10 Hari Trek Kem Pangkalan Everest – Helikopter Kedua-dua Hala

Laluan di kawasan trekking Everest dan Khumbu menawarkan landskap yang menakjubkan, gunung-ganang yang dilitupi salji yang menakjubkan, perkampungan pergunungan yang menawan, kepelbagaian geografi, pelbagai persekitaran, flora dan fauna, glasier, biara-biara Buddha lama, budaya unik Sherpa, makanan Sherpa tempatan dan cara hidup tradisional mereka dan sebagainya.

Pada asasnya, pendakian Everest adalah pendakian sepanjang tahun namun musim terbaik untuk pendakian 10 hari ke EBC adalah musim bunga (Mac-Mei-Jun) dan musim luruh (September-Oktober-November-Disember).

10 hari Everest Base Camp Trek tidak memerlukan pengalaman sebelumnya dalam trekking. Namun begitu, pengembara mesti mempunyai tahap kecergasan fizikal yang sangat baik serta bersedia dari segi fizikal dan mental supaya boleh berjalan 5 hingga 6 jam ke atas dan ke bawah.

Kami merupakan pasukan terbaik yang berusaha untuk menguruskan perjalanan anda dan menjadikan impian seumur hidup anda menjadi kenyataan. Jika anda sedang mencari pendakian kem pangkalan Everest klasik selama 12 – 15-16 hari tanpa lawatan pergi balik helikopter, sila dapatkan maklumat terkini yang terbaik untuk kos pendakian kem pangkalan Everest selama 15 hari dan butiran jadual perjalanan.

Ya, trek kem asas Everest 10 hari kami sesuai untuk pemula yang bersemangat pejalan kaki dan boleh menguruskan 5-7 jam berjalan setiap hari dengan kotoran yang agak ringan. Trekking di tanah tinggi memerlukan lebih ketahanan fizikal, tetapi jika anda mempunyai kesihatan yang sangat baik dan stamina fizikal yang sederhana, serta sikap positif, keyakinan diri dan keazaman, perjalanan itu akan berjaya untuk anda.

Di samping itu, ini adalah pengembaraan trekking pondok yang lengkap tanpa perlu berkhemah dalam suasana sejuk Khemah. Pemandu perjalanan pemegang lesen kerajaan kami yang berpengalaman, dan porter yang kuat membantu dan mesra akan menemani anda sepanjang lawatan. Pemandu kami akan membantu anda semasa berjalan di kawasan yang sukar manakala porter kami akan membawa bagasi anda yang membolehkan anda berjalan hanya dengan beg galas ringan anda.

Jadi perjalanan di Nepal ini sangat sesuai untuk percutian keluarga yang singkat bersama kanak-kanak dan warga emas.

Kerana dari Kathmandu ke Lukla dan Gorakshep ke Kathmandu dengan helikopter, tidak perlu risau tentang lapangan terbang yang berbahaya dan cuaca di lapangan terbang Lukla.

Walau bagaimanapun, peserta yang mempunyai keadaan perubatan yang sedia ada seperti jantung, paru-paru atau penyakit peredaran darah mesti memaklumkan kepada kami sebelum memohon perjalanan.

Masa yang sesuai untuk menyertai pendakian kem pangkalan Everest selama 10 hari kami ialah Musim Luruh (September – Disember). Ini adalah tempoh apabila cuaca sangat cerah dan hangat, yang sangat sesuai untuk merasai pengalaman mendaki dan mengambil gambar yang paling indah. Semasa musim ini, anda juga boleh menyaksikan pelbagai perayaan utama seperti perayaan Dasain (Oktober), perayaan Tihar (November), perayaan gunung Mani Rimdu di biara Tengboche di rantau Everest (November).

Musim bunga (Mac-Jun) merupakan masa kedua terbaik untuk pendakian kami. Ini juga merupakan masa yang sesuai untuk anda melihat bunga azalea mekar pada ketinggian lebih 2,400 meter. Anda akan menikmati ruang semula jadi yang hangat dan semak rhododendron yang mekar di seluruh laluan pendakian, dan ini juga merupakan masa yang sibuk di laluan tersebut. Selain itu, pada musim bunga di Nepal, terdapat juga festival Holi yang agak terkenal.

