Како избећи висинску болест током пењања у базни камп на Монт Евересту?

Висинска болест је болест која настаје због смањења нивоа кисеоника у телу током планинарења и планинарења на великим надморским висинама. Висинска болест је негативан здравствени ефекат на људско тело на великим надморским висинама.

Висинска болест се назива и Акутна планинска болест (АПЛ) и углавном настаје када се особа не аклиматизује правилно и не добија довољно кисеоника. Висинска болест настаје када се пење и хода на већој надморској висини изнад 2,500 метара или 8,200 стопа пребрзо.

На већим надморским висинама, постоји низак ваздушни притисак и низак ниво кисеоника. Стога, планинска болест се јавља када плућа нису у стању да апсорбују потребну количину кисеоника за функционисање тела.

Тренинг до базног кампа на Монт Евересту је планинарење на великим надморским висинама које почиње од 2,800 метара и води вас до 5,545 метара. Током планинарења до базног кампа на Монт Евересту, сваки планинар може патити од висинске болести јер је немогуће предвидети.

Ако било који планинар почне брзо да се пење на велику надморску висину, погођен је висинском болешћу. Особа која пати од висинска болест треба га лечити што је пре могуће. Ако се не лечи, може брзо почети да се јављају многи проблеми који доводе до озбиљног стања или смрти.

Сваки планинар који се бави планинарењем на великим надморским висинама требало би да следи једноставне савете које су дали наши стручни водичи и тако, нећете морати да бринете о карактеристикама висинске болести.

Висинска болест може погодити свакога ко се бави планинарењем на великим надморским висинама, попут планинарења у базном кампу на Монт Евересту. Али не морате да бринете јер постоје многе превентивне мере за избегавање висинске болести.

Многи планинари имају питања у вези са базним камповима на Монт Евересту, као што су: Како избећи висинску болест током трекинга у базном кампу на Монт Евересту? Који су први знаци и симптоми висинске болести? И које су превентивне мере за висинску болест? Тражите своја питања, Живот на Хималајима навео је неке идеје везане за висинску болест које треба да проверите.

Постоје три врсте висинске болести које су наведене у наставку:

1. Акутна планинска болест (АМС)

Акутна планинска болест дефинише се као присуство главобоље код неаклиматизованог тела које се налази на великој надморској висини изнад 2,500 метара.

АМС је стање људског тела које се јавља када тело не може да се прилагоди већој надморској висини. Уобичајено је за све врсте планинара који се баве планинарењем и планинарењем на великим надморским висинама. АМС је узрокован смањеним ваздушним притиском и недостатком кисеоника на великим надморским висинама.

Што се брже пењете, већа је вероватноћа да ћете добити акутну планинску болест током трекинга до базног кампа Монт Евереста. Ако особа пати од симптома попут мучнине, повраћања, несанице, вртоглавице, умора и многих других, она пати од планинске болести. АМС треба пажљиво лечити током трекинга и пењања на великим надморским висинама у региону Монт Евереста у Непалу.

1. плућни едем велике надморске висине (ХАПЕ)

Високовисински плућни едем повезан је са кратким дахом. ХАПЕ је застрашујући облик некардиогеног плућног едема, тј. накупљање течности у плућима људског тела које се јавља када се људи налазе на великим надморским висинама, углавном изнад 2,500 метара или 8,200 стопа. ХАПЕ је углавном узрокован накупљањем течности у плућима људског тела, као и недостатком кисеоника изазваног ниским ваздушним притиском на великим надморским висинама.

Неки од симптома ХАПЕ укључују отежано дисање, кашаљ, убрзан рад срца, плаветнило око усана, кашаљ, слабост или смањење могућности обављања било каквих радњи и тако даље. Дакле, ХАПЕ је такође тешко предвидети током Најбољи трекинг до базног кампа на Монт Евересту.

1. Церебрални едем на великим висинама (ХАЦЕ)

Церебрални едем на великој надморској висини повезан је са конфузијом, као и губитком свести. HACE је најозбиљнији облик акутне менталне кризе (АМС) који се јавља када дође до накупљања течности око мозга.

Нападачки амнезијум (HACE) је узрокован цурењем капилара у људском мозгу, што доводи до накупљања течности и отока мозга током планинарења на великим надморским висинама. Неки од симптома HACE укључују главобољу, конфузију, губитак свести, грозницу, потешкоће са правим ходањем, ход „под утицајем алкохола“, раздражљивост и тако даље. HACE се обично јавља након другог или трећег дана планинарења у базном кампу Монт Евереста изнад 3,000 метара или 9,800 стопа.

Проблем са HACE може бити веома брз а смрт може наступити за дванаест сати ако се не пружи лечење.

Када сте у већем ризику од висинске болести?

Планинарци имају већи ризик од акутних планинска болест:

• Ако сте раније имали висинску болест
• Ако живите близу или на нивоу мора (ниска надморска висина) и желите да путујете и планинарите на велике надморске висине.
• Ако се пребрзо попнете
• Ако се не аклиматизујете на већој надморској висини
• Ако се не одморите на великој надморској висини
• Ако сте били болесни пре одласка на планинарење на великој надморској висини
• Ако имате медицинске или здравствене проблеме попут срца, нервног система, плућа, мозга итд.

Који су знаци и симптоми висинске болести?

Неки од знакова и симптома висинске болести наведени су у наставку:

• Несвестица
• Мучнина и повраћање
• несаница
• Пијани ход
• Главобоља
• Губитак апетита
• Отицање руку, ногу и лица
• убрзан рад срца
• Отежано дисање и неправилност дисања
• Раздражљивост
• Поремећај спавања
• Слабост
• Умор

Како избећи висинску болест и које су превентивне мере?

• Пратите упутства вашег водича
• Преаклиматизација
• Пењи се високо, спавај ниско
• Полако се пењи
• Пијте 2 до 3 литра воде и течних намирница
• Избегавајте алкохол, пушење итд.
• Избегавајте таблете за спавање

Који су третмани за висинску болест?

• Силази, силази и силази
• Останите топли и избегавајте хладне температуре
• лек
• Додатна боца са кисеоником
• Довољно одмора
• Не носити ранчеве током силаска
• Хеликоптерско спасавање у случају нужде
• Користите лекове за надморску висину као што су ацетазоламид, диамокс дексаметазон итд.
• За нормалну главобољу, можете користити лекове попут парацетамола, аспирина и ибупрофена
• Ако је брзо спуштање непрактично, користи се Гамов врећа за смањење ефективне висине, а користи се и као помоћ пацијентима са акутним менталним болом (AHS) само у хитним случајевима.

Ствари које треба размотрити пре припреме за планинарење на високој висини до базног кампа Монт Евереста

• Осигурање за велике надморске висине је обавезно
• Планинари морају да носе кутију прве помоћи која укључује пулсне оксиметре
• Претходни здравствени преглед у лекару или болници и заказивање термина код лекара
• Потребни основни лични лекови
• Ако имате одређене здравствене проблеме попут дијабетеса, високог и ниског крвног притиска, срчаног удара, плућних болести итд., потребно је да предузмете посебне мере предострожности од свог лекара пре него што кренете на планинарење на великим надморским висинама.
• Такође, планинари морају бити спремни за спасавање хеликоптером у случају ванредне ситуације.