Manaslu og Annapurna Circuit Trek – 19 dager

Oppgrader transporten din med en privat jeep

I løpet av de 19 dagene på vår Manaslu- og Annapurna-vandring vil vi gi deg en lokal delebuss eller jeep for all bakketransport, inkludert reise fra Kathmandu til Machha Khola og fra Muktinath til Pokhara.

Reisen vil bli lang og ganske utmattende langs en blanding av asfalterte og ulendte veier i fjellene i Nepal. For å gi deg større komfort tilbyr vi deg derfor muligheten til å oppgradere transporten din fra en lokal delebuss eller jeep til privat transport.

Denne ordningen vil gi deg økt frihet, komfort og fleksibilitet. Med privat transport kan du stoppe hvor du vil, så lenge du ønsker, og reise fredelig med vennene dine eller alene.

Selv om det er et lite tillegg for å arrangere privat transport, vil den ekstra bekvemmeligheten absolutt være verdt det.

Ta en flyreise fra Jomsom til Pokhara

På den siste dagen av vår Manaslu- og Annapurna-vandringstur tar en lang kjøretur deg fra Muktinath til Pokhara via Jomsom. Hvis du foretrekker det, kan du også gå av i Jomsom, nyte en ekstra natt og deretter fly til Pokhara neste morgen.

Denne ordningen kan gjøres for et lite tillegg, noe som gir deg en utrolig mulighet til å se den spesielle, ubegrensede skjønnheten i nedre Mustang Valley. Det vil også halvere reisetiden på veien, slik at du kan slappe av etter 16 utmattende dager til fots.

Manaslu er begrenset, men ikke Annapurna

Manaslu- og Annapurna-vandringen foregår innenfor det mye beskyttede og autoriserte verneområdet Manaslu og Annapurna-reservatet. Annapurna, som har vært åpen siden 1977, har nå blitt den ettertraktede og åpne vandringen i Nepal.

Men Manaslu-banen har tillatt begrenset tilgang siden 1991 på grunn av tildelingen under det begrensede området. De Manaslu-regionen deler grense med Tibet, som selv har en viss begrenset tilgang til turisme.

På den annen side, Annapurna region er ikke så nær Tibet og har utviklet seg som et sentralt område for vestlig turisme. Denne masseturismen har ført til en svekkelse av regionens autentisitet, den lokale sjarmen og folkets kultur.

I Manaslu har imidlertid den begrensede tilgangen oppmuntret til naturvern, og lokalbefolkningen holder fortsatt fast ved sine tradisjonelle skikker og autentisitet.

For å gjøre Manaslu-ruten mer bærekraftig, slik at fremtidige generasjoner også kan nyte dens prakt, har Manaslu-ruten blitt tildelt som et begrenset område.

Manaslu Circuit vs Annapurna Circuit

Manaslu- og Annapurna-turene er to respekterte og mest søkte trekkingruter i Nepal som tilbyr deg to forskjellige opplevelser og variasjoner. Ocuco Manaslu-kretsen går rundt den gigantiske rammen til Manaslu, som står som Det åttende høyeste fjellet på planeten.

Ocuco Annapurna krets, derimot, vil sirkle rundt 10. høyeste Himalaya, den store Annapurna I.

Men selv om disse to turene kombineres til én, tilbyr de deg fortsatt en svært variert fordypning. Manaslu-turen rundt vil gi deg eksklusivitet, slik at du føler at du er en av få.

Den inneholder den svimlende etterspørselen fra 5106 m høye Larkya La-passet, som gir deg personlige blikk på Cheo, Shringi, Himlung, Manaslu og CheoDu vil også ha 5030 m vanskelige vanskeligheter med Rui La-passet når man kommer ekstremt nær Tibet.

På den annen side, Annapurna krets trek handler mer om en sosialiseringstur som inneholder den svimlende utfordringen med 5416 m høye Thorong La-passetAnnapurna-fjellkjeden, som inneholder I, II og IV, Gangapurna, Dhaulagiri og fiskehale, kaller deg opp på toppen av dette passet.

Dermed er den avsidesliggende villmarken og sjelen til den autentiske trekkingen det Manaslu-runden handler om, mens Annapurna handler mer om å blande reiser med forbløffende natur.

