Trekking Lembah Arun

16 Days
Sederhana

Maks. Ketinggian

3,200m

Musim Terbaik

Okt -Dis & Mac-Mei

Aktiviti

Trekking

Titik Mula / Tamat

Kathmandu / Kathmandu

Gambaran keseluruhan Arun Valley Trekking

Trek Lembah Arun menawarkan peluang untuk menyaksikan beberapa pemandangan penting Gunung Lhotse, Gunung Nuptse, Amadablam, Gunung Thamserku dan banyak lagi gunung serupa. Komuniti dan budaya Rai, Sherpa dan Limbu boleh dinikmati di laluan tersebut. Lembah Arun dikurniakan kepelbagaian keindahan dan budaya semula jadi yang luar biasa.

Pendakian Lembah Arun juga memberi peluang untuk menyaksikan Gunung Makalu dan Gunung Everest dari jarak dekat. Pendakian ini memerlukan stamina dan kecergasan untuk menghargai sepenuhnya keindahan rantau ini.

Lembah Arun terletak di antara Taman Negara Sagarmatha dan Taman Negara Makalu Barun di daerah Sankhuwasava; ia merupakan lembah terdalam di dunia dan terbentang di antara puncak tertinggi di dunia iaitu Gunung Everest.

Trek Lembah Arun menuruni gaung yang dalam di Lembah Arun yang menakjubkan. Lembah Arun merupakan oasis yang subur dan menghijau; kaya dengan kehidupan burung dan beberapa hari pertama memberikan kelainan yang menawan kepada pemandangan gunung tinggi ketika kita menghampiri Mera. Dari Panch Pokhari, laluan menuruni Sungai Hunku, laluan desa yang sangat lasak.

Pemandangan di sepanjang bahagian ini hebat. Ke arah timur ialah Kanchenjunga dan Jannu. Di utara, pemandangan Hunku dan Hongu mendominasi.

Laluan diteruskan ke Thangnag (4366m) dari mana kita bergerak ke Khare (5108m) di mana kita menetapkan pangkalan yang menuju ke Mera La (5415m). Kepulangan kita akan membawa kita ke selatan, turun ke Hunku Drangka sebelum membelok ke barat untuk menyeberangi Zattrawa La ke landasan udara gunung di Lukla. Dari sini kita akan terbang kembali ke Kathmandu pada keesokan harinya untuk penghujung yang luar biasa.

Jadual Perjalanan Trekking Lembah Arun

hari 01 Terbang dari Kathmandu ke Biratnagar.

Hari ini kami terbang dari Kathmandu ke Biratnagar. Kemudian kami memandu dengan bas ke Hille sambil memerhati di sekeliling pemandangan yang menakjubkan di tanah kosong. Hille ialah komuniti Tibet di mana kami akan bermalam.

Tempat penginapan

Kem

pengangkutan

Penerbangan 40 minit

hari 02 Trek dari Hille ke Mangmaya Khola.

Kami bergerak dari Hille, kami akan melalui laluan mendaki hari yang panjang untuk sampai ke Mangmaya Khola. Sampai ke destinasi kami hari ini.

Ketinggian Maksimum

1,300 m.

Makanan

Sarapan, Makan Tengahari, Makan Malam

Tempoh Trek

6 jam Trek

Tempat penginapan

Kem

hari 03 Perjalanan Hidupan Liar ke Lembah Arun.

Hari ini kita bergerak ke hadapan Mangmaya Khola yang merupakan kawasan yang sangat besar untuk menonton burung, monyet dan haiwan liar yang lain. Dan, bergerak ke bawah anda boleh merasai cuaca berangin sepanjang perjalanan yang memberikan anda rasa keindahan lembah Arun.

Ketinggian Maksimum

1,500 m.

Makanan

Sarapan, Makan Tengahari, Makan Malam

Tempoh Trek

6 jam Trek

Tempat penginapan

Kem

hari 04 Jelajah Turun ke Tumlingtar sambil menerokai Kawasan Makalu.

Kami akan mendaki ke bawah ke Tumlingtar. Tumlingtar adalah pintu masuk utama ke kawasan Makalu yang membentang secara menyerong ke dataran tinggi yang luas berhampiran titik pertemuan Sungai Arun dan Sabha Khola.

