Trek Dolpo Bawah

20 Days
Sukar

Maks. Ketinggian

5190m

Musim Terbaik

Okt -Dis & Mac-Mei

Aktiviti

Trekking

Titik Mula / Tamat

Kathmandu/Kathmandu

Gambaran keseluruhan Trek Dolpo Bawah

Trek Lower Dolpo merupakan salah satu destinasi trekking yang menarik di kawasan trekking terpencil di Nepal. Trek yang menarik ini terletak di kawasan kuarantin di barat Nepal, di mana trekking ini juga boleh dilakukan walaupun pada pertengahan monsun kerana ia terletak di kawasan bayangan hujan yang dibentuk oleh banjaran Dhaulagiri & Annapurna.

Lower Dolpo kaya dengan kepelbagaian alam semula jadi dan budaya serta menawarkan pengunjung salah satu pemandangan indah Himalaya yang perkasa dan perkampungan budaya di sekitarnya. Perjalanan Lower Dolpo berkembang pesat dengan pemandangan gunung tinggi, termasuk bongkah Dhaulagiri di tenggara yang mengelilingi kawasan perlindungan mistik ini.

Wilayah Dolpo menawarkan peluang untuk melawat kampung purba, laluan tinggi, Tasik yang indah, biara Buddha yang tidak boleh diakses, dan juga untuk mengalami paparan luas hidupan liar yang mendiami wilayah di Nepal.

Perjalanan ke Lower Dolpo bermula dengan penerbangan indah dari Kathmandu (1360m) ke Nepalgunj dan kemudian terbang ke Jufal (2320m). Kemudian, pendakian mendaki mengikut laluan trekking di rantau Dolpo dan melalui pelbagai hutan belantara semula jadi dan budaya.

Laluan Lower Dolpo merentasi tiga laluan tinggi, Kagmara La 5115m, Baga La 5090m , dan Numa La 5360m , melalui Tasik Phoksundo yang biru dan tenang, dan akhirnya berakhir di Juphal, menuruni laluan tepi gaung Tarap Khola. Memulakan perjalanan yang menyenangkan ke rantau Dolpo ini akan meninggalkan anda dengan kenangan indah tentang pemandangan alam semula jadi dan budaya di sekitar rantau Himalaya tinggi di Nepal.

Jadual Perjalanan Dolpo Trek Bawah

hari 01 Tiba di Kathmandu

Namaste! Selamat datang ke Lembah Kathmandu. Apabila anda tiba di Lapangan Terbang Antarabangsa Tribhuvan, kami akan membantu anda untuk sampai ke hotel anda di Kathmandu. Ejen kami akan memberi anda taklimat awal tentang lawatan tersebut. Dia akan menerangkan apa yang anda akan lakukan dalam beberapa hari akan datang.

Selebihnya hari ini adalah di tangan anda; biasakan diri anda dengan persekitaran Kathmandu yang menawan. Sila tanya wakil kami untuk sebarang cadangan.

Ketinggian Maksimum

1,360 m.

Tempoh Trek

Pemindahan Lapangan Terbang ke Hotel

Tempat penginapan

3 Star Hotel

hari 02 Lawatan Bersiar-siar Lembah Kathmandu

Hari ini dikhaskan sepenuhnya untuk melawat tempat-tempat utama di Lembah Kathmandu. Anda akan melawat Kuil Swayambhunath yang terkenal , Stupa Boudhanath , jalan-jalan di Basantapur , Kuil Pashupatinath , Patan , dan Bhaktapur.

Pada sebelah malam, kami akan bersiap untuk trek Dolpo yang lebih rendah. Kami menasihatkan anda untuk tidur awal untuk penerbangan awal pagi keesokan harinya.

hari 03 Terbang ke Nepalgunj

Awal pagi ini, kita akan terbang dari Kathmandu ke Nepalgunj, sebuah bandar Terai yang meriah di barat daya Nepal. Semasa penerbangan domestik yang singkat, anda akan menikmati pemandangan Machapuchhare , Annapurna dan Dhaulagiri yang menakjubkan.

Apabila anda tiba di lapangan terbang Nepalgunj, wakil kami akan membantu anda dari lapangan terbang ke hotel kami. Pada sebelah petang, anda boleh menemui bandar serta budayanya, yang mempunyai pengaruh India yang kuat, yang lebih dekat dengan sempadan India.

Ketinggian Maksimum

150 m.

Makanan

sarapan

Tempoh Trek

Penerbangan 50 minit

Tempat penginapan

hotel

hari 04 Terbang dari Nepalgunj ke Jhupal dan Trek ke Dunai

Hari ini, kami akan memulakan perjalanan kami, tetapi pertama, kami akan mengambil penerbangan domestik yang singkat dari Nepalgunj ke Jhupal. Penerbangan singkat ini akan membawa kita ke atas tampalan budaya, sungai dan kampung di permatang gunung.

Pasukan sokongan perjalanan kami akan mengalu-alukan kedatangan kami di lapangan terbang. Kemudian, kami akan memulakan perjalanan kami di sepanjang Sungai Bheri Khola. Anda akan mendaki di Lembah Thulo Bheri, melintasi ladang jagung dan barli. Secara beransur-ansur, kami akan melihat perkampungan Kalagauda, di mana kami akan singgah sebentar.

Kami akan meneruskan perjalanan kami semula dan tiba di Dunai, sebuah kampung yang sangat indah dengan pemandangan luar bandar yang indah. Kami akan menginap di salah sebuah pondok Dunai.

Ketinggian Maksimum

2,850 m.

Makanan

Sarapan, Makan Tengahari dan Makan Malam

Tempoh Trek

4 jam Trek + 45 minit Penerbangan

Tempat penginapan

Lodge

hari 05 Trek ke Tarakot

Selepas sarapan pagi, kami akan menaiki denai sepanjang Sungai Thulo Bheri. Kami akan sampai ke tebing utara sungai dan tiba di Lawan. Landskap secara beransur-ansur berubah; kami akan melepasi kafilah baghal dan beberapa buah dusun dengan taman lada. Kami akan berjalan di dalam gaung yang dalam dan sungai yang bergelora dan sampai ke Tarakot, di mana kami akan bermalam.

Ketinggian Maksimum

2,850 m.

