고쿄 요가 트레킹

카트만두에 도착하여 Life Himalaya 담당자가 반갑게 맞아주시고 안내해 주시는 것은 정말 감동적인 경험이었습니다. 트리부반 국제공항에서 호텔까지 차로 이동하시면 활기 넘치는 도시의 모습과 활기 넘치는 분위기를 처음 접하실 수 있습니다. 비행 후 휴식을 취하며 네팔의 정취를 만끽할 수 있는 좋은 기회입니다.

카트만두는 풍부한 문화와 역사를 간직한 도시입니다. 트레킹을 시작하기 전에 자유시간이 있다면 두르바르 광장, 스와얌부나트(원숭이 사원)를 둘러보거나, 타멜의 다채로운 거리를 산책해 보는 것도 좋습니다.

최대 고도

1,320 m.

식사

아침, 점심, 저녁

트레킹 기간

차로 15분

숙소

3 스타 호텔

카트만두의 유네스코 세계문화유산을 탐험하는 것은 분명 잊지 못할 경험이 될 것입니다. 각 장소는 매우 중요한 영적, 역사적 의미를 지니고 있으며, 방문을 통해 네팔의 풍부한 문화 유산과 교감할 수 있습니다.

파슈파티나트 사원: 바그마티 강변에 위치한 이 신성한 힌두 사원은 네팔에서 가장 신성한 사원 중 하나입니다. 의식, 화장 가트, 그리고 전반적인 영적인 분위기를 지켜보는 것은 정말 매혹적일 것입니다.

부다 나트 스투파: 이곳의 평화롭고 고요한 분위기는 무엇과도 비교할 수 없을 정도입니다. 기도 깃발과 사원으로 둘러싸인 거대한 사리탑은 영적인 중심지이며, 기도 바퀴를 돌리거나 그저 앉아서 에너지를 흡수하는 것만으로도 멋진 경험이 됩니다.

스와얌부나트(원숭이 사원): 언덕 높은 곳에 자리 잡은 이 사리탑은 카트만두 계곡의 탁 트인 전망을 선사합니다. 모든 것을 보는 부처의 눈을 형상화한 사리탑 자체도 상징적이며, 장난기 넘치는 원숭이들은 이곳에 독특한 매력을 더합니다!

카트만두 더르바르 광장: 고대 카트만두의 심장부로, 정교한 궁전, 사원, 그리고 조각상들을 만나볼 수 있습니다. 풍부한 건축 양식과 역사를 자랑하는 이곳의 광장은 도시의 진정한 활기를 보여줍니다.

이 장소들은 트레킹을 떠나기 전에 네팔의 영적, 문화적 역사를 아름답게 소개해줄 것입니다. 탐험, 성찰, 그리고 경외감을 불러일으키는 순간들이 어우러진 특별한 경험이 될 것입니다.

최대 고도

1,320 m.

식사

아침 식사

숙소

3 스타 호텔

우리의 여행 고쿄 요가 트레킹 카트만두에서 루클라까지 비행으로 시작합니다. 35분 비행 후 루클라(에베레스트의 관문)에 도착합니다.

이곳에서부터 트레킹이 시작되어 셰르파족의 고대 마을과 여러 개의 현수교를 지나갑니다. 커다란 마니석과 작은 불교 기념물들이 여러분을 반겨줄 것입니다. 팍딩은 에베레스트 지역에서의 첫 밤을 보내는 곳입니다.

최대 고도

2,623 m.

식사

아침, 점심, 저녁

트레킹 기간

4시간 걷기

숙소

오두막

운송

35분 비행

일찍 일어나 아침 식사 전에 요가 수련을 합니다. 요가 후 아침 식사를 하고 셰르파족의 수도인 남체 바자르로 트레킹을 시작합니다. 두드코시 강을 따라 소나무 숲과 힐러리 현수교를 포함한 여러 다리를 지나갑니다.

가는 길에 폭포와 산의 아름다운 전경을 감상할 수 있습니다. 길은 힐러리 다리까지 점차 오르막길로 이어지지만, 그곳에서 남체에 도달하려면 계단을 올라야 합니다. 원한다면 강이나 폭포에서 명상을 할 수도 있습니다.

최대 고도

3,440 m.

식사

아침, 점심 및 저녁 식사

트레킹 기간

6시간 걷기

숙소

오두막

오늘은 남체 바자르에서 고도적응을 위한 휴식일입니다. 하지만 고도적응을 위해 샹보체와 힐러리 박물관까지 짧은 하이킹을 할 예정입니다.

아침에는 호텔이나 원하는 전망대에서 요가와 명상을 하게 됩니다. 남체 주변을 탐험하는 것도 오늘의 주요 활동입니다. 이 전망대에서는 에베레스트 지역의 거의 모든 산을 볼 수 있습니다.

최대 고도

3,440 m.

