Как начинается наше путешествие?
Мы встретим вас в аэропорту Катманду традиционным приветствием в виде шарфа. Вы сразу же отправитесь в свой отель в Тамеле, расположенный на высоте 1,400 метров над уровнем моря. После того, как вы разместитесь, наша команда по трекингу в долине Калигандаки проверит ваши разрешения на треккинг и снаряжение. Вы отдохнете на умеренной высоте, чтобы восстановиться после международного перелета.
Несколько сезонов назад мы ввели цифровые инструктажи перед прибытием, что значительно уменьшило путаницу в аэропорту. Завтра мы проведем подробный инструктаж по маршруту через долину Калигандаки. Высота Катманду над уровнем моря помогает вашему организму безопасно начать акклиматизацию. Уличные торговцы продают момо (индийские пельмени) рядом с вашим отелем, это отличный вариант для легкого ужина.
Мы рекомендуем поспать пораньше после длительного перелета. Перед ужином в местном ресторане вам проведут окончательную проверку снаряжения. Катманду предоставляет необходимую предварительную подготовку перед горным путешествием. Утром отправление по шоссе Притхви в сторону долины Покхары.
Трудность
Поход по долине Калигандаки требует умеренной физической подготовки и преодоления разнообразного рельефа. Ежедневно вы будете идти от 5 до 7 часов, преодолевая от 10 до 24 километров. Каменные лестницы проверят силу ваших икроножных мышц, особенно между Горепани и Тикхедунгой. Спуски по речным долинам создают нагрузку на коленные суставы, поэтому вам понадобятся треккинговые палки. Избежать этого невозможно, вам придется идти по несколько часов каждый день, если вы хотите завершить поход.
Перепад высот колеблется от 1,010 до 3,710 метров, что является серьезным испытанием для вашей подготовки. Восхождение на Муктинатх, высота которого превышает 3,500 метров, оказывается наиболее сложным. Мы планируем дни отдыха для надлежащей акклиматизации в ключевых точках. Наши предыдущие клиенты в среднем набирали 900 метров высоты в самые сложные дни. Восемьдесят процентов новичков выбирают нашу услугу проката треккинговых палок, чтобы предотвратить травмы коленей.
Правильная обувь предотвращает появление мозолей на каменистых тропах в каньоне. Наши гиды ежедневно корректируют темп в зависимости от уровня энергии группы. Вы развиваете выносливость благодаря постепенному увеличению пройденного расстояния. Изменения погоды требуют быстрой адаптации к условиям тропы. Местные носильщики демонстрируют замечательную силу, перенося грузы весом от 30 до 40 килограммов.
Лучшие сезоны
С октября по ноябрь складываются идеальные условия для треккинга. Ясное небо обеспечивает беспрепятственный вид на горы в эти месяцы. Дневная температура в нижних долинах колеблется от 15°C до 25°C. С декабря по февраль погода становится холоднее, возможен снег на высоте более 3,000 метров. Мы не сдаем спальные мешки в аренду, но можем порекомендовать места, где их можно взять.
Для ночных температур ниже нуля необходима термобелье. С марта по май устанавливается более теплая погода, и цветут рододендроны. Сезон муссонов с июня по сентябрь создает неблагоприятные условия для передвижения по тропам.
Прошлой ранней зимой один из наших туристов так сильно простудился, что ему пришлось несколько дней отдыхать в деревне. Весной температура в долине Покхары днем достигает 20°C. Октябрь остается самым популярным периодом бронирования из-за стабильных погодных условий.
Может ли новичок присоединиться к этой поездке?
Большинство новичков, которых мы брали с собой, успешно прошли треккинг по долине Калигандаки при надлежащей подготовке и под руководством опытных инструкторов. Перед отъездом требуется три месяца регулярных кардиотренировок. Предыдущие клиенты, не имевшие опыта треккинга, успешно прошли маршрут благодаря постепенной акклиматизации. В первые дни в Катманду и Покхаре вам предстоит пройти более короткие расстояния.
Наша программа поддержки для начинающих включает в себя инструктаж перед походом, который проходят большинство наших новичков. Наши гиды корректируют периоды отдыха в зависимости от вашего уровня энергии и дыхания. Каменные лестницы представляют собой наибольшую сложность для неопытных туристов. Треккинговые палки значительно снижают нагрузку на колени при спуске по долинам. Мы контролируем уровень насыщения крови кислородом на высоте более 3,000 метров.
Новичкам могут потребоваться дополнительные дни отдыха в Горепани и Марфе. Если вы считаете, что они вам понадобятся, сообщите нам об этом до бронирования тура по долине Калигандаки. В прошлом году 78 процентов новичков перешли на наши мастер-классы по дыхательным упражнениям с инструктором. Силу развивают ежедневные прогулки, а не интенсивные тренировки. Дисциплина в поддержании водного баланса оказывается важнее, чем просто уровень физической подготовки.
