가이드 없이 에베레스트 베이스캠프 트레킹을 하는 것이 안전할까요? 팁

흔히 알려진 것과는 달리, 가이드 없이 에베레스트 베이스캠프 트레킹을 하는 것도 가능합니다. 가이드가 장비 구매부터 숙박까지 모든 것을 도와주는데, 이 가이드에서는 그 모든 것을 자세히 살펴봅니다. 언제, 어떻게, 그리고 왜 가이드가 필요한지에 대한 모든 답을 찾아보세요.

에베레스트 베이스 캠프 트레킹은 네팔에서 할 수 있는 가장 유명하고 클래식한 트레킹 코스 중 하나입니다. 이 트레킹 코스는 자연의 걸작으로 둘러싸인 장엄한 장소, 히말라야에서 가장 많은 관광객이 찾는 지역 중 하나로 여러분을 안내합니다. 이 지역에서는 다양한 트레킹 코스를 자신에게 맞게 조정할 수 있습니다. 가이드 없이 진행하는 에베레스트 단기 트레킹은 일반적으로 베이스 캠프까지 갔다가 돌아오는 데 약 2주가 소요됩니다 . 베이스 캠프 지역의 다른 장소로 트레킹 코스를 변경하여 기간을 늘리거나 줄일 수도 있습니다. 대부분의 트레커들은 세계 최고봉인 에베레스트의 베이스 캠프에 도달하기 위해 이 트레킹에 도전합니다.

고도가 높고 외딴 이 지역에 도달하는 것은 쉬운 일이 아니지만, 잊을 수 없는 경험을 선사합니다. 보통 단체로 진행되지만 가이드 없이도 가능합니다. 가이드 없이 에베레스트 트레킹을 한다면 색다른 경험을 할 수 있으며, 많은 것을 배우게 될 것입니다. 상징적인 에베레스트 베이스 캠프 트레킹은 길고 힘들지만, 건강 상태가 양호한 사람이라면 누구나 도전할 수 있습니다. 일반적으로 가이드와 함께하는 트레킹이지만 , 가이드 없이도 가능합니다. 이 글에서는 가이드 없이 에베레스트 베이스 캠프 트레킹을 완수하는 방법에 대한 모든 정보를 제공합니다.

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가이드 없이 에베레스트 베이스 캠프 트레킹을 하는 방법?

가이드 없이 에베레스트 베이스캠프 트레킹을 하려면 먼저 남체바자르 에 도착해야 합니다 . 남체바자르에 도착하는 방법은 세 가지가 있습니다.

첫 번째이자 가장 흔한 방법은 비행기를 타는 것입니다. 카트만두 국내선 공항에서 루클라 공항까지. 비행은 특별한 경우가 아니면 매일 아침에 이루어집니다. 날씨 문제 비행기 취소를 요구하는 내용입니다. 비행기는 약 45 분 길고 비용은 약 195 불 1인당. 항공권은 미리 예약하세요. 항공편이 한정되어 있어 티켓이 빨리 매진됩니다.
두 번째 방법은 남체 바자르까지는 버스를 타고 가세요카트만두에서 파플루, 솔루쿰부까지 가는 버스를 타고 남체까지 걸어갈 수 있습니다. 이 방법은 트레킹에 이틀이 더 걸리고, 트레킹 코스 자체가 그다지 안전하지 않습니다. 그 지역의 숲에는 곰이 많아 트레킹이 위험할 수 있습니다. 이 방법은 훨씬 저렴합니다 다른 옵션보다.
남체 바자르에 도달하는 세 번째 방법은 다음과 같습니다. 헬리콥터 전세. 이것은 그곳에 도착하는 가장 쉽고 안전한 방법입니다. 한 번의 비행으로 5명 수용 가능 에 대해 거기까지 가는데 50분 걸려요일반 항공편보다 기상 조건의 영향을 덜 받으며 남체 바자르까지 바로 이동할 수 있습니다. 또한 루클라 공항에서 남체 바자르까지 트레킹하는 시간도 절약됩니다. 이 방법은 보통 짧은 시간 안에 이용 가능하지만 비용이 많이 듭니다. 약 1인당 600달러 5명씩 그룹으로 진행되며 소요 시간은 약 3000달러 필요한 경우 헬리콥터 전체를 전세내다 너 자신에게.
남체 바자르에 도착하면 표준 트레킹 코스를 따라가세요 텡보체(Tengboche), 딩보체(Dingboche), 로부체(Lobuche), 그리고 마지막으로 고락셉(Gorakshep)입니다.

가이드 없이 에베레스트 베이스캠프 트레킹을 하기 가장 좋은 시기는 언제인가요?

가이드 없이 에베레스트 베이스 캠프 트레킹을 하기에 가장 좋은 시기는 네팔의 유명한 트레킹 시즌 두 시기, 즉 2월 말부터 5월 말까지 의 우기 전과 9 월 말 부터 12월 초까지 의 우기 후입니다.

