남체에서 고도적응일이 필요한 이유를 아시나요?

남체바자르의 하이라이트.

• 지역 셰르파 박물관
• ·사가르마타 국립공원 박물관
• 남체 곰파
• 에베레스트 호텔 뷰(3880m) – 남체에서 오르막길로 약 2시간 거리입니다.
• 쿰중 마을(3790m), 쿰중 학교, 쿰중 곰파 - 남체에서 약 2시간 거리.
• 쿤데 마을(3860m) – 쿰중 마을에서 30분 거리.
• 타메 마을(3865m)은 남체에서 약 9.7km 떨어져 있습니다. 4~5시간.
• 쿰부 지방에서 가장 오래된 수도원 중 하나인 타메의 타메 사원.

남체는 산으로 둘러싸인 아름다운 곳으로, 에베레스트 지역으로 가는 관문이기도 합니다. 서쪽으로는 콩데리(6,187m)와 남쪽으로는 탐세르쿠(6,823m)의 아름다운 전망을 감상할 수 있습니다. 트레커들에게 식사와 숙박을 제공하는 호텔들이 많이 있습니다. 세 개의 작은 박물관, 사리탑, 유서 깊은 수도원, 여러 빵집, 여러 쇼핑센터, 현대적인 통신 시설, 그리고 남체 바자르에서 볼 수 있는 다양한 종류의 스토리텔링(Storys)이 있습니다.

고산 적응 당일에는 샹보체 언덕(에베레스트 뷰 호텔, 3,880m)까지 하이킹을 즐길 수 있습니다. 에베레스트산, 로체산, 눕체산, 아마다블람산, 탐세르쿠산, 콩데리산, 타부체봉(등반하지 않은 산) 등 수많은 산의 파노라마 전망을 감상할 수 있는 최고의 장소 중 하나입니다.

 쿰중 마을(3,790m)을 방문해 보세요. 쿰중은 수많은 전문 산악 등반 셰르파를 배출한 유서 깊은 마을입니다. 에드먼드 힐러리 경의 재단에서 운영하는 학교와 옛 수도원 안에 있는 예티 두피도 방문할 수 있습니다.

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에베레스트 베이스캠프 트레킹 10일 일정 (왕복 헬리콥터 포함)

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10일

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중간 여행

트레커들은 남체 바자르에 머무는 동안 타메 마을을 방문할 수 있습니다. 이곳은 탐험하기에 환상적인 장소이며, 해발 3865m에 위치한 남체에서 약 9.7km 떨어져 있습니다. 타메 마을 꼭대기에는 사원을 짓는 데 사용된 아름다운 티베트 예술 작품을 볼 수 있는 셰르파족의 아름다운 마을입니다. 이 사원은 쿰부 지역에서 가장 오래된 사원 중 하나입니다.

이곳은 티베트와 네팔을 잇는 소금 교역로에 있는 마지막 연중 마을이었습니다. 에베레스트산 등정 세계 기록을 21회 보유한 아파 셰르파를 비롯한 많은 유명 셰르파 등반가들의 고향이기도 합니다. 또한 1953년 에드먼드 힐러리 경과 함께 에베레스트산 최초 등정에 성공한 텐징 노르가이 셰르파의 어린 시절 고향이기도 합니다. 타메에서 시작하는 트레일은 쿰부 지역의 세 개의 높은 고개 트레킹 코스까지 이어집니다.

에베레스트 베이스캠프 트레킹은 히말라야를 가로지르는 정말 놀라운 여정입니다. 트레킹 중에는 안전 문제가 많이 다뤄집니다. 특히 고산병은 매우 중요한 문제 중 하나입니다. 아시다시피, 고산병은 보통 3000m/9842피트(약 9,842피트)에서 시작됩니다. 연구 결과에 따르면 신체는 고산지대의 새로운 기후와 산소 부족에 적응하는 데 시간이 필요합니다. 따라서 남체 바자르에서 2박 정도 머물며 고도 적응을 하는 것이 좋습니다. 남체 주변에서 제대로 적응하지 못하면 고산지대에서 정말 어려움을 겪게 될 것입니다.

이러한 이유로 에베레스트 트레킹을 하는 동안 서두르지 않는 것이 좋습니다.

쿰부 지역에는 산에 대한 당신의 꿈이 이루어질 수 있는 놀라운 트레킹 코스가 많이 있습니다.

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