Высотная болезнь
Горная болезнь поражает около 25 процентов туристов, совершающих походы на высоте более 3,500 метров. Симптомы включают головные боли, тошноту и нарушения сна в высокогорных лагерях. Мы поднимаемся постепенно, внимательно следя за ежедневным набором высоты. Наши гиды по треку в долине Калигандаки регулярно носят с собой портативные кислородные баллоны на высоте более 3,000 метров.
Чтобы предотвратить обезвоживание, необходимо выпивать от 3 до 4 литров воды в день. При профилактическом приеме препарат Диамокс уменьшает симптомы. Мы вводим обязательные дни отдыха, чтобы ваш организм хорошо адаптировался к изменениям. В прошлом сезоне наш протокол раннего выявления предотвратил множество тяжелых случаев. Немедленный спуск остается единственным способом лечения тяжелой горной болезни, помимо вызова вертолета скорой помощи для доставки в ближайшее медицинское учреждение.
Проверка уровня насыщения крови кислородом проводится дважды в день на высоте более 3,000 метров. Вы сможете распознать ранние симптомы благодаря нашей предпоходной образовательной сессии. Правильная акклиматизация предотвращает 90 процентов серьезных случаев высотной болезни. Качество сна немного снижается на высоте более 3,000 метров, поэтому необходимы теплые спальные мешки.
Размещение, еда и напитки
Вдоль всего маршрута трекинга по долине Калигандаки расположены чайные домики, предоставляющие базовое размещение. В большинстве номеров установлены две односпальные кровати, а туалеты общие. На каждой остановке предоставляются матрасы, одеяла и подушки. В меню преобладают дал бхат, рис, чечевица и овощные блюда. Наша программа обеспечения безопасности пищевых продуктов в прошлом сезоне значительно сократила количество проблем с желудком.
В чайных домиках предлагают горячий лимонно-имбирный чай и кипяченую питьевую воду. На завтрак подают яичную кашу, блины, тибетский хлеб и чапати. Яблочные пироги занимают видное место в меню чайных домиков региона Марфа. За дополнительные блюда на больших высотах взимается плата от 300 до 500 непальских рупий. Клиентам следует сообщить нам о своих диетических предпочтениях при бронировании.
Таблетки для очистки воды обеспечивают безопасную питьевую воду между поселениями. В столовых чайных домиков есть общие места для сидения и отопление дровяными печами. Солнечные батареи обеспечивают ограниченное количество электроэнергии для зарядки телефонов на большинстве остановок. В большинстве чайных домиков нет горячей воды, поэтому приходится принимать душ из ведра.
Транспорт
Мы организуем комфортабельные автомобили для поездки по автомагистрали Катманду — Покхара. Путешествие протяженностью 200 километров занимает от 7 до 8 часов по шоссе Притхви. Состояние дорог варьируется от асфальтированных участков до неровных пыльных отрезков. При благоприятных погодных условиях возможны авиарейсы между Джомсомом и Покхарой. Наши клиенты, использующие услугу организации авиаперелетов, экономят 5 часов по сравнению с поездкой на автомобиле.
Компания Tara Air ежедневно выполняет рейсы с аэродрома Джомсом в Покхару. Вертолетные трансферы остаются доступными во время чрезвычайных ситуаций, связанных с перекрытием дорог. Наши автомобили проходят еженедельные технические проверки на безопасность. Водители имеют спутниковые телефоны для связи в отдаленных районах. Хотя у нас никогда не возникало чрезвычайных ситуаций во время движения, мы всегда обеспечиваем водителей необходимыми инструментами.
Мы поддерживаем партнерские отношения с некоторыми местными жителями по вопросам проведения дорожных работ. Автомобильные поездки обеспечивают большее разнообразие ландшафтов, чем авиаперелеты. Все водители имеют действующие коммерческие водительские права и находятся в хорошем состоянии здоровья. Вместимость транспортных средств соответствует размеру группы, при этом предусмотрено как минимум одно свободное место.
Разрешение
Для этого треккингового маршрута вам потребуются два основных разрешения. Разрешение ACAP стоит 3000 непальских рупий для иностранных граждан. Регистрация карты TIMS через треккинговые агентства стоит 2000 непальских рупий. Оба разрешения проходят проверку на контрольно-пропускном пункте Кагбени при въезде в Верхний Мустанг. Наша цифровая система обработки разрешений сокращает время оформления документов вдвое для постоянных клиентов.
Мы оформляем разрешения через зарегистрированные треккинговые агентства в Катманду. Оформление разрешения занимает два рабочих часа при наличии копии вашего паспорта. Власти отклоняют неполные заявки, в которых отсутствуют фотографии паспортного размера. Оригиналы разрешений необходимо иметь при себе на протяжении всего треккинга по долине Калигандаки. Полицейские контрольно-пропускные пункты ежедневно проверяют разрешения на участке между Кагбени и Джомсомом.
