Kako se izogniti višinski bolezni med vzponom v bazni tabor na Everestu?

Višinska bolezen je bolezen, ki jo povzroči zmanjšanje ravni kisika v telesu med pohodništvom in plezanjem na visoki nadmorski višini. Višinska bolezen je negativen vpliv na zdravje človeka na visoki nadmorski višini.

Višinska bolezen, imenovana tudi akutna gorska bolezen (AMS), se pojavi predvsem takrat, ko se oseba ne aklimatizira pravilno in ne dobi dovolj kisika. Višinska bolezen se pojavi pri prehitrem plezanju in hoji na višji nadmorski višini nad 2,500 metri ali 8,200 metri.

Na višjih nadmorskih višinah je nizek zračni tlak in nizka raven kisika. Zato se gorska bolezen pojavi, ko pljuča ne morejo sprejeti potrebne količine kisika za delovanje telesa.

Pohod na bazni tabor Everesta je visokogorski treking, ki se začne na 2,800 metrih in vas popelje do 5,545 metrov. Med trekingom v bazni tabor Everesta lahko kateri koli pohodnik trpi zaradi višinske bolezni, saj je to nemogoče predvideti.

Če se pohodnik hitro začne vzpenjati na veliko nadmorsko višino, ga prizadene višinska bolezen. Oseba, ki trpi zaradi višinska bolezen Zdraviti je treba čim prej. Če se ne zdravi, se lahko hitro pojavijo številne težave, ki vodijo v resno stanje ali smrt.

Vsak pohodnik na visokogorskih pohodih bi moral upoštevati preproste nasvete, ki jih je dal naš strokovni vodniki in tako vam ne bo treba skrbeti za znake višinske bolezni.

Višinska bolezen lahko prizadene vsakogar, ki se ukvarja z visokogorskim pohodništvom, kot je na primer pohodništvo v baznem taboru na Everestu. Vendar vam ni treba skrbeti, saj obstaja veliko preventivnih ukrepov za preprečevanje višinske bolezni.

Mnogi pohodniki imajo vprašanja glede baznih taborov na Everestu, kot so: Kako se izogniti višinski bolezni na trekingu v baznem taboru na Everestu? Kateri so prvi znaki in simptomi višinske bolezni? In kakšni so preventivni ukrepi za višinsko bolezen? Iščem odgovore na svoja vprašanja, Življenjski pohod po Himalaji je navedel nekaj idej v zvezi z višinsko boleznijo, ki jih morate preveriti.

Spodaj so navedene tri vrste višinske bolezni:

1. Akutna gorska bolezen (AMS)

Akutna gorska bolezen je opredeljen kot prisotnost glavobola v neaklimatiziranem telesu, ki se nahaja na visoki nadmorski višini nad 2,500 metri.

AMS je stanje človeškega telesa, ki se pojavi, ko se telo ne more prilagoditi višji nadmorski višini. Pogosto je pri vseh vrstah pohodnikov, ki se ukvarjajo s pohodništvom in plezanjem na visoki nadmorski višini. AMS povzročata znižan zračni tlak in pomanjkanje kisika na visoki nadmorski višini.

Hitreje kot se vzpenjate, večja je verjetnost, da boste med pohodom v bazni tabor na Everest zboleli za akutno gorsko boleznijo. Če oseba trpi zaradi simptomov, kot so slabost, bruhanje, nespečnost, omotica, utrujenost in mnogi drugi, trpi za gorsko boleznijo. Gorsko bolezen je treba med visokogorskim pohodništvom in plezanjem v regiji Everest v Nepalu skrbno zdraviti.

1. Visokogorski pljučni edem (HAPE)

Pljučni edem na visoki nadmorski višini je povezan s kratko sapo. HAPE je strašljiva oblika nekardiogenega pljučnega edema, tj. kopičenja tekočine v pljučih človeškega telesa, ki se pojavi, ko so ljudje na visoki nadmorski višini, predvsem nad 2,500 metri ali 8,200 čevlji. HAPE povzroča predvsem kopičenje tekočine v pljučih človeškega telesa in pomanjkanje kisika zaradi nizkega zračnega tlaka na visoki nadmorski višini.