Beste sesong for Manaslu- og Annapurna-kretsvandringen

Den vakre Manaslu- og Annapurna-turen bør planlegges for vår, i mars, april og mai, eller i høst, i september, oktober og november.

Temperaturene vil være svært behagelige, markblomster og skoger vil blomstre, og himmelen vil forbli strålende blå mesteparten av tiden. Vær imidlertid forberedt på temperaturendringer med høyden.

I de nedre delene av Manaslu og Annapurna kan du kanskje gå i T-skjorter, mens du i de øvre delene kan fryse på grunn av temperaturer under null selv om våren og høsten.

Disse to sesongene er også de travleste når du har større sjanser til å møte andre vandrere, og tehusene vil også yre av aktivitet.

I juni, juli og august vil du garantert bli gjennomvåt ikke bare av monsunregnet, men også av din egen svette på grunn av den varme, fuktige luften i den nepalske sommeren. Dessuten vil du også ha dårlig selskap av mygg og igler.

på Nepalsk vinter i desember, januar og februar, Thorong La og Larkya La-passene kan bli stengt på grunn av snø, og Manaslu- og Annapurna-vandringen kan bli kansellert.

Vanskelighetsgrad for Manaslu og Annapurna Circuit Trek 19 dagers eventyr

Hvis turen rundt Manaslu og Annapurna hadde blitt tatt hver for seg, ville det ha vært en moderat klasse II fjellvandringseventyr. Men når disse to fjelleventyrene kombineres til ett, blir turen til en fjellreise på D-nivå, noe som intensiverer vanskelighetsgraden.

Dette nivået indikerer at Manaslu- og Annapurna-turen på 19 dager er en middels høygradig tur, som inneholder visse utfordringer som vil være vanskelige å overvinne, spesielt hvis du er en nybegynner i høyden.

Manaslu-turen rundt vil være spesielt anstrengende på grunn av de ulendte, utemmede stiene som går gjennom tett jungel og steinete skråninger, og ender i et isbrelandskap.

Annapurna-kretsen er også krevende, men stien har blitt krysset en rekke ganger og har blitt utviklet for å imøtekomme overfloden av turgåere.

Begge de individuelle turene innebærer imidlertid lange dager med fotturer, ofte som strekker seg til 8 til 9 timer, spesielt på dagen for passkryssing. Når vi snakker om pass, inkluderer denne turen de overveldende kravene fra tre av verdens høyeste pass: Larkya La, Rui La og Thorong La.

Husk at Thorong La er verdens høyeste fjellpass, og det vil ikke være lett å krysse det. Derfor er ikke vår Manaslu- og Annapurna-turtur egnet for de som aldri har foretatt en fottur eller en lang fottur før.

Derfor foreslår vi at våre nye turgåere går denne ruten individuelt først, før de prøver den kombinerte utfordringen med begge deler i ett enkelt eventyr.

Høydesyke/akutt fjellsyke/AMS og akklimatisering

Det er en høyere mulighet å oppleve høydesyke på vår tur i Manaslu og Annapurna. Denne turen varer i 19 dager og vil for det meste heve deg mellom 3500 til 5000 m høyde, som er de høydene der oksygenkonsentrasjonen har en tendens til å synke.

Dermed kan du begynne å oppleve de første symptomene på AMS, som kan variere, men som vanligvis viser seg som hodepine, stress, svimmelhet, søvnløshet, tap av søvn og appetitt, irritasjon og forvirring.

Hvis du i stedet for å stoppe turen og hvile, bestemmer deg for å stige opp eller gå fort, ta mindre hvile og hydrere mindre, kan disse symptomene ta en alvorlig form.

Dermed er det nødvendig at du vurder de tidlige tegnene på AMS svært alvorlig og varsle din ledsagende guide umiddelbartDen mest effektive måten å bekjempe og forebygge AMS på er gjennom rask tilpasning til den nye høyden.

For dette målet bør du stige jevnt opp, holde deg tilstrekkelig hydrert og tilbringe tid i høye høyder. Unngå alle typer sovepiller eller muskelavslappende medisiner.

Det kan også være lurt å gjøre det ta Diamox for å motvirke og forebygge AMS. For å legge til rette for din skikkelige tilpasning til Manaslu-luften, har vi plassert hviledager ved Sama Gaon og Samdo i Manaslu-kretsen. For å legge til rette for din tilvenning i Annapurna, vil Manang være din akklimatiseringslandsby.

