Tamang Heritage in Langtang Valley Trek

Težavnost poti

Tamang Heritage in Langtang Valley Trek ponujata enostavno zmerno izziv. Hodili boste naokoli 4–6 ur na dan po večinoma dobro označenih poteh.

Nadmorske višine se gibljejo od približno 2,000 m na začetku poti do približno 3,870 m pri Kyanjin Gompi. Po želji je možen pohod do Tserko Ri, ki se dvigne do 4,985 m, vendar ga lahko po želji izpustite.

Tehnično plezanje ni potrebno. Če k temu dodate še neobvezni pohod Tserko Ri, je skupna težavnostna stopnja zmerna. Pot vključuje počasen vzpon in spust skozi gozdove in travnike.

Za večino pohodnikov s povprečno telesno pripravljenostjo bo to mogoče. Naši vodniki vzdržujejo udobno hitrost in si razporedijo dneve počitka, da uživajo v maksimalnem udobju.

Vreme in najboljša sezona

Naš pomladna sezona (od marca do maja) in jesenska sezona (od septembra do novembra) so najbolj primerni letni časi za ta pohod.

Ti meseci bodo imeli jasno vreme in jasno neboPomlad je, s cvetočimi rododendroni in toplimi dnevi. Jesen je hladna s panoramskimi razgledi na gore po poletnem deževju.

Med monsunska sezona (od junija do avgusta), močno deževje in pogosti zemeljski plazovi so izkušeni, zato pohodništvo v tem letnem času ni priporočljivo. Obdobje med decembrom in februarjem je suho, a zelo hladno s temperaturami nad 3,000 m.

Hrana in pijača

Čajnice na poti Tamang Heritage in Langtang Valley Trek strežejo domačo hrano Nepalski obroki. Vsak dan pričakujte dal bhat (riž in leča), zelenjavne karije, juhe in momo cmoke. Zajtrk običajno vključuje jajca, toast, kašo in čaj. Nekatere koče ponujajo preproste jedi. Zahodna jedi (testenine, palačinke) po naročilu.

Pijte samo prekuhano ali filtrirano vodo. Steklenico z vodo lahko napolnite v kočah ali uporabite tablete za čiščenje. Ustekleničena voda je na voljo, vendar je na visoki nadmorski višini draga, zato imejte s seboj steklenico za večkratno uporabo. Izogibajte se surovi hrani ali solatam, da preprečite težave z želodcem.

Nadmorska višina

Višinska bolezen lahko prizadene vsakogar na pohodu Tamang Heritage in Langtang Valley, ko se vzpnete nad 3,000 m. Na tem pohodu je najvišji tabor na 3,870 m (Kyanjin Gompa) in neobvezni vrh na 4,985 m.

Morda boste občutili blage simptome, kot so glavobol, omotica ali slabost. Resne bolezni preprečimo s postopnim vzponom in počitkom (dnevi aklimatizacije).

Pijte veliko vode, jejte zdravo in se izogibajte alkoholu. Če se ne počutite dobro, obvestite svojega vodnika. Nekateri pohodniki jemljejo predpisana zdravila (kot je Diamox) kot previdnostni ukrep. Če se simptomi poslabšajo, je zdravilo sestop. Z uravnoteženim tempom in zadostno hidracijo se večina ljudi dobro prilagodi.

Priprava in kondicija

Za uživanje v pohodniški poti Tamang Heritage in Langtang Valley morate biti v dobri telesni kondiciji. Za pohod, redni uveljavljajo Pred potovanjem pomaga. Tek, kolesarjenje ali hoja po stopnicah bodo izboljšali kardio kondicijo. Vadite pohodništvo z naloženim nahrbtnikom če je možno.

Joga ali raztezanje lahko izboljša gibljivost in prepreči poškodbe. Na pohodu pričakujte, da boste hodili 4–6 ur na dan s kratkimi odmori. Če boste v mesecih pred pohodom ostali aktivni (tek, plavanje ali dolgi sprehodi), boste to potovanje ocenili kot koristno. Malo treninga v Himalaji veliko pomeni.

Vize in dovoljenja

Vsi tuji obiskovalci morajo imeti veljaven nepalski turistični vizum. Vizum lahko dobite ob prihodu na letališče v Katmanduju (prinesite gotovino za plačilo pristojbine) ali pa se prijavite vnaprej prek spleta. S seboj imejte dve fotografiji velikosti potnega lista. Za pohod po dediščini Tamang in dolini Langtang potrebujete tudi dovoljenja za pohodništvo.

Uredili bomo vaše Kartica TIMS (Trekkers' Information Management System). in Dovoljenje za narodni park Langtang (približno 30 USD, podvrženo spremembam).