Nekateri simptomi HAPE vključujejo težave z dihanjem, kašelj, hiter srčni utrip, modrikavost okoli ustnic, kašelj, šibkost ali zmanjšanje zmogljivosti in tako naprej. HAPE je torej težko napovedati tudi med Najboljši pohod na bazni tabor Everesta.

1. Visokogorski možganski edem (HACE)

Visokogorski možganski edem je povezan z zmedenostjo in izgubo zavesti. HACE je najresnejša oblika AMS, ki se pojavi, ko se okoli možganov kopiči tekočina.

Sindrom HACE (Hace - apneja v možganih) povzročajo puščajoče kapilare v človeških možganih, kar povzroča kopičenje tekočine in otekanje možganov med visokogorskim pohodništvom. Nekateri simptomi HACE vključujejo glavobol, zmedenost, izgubo zavesti, vročino, težave z ravno hojo, hojo v stanju pijanosti, razdražljivost in tako naprej. HACE se običajno pojavi po drugem ali tretjem dnevu pohoda v baznem taboru Everesta nad 3,000 metri.

Problem HACE je lahko zelo hiter in smrt lahko nastopi v dvanajstih urah, če se ne zdravi.

Kdaj imate večje tveganje za višinsko bolezen?

Pohodniki imajo večje tveganje za akutne gorska bolezen:

• Če ste v preteklosti imeli visokogorsko bolezen
• Če prebivate blizu morske gladine ali na njej (nizka nadmorska višina) in želite potovati in se povzpeti na visoko nadmorsko višino.
• Če se prehitro povzpnete
• Če se ne aklimatizirate na večji nadmorski višini
• Če si ne privoščite počitka na visoki nadmorski višini
• Če ste bili pred odhodom na visokogorski pohod bolni
• Če imate zdravstvene težave, kot so težave s srcem, živčnim sistemom, pljuči, možgani itd.

Kakšni so znaki in simptomi višinske bolezni?

Nekateri znaki in simptomi višinske bolezni so navedeni spodaj:

• omotica
• Slabost in bruhanje
• Nespečnost
• Pijana hoja
• Glavobol
• Izguba apetita
• Otekanje rok, nog in obraza
• Hitro srčni utrip
• Zasoplost in nepravilno dihanje
• Razdražljivost
• Motnje spanja
• Šibkost
• Utrujenost

Kako se izogniti višinski bolezni in kakšni so preventivni ukrepi?

• Sledite navodilom svojega vodnika
• Predaklimatizacija
• Plezaj visoko in spiš nizko
• Počasi se dvignite
• Pijte 2 do 3 litre vode in tekočih živil
• Izogibajte se alkoholu, kajenju itd.
• Izogibajte se tabletam za spanje

Kakšna so zdravljenja za višinsko bolezen?

• Spust, spust in spust
• Ostanite na toplem in se izogibajte nizkim temperaturam
• Zdravila
• Dodatek kisikove jeklenke
• Dovolj počitka
• Med sestopom ne nosite nahrbtnikov
• Reševanje s helikopterjem v primeru nujne situacije
• Uporabljajte zdravila za zdravljenje višinske bolezni, kot so acetazolamid, Diamox deksametazon itd.
• Za običajen glavobol lahko uporabite zdravila, kot so paracetamol, aspirin in ibuprofen.
• Če hiter spust ni praktičen, se za zmanjšanje efektivne višine uporabi Gamowova vreča, ki se uporablja tudi kot pomoč bolnikom z AMS le v nujnih primerih.

Stvari, ki jih je treba upoštevati pred pripravo na pohod na bazni tabor Everesta na visoki nadmorski višini

• Zavarovanje za visokogorje je obvezno
• Pohodniki morajo imeti s seboj komplet prve pomoči, ki vključuje pulzni oksimeter
• Predhodni zdravstveni pregled pri zdravniku ali bolnišnici in termin pri zdravniku
• Potrebna osnovna osebna zdravila
• Če imate določene zdravstvene težave, kot so sladkorna bolezen, visok in nizek krvni tlak, srčni infarkt, pljučne bolezni in podobno, se morate pred odhodom na visokogorski pohod posvetovati s svojim zdravnikom o posebnih previdnostnih ukrepih.
• Prav tako se morajo pohodniki pripraviti na reševanje s helikopterjem v primeru izrednih razmer.