Ketinggian Maksimum

1,600 m.

Makanan

Sarapan, Makan Tengahari, Makan Malam

Tempoh Trek

7 jam Trek

Tempat penginapan

Kem

hari 05 Trekking Sepanjang Sungai Arun Dari Tumlingtar ke Kartike.

Dari Tumlingtar, kami turun melalui padang untuk sampai ke Kumal Gaon, di pinggir dataran tinggi yang luas. Kami berjalan di sepanjang jambatan merentas Sungai Arun ke kampung Bheteni. Kami berjalan sepanjang jalan melalui hutan subtropika, laluan bergerak lebih jauh ke selatan di sepanjang tebing Arun melalui rangkaian perkampungan kecil Chettri, Rai dan Brahman. Selepas itu, kami akan sampai ke Kartike kampung yang meriah di mana kami mendirikan perkhemahan kami.

Ketinggian Maksimum

1,800 m.

Makanan

Sarapan, Makan Tengahari, Makan Malam

Tempoh Trek

6 jam Trek

Tempat penginapan

Kem

hari 06 Trek Sepanjang Arun Koshi ke Bazar Gothey.

Hari ini, kami melalui ladang dan kemudian berjalan di antara padang rumput padi teres di pantai Arun Koshi; dalam masa terdekat kami akan sampai ke kampung kecil Balawa Besi (3200m). Kita akan melihat pandangan pertama lembah Arun yang menghijau. Kemudian bergerak di sepanjang pantai utara Irkhuwa Khola sepanjang jalan melalui pemandangan berwap padi dan ladang pisang ke Gothey Bazaar.

Ketinggian Maksimum

2,000 m.

Makanan

Sarapan, Makan Tengahari, Makan Malam

Tempoh Trek

6 jam Trek

Tempat penginapan

Kem

hari 07 Trek Melalui Tendor dan Tallo Phedi.

Hari ini, kita akan berjalan melalui kampung Tendor dan Tallo Phedi di mana kita akan menyaksikan rumah beratap batu tulis dan hutan tebal. Laluan kami bergerak lebih jauh, mengikut dasar lembah Irkhuwa, menyeberangi sungai di atas jambatan buluh yang goyah. Kemudian kami mengambil laluan bergerak melalui Sanu Khola ke Phedi.

Ketinggian Maksimum

2,300 m.

Makanan

Sarapan, Makan Tengahari, Makan Malam

Tempoh Trek

6 jam Trek

Tempat penginapan

Kem

hari 08 Trek ke Thulo Fokte.

Hari ini kita bergerak ke arah perkampungan Thulo Fokte yang terletak pada ketinggian 2140m. Melintasi laluan batu sederhana, kami akan mendaki ke hutan birch, oak, rhododendron dan banyak lagi kami akan tiba di kampung batu kecil Gurase.

Ketinggian Maksimum

2,140 m.

Makanan

Sarapan, Makan Tengahari, Makan Malam

Tempoh Trek

6 jam Trek

Tempat penginapan

Kem

hari 09 Trek dari Gurase ke Sanam.

Hari ini, kami bergerak lebih jauh dari Gurase dan melalui hutan rhododendron yang kelihatan dengan stupa dan dinding Mani. Melewati kawasan yang dikelilingi oleh hutan cemara dan hemlock serta dilimpahi dengan burung dan hidupan liar, kami kemudian akan merentasi lereng bukit dan sepanjang jalan melalui hutan lembap ke Sanam.

Ketinggian Maksimum

2,400 m.

Makanan

Sarapan, Makan Tengahari, Makan Malam

Tempoh Trek

6 jam Trek

Tempat penginapan

Kem

hari 10 Trek dari Sanam ke Bung.

Meninggalkan Sanam, kami bergerak ke bawah melalui hutan rhododendron, oak dan pain, kami akan sampai ke lembah hutan lebih jauh dari Gudel (1900m). Ia adalah lembah Rai yang luar biasa dengan rumah bercat putih. Landasan utama melepasi teres padi, kacang soya dan sekoi untuk sampai ke kampung Bung.

Ketinggian Maksimum

1,900 m.

Makanan

Sarapan, Makan Tengahari, Makan Malam

Tempoh Trek

7 jam Trek

Tempat penginapan

Kem

hari 11 Trek dari Bung ke Gaikharka.

