რუბი ველის ლაშქრობა - 12 დღე

ლაშქრობის სირთულე

რუბი ველის ლაშქრობა საშუალო დონის საფეხმავლო თავგადასავალად ითვლება . ტექნიკური კლდეზე ასვლის გამოცდილება არ არის საჭირო, თუმცა დღეში ექვსიდან რვა საათამდე ლაშქრობისთვის მზად უნდა იყოთ.

მარშრუტს აქვს აღმართი და დაღმართი ნაწილები, ასევე ციცაბო ნაწილები, განსაკუთრებით მაღალი უღელტეხილის გარშემო. თქვენ მიაღწევთ მაქსიმალურ სიმაღლეს პანგსანგ ლა უღელტეხილზე, რომელიც ზღვის დონიდან 3,842 მეტრია.

ლაშქრობის დროს გართობისთვის, ფიზიკურად შედარებით ფორმაში უნდა იყოთ. ლაშქრობის გამოცდილების შესახებ წარსული ცოდნა დადებითად ჩაითვლება, მაგრამ არა სავალდებულო.

რუბი ველის ლაშქრობის დასრულება სათანადო მომზადებისა და პოზიტიური განწყობის შემთხვევაშიც კი შეუძლიათ პირველად მოსიარულეებს. ნელი ტემპით სიარული, საკმარისი რაოდენობით წყლის მიღება და გიდის მოსმენა ლაშქრობას ეფექტურად გაუმკლავებაში დაგეხმარებათ.

მტვირთველებს ასევე შეუძლიათ თქვენი მძიმე ჩანთის წაღება, რათა პატარა ზურგჩანთით იაროთ. ეს ლაშქრობა ადვილად მისაღწევია სათანადო ფიზიკური მომზადებისა და მოტივაციის შემთხვევაში.

ამინდი და საუკეთესო სეზონი

რუბი ველის ლაშქრობისთვის საუკეთესო სეზონები გაზაფხული და შემოდგომაა. გაზაფხულზე, მარტიდან მაისამდე, თქვენ გექნებათ კარგი ამინდი, აყვავებული ხეები და მთები კარგად მოჩანს.

სექტემბრიდან ნოემბრამდე პერიოდში ასევე ხელსაყრელი ამინდია, მშრალი ბილიკები და კარგი ხილვადობა. ეს ის სეზონებია, რომლებიც საუკეთესოა ლაშქრობისა და კულტურის შესასწავლად.

რეგიონში ძლიერი წვიმები მუსონური სეზონის დროს, რომელიც ივნისსა და აგვისტოს შორისაა, ხდება. ბილიკები შესაძლოა დაბინძურდეს და დასველდეს, ასევე, შესაძლოა, მეწყერიც კი მოხდეს.

ეს მუსონური სეზონზე ლაშქრობას უფრო რთულს ხდის. დეკემბრიდან თებერვლამდე პერიოდი ზამთარია, რომელიც ცივია, განსაკუთრებით მაღალ სიმაღლეებზე.

პანგსანგის უღელტეხილი შესაძლოა თოვლით იყოს გადაკეტილი და ეს ლაშქრობას ართულებს. თუმცა, ზამთარი მშვიდი ბილიკებითა და მოწმენდილი ცათი სთავაზობს გამოცდილ მოლაშქრეებს, რომლებსაც სიცივესთან გამკლავება შეუძლიათ.

ყველაზე კომფორტული და სასიამოვნო გამოცდილებისთვის, გირჩევთ, რუბი ველის ლაშქრობა გაზაფხულზე ან შემოდგომაზე დაგეგმოთ.

საკვები და სასმელი

რუბის ველის ლაშქრობის დროს, თქვენ ყოველდღიურად სამ მარტივ და დამაკმაყოფილებელ კერძს მიიღებთ. ჩაის სახლების ოჯახები საუზმეს, სადილს და ვახშამს ახალი და ადგილობრივი წარმოების ინგრედიენტებით ამზადებენ.

დალ ბჰატი ყველაზე ტიპიური კერძია, რომელიც ბრინჯის, ოსპის წვნიანისა და ბოსტნეულისგან შედგება. კერძი დაბალანსებულია და ხანგრძლივი სეირნობის შემთხვევაში საკმარის ენერგიას იძლევა.

