Okruh Manaslu a Annapurna – 19 dní

Vylepšite si dopravu súkromným džípom

Počas 19 dní nášho treku po Manaslu a Annapurnách vám poskytneme miestny zdieľaný autobus alebo džíp pre všetku pozemnú dopravu vrátane cesty z Káthmandu do Machha Khola a z Muktinathu do Pokhary.

Cesta bude dlhá a dosť vyčerpávajúca po zmesi spevnených a nerovných ciest v nepálskych horách. Pre vaše väčšie pohodlie vám preto ponúkame možnosť vymeniť si dopravu z miestneho zdieľaného autobusu alebo džípu za súkromný transfer.

Toto usporiadanie vám poskytne väčšiu slobodu, pohodlie a flexibilitu. So súkromnými transfermi sa môžete zastaviť kdekoľvek chcete, na ako dlho chcete a pokojne cestovať s priateľmi alebo sami.

Aj keď sa za zabezpečenie súkromného transferu účtuje malý príplatok, dodatočné pohodlie sa určite oplatí.

Let z Jomsomu do Pokhary

V posledný deň nášho trekového itinerára okolo Manaslu a Annapurny vás čaká dlhá jazda z Muktinathu do Pokhary cez Jomsom. Ak chcete, môžete sa tiež rozhodnúť vystúpiť v Jomsome, užiť si ešte jednu noc a potom ráno odletieť do Pokhary.

Túto možnosť si môžete dohodnúť za malý príplatok, čo vám ponúkne neuveriteľnú príležitosť vidieť výnimočnú a neobmedzenú krásu dolného údolia Mustang. Zároveň vám skráti čas cestovania o polovicu a umožní vám relaxovať po vyčerpávajúcich 16 dňoch pešo.

Manaslu je obmedzený, ale nie Annapurna

Trek okolo Manaslu a Annapurny sa nachádza v chránenej a chránenej oblasti rezervácie Manaslu a Annapurna. Annapurna, ktorá je otvorená od roku 1977, sa však v súčasnosti stala veľmi vyhľadávaným a otvoreným trekom v Nepále.

Ale Okruh Manaslu má od roku 1991 obmedzený prístup z dôvodu jeho pridelenia v rámci obmedzenej oblasti., Región Manaslu má spoločnú hranicu s Tibetom, ktorá sama o sebe má obmedzený prístup k cestovnému ruchu.

Na druhej strane, Annapurna kraj nie je tak blízko Tibet a vyvinula sa ako ústredná oblasť západného cestovného ruchu. Táto masová turistika viedla k vyčerpaniu autenticity regiónu, miestneho šarmu a kultúry ľudí.

V Manaslu však obmedzený prístup podporil ochranu prírody a miestni obyvatelia si stále zachovávajú svoje tradičné zvyky a autentickosť.

Aby bol okruh Manaslu udržateľnejší a aby si jeho krásu mohli vychutnať aj budúce generácie, bol trek okolo Manaslu vyhlásený za obmedzený región.

Okruh Manaslu vs okruh Annapurna

Okruhy Manaslu a Annapurna sú dve uznávané a najvyhľadávanejšie trekingové trasy v Nepále, ktoré vám ponúkajú dva odlišné zážitky a variácie. Okruh Manaslu obklopuje gigantický rám Manaslu, ktorý stojí ako Ôsma najvyššia hora na planéte.

okruh Annapurna, na druhej strane, bude krúžiť okolo 10. najvyšší vrch Himalájí, veľkolepá Annapurna I..

Tieto dva treky, hoci sú spojené do jedného, ​​vám stále ponúkajú veľmi rozmanitý zážitok. Trek po okruhu Manaslu vám poskytne exkluzivitu a vy sa budete cítiť ako jeden z mála.

Obsahuje závratnú požiadavku 5106 m vysoký priesmyk Larkya La, ktorý vám poskytuje osobné pohľady Cheo, Shringi, Himlung, Manaslu a CheoBudete mať tiež 5030 m náročná náročnosť Priesmyk Rui La keď sa dostal extrémne blízko k Tibetu.

Na druhej strane, Annapurna obvod cestovanie ide skôr o spoločenský trek ktorá obsahuje závratnú výzvu 5416 m vysoký priesmyk Thorong LaPohorie Annapurna, ktoré obsahuje I, II a IV, Gangapurna, Dhaulagiri a Fishtail, ťa volá na vrchol tohto priesmyku.

Odľahlá divočina a duša autentickej turistiky sú teda to, o čom je okruh Manaslu, zatiaľ čo Annapurna je skôr o prepojení cestovania s úžasnou prírodou.

Najlepšia sezóna pre trek na okruh Manaslu a Annapurna

Krásny okruh Manaslu a Annapurna by sa mal naplánovať na jar, v marci, apríli a máji alebo v jeseň, v septembri, októbri a novembri.