Menikmati perjalanan kami pada musim sejuk (Disember – Februari) juga boleh dilakukan jika anda menyukai kesejukan musim sejuk dan ingin merasai kesejukan yang menyejukkan tulang di bawah tolak 20 hingga -35 darjah, serta ingin mengagumi salji putih di mana-mana. Walaupun ini bukan musim kemuncak pelancong, malah musim paling teruk dalam setahun, masih ramai pelancong mengunjungi Kem Pangkalan Everest kerana hari demi pagi selalunya tidak mendung dan cerah.

Anda harus mengelak daripada membuat perjalanan pada bulan Jun-Julai-Ogos kerana ini adalah musim hujan (monsun) di Nepal. Cuaca panas dan jalan licin menyukarkan untuk menjejaki serta menerokai rupa bumi unik di rantau Everest.

Mencapai Kem Pangkalan Everest adalah kemuncak lawatan kem asas Everest kami selama 10 hari. Ia juga merupakan titik tertinggi yang akan kita capai pada ketinggian 5364 m di atas paras laut di wilayah Khumbu tetapi jika anda mendaki Kalaptthar pada waktu pagi sebelum helikopter bercakap kembali ke Kathmandu ketinggian Kalaptthar ialah 5555m. Base camp terletak 200 hingga 300 km dari ibu kota Nepal yang menawan.

Titik permulaan lawatan kami adalah seperti biasa Lukla terletak lebih kurang 367 km dari Kathmandu. Walau bagaimanapun, jarak udara ke Lukla hanya 135 km diselesaikan dalam masa 40 hingga 45 minit. Lukla terletak hanya 65 km dari Everest Base Camp yang membawa kami berjalan kaki selama kira-kira seminggu.

Walau bagaimanapun, perjalanan pulang kami dipendekkan empat hari dan kami akan pulang ke Kathmandu dalam satu hari. Oleh itu, kami akan menyelesaikan keseluruhan kami dalam masa 10 hari yang meliputi 10 km setiap hari berjalan kaki hanya 5 hingga 6 jam lebih kurang sehari.

Perjalanan singkat kami yang luar biasa ke Everest Base Camp hanya mengambil masa sepuluh hari yang terdiri daripada lapan hari mendaki. Setiap hari, kami akan merentasi pelbagai rupa bumi, berjalan melalui pelbagai landskap dan tinggal di penempatan Sherpa yang berbeza. Oleh itu, tempoh berjalan setiap hari berubah suatu hari nanti menuntut kita berjalan selama kira-kira 8 jam dan suatu hari nanti membenarkan kita berjalan hanya selama 4 jam.

Satu hari berjalan kaki yang mudah adalah pada hari pertama perjalanan pada hari ke-2 apabila kami berarak ke Phakding selama kira-kira 3 hingga 4 jam. Ia dianggap sebagai berjalan kaki yang paling mudah kebanyakannya termasuk berjalan menuruni bukit.

Cabaran paling sukar kami ialah pada hari ke-9 apabila kami mengembara dari Lobuche ke Gorakshep ke Kem Pangkalan Everest dan kembali ke Gorakshep. Hari ini memerlukan kami berjalan selama sekitar 6 hingga 8 jam yang merupakan tempoh berjalan kaki yang paling lama sepanjang lawatan kami.nbsp;

Walaupun pemulangan helikopter dimasukkan ke dalam program kami, perjalanan 10 hari Everest Base Camp masih dianggap sebagai perjalanan yang sederhana sukar di Nepal. Kerana anda perlu berjalan selama kira-kira lima hingga lapan jam setiap hari selama lapan hari. Laluan itu tidak rata dan berbatu serta beberapa bahagian agak curam. Semakin tinggi anda pergi, semakin sukar kerana udara mempunyai kurang oksigen.