სხვა კერძები შეიძლება მოიცავდეს ლაფშის წვნიანს, შემწვარ ბრინჯს, კარტოფილის კარით შეზავებულ ლავაშის პურ-ფუნთუშეულს და სეზონურ ბოსტნეულს. შორეულ სოფლებში ხორცი ნაკლებად გავრცელებულია და ამიტომ კერძების უმეტესობა ვეგეტარიანულია.

თუ საკვები დაგჭირდებათ, მოგზაურობამდე უნდა აცნობოთ თქვენს გიდს. მასპინძლები შეეცდებიან, კერძები ადგილობრივი პროდუქტების მიხედვით მოარგონ.

ასევე, სავარაუდოდ, ჩაის დალევთ, შავი ან მცენარეული ჩაის. ასევე შეგიძლიათ მიირთვათ ხსნადი ყავა. უსაფრთხო სასმელი წყლის მარაგი არის ადუღებული ან გაფილტრული წყალი. ლაშქრობის დროს თავი უნდა შეიკავოთ ალკოჰოლისგან, რადგან ეს შეიძლება გაუწყლოებას და სიმაღლისადმი ადაპტაციას გამოიწვიოს.

განთავსება და საცხოვრებელი

რუბი ველის ლაშქრობის დროს განთავსება ძირითადად სოფლის ჩაიხანებშია და არა სტანდარტულ სასტუმროებში. თქვენ განთავსდებით ადგილობრივ ოჯახებში, სადაც მარტივი, მაგრამ სუფთა ნომრები იქნება.

ოთახების გაზიარება შესაძლებელია და თეთრეული ელემენტარულია. აქ ცოტა რამ არის და თანამედროვე კომფორტს, როგორიცაა ცხელი შხაპი ან დასავლური ტუალეტები, არ უნდა ელოდოთ. ტუალეტები ყველაზე მარტივია და ბანაობა შესაძლებელია თბილი წყლით სავსე ვედროთი, როდესაც ეს შესაძლებელია.

მიუხედავად იმისა, რომ ჩაის სახლების სიმარტივეა, ისინი შეიძლება ღირებული გამოცდილება იყოს. თქვენ მასპინძელ ოჯახთან ერთად მიირთმევთ კერძებს და სამზარეულოში ხშირად იჯდებით კოცონის გარშემო. ეს საშუალებას მოგცემთ, ნეპალური სოფლის ცხოვრებით იცხოვროთ.

კატმანდუში თქვენი განთავსება მოხდება ძალიან კომფორტულ სასტუმროში, რომელიც აღჭურვილია თანამედროვე საშუალებებით, როგორიცაა ცხელი შხაპი და ინტერნეტი.

რეკომენდებულია, ლაშქრობაში თბილი საძილე ტომარა წაიღოთ, რადგან ღამეები შეიძლება ცივი იყოს. ჩაის სახლები ძალიან მეგობრული და დასამახსოვრებელია ლაშქრობის მოყვარულთა უმეტესობისთვის.

Სიმაღლის ავადმყოფობა

სიმაღლის ავადმყოფობა კიდევ ერთი რამაა, რაც უნდა გაითვალისწინოთ ნებისმიერი სიმაღლის ლაშქრობისას. რუბის ველის ლაშქრობისას ყველაზე მაღალი წერტილი პანგსანგის უღელტეხილია, ხოლო ყველაზე მაღალი სოფლები სამ ათას მეტრზე ოდნავ მეტია.

ეს შედარებით დაბალ რისკთან შედარებითაა, რადგან ის ნეპალში პოპულარული საფეხმავლო მარშრუტების უმეტესობასთან შედარებით ისეთი მაღალი არ არის. მიუხედავად ამისა, ყველა ინდივიდის რეაქცია სიმაღლეზე განსხვავებულია.

შეიძლება გქონდეთ მსუბუქი სიმპტომები, როგორიცაა თავის ტკივილი, ძილიანობა ან მადის დაკარგვა. მარშრუტი შექმნილია სიმაღლეზე მცირე ნაბიჯებით მოსახვედრად, რაც ორგანიზმს ადაპტაციაში ეხმარება.