Teploty budú veľmi príjemné, kvitnú divé kvety a lesy a obloha zostane väčšinu času žiarivo modrá. Buďte však pripravení na zmeny teploty s nadmorskou výškou.

V dolných častiach Manaslu a Annapurny sa možno budete môcť prechádzať v tričkách, zatiaľ čo v horných častiach sa môžete kvôli mínusovým teplotám triasť aj na jar a na jeseň.

Tieto dve obdobia sú tiež najrušnejšie, keď budete mať väčšiu šancu stretnúť sa s ďalšími turistami a čajovne budú tiež plné ruchu.

V júni, júli a auguste zaručene premočíte nielen monzúnovými dažďami, ale aj vlastným potom v dôsledku horúceho a vlhkého vzduchu nepálskeho leta. Navyše, budete mať aj nepríjemnú spoločnosť komárov a pijavíc.

V Nepálska zima v decembri, januári a februári, priesmyky Thorong La a Larkya La môže byť zatvorené kvôli snehua trek po okruhu Manaslu a Annapurna môže byť zrušené.

Obtiažnosť treku na okruh Manaslu a Annapurna, 19-dňové dobrodružstvo

Túra okolo Manaslu a Annapurny, ak by sa brala samostatne, by bola stredne ťažká trieda II dobrodružstvo v horskej turistike. Keď sa však tieto dve horské dobrodružstvá spoja do jedného, ​​výlet sa zmení na horskú túru úrovne D, čím sa zvýši úroveň obtiažnosti.

Táto úroveň naznačuje, že 19-dňová expedícia na okruhu Manaslu a Annapurna je stredne náročná trekkingová expedícia s určitými výzvami, ktoré bude ťažké prekonať, najmä ak ste nový vysokohorský turista.

Túra po okruhu Manaslu bude obzvlášť namáhavý vďaka svojim drsným, neskroteným chodníkom, ktoré prechádzajú hustými džungľami a skalnatými svahmi a končia v ľadovcovej krajine.

Okruh Annapurna je tiež náročný, ale jeho chodník bol prejdený už mnohokrát a bol upravený tak, aby vyhovoval veľkému počtu turistov.

Oba jednotlivé treky však zahŕňajú dlhé dni turistiky, často siahajúce až 8 na 9 hodín, najmä v deň prechodu priesmykom. Keď už hovoríme o priesmykoch, tento trek zahŕňa ohromujúce nároky troch najvyšších priesmykov sveta: Larkya La, Rui La a Thorong La.

Pamätajte, že Thorong La je najvyšší horský turistický priesmyk na svete a jeho prejdenie nebude jednoduché. Preto náš okruh Manaslu a Annapurna nie je vhodný pre tých, ktorí sa nikdy predtým neabsolvovali turistický výlet alebo dlhšiu túru.

Preto odporúčame našim novým turistom, aby túto trasu najprv prejdli individuálne a potom sa pokúsili o kombinovanú výzvu oboch v jednom dobrodružstve.

Výšková choroba/Akútna horská choroba/AMS a aklimatizácia

K dispozícii je vyššia možnosť výškovej choroby počas nášho treku po Manaslu a Annapurne. Počas 19 dní trvania tohto treku sa väčšinou vyšplháte medzi 3500 až 5000 m nadmorskej výšky, čo sú práve výšky, kde koncentrácia kyslíka má tendenciu klesať.

Môžu sa teda začať prejavovať počiatočné príznaky horúčkovitého syndrómu (AHS), ktoré sa môžu líšiť, ale vo všeobecnosti sa prejavujú ako bolesť hlavy, stres, závraty, nespavosť, strata spánku a chuti do jedla, podráždenosť a zmätenosť.

Ak sa namiesto zastavenia túry a odpočinku rozhodnete pre rýchly výstup alebo rýchlu chôdzu, menej odpočívate a menej hydratujete, tieto príznaky sa môžu prejaviť vo vážnej forme.

Preto je potrebné, aby ste zvážte skoré príznaky AMS veľmi vážne a okamžite informujte svojho sprievodcuNajúčinnejším spôsobom boja proti AMS a jej prevencie je rýchla adaptácia na novú nadmorskú výšku.

Pre tento cieľ by ste mali stabilne stúpať, dodržiavať dostatočnú hydratáciu a tráviť čas vo vysokých nadmorských výškach. Vyhnite sa akýmkoľvek liekom na spanie alebo liekom na uvoľnenie svalov.

Môžete tiež chcieť užívajte Diamox aby sme pôsobili proti AMS a predchádzali mu. Aby sme vám uľahčili adaptáciu na manaslúnske ovzdušie, umiestnili sme dni odpočinku do Sama Gaon a Samdo v okruhu Manaslu. Pre vašu aklimatizáciu v Annapurne bude Manang vašou aklimatizačnou dedinou.

