Kako se začne naše potovanje?
Na letališču v Katmanduju vas pričakamo s tradicionalno šal dobrodošlice. Prepeljali se boste neposredno v hotel v Thamelu na 1,400 metrih nadmorske višine. Naša ekipa za pohodništvo v dolini Kaligandaki bo po namestitvi preverila vaša dovoljenja za pohodništvo in opremo. Počivali boste na zmerni nadmorski višini, da si opomorete od mednarodnega potovanja.
Pred nekaj sezonami smo uvedli digitalna navodila pred prihodom, ki so močno zmanjšala zmedo na letališču. Jutri vam bomo predstavili podrobna navodila o poti skozi dolino Kaligandaki. Nadmorska višina Katmanduja pomaga vašemu telesu, da se varno začne aklimatizirati. Ulični prodajalci v bližini hotela prodajajo momo za lahke večerje.
Po dolgem letu priporočamo zgodnji spanec. Pred večerjo v lokalni restavraciji boste imeli končno preverjanje opreme. Katmandu nudi bistveno začetno pripravo pred gorskim potovanjem. Jutranji odhod sledi avtocesti Prithvi proti dolini Pokhara.
Težavnost
Treking po dolini Kaligandaki zahteva zmerno telesno pripravljenost po raznolikem terenu. Dnevno hodite od 5 do 7 ur in prehodite od 10 do 24 kilometrov. Kamnita stopnišča preizkušajo moč vaših meč, zlasti med Ghorepanijem in Tikhedhungo. Spusti po rečni dolini obremenjujejo kolenske sklepe, kar zahteva pohodniške palice. Temu ni izhoda, vsak dan morate hoditi ure in ure, če želite dokončati treking.
Nadmorska višina se giblje od 1,010 do 3,710 metrov, kar predstavlja izziv za vaše priprave. Vzpon na Muktinath nad 3,500 metrov se izkaže za najbolj naporen. Na ključnih točkah načrtujemo dneve počitka za ustrezno aklimatizacijo. Prejšnje stranke so v najtežjih dneh v povprečju dosegle 900 metrov višinske razlike. Osemdeset odstotkov začetnikov izbere našo storitev izposoje pohodniških palic, da se izognejo poškodbam kolen.
Pravilna obutev preprečuje žulje na skalnatih poteh v kanjonih. Naši vodniki dnevno prilagajajo tempo glede na raven energije skupine. Vzdržljivost razvijate s postopnim dnevnim povečevanjem razdalje. Vremenske spremembe zahtevajo hitro prilagajanje razmeram na poti. Lokalni nosači kažejo izjemno moč pri prenašanju bremen, težkih od 30 do 40 kilogramov.
Najboljše sezone
Od oktobra do novembra so idealni pogoji za pohodništvo. Jasno nebo v teh mesecih zagotavlja neoviran razgled na gore. Dnevne temperature se v nižjih dolinah gibljejo od 15 °C do 25 °C. Od decembra do februarja je vreme hladnejše in nad 3,000 metri je možno sneženje. Spalne vreče ne izposojamo, lahko pa vam priporočimo kraje, kjer jih lahko kupite.
Za nočne temperature pod lediščem potrebujete termo oblačila. Od marca do maja so razmere toplejše in rododendroni cvetijo. Monsunska sezona od junija do septembra ustvarja neugodne pogoje za pohodništvo.
V začetku prejšnje zime je eden od naših pohodnikov tako hudo prehladil, da je moral nekaj dni počivati v neki vasi. Spomladanske temperature v dolini Pokhara podnevi dosežejo 20 °C. Oktober ostaja naše najbolj priljubljeno obdobje za rezervacije zaradi stabilnih razmer.
Se lahko začetnik pridruži temu izletu?
Večina začetnikov, ki smo jih vzeli s seboj, je treking po dolini Kaligandaki opravila z ustrezno pripravo in vodstvom. Pred odhodom potrebujemo tri mesece redne kardio vadbe. Prejšnjim strankam brez izkušenj s trekingom je uspelo s postopno aklimatizacijo. V prvih dneh v Katmanduju in Pokhari prehodite krajše razdalje.
Naš program podpore za začetnike vključuje vaje pred pohodom, ki se jih nauči večina naših novih pohodnikov. Naši vodniki prilagajajo občasne počitke glede na vašo raven energije in dihanje. Kamnita stopnišča predstavljajo največji izziv za neizkušene pohodnike. Pohodniške palice znatno zmanjšajo obremenitev kolen med spustom v dolino. Spremljamo vašo raven nasičenosti s kisikom nad 3,000 metri nadmorske višine.
Začetniki bodo morda potrebovali dodatne dni počitka na lokacijah Ghorepani in Marpha. Če menite, da jih boste potrebovali, nam to sporočite, preden rezervirate paket pohoda po dolini Kaligandaki. Lani je 78 odstotkov začetnikov nadgradilo na naše delavnice vodenega dihanja. Moč razvijate z vsakodnevno hojo in ne z intenzivnimi vadbami. Disciplina pri hidraciji se izkaže za pomembnejšo od surove telesne pripravljenosti.