Hari ini, dari Bung kita akan melalui kampung Najindingma yang terletak pada ketinggian 2650m. Kita akan melihat kawasan padang rumput dan hutan lembap, kita akan sampai ke Gaikharka. Kami akan menikmati pemandangan teres berumput dan rumah ladang berbintik-bintik yang menakjubkan.

Ketinggian Maksimum

2,650 m.

Makanan

Sarapan, Makan Tengahari, Makan Malam

Tempoh Trek

6 jam Trek

Tempat penginapan

Kem

hari 12 Trek dari Gaikharka ke Sibuje.

Melangkah ke hadapan dari Gaikharka, kami melalui hutan yang lembap dan berair, kami menyaksikan dua air terjun yang menakjubkan dan trek mula naik secara menegak ke lembah Sibuje, juga dikenali sebagai Vasme dan Chatuk.

Ketinggian Maksimum

2,500 m.

Makanan

Sarapan, Makan Tengahari, Makan Malam

Tempoh Trek

6 jam Trek

Tempat penginapan

Kem

hari 13 Trek ke Pangum La.

Kami meninggalkan Vasme untuk mendaki bukit di mana anda akan melihat kampung bersaiz poket Gompa. Kami akan sampai ke laluan Pangum La, menikmati pemandangan indah Puncak Mera dan Khumbu Himalaya. Kemudian, kami ada pendakian singkat ke Pangum Gompa

Ketinggian Maksimum

6,476 m.

Makanan

Sarapan, Makan Tengahari, Makan Malam

Tempoh Trek

6 jam Trek

Tempat penginapan

Kem

hari 14 Trek ke Kari La.

Hari ini kami akan turun dan kemudian naik ke Kari La. Laluan kami kemudian bergerak turun semula ke laluan Lembah Arun yang bergabung dengan jalan dari Jiri sejurus sebelum kampung Puiyan.

Ketinggian Maksimum

3,145 m.

Makanan

Sarapan, Makan Tengahari, Makan Malam

Tempoh Trek

7 jam Trek

Tempat penginapan

Kem

hari 15 Trek ke Lukla.

Hari ini kami bergerak di sepanjang trek dan sampai ke Lukla melihat perkampungan Sherpa yang berbeza merentasi jambatan gantung di atas Thado Kosh.

Ketinggian Maksimum

2,800 m.

Tempoh Trek

7 jam Trek

Tempat penginapan

Lodge

Apa yang Menarik

Semua pengangkutan darat dan udara sepanjang perjalanan.
Penginapan terbaik yang tersedia dan hidangan penuh sepanjang perjalanan.
Seorang pemandu yang sangat berpengalaman, membantu dan mesra, porter (1 porter untuk 2 orang) dan makanan, penginapan, gaji, peralatan dan insurans kemalangan mereka untuk semua kakitangan
Yuran TIMS- Sistem Pengurusan Maklumat Trekkers (Sila bawa 2 keping gambar berukuran pasport untuk permit)
Semua taman negara dan kawasan pemuliharaan membenarkan bayaran.
Cukai kerajaan & caj perkhidmatan pejabat

Perkara yang Dikecualikan

Makanan tidak dikira dalam 'Kemasukan Makanan' dalam jadual perjalanan'
Insurans perjalanan
Penerbangan antarabangsa
caj visa masuk Nepal.
Semua minuman dan lain-lain perbelanjaan peribadi.
Makanan ringan dan perbelanjaan peribadi lain
Mandi air panas semasa perjalanan.

penilaian tertinggi - Berdasarkan 200 Ulasan TripAdvisor & 93 Ulasan Google

pertanyaan sekarang Bertanya soalan

Ulasan!

Dapatkan inspirasi daripada cerita-cerita ini.

