Musim terbaik untuk ekspedisi Himlung
Musim bunga di Nepal, yang berlangsung antara Mac hingga Mei, dianggap sebagai masa terbaik untuk ekspedisi Himlung, diikuti dengan musim gugur di Nepal yang berlaku antara September hingga November.
Laluan semasa musim bunga, bagaimanapun, boleh menjadi agak sibuk, tetapi cuaca akan menjadi luar biasa menyenangkan, hijau, dan dihiasi dengan landskap berwarna terang. Musim luruh, sebaliknya, akan menjadi kurang sesak dengan peluang yang luar biasa untuk melihat banyak makhluk cantik di kampung Nar dan Phu.
Musim panas bulan Jun, Julai dan Ogos adalah monsun di Nepal, dan kami tidak mengesyorkan kali ini kerana kebimbangan tanah runtuh. Musim sejuk juga boleh dipilih antara Disember hingga Februari, tetapi anda akan menghadapi salji tebal di laluan dan di kem tinggi puncak Himlung.
Tahap kesukaran Ekspedisi Himlung 25 Hari
Sidang Kemuncak Himlung ialah puncak yang ditetapkan dengan gred kesukaran AD+, dengan keperluan kecergasan tahap 4. Ini bermakna puncak Himlung ialah puncak 7000 m yang mudah dan bukan teknikal yang boleh menjadi pengalaman pertama yang ideal jika anda mencari cabaran pertama anda di ketinggian ini.
Mengikut statistik, selain Puncak Lenin dan Baruntse, Puncak Himlung mempunyai salah satu kadar kejayaan tertinggi untuk puncak yang jatuh pada paras 7000 m atau lebih tinggi.
Namun begitu, anda tidak boleh mengambil mudah ekspedisi Himlung, kerana cabaran memang wujud. Bagi laluan trekking bagi ekspedisi Himlung, ia berjalan sebahagiannya melalui Annapurna dan sebahagian lagi melalui Lembah Nar Phu, dinilai sebagai pengembaraan mendaki tahap III.
Perjalanan itu sendiri memberi anda tekanan Kang La Pass, yang juga merupakan peluang yang sempurna untuk meningkatkan penyesuaian sebelum menangani permintaan yang melampau bagi Sidang Kemuncak Himlung.
Bahagian Menuntut Secara Teknikal dalam Jadual Perjalanan Ekspedisi Himlung
Pendakian dari Kem I ke Kem II
Laluan yang mengikuti dari Kem I puncak Himlung ke Kem II bukan sahaja panjang tetapi juga mencabar dari segi teknikal. Ia adalah kerana laluan itu terdiri daripada pendakian di atas cerun scree yang terdedah dan tajam yang condong pada 35 darjah.
Selain itu, laluan itu juga memerlukan lintasan Glasier Pangri yang tinggi dan celah-celah dalam, di mana tali tetap perlu digunakan untuk menyeberang dengan selamat.
Push dan Descent Sidang Kemuncak
Hari serangan Puncak Himlung adalah yang paling sukar dan terpanjang dalam ekspedisi Himlung. Tolakan puncak akan memerlukan pendakian menegak yang curam sekitar 1100 m dari Kem III di sepanjang cerun yang condong pada 35 darjah.
Apabila tolakan puncak tamat, menuruni panjang kemudian kekal, yang sama menuntut kerana persimpangan laluan dari Kem II ke Kem I juga akan terlibat.
Jadual Perjalanan Ekspedisi Himlung sesuai untuk siapa?
Himlung Peak bukanlah Sidang Kemuncak Himalaya untuk pemula mutlak yang tidak mempunyai pengalaman mendaki atau mendaki altitud tinggi. Untuk ekspedisi Himlung, anda mesti pernah mendaki mana-mana puncak di seluruh dunia dengan ketinggian antara 5000 hingga 6500 m.
Anda mesti mempunyai pengetahuan separa teknikal dan sekurang-kurangnya telah mengatasi satu puncak teknikal yang mudah sebelum mencuba Sidang Kemuncak Himlung. Jika anda seorang pemula yang lengkap, maka kami mengesyorkan anda mendaki Puncak Mera di Nepal, atau mana-mana puncak lain yang bercakap dengan anda, seperti Denali, Elbrus, Kilimanjaro, dll.
Altitude Sickness/Pengurusan AMS
Penyakit ketinggian, aka Acute Mountain Sickness/AMS, merupakan satu lagi cabaran dalam ekspedisi Himlung. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna bahawa setiap pendaki akan mengalami kesan ketinggian, tetapi sesetengah daripada kita mungkin.
