Chisapani Nagarkot joga Trek – 5 dní

Jóga trek v Chisapani Nagarkot má v každom ročnom období iné počasie, takže výber správneho času vám poskytne pohodlnejší zážitok. jar (marec-máj) a jeseň (Október-november) sú najkrajšie obdobia roka. Čaká vás príjemný jarný deň s čerstvým vzduchom a kvetmi rododendronov.

Na jeseň po letných dažďoch si môžete vychutnať jasné počasie, chladný vzduch a krásnu horskú scenériu. Denné teploty sa v týchto ročných obdobiach pohybujú medzi pätnástimi a dvadsiatimi piatimi stupňami. Noci sú o niečo chladnejšie, medzi piatimi a desiatimi stupňami.

Túto túru je možné absolvovať aj počas zimy alebo monzúnov, za predpokladu, že ste pripravení. V noci je chladno, ale cez deň je jasno. Monzún je zelený a teplý; dážď a oblaky však môžu obmedzovať výhľad. Túra je zábavná v každom ročnom období s vhodným oblečením a pokynmi.

Táto túra je užívateľsky prívetivá a prístupná väčšine ľudí s miernou fyzickou zdatnosťou. Bude to ľahká a pomalá túra po ľahkých chodníkoch s množstvom príležitostí na oddych. Vrcholy túry sa nachádzajú približne vo výške dvetisíc tristo metrov, čo znamená, že nebudete mať žiadne ťažkosti spojené s vysokou nadmorskou výškou.

Pracovný týždeň pozostáva zo štyroch až siedmich hodín ľahkej turistiky v lese, dedine a otvorenom kopci. Váš sprievodca zabezpečí, aby ste nešli príliš rýchlo. Na účasť na tomto jogovom treku v Chisapani Nagarkot nie sú potrebné predchádzajúce skúsenosti s turistikou alebo jogou. Hodinky jogy budú prospešné pri uvoľnení boľavých svalov a zlepšení dýchania.

Aby bol trek ešte pohodlnejší, urobte si pred príchodom doma malé túry. Je to skvelý trek pre začiatočníkov vďaka priateľským sprievodcom a nenáročnej trase.

Počas treku budete mať v čajovniach a chatkách jednoduché, čerstvé a teplé jedlo. Raňajky sa zvyčajne skladajú z kaše, vajec, hrianky alebo džemu na čapáti.

Obed a večera sa budú podávať s dal bhat, rezancami, vyprážanou ryžou, polievkou alebo momos. Dal bhat sa veľmi odporúča, pretože je zdravý a dodáva energiu na turistiku. Váš hotel bude mať v Nagarkote viac možností a k dispozícii budú aj niektoré kontinentálne jedlá.

Prevarená alebo čistená voda vás udrží veľmi dobre hydratovaných a bude k dispozícii v chatkách počas vášho jogového treku v Chisapani Nagarkot. Teplé nápoje, ako je čaj, káva alebo zázvorový čaj, sú ľahko dostupné a celkom príjemné.

Počas treku je lepšie vyhýbať sa alkoholu, pretože vás dehydratuje. V prípade akýchkoľvek diétnych požiadaviek nás, prosím, informujte pred podujatím, aby sme pre vás mohli urobiť vhodné opatrenia.

Pozitívnym aspektom je, že výšková choroba je nie je to významný problém na jogovej túre v Chisapani Nagarkot. Celá túra bude mať výšku pod dvetisíc štyristo metrov, čo je pre väčšinu ľudí bezpečné.

Výšková choroba sa zvyčajne začína vo vyšších nadmorských výškach, a preto sa budete počas túry cítiť pohodlne. Je však tiež dôležité počúvať svoje telo. Pomalšie chôdze, dostatočný príjem vody a správny odpočinok vám pomôžu zostať zdraví.

Váš sprievodca vás bude sledovať a bude sledovať, či pociťujete nejaké ťažkosti. Ak pocítite akékoľvek mierne príznaky, ako je bolesť hlavy alebo únava, odpočinok zvyčajne pomôže. Vo veľmi zriedkavých prípadoch sa môžete ľahko vrátiť do Káthmandu v nízkej nadmorskej výške. A s ľahkosťou a postupným pohybom dokončíte cestu bez problémov.