Vďaka týmto opatreniam sa budete cítiť pohodlne predtým, ako sa stretnete s týčiacimi sa výškami vysokých priesmykov.

Tréning a príprava na itinerár treku po okruhu Manaslu a Annapurna

Trek po okruhu Manalsu a Annapurna je kompletná vysokohorská turistika, ktorá si vyžaduje vysokú vytrvalosť a kondíciu od jeho účastníkov.

Preto, približne 4 až 6 týždňov predtým Ak sa vydáte na túto túru, odporúčame vám chôdze minimálne 3 až 4 hodiny niekoľkokrát do týždňa s naloženým batohom.

Ak sa chcete prispôsobiť horským chodníkom, vyberte prechádzajte sa po strmých trasách, ktoré vám precvičia svaly na nohách pri výstupe aj zostupeRovnako môžete skúsiť aj plávanie, beh a cyklistika, spolu s schodisko šplhanie, aby ste ďalej posilnili celkovú silu svojho tela.

Keď budete mať všetko pripravené, začnite svoje dobrodružstvo jednoduchými a stredne náročnými túrami, ako je okruh Annapurna, okruh Manaslu alebo Trek do základného tábora Everest.

Dobrá príprava zahŕňa aj výstroj, ktorú si pripravíte na trek po okruhu Manaslu a Annapurna. Dobré turistické topánky, ktoré boli správne rozchodené, vám pomôžu vyhnúť sa pľuzgierom a nepohodliu počas treku.

Rovnako dôležité je aj primerané (teplý) oblečenie, preto si vezmite dostatok vrstiev oblečenia pre jednoduché prispôsobenie. Myslite aj na vetrovky, turistické palice, ponožky, čiapky, rukavice, spacáky a ďalšie.

Ubytovanie, strava a doprava

Na našom 19-dňovom treku po Manaslu a Annapurnách zažijete čaro pobytu doma. penzióny nachádza sa v malebných dedinkách, kde sa dá prenocovať.

Tieto pôvabné ubytovanie pripomína záhradné domčeky a ponúka jedinečné čaro. Väčšina penziónov je základných (najmä v oblasť Manaslu) s dvoma lôžkami.

(Drepané) toalety a sprchy budete zdieľať s ostatnými hosťami. Mnoho penziónov ponúka sprchy, ale pripravte sa na mierny príplatok za ich používanie.

V reštaurácii týchto penziónov si môžete vychutnať tri jedlá. Jedlá sú prevažne bio a čerstvé, s Z Bhat tvoriace hlavné menu. Okrem 24-hodinovej sily Dal Bhat si môžete objednať aj chutné momo, thukpa, rezance, vajcia a mäsové jedlá.

Vaša doprava do Machha Khola z Káthmandu a z Muktinathu do Pokhary sa uskutoční zdieľaným autobusom alebo džípom. Preskúmajte aj naše možnosti modernizovanej dopravy.

Cestovné poistenie

Absencia správneho cestovného poistenia povedie k zákazu treku po okruhu Manaslu a Annapurna. Preto si nezabudnite zaobstarať cestovné poistenie, ktoré by malo byť špecifické pre naše dobrodružstvo (odlišné od vášho štandardného cestovného poistenia).

Pre náš itinerár treku na okruh Manaslu a Annapurna musí vaše cestovné poistenie zahŕňať nasledujúce krytie:

• Záchrana a transport vrtuľníkom do výšky 5500 m
• Lekárska pomoc v prípade núdzového chirurgického zákroku
• Úrazové krytie v prípade akýchkoľvek nešťastných udalostí
• Krytie storna a vrátenie peňazí v prípade odloženia zájazdu
• Neočakávaný skorý návrat z dôvodu choroby

Povolenia na trek po okruhu Manaslu a Annapurna

Keďže región Manaslu spadá pod ochranu chránenej oblasti Manaslu a bol vyhlásený za obmedzený región, musíte na vstup získať povolenie a musíte tak urobiť s certifikovaným sprievodcom.

Vaša cesta musí byť organizovaná nie individuálne, ale prostredníctvom registrovanej agentúry, ako je tá naša, aby ste získali špeciálne povolenie do obmedzeného priestoru známe ako RAP pre ManasluCena RAP podľa sezóny trekingu je nasledovná:

• 100 USD na turistu na jar a na jeseň
• 75 USD na turistu v lete aj v zime

Ďalšie povolenia, ktoré sú potrebné na trek po okruhu Manaslu a Annapurna, sú Manaslu Conservation Area Povolenie/MCAP (30 USD za turistu), Annapurna Conservation Area Povolenie/ACAP (30 USD na turistu) a Karta TIMS (20 USD na turistu).

Administratívne riadenie a náklady na všetky tieto povolenia bude dohliadať tím Life Himalaya Trekking.