Dificuldade da Trilha dos Três Passos do Everest

A região do Everest é um dos destinos mais desejados do mundo. É a maior atração do Nepal e um dos principais destinos de trekking. Existem inúmeros lugares famosos na região do Everest, e o trekking pode ser planejado de acordo com a sua localização. O Trekking dos Três Passos do Everest é considerado o segundo mais difícil, perdendo apenas para a escalada do Everest, e, portanto, sua dificuldade é vista como uma das mais desafiadoras.

Os três passos na região do Everest cruzam três trilhas com mais de 5000 metros de altitude cada. Essa região fica na fronteira entre a China e o Nepal. Embora seja possível encontrar o acampamento base do Everest em qualquer um dos países, essa difícil trilha dos Três Passos exige que você a faça no Nepal. É impossível fazer essa trilha como a trilha do acampamento base do Everest partindo dos dois lados.

Essa trilha de três passos é difícil , mas é uma das melhores para caminhantes experientes em altas altitudes . É uma trilha desafiadora e ousada no Himalaia nepalês. Os três passos incluem o Renjo La, o Cho La e o Kongma La. Essa trilha exótica oferece uma experiência inesquecível e vistas panorâmicas dos principais pontos da região do Everest. Essa trilha é repleta de emoção e irá te fascinar do começo ao fim.

Treks relacionados:

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Principais destaques da trilha Three Pass da região do Everest

Vista panorâmica em vários pontos e vista de tirar o fôlego das montanhas
Percorrendo toda a região do Everest a pé
Completando uma rota desafiadora
Trilha de caminhada menos movimentada da região do Everest
Atravessando as três passagens ao longo de 5000m - Renjo La, Cho La, Kongma La
Visite mosteiros e crie laços com o povo sherpa
Experimente o estilo de vida rural
Viva como um sherpa por 3 semanas

Dificuldade da caminhada de três passos no Everest

A dificuldade da trilha dos Três Passos do Everest varia de pessoa para pessoa. Essa trilha atravessa toda a região de Khumbu em 3 semanas. Você cruzará terrenos acidentados e subidas íngremes ao longo de montanhas majestosas. As rotas são muito desafiadoras e há grandes chances de se perder. Existem trechos com neve solta, o que torna a caminhada muito difícil.

A parte mais difícil da trilha dos três passos do Everest é a grande quantidade de subidas, um desafio muito maior do que em outras escaladas. Você também pode ter que escalar rochas e áreas afetadas por deslizamentos de terra. Há algumas geleiras na rota, e atravessá-las é muito difícil devido à sua natureza escorregadia. Você terá que caminhar sobre gelo cada vez mais fino. Se você atravessar uma geleira depois das 10h, há risco de quebrar o gelo.

Dificuldade da caminhada de três passos no Everest

Por que a caminhada pelas três passagens do Everest é difícil?

A trilha dos três passos na região do Everest é considerada de dificuldade moderada. Essa travessia desafiadora leva pelo menos três semanas para ser concluída. O tempo de duração pode aumentar caso imprevistos aconteçam, e o Himalaia é um local muito imprevisível. Diversos fatores contribuem para tornar essa trilha difícil. Os principais motivos são os seguintes:

Esgotamento Físico e Mental

Caminhar por três semanas é extremamente cansativo para o corpo. Você terá que caminhar em média cerca de seis horas por dia nesta difícil trilha de três passos . Não há outra opção, você não pode desistir no meio do caminho, pois não há outras instalações disponíveis. Para completar esta trilha de três passos na região do Everest , você precisa estar preparado mental e fisicamente.

Você terá que preparar seu corpo para não se cansar facilmente. Você precisa treinar previamente com caminhadas ou trilhas menores para se conhecer melhor antes de fazer essa trilha.