Tulis Ulasan

Ulasan Tripadvisor

SANGAT BAIK

Berdasarkan ulasan 210

Stefano G

Esperienza di viaggio bellissima Ottima agenzia seria e affidabile. Abbiamo fatto un trekking privato upper Mustang abbinato a visita Katmandu. Tutto perfetto. Guida Badri fantastica con esperienza and grande professionalità. Porter Dan bravissimo. Inoltre hanno semper mostrato una grande empatia. Bravissimi

Sharon D

EBC da sogno + visita Katmandu d'eccezione Grazie a Life Himalaya Trekking, dan juga marito abbiamo potuto realizzare un sogno. Berdosa pada momento dell'organizzazione dall'Italia, Shiba si è dimostrato estremamente disponibile dan celere nelle comunicazioni. E, satu volta qui, abbiamo potuto verificare immediatamente quanto efficiente sia l'intera equipe che compone la compagnia. Shiba è di satu dolcezza dan simpatia infinita, ci ha coccolati accompagnandoci attraverso tutti gli aspetti organizzativi del nostro viaggio, dal trekking al Campo Base dell'Everest alle visite culturali a Katmandu e d'intorni, passando per tutte le tipologie di trabbo Grazie a lui, abbiamo avuto il piacere di trascorrere il nostro tempo in Nepal insieme a persone uniche, che ci hanno permesso di conoscere da vicino questo meraviglioso Paese e la gente che lo abita. Tika è stato la nostra guida durante l'escursione verso il EBC e, grazie a lui e al nostro porter Podam, abbiamo vissuto un'esperienza meravigliosa ed autentica! Entrambi molto preparati, sono stati bravissimi and prendersi cura di noi, grazie alla loro attenzione anche per le piccole cose, ai consigli e alle nozioni che ci hanno fornito, ma, soprattutto, grazie alla loro simpatia che ci ha permesso di vivere con leggerazioni an pi. Tika è un intrattenitore eccezionale, nonché ottimo fotografo; è stato la nostra famiglia setiap più di satu settimana dan gli siamo molto grati. L'intera esperienza per raggiungere il Campo Base dell'Everest è stata totalizzante, ci ha rapiti sotto ogni aspetto, paesaggistico and umano. È stato emozionante raggiungere la meta attraverso un percorso durato circa una settimana. Ma è stato altrettanto incredibile and commovente volare con l'elicottero da Gorak Shep fino a Lukla, ripercorrendo dall'alto ogni passo conquistato and ogni luogo vissuto durante and giorni precedenti. Ci teniamo a ringraziare anche Promot, Raj, Rajan e, soprattutto, la nostra eccezionale guida turistica Ajya, che ci ha accompagnato attraverso i luoghi più iconici di Katmandu, raccontandone la storia and ogni aspetto culturale. La passione e l'amore per il proprio lavoro ci ha permesso di immergerci in un mondo che, altrimenti, avremmo compreso and vissuto solo a metà. Terima kasih kerana bekerjasama dengan semua yang anda mahukan melalui nostro viaggio. Questo è un arriveerci, non vediamo l'ora di tornare di Nepal!

Inspirasi763559

Pengalaman hidup yang tidak dapat dilupakan Kami sangat berpuas hati dengan perjalanan ke Kem Pangkalan Everest kami bersama Life Himalaya Trekking. Dari saat kami dijemput di lapangan terbang, semuanya diatur dengan sempurna. Disebabkan oleh keadaan cuaca, syarikat itu mengatur penerbangan helikopter untuk kami, yang menjadikan permulaan pengembaraan kami lebih istimewa. Pemandu pelancong kami, Rabin, sangat luar biasa. Dia baik hati, prihatin, dan menjaga kami di setiap langkah. Setiap kali kami berasa tidak sihat, dia memastikan kami selesa dan membantu kami pulih. Pengetahuannya tentang pergunungan, pendekatan yang teliti terhadap penyesuaian diri, dan penjagaan tulen untuk kesejahteraan kami membolehkan kami meneruskan perjalanan dengan selamat. Paling penting, dia melayan kami seperti keluarga, menjadikan keseluruhan perjalanan terasa seperti perjalanan bersama rakan-rakan dan bukannya lawatan berpandu. Porter kami, Arjun, juga hebat. Dia sentiasa ceria, lucu, dan sangat membantu. Semasa pendakian penyesuaian diri dan saat-saat yang mencabar, dia juga membantu dengan beg galas kami ketika kami sedang bergelut. Sikap positifnya menjadikan setiap hari lebih menyeronokkan. Kedua-dua Rabin dan Arjun adalah permata sejati dan aset besar kepada syarikat. Kami tidak dapat mengucapkan terima kasih yang secukupnya kepada mereka atas semua yang mereka lakukan untuk kami. Ucapan terima kasih khas juga ditujukan kepada Shiba, pemilik Life Himalaya Trekking. Beliau ramah, profesional, dan menjadikan pengalaman kami benar-benar istimewa dari awal hingga akhir. Saya juga mempunyai pengalaman unik semasa perjalanan ini kerana saya menyertai Maraton Everest. Rabin dan Arjun datang untuk menyokong saya, mempercepatkan langkah saya, dan memberi saya semangat semasa kilometer terakhir, membantu saya sampai ke garisan penamat. Ia sangat bermakna bagi saya dan merupakan sesuatu yang tidak akan saya lupakan. Terima kasih, Life Himalaya Trekking, untuk pengalaman sekali seumur hidup. Kami sangat berterima kasih atas kenangan, persahabatan, dan sokongan yang kami terima sepanjang pengembaraan yang tidak dapat dilupakan ini. Dengan kasih sayang dan penghargaan, Dominika

