Ecje në male me yoga Gokyo

Të mbërrish në Katmandu dhe të kesh një përfaqësues nga Life Himalaya për të të mirëpritur dhe për të të udhëhequr është një kënaqësi e madhe. Udhëtimi me makinë nga Aeroporti Ndërkombëtar Tribhuvan në hotel do të të japë një pamje të parë të qytetit të gjallë dhe të zhurmës së tij. Është një mundësi e shkëlqyer për t'u çlodhur pas fluturimit dhe për të filluar të zhytesh në atmosferën e Nepalit.

Katmandu është plot me kulturë dhe histori të pasur, kështu që nëse keni pak kohë të lirë para se të fillojë udhëtimi, mund të jetë mirë ta eksploroni pak - ndoshta të vizitoni Sheshin Durbar, Swayambhunath (Tempulli i Majmunëve) ose thjesht të bredhni në rrugët shumëngjyrëshe të Thamel.

Lartësia maksimale

1,320 m.

Ushqimi

Mëngjes, Dreka dhe Darka

Kohëzgjatja e udhëtimit

15 minuta me makinë

strehimit

Hotel 3 Star

Eksplorimi i Vendeve të Trashëgimisë Botërore të UNESCO-s në Katmandu do të jetë padyshim një përvojë e paharrueshme. Secili prej këtyre vendeve mbart kaq shumë rëndësi shpirtërore dhe historike, dhe vizita e tyre do t'ju lejojë të lidheni me trashëgiminë e pasur kulturore të Nepalit.

Tempulli i PashupatinathKy tempull i shenjtë hindu përgjatë lumit Bagmati është një nga tempujt më të shenjtë në Nepal. Të shikosh ritualet, ghatet e djegies së kufomave dhe atmosferën e përgjithshme shpirtërore do të jetë vërtet magjepsëse.

Boudhanath stupaAtmosfera paqësore dhe e qetë këtu është e vështirë të krahasohet. Stupa masive, e rrethuar nga flamuj lutjesh dhe manastire, është një qendër shpirtërore, dhe rrotullimi i rrotave të lutjes ose thjesht të ulesh për të thithur energjinë është një përvojë e mrekullueshme.

Swayambhunath (Tempulli i majmunëve)E vendosur lart në një kodër, kjo stupa ofron pamje gjithëpërfshirëse të Luginës së Katmandusë. Vetë stupa, me sytë e saj të Budës që shohin gjithçka, është ikonike, dhe majmunët lozonjarë i shtojnë një bukuri unike vendit!

Sheshi Katmandu DurbarZemra e Katmandusë së lashtë, ku do të gjeni pallate, tempuj dhe statuja të ndërlikuara. Arkitektura dhe historia këtu janë të pasura, dhe jeta e gjallë në shesh do t'ju tregojë pulsin e vërtetë të qytetit.

Këto vende do t'ju japin një prezantim kaq të bukur të historisë shpirtërore dhe kulturore të Nepalit përpara se të niseni për udhëtimin tuaj. Do të jetë një përzierje eksplorimi, reflektimi dhe momentesh mahnitëse.

Lartësia maksimale

1,320 m.

Ushqimi

Mëngjesi

strehimit

Hotel 3 Star

Udhëtimi ynë për në Ecje me yoga Gokyo Fillimisht fillon me fluturimin nga Katmandu për në Lukla. Pas 35 minutash fluturimi, do të arrijmë në Lukla (Porta për në Everest).

Dhe nga këtu fillojmë udhëtimin tonë, duke kaluar nëpër fshatin e lashtë të popullit sherpa dhe ura të shumta të varura. Do të mirëpriteni nga gurët e mëdhenj mani dhe monumentet e vogla të budizmit. Phakding është qëndrimi ynë i parë në Rajonin e Everestit.

Lartësia maksimale

2,623 m.

Ushqimi

Mëngjes, Dreka dhe Darka

Kohëzgjatja e udhëtimit

4 orë ecje

strehimit

shtëpizë

transport

Fluturim 35 minutash

Do të zgjohemi herët dhe do të bëjmë disa praktika joge para mëngjesit. Pas jogës, do të hamë mëngjesin dhe do të fillojmë udhëtimin tonë drejt kryeqytetit të Sherpave, Namche Bazar. Do të ndjekim lumin Dhudhkosi dhe do të kalojmë nëpër pyllin me pisha dhe disa ura, përfshirë urën e varur Hilary.