Сборы за разрешения направляются на поддержание местных троп в надлежащем состоянии и реализацию общественных проектов. В прошлом году улучшение состояния тропы стало возможным исключительно благодаря системе выдачи разрешений. Стоимость разрешений включена в первоначальную смету вашей поездки. В случае утери разрешения необходимо незамедлительно получить новое разрешение в нашем офисе в Катманду.
Подготовка к поездке и фитнес
Начните кардиотренировки за три месяца до начала похода. Ежедневно проходите 5 километров, постепенно увеличивая дистанцию до 15 километров. Дважды в неделю включайте в тренировку подъемы по лестнице для подготовки к подъему по каменным ступеням. Укрепляйте мышцы ног с помощью приседаний и выпадов в домашних условиях. Наша программа тренировок для начинающих включает в себя онлайн-занятия с экспертами по трекингу.
Перед отъездом разносите свои треккинговые ботинки по местным тропам. Возьмите с собой одежду, которую можно надевать слоями, включая термобелье и водонепроницаемую верхнюю одежду. Заранее проконсультируйтесь с врачом о необходимости приема лекарств от высотной болезни. Мы предоставляем подробные списки вещей через нашу систему рассылки по электронной почте перед поездкой. Клиенты могут взять треккинговое снаряжение напрокат в местных магазинах в Катманду.
Все наши предыдущие клиенты, которые тренировались с утяжеленными рюкзаками для имитации похода по пересеченной местности, отлично показали себя во время похода по долине Калигандаки. Регулярная гидратация гарантирует, что вы будете выпивать 3 литра воды в день. Уровень физической подготовки напрямую влияет на вашу способность преодолевать ежедневные дистанции похода.
Альтернативные маршруты
Стандартный маршрут проходит по дну долины реки Кали Гандаки. Более короткие варианты пропускают Верхний Мустанг при возвращении из Марфы в Покхару. Более длинные варианты включают в себя Трасса Аннапурны Транспортное сообщение вблизи Горепани. Вертолетные туры из Джомсома в Муктинатх позволяют сэкономить один день пешего похода. Наша служба планирования маршрутов создала более десятка индивидуальных маршрутов в прошлом году.
Альтернативные пути могут позволить избежать Татопани Горячие источники во время муссонных оползней. В прошлом сезоне мы использовали обходной путь из Ларджунга в Тукче для более уединенного отдыха. Более короткие маршруты завершаются за 12 дней вместо 17. Клиенты, выбравшие наш маршрут, ориентированный на фотосъемку, делают значительно больше снимков вершины.
Стоимость и бюджет
Стандартные пакеты стоят от $_____ до $_____ на человека. В стоимость входит проживание в отелях Катманду и Покхары, а также в чайных домиках. Питание и питьевая вода входят в стоимость. Транспорт включает в себя поездку по дороге Катманду — Покхара, из Покхары в Наяпул и обратно.
Наша гарантия фиксированной цены защищает от внезапного повышения платы за разрешения. Разрешения и услуги гида-носильщика по-прежнему включены в базовую стоимость. Международные перелеты и туристическая страховка оплачиваются отдельно.
Зарядка гаджетов и Интернет
В чайных домиках зарядка телефонов стоит от 100 до 300 непальских рупий за сеанс. Солнечная энергия обеспечивает ограниченное электроснабжение в высокогорных районах. Внешние аккумуляторы необходимы для ежедневной зарядки гаджетов. Доступ в интернет остается доступным через SIM-карты Ncell. Наша услуга по настройке SIM-карт позволяет клиентам подключиться к сети в течение дня после прибытия. Приобретайте местные SIM-карты в Катманду за 500 непальских рупий. Хотя большинство наших клиентов получают пакеты данных, покрытие в отдаленных деревнях не очень хорошее.
Ваши дополнительные расходы
Международные перелеты составляют наибольшую часть расходов перед поездкой. Туристическая страховка стоит от 100 до 200 долларов в зависимости от уровня покрытия. Визовый сбор составляет 30 долларов за 15-дневный въездной билет в Непал. Хотя мы хотели бы помочь вам продлить ваше пребывание в Непале, мы ничем не можем помочь в процессе продления визы. Это полностью контролируется государством.
Принятие горячего душа в чайных домиках стоит от 200 до 500 непальских рупий. Покупка сувениров обходится большинству путешественников в среднем в 50 долларов. Как правило, при покупке сувениров наши гиды помогают туристам избежать переплаты и найти товары по самым выгодным ценам.
Английский
Голландский
Японский
Хинди
Итальянский
Испанский
Французский
Немецкий
Китайский
Корейский
арабском 
древнееврейский
Русский
Португальский
Датский
Чешский
Польский
Шведский
Посмотреть карту поездки 
Контрольный список оборудования 