Makanan

Sarapan, Makan Tengahari dan Makan Malam

Tempoh Trek

5 jam Trek

Tempat penginapan

Lodge

hari 06 Trek ke Khani Gaon

Selepas sarapan pagi yang lazat, kami akan memulakan pendakian yang dijadualkan pada hari ini. Kami akan menyeberang di sepanjang jambatan gantung di pertemuan Sungai Thuli Bheri dan Sungai Barbung. Selepas 3 jam berjalan, kami akan sampai ke Laisicap. Kami akan memeriksa permit kami di pusat pemeriksaan yang terletak di sini.

Kita sekarang akan melalui hutan cedar yang padat dan akhirnya tiba di Khani Gaon. Kampung ini dipengaruhi oleh budaya Buddha, seperti yang dibuktikan dengan kehadiran Biara Khani Gaon . Jika masa mengizinkan, kita akan melakukan lawatan singkat ke biara. Bermalam di salah satu log Khani Gaon.

Ketinggian Maksimum

2,543 m.

Makanan

Sarapan, Makan Tengahari dan Makan Malam

Tempoh Trek

5 jam Trek

Tempat penginapan

Lodge

hari 07 Trek ke Tarap Khola

Hari ini adalah perjalanan santai selama 4 hingga 5 jam, jadi kami akan mengambil langkah kami secara beransur-ansur. Laluan kami terdiri terutamanya daripada trek menanjak melalui hutan cemara Himalaya yang membawa kami ke gaung Sungai Tarap yang menderu.

Ini adalah kali pertama kami berada di ketinggian lebih daripada 3000 m. oleh itu, kami menasihatkan anda untuk naik perlahan-lahan dan memanfaatkan sepenuhnya hari yang tinggal dengan meneroka sekitar rantau ini. Bermalam di salah sebuah pondok di Lembah Sungai Tarap. Kami akan mendirikan perkhemahan di tebing Tarap Khola dan menikmati malam di bawah langit berbintang.

Ketinggian Maksimum

3,450 m.

Makanan

Sarapan, Makan Tengahari dan Makan Malam

Tempoh Trek

4 jam Trek

Tempat penginapan

Kem

hari 08 Trek ke Yak Kharka

Kami akan menikmati sarapan pagi yang lazat di tebing Tarap Khola. Kami kini akan memulakan pendakian ke Yak Kharka yang terletak pada ketinggian 3800 m dari aras laut. Kami akan menyeberangi beberapa jambatan di atas Tarap Khola. Kami juga akan berjalan melalui beberapa padang rumput dan tanah ladang yang dihiasi dengan bendera doa berwarna-warni.

Selepas hampir 4 hingga 5 jam mendaki, akhirnya kami akan sampai ke Yak Kharka. Kharka bermaksud tanah ragut, jadi anda boleh melihat banyak yak meragut di sekitar sini. Pandangan tidak singkat kerana anda boleh menyaksikan pemandangan luar biasa rantau Dolpo Bawah. Kami akan mendirikan kem berhampiran Sungai Lang Chu dengan kem memasak dan tidur yang berasingan.

Ketinggian Maksimum

3,800 m.

Makanan

Sarapan, Makan Tengahari dan Makan Malam

Tempoh Trek

4 jam Trek

Tempat penginapan

Kem

hari 09 Trek ke Dho Tarap

Hari ini, anda akan mencapai ketinggian lebih daripada 4000 m, jadi ambil langkah anda perlahan-lahan. Kami akan bermula dengan pendakian lembut ke kampung Kamatarka. Dari sini, denai akan membawa kami melalui hutan Juniper yang lazat, di mana kami boleh melihat kumpulan Bharals. Mengikuti denai ini selama kira-kira 3 hingga 4 jam, akhirnya kami akan sampai ke Dho Tarap.

Kampung ini diukir dengan Tembok Mani, Chortens tipikal di wilayah Dolpo yang lebih rendah. Pada waktu petang, kita boleh mendaki ke arah chortens permatang selatan untuk melihat gambaran keseluruhan kampung.

Ketinggian Maksimum

4,090 m.

Makanan

Sarapan, Makan Tengahari dan Makan Malam

Tempoh Trek

5 jam Trek

Tempat penginapan

Rumah Teh

hari 10 Hari Rehat dan Aklimatisasi di Dho Tarap

Kami berada di ketinggian lebih daripada 4000 m, jadi kami telah menetapkan hari ini sebagai hari rehat untuk menyesuaikan diri dengan baik di altitud tinggi. Dho Tarap ialah sebuah perkampungan yang menarik dengan beberapa biara yang berbaloi untuk dikunjungi di kawasan ini. Kita boleh mendaki ke biara-biara di kawasan ini, seperti Biara Ribo Bumpa, yang dibina sekitar 1000 tahun yang lalu. Anda juga boleh meneroka Biara Kakar Labrang yang berasal dari abad ke-12 SM.

Semasa anda pergi ke biara ini, anda sering dapat melihat penduduk membakar barli. Mereka membuat tepung barli dan mencampurkannya dalam teh mentega masin, diet ruji utama musim sejuk. Kembali ke rumah teh dan berehat untuk petang untuk mendaki keesokan harinya.

Ketinggian Maksimum

4,000 m.

Makanan

Sarapan, Makan Tengahari dan Makan Malam

Tempat penginapan

Rumah Teh

hari 11 Trek ke Tokyu Gaun

Kami akan meneruskan perjalanan kami di sepanjang denai melalui padang rumput yang subur di sepanjang hulu Tarap Village. Kami akan menikmati pemandangan Desa Upper Tarap yang mempesonakan sepanjang perjalanan anda. Landskap hijau yang indah, sungai Tarap yang menderu dan beberapa gunung yang dilitupi salji akan menjadikan pendakian anda selama 5 hingga 6 jam lebih mudah.

Kami akan merentasi beberapa kampung purba dengan ladang kentang, gandum dan barli mereka. Kita mungkin terserempak dengan kawanan biri-biri dan kambing serta burung nasar berjanggut dalam penerbangan.

Kami kini akan tiba di Tokyu Gaun yang sekali lagi dipengaruhi oleh agama Buddha. Kampung ini mempunyai sebuah biara kecil di sini yang boleh anda lawati pada waktu petang. Kami akan menginap di salah sebuah rumah teh di kampung ini.

Ketinggian Maksimum

4,209 m.