Gjatë rrugës, mund të shohim ujëvarat dhe një pamje të mrekullueshme hyrëse të maleve përgjatë rrugës. Rruga ngjitet gradualisht deri te ura Hilary, por prej andej duhet të bëjmë shkallë për të arritur në Namche. Gjatë rrugës, nëse doni të meditoni në lumë ose ujëvara, mundeni.

Lartësia maksimale

3,440 m.

Ushqimi

Mëngjes, Dreka dhe Darka

Kohëzgjatja e udhëtimit

6 orë ecje

strehimit

shtëpizë

Sot është dita e pushimit, ditë aklimatizimi në Pazarin Namche. Por për qëllim aklimatizimi, do të bëjmë një shëtitje të shkurtër në Syangboche dhe muzeun Hilary.

Por në mëngjes, do të bëjmë yoga dhe meditim në hotel ose në një pikë këndvështrimi, varet nga ju. Eksplorimi rreth Namche është gjithashtu aktiviteti kryesor i ditës. Nga këto pika këndvështrimi, mund të shihni pothuajse të gjitha malet e rajonit të Everestit.

Lartësia maksimale

3,440 m.

Ushqimi

Mëngjes, Dreka dhe Darka

Kohëzgjatja e udhëtimit

3 orë ecje

strehimit

shtëpizë

Është koha të ecim më tej drejt destinacionit tonë kryesor dhe për sot Dole është destinacioni ynë ditor. Ne fillojmë udhëtimin tonë pas jogës dhe mëngjesit në Namche Pazar. Duke kaluar nëpër luginat e bukura, fermat e jakëve, me peizazhe mahnitëse të Everestit, do të arrijmë në Dole.

Peizazhet dhe pamjet e maleve si Choyou, Lhotse, Mali Everest dhe shumë male të tjera të mbuluara me borë janë mahnitëse.

Lartësia maksimale

4,200 m.

Ushqimi

Mëngjes, Dreka dhe Darka

Kohëzgjatja e udhëtimit

6 orë ecje

strehimit

shtëpizë

Udhëtimi Gokyo Yoga me të vërtetë tingëllon si një aventurë e paharrueshme! Kombinimi i pyjeve mahnitëse të rododendronëve dhe ndryshimit dramatik në peizazh ndërsa ngjiteni më lart, duke kaluar në shkurre dëllinje, duhet ta bëjë udhëtimin tepër të kënaqshëm. Udhëtimi nga Lhabarma Kharka në Luza duhet të jetë një nga ato momente ku ndiheni plotësisht të zhytur në natyrë, i rrethuar nga maja gjigante dhe lugina të gjera. Dhe pas një dite ecjeje, zbritja nga kreshta në fshatin Macherma për një mbrëmje të qetë është mënyra perfekte për t'u çlodhur dhe për të shijuar atmosferën malore.

Koha e lirë e pasdites duket si një mundësi fantastike për të reflektuar dhe për t'u çlodhur. Ka diçka magjike në të qenit ulur në qetësinë e maleve, duke parë dritën që ndryshon në maja dhe duke shijuar gjithçka. Duhet të ndihet si një moment qetësie përpara se aventura të vazhdojë, duke ju ndihmuar të rimbushni energjitë për pjesën tjetër të udhëtimit.

Lartësia maksimale

4,440 m.

Ushqimi

Mëngjes, Dreka dhe Darka

Kohëzgjatja e udhëtimit

6 orë ecje

strehimit

shtëpizë

Udhëtimi drejt Gokyo-s tingëllon si një udhëtim tepër piktoresk, ku çdo hap ju sjell më afër njërit prej vendeve më të bukura në rajonin e Everestit. Nisja e ditës me pak yoga dhe mëngjes pas një pushimi freskues do t'ju japë energjinë që ju nevojitet për të shijuar peizazhet nëpër të cilat do të ecni.

