирате да останете.

За планинарење је потребно неколико дозвола. То су Дозвола за улазак у национални парк Сагарматха по цени од приближно тридесет америчких долара, и Дозвола руралне општине Кхумбу Пасанглхаму по цени од око двадесет америчких долара.

За овај фестивалски трекинг на Монт Еверест Мани Римду није потребна посебна TIMS картица. Све потребне дозволе можете добити од ваше агенције за трекинг.

Понесите фотографије за пасош и фотокопију пасоша за процес добијања дозволе. Не треба вам посебна фестивалска дозвола да бисте гледали Мани Римду.

Једини захтев је да поштујете локална правила и обичаје док се крећете кроз села и манастире дуж фестивалске руте EBC Mani Rimdu.

Здравље и безбедност

Ваша безбедност је веома важна током трекинга на фестивалу Еверест Мани Римду. Најчешћи здравствени проблеми су висинска болест, дехидрација и мање повреде попут пликова.

Требало би да пијете само прокувану или третирану воду и често перете руке. Користите средство за дезинфекцију руку, наочаре за сунце и наочаре за сунчање како бисте се заштитили од јаког планинског сунца.

Ваш водич ће носити комплет прве помоћи, основне лекове, кисеоник и опрему за хитне случајеве. Такође је добра идеја да носите мали лични комплет са завојима, лековима против болова и свим личним лековима који су вам потребни.

Многи путници се вакцинишу против хепатитиса А и тифуса након консултације са путничким лекаром. Носите удобну одећу у слојевима јер се време може брзо променити у планинама. У нижим селима може вам бити потребан и репелент против инсеката.

Саветује се да конзумирате прокувану или третирану воду и често перете руке. Имајте на уму да користите средство за дезинфекцију руку, наочаре за сунце и крему за сунчање како бисте избегли јако планинско сунце. Ваш водич ће носити комплет прве помоћи, основне лекове, кисеоник и опрему за хитне случајеве.

Присуствујући фестивалу Мани Римду, немојте непоштовати локалне традиције. Не носите ципеле у храмовима и не фотографишите маскиране плесове без њиховог пристанка.

Планинско подручје има врло мало медицинских установа, па је у случају да се осећате лоше, боље да одспавате или да се у раној фази спустите на нижу надморску висину. Ово је важан део безбедности на фестивалу Еверест Мани Римду.

транспорт

Ова тура укључује један повратни лет између Катмандуа и Лукле. Летови до Лукле су кратки (35–40 минута) и обављају се свакодневно по лепом времену.

Током главних сезона планинарења, неки летови могу да почињу из Манталија (Рамечап) уместо директно из Катмандуа, а ваша планинарска компанија ће вас обавестити ако се то односи на њих. Ови планински летови пружају спектакуларне погледе, али су често погођени временским условима и кашњењима.

Планирајте флексибилност за летове у раним јутарњим сатима или повремена кашњења. Трансфер између аеродрома у Катмандуу и хотела је приватним возилом. Не постоји приступ путу до Лукле, тако да је једини начин да дођете и одете са трека авионом (или хеликоптером).

Током дана планинарења, сва путовања се одвијају пешке планинским стазама. Тежина пртљага је ограничена на лету за Луклу (обично 10 кг по особи за регистровани пртљаг). Носачи могу носити додатну опрему; то треба организовати унапред.

У ванредним ситуацијама, летови хеликоптера могу евакуисати планинаре са Регион Евереста до Катмандуа (ако је осигуран). Лајф Хималаја Трекинг се бави свим домаћим летовима и логистиком трекинга уместо вас.

Путно осигурање

Путно осигурање је неопходно за планинарење на фестивалу Еверест Мани Римду. Ваше осигурање мора да покрива планинарење на великим надморским висинама и хитну медицинску помоћ. Такође би требало да укључује спасавање хеликоптером јер евакуација може бити неопходна у случајевима висинске болести или несрећа. Уверите се да ваше осигурање покрива планинарење изнад најмање четири хиљаде метара.

Увек носите са собом копију података о осигурању и бројеве телефона за хитне случајеве. Такође је добра идеја да поделите свој план путовања за фестивал EBC Mani Rimdu са својом амбасадом или туристичком агенцијом пре него што започнете путовање. Чување одштампане копије осигурања у ранцу ће вам помоћи у случају нужде.

Алтернативе Роутес

Ниједан други трекинг се не фокусира на Мани Римду као што се фокусира на овај фестивалски трекинг на Евересту, Мани Римду. За другачију авантуру, планинари често настављају Еверест базни камп (ЕБЦ) после Тенгбочеа; ова продужена рута се често назива итинерар фестивала Мани Римду у Базном кампу Евереста (EBC).

Након фестивала, стаза се може продужити преко Дингбочеа и Лобучеа до ЕБЦ (5,364 м) и Кала Патар (5,545 м) током додатних 4-5 дана.

други Опције: обрните руту (нпр. пешачите преко Џирија или Рамечапа уместо Лукле, или додајте круг око језера Гокјо), или организујте превоз хеликоптером из Намчеа или Тенгбочеа (уз доплату) да бисте избегли ходање.

Свака алтернативна рута захтева нове дозволе и аранжмане; разговарајте са Life Himalaya Trekking како бисте прилагодили свој план.