თქვენ უნდა დალიოთ ბევრი წყალი, იკვებოთ ჯანსაღად და თავი აარიდოთ ალკოჰოლს. მნიშვნელოვანია ნელა იაროთ და მოუსმინოთ თქვენს სხეულს.

თუ თავს ცუდად გრძნობთ, ამის შესახებ გიდს უნდა აცნობოთ. თქვენი გიდი გაწვრთნილია სიმაღლესთან დაკავშირებული პრობლემების იდენტიფიცირებაში და საჭირო ზომებს მიიღებს.

უღელტეხილის გავლის შემდეგ გზა განუწყვეტლივ ეშვება; ეს თავისთავად ამცირებს რისკს. მოლაშქრეთა უმეტესობა სათანადო სიფრთხილითა და ცნობიერებით ადვილად ეგუება სიტუაციას.

მომზადება და ფიტნესი

რუბი ველის ლაშქრობამდე სხეულის მომზადება დაგეხმარებათ მოგზაურობით უფრო კომფორტულად დატკბეთ. რეკომენდებულია, მოგზაურობამდე რამდენიმე კვირის განმავლობაში რეგულარულად იაროთ ფეხით, ლაშქრობით, ველოსიპედით ან სირბილით.

ფეხების ძალისა და გამძლეობის გაზრდა ყოველდღიური ლაშქრობის დროს დაგეხმარებათ. კარგია, თუ დღეში ექვსიდან შვიდი საათის განმავლობაში მსუბუქი ჩანთის ტარებას შეძლებთ.

ცოცვის უნარები არ არის საჭირო, თუმცა აუცილებელია გამძლეობა და მოთმინება. ასევე კარგია გონებრივად მომზადება, რადგან ეს არის სათავგადასავლო ლაშქრობა მარტივი კეთილმოწყობით. თქვენ მზად უნდა იყოთ მარტივად ცხოვრებისთვის.

ლაშქრობის წინ დარწმუნდით, რომ ჩაიცვით სალაშქრო ჩექმები და შეამოწმეთ ზურგჩანთა. თუ მხოლოდ აუცილებელი ნივთებით წაიღებ, თქვენ და თქვენს პორტიორს მგზავრობის მცირე დრო გექნებათ, თუ ერთ-ერთ მათგანს აირჩევთ.

მოქნილი აზროვნება და კარგი ფიზიკური მომზადება ლაშქრობისთვის კარგად მომზადებულს შეგიქმნით.

ვიზა და ნებართვები

მოგზაურთა უმრავლესობას ნეპალის ტურისტული ვიზის მიღება კატმანდუს აეროპორტში ან სახმელეთო საზღვარზე შეეძლო.

დაგჭირდებათ პასპორტი, პასპორტის ზომის ფოტოსურათი და ვიზის საფასური. თქვენი პასპორტი უნდა იყოს მინიმუმ ექვსი თვით ადრე, სანამ მოგზაურობთ.

რუბი ველის ლაშქრობისთვის, ლაშქრობის ნებართვა დამოკიდებულია არჩეულ მარშრუტზე. ზოგიერთი მარშრუტისთვის საჭიროა ლანგტანგის ეროვნულ პარკში შესვლის ნებართვა, ზოგისთვის კი არა. TIMS ბარათს, როგორც წესი, დოკუმენტაციისა და უსაფრთხოების მიზნით, ლაშქრობის სააგენტო ამზადებს.

ეს ნებართვები, როგორც წესი, ორგანიზებულია Life Himalaya Trekking-ის მიერ და პაკეტის ნაწილია. თუ დამოუკიდებლად სეირნობთ, მათი მიღება კატმანდუში შეგიძლიათ.

რუბი ველის ტერიტორია შეზღუდული არ არის და სპეციალური ნებართვები არ არის საჭირო. ლაშქრობისას ყოველთვის თან იქონიეთ ნებართვები და პასპორტის ასლი.

