Kaip prasideda mūsų kelionė?
Pasitiksite jus Katmandu oro uoste ir tradiciniu būdu pasitinkame su skarele. Nuvyksite tiesiai į viešbutį Thamel mieste, esantį 1,400 metrų aukštyje. Kai įsikursite, mūsų Kaligandakio slėnio žygių komanda patikrins jūsų žygio leidimus ir įrangą. Poilsiausite vidutiniame aukštyje, kad atsigautumėte po kelionių po užsienį.
Prieš porą sezonų įdiegėme skaitmeninius instruktažus prieš atvykimą, kurie gerokai sumažino painiavą oro uostuose. Rytoj pateiksime išsamų instruktažą apie Kaligandakio slėnio maršrutą. Katmandu aukštis virš jūros lygio padeda jūsų organizmui pradėti saugiai aklimatizuotis. Gatvės prekeiviai netoli jūsų viešbučio parduoda momus lengviems vakarienės patiekalams.
Rekomenduojame po ilgos kelionės lėktuvu anksti miegoti. Prieš vakarienę vietiniame restorane bus patikrinta įranga. Katmandu teikia būtiną pradinį pasiruošimą prieš kelionę į kalnus. Ryte išvykstate Prithvi greitkeliu link Pokharos slėnio.
Sunkumas
Žygis Kaligandaki slėnyje reikalauja vidutinio fizinio pasirengimo įvairiu reljefu. Kasdien einate 5–7 valandas, įveikdami 10–24 kilometrus. Akmeniniai laiptai ypač išbando blauzdų jėgą tarp Gorepani ir Tikhedhungos. Leidimasis upės slėniu apkrauna kelių sąnarius, todėl reikalingos lazdos. Išeiti iš šios situacijos nėra įmanoma – norint įveikti žygį, tenka kasdien eiti valandų valandas.
Aukštis svyruoja nuo 1,010 iki 3,710 metrų, todėl jums bus sunku pasiruošti. Muktinatho kopimas į aukštį virš 3,500 metrų yra sunkiausias. Svarbiausiuose taškuose planuojame poilsio dienas, kad tinkamai aklimatizuotume save. Ankstesni klientai sunkiausiomis dienomis įkopdavo vidutiniškai 900 metrų. Aštuoniasdešimt procentų pradedančiųjų renkasi mūsų žygio lazdų nuomos paslaugą, kad išvengtų kelio traumų.
Tinkama avalynė apsaugo nuo pūslių susidarymo uolėtuose kanjono takuose. Mūsų gidai kasdien koreguoja tempą pagal grupės energijos lygį. Ištvermė lavėja palaipsniui didinant atstumą kasdien. Orų pokyčiai reikalauja greito prisitaikymo prie tako sąlygų. Vietiniai nešikai demonstruoja nepaprastą jėgą, nešdami 30–40 kilogramų krovinius.
Geriausi sezonai
Idealios sąlygos žygiams pėsčiomis nuo spalio iki lapkričio. Šiais mėnesiais giedras dangus suteikia netrukdomus kalnų vaizdus. Dienos metu temperatūra žemesniuose slėniuose svyruoja nuo 15 °C iki 25 °C. Nuo gruodžio iki vasario būna šaltesnis oras, sniego gali iškristi virš 3,000 metrų aukščio. Miegmaišių nenuomojame, bet galime rekomenduoti vietas, kur juos įsigyti.
Nakčiai esant žemesnei nei nulio temperatūrai, reikalingi šilti drabužiai. Nuo kovo iki gegužės mėnesio būna šiltesnės sąlygos ir žydi rododendrai. Musonų sezonas nuo birželio iki rugsėjo sukuria nepalankias takų sąlygas.
Praėjusios žiemos pradžioje vienas iš mūsų žygeivių taip smarkiai peršalo, kad turėjo porą dienų ilsėtis kaime. Pavasarį Pokharos slėnyje temperatūra dieną siekia 20 °C. Spalis išlieka populiariausiu mūsų rezervavimo laikotarpiu, kai norima stabilių sąlygų.
Ar pradedantysis gali prisijungti prie šios kelionės?