Mungkin yang menyukarkan perjalanan ini ialah faktor ketinggian. Anda akan sering berasa agak goyah di altitud tinggi. Oleh itu penyesuaian yang baik kepada suasana altitud tinggi adalah wajib.

Pasukan berpengetahuan kami telah menstrukturkan program kami dengan kesedaran penuh tentang penyakit ketinggian mengikut prinsip mendaki tinggi dan tidur rendah. Kami juga telah menumpukan masa yang cukup untuk penyesuaian diri. Kami akan menghabiskan satu hari rehat di Namche dan satu hari rehat di Dingboche.

Di Namche, kita akan mendaki ke Everest View Hotel pada ketinggian 3880 m dan turun ke 3440 m untuk bermalam. Di Dingboche, kita akan mendaki Bukit Nagarjun pada ketinggian 5100 m dan turun ke ketinggian 4350 m untuk bermalam di Dingboche.

Dengan bangganya terbukti bahawa jadual perjalanan EBC 10 hari kami dengan pemulangan heli adalah jadual perjalanan mesra altitud tinggi yang terbaik.

Selain pengembaraan Everest Base Camp dengan Heli return, terdapat beberapa laluan lain yang boleh anda pilih yang akan membawa anda jauh ke dalam Himalaya, memberikan anda pemandangan Gunung Everest yang lebih menakjubkan.

1. Laluan Tradisional Kem Pangkalan Everest

Laluan ini sering dipilih oleh beberapa pengembara, bermula dari kampung Lukla hingga ke base camp Everest. Merentasi pelbagai perkampungan Sherpa di Phakding, Namche, Tengboche, Dingboche, Lobuche dan Gorakshep, anda akan sampai ke Kem Pangkalan Everest dan Gorakshep ke Pheruche, Lukla kathmandu kembali dengan helikopter ke Kathmandu

2. Pas Tasik Chola Lembah Gokyo dan kem pangkalan Everest

Ia merupakan salah satu laluan chola lembah Gokyo alternatif dan menjejak ke laluan trekking Everest Base Camp yang merupakan yang kedua paling banyak dipilih oleh peminat pengembaraan selepas laluan EBC tradisional. Laluan ini akan membawa anda ke Gokyo ri dan kemudian mengambil lencongan ke Tasik Gokyo dan Dragnag.

Laluan alternatif ini akan membolehkan anda menyeberangi Cho Pass, menakluki Puncak Gokyo, dan menikmati keindahan glasier abadi Ngozumpa yang menakjubkan.

3. Kem Pangkalan Everest Melalui Tiga Pas

Perjalanan ke Three Passes akan membawa anda ke pusingan besar melalui Himalaya, membolehkan anda berhenti di EBC di sepanjang jalan. Tiga pas yang perlu anda atasi apabila mengambil bahagian ialah Kongma La (5,535m), Cho La (5,420m), dan Renjo La (5,360m).

Dalam pengembaraan ini, anda perlu menakluki pas altitud tinggi di rantau Everest satu demi satu, menjadikan perjalanan ini laluan trekking mencabar yang paling indah ke EBC.

4. Kem Pangkalan Everest melalui Jiri

Laluan tertua yang diambil oleh tuan Edmond Hillary Jika anda ingin mengelakkan penerbangan ke Lukla, anda boleh memilih laluan yang lebih panjang ini untuk sampai ke Lukla. Anda akan memulakan perjalanan anda dengan memandu ke Jiri dari ibu kota dan berjalan melalui beberapa perkampungan desa Bandar, King the famous Lamjura pass ( 3530 m) Junbesi, Nunthala, Kharikhola, Surkhe, kampung Charikharkha dekat Lukla akhirnya menyertai Chheplung dan menyertai laluan EBC Lukla ke Phakding.

