Manaslu en Annapurna Circuit Trek – 19 dagen

Tijdens de 19 dagen durende trektocht door het Manaslu- en Annapurna-circuit bieden wij u een lokale deelbus of jeep voor al het grondtransport, inclusief reizen vanaf Kathmandu naar Machha Khola en van Muktinath naar Pokhara.

De reis zal lang en behoorlijk vermoeiend zijn en voert over een mix van verharde en ruige wegen in de bergen van Nepal. Om u meer comfort te bieden, bieden we u daarom de mogelijkheid om uw vervoer te upgraden van een lokale deelbus of jeep naar een privétransfer.

Deze regeling biedt u meer vrijheid, comfort en flexibiliteit. Met privévervoer kunt u stoppen waar u maar wilt, zo lang u maar wilt, en in alle rust reizen, met uw vrienden of alleen.

Er geldt weliswaar een kleine toeslag voor het regelen van een privétransfer, maar het extra gemak is het zeker waard.

Op de laatste dag van onze trektocht langs de Manaslu en Annapurna-route brengt een lange rit je van Muktinath via Jomsom naar Pokhara. Je kunt er ook voor kiezen om in Jomsom uit te stappen, een extra nacht te blijven en de volgende ochtend naar Pokhara te vliegen.

Deze regeling is mogelijk tegen een kleine meerprijs en biedt u een fantastische kans om de bijzondere, onbelemmerde schoonheid van de Lower Mustang Valley te zien. Het verkort bovendien uw reistijd met de helft, zodat u heerlijk kunt ontspannen na een vermoeiende wandeling van 16 dagen.

De Manaslu en Annapurna Circuit Trek vindt plaats in het beschermde en geautoriseerde natuurgebied van het Manaslu en Annapurna Reservaat. Annapurna, dat sinds 1977 open is, is inmiddels uitgegroeid tot de meest gewilde en open trektocht in Nepal.

De Het Manaslu-circuit heeft sinds 1991 beperkte toegang toegestaan ​​vanwege de toewijzing ervan onder het Beperkte Gebied. De De regio Manaslu deelt zijn grens met Tibet, dat zelf een beperkte toegang tot toerisme heeft.

Aan de andere kant, de Annapurna regio is niet zo dichtbij Tibet en heeft zich ontwikkeld tot het brandpunt van het westerse toerisme. Dit massatoerisme heeft geleid tot een afname van de authenticiteit van de regio, de lokale charme en de cultuur van de mensen.

In Manaslu is de beperkte toegang juist een stimulans voor natuurbehoud, en de lokale bevolking houdt nog steeds vast aan haar traditionele gebruiken en authenticiteit.

Om het Manaslu-circuit duurzamer te maken, zodat toekomstige generaties ook van de pracht en praal kunnen genieten, is de Manaslu-circuittocht aangewezen als een beperkt gebied.

De Manaslu- en Annapurna-circuits zijn twee gerespecteerde en meest gezochte trekkingroutes in Nepal die u twee verschillende ervaringen en variaties bieden. De Manaslu-circuit gaat rond het gigantische frame van Manaslu, dat staat als de 8e hoogste berg ter wereld.

De Annapurna-circuitzal daarentegen rond de De 10e hoogste Himalaya, de grote Annapurna I.

Deze twee tochten, hoewel gecombineerd tot één, bieden je echter nog steeds een zeer gevarieerde ervaring. De Manaslu-circuittocht biedt je de exclusiviteit, waardoor je het gevoel hebt dat je een van de weinigen bent.

Het bevat de duizelingwekkende vraag van de 5106 m hoge Larkya La-pas, waardoor u persoonlijke inkijkjes krijgt in Cheo, Shringi, Himlung, Manaslu en Cheo. Je krijgt ook de 5030 m moeilijke moeilijkheid van de Rui La-pas toen hij heel dicht bij Tibet kwam.

Aan de andere kant, de Annapurna circuit trek gaat meer over een sociale trektocht dat de duizelingwekkende uitdaging bevat van 5416 m hoge Thorong La-pasHet Annapurna-gebergte, met I, II en IV, Gangapurna, Dhaulagiri en Fishtail, roept je naar de top van deze pas.

De afgelegen wildernis en de ziel van de authentieke trekking vormen het uitgangspunt van het Manaslu-circuit, terwijl het bij Annapurna vooral gaat om de combinatie van reizen en adembenemende natuur.

De prachtige Manaslu- en Annapurna-circuittrektocht moet worden gepland voor voorjaar, in maart, april en mei, of in de herfst, in september, oktober en november.

