Náročnosť treku k jazeru Gokyo

Keď hovorím o „náročnosti treku k jazeru Gokyo“, prvá vec, ktorú by som mal spomenúť, je jeho nadmorská výška. Počas tohto treku v Gokyo Ri zdoláte 5357 metrov.

Nie je to však len nadmorská výška, existuje mnoho ďalších faktorov, ktoré sťažujú trek k jazeru Gokyo. Treky v Nepále sú vzrušujúcejšie kvôli faktorom vzrušenia.

Jazero Gokyo je nádhernou turistickou destináciou v regióne Khumbu. Trek je známy pokojnými vysokohorskými jazerami v údolí Gokyo. Gokyo Ri, najvyšší bod treku, ponúka najmalebnejší výhľad na údolie Gokyo, jazerá a fascinujúce himalájske panorámy.

Prečítajte si článok a dozviete sa viac o tom, aké náročné je dostať sa k jazerám Gokyo.

Súvisiace treky:

Kontaktujte nás ak potrebujete akékoľvek informácie ohľadom trekov.

Nadmorská výška a výšková choroba

Nadmorská výška je faktor, ktorý prináša najväčšie ťažkosti pri treku k jazeru Gokyo. Najvyššia nadmorská výška na treku Gokyo Ri je 5357 metrov v Gokyo Ri. Trek začína v Lukle, 2860 metrov. Aj táto nadmorská výška stačí na to, aby niektorým turistom spôsobila výškovú chorobu.

Z Lukly pokračuje trek cez Phakding do Namche Bazaar (3438 m) – Dole (3680 m), Macchermo (4470 m), údolie Gokyo (4800 m) a nakoniec do Gokyo Ri (5357 m).

Výstup a naberanie nadmorskej výšky je niečo, čo by sa malo robiť opatrne. Výšková choroba môže byť smrteľná, ak sa neberie vážne.

Preto nikdy neignorujte príznaky výškovej choroby. Mali by ste prestať s ďalšou turistikou a vrátiť sa do nižšej a bezpečnejšej nadmorskej výšky. Možno sa pýtate čo spôsobuje výškovú chorobu na Gokyo Treku. Je to nižší tlak vzduchu a nízky obsah kyslíka vo vzduchu vo vyšších nadmorských výškach.

Obeťou výškovej choroby sa môže stať ktokoľvek. Žiadne vekové obmedzenie, fyzická zdatnosť ani rodové preferencie nemôžu označiť turistu za bezpečného. Výšková choroba sa môže stať komukoľvek.

Čo môžete urobiť, aby ste predišli výškovej chorobe? Vzorcom je stabilné tempo chôdze a veľa vody na pravidelnú hydratáciu tela. Nemôžete zabrániť vzniku choroby, keď sa u vás objavia príznaky. Ale určite môžete zabrániť jej zhoršeniu. Nenechajte teda stav zhoršiť po objavení sa príznakov.

Tipy: Niesť liek na výškovú chorobuTablety Diamox alebo ibuprofén. Jedna vec, ktorú by ste si mali pamätať, je vyhýbať sa pitiu alkoholu počas treku.

Celková vzdialenosť a počet hodín chôdze za deň

Ak sa spýtate niekoho, kto už absolvoval trek k jazeru Gokyo, určite spomenie, že celková vzdialenosť na treku k jazeru Gokyo bola jednou z ťažkostí.

Pri spiatočnom výlete z Lukly k jazeru Gokyo prejdete celkovú vzdialenosť 92 kilometrov. Trek zo základného tábora Everestu k jazeru Gokyo trvá zvyčajne 10 alebo 11 dní. To znamená, že každý deň budete musieť na treku prejsť 9 až 10 kilometrov.

Chodiť 5 až 6 hodín denne nie je počas ľahkých trekov, ako je trek na Poon Hill, trek na Langtang Gosaikunda alebo iné, až taká veľká vec. Ale 5 až 6 hodín na treku na Gokyo je poriadna vec. Náročnosť treku k jazeru Gokyo nie je len o náročnej turistickej trase, ale aj o obrovskom prevýšení.

Taktiež denný počet hodín chôdze nie je pre každého rovnaký. Záleží výlučne na vašej rýchlosti chôdze a kapacite. Niektoré dni sú náročné: naozaj dlhé dni, náročné chodníky a veľké prevýšenie. Nie všetky dni sú však rovnako náročné. Sú dni, keď sú chodníky prevažne rovinaté a prevýšenie nie je také veľké.

