Sezoni më i mirë për ekspeditën Himlung
Pranvera në Nepal, që shtrihet nga marsi deri në maj, konsiderohet si një kohë e shkëlqyer për ekspeditën Himlung, e ndjekur nga vjeshta në Nepal që ndodh midis shtatorit dhe nëntorit.
Megjithatë, rruga gjatë pranverës mund të jetë mjaft e ngarkuar, por moti do të jetë jashtëzakonisht i këndshëm, i gjelbër dhe i mbushur me peizazhe me ngjyra të ndezura. Vjeshta, nga ana tjetër, do të jetë më pak e mbushur me njerëz, me mundësinë e jashtëzakonshme për të parë shumë krijesa të bukura të fshatrave Nar dhe Phu.
Muajt e verës, qershor, korrik dhe gusht, janë musonet në Nepal dhe ne nuk e rekomandojmë këtë kohë për shkak të frikës nga rrëshqitjet e dheut. Dimri gjithashtu mund të zgjidhet midis dhjetorit dhe shkurtit, por do të përballeni me reshje të dendura dëbore në qafë dhe në kampet e larta të majës Himlung.
Niveli i vështirësisë së Ekspeditës 25-ditore të Himlungut
Maja e Himlungut është maja e përcaktuar me shkallë vështirësie AD+, me kërkesën për një nivel 4 të aftësisë fizike. Kjo do të thotë që maja e Himlungut është maja e lehtë dhe jo-teknike prej 7000 m që mund të jetë përvoja juaj ideale e parë nëse po kërkoni sfidën tuaj të parë në këtë lartësi.
Sipas statistikave, përveç majave Lenin dhe Baruntse, maja Himlung ka një nga normat më të larta të suksesit për ngjitjet në lartësinë 7000 m ose më të lartë.
Megjithatë, duke thënë këtë, nuk duhet ta merrni kurrë lehtë ekspeditën Himlung, pasi sfidat ekzistojnë. Sa i përket rrugës së ecjes në këmbë të ekspeditës Himlung, ajo kalon pjesërisht nëpër Annapurna dhe pjesërisht nëpër luginën Nar Phu, e vlerësuar si një aventurë ecjeje në këmbë e nivelit III.
Vetë udhëtimi ju vë në vështirësi të Qafës Kang La, e cila është gjithashtu një mundësi e përkryer për të rritur aklimatizimin përpara se të përballeni me kërkesën e madhe të Majës Himlung.
Seksione teknikisht të kërkuara të itinerarit të ekspeditës Himlung
Një ngjitje nga Kampi I në Kampin II
Rruga që ndjek nga Kampi I i majës Himlung deri në Kampin II nuk është vetëm e gjatë, por edhe teknikisht sfiduese. Kjo për shkak se rruga përbëhet nga ngjitje mbi shpatin e ekspozuar dhe të mprehtë me shkëmbinj të shkrirë që është i pjerrët me 35 gradë.
Për më tepër, rruga kërkon edhe kalimin e akullnajës së lartë Pangri dhe të çarjeve të thella, ku duhet të përdoren litarë të fiksuar për kalim të sigurt.
Shtytja dhe Zbritja nga Maja
Dita e sulmit në majën e Himlungut është pjesa më e vështirë dhe më e gjatë e ekspeditës së Himlungut. Shtytja drejt majës do të kërkojë ngjitje vertikale të pjerrët prej rreth 1100 m nga Kampi III përgjatë një shpati me pjerrësi 35 gradë.
Pasi të mbarojë shtytja për në majë, mbetet zbritja e gjatë, e cila është po aq e vështirë pasi do të përfshihet edhe kalimi i itinerarit nga Kampi II në Kampin I.
Për kë është i përshtatshëm itinerari i Ekspeditës Himlung?
Maja Himlung nuk është një majë Himalaje për fillestarë absolutë që nuk kanë përvojë në ecje ose ngjitje në lartësi të mëdha. Për ekspeditën Himlung, duhet të keni ngjitur ndonjë majë në botë me një lartësi midis 5000 dhe 6500 m.
Duhet të keni njohuri gjysmë-teknike dhe të keni arritur të paktën një majë të lehtë teknike përpara se të provoni të ngjiteni në majën Himlung. Nëse jeni fillestar i plotë, atëherë ju rekomandojmë të ngjiteni në majën Mera në Nepal ose në çdo majë tjetër që ju përshtatet, si Denali, Elbrus, Kilimanxharo, etj.
Menaxhimi i Sëmundjes nga Lartësia/AMS
Sëmundja e lartësisë, e njohur edhe si Sëmundja Akute e Maleve/AMS, është një tjetër sfidë e ekspeditës Himlung. Megjithatë, kjo nuk do të thotë që çdo alpinist do të vuajë nga efekti i lartësisë, por disa prej nesh mund ta vuajnë.