Lokalni uradniki preverjajo dovoljenja na kontrolnih točkah v vaseh. Na pohodu imejte s seboj potni list in dovoljenja. Life Himalaya poskrbi za papirje, da se lahko vi osredotočite na pustolovščino.

zdravje in varnost

Na pohodniškem pohodu Tamang Heritage in Langtang Valley skrbimo za zdravje in varnost. Priporočamo rutinska cepljenja (tetanus, tifus, hepatitis A) in upoštevanje zdravstvenih priporočil na tem območju.

Vedno si umivajte roke in pijte prekuhano ali obdelano vodo. Ceste so na splošno varne, razen na gorskih cestah.

Za zaščito pred močnim soncem na velikih nadmorskih višinah nosite kremo za sončenje, sončna očala in klobuk. S seboj imamo obsežen komplet prve pomoči; vodniki imajo naprave za satelitsko komunikacijo.

Če se počutite slabo ali poškodovano, o tem takoj obvestite svojega vodnika. Po potrebi lahko uredimo evakuacijo. Zaradi teh previdnostnih ukrepov je ta pohod zelo varen in prijeten.

Prevoz

Začne se z avtomobilskim izletom med Katmandujem in izhodiščem poti Tamang Heritage and Langtang Valley Trek (ki je običajno Syabrubesi ali Dhunche).

Vozili se bomo v zasebno najetem terenskem vozilu. džip ali turistični avtobusPotovanje zahteva povprečno 6-8 ur vožnje po gorskih cestah v podeželskem Nepalu.

Ceste so lahko prašne in neravne; sedite spredaj, da se izognete slabosti zaradi vožnje in uživate v razgledu. Naši vozniki so izkušeni in vozijo previdno.

Ko prispete do vasi na začetku poti, boste nadaljevali peš. Prtljago nosijo nosači ali konji, zato se boste odpravili le z lahkim nahrbtnikom.

Potovalno zavarovanje

Za pohod po dediščini Tamang in dolini Langtang je potrebno tudi potovalno zavarovanje. Vaša polica mora kriti pohodništvo na visoki nadmorski višini (več kot 4,000 m), reševanje v sili in medicinsko evakuacijo. Poskrbite, da bodo vključene tudi pustolovske aktivnosti (niso vključene v vse zavarovalne police).

S seboj prinesite zavarovalno dokumentacijo. V primeru bolezni ali poškodbe bodo naši vodniki na vašo zahtevo organizirali medicinsko evakuacijo (džip ali helikopter) v Katmandu. Toplo priporočamo minimalno kritje vsaj 100,000 dolarjev, da se boste lahko brez skrbi osredotočili na pohod.

Alternativne poti

Če želite alternativo pohodniški poti Tamang Heritage in Langtang Valley, so na voljo naslednje možnosti. Za nadaljnje raziskovanje se odločite za Helambu Trek vzdolž vasi Tamang. Do jezer in visokih prelazov pojdite na Gosainkunda ali prelaz Gosainkunda.

Druga možnost bi bila, da se preprosto osredotočite na običajno Langtang Valley Trek (brez vasi Tamang). Drugi pohodniki vključujejo ta treking z Regija Everest ali Chisopani. Izlet bomo zasnovali glede na vaše interese in čas.

Povejte nam svoje želje in zasnovali bomo turo po vaših željah. Nekatere pohodniške agencije to pustolovščino promovirajo kot Langtang Tamang Heritage Trek, vendar so izkušnje enake.

Vaši dodatni stroški

Na pohodu po dediščini Tamang in dolini Langtang imejte s seboj dodatno gotovino za osebne stroške. Za stvari, ki niso vključene v paket, boste potrebovali nepalske rupije. Dodatki lahko vključujejo alkoholne pijače, gazirane pijače, prigrizke, vroče prhe (približno 200–300 NPR) in brezžični internet (če je na voljo, približno 300–500 NPR).

Obstajajo tudi dodatni stroški, kot so letališke takse in vizumske takse (če niso plačane vnaprej). Običajno je, da na koncu daste vodniku in nosaču napitnino (približno 10–15 odstotkov cene pohoda med obema). Za te nepredvidene stroške predvidite med 20 in 30 na dan.

Jezik in komunikacija

Nepalščina je glavni jezik na poti dediščine Tamang in pohodniške poti Langtang Valley. Tudi lokalni prebivalci Tamang govorijo tamangsko narečje. Naši vodniki in lastniki koč običajno govorijo dobro angleško.

Osnovni znaki so v latinici ali nepalski pisavi. Učenje preprostih nepalskih fraz pomaga: pozdravite z »Namaste"(zdravo) in recite "Dhanyabad"(hvala jo).

Ljudje v Nepalu so družabni in cenijo lepo vedenje. Če potrebujete pomoč, vam lahko vodnik prevaja. Pripravite se na pogovore ob skodelicah čaja – odšli boste s številnimi novimi prijatelji.

Mobilno omrežje, internet in polnilne postaje

Na pohodniških poteh Tamang Heritage in Langtang Valley je pokritost z mobilnim omrežjem omejena. Signal boste imeli v večjih vaseh (omrežji NTC in Ncell), pokritost je neenakomerna nad vasjo Langtang in morda ne bo delovala okoli Kyanjin Gompe. Nekatere čajnice ponujajo Wi-Fi za doplačilo (pogosto počasen).

