Dificuldade da caminhada no Lago Gokyo

Quando digo "Dificuldade da Trilha do Lago Gokyo", a primeira coisa que devo mencionar é a altitude. Você conquistará 5357 metros em Gokyo Ri durante esta trilha.

Mas não é só a altitude; há muitos outros fatores que dificultam a caminhada pelo Lago Gokyo. As caminhadas no Nepal são mais emocionantes por causa da emoção.

O Lago Gokyo é um destino maravilhoso para caminhadas na região de Khumbu. A trilha é famosa pelos lagos tranquilos de alta altitude no Vale Gokyo. Gokyo Ri, o ponto mais alto da trilha, oferece a vista mais panorâmica do Vale Gokyo, dos lagos e dos panoramas hipnotizantes do Himalaia.

Leia o artigo para saber mais sobre o quão difícil é fazer uma trilha até os lagos Gokyo.

Treks relacionados:

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• Trilha do Vale de Gokyo e do Acampamento Base do Everest

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Altitude e mal de altitude

A altitude é um fator que dificulta bastante a caminhada no Lago Gokyo. A altitude máxima na caminhada no Lago Gokyo Ri é de 5357 metros. A caminhada começa em Lukla, a 2860 metros. Mesmo essa altitude é suficiente para causar mal-estar de altitude em alguns praticantes.

De Lukla, a caminhada continua por Phakding até Namche Bazaar (3438 m) – Dole (3680 m), Macchermo (4470 m), vale Gokyo (4800 m) e, finalmente, até Gokyo Ri (5357 m).

Subir e ganhar altitude é algo que deve ser feito com cuidado. O mal da altitude pode matar se não for levado a sério.

Portanto, nunca ignore os sintomas do mal de altitude. Você deve interromper a caminhada e retornar a uma altitude mais baixa e segura. Você pode se perguntar: o que causa o mal da altitude na Trilha de Gokyo. Bem, é a menor pressão atmosférica e o baixo teor de oxigênio no ar em altitudes mais elevadas.

Qualquer pessoa pode ser vítima do mal da altitude. Não há limite de idade, aptidão física ou preferência de gênero que possa garantir a segurança de um trekker. O mal da altitude pode afetar qualquer pessoa.

Agora, o que você pode fazer para prevenir o mal da altitude? A fórmula é caminhar em ritmo constante e beber bastante água para hidratar o corpo regularmente. Não é possível evitar que o mal apareça depois que os sintomas começam a aparecer. Mas é possível evitar que ele piore. Portanto, não deixe a condição piorar depois que os sintomas aparecerem.

Dicas: Transportar remédio para mal de altitude: Comprimidos de Diamox ou ibuprofeno. Uma coisa que você deve lembrar: evite beber álcool durante a caminhada.

Distância total e horas de caminhada por dia

Se você perguntar a alguém que já fez o Gokyo Lake Trek, eles certamente mencionarão que o distância total na caminhada pelo lago Gokyo foi uma das dificuldades.

Fazendo uma viagem de ida e volta até o Lago Gokyo a partir de Lukla, você percorrerá uma distância total de 92 quilômetros. A Trilha do Acampamento Base do Everest ao Lago Gokyo dura em média 10 ou 11 dias. Isso significa que você terá que percorrer de 9 a 10 quilômetros por dia na trilha.

Caminhar de 5 a 6 horas por dia não é um grande desafio em trilhas leves como a de Poon Hill, a de Langtang Gosaikunda ou outras. Mas 5 a 6 horas na trilha de Gokyo são um grande desafio. A dificuldade da trilha do Lago Gokyo não se resume à trilha difícil, mas o ganho de altitude é ainda maior.

Além disso, as horas diárias de caminhada não são as mesmas para todos. Dependem apenas da sua velocidade e capacidade de caminhada. Alguns dias são desafiadores: dias muito longos, trilhas desafiadoras e grande ganho de altitude. Mas nem todos os dias são igualmente desafiadores. Há dias em que as trilhas são quase totalmente planas e o ganho de altitude não é tão grande.