Trek k jazeru Gokyo je z hľadiska obtiažnosti menej náročný ako Trek k jazeru Gokyo so základným táborom EverestuCelková vzdialenosť je spolu 130 kilometrov. Úroveň obtiažnosti sa zvyšuje s celkovou vzdialenosťou a tiež s trvaním túry.

Tipy: Ak je to vaše prvý trek, odporúčame vám ísť na predĺžené túry k jazeru GokyoKeď má trek viac dní, dĺžka chôdze a vzdialenosť za deň sa skracujú. Taktiež bude nárast nadmorskej výšky postupnejší. 15 až 18 dní Trek k jazeru Gokyo bude mať dostatok dní na aklimatizáciu a budete sa počas treku cítiť pohodlnejšie.

Náročný terén verzus fyzická zdatnosť

Ak ste doteraz neabsolvovali žiadne túry ani treky, začnite s nimi teraz. Musíte byť pripravení na trekking v náročnej a odľahlej krajine Khumbu. Trekingové chodníky na Evereste nie sú jednoduché. Sotva uvidíte rovné povrchy. Buďte pripravení na prechádzky po prašných chodníkoch.

Uvidíte tiež strmé chodníky, po ktorých ste možno nikdy v živote nešli. Náročné terény v Himalájach si vyžadujú dobrú fyzickú zdatnosť. Trek nemôžete absolvovať, ak nie ste dostatočne silní na to, aby ste zvládli náročný terén.

Čo môžete urobiť pre zvýšenie svojej fyzickej vytrvalosti? Ak si môžete preplánovať svoj každodenný život, prácu alebo štúdium, vyhraďte si čas na posilňovňu. Môžete ísť do posilňovne a venovať sa vytrvalostnému tréningu. Môžete si tiež zabehať, plávať, bicyklovať atď. Aeróbne cvičenia nielen posilňujú vašu fyzickú vytrvalosť, ale pomáhajú vám aj proti horskej chorobe.

Ťažká batožina

Verte mi, ak si na seba zaťažíte ťažkú batožinu, budete mať pri turistike v jazere Gokyo naozaj ťažké časy. Chodníky sú dlhé. A je ich veľa náročných. Len ťažko si viete predstaviť, že by ste si užili turistiku s ťažkým nákladom na chrbte.

Na dlhších trekoch, ako je napríklad trek na Everest cez údolie Gokyo, môže byť obrovská a ťažká batožina poriadne rušivá. Cestou k jazeru Gokyo vás čaká dlhší trek a náročné turistické trasy. Preto je ťažké udržať si vysokú výdrž, aj keď si nenesiete batožinu.

Preto si nezabudnite do batohu zbaliť len nevyhnutné turistické veci. Zbaľte si len to, čo je dôležité. Nesnažte sa preťažiť batožinu nepotrebnými a objemnými predmetmi. Aj keď sú niektoré veci ľahké a nie sú až také dôležité, mali by ste sa im vyhýbať.

Odporúčanie ohľadom ťažkej batožiny by bolo „Najmite si nosiča.“ Nosič výrazne zníži náročnosť túry spôsobenú ťažkou batožinou. Keď si najmete nosiča, už sa nemusíte starať o to, aká ťažká je vaša batožina. Môžete sa jednoducho sústrediť na túru a užiť si ju naplno.

Dobrá batožina na trek k jazeru Gokyo by mala pozostávať z niekoľkých dôležitých vecí. Medzi ne patrí termoprádlo, vhodné oblečenie, kvalitná treková obuv, teplá čiapka/klobúk, rukavice, polarizačné slnečné okuliare, fľaša na vodu s filtrom, náhradné batérie do elektronických zariadení, lieky, prvá pomoc a toaletné potreby.

Náročnosť treku k jazeru Gokyo v hlavnej trekkingovej sezóne

Najobľúbenejším obdobím roka na treking v jazere Gokyo je v Nepále jeseň (september, október, november) a jar (marec, apríl a máj). V tomto období je región Khumbu veľmi frekventovaný.

Dve ročné obdobia: jeseň a jar, majú podobné počasie. Aj nápor turistov na turistických chodníkoch je v týchto ročných obdobiach podobný. To je dôvod, prečo sú ťažkosti počas týchto období podobné.

Niektoré z ťažkostí, s ktorými sa môžete stretnúť pri trekingu do základného tábora Everestu a k jazerám Gokyo, sú:

Preplnené chodníky. Hľadač pokoja by určite nemiloval hlučné davy na turistickom chodníku okolo jazera Gokyo na jeseň a na jar. V tomto ročnom období tam býva väčší počet turistov.
Ťažkosti s hľadaním ubytovania a stravy. Na turistických chodníkoch k jazeru Everest Gokyo je obmedzený počet čajovní. Keďže trasa túry tentoraz zažíva pomerne veľa návštevníkov, môžete mať problém nájsť dobré ubytovanie. Nebude to také ťažké, ak pôjdete so sprievodcom, ktorý vám zabezpečí krásne ubytovanie.
Niekedyaj v najlepších sezónach počasie môže byť náročnéPreto je vždy dobré mať prehľad o počasí, najmä vo vyšších nadmorských výškach.