Na vykonanie jogy Chisapani Nagarkot budete potrebovať a povolenie na vstup do národného parku Shivapuri Nagarjun National ParkSúčasťou treku je aj to, že sa o všetko postará náš tím ešte pred jeho začiatkom, vďaka čomu sa nebudete musieť starať o papierovačky.

A ČASY karta môže byť tiež potrebné na základe nových predpisov turistickej rady. Všetky potrebné povolenia a registrácie vybavíme za vás, keďže budete na túre s oficiálnym sprievodcom.

Počas treku budete musieť dodržiavať jednoduché pravidlá. Neodhadzujte odpadky, držte sa hlavného chodníka a buďte ohľaduplní k divokej zveri v národnom parku.

Pri návšteve dedín sa musíte obliecť jednoducho a pred fotografovaním miestnych obyvateľov si vyžiadať povolenie. Dodržiavaním týchto tipov prispievate k ochrane prírody a pomáhate miestnym komunitám, ktoré objavujete.

Zdravie a bezpečnosť sú počas treku veľmi dôležité. Hoci trasa nie je náročná, je dobré si pred príchodom uvoľniť telo krátkymi túrami.

Počas cesty nikdy neignorujte, čo vám povie váš sprievodca, pretože pozná trasu a poveternostné podmienky v okolí. Prechádzky, odpočinok a pitie dostatočného množstva vody vám zabezpečia pohodlie. Denné hodiny jogy sú tiež prospešné z hľadiska flexibility a relaxácie svalov.

Váš sprievodca bude mať jednoduchú lekárničku na riešenie menších problémov, ako sú pľuzgiere alebo iné drobné zranenia. Všetky osobné lieky je potrebné si priniesť. Lesy sú pokojné a bezpečné, hoci nesmiete kŕmiť zvieratá.

Pijavice sa tiež vyskytujú, najmä počas obdobia dažďov; nie sú však nebezpečné a dajú sa ľahko odstrániť. S opatrnosťou a pozornosťou budete mať príjemný a bezpečný výlet.

Tento trek si bude vyžadovať cestovné poistenie, pretože vám poskytne pokoj v duši počas celej cesty. Aj keď je trek Chisapani Nagarkot Yoga Trek jednoduchý a prebieha v nízkej nadmorskej výške, stále sa môžu vyskytnúť neočakávané situácie. S riadnym poistením sa budete cítiť bezpečne, najmä ak ochoriete, zraníte sa alebo budete musieť zmeniť svoje cestovné plány.

Vyberte si poistku, ktorá zahŕňa čo najväčšiu pešiu túru do výšky dvetisíc päťsto metrov a viac, pohotovostnú lekársku službu a evakuáciu. V prípade, že vás bude musieť do Káthmandu evakuovať sanitkou alebo vrtuľníkom, poistenie neumožní nadmerné osobné výdavky.

Bežné problémy súvisiace s cestovaním, ako je stratená batožina, meškanie letov alebo zrušenie cesty, sú tiež kryté dobrým poistením. Pred cestou si uzavrite poistku a prineste si so sebou kópiu.

Pred túrou nám, prosím, vopred poskytnite informácie o vašej poistke, aby sme mohli v prípade núdze pomôcť. Poistenie je to, čo nechcete využiť, ale poskytuje vám pohodlie na ceste.

Na tomto treku nebudete mať žiadne problémy s jazykom. Národným jazykom je nepálčina a miestni obyvatelia hovoria jazykmi komunity, napr. tamang. Váš sprievodca a inštruktor jogy však rozumejú angličtine a pomôžu vám nadviazať kontakt s ľuďmi, ktorých stretnete. V čajovniach a chatkách pozdĺž cesty sa tiež dohovoríte základnou angličtinou.

Aj keď niekto môže mať len obmedzenú angličtinu, takéto prejavy vrúcnosti a úsmevu môžu komunikáciu uľahčiť a spríjemniť. Váš sprievodca vám bude tlmočiť, keď budete chcieť napríklad hovoriť s dedinčanmi alebo pochopiť ich zvyky. Môžete sa tiež naučiť niektoré nepálske slová, ako napríklad Namaste, čo znamená ahoj, alebo Dhanyabad, čo znamená ďakujem.

Aj jediné slovo nadchne miestnych obyvateľov a umocní váš zážitok. Zamestnanci hotelov a reštaurácií v Káthmandu a Nagarkote tiež rozumejú angličtine. Vo všeobecnosti to uľahčí, uľahčí a urobí komunikáciu počas treku priateľskou a prístupnou.