Untuk menjadikan setiap pendaki kami berasa selesa secara fizikal di altitud tinggi, jadual perjalanan ekspedisi Himlung kami telah melaksanakan kaedah penyesuaian gigi gergaji, yang bermaksud tidur rendah dan naik tinggi.
Kami juga telah memasukkan rehat untuk satu malam tambahan di Kampung Ngawal, diikuti dengan pendakian cabaran 5306 m di Laluan Kang La. Selain itu, akan terdapat pendakian bergilir antara kem pangkalan dan Kem I dan II sebelum pendakian terakhir ke puncak.
Walaupun langkah-langkah ini, tanda-tanda awal seperti insomnia, sakit kepala, keletihan, sakit badan, dan pening mungkin muncul pada sesetengah pendaki, yang boleh diuruskan dengan rehat yang mencukupi, rehat semasa pendakian, turun pilihan, dan penghidratan yang mencukupi.
Mengambil Diamox sebelum sampai ke altitud tinggi juga boleh menjadi salah satu cara yang berkesan untuk meningkatkan penyesuaian.
Latihan Fizikal untuk Ekspedisi Himlung 25 Hari
Persediaan fizikal untuk ekspedisi Himlung mestilah teliti, jadi anda harus memulakan sekurang-kurangnya enam bulan lebih awal daripada ekspedisi anda. Kami mengesyorkan anda bermula dengan berjalan kaki, berjoging, berlari, berbasikal, mendaki, berenang dan kemudian mendaki gunung.
Ingat, rutin latihan mingguan anda harus terdiri daripada dua sesi sederhana, setiap satu dengan tempoh 60 hingga 75 minit. Terdapat juga dua sesi sengit dengan tempoh 30 hingga 35 minit.
Anda juga boleh meningkatkan daya tahan anda dengan tekan tubi, tarik ke atas, sit-up dan squats. Jangan keterlaluan apa-apa senaman dan hentikan latihan fizikal anda sepuluh hari sebelum ekspedisi Himlung anda.
Latihan Teknikal untuk Ekspedisi Himlung
Walaupun Sidang Kemuncak Himlung adalah puncak bukan teknikal, terdapat bahagian tertentu di puncak yang memerlukan kemahiran teknikal sederhana, seperti mendaki dan menuruni tali tetap, berjalan dengan crampon, serta menggunakan peralatan mendaki seperti kapak ais dan jumar.
Sudah tentu, panduan pendakian kami akan memberikan anda latihan teknikal sebelum puncak puncak dan juga akan menyokong anda sepanjang pendakian. Walau bagaimanapun, adalah penting bahawa anda mempunyai kemahiran yang mencukupi untuk menangani sebarang cabaran secara bebas.
Oleh itu, kami menasihati anda untuk melatih diri anda dalam kursus talian tetap dan menguasai penggunaan mana-mana peralatan mendaki gunung. Kami juga mencadangkan anda melatih diri anda tentang teknik rappelling dan mengikat jenis simpulan yang berbeza, seperti Rajah 8, Rama-rama Alpine, Overhand Knot atau Munter Hitch.
Anda juga harus tahu cara menyeberangi celah dengan selamat di atas tangga dan bertukar dengan selamat antara tali. Sila juga fikirkan tentang menyertai dinding memanjat atau kursus memanjat batu.
Penginapan, Makanan dan Pengangkutan
Semasa anda menghabiskan masa anda di Kathmandu, anda akan ditempatkan di sebuah hotel tiga bintang di pusat pelancongan ibu kota. Semasa perjalanan anda ke Kem Pangkalan Himlung, anda akan tinggal di rumah persinggahan Himalaya yang sangat bersuasana di Annapurna dan Nar Phu.
Rumah persinggahan di Annapurna agak selesa, tetapi tahap keselesaan di Nar dan Phu akan menjadi lebih terhad. Semasa ekspedisi Himlung, anda akan tidur di dalam khemah dua orang yang disediakan oleh Life Himalaya.
Begitu juga, semua makanan dalam perjalanan dan ekspedisi Himlung adalah sebahagian daripada kos ekspedisi Himlung selama 25 hari, tetapi anda perlu menjaga makanan anda di Kathmandu, kecuali untuk sarapan pagi.