식사

아침, 점심, 저녁

트레킹 기간

3시간 걷기

숙소

오두막

이제 주요 목적지인 돌(Dole)을 향해 더 나아갈 시간입니다. 오늘의 목적지는 돌(Dole)입니다. 남체 바자르(Namche Bazar)에서 요가와 아침 식사 후 트레킹을 시작합니다. 아름다운 계곡과 야크 농장, 그리고 에베레스트의 경이로운 풍경을 지나 돌(Dole)에 도착합니다.

초유, 로체, 에베레스트 산을 비롯한 많은 눈 덮인 산들의 풍경과 전망은 숨 막힐 듯 아름답습니다.

최대 고도

4,200 m.

식사

아침, 점심, 저녁

트레킹 기간

6시간 걷기

숙소

오두막

고쿄 요가 트레킹은 정말 잊을 수 없는 모험처럼 들리네요! 아름다운 진달래 숲과 더불어, 더 높이 올라가면서 주니퍼 덤불로 바뀌는 극적인 풍경의 조화는 이 여정을 믿을 수 없을 만큼 보람 있게 만들어 줄 것입니다. 라바르마 카르카에서 루자까지 이어지는 트레킹은 우뚝 솟은 봉우리와 광활한 계곡에 둘러싸인 자연에 완전히 푹 빠진 듯한 순간을 선사할 것입니다. 하루 종일 트레킹을 한 후, 능선에서 마체르마 마을로 내려가 평화로운 저녁 시간을 보내는 것은 휴식을 취하고 산의 정취를 만끽하기에 완벽한 방법입니다.

오후의 자유 시간은 사색하고 휴식을 취하기에 더할 나위 없이 좋은 기회처럼 느껴집니다. 산의 고요함 속에 앉아 봉우리 위로 비치는 빛을 바라보며 그 모든 것을 온전히 받아들이는 것은 마법 같은 경험을 선사합니다. 모험이 계속되기 전, 잠시 고요함을 느끼는 순간이 될 것이며, 다음 여정을 위한 재충전의 시간이 될 것입니다.

최대 고도

4,440 m.

식사

아침, 점심, 저녁

트레킹 기간

6시간 걷기

숙소

오두막

고쿄로 향하는 트레킹은 믿을 수 없을 만큼 아름다운 풍경을 자랑하는 여정처럼 들립니다. 한 걸음 한 걸음 옮길 때마다 에베레스트 지역에서 가장 아름다운 곳 중 하나에 더 가까이 다가가게 됩니다. 상쾌한 휴식 후 요가와 아침 식사로 하루를 시작하면, 걸으며 마주하게 될 아름다운 풍경을 감상할 에너지를 얻을 수 있습니다.

고쿄로 향하는 길은 울창한 계곡과 구불구불한 길을 지나며, 우뚝 솟은 히말라야 산맥을 배경으로 펼쳐집니다. 길을 따라 작은 마을들을 지나면 셰르파족의 일상생활을 엿볼 수 있고, 외딴 그림 같은 지역에 사는 현지인들과 직접 소통할 수도 있습니다.

길을 따라 야크들이 있어 더욱 생동감 넘치는 경험을 선사합니다. 이 튼튼한 동물들은 산에서 물자를 운반하는 데 필수적이기 때문입니다. 초오유 산과 고쿄 지역의 봉우리처럼 주변 산들은 야크와 늘 함께하며, 굽이굽이 돌아볼 때마다 숨 막힐 듯 아름다운 풍경을 선사합니다.

길을 따라 있는 전망대에서는 잠시 멈춰서 웅장한 풍경을 감상할 수 있는 기회가 많이 있습니다. 광활한 계곡이든, 멀리 보이는 고쿄 호수의 반짝이는 물이든, 이 지역을 특징짓는 눈 덮인 봉우리든 말입니다.

최대 고도

4,750 m.

식사

아침, 점심, 저녁

트레킹 기간

5~6시간 걷기

숙소

오두막

고쿄리에서 바라보는 일출은 정말 마법 같은 경험입니다! 이른 아침 일어나 요가와 명상을 위해 정상으로 향하는 동안 장엄한 아름다움에 둘러싸인 모습은 평생 잊지 못할 추억으로 남을 것입니다. 새벽의 황금빛으로 물든 에베레스트 산과 분홍빛과 주황빛으로 물든 주변 봉우리들의 모습은 그야말로 황홀 그 자체입니다.

고쿄 리는 에베레스트뿐만 아니라 로체, 마칼루, 초오유와 같은 인근 봉우리들의 파노라마 전망을 선사합니다. 아래로 펼쳐지는 고쿄 호수의 풍경은 아름다움을 더합니다. 눈 덮인 산봉우리와 어우러진 청록색 호수는 그림처럼 아름다운 풍경을 선사합니다.

이처럼 경외감을 불러일으키는 곳에서 요가와 명상을 하면 산과 내면의 깊은 평화와 연결감을 느낄 수 있을 것입니다. 히말라야의 깊은 고요함을 느끼며 여정을 되돌아볼 완벽한 순간입니다. 이후 고쿄로 내려가는 길에도 그 평온함과 경외감을 간직하게 될 것입니다.

최대 고도

5,357 m.