Počas väčšiny túry budete zostaňte v spojení, aj keď signál nemusí byť taký dobrý ako na iných miestach. Sieť je silná v Káthmandu a Sundarijale. Signál je možné získať aj v Čisapani a Jhule, hoci na niektorých miestach je slabý signál, najmä v zalesnených oblastiach. Nagarkot má veľmi dobré pripojenie a môžete odtiaľ ľahko telefonovať alebo posielať správy.

Najlepším spôsobom, ako zostať v spojení počas treku, je zakúpiť si v Káthmandu miestnu SIM kartu s dátovým balíčkom. Počas tohto jogového treku v Chisapani Nagarkot majú niektoré čajovne prístup na internet, ktorý môže byť pomalý alebo za malý poplatok. Wi-Fi je ľahko dostupné v Nagarkote a Káthmandu. Svoje zariadenia si môžete nabiť na ktorejkoľvek z prenocovaní.

Čajovne si môžu za používanie elektrickej energie priplatiť malý poplatok a hotely v Nagarkote a Káthmandu poskytujú pravidelné nabíjacie stanice. Je dobré mať powerbanku. Vďaka týmto zariadeniam môžete zostať v pohodlnom pripojenom prostredí a zároveň si užiť relaxačný zážitok z treku.

Jóga trek v Chisapani Nagarkot je síce krátky, ale ponúka mnoho krásnych a nezabudnuteľných atrakcií.

Národný park Shivapuri Nagarjuna

Táto prechádzka začína pokojným prechodom cez Národný park Shivapuri Nagarjun, čo je pravdepodobne jeden z najpríjemnejších aspektov výletu. Keď vstúpite do parku, budete môcť cítiť chlad vzduchu, budete môcť počuť spev vtákov a budete môcť vidieť aj vysoké stromy lemujúce chodník.

Trek je ešte krajší na jar, keď je les celý sfarbený kvitnúcimi rododendronmi. Je tiež možné vidieť opice, jelene alebo inú divokú zver, ako sa potichu prechádza medzi stromami.

Na začiatku treku uvidíte vodopád Sundarijal, kde voda padá zo skaly. Je to dobré miesto na fotenie, relax a pobyt v prírode predtým, ako začnete stúpať na vyššie miesta.

Prechádzka týmto lesom je príjemným zážitkom a po treku sa cítite uvoľnene. Mnohí cestovatelia hovoria, že tiché lesy Šivapuri sú jednou z atrakcií celého výletu.

výhľadom na hory

Horská scenéria v tomto Chisapani Nagarkot Yoga Trek je veľmi jedinečná. Chisapani a Nagarkot budú mať veľkú a otvorenú vyhliadku na Himaláje.

Za jasného dňa, Langtang rozsah a Vrcholy Ganesh Himal bude viditeľný, ako aj vzdialený bod, ktorým je Mount Everest. Vnímanie týchto výhľadov je magické skoro ráno, keď slnko postupne osvetľuje hory. Vrcholy sa pri západe slnka zjemňujú do odtieňov zlatej a oranžovej, vďaka čomu je trek pokojný a pokojný.

Môžete si oddýchnuť pri prehliadke pamiatok, užívať si čerstvý vzduch, sedieť a obdivovať hory. Takéto malebné výhľady sú dobrým darčekom na prechádzku. Hoci ide o túru blízko mesta, horská scenéria vám dáva pocit, že ste kilometre ďaleko v prírode. Pre väčšinu ľudí sú tieto vnemy tou najlepšou časťou túry.

Stanica Nagarkot Hill

Jedným z najkrajších miest, ktoré môžete počas tejto túry navštíviť, je NagarkotJe to vysokohorská stanica na hrebeni a je známa tým, že ponúka najlepšie výhľady na východ slnka. Východ slnka nad Himalájami je ďalším dôvodom, prečo veľa ľudí navštevuje Nagarkot.

Keď denné svetlo dopadne na zasnežené hory, celá obloha sa začne rozžiariť. V Nagarkote sa nachádza aj vyhliadková veža, z ktorej sa vám naskytne úplný a široký výhľad na hory. Mesto je tiež pokojné, s čistým vzduchom a turistickými chodníkmi, ktoré vedú pozdĺž hrebeňa.