Semasa perjalanan, kami semua akan menjamu selera di pondok-pondok gunung sambil berkhemah, dan makanan kami akan disediakan oleh tukang masak kami. Ini termasuk air panas, teh, kopi dan tiga kali makan, serta makanan ringan.
Berkenaan dengan pengangkutan anda, Life Himalaya Trekking akan memudahkan pemindahan lapangan terbang persendirian dengan kenderaan empat roda. Pada permulaan dan akhir perjalanan, bas tempatan atau jip kongsi akan digunakan mengikut saiz kumpulan untuk pemindahan antara Kathmandu dan Dharapani, Koto dan Besisahar ke Kathmandu.
Sila terokai tawaran naik taraf kami untuk penginapan dan pengangkutan.
Insurans Perjalanan
Terlepas dari semua persiapan anda yang luas, perkara yang tidak dijangka boleh berlaku di pergunungan. Secara tiba-tiba, anda mungkin jatuh, anda mungkin mengalami AMS yang serius, atau mana-mana iklim mungkin berubah secara drastik.
Oleh itu, sila miliki insurans perjalanan dengan penyelamatan helikopter di pergunungan, yang juga wajib untuk ekspedisi Himlung. Pastikan selama 25 hari ekspedisi Himlung, ketinggian ditentukan sehingga 7200 m dalam polisi anda.
Juga sebutkan kelewatan, kehilangan atau kerosakan pada peralatan mendaki anda, penginapan lanjutan atau pembatalan liputan ekspedisi dalam polisi anda.
Diperlukan Permit untuk Ekspedisi Himlung
Terdapat beberapa keperluan untuk ekspedisi Himlung, dengan memerlukan permit mendaki dan trekking, bersama-sama dengan permit terhad dan permit Pemuliharaan. Perinciannya adalah seperti berikut:
Permit Mendaki Puncak Himlung
Kami mesti memerlukan kebenaran daripada Persatuan Pendaki Gunung Nepal/NMA untuk mendaki Sidang Kemuncak Himlung dalam bentuk permit mendaki, dan harga adalah seperti berikut:
- Panjat Musim Bunga: USD 500 setiap pendaki
- Pendakian Musim Gugur: USD 250 setiap pendaki
- Mendaki Musim Panas dan Musim Sejuk: USD 125 setiap pendaki
Permit Trek Nar Phu
Memandangkan Nar Phu ialah kawasan terhad khas yang ditetapkan sebagai wilayah terhad, kita perlu mempunyai:
Permit Kawasan Terhad untuk Lembah Nar Phu boleh didapati dari pejabat Imigresen, dan harga adalah seperti berikut:
- Kos Trek Musim Luruh: USD 100 setiap pengembara
- Kos Trek Musim Bunga, Musim Panas dan Musim Sejuk: USD 75 setiap pengembara
- Kos sambungan tambahan: USD 15 sehari setiap pejalan kaki
Permit wajib lain yang boleh diperolehi daripada pejabat pelancongan di Kathmandu, dengan harganya, adalah seperti berikut:
- TIMS (Sistem Pengurusan Maklumat Trekkers) pada NPR 2000 setiap pejalan kaki
- ACAP (Permit Kawasan Pemuliharaan Annapurna) pada NPR 3000 setiap pejalan kaki
Yuran Pegawai Perhubungan dan Deposit Sampah
Mengikut garis panduan yang dimandatkan oleh Kerajaan Nepal, ekspedisi Himlung juga memerlukan pelantikan Pegawai Perhubungan/LO yang akan memastikan komunikasi berterusan dan mematuhi peraturan sepanjang ekspedisi.
Secara amnya, yuran untuk LO adalah sekitar USD 3000, yang dikongsi sama rata antara ahli kumpulan.
Begitu juga, deposit sampah sebanyak USD 500 setiap pasukan juga diperlukan untuk menggalakkan semua pendaki membawa balik sisa mereka dan membuangnya dengan betul. Anda akan mendapat deposit kembali jika anda mematuhi peraturan, dan amaun yang boleh ditolak akan bergantung pada garis panduan seperti yang ditentukan oleh NMA.
Bahasa Inggeris
Dutch
Bahasa Jepun
Hindi
Itali
Bahasa Sepanyol
Bahasa Perancis
Bahasa German
Bahasa Cina
Bahasa Korea
Bahasa Arab
Bahasa Ibrani
Russia
Portuguese
Denmark
Czech
Poland
Swedish
Lihat Peta Perjalanan 
Senarai Semak Peralatan 