ჯანმრთელობა და უსაფრთხოება

რუბი ველის ლაშქრობის დროს თქვენი ჯანმრთელობა და უსაფრთხოება ძალიან მნიშვნელოვანია. მოგზაურობის დაწყებამდე გირჩევთ, რომ გაიაროთ ძირითადი სამედიცინო შემოწმება, რათა დარწმუნდეთ, რომ მზად ხართ ლაშქრობისთვის. ლაშქრობის დასაწყისშივე უნდა აცნობოთ თქვენს გიდს, თუ გაქვთ რაიმე სამედიცინო მდგომარეობა ან ალერგია.

ლაშქრობის დროს ნებისმიერ მომენტში უნდა დაემორჩილოთ თქვენს გიდს. ბილიკები ზოგჯერ კარგად არ არის მონიშნული ან ძალიან თხელია და მნიშვნელოვანია, რომ თქვენს ჯგუფთან ერთად იყოთ. იარეთ ნელა და საჭიროების შემთხვევაში შეისვენეთ. წყლის დალევა და ჭამა დაგეხმარებათ დაღლილობის თავიდან აცილებაში.

თქვენს გიდს ექნება პირველადი დახმარების მარტივი ნაკრები და ისინი გაწვრთნილნი არიან ჯანმრთელობის მარტივი პრობლემების მკურნალობაში. საგანგებო სიტუაციების შემთხვევაში, ევაკუაციის დაგეგმვა შესაძლებელია სერიოზული საგანგებო სიტუაციების შემთხვევაში. სწორედ ამიტომ არის მნიშვნელოვანი მოგზაურობის დაზღვევა. სიფხიზლისა და თავისუფალი კომუნიკაციის წყალობით, თქვენ გექნებათ უსაფრთხო ლაშქრობის გამოცდილება.

ტრანსპორტირება

რუბის ველის ლაშქრობა მოიცავს როგორც საგზაო, ასევე საფეხმავლო მგზავრობას. შემდეგ თქვენი მოგზაურობა დაიწყება კატმანდუსა და სიაბრუბესის შორის ჯიპით ან ადგილობრივი ავტობუსით სრული დღის მგზავრობით.

მოგზაურობა რამდენიმე საათს გრძელდება და მთის დაკლაკნილი მარშრუტებისგან შედგება. გზის მდგომარეობა შეიძლება შეფერხებების მიზეზი იყოს, განსაკუთრებით წვიმიან სეზონზე.

ლაშქრობის დროს მგზავრობა ფეხით ხორციელდება. ასევე გაივლით სოფლებს, სადაც ძნელად საპოვნელი ხეობები და ტყეებია. საფეხმავლო ბილიკის უმეტეს ნაწილს გზები არ აქვს. როდესაც მტვირთავს დაიქირავებთ, ის თქვენს ძირითად ჩანთას წაიღებს, თქვენ კი მხოლოდ აუცილებელ ნივთებს წაიღებთ.

ლაშქრობა სატიადევის რეგიონში მდებარე გზის გავლით კატმანდუში დასრულდება. უკან დაბრუნებაც დიდ დროს მოითხოვს. ფრენები არ არის საჭირო და ეს ნეპალის მასშტაბით სრული სახმელეთო თავგადასავალია.

სამოგზაურო დაზღვევა

რუბი ველის ლაშქრობისთვის აუცილებელია მოგზაურობის დაზღვევა. თქვენ ასევე ივლით შორეულ რეგიონში, ამაღლებულ დონეზე, ამიტომ თქვენი დაზღვევა უნდა ფარავდეს ოთხ ათას მეტრამდე ლაშქრობას. ასევე უნდა შედიოდეს სასწრაფო სამედიცინო დახმარება და ვერტმფრენით ევაკუაცია.

სერიოზული ავადმყოფობის ან დაზიანების შემთხვევაში, სასწრაფო ევაკუაციის ხარჯები შეიძლება ძალიან ძვირი იყოს. დაზღვევა უსაფრთხოებისა და დაცულობის განცდას იწვევს.

ლაშქრობის აქტივობებსა და სიმაღლის შეზღუდვებს მოიცავდეს ისეთი პოლისის არჩევისას, რომელიც ყურადღებით უნდა გაეცნოთ.