Makanan

Sarapan, Makan Tengahari dan Makan Malam

Tempoh Trek

5 jam Trek

Tempat penginapan

Rumah Teh

hari 12 Trek ke Kem Pangkalan Numa La Pass

Dari Tokyu Gaun, kami kini akan menuju ke Kem Pangkalan Numa La Pass. Laluan ke kem asas dihiasi dengan padang rumput hijau di sepanjang sungai yang mengalir senyap. Kami perlahan-lahan akan melangkah ke Saldang dan kami akan berjalan di lereng bukit dengan pendakian yang lembut.

Landskap berubah menjadi tumbuh-tumbuhan berduri apabila kami tiba di Kem Pangkalan Numa LA. Kem pangkalan terletak berhampiran Shering Gompa, sebuah pertapaan terpencil kecil. Pada sebelah petang, kami akan mendirikan khemah dan melahap hidangan panas yang lazat. Kami akan melakukan lawatan kecil di kawasan sekitar.

Ketinggian Maksimum

4,420 m.

Makanan

Sarapan, Makan Tengahari dan Makan Malam

Tempoh Trek

5 jam Trek

Tempat penginapan

Kem

hari 13 Trek dari Pangkalan Numa La Pass ke Palungtang melalui Numa La Pass

Kami akan bangun awal hari ini kerana hari ini menandakan kemuncak keseluruhan perjalanan kami. Kami akan mendaki ke Numa La Pass titik tertinggi perjalanan kami di atas 5000 di atas paras laut. Kami akan melakukan pendakian curam selama 3 jam dan kami sampai ke puncak Pas.

Pendakian tidak begitu sukar tetapi laluan ke Laluan ini sering dilitupi salji. Kita akan disambut oleh matahari terbit yang hangat di atas Himalaya Dhaulagiri dan Nilgiri . Landskapnya terdiri daripada batu-batu berwarna oker, jingga terbakar, dan merah jambu! Kita berada di kawasan yang sering dikunjungi oleh harimau bintang salji.

Selepas meluangkan sedikit masa, kami akan turun ke Base Camp dan bersarapan. Kami kemudian akan turun perlahan-lahan melalui beberapa lembah sebelum tiba di padang rumput Palungtang di mana kami akan mendirikan perkhemahan untuk bermalam kami.

Makanan

Sarapan, Makan Tengahari dan Makan Malam

Tempoh Trek

7 jam Trek

Tempat penginapan

Kem

hari 14 Trek dari Palungtang ke Phedi melalui Baga La Pass

Sama seperti semalam, kita akan mendaki titik kedua tertinggi dalam pendakian kita di atas 5000 m. Jadi, kita akan bermula awal dan memulakan pendakian curam kita ke Baga La Pass. Selepas kira-kira 4 jam, kita akan sampai ke puncak Pass, dari mana kita akan menikmati pemandangan Glasier Norbung Kang dan Gunung Kanjirowa yang menakjubkan . Landskap di sini agak kering dan berangin.

Selepas melihat keindahan pemandangan kawasan Dolpo, kami akan turun dari Pas. Turunnya agak curam, tetapi ia akan menjadi lebih lembut selepas beberapa ketika. Kami kini akan memasuki perkampungan Phedi, di mana kami akan bermalam di salah satu rumah teh.

Makanan

Sarapan, Makan Tengahari dan Makan Malam

Tempoh Trek

7 jam Trek

Tempat penginapan

Rumah Teh

hari 15 Trek ke Ringmo

Hari ini merupakan hari yang mengagumkan dalam pendakian kita, kerana kita akan tiba di Tasik Phoksundo yang paling indah. Kita akan memulakan pendakian kita dengan pendakian yang curam ke bukit. Kita dapat menyaksikan Kanjiroba Himal (6,883m) yang menakjubkan dari puncak bukit. Kemudian kita akan menuruni hutan pain yang indah.

Akhirnya, kita akan sampai ke Tasik Phoksundo dan kampung terpencil Ringmo yang terletak di tebingnya. Di sekeliling kami adalah hutan pain, juniper, dan padang rumput besar yang diragut oleh yak. Terdapat juga deretan chorten dan pondok berhampiran Tasik.

Pada sebelah petang, kita boleh berjalan di sepanjang tasik di bawah hutan pain dan melawat biara Bon . Pada waktu petang, anda dapat melihat kampung itu menjadi meriah dengan pelbagai aktiviti penduduk tempatan. Kawanan yak kembali dari padang rumput, wanita menapis benih di atas bumbung, yang lain mengambil periuk air, dan kanak-kanak bermain di halaman dan lorong dengan objek yang sangat asas.

Kami akan bermalam di salah satu pondok Ringmo yang didiami oleh Tamangs, Gurungs, dan Magars.

Ketinggian Maksimum

3,600 m.

Makanan

Sarapan, Makan Tengahari dan Makan Malam

Tempoh Trek

6 jam Trek

Tempat penginapan

Lodge

hari 16 Hari Rehat dan Aklimatisasi di Ringmo

Hari ini kita akan menerokai perkampungan Ringmo dan Tasik Phoksundo yang indah. Kampung Ringmo dalam gaya Tibet dihiasi dengan bendera berwarna-warni yang berkibar ditiup angin. Ia mempunyai chortens berusia berabad-abad yang boleh anda terokai dan pelajari tentang budaya rantau ini.

Rumah-rumah di sini dibina di atas tiga tingkat dengan bongkah batu dan bata yang dikeringkan matahari. Terdapat biara tempatan yang menghadap ke Tasik. Kami kini akan mendaki di sekitar Tasik Phoksundo yang terhenti dengan air birunya yang tenang di antara pergunungan yang gersang dan liar. Jika anda telah menonton filem Caravan, anda akan segera mengenal pasti landskap dan tasik itu sendiri!

Makanan

Sarapan, Makan Tengahari dan Makan Malam

Tempat penginapan

Lodge

hari 17 Trek ke Chhepka

Sudah tiba masanya untuk kembali ke tamadun bandar dan menamatkan pengembaraan kami. Selepas menaik selama beberapa hari, perjalanan ke hadapan kebanyakannya terdiri daripada menuruni denai. Tetapi untuk hari ini, kami akan mendaki sebentar dan sampai ke Sanduwa di atas air terjun Phoksundo. Tumbuhan kini mula berubah dan kami akan bertemu dengan beberapa orang yang datang dari Shey untuk ke Dunai.