A caminhada pelo lago Gokyo, em termos de dificuldade, é menos desafiadora do que a Caminhada no Lago Gokyo com acampamento base no Everest. A distância total soma 130 quilômetros. O nível de dificuldade aumenta com a soma da distância total e também com a duração da caminhada.

Dicas: Se for seu primeira vez fazendo trekking, sugerimos que você vá para caminhadas prolongadas no Lago Gokyo. Quanto mais dias a caminhada durar, menor será a duração e a distância por dia. Além disso, o ganho de altitude será mais gradual. 15 aos dias 18 do trekking no lago Gokyo terá dias de aclimatação adequados e você se sentirá mais confortável durante a caminhada.

Terrenos difíceis vs. aptidão física

Se você ainda não fez nenhuma caminhada ou trilha, comece a fazer algumas agora mesmo. Você precisa estar preparado para trilhas nas paisagens remotas e acidentadas do Khumbu. As trilhas de trekking no Everest não são fáceis. Você dificilmente verá as superfícies planas. Prepare-se para caminhar pelas trilhas empoeiradas.

Além disso, você verá trilhas íngremes que talvez nunca tenha trilhado na vida. Os terrenos acidentados do Himalaia exigem um bom preparo físico. Você não pode fazer a trilha se não tiver força suficiente para enfrentar os terrenos acidentados.

Agora, o que você pode fazer para aumentar sua resistência física? Se puder reprogramar sua vida cotidiana, trabalho ou estudos, reserve um tempo para a academia. Você pode ir à academia e fazer algum treinamento de resistência. Além disso, você pode correr, nadar, andar de bicicleta, etc. Exercícios aeróbicos não só aumentam sua resistência física, como também ajudam a combater o mal da altitude.

Bagagem Pesada

Acredite, você terá muita dificuldade em fazer trekking no Lago Gokyo se carregar muita bagagem. As trilhas são longas. E há muitas trilhas difíceis. Você dificilmente consegue imaginar se divertir fazendo trekking carregando uma carga pesada nas costas.

Em caminhadas mais longas, como a trilha do Vale do Gokyo, no Everest, bagagens enormes e pesadas podem ser uma grande distração. Você terá uma duração de caminhada mais longa e trilhas difíceis no caminho para o Lago Gokyo. Portanto, é difícil manter a resistência mesmo sem bagagem.

Portanto, lembre-se de encher sua mochila apenas com itens essenciais para trekking. Leve apenas o que for importante. Não tente sobrecarregar sua bagagem com itens desnecessários e volumosos. Mesmo que alguns itens sejam leves e não tão importantes, você deve evitar levá-los.

Uma sugestão para você sobre bagagem pesada seria “Contratar um porteiro”. Contratar um carregador reduzirá significativamente a dificuldade da trilha devido ao peso da bagagem. Ao contratar um carregador, você não precisa mais se preocupar com o peso da sua bagagem. Você pode simplesmente se concentrar na sua trilha e aproveitá-la ao máximo.

Uma boa bagagem para a Trilha do Lago Gokyo deve incluir alguns itens essenciais. Alguns deles são: roupa íntima térmica, roupas adequadas, calçados de trekking de boa qualidade, um gorro/gorro quente, luvas, óculos de sol polarizados, uma garrafa de água com filtro, baterias extras para seus aparelhos eletrônicos, medicamentos, primeiros socorros e produtos de higiene pessoal.

Dificuldade da caminhada no Lago Gokyo na alta temporada

A época mais popular do ano para trekking no Lago Gokyo é durante o outono (setembro, outubro, novembro) e a primavera (março, abril e maio) no Nepal. É nessas épocas que a região de Khumbu recebe muitos trekkers.

As duas estações: outono e primavera, têm clima semelhante. Além disso, a afluência de trekkers nas trilhas também é semelhante nessas estações. É por isso que as dificuldades durante essas estações são semelhantes.