Që çdo alpinist ynë të ndihet fizikisht rehat në lartësinë e madhe, itinerari ynë i ekspeditës në Himlung ka zbatuar metodën dhëmbësharrë të aklimatizimit, që do të thotë të flesh ulët dhe të ngjitesh lart.
Ne kemi përfshirë edhe një pushim për një natë shtesë në Fshati Ngawal, e ndjekur nga ngjitja e sfidës prej 5306 m të Qafës Kang La. Gjithashtu, do të ketë një ngjitje me rotacion midis kampit bazë dhe Kampeve I dhe II para shtytjes përfundimtare për në majë.
Pavarësisht këtyre masave, tek disa alpinistë mund të shfaqen shenja fillestare si pagjumësia, dhimbja e kokës, lodhja, dhimbja e trupit dhe marramendja, të cilat mund të menaxhohen me pushim të mjaftueshëm, një pushim gjatë ngjitjes, zbritje opsionale dhe hidratim të mjaftueshëm.
Marrja e Diamox para se të shkoni në lartësi të madhe mund të jetë gjithashtu një nga mënyrat efektive për të përmirësuar përshtatjen.
Trajnim Fizik për Ekspeditën 25 Ditore të Himlungut
Përgatitja fizike për ekspeditën në Himlung duhet të jetë e plotë, kështu që duhet të filloni të paktën gjashtë muaj para ekspeditës suaj. Ne ju rekomandojmë të filloni me ecje, vrapim, çiklizëm, ecje malore, not dhe më pas alpinizëm.
Mbani mend, rutina juaj javore e stërvitjes duhet të përbëhet nga dy seanca të moderuara, secila me një kohëzgjatje prej 60 deri në 75 minuta. Gjithashtu duhet të ketë dy seanca intensive me një kohëzgjatje prej 30 deri në 35 minuta.
Gjithashtu mund ta rrisni qëndrueshmërinë tuaj me pompa, tërheqje, ulje-ngritje dhe ulje-ngritje. Mos e teproni me asnjë ushtrim dhe ndërpritni stërvitjen fizike dhjetë ditë para ekspeditës suaj në Himlung.
Trajnim Teknik për Ekspeditën Himlung
Edhe pse Maja e Himlungut nuk është një majë teknike, ka disa pjesë të majës që kërkojnë aftësi teknike të moderuara, të tilla si ngjitja dhe zbritja përgjatë litarëve të fiksuar, ecja me kramponë, si dhe përdorimi i pajisjeve të ngjitjes si një sëpatë akulli dhe një xhumar.
Sigurisht, guidat tona të ngjitjes do t'ju ofrojnë trajnim teknik përpara ngjitjes në majë dhe gjithashtu do t'ju mbështesin gjatë gjithë ngjitjes. Megjithatë, është thelbësore që të keni aftësi të mjaftueshme për të përballuar çdo sfidë në mënyrë të pavarur.
Prandaj, ju këshillojmë të stërviteni në një kurs me litar fiks dhe të zotëroni përdorimin e çdo pajisjeje alpinizmi. Gjithashtu ju sugjerojmë të stërviteni në teknikat e ngjitjes me rrëpirë dhe lidhjen e llojeve të ndryshme të nyjeve, të tilla si Figura 8, Alpine Butterfly, Overhand Knot ose Munter Hitch.
Gjithashtu, duhet të dini si t’i kaloni të çarat në mënyrë të sigurt mbi shkallë dhe si të kaloni në mënyrë të sigurt midis litarëve. Ju lutemi, merrni në konsideratë edhe bashkimin me muret e ngjitjes ose kurset e ngjitjes në shkëmbinj.
Akomodimi, Vaktet dhe Transporti
Ndërsa kaloni kohën tuaj në Katmandu, do të akomodoheni në një hotel me tre yje në qendrën turistike të kryeqytetit. Gjatë udhëtimit tuaj deri në Kampin Bazë të Himlung, do të qëndroni në shtëpizat shumë atmosferike të Himalajeve të Annapurnës dhe Nar Phusë.
Shtëpizat në Annapurna do të jenë mjaft të rehatshme, por niveli i rehatisë në Nar dhe Phu do të jetë më i kufizuar. Gjatë ekspeditës Himlung, do të flini në tenda për dy persona të ofruara nga Life Himalaya.
Po kështu, të gjitha vaktet gjatë udhëtimit dhe ekspeditës Himlung janë pjesë e kostos 25-ditore të ekspeditës Himlung, por do të duhet të kujdeseni për vaktet tuaja në Katmandu, përveç mëngjesit.