Kami terus turun dan mencapai Renji. Seterusnya, kami akan berjalan melalui hutan cemara dan larch di sepanjang Sungai Sulighat sebelum kami sampai di Chhepka di mana akan bermalam.

Ketinggian Maksimum

2,260 m.

Makanan

Sarapan, Makan Tengahari dan Makan Malam

Tempoh Trek

5 jam Trek

Tempat penginapan

Lodge

hari 18 Trek ke Jhupal

Hari terakhir pengembaraan di kawasan Phoksundo yang indah ini. Kami akan keluar dari Taman Negara Shey Phoksundo tidak lama lagi dan kembali ke tamadun bandar di ibu negara. Kami akan memulakan pendakian kami dengan pendakian kecil melalui hutan birch yang tebal. Kami akhirnya akan tiba di kampung Shyanta dan Kageni.

Kami kemudian akan menyeberangi jambatan gantung di atas Dhim Khola dan berjalan sebentar untuk tiba di Jhupal: titik permulaan perjalanan kami. Kami akan berehat untuk bermalam di salah satu rumah persinggahan dan mengucapkan tahniah kepada satu sama lain atas pencapaian perjalanan yang menakjubkan ke Nepal.

Ketinggian Maksimum

2,320 m.

Makanan

Sarapan, Makan Tengahari dan Makan Malam

Tempoh Trek

6 jam Trek

Tempat penginapan

Lodge

hari 19 Penerbangan dari Nepalgunj ke Kathmandu

Awal pagi, kami akan bertolak ke lapangan terbang Jhupal untuk menaiki penerbangan ke Nepalgunj. Dari sini, kami akan menaiki penerbangan sambungan ke Kathmandu. Dalam beberapa jam, kami akan mengembara dari salah satu kawasan terpencil di Nepal ke bandar yang sibuk di negara itu.

Anda boleh menghabiskan sepanjang hari berehat di hotel anda atau anda boleh menerokai bandar dan kehidupan malamnya.

Ketinggian Maksimum

1,360 m.

Makanan

sarapan

Tempoh Trek

Penerbangan 2 jam

Tempat penginapan

3 Star Hotel

hari 20 Berlepas

Masa untuk mengucapkan Selamat Tinggal kepada Nepal! Kami berharap anda mempunyai perjalanan yang luar biasa dan kami berharap dapat berjumpa dengan anda tidak lama lagi untuk perjalanan seterusnya ke Nepal. Kami akan menemani anda ke lapangan terbang dan menamatkan perkhidmatan kami di sini.

Tempoh Trek

Hotel ke Lapangan Terbang

Apa yang Menarik

Semua pengangkutan darat dan udara sepanjang perjalanan.
Penginapan terbaik yang tersedia dan hidangan penuh sepanjang perjalanan.
Seorang pemandu yang sangat berpengalaman, membantu dan mesra, porter (1 porter untuk 2 orang) dan makanan, penginapan, gaji, peralatan dan insurans kemalangan mereka untuk semua kakitangan
Yuran TIMS- Sistem Pengurusan Maklumat Trekkers (Sila bawa 2 keping gambar berukuran pasport untuk permit)
Semua taman negara dan kawasan pemuliharaan membenarkan bayaran.
Cukai kerajaan & caj perkhidmatan pejabat

Perkara yang Dikecualikan

Makanan tidak dikira dalam 'Kemasukan Makanan' dalam jadual perjalanan'
Insurans perjalanan
Penerbangan antarabangsa
caj visa masuk Nepal.
Semua minuman dan lain-lain perbelanjaan peribadi.
Makanan ringan dan perbelanjaan peribadi lain
Mandi air panas semasa perjalanan

Trek Dolpo Bawah - Maklumat Penting

Musim Terbaik Untuk Trek Dolpo Bawah

Masa terbaik untuk melakukan perjalanan luar biasa ke trek Dolpo yang lebih rendah ialah April , Mei , September dan Oktober . Bulan-bulan awal musim bunga bulan Mac dan bulan-bulan akhir musim luruh bulan November sering disertai dengan salji lebat di Laluan Numa La dan Baga La yang lebih tinggi. Walau bagaimanapun, hutan di sepanjang denai diperkaya dengan tumbuh-tumbuhan hijau, bunga liar yang mekar berwarna-warni, dan air terjun.

Dolpo yang lebih rendah, yang terletak di dalam Taman Negara Shey Phoskundo, menjadi hidup pada bulan-bulan ini dengan hidupan liar yang kaya dari harimau bintang salji, serigala kelabu, rusa kasturi, biri-biri biru, goral, biri-biri Tibet yang hebat, dll. Suhu purata berjulat antara -3 darjah Celsius hingga 14 darjah Celsius, menjadikan perjalanan anda lebih mudah.

Tidak seperti kawasan lain di Nepal, wilayah Dolpo terletak di bawah naungan hujan litar Dhaulagiri, oleh itu tidak menerima hujan walaupun pada musim tengkujuh (Jun, Julai, dan Ogos). Oleh itu, anda juga boleh melakukan pendakian ini pada musim tengkujuh /musim panas.

Walau bagaimanapun, laluan awal ke trek sering mengalami hujan lebat. Cuaca berkabus dan mendung, yang boleh mengakibatkan pembatalan penerbangan domestik ke Nepalgunj dan Jhapal dan sebaliknya. Jadi, jika anda memutuskan untuk melakukan trek ini pada musim ini, peruntukkan 2 hingga 3 hari untuk keadaan cuaca yang tidak menentu.

Kami tidak mengesyorkan melakukan pengembaraan ini pada musim sejuk (Disember, Januari dan Februari). Suhu jatuh ke -14 darjah Celsius, dan laluan tinggi ditutup dengan lapisan salji tebal. Melepasi laluan dengan peralatan yang betul adalah mungkin tetapi sejuk yang boleh menyebabkan hipotermia.

Kesukaran Trekking Dolpo Bawah

Trek Dolpo yang lebih rendah merupakan salah satu trek yang paling mengujakan namun agak mencabar yang membawa anda ke kawasan terpencil dan menakjubkan di Nepal. Trek ini melibatkan melepasi dua laluan tinggi di atas ketinggian 5000m. Ia juga memerlukan anda tidur di kem berkhemah dalam persekitaran yang sejuk. Dan pada suatu hari, anda mungkin perlu berjalan selama 7 hingga 8 jam mendaki beberapa denai yang curam.