Ваши додатни трошкови

Поред цене обиласка, у буџету треба издвојити и трошкове за личне ствари. Већина чајџиница наплаћује око 300–500 NPR (3–5 USD) за топле тушеве и пуњење телефона; понесите готовину за ове услуге.

Пића (чај, кафа, сода) се додатно наплаћују, као и грицкалице и алкохол (доступни само у нижим селима). Понесите најмање 200–300 америчких долара или еквивалент у непалским рупијама за случај непредвиђених трошкова.

Напојница за водича и носаче (укупно ~10% од цене путовања) је уобичајена и плаћа се у америчким доларима или непуним рупијама. Таксе за визу, поклони, додатно прање веша и сувенири су такође ваши трошкови.

Оброци у Катмандуу ван пакета и све активности које нису у плану путовања (као што су обиласци града) се додатно наплаћују. Чувајте мале апоене готовине; банкомати су само у Катмандуу и Намче Базару.

Језик и комуникација

Непалски је званични језик, а Шерпаси говоре својим дијалектом. У региону Евереста, чућете и тибетанске будистичке појања. Већина водича и особља у чајџиницама говори енглески у туристичким областима попут Лукле, Намчеа и Тенгбочеа. Научите неколико фраза: „Намасте“ (здраво), „Дхањабад“ (хвала).

Покривеност мобилном телефонијом (NTC или NCell мреже) је повремено доступна у Лукли, Намчеу и неколико села. Не очекујте покривеност изнад Намчеа.

Чајџинице у Намчеу и Лукли често нуде плаћени Wi-Fi, али су брзине веома мале. Чајџинице и ресторани у Катмандуу пружају добар мобилни/Wi-Fi сигнал. Пристојно је поздравити мештане са осмехом; показивање интересовања за њихову културу много значи.

Мобилна мрежа, интернет и пуњачи

Чак и на трекингу за фестивал Еверест Мани Римду, покривеност мобилном мрежом је слаба. Имаћете мобилни сигнал у Катмандуу, Лукли и Намчеу, али готово никакав ван Намчеа или у Тенгбочеу. Wi-Fi може бити доступан уз накнаду у неким чајџиницама (првенствено у Лукли и Намчеу), али очекујте мале брзине.

Катманду има мноштво интернет кафића и бесплатан Wi-Fi у већини хотела. Већина чајџиница и пансиона нуди заједничке утичнице (220V) за пуњење телефона и камера.

Имајте на уму да се струја често напаја соларном енергијом, зато планирајте пуњење уређаја ујутру или када први пут стигнете. Понесите додатне батерије или преносиви преносни пуњач.

Неке чајџинице наплаћују малу накнаду за пуњење телефона. Носите универзални путни адаптер (у Непалу се користе утичнице типа C/D/M).

Шта не треба радити на овом путовању

Током пењања на фестивал Еверест Мани Римду, будите посебно поштовани на верским местима. Не фотографишите монахе или ритуалне плесове без дозволе и без искључивања блица.

Избегавајте да усмеравате ноге ка светим предметима или да газите по молитвеним заставицама. Не додирујте монахе и не ометајте церемоније. Избегавајте да пијете воду из славине. Останите уз своју групу и водича све време; не лутајте сами.

Не остављајте смеће и не одлажите отпад неправилно – спакирајте сво смеће и тоалет папир. Не жваћите бетел (црвени орах који мештани жваћу) и не пушите у чајџиницама.

Говорите тихо у храмовима и током церемонија. Поштујте локалне обичаје и будите стрпљиви; летови и распореди се могу променити због времена.

Продужење путовања

Многи путници бирају да проведу неколико додатних дана у Непалу пре или после трекинга на фестивалу Еверест Мани Римду. Популаран избор је да се настави ка базном кампу Евереста преко Дингбочеа и Лобучеа и попне се на Кала Патар ради погледа на излазак сунца изблиза на Монт Еверест. Ово додаје око четири до пет дана.

Ако имате више времена, можете пратити Гокио језера рута и крст cho Ла Пасс, што траје око три недеље. Након завршетка трекинга на фестивалу Еверест Мани Римду, можете уживати и у џунгла сафари у Читвану, посетите мирно Покхара, или истражите културни сајтови in Катманду, као што су Пасхупатинатх или Бхактапур.

Корисно је да у Катмандуу останете још један или два дана јер летови за Луклу могу бити одложени. Life Himalaya Trekking може организовати продужење или трансфер хеликоптером ако је потребно.

Савети за посетиоце који први пут долазе

Током првих дана ваше посете фестивалу Еверест Мани Римду, потребна је топла одећа јер је ноћу хладно. Понесите тешке планинарске ципеле, тоалет папир и средство за дезинфекцију руку. Понесите крему за сунчање, балзам за усне, таблету за пречишћавање лица са кремом за сунчање, флашу за воду за вишекратну употребу и крему за сунчање.

Идите полако и пратите свог водича на листи активности на фестивалу Еверест Мани Римду. Понесите мале грицкалице попут орашастих плодова или енергетских плочица и понесите ситне непалске паре у случају куповине ствари за чајџиницу.

Једноставни поздрави, попут Намасте, могу се научити како би употпунили целокупно искуство. Пре свега, дођите отвореног ума и осетите културу и фестивал.