식사

아침, 점심, 저녁

트레킹 기간

5시간 걷기

숙소

오두막

에베레스트 지역을 아름답고 평화롭게 하산하며, 아름다운 마을과 풍경을 탐험할 기회를 제공합니다. 아침 식사와 요가를 마친 후, 현재 위치에서 포르체로 내려가면 이 지역의 색다른 풍경과 마찬가지로 아름다운 풍경을 감상할 수 있습니다.

산과 계곡 한가운데를 걷다 보면 주변 봉우리들의 탁 트인 전망을 감상할 수 있습니다. 팡안, 마체르모, 루자, 돌레 같은 마을을 지나면 셰르파 문화와 교감하고 네팔의 이 외딴 지역에 사는 사람들의 소박하면서도 풍요로운 삶을 직접 목격할 수 있습니다.

응고줌바 빙하 주변을 탐험하는 것은 이 지역에서 가장 큰 빙하로, 우뚝 솟은 빙폭과 인상적인 풍경을 자랑합니다. 빙하 지역을 통과하는 트레킹은 히말라야의 험난한 아름다움과 놀라운 자연의 힘을 다시금 깨닫게 해 줍니다.

포르체에 도착하여 하룻밤을 묵을 때쯤이면 이미 상당 부분의 풍경을 둘러보고, 이 지역의 험준한 면과 고요한 면을 모두 목격하게 될 것입니다. 포르체 자체는 다른 마을에 비해 조용하고 평화로운 분위기로 유명하며, 긴 하루의 트레킹 후 휴식을 취하기에 좋은 곳입니다.

최대 고도

3,860 m.

식사

아침, 점심, 저녁

트레킹 기간

8시간 걷기

숙소

오두막

포르체에서 남체 바자르까지 이어지는 트레킹은 에베레스트 지역에서 아름답고 문화적으로 풍부한 곳입니다. 이 구간에서는 독특한 셰르파 문화를 경험하고 수도원을 탐험하며 지역 주민들의 전통에 대해 더 깊이 이해할 수 있습니다.

길을 따라가다 보면 저마다 독특한 매력을 지닌 작은 셰르파 마을들을 지나게 되고, 지역 주민들과 교류할 기회도 얻게 됩니다. 비교적 완만한 구불구불한 길은 에베레스트, 로체, 아마다블람을 비롯한 주변 봉우리들의 아름다운 전망을 선사합니다.

수도원에 들러 셰르파족의 영적인 삶을 엿볼 수 있는 좋은 방법입니다. 이 수도원들은 종종 화려한 기도 깃발, 벽화, 조각상으로 장식되어 있어 이 지역의 고요한 분위기를 더욱 돋보이게 합니다.

최대 고도

3,440 m.

식사

아침, 점심, 저녁

트레킹 기간

5시간 걷기

숙소

오두막

오늘 고쿄 호수로 향하는 여정은 루클라에 도착한 후 마무리됩니다. 아침 식사와 요가 수업 후, 힐러리 다리를 건너 몬조, 파크딩, 셰르파 마을을 지나 두드코시 강을 따라 아침 산책을 한 후 마침내 루클라에 도착합니다.

최대 고도

2,804 m.

식사

아침, 점심, 저녁

트레킹 기간

5시간 걷기

숙소

오두막

에베레스트 지역에서 이렇게 멋진 시간을 보낸 후.

에베레스트 지역에서의 잊지 못할 모험! 이처럼 놀라운 여정을 마치고 산을 떠나는 것은 복잡한 감정을 불러일으킬 것입니다. 경험에 대한 감사, 아름다운 풍경, 그리고 셰르파족과의 인연에 대한 감사함도 있지만, 경외심을 불러일으키는 곳을 떠나야 한다는 슬픔도 함께합니다.

이른 아침 루클라에서 카트만두로 가는 비행은 언제나 설렘으로 가득합니다. 도시로 돌아가기 전, 하늘에서 히말라야 봉우리들을 마지막으로 감상할 수 있는 기회이기 때문입니다. 아름다운 산으로 둘러싸인 작은 루클라 공항은 착륙 시 가장 스릴 넘치는 공항 중 하나로 손꼽힙니다.

카트만두로 돌아오면 속도가 바뀐 것처럼 느껴지겠지만, 트레킹의 추억은 오랫동안 기억에 남을 것입니다. 마을, 수도원, 산의 경치가 모두 기억에 남을 것입니다.

최대 고도

1,320 m.

식사

아침과 저녁

숙소

5 스타 호텔

운송

35분 비행

카트만두에서 자유시간을 보내세요. 카트만두의 유서 깊은 시장을 둘러보고 친구와 가족을 위한 기념품을 구매할 수 있습니다. 하고 싶은 대로 마음껏 즐기세요.

최대 고도

1,320 m.

식사

아침 식사

숙소

3 스타 호텔

Life Himalaya Trekking 담당자가 성공적으로 완료한 후 공항까지 데려다 드립니다. 고쿄 요가 트레킹 .

최대 고도

1,320 m.

식사

아침 식사

트레킹 기간

차로 15분