Nadmorska višina
Višinska bolezen prizadene približno 25 odstotkov pohodnikov nad 3,500 metri nadmorske višine. Simptomi vključujejo glavobole, slabost in motnje spanja v višjih taboriščih. Vzpenjamo se postopoma in pozorno spremljamo dnevno naraščanje višine. Naši vodniki po dolini Kaligandaki s seboj nad 3,000 metri redno nosijo prenosne kisikove jeklenke.
Da preprečite učinke dehidracije, dnevno popijete 3 do 4 litre vode. Zdravilo Diamox, če ga jemljete preventivno, zmanjša simptome. Načrtujemo obvezne dneve počitka, da se vaše telo dobro prilagodi spremembam. V prejšnji sezoni je naš protokol za zgodnje odkrivanje preprečil številne hude primere. Takojšen spust ostaja edino zdravilo za hudo višinsko bolezen, poleg klica helikopterja za reševanje v najbližjo zdravstveno ustanovo.
Nasičenost s kisikom se preverja dvakrat na dan nad 3,000 metri. Zgodnje simptome prepoznate na našem izobraževalnem srečanju pred pohodom. Ustrezna aklimatizacija prepreči 90 odstotkov resnih primerov na višini. Kakovost spanca se nekoliko poslabša nad 3,000 metri, kar zahteva tople spalne vreče.
Nastanitev Hrana in pijača
Čajnice nudijo osnovno nastanitev na celotni poti pohoda po dolini Kaligandaki. Sobe imajo dve enojni postelji s skupnimi stranišči na večini lokacij. Na vsaki postaji prejmete vzmetnice, odeje in blazine. Obroki so osredotočeni na dal bhat, riž, lečo in kombinacije zelenjave. Naš program za varnost hrane je v prejšnji sezoni znatno zmanjšal težave z želodcem.
Čajnice ponujajo vroč čaj z limono in ingverjem ter prekuhano pitno vodo. Zajtrk vključuje jajca v kaši, palačinke, tibetanski kruh in kruh chapati. Jabolčne pite so v čajnicah v regiji Marpha zelo priljubljene. Za dodatne obroke na višjih nadmorskih višinah plačate od 300 do 500 nepalskih rupij. Stranke naj nam ob rezervaciji sporočijo svoje prehranske preference.
Tablete za čiščenje vode zagotavljajo varno pitno vodo med naselji. Jedilnice čajnic ponujajo skupne sedeže z ogrevanjem s pečjo na drva. Sončne celice zagotavljajo omejeno elektriko za polnjenje telefonov na večini postajališč. Večina čajnic nima tekoče tople vode, zato je potrebno prhanje z vedrom.
Prevoz
Za potovanje po avtocesti iz Katmanduja v Pokharo organiziramo udobna vozila. Potovanje, dolgo 200 kilometrov, traja 7 do 8 ur po avtocesti Prithvi. Razmere na cestah se razlikujejo od asfaltiranih odsekov do grobih in prašnih odsekov. Če vreme dopušča, obstajajo možnosti letalskih prevozov med Jomsomom in Pokharo. Naše stranke, ki uporabljajo storitev koordinacije letov, prihranijo 5 ur v primerjavi s potovanjem po cesti.
Tara Air opravlja dnevne lete z letališča Jomsom do Pokhare. Prevozi s helikopterjem so na voljo tudi v izrednih razmerah zaradi zaprtja cest. Naša vozila so tedensko mehansko pregledana zaradi varnosti. Vozniki imajo s seboj satelitske telefone za komunikacijo na oddaljenih območjih. Čeprav med vožnjo nismo nikoli naleteli na kakršne koli težave v sili, imajo vozniki vedno s seboj potrebno orodje.
Z nekaterimi domačini vzdržujemo partnerstva glede posodobitev cestnih del. Potovanje po cesti ponuja večjo raznolikost pokrajine kot možnosti letenja. Vsi vozniki imajo veljavna komercialna dovoljenja in so dobrega zdravstvenega stanja. Kapaciteta vozila ustreza velikosti skupine z najmanj enim rezervnim sedežem.
dovoljenje
Za to pohodniško pot potrebujete dve bistveni dovoljenji. Dovoljenje ACAP za tuje državljane stane 3000 nepalskih rupij. Registracija kartice TIMS stane 2000 nepalskih rupij pri pohodniških agencijah. Obe dovoljenji se preverita na kontrolni točki Kagbeni na vstopu v Zgornji Mustang. Naša digitalna obdelava dovoljenj prepolovi čas obdelave dokumentov za stranke, ki se vračajo.
Dovoljenja obdelamo prek registriranih pohodniških agencij v Katmanduju. Obdelava dovoljenj traja dve delovni uri z vašo kopijo potnega lista. Oblasti zavrnejo nepopolne vloge, ki jim manjkajo fotografije velikosti potnega lista. Izvirna dovoljenja morate nositi s seboj skozi celotno treking potovanje po dolini Kaligandaki. Policijske kontrolne točke dnevno pregledujejo dovoljenja med Kagbenijem in Jomsomom.