Polnjenje naprav je možno v nekaterih kočah s sončno energijo ali generatorjem (pričakujte majhno doplačilo ali donacijo). Za rezervo prinesite prenosno baterijo.

Elektrika je lahko neenakomerna. Izkoristite priložnost, da se odklopite – ujemite spomine z očmi in fotoaparatom, vendar se ne zanašajte na splet. Morda se vam bo zdelo osvobajajoče, če se odklopite in se osredotočite na naravo.

Česa ne smete početi na tem potovanju

Na pohodni poti po dediščini Tamang in dolini Langtang bodite spoštljivi do lokalne kulture in okolja. Ne smetite – vse smeti odnesite s seboj. Ne pijte vode iz pipe in ne jejte surove hrane.

Ne fotografirajte posameznikov ali njihovih hiš brez predhodnega dovoljenja. V mestih nosite preprosta oblačila in sezuvajte čevlje, ko obiščete sveta območja ali stanovanjske objekte.

V kočah ali avtobusih ni dovoljeno kaditi. Med pohodom nikoli ne zavijte z glavne poti. Ne prezrite morebitnih simptomov višinske bolezni – če se počutite resno bolni, sestopite. Nenazadnje, ne hitite z izkušnjo. Če se boste vzpenjali počasi, boste od poti izvlekli največ.

Podaljšanje potovanja

Na voljo imamo tudi razširitve, če želite raziskati več po tem, ko Tamang Heritage in Langtang Valley TrekPogoste dejavnosti, kot so pohodništvo do Gosainkunda Jezero (sveto alpsko jezero) ali plezanje po lokalnih gorah, kot npr. Yala, Kyanjin Ri, or Naya Kang (potrebna so dodatna dovoljenja).

Lahko vključite tudi Katmandu ogled ali Chitwan Jungle SafariČe se datumi vašega potovanja ujemajo, razmislite o pridružitvi. lokalnih festivalih kot sta Dashain (jesen) ali Teej (monsun). Organiziramo lahko tudi pustolovske aktivnosti (jadralno padalstvo, gorski poleti) v drugih regijah. Povejte nam o svojih sanjah; pomagali vam jih bomo uresničiti.

Pravila za fotografiranje in letenje z droni

Na pohodni poti Tamang Heritage in Langtang Valley je fotografiranje priporočljivo – vsak dan ponuja osupljive razglede. Če imate s seboj dron, je pomembno omeniti, da morate imeti dovoljenje, ki ga je izdala Uprava za civilno letalstvo Nepala. Uporaba dronov je lahko omejena v narodnih parkih in v bližini vasi.

Vedno prosite za dovoljenje, če fotografirate posameznike ali verske objekte. Spoštujte divje živali tako, da jih ne motite med snemanjem. Ročne kamere dobro ujamejo lepoto.

V dvomih dajte prednost varnemu in spoštljivemu letenju. Predpisi se lahko spremenijo, zato pred letom vedno preverite veljavna pravila CAAN in narodnega parka.

Kulturni festivali na poti

Ko se bo pohod po dediščini Tamanga in dolini Langtang zgodil na lokalnih festivalih med vašim pohodom, bo to prava poslastica. Tamang AR (Tibetansko novo leto, sredi zime) vključuje ples in pojedine v vaseh.

Včasih se na območju Langtanga organizirajo lokalni turistični dogodki. Budistični prazniki, kot so Saga Dawa ali Buda Jayanti prinašajo molitve in obrede v samostane.

Morda boste šli tudi mimo vasi, ki praznujejo Dašain ali Tihar (jesen) z lučmi in glasbo. Vprašajte svojega vodnika o dogodkih – pohod dediščine Langtang Tamang vključuje živahne lokalne festivale, deljenje teh trenutkov pa je vrhunec vašega potovanja. To bo poglobilo vaš vpogled v lokalno življenje.

Nasveti za obiskovalce Nepala, ki prvič obiščejo Nepal

Nepal je dežela kontrastov, še posebej za popotnike, ki prvič potujejo na pohod po dediščini Tamang in dolini Langtang. Prenos denar (nepalskih rupij), saj so bankomati le v mestih.

Oblecite se v plasteh – vreme v gorah se hitro spreminja. Ostani hidriran in tempo si na pohodih. V primeru podatkov v telefonu uporabite lokalno SIM kartico.

Rahlo se pogajajte na trgih in Nasvet (10 odstotka). Bodite spoštljivi verskih tradicij: v templjih sezuvajte čevlje in ne usmerjajte nog v verske podobe.

Morate biti potrpežljivi, nasmejati se morate – to ni kraj, kjer bi se mudilo. Predvsem pa bodite odprtega duha in pustolovski. Nepalci so prijazni in vedno pripravljeni pomagati.