최적의 시간은 여행 목적에 따라 달라집니다. 에베레스트 베이스캠프까지 하이킹하는 목적은 산을 감상하거나, 정상에 오르거나, 혼자 또는 가이드 없이 여행하는 것일 수 있습니다. 목적에 따라 최적의 트레킹 시간은 달라집니다.

위에 나열된 시기는 쿰부 지역에서 비교적 쉬운 하이킹을 경험하고 싶다면 유리한 시기입니다. 트레킹하기 가장 쉬운 시기이기 때문입니다. 모든 트레킹 코스에는 많은 관광객이 있어 길을 잃을 위험을 최소화할 수 있습니다. 또한, 방문하는 관광객을 위해 최상의 서비스를 제공합니다. 날씨도 다른 계절보다 춥지 않아 다른 시기보다 트레킹이 수월합니다.

가이드 없이 에베레스트 베이스캠프 트레킹을 계획하신다면, 해당 지역을 미리 예약하고 확정을 받으시는 것이 좋습니다. 해당 시기에는 예약 가능한 객실이 없을 수 있습니다. 이 시즌에는 수요가 많아 다른 달에 비해 가격이 약간 상승할 수 있습니다.

앞서 언급한 두 시기 중, 우기 전은 베이스캠프보다 더 높은 곳으로 올라가려는 사람들에게 더 적합하고, 우기 후는 자연의 아름다움, 맑은 하늘, 그리고 더 멋진 산 전망을 즐기고 싶은 사람들에게 더 적합합니다.

가이드 없이 에베레스트 베이스 캠프 트레킹을 위해 가져와야 할 것들

가이드 없이 에베레스트 베이스캠프 트레킹을 하려면 모든 종류의 장비와 용품을 철저히 준비해야 합니다. 고도가 높아질수록 날씨는 매우 험난해지기 때문입니다. 짐을 싸는 것은 가장 어려운 일 중 하나인데, 무게를 최소화 하면서 모든 상황에 대비해야 하기 때문입니다. 가이드가 있더라도 완벽한 짐 싸기 방법을 알 수는 없으며, 가이드의 조언이 확실하더라도 자신의 필요에 맞게 조정해야 합니다. 아래는 가이드 없이 에베레스트 베이스캠프 트레킹을 할 때 꼭 필요한 물품들입니다.

가장 먼저 필요한 것은 약 10kg의 무게를 견딜 수 있고 가볍고 튼튼하며 방수 기능이 있는 백팩입니다. 대부분의 사람들은 가이드 없이 에베레스트 베이스캠프 트레킹을 할 때 약 10kg의 무게를 짊어지는데, 이 경우 약간의 짐이 더 필요하므로 이 백팩은 필수입니다.
용량이 1리터 이상인 물병이 좋습니다.
바위가 많은 곳을 오르기 위한 알루미늄 트레킹 폴 2개
대기가 희박해서 햇빛이 매우 하얗기 때문에 편광 선글라스는 필수품이며, 눈을 보호하기 위해 선글라스는 필수품입니다.
정교하게 만들어진 좋은 지도와 나침반
의류(기저복 몇 벌, 신발, 모직 양말, 트레킹 바지 두 벌, 따뜻한 얇은 바지 겹쳐 입기, 가벼운 플리스, 얇은 다운 재킷)
배터리가 좋은 헤드램프
스위스 군용 칼
약물 - 손 소독제, 립밤, 보습제, 고산병 치료제, 진통제, 설사약, 항생제, 파라세타몰 및 기타 개인적으로 필요한 약물
중요 서류를 지퍼백에 넣어 보관
여행용 어댑터(충전하려면 돈을 내야 하는데, 높이 올라갈수록 더 비쌉니다)
자외선 차단제, 세면도구, 작은 화장실.
가벼운 침낭

사용하신 제품을 지참하시는 것을 권장합니다. 모든 제품은 카트만두 또는 남체 바자르에서 대여 또는 구매하실 수 있으며, 트레킹을 시작하기 전에 카트만두에서 한 번 사용해 보셨는지 확인하세요.

에베레스트 베이스 캠프 트레킹에 필요한 허가

에베레스트 지역 트레킹을 위해서는 사전에 두 가지 허가를 받아야 합니다. 첫 번째는 약 20달러의 비용이 드는 지역 허가(쿰부 파상 람무 지방 자치 단체 허가)이고, 두 번째는 약 30달러의 비용이 드는 사가르마타 국립공원 허가입니다.

지리에서 트레킹을 시작하려면 가우리샹카르 보호구역 입장 허가증을 받아야 하는데, 비용은 약 30달러입니다.

표준 개요 여정

가이드 없이 에베레스트 베이스캠프 트레킹을 하면 고정된 일정이 없다는 장점이 있습니다. 개인의 기분에 따라 언제든 변경할 수 있습니다. 아래는 트레킹에서 일반적으로 따르는 기본 일정입니다.

1일차 – 카트만두에서 루클라까지 항공편 이동 후, 약 4시간 트레킹으로 몬조까지 이동

트레킹은 평평하고 비교적 쉽습니다.