Dauguma pradedančiųjų, kuriuos pasiėmėme kartu, Kaligandakio slėnio žygį įveikė tinkamai pasiruošę ir su gidu. Prieš išvykstant reikia trijų mėnesių nuoseklių kardio treniruočių. Ankstesni klientai, neturėję žygių patirties, sėkmingai prisitaikė laipsniškai. Pirmosiomis Katmandu ir Poharos dienomis nueinate trumpesnius atstumus.
Mūsų pradedančiųjų pagalbos programa apima priešžygius vedamus mokymus, kuriuos atlieka dauguma naujų žygeivių. Mūsų gidai periodiškai koreguoja poilsius pagal jūsų energijos lygį ir kvėpavimą. Akmeniniai laiptai yra didžiausias iššūkis nepatyrusiems žygeiviams. Žygio lazdos žymiai sumažina kelių įtampą leidžiantis slėniu. Mes stebime jūsų deguonies įsotinimo lygį virš 3,000 metrų aukščio.
Pradedantiesiems gali prireikti papildomų poilsio dienų Gorepani ir Marphos vietose. Jei manote, kad jų prireiks, praneškite mums prieš užsisakydami Kaligandaki slėnio žygio paketą. Praėjusiais metais 78 procentai pradedančiųjų pasirinko mūsų vedamus kvėpavimo užsiėmimus. Jėgą lavinate kasdien vaikščiodami, o ne intensyviai sportuodami. Hidratacijos disciplina pasirodo esanti svarbesnė už gryną fizinį pasirengimą.
Aukščio liga
Aukščio liga paveikia apie 25 procentus žygeivių, keliaujančių aukščiau nei 3,500 metrų. Aukštesnėse stovyklavietėse simptomai yra galvos skausmas, pykinimas ir miego sutrikimai. Kylame palaipsniui, atidžiai stebėdami kasdienį aukščio padidėjimą. Mūsų Kaligandaki slėnio žygio gidai reguliariai nešiojasi nešiojamus deguonies balionėlius aukščiau nei 3,000 metrų.
Kad išvengtumėte dehidratacijos poveikio, kasdien išgeriate 3–4 litrus vandens. Profilaktiškai vartojamas vaistas „Diamox“ palengvina simptomus. Numatome privalomas poilsio dienas, kad jūsų kūnas gerai prisitaikytų prie pokyčių. Praėjusį sezoną mūsų ankstyvos diagnostikos protokolas padėjo išvengti daugelio sunkių atvejų. Neatidėliotinas nusileidimas išlieka vienintele sunkios aukščio ligos gydymo priemone, po to, kai iškviečiamas greitosios pagalbos sraigtasparnis, kad būtų galima gelbėti artimiausią medicinos įstaigą.
Deguonies įsotinimo patikrinimai atliekami du kartus per dieną, kai aukštis viršija 3,000 metrų. Ankstyvus simptomus galite atpažinti per mūsų priešžygį vykstantį edukacinį užsiėmimą. Tinkama aklimatizacija padeda išvengti 90 procentų rimtų aukščio problemų. Miego kokybė šiek tiek pablogėja, kai aukštis viršija 3,000 metrų, todėl reikalingi šilti miegmaišiai.
Apgyvendinimas Maistas ir gėrimai
Arbatinės teikia paprastą apgyvendinimą visame Kaligandaki slėnio žygio maršrute. Kambariuose yra dvi viengulės lovos, o daugumoje vietų yra bendri tualetai. Kiekvienoje stotelėje gausite čiužinius, antklodes ir pagalves. Maitinimo pagrindą sudaro dal bhat, ryžiai, lęšiai ir daržovių deriniai. Mūsų maisto saugos programa praėjusį sezoną gerokai sumažino skrandžio problemų.
Arbatinėse siūloma karšta imbierinė arbata su citrina ir virintu geriamuoju vandeniu. Pusryčiams patiekiami kiaušiniai košei, blynai, tibetietiška duona ir čapati duona. Marpha regiono arbatinėse populiaru valgyti obuolių pyragus. Už papildomus patiekalus aukštesniuose kalnuose mokama nuo 300 iki 500 Nepalo rupijų. Klientai turėtų pranešti mums apie savo mitybos pageidavimus užsakymo metu.