Shtegu drejt Gokyo kalon nëpër lugina të harlisura dhe shtigje dredha-dredha, me Himalajet madhështore si sfond. Vendbanimet e vogla përgjatë rrugës do t'ju ofrojnë pamje nga jeta e përditshme e popullit Sherpa, dhe madje mund të bashkëveproni me vendasit që jetojnë në zona kaq të largëta dhe piktoreske.

Prania e jakëve përgjatë rrugës i shton një prekje autenticiteti përvojës, pasi këto kafshë të forta janë jetësore për transportimin e mallrave nëpër male. Malet përreth - si Cho Oyu dhe majat e rajonit Gokyo - do të jenë shoqërues të vazhdueshëm, duke ofruar pamje marramendëse në çdo kthesë.

Pikat e shikimit gjatë rrugës do t'ju japin shumë mundësi për të ndaluar dhe për të admiruar madhështinë e peizazheve, qoftë pafundësia e luginave, ujërat vezulluese të Liqeneve Gokyo në distancë, apo majat e mbuluara me borë që përcaktojnë këtë pjesë të botës.

Lartësia maksimale

4,750 m.

Ushqimi

Mëngjes, Dreka dhe Darka

Kohëzgjatja e udhëtimit

5-6 orë ecje

strehimit

shtëpizë

Pamja e lindjes së diellit nga Gokyo Ri është vërtet një përvojë magjike! Të zgjohesh herët dhe të shkosh në majë për yoga dhe meditim, i rrethuar nga një bukuri kaq madhështore, është diçka që të mbetet përgjithmonë në mendje. Pamja e malit Everest të larë në dritën e artë të agimit, me majat përreth të ndriçuara me nuanca rozë dhe portokalli, është thjesht magjepsëse.

Gokyo Ri ofron disa nga pamjet më të mira panoramike në rajon, jo vetëm të Everestit, por edhe të majave aty pranë si Lhotse, Makalu dhe Cho Oyu. Pamja e Liqeneve Gokyo më poshtë shton një shtresë tjetër bukurie - ato ujëra ngjyrë bruz të vendosura përballë maleve të mbuluara me borë krijojnë një pamje perfekte.

Yoga dhe meditimi në një vend kaq mahnitës ka të ngjarë të sjellin një ndjenjë të thellë paqeje dhe lidhjeje si me malet ashtu edhe me veten tuaj të brendshme. Është një moment i përsosur për të reflektuar mbi udhëtimin tuaj, duke shijuar qetësinë e thellë të Himalajeve të larta. Më pas, ndërsa zbrisni përsëri në Gokyo, do ta mbani me vete atë ndjenjë qetësie dhe mahnitjeje.

Lartësia maksimale

5,357 m.

Ushqimi

Mëngjes, Dreka dhe Darka

Kohëzgjatja e udhëtimit

5 orë ecje

strehimit

shtëpizë

Zbritje e bukur dhe paqësore përmes rajonit të Everestit, me mundësinë për të eksploruar disa fshatra dhe peizazhe të mrekullueshme. Pas një mëngjesi me mëngjes dhe yoga, zbritja nga vendndodhja juaj aktuale drejt Phortse do të ofrojë një perspektivë të ndryshme, por po aq mahnitëse të zonës.

Ndërsa ecni nëpër mes të maleve dhe luginës, do të shijoni pamje panoramike të majave përreth. Kalimi nëpër fshatra si Phangan, Machermo, Luza dhe Dole do t'ju japë mundësinë të lidheni me kulturën Sherpa dhe të dëshmoni jetën e thjeshtë, por të përmbushur të atyre që jetojnë në këtë pjesë të largët të Nepalit.

Eksplorimi përreth Akullnajës Ngozumba është një pikë kulmore, pasi është akullnaja më e madhe në rajon, me ujëvara akullnajore gjigante dhe pamje mbresëlënëse. Udhëtimi nëpër zonën e akullnajës është një kujtesë e bukurisë së ashpër dhe forcave të pabesueshme natyrore në veprim në Himalaje.