2일차 – 몬조에서 남체 바자르까지 트레킹. 이 트레킹은 평균 4~5시간 정도 소요됩니다. 남체 바자르로 향하는 길은 먼지가 자욱한 소나무 숲을 지나야 합니다. 특히 후반부는 가파른 오르막길 때문에 비교적 힘든 코스입니다.

3일차 - 남체 바자르에서 고도 적응. 이곳에는 괜찮은 식당들이 몇 군데 있고, 혹시 필요한 장비를 놓쳤다면 구입할 수도 있습니다.

4일차 – 남체바자르에서 해발 3870m의 텡보체까지 트레킹합니다. 이 트레킹은 약 4시간 정도 소요됩니다. 에베레스트 텡보체 수도원 트레킹

5일차 – 텡보체에서 딩보체까지 트레킹. 이 트레킹은 약 4시간 정도 소요됩니다. 딩보체에 도착하면 로츠산, 아마다블람산, 타보체산 등 멋진 산봉우리들을 감상할 수 있습니다.

6일차 – 딩보체에서 로부체까지 약 5시간 트레킹. 해발 4930m에 도달하게 됩니다. 로부체에는 고대 묘지가 있으며 숨막히도록 아름다운 경관을 자랑합니다.

7일차 – 딩보체에서는 하루 동안 고산 적응을 하는 것이 좋습니다. 딩보체는 고도가 높기 때문에 고산 적응 없이 하이킹을 하면 질병에 걸릴 위험이 커집니다.

8일차 – 고락 셰프와 에베레스트 베이스 캠프 트레킹. 소요 시간은 약 7시간이지만, 다른 날들에 비해 비교적 수월한 코스입니다. 트레킹의 최종 목적지에 도착하게 됩니다.

9일차 – 칼라파타르 트레킹 후 페리체에서 숙박. 칼라파타르는 산맥의 탁 트인 전경을 감상할 수 있는 곳으로, 산을 바라보기에 최고의 장소로 알려져 있습니다. 트레킹은 약 7시간 정도 소요됩니다.

10일차 – 남체 바자르(Namche bazar)로 다시 트레킹

11일차 – 루클라로 트레킹 복귀

12일차 – 카트만두로 귀국

트레킹 중 흔한 건강 문제

높은 곳으로 올라갈수록 이용 가능한 의료 서비스는 매우 적습니다. 이 지역에는 보건소가 몇 군데밖에 없습니다. 따라서 건강을 잘 챙기고 아래 나열된 일반적인 건강 문제에 대한 약을 챙겨 가세요.

고산병
고산 폐부종
고산지대 뇌부종
설사
식중독
염좌

가이드 없이 에베레스트 베이스 캠프 트레킹 비용 아이디어

가이드 없이 에베레스트 베이스캠프 트레킹을 하는 것은 얼마나 잘 계획했느냐에 따라 비용이 많이 들 수도 있고 저렴할 수도 있습니다. 효율적으로 계획했다면 가이드 없이 트레킹하는 것이 더 저렴합니다.

트레킹 전체에 소요되는 1인당 평균 비용은 교통비, 장비 및 기타 필요한 물품을 포함하여 보통 1500달러에서 5000달러 사이 입니다. 베이스캠프 지역에서 1인당 하루 평균 비용은 약 50달러 입니다.

안전을 위한 중요 규칙

고산지대에서 혼자 트레킹을 할 때는 몇 가지 안전 수칙을 준수해야 합니다. 가이드 없이 이동하기 때문에 의사소통이 어려울 수 있으며, 일부 상품에 대해 바가지 요금을 지불해야 할 수도 있습니다 . 이러한 점을 고려하여 다음과 같은 몇 가지 안전 수칙을 안내해 드립니다.

천천히 가세요. 몸의 소리에 귀 기울이세요. 목적지까지 서두르지 말고 필요한 만큼 시간을 충분히 가지세요.
매일 많은 양의 수분을 섭취하세요.
최소한 8시간 정도의 수면을 취하세요.
트레킹을 할 때는 야크를 피해 길을 비우고 산길 가장자리를 따라 걷지 않도록 주의하세요.
혼자 돌아다니지 마세요. 길을 따라가세요.
밤에 하이킹을 하지 말고, 목적지에 제시간에 도착하도록 하세요.

쿰부 지역에서 가장 중요하고 효과적으로 운영되는 의료 시설은 히말라야 구조 협회(Himalayan Rescue Association)가 운영하고 있습니다. 이 협회는 지역 내 여러 곳에 구호소를 두고 있으며, 많은 자원봉사자를 고용하고 있습니다. 응급 의료 상황은 보건소에서 치료할 수 없으므로 헬리콥터를 이용하여 후송해야 합니다.

네팔에서 트레킹 여행사를 고용해야 하는 이유

네팔에 처음 오시는 경우, 트레킹 여행사를 통해 여행하는 것이 훨씬 안전합니다. 여행사에서 모든 단계를 안내해 드립니다.
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