Ter força mental também é muito importante para esta trilha. Você caminhará por um local sem infraestrutura. Boa comida e roupas quentes são um luxo por aqui. Você precisará se preparar e se motivar para se adaptar ao estilo de vida rural. Esteja preparado para o pior, mas não se esgote mentalmente. Se você não estiver mentalmente preparado, a dificuldade da trilha dos três passos na região do Everest aumentará.

doença de altitude

Uma das maiores dificuldades da trilha dos três passos do Everest é a altitude. Você subirá mais de 5000 metros para completar essa desafiadora trilha . O problema de saúde mais comum que surge, mesmo para quem está em boa forma física, é o mal da altitude. Essa doença é difícil de entender e não podemos prever quem poderá adoecê-la e quem não. Tudo depende do organismo de cada um. Se você subir sem se aclimatar, o risco de mal da altitude aumenta. Isso também aumentará a dificuldade da sua trilha pelos três passos. Certifique-se de ter o equipamento e os medicamentos necessários antes de iniciar a trilha dos três passos na região do Everest.

Subidas íngremes e caminhadas longas

Durante quase três semanas, ou às vezes mais, você terá que caminhar em média 6 horas por dia. O percurso inclui áreas afetadas por deslizamentos de terra, trilhas íngremes e terrenos assustadores. Há subidas muito difíceis e as geleiras aumentam a dificuldade da travessia dos três passos na região do Everest . Atravessar as geleiras é arriscado. Você terá que caminhar sobre o gelo e, se fizer isso no final do dia, o calor do sol pode fazer o gelo quebrar.

Clima

O clima na região do Everest é muito imprevisível. Portanto, você deve estar preparado para qualquer eventualidade. O frio é intenso. Condições climáticas adversas aumentam a dificuldade da trilha dos três passos do Everest . Não há sistema de aquecimento disponível. Você precisará usar várias camadas de roupa para se proteger do frio intenso durante a noite.

Sua viagem também pode não sair como planejado por causa do clima ruim.

Indisponibilidade de muitas instalações

Você estará caminhando por uma área rural sem nenhum luxo. Os únicos lugares onde você pode encontrar comida são pequenas casas de chá quando chegar às aldeias. A melhor comida que você conseguirá é arroz ou pão. À medida que você sobe, a disponibilidade de alimentos diminui e o custo aumenta. Não há caixas eletrônicos na região do Everest e a eletricidade também está disponível apenas em alguns lugares. Todos esses fatores contribuem para o aumento da dificuldade da trilha dos três passos do Everest.

Qual é a melhor época para a Trilha Three Pass da Região do Everest?

A melhor época para fazer a trilha dos três passos na região do Everest é durante as duas temporadas de trekking mais famosas do Nepal. Os dois melhores períodos para essa trilha são a pré-monção, que começa no final de fevereiro e vai até maio, e a pós-monção, que começa no início de setembro e vai até dezembro.

Embora haja quem faça este percurso em outras épocas do ano, o momento ideal para a sua caminhada dependerá do objetivo da sua viagem. Percorrer três passos da região do Everest nestas duas épocas do ano permitirá que você contemple as montanhas como nunca antes.

O período acima é favorável e bastante recomendado, visto que esta trilha é desafiadora. Portanto, escolher o horário correto evitará que você encontre condições climáticas adversas e tornará sua trilha relativamente mais fácil. Como muitos turistas visitam esta região para diversas trilhas durante este período, o risco de você se perder diminui. Os serviços também serão da melhor qualidade para acomodar os turistas que chegam. O clima não será tão frio quanto em outras épocas do ano, o que torna a trilha mais fácil do que em outras épocas.

É aconselhável reservar os lugares com antecedência para evitar problemas ao chegar. Há muitos turistas visitando esta área e você pode não encontrar lugares para passar a noite. Reservas de última hora também acarretam preços mais altos, especialmente durante a temporada.

Itinerário para a Trilha Three Pass da Região do Everest

Busca no Aeroporto Internacional de Tribhuwan e traslado ao hotel – Dia 1

Altitude máxima: 1300m

Distância percorrida: 6-10 km

Tempo necessário: 30 minutos

Principal dificuldade: Trânsito

Assim que você chegar ao Aeroporto Internacional de Tribhuvan, iremos buscá-lo em nosso veículo e levá-lo ao seu hotel. A distância até o hotel depende de onde você estiver hospedado. É possível que você enfrente trânsito na cidade durante o dia em Katmandu. Após o check-in, nossa equipe se reunirá com você para explicar as dificuldades da trilha dos três passos e prepará-lo física e mentalmente.