Oleh itu, trek ini sesuai untuk mereka yang berada dalam keadaan sihat dan bentuk fizikal. Dan, juga bagi mereka yang sudah mempunyai pengalaman mendaki ke tempat yang lebih tinggi.

Untuk menjadikan perjalanan anda mudah dan selesa, kami telah memisahkan dua hari rehat di kampung Dho Tarap dan Ringmo. Oleh itu, kami menasihati anda untuk menggunakan hari-hari ini untuk menyesuaikan diri sebaik mungkin. Di banyak kawasan, kadangkala boleh menunggang kuda di laluan itu.

Kami mencadangkan anda melibatkan diri dalam beberapa latihan fizikal sebelum menyertai perjalanan ini, seperti berjalan selama 5 hingga 6 jam sehari dengan beg galas ringan di belakang, berlari dan mengangkat berat. Jika anda mempunyai sebarang keadaan perubatan, sila dapatkan nasihat daripada doktor anda.

Penyakit Ketinggian Semasa Trek Dolpo Bawah

Mengalami penyakit ketinggian dalam trek Dolpo Bawah adalah perkara biasa. Ramai pengembara mungkin melalui penyakit ini apabila mereka mendaki melebihi 2500 m dan ada yang mungkin merasakan gejala apabila mereka mencapai ketinggian melebihi 3000 m. sesiapa sahaja boleh menghidapi penyakit ini tanpa mengira umur, jantina dan kecergasan fizikal.

Dalam perjalanan ini, anda akan terus meningkat dari hari ke-7 hingga hari ke-15. Anda akan berada di laluan tinggi melebihi 5000 m. oleh itu, panjat perlahan-lahan dan beri masa badan anda menyesuaikan diri dengan ketinggian.

Berhati-hati dengan simptom-simptom mabuk ketinggian, seperti sakit kepala , loya , kurang selera makan , keletihan , takikardia , dan kesukaran bernafas . Jika anda mengalami mana-mana simptom ini, maklumkan kepada pemandu pelancong anda dan turun ke tempat yang lebih rendah. Jangan paksa diri anda untuk meneruskan perjalanan. Ambil pil Diamox untuk melegakan beberapa simptom mabuk ketinggian.

Walau bagaimanapun, ubat terbaik untuk penyakit ketinggian adalah untuk mencegahnya dengan pengambilan cecair yang mencukupi. Anda boleh minum 3 liter air, dan berhenti merokok dan pengambilan alkohol juga akan membantu.

Apa yang boleh dijangkakan dalam perjalanan Lower Dolpo ini?

Trek Dolpo yang lebih rendah menawarkan perjalanan yang menarik ke kawasan terpencil Phoksundo di barat Nepal. Landskap padang pasir di tengah-tengah padang rumput hijau dan Himalaya tinggi di latar belakang menyambut anda di sepanjang denai.

Anda akan mendaki dua laluan tinggi di atas 5000 m iaitu Numa La dan Baga La. Dari puncak, anda akan menikmati pemandangan lembah Dolpo yang lebih rendah, Dhaulagiri dan banjaran Nilgiri yang menakjubkan.

Anda akan melalui beberapa permatang termasuk permatang yang merangkumi Tasik Phoksundo dengan warna birunya yang tenang dan damai. Tasik yang sama yang menjadi tumpuan dalam filem Hollywood Caravan.

Semasa anda berjalan di laluan ini, kadangkala anda akan melalui tanah ladang kuning gandum dan barli. Dan kadang-kadang melalui hutan pain dan juniper yang kaya. Bendera berwarna-warni, Mani Walls dan Chortens akan kerap memeluk anda.

Di samping itu, anda akan berpeluang untuk melihat hidupan liar semula jadi Taman Negara Shey Phoksundo yang berkeliaran di habitat semula jadi mereka. Sungai yang deras, air terjun, dan kawanan yak, kambing, dan biri-biri akan memberi anda gambaran sekilas tentang kawasan luar bandar Nepal.

Anda juga akan melihat gaya hidup etnik yang tinggal di sini. Mereka dipengaruhi oleh budaya Tibet, tetapi mereka juga mempunyai bahasa, kepercayaan, dan tradisi mereka sendiri. Mereka terkenal dengan keramahan, keramahan, dan tidak bersalah.

Perjalanan kami ke Dolpo bawah juga akan membawa anda ke bandar Nepalgunj yang meriah dan menawan, di mana anda dapat menyaksikan pengaruh budaya India. Manakala di Kathmandu , anda dapat melihat seni bina dan budaya Newari kuno melalui monumen-monumen berdiri di Tapak Warisan UNESCO Kathmandu, Patan, dan Bhaktapur. Semasa di pasar Thamel dan Durbar Marga yang sibuk, anda dapat melihat bagaimana generasi baharu telah menerima pakai budaya Barat.

Ringkasnya, trek Dolpo Bawah akan membawa anda ke budaya, tradisi, wilayah dan landskap yang berbeza dalam beberapa hari.

Penginapan, Makanan, dan Pengangkutan

Trek Dolpo Bawah 20 hari kami termasuk semua kos berkenaan penginapan, makanan dan pengangkutan anda. Perkhidmatan kami bermula sebaik sahaja anda tiba di lapangan terbang Kathmandu. Kakitangan kami akan membantu anda ke hotel (melalui kenderaan persendirian) yang telah kami tempah untuk anda di ibu negara.

Apabila anda menginap di Kathmandu dan Nepalgunj, kami akan menyediakan penginapan di hotel 3 bintang dengan sarapan percuma setiap pagi sehingga penginapan anda. Anda boleh mencuba hidangan Nepal , Itali dan Kontinental di Kathmandu, dan di Nepalgunj, anda boleh mencuba beberapa makanan India.

Semasa hari trekking, kami akan menempatkan anda di rumah persinggahan terbaik atau rumah teh di kampung. Rumah persinggahan atau rumah teh ini adalah rumah batu yang menyediakan kemudahan asas seperti katil dan kerusi. Anda perlu berkongsi tandas dan ruang makan dengan rakan pengembara yang lain. Apabila anda memperoleh ketinggian yang lebih tinggi, pancuran mandian air panas adalah kemewahan yang mana anda perlu membayar bayaran tambahan.