De temperaturen zullen zeer aangenaam zijn, wilde bloemen en bossen staan ​​in bloei en de lucht blijft het grootste deel van de tijd stralend blauw. Houd echter rekening met temperatuurverschillen op hoogte.

In de lagere delen van de Manaslu en de Annapurna kunt u mogelijk in een T-shirt lopen, maar in de hogere delen kunt u rillen vanwege de temperaturen onder het vriespunt, zelfs in de lente en de herfst.

Deze twee seizoenen zijn ook de drukste, want dan is de kans groter dat u andere wandelaars tegenkomt. Ook in de theehuizen is het dan erg druk.

In juni, juli en augustus word je gegarandeerd niet alleen nat van de moessonregen, maar ook van je eigen zweet door de hete, vochtige lucht van de Nepalese zomer. Bovendien heb je dan ook nog eens last van muggen en bloedzuigers.

In de Nepalese winter in december, januari en februari, de Thorong La en de Larkya La passen kan gesloten worden vanwege sneeuw, en de Manaslu en Annapurna circuittrektocht kan geannuleerd worden.

De Manaslu- en Annapurna-circuittrektocht zou, als hij afzonderlijk werd ondernomen, een gematigde klasse II Bergtrektocht. Wanneer deze twee bergavonturen echter worden gecombineerd tot één, verandert de reis in een bergtocht van niveau D, waardoor de moeilijkheidsgraad toeneemt.

Dit niveau geeft aan dat de 19-daagse expeditie van de Manaslu en Annapurna-route een trekking van hoog niveau is, die bepaalde uitdagingen met zich meebrengt die moeilijk te overwinnen zullen zijn, vooral als u een nieuwe trekker op grote hoogte bent.

De Manaslu-circuittocht zal bijzonder zijn inspannend vanwege de ruige, ongerepte paden die door dichte jungles en rotsachtige hellingen lopen en eindigen in een gletsjerlandschap.

Het Annapurna-circuit is ook veeleisende, maar het pad is al meerdere malen bewandeld en is aangepast om de grote toestroom van trekkers te accommoderen.

Beide individuele tochten omvatten echter lange wandeldagen, die vaak tot 8 om 9 uur, vooral op de dag van de pasovergang. Over passen gesproken: deze tocht omvat de overweldigende eisen van drie van 's werelds hoogste passen: Larkya La, Rui La en Thorong La.

Vergeet niet dat Thorong La de hoogste bergpas ter wereld is en dat het oversteken ervan geen gemakkelijke opgave zal zijn. Onze Manaslu- en Annapurna-circuittrektocht is daarom niet geschikt voor mensen die nog nooit een wandeltocht of een lange trektocht hebben gemaakt.

Daarom raden wij onze nieuwe wandelaars aan om deze route eerst individueel te lopen voordat ze de gecombineerde uitdaging van beide routes in één avontuur aangaan.

Er is een hoger mogelijkheid hoogteziekte tijdens onze Manaslu en Annapurna circuittrektocht. De 19 dagen durende trektocht brengt je meestal tussen de 100 en 1100 graden. 3500 tot 5000 m hoogte, dit zijn juist de hoogten waar de zuurstofconcentratie de neiging heeft af te nemen.

U kunt dus te maken krijgen met de eerste symptomen van AMS. Deze kunnen variëren, maar uiten zich over het algemeen in hoofdpijn, stress, duizeligheid, slapeloosheid, verlies van slaap en eetlust, irritatie en verwardheid.

Als u in plaats van uw tocht te onderbreken en te rusten, besluit om sneller te stijgen of te lopen, minder rust te nemen en minder te drinken, kunnen deze symptomen ernstig worden.

Het is dus noodzakelijk dat u Houd rekening met de vroege tekenen van AMS zeer serieus en neem onmiddellijk contact op met uw begeleidende gidsDe meest effectieve manier om hoogteziekte te bestrijden en te voorkomen is door snelle aanpassing aan de nieuwe hoogte.

Voor dit doel moet je: gestaag stijgen, voldoende gehydrateerd blijven en tijd op grote hoogte doorbrengen. Vermijd alle soorten slaappillen of spierontspannende medicijnen.

Je wilt misschien ook Diamox nemen Om de hoogteziekte (APS) tegen te gaan en te voorkomen. Om je te helpen je goed aan de Manaslu-lucht aan te passen, hebben we rustdagen ingepland in Sama Gaon en Samdo in het Manaslu-circuit. Voor je facilitering in Annapurna zal Manang je acclimatisatiedorp zijn.