Kedua-dua pengembaraan Everest Base Camp selama 10 hari dan trek Everest Base Camp selama 14 hari membawa kami ke ekspedisi yang luar biasa di wilayah Khumbu di Nepal. Melibatkan diri dalam kedua-dua trek ini, kami akan mendapat peluang untuk berjalan di sepanjang persekitaran damai Taman Negara Sagarmatha dengan kebarangkalian tinggi untuk melihat flora dan fauna yang jarang ditemui di kawasan itu.

Kedua-dua lawatan ini akan membolehkan kami mengagumi gunung tertinggi di dunia dari dekat. Dan titik permulaan kedua-dua trek bermula dari Lukla.

Walau bagaimanapun, perjalanan kem Everest Base selama 10 hari adalah lawatan singkat yang disepadukan dengan Helikopter pulang dari Gorakhsep ke Lukla. Dengan itu membolehkan kami mengurangkan hari mendaki dalam perjalanan pulang. Penerbangan udara yang mewah memberi kita peluang untuk mengagumi Kala Patthar yang hebat dan puncak abadi di sekelilingnya secara literal dari atas awan.

Oleh itu lawatan ini sesuai untuk mereka yang kesuntukan masa tetapi masih ingin merasai suasana Himalaya yang luar biasa dan melihat Everest dalam jarak yang singkat.

Trek Everest 14 hari sebaliknya akan membolehkan kita mendaki Kala Patthar dan mengagumi Himalaya yang besar secara peribadi. Kami juga akan kembali melalui laluan trekking yang sama yang telah kami atasi semasa fasa awal trek. Sebagai nilai tambah, kami akan dapat mengagumi sekali lagi keindahan kawasan Everest yang tenang dan menikmati layanan Sherpa.

Perjalanan ini sesuai untuk mereka yang menikmati kesihatan yang sempurna, mempunyai banyak masa untuk diluangkan di Nepal dan ingin mengembara dengan cara yang lebih mesra bajet.

Untuk trek kem asas Everest selama 10 hari, ketahanan adalah lebih penting daripada kekuatan. Anda perlu tahu cara mengagihkan kekuatan, fleksibiliti dan daya tahan anda untuk menakluki jarak jauh, dengan banyak peringkat yang lebih sukar daripada biasa dan mempunyai cerun yang curam, selama beberapa hari berturut-turut. Adalah idea yang baik untuk melakukan senaman yang kerap beberapa minggu sebelum perjalanan anda.

Amalkan senaman kardio seperti berlari, berjalan, berenang atau berbasikal. Bawa beg galas semasa melakukan senaman kardio ini. Kuatkan otot anda dengan senaman seperti mencangkung, tekan tubi, dan angkat. Walau bagaimanapun, elakkan bersenam secara berlebihan. Ingat tujuan latihan pra-perjalanan ini adalah untuk meningkatkan daya tahan badan dan meningkatkan kapasiti paru-paru.

Penyakit ketinggian adalah salah satu risiko yang tinggi dalam perjalanan kem asas Everest selama 10 hari kami. Dari hari ke-3, anda akan berada pada ketinggian lebih daripada 3000 m. Hari-hari mendatang akan membawa kita ke ketinggian yang lebih tinggi yang akhirnya berakhir pada 5436 m di Kem Pangkalan Everest. Walau bagaimanapun, kami akan menghantar malam di ketinggian tertinggi Gorakshep pada 5170 m.

Oleh itu, terdapat kemungkinan besar anda mungkin merasakan beberapa tanda penyakit ketinggian. Seperti sakit kepala, loya dan muntah, pening, keletihan, hilang selera makan, sesak nafas, sukar bernafas, dan tidur.

Jika anda merasakan mana-mana gejala di atas, jangan naik ke ketinggian yang lebih tinggi, turun ke ketinggian yang lebih rendah, biarkan badan anda berehat sehingga anda berasa benar-benar sihat, dan minum banyak air. Jika perlu, berikan oksigen jika perlu dan ambil ubat untuk membantu melegakan gejala.

Sila ingat, bahawa tidak ada cara untuk melatih badan untuk menyesuaikan diri sepenuhnya dengan altitud tinggi. Walau bagaimanapun, dengan pengagihan rehat yang munasabah dan banyak rehat, pendakian yang perlahan di tempat yang lebih tinggi, dan mengelakkan merokok dan alkohol membantu mencegah penyakit ketinggian.