Voe de Kathmandu para Lukla e faça uma caminhada até Phakding – Dia 2

Altitude máxima: 2650 m

Distância percorrida a pé: 6 km

Distância percorrida no voo: 130 km

Tempo de voo: 45 minutos

Tempo de caminhada: 3 a 4 horas

Dificuldade principal: Período de aterragem do voo

Hoje é o primeiro dia da sua caminhada. Você terá que caminhar por cerca de 4 horas após chegar a Lukla. O voo do Aeroporto de Katmandu para Lukla leva 45 minutos. A rota da sua caminhada é relativamente fácil, considerando a difícil jornada de três etapas na região do Everest. Você passará por várias pontes suspensas e muitos pequenos povoados de sherpas e chegará a Phakding, outra vila sherpa.

Phagding para Namche Bazar – Dia 3

Altitude máxima: 3440 m

Distância percorrida a pé: 10 km

Tempo de caminhada: 6 horas

Dificuldade principal: Caminhada contínua

Partiremos de Phagding para caminhar por mais 4 a 5 horas até chegarmos a Namche Bazaar. Caminharemos pelas margens do rio Dudh Koshi e atravessaremos diversas pontes suspensas. Depois de Monjo, a trilha desce gradualmente. Ao atravessarmos os pinhais ao longo das montanhas, cruzando com muitos sherpas e iaques, chegaremos a Namche Bazaar. A parte mais difícil desta caminhada é a subida e a travessia dos cumes com os iaques. No geral, este não é considerado um dia difícil.

Dia de Aclimatação no Namche Bazaar – Dia 4

Altitude máxima: 3440 m

Distância percorrida a pé: depende da sua atividade.

Tempo de caminhada: depende da sua atividade.

Nível de dificuldade: depende da sua atividade.

O terceiro dia da sua caminhada é um dia de folga. Você terá atingido uma altitude de 1234 quando chegar a Namche Bazaar. Você precisará deste dia para se aclimatar a este clima. Você pode passar o dia se preparando para a viagem. Há muitas lojas e restaurantes nesta vila. Você pode alugar equipamentos, se necessário, ou comprar comida e outros materiais para a caminhada. Há também um museu a 2 horas de Namche Bazaar. Esta caminhada lhe proporcionará vistas exóticas das montanhas.

Este é um dia de descanso e, portanto, não é um dia difícil na caminhada.

Namche para Thame Village - Dia 4

Altitude máxima: 3788 m

Distância percorrida a pé: 9.7 km

Tempo de caminhada: 5 a 6 horas

Dificuldade principal: Percurso em subida íngreme

No quarto dia de caminhada, você caminhará por cerca de 5 horas até chegar à vila de Thame. Esta rota de caminhada passa pelo rio Bhote Koshi e florestas de pinheiros. Pernoite em Thame.

Thame para Lungdeng – Dia 5

Altitude máxima: 4380 m

Distância percorrida a pé: 8 km

Tempo de caminhada: 5 horas

Dificuldade principal: caminhada contínua e clima mais frio.

A caminhada de hoje preparará seu corpo para a próxima, pois é bastante desafiadora. As vistas deste lugar são muito bonitas e, se o tempo permitir, você poderá ter vistas panorâmicas das montanhas majestosas.

Pernoite em Lundeng

Lungdeng para Gokyo via Renjo La Pass – Dia 6

Altitude máxima: 5345 m

Distância percorrida a pé: aproximadamente 10 km

Tempo de caminhada: 7 horas

Dificuldade máxima: Trilha íngreme e com neve.

Hoje vamos falar sobre a primeira das três passagens da trilha . Essa passagem, Renjo La, fica a uma altitude de 5345 metros. É preciso parar a cada poucos passos para recuperar o fôlego, já que se caminha em um local com baixa concentração de oxigênio. Além disso, a segunda metade da trilha de hoje é uma das mais difíceis.

Aclimatação em Gokyo – Dia 7

Altitude máxima: 4750

Dificuldade principal: clima frio

Gokyo é uma vila exclusiva para trekkers e turistas. Não há muitos assentamentos como em outras vilas. Há algumas casas de chá que oferecem uma pequena variedade de comida. Este sétimo dia de caminhada será o segundo dia de aclimatação.