Náročnosť treku k jazeru Gokyo v sezónach mimo trekingu

Leto (jún, júl, august) a zima (december, január a február) sú menej obľúbenými obdobiami pre trekking v... Oblasť Everestu a jazerá Gokyo. Nepriaznivé počasie počas týchto ročných období je hlavným faktorom zodpovedným za ťažkosti s trekingom.

Náročnosť treku k jazeru Gokyo v lete (monzún)

Počasie a teplota počas leta a zimy sú úplne opačné. Leto je najteplejším obdobím roka. Avšak kvôli monzúnom, ktoré sa stretávajú s letom, je toto obdobie dosť náročné.

V nižších oblastiach, chodníky budú mokré a klzkéTerén je príliš ťažko prechádzkový, keď je klzký.
Aj v lete ich bude toľko hmyz ako pijavice veľmi aktívni na chodníku. Musíte na nich myslieť aj vtedy, ak idete v lete.
Teplota v nižších oblastiach môže byť vysoká. Musíte sa starať o svoje telo. Uistite sa, že pijete veľa vody. Zabráni to vášmu telu dehydratácia a tiež pomôže proti výšková choroba.

Zimná turistika pri jazere Gokyo

Zima, keďže je najchladnejšie obdobie, je naozaj náročným obdobím na trekking v jazerách Gokyo. Viete si predstaviť, aká by bola zima vo vyšších nadmorských výškach. Všade len sneh. Osady sú ponorené v snehu a jazerá Gokyo sú zamrznuté. Aj nadmorská výška Gokyo Ri je naozaj vysoká.

Teraz prejdime k niektorým ťažkostiam, s ktorými sa môžete stretnúť počas trekingu k jazeru Gokyo v Khumbu.

Počasie je náročné. Zima je... veľmi chladnoBudete si musieť obliecť teplé oblečenie, vlastne naozaj teplé oblečenie. To znamená, že budete mať ťažká batožina, samozrejme. Uistite sa, že si chránite telo pred chladom.
V zime sú obrovské riziko snehových búrok a lavín, a ďalšie prekážky na chodníku. Obzvlášť keď stúpate vyššie. Tiež je to naozaj náročné v najvyšších nadmorských výškach, Gokyo Ri.
Vo vyšších nadmorských výškach bude sneh všade na chodníkuMožno budete mať ťažkosti s turistikou. Uistite sa, že máte na sebe snežné topánky s mačkami. Bez nich sa nedá chodiť.

Napriek ťažkostiam s trekom sa nájdu milovníci vzrušenia, ktorí sa mimo sezóny vydávajú na trek k jazerám Gokyo a do základného tábora Everestu. Nuž, na to, aby ste sa rozhodli, je potrebná väčšia odvaha. Po rozhodnutí nasleduje množstvo príprav a plánov.

Ak sa v tomto období vydávate na túru, uistite sa, že nejdete sami. Choďte so sprievodcom a/alebo nosičom.

Sprievodca: Menej ťažkostí pri trekingu

Sprievodca je opatrovník a skvelý spoločník počas vášho treku. Keď idete na trek so skúseným sprievodcom, polovica vašich problémov na treku je vyriešená. Váš sprievodca sa vždy uistí, že ste v bezpečí.

Majú skúsenosti s turistickými chodníkmi. Budú vedieť, čo robiť, keď sú problémy. Nebudete sa musieť opakovane pozerať na mapu treku k jazeru Gokyo. Prevedú vás cez každú prekážku a výzvu a zároveň vám vysvetlia trasu treku.

Ďalšou výhodou sprievodcu je, že sa vôbec nemusíte starať o to, kde budete ubytovaní. Sprievodca má kontakty na čajovne a chaty. Rezervuje vám ich ešte predtým, ako dorazíte na miesto odpočinku.

Prajem príjemnú túru. Ak si chcete najať sprievodcu, dajte nám vedieť. Máme skúsených sprievodcov. Zabezpečíme vám jedného.

Ste pripravení vidieť neuveriteľné súmraky a úsvity za majestátnymi Himalájami v Nepále? Vydajte sa s nami na túru do očarujúcich trekingových destinácií v Nepále. Radi vás vezmeme na úžasné túry a výlety po Nepále.