Kami menawarkan dua jenis penginapan dalam perjalanan kem asas Everest selama 10 hari. Anda akan bermalam dua malam di hotel tiga bintang di Kathmandu. Semasa perjalanan, kami akan menginap di rumah tamu terbaik yang ada. Di rumah persinggahan tempatan, tandas barat, sehingga Phakding ke bilik Dingboche dengan tandas barat di dalamnya. Penginapan semasa pengembaraan bertujuan untuk dikongsi secara berpasangan.

Jika anda mengembara bersendirian, anda perlu berkongsi dengan orang lain atau membayar tambahan tunggal supaya anda mendapat bilik yang dimenangi. bayaran tambahan perlu dibayar. Dalam kes ini, anda akan diberikan sebuah bilik single di Kathmandu, tetapi perkhidmatan itu mungkin tidak tersedia di rumah persinggahan tempatan.

Mengenai makanan, kami menawarkan sarapan pagi di Kathmandu dan tiga kali makan (sarapan, makan tengah hari dan makan malam) semasa perjalanan. Anda akan dapat menikmati makanan Nepal tempatan, dan makanan yang terkenal di peringkat antarabangsa (masakan Tibet, Kontinental, Itali dan India), daripada piza dan kentang goreng Perancis kepada pai epal tetapi kami mengesyorkan untuk kekal sebagai hidangan vegetarian.

Sarapan pagi akan dihidangkan di rumah teh atau di rumah tetamu di mana anda akan bermalam. Anda akan makan tengah hari dalam perjalanan ke destinasi malam. Makan malam perpisahan juga akan dihidangkan di Kathmandu.

Semua minuman termasuk teh, kopi, minuman ringan, minuman keras dan makanan ringan dikecualikan daripada perkhidmatan kami.

Kami menawarkan perkhidmatan jemput dan hantar peribadi dari dan ke Lapangan Terbang Antarabangsa Tribhuvan. Kereta persendirian, van atau bas akan digunakan untuk membawa anda ke hotel anda di Kathmandu dari lapangan terbang. Pada penghujung perjalanan, kami akan menyediakan perkhidmatan yang sama untuk melihat anda di TIA.

Penerbangan heli anda ke Lukla dari Kathmandu dan Lukla ke Kathmandu dengan asas ricih helikopter

Kami akan mengatur penerbangan helikopter dari Gorakshep ke Lukla ke Kathmandu. Walau bagaimanapun, perkhidmatan kami tidak termasuk kos perkhidmatan menyelamat dan pemindahan kecemasan menggunakan helikopter. Jadi sila pastikan anda mengambil insurans yang akan menampung kos pemindahan helikopter anda yang mendesak di Nepal.

Anda akan mempunyai akses kepada WIFI di rantau Everest tanpa masalah. Di Lukla, Phakding dan Namche, anda perlu membayar USD 5 untuk menggunakan perkhidmatan WIFI tanpa had. Sebagai alternatif, anda boleh membeli kad WiFi Everest Link 10GB / 30 hari di Namche Bazaar dan menggunakannya untuk keseluruhan perjalanan EBC. Di Everest View Hotel, anda boleh menggunakan perkhidmatan WIFI percuma.

Pilihan lain ialah menggunakan pakej data Ncell atau NTC untuk komunikasi dan internet. Kedua-dua rangkaian mudah alih menyediakan perkhidmatan 4G di seluruh Nepal. Anda boleh membeli SIM, mengecas semula dengan baki, dan mengaktifkan perkhidmatan.

Berkenaan mengecas peranti anda, anda boleh mengecas peranti anda di semua kedai teh dalam perjalanan ke Everest Base Camp. Mereka akan dikenakan bayaran daripada USD 2 hingga USD 10 untuk cas penuh peranti anda (mudah alih, komputer riba, kamera, dsb.).