V noci môžete v diaľke vidieť svetlá údolia Káthmandu a kopce okolo vás zostávajú tmavé a tiché. Nagarkot je relaxačným a príjemným zážitkom po niekoľkých dňoch treku. Je to ideálne miesto na ukončenie treku a pokojný odpočinok pred cestou späť do Káthmandu.

Miestne dediny a kultúra

Cestou na jogový trek Chisapani Nagarkot prejdete cez niekoľko malých dedín, ktoré ukazujú ľahký a pohostinný život nepálskej dediny. Mulkharka vám ukáže každodenný život Tamangov, ktorí žijú v tradičných domoch a pracujú na terasovitých poliach.

Počas túry sa budete prechádzať tichými uličkami a môžete stretnúť farmárov, ktorí sa starajú o svoje farmy, deti chodiace do škôl a rodiny, ktoré si pripravujú jedlá na peciach na drevo.

Keď sa dostanete do Jhule, čaká vás pokojný dedinský večer, ktorý je zvyčajne jednou z obľúbených aktivít mnohých cestovateľov. Tieto dediny vám poskytujú príležitosť dozvedieť sa viac o miestnej kultúre, stretnúť sa s obyvateľmi dedín a pozorovať spôsob života ľudí v kopcoch.

Vďaka takejto prirodzenej interakcii sa túra stáva hrejivou a zmysluplnou. Má tiež kultúrnu príchuť, ktorú sa nedá získať prehliadkami mesta.

Chrám Changu Narayan (voliteľné)

Ak budete mať po treku viac času, môžete navštíviť chrám Changu Narayan, ktorý bol hodnotený ako jeden z najstarších a najcennejších chrámov v Nepále. Nachádza sa na pokojnom kopci neďaleko Nagarkotu a jeho hlavnou atrakciou sú krásne rezbárske práce a pokojná atmosféra. Je to chrám Pán Vishnu, a je a Zoznam svetového dedičstva UNESCO.

Pri návšteve nájdete vyrezávané kamenné sochy, starobylé drevené výrobky a tradičné dvory pripomínajúce dlhú históriu Nepálu. Okolie chrámu je pokojné, a preto je príjemným miestom na objavovanie po jogovej túre v Chisapani Nagarkot. Je to obľúbené miesto medzi cestovateľmi, ktorí sa chcú dozvedieť viac o miestnom náboženstve a umení.

Je to krátka zastávka, ale obohatí vašu púť o kultúrne hodnoty a umožní vám dozvedieť sa viac o kultúre... Káthmandu Údolie.

Bhaktapur Durbar Square (voliteľné)

Ďalšou oblasťou, ktorú môžete navštíviť na ceste späť z treku, je námestie Bhaktapur Durbar Square. Je to starobylé mesto plné starobylých chrámov, krásnych nádvorí a starých domov. Je to ako prechádzka späť v čase, pretože mnohé stavby sú dobre udržiavané.

Navštívite obľúbené chrámy ako napríklad Nyatpola a zlatý brána, a malé uličky, kde miestni umelci a hrnčiari pokračujú vo svojej činnosti. Je to špeciálny jogurt s názvom juju Dhau je tiež známy v meste, ak máte čas ho ochutnať. Bhaktapur je vynikajúcou destináciou na štúdium umenia, kultúry a architektúry Nepálu.

Krátka zastávka na tomto mieste bude súčasťou nezabudnuteľného kultúrneho zážitku na vašej ceste, pokiaľ máte radi históriu a tradičné remeslá.

Ďalším špeciálnym zážitkom z tohto treku je možnosť cvičiť jogu pod holým nebom. Každý deň sa zúčastníte ľahkých hodín jogy v prírode, ako sú lesy, vrcholky hôr alebo pokojné chaty.

Joga na čerstvom horskom vzduchu uvoľní a spomalí vaše telo a myseľ. Ranné časy sú obzvlášť krásne, keď sa obloha vyjasní a hory sa začnú lesknúť. Takéto pokojné scenérie vyvažujú a osviežujú jogový trek v Chisapani Nagarkot.

Jóga tiež znižuje svalovú únavu po trekingu a zlepšuje hlboké dýchanie, vďaka čomu bude trek ľahší. Podľa mnohých cestovateľov im joga v prírode prináša pocit pokoja a šťastia, ktorý pretrváva aj po treku. Dodáva výletu náboženský nádych a robí ho významnejším.