Apabila bermalam di Tarap Khola dan Kem Pangkalan Numa La, anda perlu tinggal di kem berkhemah. Kami akan menyediakan semua peralatan dan bekalan penting yang diperlukan untuk penginapan anda yang selesa di kem.

Pakej kami juga akan merangkumi semua hidangan di atas kapal anda sepanjang hari trekking (sarapan, makan tengah hari dan makan malam) mengikut menu pondok. Pilihan makanan mungkin terhad, tetapi anda boleh merasai beberapa hidangan asli Tibet . Semasa penginapan anda di perkhemahan, tukang masak kami akan menyediakan hidangan panas yang lazat untuk anda daripada produk yang baru diperoleh.

Kami juga akan menjaga keseluruhan pengangkutan anda dalam perjalanan ini. Kami akan mengaturkan penerbangan domestik dari Kathmandu ke Nepalgunj ke Jhapal. Sekiranya penerbangan dibatalkan, kami akan menempah penerbangan lain untuk hari berikutnya. Kami juga akan mengaturkan malam tambahan di hotel walaupun makanan dan penginapan tidak termasuk dalam pakej.

Trek Dolpo Bawah - Soalan Lazim

Siapa yang akan menemani saya dalam perjalanan ini?

Semasa perjalanan anda dari Kathmandu ke Kathmandu, kami akan menyediakan seorang pemandu yang sangat berpengalaman, membantu dan mesra. Kami juga akan menyediakan kuli Sherpa (1 kuli untuk 2 orang) dan seorang tukang masak yang akan membantu anda sepanjang perjalanan anda.

Adakah saya memerlukan insurans perjalanan untuk Dolpo Trek yang lebih rendah?

Ya, anda harus membeli insurans perjalanan yang boleh menampung pemindahan kecemasan anda dan perbelanjaan perubatan altitud tinggi selama lebih daripada 5000 m.

Bolehkah saya menggabungkan trek ini dengan mana-mana destinasi lain di Nepal?

Ya, anda boleh menggabungkan trek Upper Dolpo dengan Nam Gompa, atau anda boleh meneroka pusat Upper Dolpo dengan pergi terus dari Dho Tarap ke Saldang. Anda juga boleh memilih untuk pergi ke Mustang dengan mengambil laluan dari Dho Tarap ke kampung Chharka.

Pilihan lain ialah melawat Jumla yang terletak di barat Dolpo. Anda boleh mengambil laluan dari kampung Ringmo untuk menuju ke Jumla.

Adakah terdapat kemudahan internet dan komunikasi dalam perjalanan ini?

Ketersediaan wifi tidak dijamin apabila menjejak ke tempat yang lebih tinggi. Kami mencadangkan anda membeli SIM NTC atau NCELL di Kathmandu atau Nepalgunj dan mengaktifkan pek data yang sesuai untuk akses internet. Walau bagaimanapun, sambungan internet boleh menjadi perlahan atau lemah di altitud yang lebih tinggi.

Kami juga menyediakan telefon satelit untuk komunikasi apabila berada di kawasan yang lebih tinggi.

Bolehkah saya menukar pondok atau rumah teh jika tidak teratur?

Ya, anda boleh menukar pondok jika anda tidak berpuas hati dengan pondok yang telah kami tempah untuk anda. Tetapi harus ada pondok dengan bilik tersedia. Kadangkala, pada musim puncak, bilik mungkin tidak tersedia di semua rumah persinggahan. Dalam kes sedemikian, kami perlu tinggal di tempat penginapan yang sama yang telah kami tempah untuk anda.

Adakah perjalanan ini selamat?

Ya, kami adalah syarikat pelancongan dan pelancongan berlesen khusus di Nepal. Kami mempunyai pemandu tempatan yang diberi kuasa kerajaan yang akan membantu anda dalam setiap langkah perjalanan anda. Porter Sherpa kami jujur, berani dan kuat.

Tukang masak yang kami sediakan adalah profesional yang akan mengikut semua garis panduan kebersihan yang diperlukan untuk kesihatan anda. Tetapi kami juga meminta anda untuk menjaga barang-barang peribadi anda, terutamanya ketika berkhemah.

Tolong jangan biarkan beg anda terbuka dan tanpa pengawasan apabila anda tiada di dalam khemah. Juga, jangan bawa barang kemas dan wang tunai yang banyak. Sila pastikan bilik anda ditutup apabila anda keluar dari pondok untuk meneroka kampung.

Bermula dari

$2,800

setiap orang (dalam USD)

penilaian tertinggi - Berdasarkan 200 Ulasan TripAdvisor & 93 Ulasan Google

1 + orang 9999
AS $ 2800

Bertanya soalan

Ulasan!

Dapatkan inspirasi daripada cerita-cerita ini.

Tulis Ulasan

Ulasan Tripadvisor

      SANGAT BAIK  
   Berdasarkan ulasan 210 
    
 
 
 
   
 
 
       Diposkan di Tripadvisor  
   
   Stefano G 
 
 
 
 disahkan Esperienza di viaggio bellissima
Ottima agenzia seria e affidabile. Abbiamo fatto un trekking privato upper Mustang abbinato a visita Katmandu. Tutto perfetto. Guida Badri fantastica con esperienza and grande professionalità. Porter Dan bravissimo. Inoltre hanno semper mostrato una grande empatia. Bravissimi
  
 
      Diposkan di Tripadvisor  
   
   Sharon D 
 
 
 