Algumas das dificuldades que você pode enfrentar ao caminhar até o acampamento base do Everest e os lagos Gokyo são:

• Trilhas lotadas. Quem busca a paz não gostaria das multidões barulhentas na trilha do Lago Gokyo no outono e na primavera. Haverá um número maior de trekkers fazendo trekking nesta época do ano.
• Dificuldade em encontrar acomodação e alimentação. Há um número limitado de casas de chá nas trilhas de trekking do Lago Gokyo, no Everest. Como a rota recebe bastante visitantes nesta época, você pode ter dificuldade em encontrar bons lugares para se hospedar. Não será tão difícil se você for com um guia que providenciará acomodações confortáveis.
• Às vezes, mesmo nas melhores épocas o clima pode ser difícil. Portanto, é sempre bom se manter atualizado sobre o clima, especialmente em altitudes mais elevadas.

Dificuldade da caminhada no Lago Gokyo fora das temporadas de trekking

O verão (junho, julho, agosto) e o inverno (dezembro, janeiro e fevereiro) são as estações menos populares para trekking no Região do Everest e os Lagos Gokyo. O clima instável durante essas estações é o principal fator responsável pelas dificuldades do trekking.

Dificuldade de caminhada no Lago Gokyo no verão (monções)

O clima e a temperatura durante o verão e o inverno são completamente opostos. O verão é a época mais quente do ano. No entanto, devido à colisão das monções com o verão, a estação é bastante difícil.

• Nas regiões mais baixas, o as trilhas estarão molhadas e escorregadias. Os terrenos são muito difíceis de caminhar quando estão escorregadios.
• Também no verão, haverá muitos insetos como sanguessugas muito ativos na trilha. Você também precisa pensar neles se for no verão.
• A temperatura nas regiões mais baixas pode ser alta. Você precisa cuidar do seu corpo. Certifique-se de beber bastante água. Isso evitará que seu corpo desidratação e também ajudará contra mal de altitude.

Trekking no Lago Gokyo no Inverno

O inverno, sendo o mais frio, é uma época realmente difícil para trekking nos lagos Gokyo. Você pode imaginar como seria o inverno em altitudes mais elevadas. Nada além de neve por toda parte. Os assentamentos estão cobertos de neve e os lagos Gokyo estão congelados. Além disso, a altitude do Gokyo Ri é realmente alta.

Agora, vamos falar sobre algumas das dificuldades que você pode enfrentar ao fazer o trekking no Lago Gokyo em Khumbu.

• O clima é difícil. O inverno é muito frio. Você terá que usar roupas quentes, na verdade, roupas muito quentes. Isso significa que você terá bagagem pesada, claro. Certifique-se de proteger seu corpo do frio.
• No inverno, há enormes riscos de tempestades de neve e avalanches, e outros perigos na trilha. Principalmente quando se sobe mais alto. Além disso, é muito difícil nas altitudes mais elevadas, Gokyo Ri.
• Em altitudes mais elevadas, haverá neve em todos os lugares da trilha. Você pode ter dificuldade para fazer trekking. Certifique-se de usar botas de neve com crampons. Você não pode caminhar sem elas.

Apesar das dificuldades da trilha, há alguns aventureiros que fazem trilhas até os lagos de Gokyo e o acampamento base do Everest fora da temporada. Bem, no início, é preciso muita coragem para decidir ir. A decisão é seguida de muita preparação e planejamento.

Se você estiver fazendo trekking durante esses períodos, certifique-se de não ir sozinho. Vá com um guia e/ou um carregador.

Um guia: menos dificuldades durante a caminhada

Um guia é um zelador e um companheiro maravilhoso durante sua caminhada. Ao fazer trilhas com um guia experiente, metade das suas dificuldades são resolvidas. Seu guia sempre garantirá sua segurança.

Eles têm experiência com trilhas de trekking. Saberão o que fazer quando as adversidades surgirem. Você não precisará consultar o Mapa de Trilha do Lago Gokyo repetidamente. Eles o guiarão por todos os obstáculos e desafios enquanto explicam a rota da trilha.

Outra vantagem de ir com um guia é que você não precisa se preocupar com onde vai ficar hospedado. Eles têm contato com casas de chá e lodges, e reservam antes de você chegar ao seu local de descanso.

Aproveite sua caminhada. Se quiser contratar um guia, avise-nos. Temos guias experientes. Nós providenciaremos um para você.

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