Gjatë udhëtimit, të gjithë do të darkojmë në shtëpizat malore gjatë kampingut, dhe vaktet tona do të përgatiten nga kuzhinierët tanë. Kjo do të përfshijë ujë të nxehtë, çaj, kafe dhe tre vakte, plus ushqime të lehta.
Lidhur me transportin tuaj, Life Himalaya Trekking do të lehtësojë transfertat private nga aeroporti në një automjet me katër rrota. Në fillim dhe në përfundim të udhëtimit, një autobus lokal ose xhip i përbashkët do të përdoret sipas madhësisë së grupit për transferimin midis Katmandusë dhe Dharapani, Koto dhe Besisahar në Katmandu.
Ju lutemi të shqyrtoni gjithashtu ofertat tona të përmirësimit për akomodimin dhe transportin.
Sigurimi i udhëtimit
Pavarësisht gjithë përgatitjes suaj të gjerë, e papritura mund të ndodhë në male. Papritur, mund të rrëzoheni, mund të vuani nga një AMS serioze, ose çdo klimë mund të marrë një kthesë drastike.
Prandaj, ju lutemi të keni sigurim udhëtimi me helikopter shpëtimi në male, i cili është gjithashtu i detyrueshëm për ekspeditën Himlung. Sigurohuni që për 25 ditë ekspeditë Himlung, lartësia të jetë e specifikuar deri në 7200 m në polisën tuaj.
Gjithashtu, përmendni vonesat, humbjen ose dëmtimin e pajisjeve tuaja të ngjitjes, qëndrimet e zgjatura ose anulimin e mbulimit të ekspeditës në polisën tuaj.
Lejet e nevojshme për ekspeditën Himlung
Ekspedita Himlung ka disa kërkesa, përfshirë lejet për ngjitje dhe ecje në natyrë, së bashku me një leje të kufizuar dhe leje për ruajtje. Detajet janë si më poshtë:
Leje për ngjitje në majën Himlung
Për t'u ngjitur në majën e Himlungut, na duhet autorizimi nga Shoqata e Alpinizmit e Nepalit/NMA në formën e një leje ngjitjeje, dhe çmimi është si më poshtë:
- Ngjitja pranverore: 500 dollarë amerikanë për alpinist
- Ngjitje në Vjeshtë: 250 USD për alpinist
- Ngjitje verore dhe dimërore: 125 dollarë amerikanë për alpinist
Leje për ecje në Nar Phu
Meqenëse Nar Phu është një zonë e kufizuar speciale e përcaktuar si një rajon i kufizuar, na duhet të kemi:
Leja e Zonës së Kufizuar për Luginën Nar Phu mund të merret nga zyra e Imigracionit, dhe çmimi është si më poshtë:
- Kostoja e ecjes në vjeshtë: 100 dollarë amerikanë për ecës në këmbë
- Kostoja e ecjes në pranverë, verë dhe dimër: 75 dollarë amerikanë për ecës në këmbë
- Kosto shtesë: 15 dollarë amerikanë në ditë për çdo alpinist
Lejet e tjera të detyrueshme që mund të merren nga zyra e turizmit në Katmandu, me çmimet e tyre, janë si më poshtë:
- TIMS (Sistemi i Menaxhimit të Informacionit për Alpinistët) në NPR 2000 për alpinist
- ACAP (Leja e Zonës së Ruajtjes së Annapurnës) me 3000 NPR për shëtitës
Tarifa e Oficerit Ndërlidhës dhe Depozita e Mbeturinave
Sipas udhëzimeve të mandatuara nga Qeveria e Nepalit, ekspedita Himlung do të kërkojë gjithashtu emërimin e Oficerit Ndërlidhës/LO i cili do të sigurojë komunikim të vazhdueshëm dhe ndjekje të rregullave gjatë gjithë ekspeditës.
Në përgjithësi, tarifat për LO janë rreth 3000 dollarë amerikanë, të cilat ndahen në mënyrë të barabartë midis anëtarëve të grupit.
Po kështu, do të nevojitet një depozitë mbeturinash prej 500 dollarësh amerikanë për ekip për të inkurajuar të gjithë alpinistët që të sjellin mbeturinat e tyre dhe t'i asgjësojnë ato siç duhet. Do ta merrni depozitën mbrapsht nëse i përmbaheni rregullave dhe shuma e zbritshme do të varet nga udhëzimet e përcaktuara nga NMA.
Anglisht
holandez
japonez
hindi
italisht
Spanjisht
francez
gjermanisht
kinez
korean
Arab
Hebraike
rusisht
portugalisht
danez
çek
polonisht
suedez
Shikoni Hartën e Udhëtimit 
Lista e kontrollit të pajisjeve 