 disahkan EBC da sogno + visita Katmandu d'eccezione
Grazie a Life Himalaya Trekking, dan juga marito abbiamo potuto realizzare un sogno. Berdosa pada momento dell'organizzazione dall'Italia, Shiba si è dimostrato estremamente disponibile dan celere nelle comunicazioni. E, satu volta qui, abbiamo potuto verificare immediatamente quanto efficiente sia l'intera equipe che compone la compagnia. Shiba è di satu dolcezza dan simpatia infinita, ci ha coccolati accompagnandoci attraverso tutti gli aspetti organizzativi del nostro viaggio, dal trekking al Campo Base dell'Everest alle visite culturali a Katmandu e d'intorni, passando per tutte le tipologie di trabbo Grazie a lui, abbiamo avuto il piacere di trascorrere il nostro tempo in Nepal insieme a persone uniche, che ci hanno permesso di conoscere da vicino questo meraviglioso Paese e la gente che lo abita. Tika è stato la nostra guida durante l'escursione verso il EBC e, grazie a lui e al nostro porter Podam, abbiamo vissuto un'esperienza meravigliosa ed autentica! Entrambi molto preparati, sono stati bravissimi and prendersi cura di noi, grazie alla loro attenzione anche per le piccole cose, ai consigli e alle nozioni che ci hanno fornito, ma, soprattutto, grazie alla loro simpatia che ci ha permesso di vivere con leggerazioni an pi. Tika è un intrattenitore eccezionale, nonché ottimo fotografo; è stato la nostra famiglia setiap più di satu settimana dan gli siamo molto grati. L'intera esperienza per raggiungere il Campo Base dell'Everest è stata totalizzante, ci ha rapiti sotto ogni aspetto, paesaggistico and umano. È stato emozionante raggiungere la meta attraverso un percorso durato circa una settimana. Ma è stato altrettanto incredibile and commovente volare con l'elicottero da Gorak Shep fino a Lukla, ripercorrendo dall'alto ogni passo conquistato and ogni luogo vissuto durante and giorni precedenti. Ci teniamo a ringraziare anche Promot, Raj, Rajan e, soprattutto, la nostra eccezionale guida turistica Ajya, che ci ha accompagnato attraverso i luoghi più iconici di Katmandu, raccontandone la storia and ogni aspetto culturale. La passione e l'amore per il proprio lavoro ci ha permesso di immergerci in un mondo che, altrimenti, avremmo compreso and vissuto solo a metà. Terima kasih kerana bekerjasama dengan semua yang anda mahukan melalui nostro viaggio. Questo è un arriveerci, non vediamo l'ora di tornare di Nepal!
  
 
      Diposkan di Tripadvisor  
   
   Inspirasi763559 
 
 
 
 disahkan Pengalaman hidup yang tidak dapat dilupakan
Kami sangat berpuas hati dengan perjalanan ke Kem Pangkalan Everest kami bersama Life Himalaya Trekking. Dari saat kami dijemput di lapangan terbang, semuanya diatur dengan sempurna. Disebabkan oleh keadaan cuaca, syarikat itu mengatur penerbangan helikopter untuk kami, yang menjadikan permulaan pengembaraan kami lebih istimewa. Pemandu pelancong kami, Rabin, sangat luar biasa. Dia baik hati, prihatin, dan menjaga kami di setiap langkah. Setiap kali kami berasa tidak sihat, dia memastikan kami selesa dan membantu kami pulih. Pengetahuannya tentang pergunungan, pendekatan yang teliti terhadap penyesuaian diri, dan penjagaan tulen untuk kesejahteraan kami membolehkan kami meneruskan perjalanan dengan selamat. Paling penting, dia melayan kami seperti keluarga, menjadikan keseluruhan perjalanan terasa seperti perjalanan bersama rakan-rakan dan bukannya lawatan berpandu. Porter kami, Arjun, juga hebat. Dia sentiasa ceria, lucu, dan sangat membantu. Semasa pendakian penyesuaian diri dan saat-saat yang mencabar, dia juga membantu dengan beg galas kami ketika kami sedang bergelut. Sikap positifnya menjadikan setiap hari lebih menyeronokkan. Kedua-dua Rabin dan Arjun adalah permata sejati dan aset besar kepada syarikat. Kami tidak dapat mengucapkan terima kasih yang secukupnya kepada mereka atas semua yang mereka lakukan untuk kami. Ucapan terima kasih khas juga ditujukan kepada Shiba, pemilik Life Himalaya Trekking. Beliau ramah, profesional, dan menjadikan pengalaman kami benar-benar istimewa dari awal hingga akhir. Saya juga mempunyai pengalaman unik semasa perjalanan ini kerana saya menyertai Maraton Everest. Rabin dan Arjun datang untuk menyokong saya, mempercepatkan langkah saya, dan memberi saya semangat semasa kilometer terakhir, membantu saya sampai ke garisan penamat. Ia sangat bermakna bagi saya dan merupakan sesuatu yang tidak akan saya lupakan. Terima kasih, Life Himalaya Trekking, untuk pengalaman sekali seumur hidup. Kami sangat berterima kasih atas kenangan, persahabatan, dan sokongan yang kami terima sepanjang pengembaraan yang tidak dapat dilupakan ini. Dengan kasih sayang dan penghargaan, Dominika
  
 
      Diposkan di Tripadvisor  
   
   Fajar G 
 
 
 
 disahkan Pengalaman hebat dengan Life Himalayan
Saya menikmati masa yang indah semasa mendaki EBC. Birsha Rai merupakan seorang pemandu pelancong yang hebat, dia memastikan saya mempunyai apa sahaja yang saya perlukan. Dia memastikan penginapan saya baik dan saya mempunyai banyak air dan makanan ringan untuk pendakian itu. Dhan Kajl ialah porter saya dan dia menjaga barang-barang saya dengan lebih teliti, beg saya sentiasa bersih dan kering apabila dihantar ke bilik saya. Dia juga membawa beg harian saya pada bahagian terakhir pendakian EBC. Life Himalayan menjaga saya dari saat saya mendarat dan tanpa satu beg pun sehinggalah memastikan saya membuat semua sambungan helikopter saya. Seseorang berada di sana di setiap langkah. Saya sangat bersyukur kerana saya memilih untuk melancong dengan Life Himalayan. Terima kasih! 😊
  
 
      Diposkan di Tripadvisor  
   
   Mengembara04696555305 
 
 
 
 disahkan 5 Bintang!
Life Himalaya Trekking memberikan kami pengalaman yang menakjubkan! Kami mempunyai pemandu pelancong yang paling hebat, Jal Tamang. Dia bukan sahaja memberikan perbualan yang hebat, semangat yang tinggi, dan banyak maklumat hebat tentang rantau Everest, dia juga berusaha lebih daripada yang diharapkan apabila seorang ahli kumpulan kami mengalami mabuk ketinggian. Dia bekerja tanpa mengenal penat lelah untuk membawa makanan & air kepada mereka semasa penginapan di hospital, tetapi juga mengatur masa mereka di Lukla selepas mereka terpaksa turun. Saya masih berjaya sampai ke Kem Pangkalan, dan sepanjang perjalanan kami, dia menjadikan keseluruhan pengalaman itu tidak dapat dilupakan. Penginapan juga benar-benar terbaik, dengan rumah teh terdahulu menawarkan pancuran mandian air panas, pengecasan yang sedia ada, dan juga pad pemanas di bawah tilam. Amat disyorkan, terima kasih Jal!
  
