Z Tengboche do Dingboche: Vzdialenosť, trvanie a informácie o trase

Najlepšie spôsoby, ako sa dostať z Tengboche do Dingboche

Ak ste si mysleli, že vaším najťažším rozhodnutím dnes bude vybrať si medzi čajom a kávou, počkajte, kým sa sami seba opýtate... ako dosiahnuť z Tengboche do DingbochePo skorom vstávaní okolo 7:00 vás srdečne privítajú úžasné výhľady na... Ama Dablam, žiariace v rannom horskom slnku. Existuje veľa alternatívnych trás, ako sa dostať do Dingboche, ale najlepšia a najobľúbenejšia je hlavná trasa, ktorá prechádza cez Šomare a Oršo.

Ama Dablam videný z dediny Dingboche na diaľnici Everest v Nepále

Medzi niekoľko alternatívnych trás patrí Skratka Horný Pangbochesa trasa cez Pheriche, A High Trail cez MilingoVšetky tieto alternatívne trasy sa nakoniec stretávajú len pár minút pred Dingboche, ktoré sa nachádza vo výške 4 410 metrov. V oboch smeroch prejdete takmer 600 metrov, ale s náležitou aklimatizáciou a prípravou sa pri zostupe nestretnete so žiadnymi problémami.

Štandardná cesta cez Shomare a Orsho

Táto prvá trasa je štandardnou a najpoužívanejšou trasou, ako sa dostať z Tengboche do Dingboche. Prejdenie vzdialenosti približne 10 až 11 kilometrov trvá približne 5 až 6 hodín. Chodník je v porovnaní s inými trasami dobre značený a pekne spravovaný. Z Tengboche najprv prejdete cez Debuche dedinu, potom kráčajte pozdĺž rieky Imja Khola, prítoku Rieka Dudh KoshiChodník pokračuje do Pangboche, domova slávneho Kláštor Pangboche, jeden z najstarších kláštorov v Región KhumbuAk budete mať šťastie, môžete byť svedkami miestnych festivalov alebo Budhistické obrady, ktoré sú tu veľmi obľúbené.

Z Pangboche sa presuniete smerom na Shomare a potom do Orsho, kde sa vám naskytnú dramatické výhľady na Ama Dablam, Nuptse, Lhotse a ČlánkyTúto trasu milujú najmä trekingoví turisti, pretože ponúka lepšiu aklimatizáciu a viac výhľadov. Ponúka tiež zmiešanú túru vrátane lesných chodníkov, polí ohradených kamennými múrmi a otvoreného vysokohorského terénu. Z Orsha sa presuniete smerom k vášmu konečnému cieľu, Dingboche. Výhľady sú ešte dramatickejšie a vzduch redší.

Alternatívne trasy

Názov trasy	Popis trasy	Poznámky
Skratka Horný Pangboche	Tengboche do Upper Pangboche, Orsho a nakoniec Dingboche	Panoramatickejšia, menej ľudí, strmšia, prechádza cez najstarší kláštor v regióne
Alternatíva cez Pheriche	Tengboche do Debuche, Debuche do Pangboche, Shomare, Orsho, Pheriche a nakoniec Dingboche	Používa sa na lekársku zastávku (klinika HRA), často sa používa počas zostupu alebo dní odpočinku
High Trail cez Milingo	Tengboche do Milinga, Milingo do Upper Pangboche, Orsho a nakoniec Dingboche	Zriedka používané, odľahlé, využívané hlavne sprievodcami alebo miestnymi obyvateľmi, nie veľmi obľúbené medzi turistami

Ubytovanie a nevyhnutné veci na cestu

Pozdĺž cesty do Dingboche nájdete množstvo čajovní v dedinách ako Debuche, Pangboche, Shomare a Orsho, čo vám uľahčí oddych, stravovanie a aklimatizáciu. Mnoho turistov sa zastaví na obed v Pangboche alebo Shomare, pričom obe ponúkajú dobré jedlo a výhľady na hory. Tieto čajovne poskytujú aj perfektné ubytovanie a sú skvelé na aklimatizáciu pri stúpaní do nadmorskej výšky. Mobilné siete môžu byť nepravidelné, ale niektoré čajovne ponúkajú Wi-Fi za malý poplatok. V Himalájach však neočakávajte naozaj rýchly internet.