Disse tiltakene vil sikre at du føler deg komfortabel før du møter de ruvende høydene i høypassene.

Trening og forberedelse til Manaslu- og Annapurna-kretsvandringen

Manalsu og Annapurna-turen rundt er en komplett fjellvandring i høy høyde som krever høy utholdenhet og kondisjon fra deltakerne sine.

Derfor, rundt 4 til 6 uker før du legger ut på denne turen, foreslår vi at du gå minimum 3 til 4 timer flere ganger i uken med den lastede sekken din.

For å tilpasse deg fjellstiene, velg å gå de bratte rutene som vil trene beinmusklene dine for både oppstigning og nedstigningDu kan også prøve svømming, løping og sykling, sammen med trapp klatring, for å ytterligere forbedre din generelle kroppsstyrke.

Når du er klar, kan du starte eventyret ditt med enkle og moderate fotturer som Annapurna Circuit, Manaslu Circuit eller Everest Base Camp-vandring.

God forberedelse dekker også utstyret du forbereder til Manaslu- og Annapurna-turen. Gode tursko som er skikkelig innkjørte vil hjelpe deg med å unngå gnagsår og ubehag under trekking.

På samme måte er like viktig tilstrekkelig (varm) klær, så ta med mange lag med klær for enkel justering. Tenk også på vindjakker, turstaver, sokker, luer, hansker, soveposer og mer.

Overnatting, mat og transport

På vår 19-dagers Manaslu- og Annapurna-vandring vil du oppleve sjarmen ved å bo i gjestehus ligger i pittoreske overnattingslandsbyer.

Disse herlige innkvarteringene ligner hageskur og tilbyr en unik sjarm. De fleste gjestehusene er enkle (spesielt i Manaslu-regionen) med to senger.

Du deler (knebøy)toalett og dusjfasiliteter med andre gjester. Mange gjestehus tilbyr dusjer, men vær forberedt på å betale litt ekstra for bruken av dem.

Du vil få tre måltider servert på en restaurant på disse gjestehusene. Rettene er for det meste økologiske og ferske, med Fra Bhat utgjør hovedmenyen. I tillegg til Dal Bhat, som er åpen døgnet rundt, kan man også bestille smakfulle momos, thukpa, nudler, egg og kjøttretter.

Transporten din til Machha Khola fra Kathmandu og fra Muktinath til Pokhara vil skje i en delt buss eller jeep. Utforsk også våre oppgraderte transportalternativer.

Reiseforsikring

Mangel på riktig reiseforsikring vil føre til forbud mot turen rundt Manaslu og Annapurna. Sørg derfor for å ha reiseforsikringen, som bør være ganske spesifikk for vårt eventyr (forskjellig fra standard reiseforsikring).

For vår reiserute for Manaslu- og Annapurna-vandringen må reiseforsikringen din spesifisere følgende dekning:

• Helikopterredning og transport opptil 5500 m
• Medisinsk hjelp ved akutt kirurgisk inngrep
• Ulykkesforsikring i tilfelle uheldige hendelser
• Avbestillingsdekning for refusjon ved utsettelse av reisen
• Uventet tidlig tilbakekomst på grunn av sykdom

Tillatelser for Manaslu- og Annapurna-kretsvandringen

Siden Manaslu-regionen er under beskyttelse av Manaslu Conservation Area og har blitt tildelt som et begrenset område, må du innhente tillatelse for å komme inn, og det må gjøres med en sertifisert guide.

Reisen din må også organiseres, ikke individuelt, men gjennom et registrert byrå som vårt, for å få den spesielle tillatelsen for begrenset område kjent som RAP for ManasluRAP-kostnaden per trekkingsesong er som følger:

• 100 USD per turgåer om våren og høsten
• 75 USD per turgåer om sommeren og vinteren

De ekstra tillatelsene som kreves for Manaslu- og Annapurna-vandringen er Manaslu Conservation Area Permit/MCAP (USD 30 per turgåer), Annapurna Conservation Area Permit/ACAP (USD 30 per turgåer), og TIMS-kort (20 USD per turgåer).

Den administrative håndteringen og kostnadene for alle disse tillatelsene vil bli overvåket av Life Himalaya Trekking-teamet.