Vandens valymo tabletės užtikrina saugų geriamąjį vandenį tarp gyvenviečių. Arbatinių valgyklose yra bendros sėdimos vietos su malkomis šildomomis krosnelėmis. Daugumoje stotelių saulės baterijos tiekia ribotą elektros energiją telefonams įkrauti. Daugumoje arbatinių nėra tekančio karšto vandens, todėl reikia naudoti kibirinius dušus.
Transportavimas
Organizuojame patogias transporto priemones kelionei Katmandu–Pokhara greitkeliu. 200 kilometrų kelionė Prithvi greitkeliu trunka 7–8 valandas. Kelio sąlygos įvairios – nuo asfaltuotų iki dulkėtų atkarpų. Esant geram orui, tarp Džomsomo ir Pokaros yra skrydžių galimybės. Mūsų klientai, besinaudojantys skrydžių koordinavimo paslaugomis, sutaupo 5 valandas, palyginti su kelione automobiliu.
„Tara Air“ kasdien vykdo skrydžius iš Džomsomo aerodromo į Pokharą. Kelių uždarymo metu teikiamos pervežimo sraigtasparniais paslaugos. Mūsų transporto priemonės kas savaitę tikrinamos dėl saugumo. Vairuotojai nešiojasi palydovinius telefonus, kad galėtų bendrauti atokiose vietovėse. Nors vairuodami niekada nesusidūrėme su jokiomis avarinėmis situacijomis, vairuotojai visada turi reikiamus įrankius.
Bendradarbiaujame su keletu vietos gyventojų dėl kelių tiesimo darbų atnaujinimų. Kelionės keliais siūlo daugiau kraštovaizdžio įvairovės nei skrydžiai. Visi vairuotojai turi galiojančias komercines licencijas ir yra geros sveikatos. Transporto priemonių talpa atitinka grupės dydį, yra bent viena laisva vieta.
leidimas
Šiam žygio maršrutui reikalingi du būtini leidimai. ACAP leidimas užsienio piliečiams kainuoja 3000 Nepalo rupijų. TIMS kortelės registracija per žygių agentūras kainuoja 2000 Nepalo rupijų. Abu leidimai tikrinami Kagbeni kontrolės punkte, įvažiuojant į Aukštutinį Mustangą. Mūsų skaitmeninis leidimų tvarkymas sutrumpina dokumentų tvarkymo laiką grįžtantiems klientams perpus.
Leidimus tvarkome per registruotas žygių agentūras Katmandu. Leidimų tvarkymas trunka dvi darbo valandas, reikia pateikti jūsų paso kopiją. Valdžios institucijos atmeta nepilnas paraiškas be paso dydžio nuotraukų. Kaligandaki slėnio žygio metu turite su savimi turėti originalius leidimus. Policijos patikros punktai kasdien tikrina leidimus tarp Kagbeni ir Jomsom.
Leidimų mokesčiai finansuoja vietos takų priežiūrą ir bendruomenės projektus. Praėjusiais metais takas buvo patobulintas leidimų tvarkymo dėka. Leidimų kainą įtraukiame į pradinę kelionės kainą. Pamestus leidimus reikia nedelsiant pakeisti mūsų Katmandu biure.
Kelionės pasiruošimas ir fizinis pasirengimas
Pradėkite širdies ir kraujagyslių sistemos lavinimą tris mėnesius prieš žygį. Kasdien nueikite 5 kilometrus, palaipsniui didindami atstumą iki 15 kilometrų. Įtraukite laiptų lipimo užsiėmimus du kartus per savaitę, kad pasiruoštumėte akmeniniams laipteliams. Stiprinkite kojų raumenis pritūpimais ir įtūpstais namų sporto salėse. Mūsų pradedančiųjų treniruočių programa apima tiesiogines treniruotes su žygių ekspertais.
Prieš išvykdami į vietinius takus, apsiaukite žygio batus. Įsidėkite drabužių sluoksnius, įskaitant terminius apatinius ir neperšlampamus viršutinius drabužius. Iš anksto pasitarkite su gydytoju dėl vaistų, reikalingų aukštikalnių gydymui, reikalavimų. Išsamius pakavimo sąrašus pateikiame per mūsų el. pašto sistemą prieš kelionę. Klientai gali išsinuomoti žygio įrangą vietinėse parduotuvėse Katmandu.