Fajar G

Pengalaman hebat dengan Life Himalayan Saya menikmati masa yang indah semasa mendaki EBC. Birsha Rai merupakan seorang pemandu pelancong yang hebat, dia memastikan saya mempunyai apa sahaja yang saya perlukan. Dia memastikan penginapan saya baik dan saya mempunyai banyak air dan makanan ringan untuk pendakian itu. Dhan Kajl ialah porter saya dan dia menjaga barang-barang saya dengan lebih teliti, beg saya sentiasa bersih dan kering apabila dihantar ke bilik saya. Dia juga membawa beg harian saya pada bahagian terakhir pendakian EBC. Life Himalayan menjaga saya dari saat saya mendarat dan tanpa satu beg pun sehinggalah memastikan saya membuat semua sambungan helikopter saya. Seseorang berada di sana di setiap langkah. Saya sangat bersyukur kerana saya memilih untuk melancong dengan Life Himalayan. Terima kasih! 😊

Mengembara04696555305

5 Bintang! Life Himalaya Trekking memberikan kami pengalaman yang menakjubkan! Kami mempunyai pemandu pelancong yang paling hebat, Jal Tamang. Dia bukan sahaja memberikan perbualan yang hebat, semangat yang tinggi, dan banyak maklumat hebat tentang rantau Everest, dia juga berusaha lebih daripada yang diharapkan apabila seorang ahli kumpulan kami mengalami mabuk ketinggian. Dia bekerja tanpa mengenal penat lelah untuk membawa makanan & air kepada mereka semasa penginapan di hospital, tetapi juga mengatur masa mereka di Lukla selepas mereka terpaksa turun. Saya masih berjaya sampai ke Kem Pangkalan, dan sepanjang perjalanan kami, dia menjadikan keseluruhan pengalaman itu tidak dapat dilupakan. Penginapan juga benar-benar terbaik, dengan rumah teh terdahulu menawarkan pancuran mandian air panas, pengecasan yang sedia ada, dan juga pad pemanas di bawah tilam. Amat disyorkan, terima kasih Jal!

Cynthia C

Kem pangkalan Everest Quelle belle experience! Life Himalaya trekking et sont équipe est vraiment super. Notre guide Rabin Ray est un professionnel de la montagne. Il a pris grand soin de nous tout le long du parcours. Notre porteur Tik aussi, toujours là pour nous aider. Shiba le propriétaire est un professionnel et il prend soin de nous rencontrer and s'assurer que tout se passe bien avant notre départ. Les transports, hôtel et autres, tout était parfait. Merci beaucoup à tous

david b

Pengalaman Seumur Hidup! Life Himalaya Trekking telah menjaga kami dengan baik. Kami ingin melakukan Kem Pangkalan Everest dalam masa yang sesingkat mungkin dan menemui syarikat ini. Kami mendapati bahawa mereka adalah milik keluarga. Sheba ialah pemiliknya dan anak lelakinya Raj, kedua-duanya hebat. Sheba mula-mula bermula sebagai Sherpa, kemudian menjadi pemandu pelancong dan kini memiliki syarikatnya sendiri. Pemandu pelancong kami, Rabin, sangat baik kepada kami! Rabin sentiasa berusaha sedaya upaya untuk menjaga kami di setiap langkah. Rabin juga bermula sebagai Sherpa dan kini menjadi pemandu pelancong. Saya sangat mengesyorkan syarikat ini. Perjalanan singkat kami ke Kem Pangkalan Everest dari 10 hingga 7 hari kerana jadual kami yang padat telah berjaya dan merupakan perjalanan yang tidak dapat dilupakan yang akan diingati oleh saya dan rakan baik saya sepanjang hayat kami. Pengalaman yang menakjubkan dan ucapan terima kasih yang tidak terhingga kepada Sheba, Raj, dan pemandu pelancong kami yang luar biasa, Rabin, kerana menjayakannya dan membawa kami kembali dengan selamat.