Kur të arrini në Phortse për të qëndruar një natë, do të keni mbuluar një pjesë të konsiderueshme të peizazhit, duke dëshmuar si anët e ashpra ashtu edhe ato të qeta të rajonit. Phortse në vetvete është një vend i mrekullueshëm për t'u çlodhur pas një dite të gjatë ecjeje në male, i njohur për atmosferën e tij më të qetë dhe më paqësore krahasuar me fshatrat e tjerë.

Lartësia maksimale

3,860 m.

Ushqimi

Mëngjes, Dreka dhe Darka

Kohëzgjatja e udhëtimit

8 orë ecje

strehimit

shtëpizë

Shtegu nga Phortse në Namche Pazar, i cili është një pjesë e bukur dhe pasuruese kulturore e rajonit të Everestit. Kjo pjesë e shtegut ofron një mundësi për të përjetuar kulturën unike të Sherpave dhe për të eksploruar manastiret, duke ju dhënë një pasqyrë më të thellë të traditave të njerëzve vendas.

Gjatë rrugës, do të kaloni nëpër fshatra të vegjël Sherpa, secili me sharmin e vet, dhe do të keni mundësinë të bashkëveproni me vendasit. Vetë shtegu dredha-dredha, ndonëse relativisht i butë, ofron pamje mahnitëse të majave përreth, duke përfshirë Everestin, Lhotse dhe Ama Dablam.

Të ndalosh në manastire është një mënyrë e shkëlqyer për të parë jetën shpirtërore të Sherpasve. Këto manastire shpesh janë të zbukuruara me flamuj lutjesh shumëngjyrësh, murale dhe statuja, duke i shtuar atmosferës së qetë zonës.

Lartësia maksimale

3,440 m.

Ushqimi

Mëngjes, Dreka dhe Darka

Kohëzgjatja e udhëtimit

5 orë ecje

strehimit

shtëpizë

Sot udhëtimi ynë për në liqenin Gokyo do të përfundojë pasi të arrijmë në Lukla. Pas mëngjesit dhe jogës, do të bëjmë një shëtitje në mëngjes duke zbritur nëpër urat Hillary, duke kaluar nëpër fshatrat Monjo, Phakding dhe Sherpa duke ndjekur lumin Dudhkosi, dhe më në fund do të arrijmë në Lukla.

Lartësia maksimale

2,804 m.

Ushqimi

Mëngjes, Dreka dhe Darka

Kohëzgjatja e udhëtimit

5 orë ecje

strehimit

shtëpizë

Pas kësaj kohe madhështore në rajonin e Everestit.

Aventurë e paharrueshme në rajonin e Everestit! Largimi nga malet pas një udhëtimi kaq të jashtëzakonshëm duhet të sjellë ndjenja të përziera - mirënjohje për përvojat, bukurinë e peizazheve dhe lidhjet me popullin Sherpa, por edhe pak trishtim për t'u larguar nga një vend kaq mahnitës.

Fluturimi nga Lukla për në Katmandu në mëngjes herët është gjithmonë emocionues, pasi ofron një shans të fundit për të parë majat e Himalajeve nga ajri përpara se të ktheheni në zhurmën e qytetit. Aeroporti i vogël i Luklës shpesh quhet një nga aeroportet më emocionuese për të ulur, me malet dramatike që e rrethojnë.

Kur të ktheheni në Katmandu, ka të ngjarë të ndiheni sikur keni ndryshuar ritëm, por do të keni kujtimet e udhëtimit me vete - çdo fshat, manastir dhe pamje malore do të mbeteni me ju për një kohë të gjatë.

Lartësia maksimale

1,320 m.

Ushqimi

Mëngjesi dhe Darka

strehimit

Hotel 5 Star

transport

Fluturim 35 minutash

Një ditë e lirë në Katmandu. Mund të eksploroni tregun e lashtë të Katmandusë dhe të blini suvenire për miqtë dhe familjen tuaj. Mund të bëni çfarë të doni.

Lartësia maksimale

1,320 m.

Ushqimi

Mëngjesi

strehimit

Hotel 3 Star

Një përfaqësues i Life Himalaya Trekking do t'ju lërë në aeroport pasi ta keni përfunduar me sukses. Ecje me yoga Gokyo .

Lartësia maksimale

1,320 m.

Ushqimi

Mëngjesi

Kohëzgjatja e udhëtimit

15 min me makinë