De Gokyo a Thagnak – Dia 8

Altitude máxima: 4530 m

Distância percorrida a pé: 4 km

Tempo de caminhada: 5 horas

Dificuldade principal: Caminhada contínua em altitudes elevadas.

Esta caminhada pode ser bastante desafiadora, pois você estará em uma altitude muito elevada e ainda não terá tempo para respirar. Há pouca ou nenhuma vila no caminho, o que significa que não há comida, água ou abrigo disponíveis. É bastante monótono e assustador, mas as vistas exóticas continuarão recompensando você.

Thangnak para Cho la Pass para Dzongla – Dia 9

Altitude máxima: 5420 m

Distância percorrida a pé: aproximadamente 10 km

Tempo de caminhada: 7 horas

Dificuldade grave: Possibilidade de queda de rochas

A trilha de hoje é uma mistura de subidas e descidas. A área tem muita neve, o que torna a estrada escorregadia. Além disso, a neve escorregadia pode causar quedas de pedras. Você estará fisicamente exausto e, portanto, precisa estar mentalmente forte.

Dzongla a Lobuche – Dia 10

Altitude máxima: 4940 m

Distância percorrida a pé: 7 km

Tempo de caminhada: 6 horas

Dificuldade principal: Caminhada contínua em temperaturas frias.

Embora essas caminhadas não sejam tão desafiadoras fisicamente, o cansaço aumentará a dificuldade. Seu corpo ficará dolorido e você começará a desistir. Isso tornará sua viagem desagradável. Aproveite cada parte da caminhada.

Lobuche para Kongma La passe para Chukung – Dia 11

Altitude máxima: 5171 m

Distância percorrida a pé: aproximadamente 8

Tempo de caminhada: 7 horas

Dificuldade principal: Terreno escorregadio e altitude elevada.

Hoje, cruzaremos a terceira passagem. A passagem Kongma La fica a uma altitude de 5171 metros. A trilha parece não ter fim, mas você terá que se esforçar. O caminho é escorregadio e muito difícil.

Caminhe até Chukung e passe a noite lá.

Chukkung para Tengboche – Dia 12

Altitude máxima: 4500 m

Distância percorrida a pé: 6 km

Tempo de caminhada: 6 horas

Dificuldade principal: Caminhada contínua

Após completar a desafiadora e gratificante travessia dos três passos , você iniciará a descida . Os passos de volta não são tão difíceis, pois você estará descendo para uma altitude menor. Lembre-se de se hidratar.

Tengboche para Namche Bazar – Dia 13

Altitude máxima: 3860 m

Distância percorrida a pé: 9.5 km

Tempo de caminhada: 7 horas

Dificuldade principal: Caminhada contínua

Ao chegar ao Namche Bazaar no 13º dia de caminhada, você poderá desfrutar de boa acomodação, boa comida e relaxamento. Você se sentirá recompensado e recompensado.

Namche Bazaar para Lukla – dia 14

Altitude máxima: 3860 m

Distância percorrida a pé: 13 km

Tempo de caminhada: 8 horas

Dificuldade principal: Caminhada contínua

A descida de Namche Bazaar até Lukla é um caminho fácil e, portanto, não é provável que haja nenhuma dificuldade.

Voe de volta para Kathmandu – dia 15

Altitude máxima: 2860

Distância percorrida: 138 km

Tempo necessário: 45 minutos

Levaremos você do aeroporto ao seu hotel. Este será o fim da sua jornada conosco.

Itens necessários para tornar sua caminhada pela passagem pelas árvores tranquila

Mochila
Calças
Meias
chapéu de sol
Luvas Quentes
Camisetas de manga comprida
Protetor solar
Jaquetas de lã quentes
Jaquetas quentes de plumas
Jaqueta impermeável, calças e capa para bolsa
Óculos de Sol
Bálsamo labial
Garrafa de um litro
Lanterna
Bateria
Sapatos e botas de trekking
Medicamentos SOS

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Dificuldade da caminhada de três passos no Everest

Principais destaques da trilha Three Pass da região do Everest

Dificuldade da caminhada de três passos no Everest