V prípade nevyhnutných vecí sa uistite, že máte potrebné povolenia: Národný park Sagarmatha a Khumbu Vidiecka obec Pasang Lhamu Povolenie. Noste so sebou aspoň 1.5 až 2 litre vody s čistiacimi tabletami alebo filtrom, pretože vodné zdroje sú síce prítomné, ale nie vždy sú bezpečné na pitie. Noste vrstvené oblečenie, noste lekárničku a nepremokavý batoh a pred trekom sa fyzicky aj psychicky pripravte. Trasa môže byť bezpečná aj pre skúsených turistov, ktorí sa na ňu vydajú sami, ale kvôli bezpečnosti, znalosti miestnych podmienok a podpore sa dôrazne odporúča najať si sprievodcu alebo nosiča.

Tipy: Zbaľte si ľahké, ale nie príliš ľahké – pokiaľ si nechcete požičať ponožky od jaka alebo sa podeliť o občerstvenie s horskými kozami.

Načasovanie je záležitosťou Everestu: Najlepšia sezóna na dosiahnutie Dingboche

sezóna	Teplota	Je dobré ísť?	Dôvody (Prečo alebo prečo nie?)
jar	10 °C až 15 °C (deň) -5 °C až -10 °C (noc)	Áno	jasná obloha, kvitnúce rododendrony, malebné stúpy, nádherné výhľady na Ama Dablam a Ostrovný vrchol.
Leto/monzún	12 °C až 18 °C (deň) 0 °C až 5 °C (noc)	Nie ideálne	Chodníky sú blatisté a klzké, oblaky zakrývajú rozsiahle výhľady, pijavice a zlá viditeľnosť ovplyvňujú výhľady.
jeseň	8 °C až 14 °C (deň) -5 °C až -12 °C (noc)	Áno	Krištáľovo čistá obloha, panoramatické výhľady na hory, farebné festivaly, útulná pohostinnosť čajovne
Zima	0 °C až 5 °C (deň) -10 °C až -20 °C (noc)	Náročné (ale môžete ísť)	Veľmi chladné noci, menej davov, zasnežená krajina. Dobré pre spomienky a surovú krásu, ak ste dobre pripravení.

Bylinné liečivá a rastliny pri chodníkoch

Chodník z Tengboche do Dingboche nie je len plný horských výhľadov a farebných modlitebných vlajok; je tiež domovom mnohých tradičných himalájskych liečivých rastlín. Miestni obyvatelia používajú tieto bylinky už po stáročia na liečbu všetkého od horskej choroby až po bolesti žalúdka. Nájdete tu:

Vynikajúci výhľad na kopec Nangkartshang, Dingboche, región Everestu — Vynikajúci výhľad na kopec Nangkartshang, Dingboche, región Everest

Alpská ruža: Pomáha pri horúčke a dýchacích problémoch
Jalovec: používa sa v rituáloch aj ako liek na tráviace problémy
YarsagumbaVzácna húsenicová huba slúžila na podporu energie a nadmorskej výšky
Dhoop (Himalájske kadidlo): Spaľované na duchovné a očistné účely
Artemisia (palina): Používa sa pri žalúdočných problémoch
himalájska žihľavaPoužíva sa na úľavu od bolesti kĺbov a ako výživový doplnok

Tieto rastliny sú viac než len zeleň; sú hlboko späté s kultúrou Šerpov. Keď ich nájdete, možno vás napadne, že si z nich niečo odnesiete, ale pamätajte, že mnohé z týchto bylín sú krehké a chránené. Najlepšie je ich obdivovať, fotografovať a učiť sa, nie zbierať. Takže, keď sa prechádzate po krásnej ceste... Trek do základného tábora Everest, najmä medzi Namche a Dingboche, dávajte si pozor nielen na výhľady, ale aj na bylinné tajomstvá, ktoré ticho rastú popri chodníku.