დაზღვევა თქვენს სამშობლოში უნდა შეიძინოთ და შემდეგ ნეპალში ჩახვიდეთ. დაზღვევის აღების შემდეგ, პოლისის დეტალები თქვენს სალაშქრო სააგენტოს ან გიდს უნდა მიაწოდოთ. საგანგებო სიტუაციები იშვიათია, მაგრამ დაზღვევა მოგზაურობის დროს უკეთესად მომზადებული და უსაფრთხოდ დაგეხმარებათ.

თქვენი დამატებითი ხარჯები

თქვენი Ruby Valley Trek პაკეტი მოიცავს ყველაზე აუცილებელ მომსახურებას, თუმცა არის რამდენიმე დამატებითი ხარჯი, რომელთა გათვალისწინებაც წინასწარ უნდა გაითვალისწინოთ. ჩასვლის შემდეგ, ნეპალის ვიზის საფასურის გადახდა მოგიწევთ. საუზმის გარდა, კატმანდუში კვება არ შედის ფასში და ამიტომ ქალაქში გარეთ კვება უნდა დაგეგმოთ.

ლაშქრობის დროს სხვა საკვები პროდუქტები, როგორიცაა საჭმელები ან ბოთლში ჩამოსხმული ენერგეტიკული სასმელები, ასევე თქვენს ფასშია. არის ჩაის სახლები, სადაც ცხელი წყლის აბაზანის მისაღებად ან ელექტრონული მოწყობილობების დასატენად ცოტა ოფლიც კი დაგჭირდებათ. ამ სერვისებით სარგებლობისთვის კარგია მცირე რაოდენობით ნაღდი ფულის წაღება.

გიდებისა და პორტერებისთვის ჩაის ფულის მიცემა არჩევითია, თუმცა მისასალმებელია, თუ მომსახურებით კმაყოფილი დარჩებით. სხვა პირადი ხარჯები, როგორიცაა სუვენირები ან დამატებითი აღჭურვილობა, ასევე არ შედის ფასში.

მოგზაურობის დაზღვევა დამოუკიდებლად იყიდება. ლაშქრობის დროს ბანკომატი არ არის; ამიტომ, გირჩევთ, ლაშქრობისას თან იქონიოთ ყველა საჭირო ნაღდი ფული.

ენა და კომუნიკაცია

ეროვნული ენა ნეპალურია და რუბი ველის ადგილობრივები ასევე საუბრობენ ადგილობრივ ენებზე, როგორიცაა ტამანგი. ყველა სოფელში არ საუბრობენ ინგლისურად, განსაკუთრებით ხანდაზმული მაცხოვრებლები. თუმცა, თქვენი გიდი ისაუბრებს ინგლისურ და ნეპალურ ენებზე და დაგეხმარებათ კომუნიკაციაში.

მეგობრული ურთიერთობების დასამყარებლად კარგია ნეპალური ენის რამდენიმე ძირითადი სიტყვის, მაგალითად, მისალმებისა და მადლობა, შესწავლა. ადგილობრივები მეგობრულები და კეთილგანწყობილები არიან და უმნიშვნელო ჟესტებსაც კი დიდი მნიშვნელობა აქვს.

რუბი ველის ლაშქრობის დროს მობილური ტელეფონის დაფარვა ძალიან შეზღუდულია. სავარაუდოდ, რამდენიმე დღის განმავლობაში ოჯახთან კონტაქტი არ გექნებათ. სასურველია, წინასწარ აცნობოთ ოჯახის წევრებს. საგანგებო სიტუაციის შემთხვევაში, კომუნიკაცია კონტროლდება.

ეს კავშირი შეზღუდულია და საშუალებას გაძლევთ სრულად განიცადოთ ბუნება და სოფლის ცხოვრება.

მობილური ქსელი, ინტერნეტი და დამუხტვის საშუალებები

რუბი ველის ლაშქრობის დროს მობილურ ქსელებსა და ინტერნეტზე შეზღუდული წვდომა გექნებათ. სიაბრუბესის შემდეგ ტელეფონის სიგნალი სუსტია ან საერთოდ არ არსებობს.