Deze maatregelen zorgen ervoor dat u zich op uw gemak voelt voordat u de torenhoge bergpassen betreedt.

De Manalsu en Annapurna circuittrektocht is een complete bergtrektocht op grote hoogte die een hoog uithoudingsvermogen en conditieniveau vereist van de deelnemers.

daarom ongeveer 4 tot 6 weken voor Als u aan deze wandeling begint, raden wij u aan lopen minimaal 3 tot 4 uur meerdere keren per week met je gevulde rugzak.

Om u aan te passen aan de bergpaden, selecteert u: Wandel over de steile routes die je beenspieren trainen voor zowel het stijgen als het dalen. U kunt ook proberen zwemmen, hardlopen en fietsen, samen met trede beklimming, om uw algehele lichaamssterkte verder te verbeteren.

Als je helemaal klaar bent, begin je je avontuur met eenvoudige en gematigde wandelingen zoals het Annapurna Circuit, het Manaslu Circuit of de Everest Basecamp-trekking.

Een goede voorbereiding omvat ook de uitrusting die je voorbereidt voor de Manaslu- en Annapurna-trektocht. Goede, goed ingelopen wandelschoenen helpen blaren en ongemakken tijdens de trektocht te voorkomen.

Evenzo is even vitaal voldoende (warm) kledingNeem dus voldoende laagjes mee voor eenvoudige aanpassingen. Denk ook aan windjacks, wandelstokken, sokken, mutsen, handschoenen, slaapzakken en meer.

Tijdens onze 19-daagse Manaslu- en Annapurna-circuittrektocht ervaart u de charme van een verblijf in guesthouses gelegen in pittoreske overnachtingsdorpjes.

Deze heerlijke accommodaties lijken op tuinhuisjes en bieden een unieke charme. De meeste guesthouses zijn eenvoudig (vooral in de Manaslu-regio) met twee bedden.

Je deelt de (hurk)toiletten en douches met andere gasten. Veel guesthouses bieden douches aan, maar houd er rekening mee dat je hiervoor iets meer moet betalen.

U krijgt drie maaltijden geserveerd in een restaurant van deze guesthouses. De gerechten zijn grotendeels biologisch en vers, met Uit Bhat Het hoofdmenu bestaat uit: Naast de 24-uurs kracht van Dal Bhat, kunt u ook heerlijke momo's, thukpa, noedels, eieren en vleesgerechten bestellen.

Uw vervoer van Kathmandu naar Machha Khola en van Muktinath naar Pokhara vindt plaats in een gedeelde bus of jeep. Bekijk ook onze verbeterde vervoersopties.

Het ontbreken van een goede reisverzekering leidt tot een verbod op de trektocht door de Manaslu en Annapurna. Zorg er daarom voor dat u een reisverzekering afsluit, die specifiek is voor ons avontuur (anders dan uw standaard reisverzekering).

Voor onze trektocht door het Manaslu- en Annapurna-circuit moet uw reisverzekering de volgende dekking bieden:

• Helikopterredding en transport tot 5500 m
• Medische hulp bij een spoedoperatie
• Ongevallendekking in geval van een ongelukkige gebeurtenis
• Annuleringsdekking voor restituties in geval van reisuitstel
• Onverwachte vroegtijdige terugkeer vanwege ziekte

Omdat de regio Manaslu onder de bescherming van het Manaslu Conservation Area valt en is aangewezen als een Restricted Region, moet u toestemming hebben om het gebied te betreden. Dit moet u doen onder begeleiding van een gecertificeerde gids.

Uw reis moet ook niet individueel worden georganiseerd, maar via een geregistreerd bureau zoals het onze om de speciale vergunning voor beperkte gebieden te krijgen die bekend staat als RAP voor ManasluDe RAP-kosten zijn, afhankelijk van het seizoen van de trekking, als volgt:

• USD 100 per wandelaar in de lente en herfst
• USD 75 per wandelaar in de zomer en winter

De aanvullende vergunningen die nodig zijn voor de Manaslu- en Annapurna-circuittrektocht zijn: Manaslu Conservation Area Permit/MCAP (USD 30 per wandelaar), Annapurna Conservation Area Permit/ACAP (USD 30 per wandelaar), en TIMS-kaart (USD 20 per wandelaar).

Het administratieve beheer en de kosten van al deze vergunningen worden verzorgd door het Life Himalaya Trekking-team.