Visi mūsų ankstesni klientai, kurie treniravosi su sunkesnėmis kuprinėmis imituodami žygį Kaligandaki slėnyje, puikiai pasirodė. Geriant pakankamai skysčių, kasdien išgeriama 3 litrai vandens. Fizinis pasirengimas tiesiogiai veikia jūsų kasdienį žygio atstumą.
Alternatyvūs maršrutai
Standartinis maršrutas eina Kali Gandaki upės slėniu. Trumpesni variantai apeina Aukštutinį Mustangą ir grįžta iš Marfos į Pokharą. Ilgesni variantai apima Anapurnos trasa Susisiekimai netoli Gorepanio. Kelionės sraigtasparniu iš Džomsomo į Muktinatą sutaupo vieną visą žygio dieną. Mūsų individualaus maršruto planavimo paslauga praėjusiais metais sukūrė daugiau nei dešimtį suasmenintų maršrutų.
Alternatyvūs keliai gali padėti išvengti Tatopani karštosios versmės musoninių nuošliaužų metu. Praėjusį sezoną pasirinkome Larjungo–Tukčės aplinkkelį, kad patirtume atokesnę patirtį. Trumpesni maršrutai įveikiami per 12 dienų, o ne per 17. Klientai, pasirinkę mūsų į fotografiją orientuotą maršrutą, užfiksuoja žymiai daugiau viršūnių nuotraukų.
Kaina ir biudžetas
Standartinių paketų kaina svyruoja nuo ______ iki ______ USD asmeniui. Į kainą įskaičiuotas apgyvendinimas Katmandu viešbutyje Pokharoje ir arbatinėje. Maistas ir geriamasis vanduo yra įskaičiuoti į kainą. Transportas apima kelionę automobiliu iš Katmandu į Pokharą, iš Pokharos į Najapulą ir atgal.
Mūsų kainos fiksavimo garantija apsaugo nuo staigaus leidimų kainų padidėjimo. Leidimai ir gido-nešėjo paslaugos lieka įskaičiuotos į bazinę kainą. Už tarptautinius skrydžius ir kelionių draudimą reikia mokėti atskirai.
Įtaisų įkrovimas ir internetas
Arbatinės telefonus įkrauna už 100–300 Nepalo rupijų už vieną įkrovimo seansą. Saulės energija aukštesniuose kalnuose tiekia ribotą elektros energijos kiekį. Nešiojamieji akumuliatoriai yra būtini kasdieniam įrenginių įkrovimui. Prieiga prie interneto teikiama naudojantis „Ncell“ SIM kortelėmis. Mūsų SIM kortelės sąrankos paslauga suteikia klientams prieigą per atvykimo dieną. Įsigykite vietines SIM korteles Katmandu už 500 Nepalo rupijų. Nors dauguma mūsų klientų gauna duomenų paketus, atokiuose kaimuose ryšio aprėptis nėra tokia gera.
Jūsų papildomos išlaidos
Tarptautiniai skrydžiai sudaro didžiausias jūsų išlaidas prieš kelionę. Kelionių draudimas kainuoja nuo 100 iki 200 USD, priklausomai nuo draudimo lygio. Vizos mokestis už 15 dienų leidimą atvykti į Nepalą siekia 30 USD. Nors norėtume padėti jums pratęsti viešnagę Nepale, niekuo negalime padėti pratęsti jūsų vizos gavimo proceso. Tai visiškai kontroliuoja vyriausybė.
Arbatinės karštas dušas kainuoja nuo 200 iki 500 Nepalo rupijų. Suvenyrų pirkimas daugumai keliautojų vidutiniškai kainuoja 50 USD. Paprastai perkant suvenyrus mūsų gidai apsaugo keliautojus nuo permokų ir padeda rasti geriausią kainos ir kokybės santykį.
anglų
olandų
Japonijos
hindi
italų
ispanų
prancūzų
vokiečių
Kinijos
korėjiečių
arabų
hebrajų
Rusijos
portugalų
danų
Čekijos
lenkų
Švedų
Peržiūrėti kelionės žemėlapį 
Įrangos kontrolinis sąrašas 