 
      Diposkan di Tripadvisor  
   
   Cynthia C 
 
 
 
 disahkan Kem pangkalan Everest
Quelle belle experience! Life Himalaya trekking et sont équipe est vraiment super. Notre guide Rabin Ray est un professionnel de la montagne. Il a pris grand soin de nous tout le long du parcours. Notre porteur Tik aussi, toujours là pour nous aider. Shiba le propriétaire est un professionnel et il prend soin de nous rencontrer and s'assurer que tout se passe bien avant notre départ. Les transports, hôtel et autres, tout était parfait. Merci beaucoup à tous
  
 
      Diposkan di Tripadvisor  
   
   david b 
 
 
 
 disahkan Pengalaman Seumur Hidup!
Life Himalaya Trekking telah menjaga kami dengan baik. Kami ingin melakukan Kem Pangkalan Everest dalam masa yang sesingkat mungkin dan menemui syarikat ini. Kami mendapati bahawa mereka adalah milik keluarga. Sheba ialah pemiliknya dan anak lelakinya Raj, kedua-duanya hebat. Sheba mula-mula bermula sebagai Sherpa, kemudian menjadi pemandu pelancong dan kini memiliki syarikatnya sendiri. Pemandu pelancong kami, Rabin, sangat baik kepada kami! Rabin sentiasa berusaha sedaya upaya untuk menjaga kami di setiap langkah. Rabin juga bermula sebagai Sherpa dan kini menjadi pemandu pelancong. Saya sangat mengesyorkan syarikat ini. Perjalanan singkat kami ke Kem Pangkalan Everest dari 10 hingga 7 hari kerana jadual kami yang padat telah berjaya dan merupakan perjalanan yang tidak dapat dilupakan yang akan diingati oleh saya dan rakan baik saya sepanjang hayat kami. Pengalaman yang menakjubkan dan ucapan terima kasih yang tidak terhingga kepada Sheba, Raj, dan pemandu pelancong kami yang luar biasa, Rabin, kerana menjayakannya dan membawa kami kembali dengan selamat.
  
 
      Diposkan di Tripadvisor  
   
   akrishnappa 
 
 
 
 disahkan Menyerahkan Mera Peak - terima kasih kepada Sagar dan Robin kerana menjayakannya
Saya telah melalui pendakian selama 11 hari yang sungguh indah yang berakhir dengan kejayaan mendaki Puncak Mera. Pemandu pelancong saya, Sagar dan Robin, sangat hebat. Mereka membina hubungan baik dengan setiap pendaki dalam kumpulan dan memahami keupayaan setiap orang. Mereka berjalan bersama kami di setiap langkah dan sentiasa bersedia untuk memastikan kami selamat melintasi bahagian yang sukar dan berbahaya. Mereka memberi semangat, menghiburkan, dan memberi kami sokongan moral terutamanya semasa usaha ke puncak. Pada satu ketika, perjalanan menjadi begitu sukar sehingga saya hampir mahu berpatah balik. Sagar memberi saya galakan, keyakinan yang sangat diperlukan, dan memastikan saya tidak berputus asa. Saya tidak mungkin dapat sampai ke puncak tanpa mereka. Pemandangan dari puncak sungguh menakjubkan dan ia berbaloi dengan setiap usaha yang dilakukan. Terima kasih kepada Life Himalaya Trekking kerana memungkinkan saya untuk menikmati pengembaraan indah sekali seumur hidup ini!!!
  
 
      Diposkan di Tripadvisor  
   
   Dhanya J 
 
 
 
 disahkan Pasukan yang cemerlang, perkhidmatan yang hebat
Saya dan rakan saya telah menamatkan pendakian Kem Pangkalan Everest bersama Life Himalaya pada April 2026, dan ia merupakan pengalaman yang luar biasa dari awal hingga akhir. Shiba sangat pantas berkomunikasi dan dengan teliti menyesuaikan jadual perjalanan mengikut keperluan dan keutamaan kami, menjadikan proses perancangan berjalan lancar dan bebas tekanan. Kami disambut mesra di lapangan terbang oleh pemandu pelancong kami, Kiran, dan sejak saat itu, beliau memastikan kami dijaga dengan baik pada setiap langkah perjalanan. Keprihatinan, belas kasihan, semangat, dan pengetahuan mendalam beliau tentang pergunungan dan budaya tempatan adalah luar biasa. Kiran sentiasa mengutamakan keselamatan, keselesaan, dan keseronokan kami, menjadikan pendakian itu bermanfaat dan tidak dapat dilupakan. Porter kami, Dhan Kumar dan Asthan, sama-sama prihatin dan menyokong. Saya sangat mengesyorkan Life Himalaya kerana pengalaman pendakian mereka yang luar biasa, profesionalisme, dan layanan mesra Himalaya yang tulen. Kiran benar-benar merupakan salah seorang pemandu pelancong terbaik yang pernah kami alami, dan kami berharap dapat kembali untuk lebih banyak pengembaraan bersama Life Himalaya pada masa hadapan.
  
 
      Diposkan di Tripadvisor  
   
   Paul D 
 
 
 
 disahkan Kenangan terindah dan masa-masa terindah
Kehidupan Himalaya sangat mengagumkan dari awal hingga akhir, setiap situasi memenuhi keperluan gor. Saya amat menyukai sentuhan peribadi daripada pemiliknya, Sheba, dia memerlukan setiap orang makan pada permulaan perjalanan dan membawa keluar untuk makan malam perpisahan pada penghujungnya. Pemandu pelancong kami, Pro dan sherpa Arg, kedua-duanya adalah wira sebenar. Tidak teragak-agak untuk mengesyorkan syarikat ini.
  
 
  
  
 
 
     Disahkan oleh Trustindex  Lencana yang disahkan Trustindex ialah Simbol Kepercayaan Sejagat. Hanya syarikat terhebat boleh mendapatkan lencana disahkan yang mempunyai skor ulasan melebihi 4.5, berdasarkan ulasan pelanggan sepanjang 12 bulan yang lalu. Maklumat Lanjut