Pristojbine za dovoljenja financirajo vzdrževanje lokalnih poti in skupnostne projekte. Lani so bile na poti opravljene izboljšave, vse zahvaljujoč postopku pridobitve dovoljenj. Stroške dovoljenj vključimo v vašo začetno ponudbo za potovanje. Izgubljena dovoljenja je treba takoj zamenjati prek naše pisarne v Katmanduju.
Priprava na potovanje in telesna pripravljenost
Kardiovaskularni trening začnite tri mesece pred datumom pohoda. Vsak dan prehodite 5 kilometrov in postopoma povečajte razdaljo na 15 kilometrov. Dvakrat tedensko vključite hojo po stopnicah za pripravo na kamnite stopnice. Okrepite mišice nog s počepi in izpadnimi koraki v domačih telovadnicah. Naš program vadbe za začetnike vključuje vadbe v živo s strokovnjaki za pohodništvo.
Pred odhodom si na lokalnih poteh obujte pohodniške čevlje. Spakirajte nekaj plasti, vključno s termo oblačili in nepremočljivimi zgornjimi oblačili. Predhodno se posvetujte z zdravnikom o potrebnih zdravilih za nanos na višino. Podrobne sezname za pakiranje vam posredujemo prek našega sistema e-pošte pred potovanjem. Stranke si lahko pohodniško opremo izposodijo v lokalnih trgovinah v Katmanduju.
Vse naše prejšnje stranke, ki so trenirale z utežmi nahrbtnikov za simulacijo poti, so se med trekingom po dolini Kaligandaki zelo dobro odrezale. Hidracija zagotavlja, da dnevno popijete 3 litre. Raven telesne pripravljenosti neposredno vpliva na vašo dnevno zmožnost prehojene razdalje.
Alternativne poti
Standardna pot sledi dnu doline reke Kali Gandaki. Krajše možnosti preskočijo zgornji Mustang in se vračajo iz Marphe v Pokharo. Daljše različice vključujejo Krog Annapurna povezave v bližini Ghorepanija. Helikopterski izleti iz Jomsoma v Muktinath prihranijo en cel dan pohodništva. Naša storitev načrtovanja poti po meri je lani ustvarila več kot ducat prilagojenih itinerarnih načrtov.
Alternativne poti se lahko izognejo Tatopani vroči vrelci med monsunskimi zemeljskimi plazovi. Prejšnjo sezono smo za bolj oddaljeno izkušnjo uporabili obvoz Larjung–Tukche. Krajše poti se zaključijo v 12 dneh namesto v 17. Stranke, ki izberejo našo pot, osredotočeno na fotografijo, posnamejo bistveno več posnetkov na vrhu.
Stroški in proračun
Standardni paketi se gibljejo od _____ do _____ USD na osebo. To vključuje nastanitev v hotelu Katmandu v Pokhari in bivanje v čajnici. Obroki in pitna voda so del cenovne strukture, ki vključuje vse. Prevoz krije potovanje po cesti iz Katmanduja v Pokharo, iz Pokhare v Nayapul in nazaj.
Naše jamstvo za ceno ščiti pred nenadnimi zvišanji cen dovoljenj. Dovoljenja in storitve vodnika-nosača ostajajo vključene v osnovno ceno. Mednarodni leti in potovalno zavarovanje se plačajo ločeno.
Polnjenje pripomočkov in internet
Čajnice polnijo telefone za 100 do 300 nepalskih rupij na seanso. Sončna energija zagotavlja omejeno elektriko na višjih lokacijah. Prenosne baterije so bistvene za vsakodnevno polnjenje naprav. Dostop do interneta je še vedno na voljo prek SIM-kartic Ncell. Naša storitev nastavitve SIM-kartice strankam omogoča povezavo v enem dnevu po prihodu. Kupite lokalne SIM-kartice v Katmanduju za 500 nepalskih rupij. Čeprav večina naših strank prejme podatkovne pakete, pokritost v oddaljenih vaseh ni tako dobra.
Vaši dodatni stroški
Mednarodni leti predstavljajo vaš največji strošek pred potovanjem. Potovalno zavarovanje stane od 100 do 200 dolarjev, odvisno od stopnje kritja. Stroški vizuma za 15-dnevno vstopno dovoljenje za Nepal znašajo skupaj 30 dolarjev. Čeprav bi vam radi pomagali podaljšati bivanje v Nepalu, vam pri postopku podaljšanja vizuma ne moremo pomagati. Postopek je v celoti pod nadzorom vlade.
Za vroče prhe v čajnici je treba plačati od 200 do 500 nepalskih rupij. Nakup spominkov za večino popotnikov stane povprečno 50 dolarjev. Običajno so naši vodniki pri nakupu spominkov pohodnikom prihranili preplačilo in jim pomagali najti najboljšo vrednost.
Angleščina
Nizozemski
Japonski
hindi
Italijanski
španski
francosko
nemški
Chinese
Korejski
arabsko
hebrejščina
Ruski
portugalski
Danski
Češki
poljski
Švedski
Ogled zemljevida potovanja 
Kontrolni seznam opreme 