ჩაის სახლებში ინტერნეტი არ არის და შესაბამისად, ლაშქრობის განმავლობაში დროის უმეტეს ნაწილს ინტერნეტთან არ ატარებთ.

ელექტროენერგია მწირია და, როგორც წესი, მზის ენერგიაზეა გამომუშავებული. გარკვეულ ღამეებში, თქვენი ტელეფონის/კამერის დატენვა მინიმალური საფასურით შეგიძლიათ. მკაცრად რეკომენდებულია, რომ თან იქონიოთ დამტენი, რათა თქვენი მოწყობილობები არ დაიცალა.

ეს გათიშვა შესაძლებლობას გაძლევთ, ყოველდღიური ინტერნეტ ცხოვრებიდან გამოხვიდეთ და სიმშვიდეს მოუსმინოთ. კატმანდუში ჩასვლის შემდეგ, სადაც სრული მომსახურება იქნება შემოთავაზებული, ფოტოებისა და სიახლეების გაზიარებას შეძლებთ.

რა არ უნდა გააკეთოთ ამ მოგზაურობაში

რუბი ველის ლაშქრობისას, თქვენ პასუხისმგებლობით და პატივისცემით უნდა იმგზავროთ. ნაგვის დაყრა ბილიკზე და სოფლებში აკრძალულია. შეინახეთ ნაგავი მანამ, სანამ მის გადაყრას არ შეძლებთ.

ადგილობრივი კულტურის მიმართ პატივისცემით უნდა მოეკიდოთ, კონსერვატიულად უნდა ჩაიცვათ და ნებართვა მიიღოთ ინდივიდებისა და რელიგიური ადგილების სურათების გადაღებამდე.

ნუ დაურიგებთ ბავშვებს ფულს და ტკბილეულს. თუ გსურთ საზოგადოებისთვის წვლილი შეიტანოთ, თქვენი გიდი სწორ მეთოდებს გირჩევს.

არ უნდა იაროთ მარტო ან გამოხვიდეთ ჯგუფიდან გიდის გაფრთხილების გარეშე. ბილიკის ნიშნები შეცდომაში შემყვანია და უსაფრთხოება უპირველეს ყოვლისა.

თუ ავად ხართ ან ძალიან დაღლილი ხართ, აცნობეთ თქვენს გიდს. ყოველთვის დაიცავით უსაფრთხოების ზომები და პატივისცემით მოეპყარით ველურ ბუნებას და ველურ ბუნებას.

ფოტოგრაფიისა და დრონის წესები

ფოტოგრაფია რუბი ველის ლაშქრობის მოგონებების აღბეჭდვის შესანიშნავი საშუალებაა. შეგიძლიათ გადაიღოთ თვალწარმტაცი ქალაქები და ყოველდღიური ცხოვრება.

მიუხედავად ამისა, არასდროს არ უნდა გადაუღოთ ადამიანებს ახლოდან ფოტოები მათი ნებართვის გარეშე. კომუნიკაცია შეიძლება იყოს თავაზიანი თქვენი გიდის დახმარებით.

მონასტრებში ან სხვა რელიგიურ ადგილებში ფოტოგრაფია შეიძლება შეზღუდული იყოს. გადაღებამდე ყოველთვის კარგად დააკვირდით. პატივისცემა ადგილობრივ თემებთან პოზიტიური ურთიერთობების დამყარების საშუალებას იძლევა.

ნეპალში დრონების გამოყენება ოფიციალურად დამტკიცებულია. დრონების გამოყენება ნებართვის გარეშე აკრძალულია და შეიძლება პრობლემები გამოიწვიოს. მიუხედავად იმისა, რომ დრონებს ნებადართულია, მათი გამოყენება სიფრთხილით უნდა მოხდეს და არ უნდა იყოს სოფლებთან ან ველურ ბუნებასთან ახლოს.

დააფასეთ კონფიდენციალურობა და მშვიდი გარემო. ამ რჩევების დახმარებით თქვენ შექმნით მშვენიერ მოგონებებს, ამავდროულად, პატივისცემით მოეკიდებით ადამიანებსა და ბუნებას.