akrishnappa

Menyerahkan Mera Peak - terima kasih kepada Sagar dan Robin kerana menjayakannya Saya telah melalui pendakian selama 11 hari yang sungguh indah yang berakhir dengan kejayaan mendaki Puncak Mera. Pemandu pelancong saya, Sagar dan Robin, sangat hebat. Mereka membina hubungan baik dengan setiap pendaki dalam kumpulan dan memahami keupayaan setiap orang. Mereka berjalan bersama kami di setiap langkah dan sentiasa bersedia untuk memastikan kami selamat melintasi bahagian yang sukar dan berbahaya. Mereka memberi semangat, menghiburkan, dan memberi kami sokongan moral terutamanya semasa usaha ke puncak. Pada satu ketika, perjalanan menjadi begitu sukar sehingga saya hampir mahu berpatah balik. Sagar memberi saya galakan, keyakinan yang sangat diperlukan, dan memastikan saya tidak berputus asa. Saya tidak mungkin dapat sampai ke puncak tanpa mereka. Pemandangan dari puncak sungguh menakjubkan dan ia berbaloi dengan setiap usaha yang dilakukan. Terima kasih kepada Life Himalaya Trekking kerana memungkinkan saya untuk menikmati pengembaraan indah sekali seumur hidup ini!!!

Dhanya J

Pasukan yang cemerlang, perkhidmatan yang hebat Saya dan rakan saya telah menamatkan pendakian Kem Pangkalan Everest bersama Life Himalaya pada April 2026, dan ia merupakan pengalaman yang luar biasa dari awal hingga akhir. Shiba sangat pantas berkomunikasi dan dengan teliti menyesuaikan jadual perjalanan mengikut keperluan dan keutamaan kami, menjadikan proses perancangan berjalan lancar dan bebas tekanan. Kami disambut mesra di lapangan terbang oleh pemandu pelancong kami, Kiran, dan sejak saat itu, beliau memastikan kami dijaga dengan baik pada setiap langkah perjalanan. Keprihatinan, belas kasihan, semangat, dan pengetahuan mendalam beliau tentang pergunungan dan budaya tempatan adalah luar biasa. Kiran sentiasa mengutamakan keselamatan, keselesaan, dan keseronokan kami, menjadikan pendakian itu bermanfaat dan tidak dapat dilupakan. Porter kami, Dhan Kumar dan Asthan, sama-sama prihatin dan menyokong. Saya sangat mengesyorkan Life Himalaya kerana pengalaman pendakian mereka yang luar biasa, profesionalisme, dan layanan mesra Himalaya yang tulen. Kiran benar-benar merupakan salah seorang pemandu pelancong terbaik yang pernah kami alami, dan kami berharap dapat kembali untuk lebih banyak pengembaraan bersama Life Himalaya pada masa hadapan.

Paul D

Kenangan terindah dan masa-masa terindah Kehidupan Himalaya sangat mengagumkan dari awal hingga akhir, setiap situasi memenuhi keperluan gor. Saya amat menyukai sentuhan peribadi daripada pemiliknya, Sheba, dia memerlukan setiap orang makan pada permulaan perjalanan dan membawa keluar untuk makan malam perpisahan pada penghujungnya. Pemandu pelancong kami, Pro dan sherpa Arg, kedua-duanya adalah wira sebenar. Tidak teragak-agak untuk mengesyorkan syarikat ini.

Disahkan oleh Trustindex

Lencana yang disahkan Trustindex ialah Simbol Kepercayaan Sejagat. Hanya syarikat terhebat boleh mendapatkan lencana disahkan yang mempunyai skor ulasan melebihi 4.5, berdasarkan ulasan pelanggan sepanjang 12 bulan yang lalu. Maklumat Lanjut